节目

你以为在做生意，其实你在打“跨次元战争” 如果你想成为顶尖的商业高手，你应该看什么书？《营销管理》？《财务报表分析》？还是《增长黑客》？ 已故的商业传奇、巴菲特的黄金搭档查理·芒格会告诉你：“去读读物理学、生物学和心理学吧，否则你就是个拿着锤子的木匠，看什么都像钉子。” * 第一部分：生物学给商业的启示——你不是在开公司，你在经营一个“物种” * 第二部分：物理学给商业的启示——第一性原理与看不见的力量 * 第三部分：跨界学习的实战方法论——如何建立你的“思维模型”？ * 第四部分：给创业者和产品经理的“防身术” * 结尾：成为那个“跨越边界”的人 下期我们将深入探讨一个具体的跨界案例：“从赌场设计学产品留存：为什么游戏化思维是未来商业的标配？”听起来很刺激对吧？ 如果你喜欢今天的内容，请在评论区留下你最近在读的一本“非商业类”好书。让我们一起像芒格一样，构建属于自己的智慧格栅 我是你们的好朋友也是大家的商业小助手Wendy～ 📮：[email protected]

今年1月，美国对委内瑞拉采取军事干预，直接斩断了古巴的一条主要能源补给线。随后，美国政府签署行政令，威胁对向古巴供油的国家加征关税，导致古巴海外原油进口量暴跌至零。今年以来，古巴已遭遇至少六次全国性断电，仅在3月份就连续发生了三次。能源专家指出，频繁断电的根本原因在于古巴的燃料已经彻底枯竭。 据美联社和拉美通讯社等媒体3月25日报道，在内部物资严重匮乏和外部极限施压的背景下，美古两国正展开隐秘的双轨谈判。古巴官方近期首次公开承认与美国官员举行了会谈，媒体也披露古巴前最高领导人劳尔·卡斯特罗参与并指导了与美国的谈判。与此同时，古巴政府在3月宣布释放了51名在押囚犯，并打破六十多年的政策禁忌，首次允许海外定居的古巴人回国投资私营企业及国家基础设施项目。 本期节目，我们将梳理这场危机的内外原因以及双方桌面下的外交博弈，以了解真实的古巴现状。 -时间轴- 01:00 全面停电与人道主义灾难 03:15 危机的历史纵深与直接触发点 06:35 破局的隐秘尝试 10:45 妥协、反制与国际干预 -制作团队- 监制：吴挺 统筹：李怡清 文案：张无为 剪辑：张无为

