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EP19 苏芒:慢就是快,忠于自己,答案就在心中

EP19 苏芒:慢就是快,忠于自己,答案就在心中

一杯咖飞

本期《一杯咖飞》,我邀请到了一位重量级嘉宾——前时尚