春暖花开，正是适合减肥的好时候，这期我们聊一聊减肥这件事！ 为了防止大家说我们俩胡说八道，我们先介绍一下我们之前在播客里没提及过的部分。 我们俩有从业8年的一线的健身教练的工作经验，各自累计授课时长超过1万小时。2016年我们就考取了美国运动委员会的私人教练（ACE）的认证。同时，Mia考取了全美瑜伽联盟RYT-200 认证和Gyrokinesis®️ 婵柔 证书，Cc有balanced body和北极星两大国际普拉提的认证证书，并曾在国内知名孕产机构担任孕产培训师。 自恋的发一下之前的照片。（现在不长这样） 之前关于运动和健康的部分，我们都是线下上课的时候聊，最多能够影响会员。借助播客这个平台，我们可以有机会和更多的人传播运动和健康的内容，我们真的很开心。如果大家关于这部分有什么感兴趣的，欢迎大家在评论区给我们留言！ 当然，我们肯定有说的不全面的地方，非常欢迎大家在评论区一起共同讨论～ 离了大谱的减肥法： 05:43 第一，把自己饿死减肥法，也就是节食减肥。作为教练，最怕遇到曾经节食减肥成功过的会员。 07:18 “我自己有办法瘦下来的，你帮我把这些肉搞紧一点就行！”。朋友们，节食搞松的肉，紧不回去！ 09:04 美艳女飞行员因为曾经节食减肥而导致了代谢受损。 16:37 什么叫做代谢受损，受损了之后对身体有什么影响？大家都在说的基础代谢又到底是什么玩意儿？ 25:08 我们怎么判断自己有没有节食呢？ 36:20节食造成的身体危害！代谢受损，姨妈不规律甚至闭经，脱发，以及会变丑！ 30:43 第二，“吃屎”减肥法。“屎”可以用任何的事物替代，比如“吃黄瓜减肥法”“吃馒头减肥法”或者“液断”之类的。 38:40 摄入单一食物会对身体产生的影响。 41:15 我们的血糖是怎么过山车的？ 44:53 大学的时候，为了上台，本人（cc）也尝试过吃屎减肥法。 45:57 “屎”一辈子只吃一次就好 47:57 第三，把自己累死减肥法，no pain no game！平时久坐少动，突然要减肥就hiit，帕梅拉，上午撸铁下午跑步的。 48:56 这种时候意志力不是很顽强反而是一种好事，大不了就退训了，意志力顽强的，OK，那完蛋了，皮质醇爆了。 49:17 网上都在说的“皮质醇”，到底是什么？ 51:04 难以置信，但有时候我们真的会“越自律越肥”。 52:30 当我想找营养师减脂的时候，老师骂我！并且在之后的课堂上嘲笑我！ 54:16 我是怎么把自己作到皮质醇爆表的？！ 57:31 任何时候都不要考验人性，减肥的时候也不要！也不要妄图控制你的激素！ 01:00:35 发现自己似乎是皮质醇过高了，有什么办法呢？——瑜伽是项好运动！ 01:01:28 第四，许愿减肥法。春节后健身房业绩是最好的，但是这批来办卡的，往往就是“健身房渣男”。 01:04:04 第五，窜稀减肥法！人为什么一旦开始减肥，就对自己拉不拉屎这件事如此执着！ 01:06:17 为了拉屎，长期吃酵素，吃到肠子变黑了！ 01:08:44 拉不出屎先检讨一下自己前一天吃了什么吧！ 01:10:21 第六，医美减肥法。脂肪！我烧不死你，但我可以冻死你！ 感谢收听~这期内容还有下期！里面有我们给到的具体的减肥方法~欢迎大家订阅关注我们，不要错过！也热烈邀请大家跟我们评论互动哟~ 🎙️主播： | Cici Mia 后期： | Cici /欢迎来其他平台找我们/ 小红书、视频号、抖音同名：C姐和Mia呀～ /如果你想投稿～或者有话想和我们说/ 可以私信小红书🍠：C姐和Mia的播客 🎧以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 苹果播客 |喜马拉雅

你的人生，是一款你从未认真阅读过说明书的史诗游戏。今天，我们一起来破解它的底层代码。

“玩个泥巴”是两位园艺爱好者的每周视频闲聊 一般礼拜四会更新 分享园艺生活趣事 闲聊园艺话题 也希望可以和你讨论园艺问题 欢迎听我们胡扯☺️🧾 这期播客主要是大花和凤子的盈江观鸟自然之旅回顾闲聊 因为我们俩录制的时间是在深夜的民宿小院，所以声音都比较小，大家见谅。 林雕鸮父子 河燕鸥 🎙️本期主播：大花婆婆 嘉宾：凤子 👨🏻‍💻剪辑：大花 联系我们：[email protected]

讨厌的人图鉴：如何优雅应对生活中的「刺头」？ 欢迎来到「问题不大研究所」！✨ 你是否也曾遇到过那些让你瞬间血压飙升的人？从职场的「笑面虎」到寝室的「抖音外放党」，那些无时无刻不在挑战你情绪底线的人，真的只能硬碰硬或者默默内耗吗？ 本期节目，我们将一同拆解这些“讨厌的人”的典型画像，探索那些不撕破脸却能巧妙应对的社交策略，帮你夺回人际关系中的情绪主导权。 🔸 主播介绍 唐槐 | 理性观察者 | “人生无常，但老天却给了我更锐利的生命洞察能力” 小星晚晚 | 人生体验派 | “每个「我做不到」的背后，都藏着未被发现的行动方案” ⏰ 时间戳 🔸 Part 1｜讨厌类型学：我们究竟在讨厌什么？ 00:01:26 讨厌的人分类学：从外在行为到内在性格的听众脑洞大赏 00:01:46 气味战场：当木质调香水遇上狐臭攻击，人际交往中的嗅觉博弈 00:03:10 夏日气味修罗场：小学前桌的“生化武器”如何塑造了我们的社交记忆 🔸 Part 2｜深层归因：从职场到关系的边界之战 00:06:42 笑面虎领导图鉴：职场不是交友APP，竞争是永恒的背景音 00:13:39 冷漠领导隔离术：非必要不存号码是职场版的「防沉迷系统」 00:23:32 职场利己主义者应对指南：保持原则，不为他人的课题耗能 00:38:40 亲密关系雷区：不懂装懂的前任，为何是行走的「错误答案示范」？ 00:44:22 边界感缺失者图鉴：翻手机与公开私密话题的人际关系「拆弹现场」 🔸 Part 3｜破局之道：不撕破脸的优雅反击 00:16:14 成年人的社交柔道：迂回解决冲突比直接开骂更高级 00:54:50 赛博精神防御：转发锦鲤与电子木鱼背后的情绪自救 01:02:14 撕破脸的成本核算：职场合作与过年回家的尴尬，哪个代价更大？ 01:10:51 警惕能量吸血鬼：如何识别并远离那些让你慢性中毒的关系 【清醒时刻 | 本期金句摘录】 * 职场不是交友APP，竞争才是永恒的背景音。 * 边界感缺失者的悖论：用侵犯来证明亲密，最终连爱的能力也失去。 * 社交柔道的真谛：化解冲突不是认输，而是选择更优雅的胜利。 * 气味是人际关系的隐形简历——你闻起来像什么，就吸引什么样的关系。 * 改变一个微小的习惯，就是向讨厌的人宣战的最小单位起义。 【行动指南 | 思考清单】 1. 制作你的「讨厌图鉴」：记录一个具体人物，并写下三种可能的应对策略。 2. 练习「30秒屏蔽术」：每天刻意创造一个短暂隔离干扰的时刻（如戴上降噪耳机30秒）。 3. 绘制「社交能量地图」：标注出你生活中的“消耗型关系”与“滋养型关系”。 4. 实施一次「边界实验」：本周对一个人明确表达你的界限（哪怕只是“请你戴上耳机”）。 💌 互动时间 你遇到过最让你头疼的「刺头」是哪种类型？你是如何应对的？欢迎在评论区分享你的独家心法，或前往小红书搜索 「问题不大研究所」 ，找到属于你的心灵伙伴。 活着的花，有一万种开法。 感谢你的收听，别忘了在小宇宙订阅我们的节目，这是对我们最大的支持！❤️

hi欢迎来到林花事务所 本期主播：奇东墙 感谢听众Beag1eYaaa_对上23期节目的赞赏，希望我们的声音能够长久的陪伴您～ l 案件简介 今天事务所分享的案件发生在日本石川县金泽市。1992年的初秋，金泽市的一位20岁游泳女教练，下班后在自己的车中遇害。最离奇的是，警方在她头发里发现了一片被称为“活化石”的稀有树叶——水杉叶。这片叶子本该是锁定真凶的铁证，直接指向了第一案发现场。然而，因为警方内部的失误，关键的DNA证据失效，目击证词被无视。34年过去了，那个曾在黑夜中奔跑的灰衣男子，依然逍遥法外…… l 案件相关照片 受害者安実千穂さん 受害者工作地点和家的相对位置 停车场的“2号”停车位 警方推测的车辆行驶路线 西村虎郎前石川县警察督察 案件书籍《对不起，千穂》 l 参考资料 银座新闻网ginzanews.net 中日新闻网www.chunichi.co.jp Ameba网站内容ameblo.jp 金沢女性スイミングコーチ殺害事件ja.yourpedia.org l BGM 名称：Yugen 专辑：Seeds, Roots & Fruits歌手：Emapea 名称：Let It Begin 专辑：Where We Were Together歌手：세이수미

这几天又和朋友聊到，我们私募基金行业募资的问题 虽然募资本身都难，但是一级显然比二级还难得多 原因很简单，因为我们募资的目标，基本都是以大企业和大企业董事长本人为主。 每一个上市公司董事长，每一个成功人士，都觉得自己特别懂行业，特别懂人性。 事实上，确实也是。这使得国内的VC行业，募资就非常难。 我一直特别反对，VC行业里宣传的“东大VC的未来是产业链投资”，如果真是这样，所有独立VC都可以关门了， VC唯一能募到资的逻辑，绝不是产业链投资，而是，没有产业链的投资。 只有一个新产品，新技术，你都没有办法归到哪个产业链，才能跳脱产业大佬的能力范围，你作为VC才有价值，人家才有可能给你钱 作为对比，二级市场好的点在于哪里呢，在于，董事长和成功人士，大部分都不会觉得自己有投资二级的能力 因为如果你有，你一个礼拜之内就会被打脸，这个反馈起来是很快的。也正因为如此，二级被大佬们认为是个专业金融的活，而一级不是 当然，二级也有二级的难做。我就不详细说了，但募资起盘，确实要比一级简单很多。 这里面说了一个什么道理呢，这个道理就是 你对某人的价值只在此人的能力区之外。 你做的事，必须是别人做不了的，达不到的。别人越做不了，你的议价空间就越大 其实，世间的道理，本身就是这么简单。 从投资，到生活，到职业规划，莫不如此。 今天我就举几个特别简单的例子，和大家再说说这个道理。 听完了，明白了，应该对大家有启发。 想进一步找斌叔讨论投资问题，讨论人生发展问题，欢迎关注 知识星球：斌叔和他的朋友们 公众号：爱讲道理的斌叔

出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。 没有想到，他的结局，竟如此戏剧，如此宿命。 这何尝不是流量时代所有公众人物的终极隐喻—— 被捧上神坛，被过度消费，被万众期待，最终被时代的巨浪裹挟着，轰然落幕。 张雪峰已死。 我在这场死亡里，隐隐地感受到了一种隐喻，旧成功的范式正在走向崩塌，旧的确定性已死，传统努力就有回报、知识可以击穿阶层的时代已经远去。 这又何尝不是我们每一个人的命运： 向前跑，直至被命运碾碎。

【AI那些事】Sora 启示录：别把玩具当工具 从刷屏封神到火速关停，Sora为何突然陨落？ 留存归零、算力烧钱，它为何只是昂贵玩具？ 迪士尼10亿合作告吹，背后藏着哪些商业真相？ 硅谷退场，为何AI视频正式进入中国时间？ 欢迎收听本期播客，聊聊“Sora关停背后的AI视频行业反思与商业本质” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播：阳仔 原子 运营：康康

「本期嘉宾」 ZaZaZsu：由马懿（主唱/词作）与程锦远（键盘/作曲/制作）组成的复古流行乐队 王溢點：媒体人、策划人、创始人 「内容梗概」 这期对谈，发生在ZaZaZsu被更多人看见之前。那时，他们还没有因为作品被王菲唱上春晚而走进更大的公众视野，但已经在认真讨论一些更重要的问题：什么是爱，什么是信任，什么叫忠于自己的表达，什么又是创作里最难守住的“诚实”。 从北大毕业后选择做音乐，到一张专辑如何在反复拉扯中长出来；从《爱河》背后的创作动机，到亲密关系里那些无法被计划、也无法被标准答案解决的困惑，这不是一场关于“成功”的对谈，更像一次很罕见的坦白。最打动人的地方，是他们没有急着给爱和人生下定义，而是在经历里，一点点理解自己，也一点点靠近自己真正想表达的东西。 「内容提要」 Part 1 在被看见之前，先看见爱 01:12 两位北大毕业生组成的复古流行乐队，先聊的不是光环，而是爱。 02:25 做专辑像上班的一年，也让他们从彼此身上照见自己。 Part 2 搭档关系，本身就是一面镜子 03:28 性格不同，反而让彼此看见了自己的恐惧和习惯。 04:28 专辑该不该赶在年底前发，折射出“效率”与“诚实”的拉扯。 06:52 一旦创作被欲望裹挟，作品就不再干净。 Part 3 《爱河》之外，他们怎样理解爱情 12:21 “谁生来要做智者，我只想要入爱河”背后，对爱的真实理解。 13:53 30岁之后，身边的人都在讨论“条件”“面包”和“稳定”。 14:39 他们反问：为什么总想靠安排，躲开伤害？ 16:12 爱情不是计划出来的，也不是努力就能获得的。 17:57 比起形式上的亲密，更动人的是精神上真的被看见。 Part 4 当作品被看见，也会被审视 08:02 《爱河》带来关注，也带来了第一次真正面对负面评论。 08:50 被评价影响的，不只是情绪，还有身体和演唱状态。 11:58 比起“别受伤”，他们更想问：受伤之后，能不能长出别的东西？ Part 5 做音乐，最后还是在表达自己 28:28 他们真正羡慕的，从来不是技巧，而是形成了自己审美和世界观的人。 30:27 在今天，音乐人终于拥有了表达自己的空间。 Part 6 在喧嚣之前，先忠于自己 42:57一直在研究的课题：如何写一首歌。 43:35 不是写“好歌”，而是写出真正像自己的歌。 44:46 这场对话最珍贵的地方，是他们没有急着活成标准答案。 45:02 在经历里，一点点理解爱、理解创作，也理解自己。 「主题曲」 《一人一花》-阿朵 「配乐」 《爱河》-ZaZaZsu 「嘉宾作品」 《就是怦然心动》专辑（2019） 《就要思君》EP（2022） 《第一千夜》专辑（2024） 《爱河》 《你我经历的一刻》 「还可以在哪里看到自话像」 腾讯视频｜视频号｜公众号｜小红书｜抖音｜哔哩哔哩｜快手 搜索「自话像」还可以收看到自话像视频内容 「欢迎加入听友群」 先加微信（备注自话像听友）：selfologue-assistant 「合作联系」 商务合作联系微信（备注商务合作）：zhangnx 对谈合作联系微信（备注对谈合作）：jitao789

主播｜潇磊 刘飞 这一期： 广成扫霞破金光，番天印下火灵亡。三进碧游还金冠，口舌惹出诛仙殃。 子牙脱险收佳梦，反复胡升刀下凉。飞虎兵困青龙关，天祥被擒惨遭戕。 郑伦陈奇初相会，哼哈对喷两败伤。里应外合破高关，丘引土遁陈奇丧。 汜水关前余化至，化血神刀哪吒伤！ ———— 本期出场主要人物： 阐教 / 西周阵营 * 广成子：阐教上仙。本期奉师命下山，身穿扫霞衣专克金霞冠，以番天印击毙火灵圣母，救下姜子牙。后携金霞冠前往碧游宫缴还，因言语引发截教众怒，被多次围堵，三进三出碧游宫，最终引得通天教主赐下诛仙剑与阵图予多宝道人。 * 姜子牙：西周元帅。本期先被广成子所救，归途遭申公豹截杀，为惧留孙所救。回营后平定佳梦关，斩杀反复无常的胡升。后于汜水关前调兵遣将，大败韩荣。 * 惧留孙：阐教上仙。本期奉元始天尊之命，埋伏途中救下被子牙，以捆仙绳擒拿申公豹，押送昆仑山听候发落。 * 元始天尊：阐教教主。本期在麒麟崖发落申公豹，逼其发下“塞北海眼”的誓言后放其离去。 * 申公豹：阐教叛徒，子牙师弟。本期于半路截杀重伤的子牙，以开天珠将其击落，正欲下杀手时被惧留孙擒拿，押至昆仑。在元始天尊面前发下毒誓后获释。 * 哪吒：西岐先行官。本期先赴青龙关助战，以莲花化身不惧丘引红珠，乾坤圈打伤丘引。后回汜水关，阵斩王虎，却被余化以化血神刀所伤，性命垂危。 * 土行孙：二运督粮官。本期闻岳父邓九公死讯，赶赴青龙关。夜间以地行术潜入关内，救出黄天禄、太鸾，盗回黄天祥尸首。阵前被陈奇所擒，凭借地行术脱身。后参与夜袭破关。 * 邓婵玉：周将，邓九公之女，土行孙之妻。本期为父报仇赴青龙关，以五光石两度打伤陈奇。后参与夜袭破关。 * 郑伦：三运督粮官。本期运粮至青龙关，听闻陈奇术法与自己相似，不服出战。两人阵前“哼哈”对喷，双双晕倒。后参与夜袭，与陈奇夜战。 * 黄飞虎：武成王，青龙关一路主将。本期痛失爱子黄天祥，遣子黄天爵扶灵回西岐。得哪吒、土行孙、郑伦等援军后，用哪吒之计夜袭青龙关，枪挑陈奇，攻克此关。后回师汜水关。 * 黄天祥：黄飞虎幼子，少年英雄。本期于青龙关枪刺、箭射、锏打丘引，连番取胜。后追击丘引时，被其头顶红珠所迷，遭擒后痛骂丘引，被枭首风化尸身。遗体后被土行孙盗回。 * 黄天禄：黄飞虎次子。本期被陈奇以黄气擒拿，囚于青龙关牢中，后被土行孙救出，参与夜袭。 * 黄天爵：黄飞虎三子。本期受父命，护送四弟黄天祥灵柩回西岐，以存黄门血脉。 * 邓九公：原西周先行官，邓婵玉之父。本期于青龙关被陈奇以黄气所擒，拒不投降，骂敌而死，首级被号令关前。 * 太鸾：邓九公部将。本期为邓九公报仇，出战陈奇，被黄气所擒，囚于牢中，后被土行孙救出。 * 洪锦：西周大将。本期于佳梦关提醒子牙警惕胡升反复，颇有见地。 * 韦护：周将。本期于佳梦关路上接应到脱险的姜子牙。 * 辛甲：军政司/周将。本期奉命往汜水关下战书。 * 魏贲：新任左哨先行官。本期于汜水关前出战韩荣，枪法凶猛。 * 周纪、黄明、邓秀、赵升、孙焰红：周将。本期参与夜袭青龙关，围战丘引等人。 * 祁恭：周将。本期被姜子牙任命镇守佳梦关。 * 武王姬发：周主。本期在汜水关大营置酒为子牙贺取关之功。 截教 / 商朝阵营 * 火灵圣母：截教仙，胡雷之师。本期开场即被广成子以扫霞衣破去金霞冠金光，番天印击顶而亡。其金霞冠引发后续碧游宫风波。 * 通天教主：截教教主。本期在碧游宫接见广成子，初时通情达理，后经多宝道人等挑唆，怒而下令多宝道人携诛仙剑往界牌关布置诛仙阵。 * 多宝道人：通天教主大弟子。本期在碧游宫外挑唆，称广成子辱骂截教，激怒通天教主，获赐诛仙四剑与阵图，前往界牌关布阵。 * 金灵圣母、无当圣母：截教圣母。本期在碧游宫外对通天教主处置不满，出言煽动。 * 龟灵圣母：截教圣母，原形大龟。本期被广成子与多宝等人言语所激，出战广成子，被番天印打出原形。后遭通天教主斥责，被革出宫外。 * 虬首仙、乌云仙、金光仙、金牙仙：截教门人。本期参与在碧游宫外围堵广成子。 * 丘引：青龙关总兵，曲鳝（蚯蚓）得道。本期左腿中枪、肩窝中箭、前心中锏，连败于黄天祥。后以头顶红珠迷擒黄天祥，将其杀害风化。被哪吒乾坤圈打伤，最终夜袭时坐骑被土行孙所伤，借土遁逃走。 * 陈奇：青龙关督粮官，擅腹内黄气，有三千飞虎兵。本期以黄气连擒邓九公、太鸾、黄天禄、土行孙。与郑伦上演“哼哈二将”对决，两败俱伤。最终夜袭时，被哪吒乾坤圈所伤，遭黄飞虎枪刺胁下而死。 * 韩荣：汜水关总兵。本期被西周大军击败，困守关中，恰逢余化归来。 * 余化：汜水关将领，人称“七首将军”。本期时隔数载回关，携师门新炼法宝“化血神刀”复仇。阵前以神刀砍伤哪吒，令其性命垂危。 * 胡升：佳梦关总兵。本期在火灵圣母死后再度请降，被姜子牙迎入关中后，因其反复无常而被子牙下令斩首。 * 胡雷：胡升之弟，火灵圣母之徒。 (上期人物，本期提及死因) * 王信：佳梦关佐贰官。本期为胡升献计并递送降书。 * 王虎：汜水关先行官。本期出关迎战，被哪吒挑于马下。 * 马方、高贵、余成、孙宝：青龙关副将。本期先后出关迎战，分别被邓九公、黄天祥、邓九公斩杀。 其他人物 * 白鹤童子、水火童子、黄巾力士：仙童、力士。本期负责传令、押送等事宜。 ———— 时间轴： 00:02:20 广成子披扫霞衣，火灵殒命封神台 00:08:57 申公豹再拦去路，惧留孙出擒顽凶 00:19:49 广成三入碧游宫，通天教主布诛仙 00:39:25 姜尚回转佳梦关，胡升请降终伏诛 00:46:13 黄飞虎兵逼青龙，邓九公连斩敌将 00:56:32 九公宁死不低头，天祥殒命悬城门 01:10:42 姜尚急遣援兵至，哪吒婵玉赴青龙 01:24:57 郑伦押粮逢陈奇，哼哈二将斗神通 01:45:20 余化持刀重出世，化血神刀伤哪吒 01:54:43 彩蛋：念评论环节 —————— 主要参考资料： * 《封神演义》 许仲琳 人民文学出版社 * 《封神演义》 许仲琳 陆西星 导读、点评、注释：孙见坤 岳麓书社 片尾曲：灵山村帮/十八重《哼哈二将》选段 封面图：ChatGPT 制作： 圣文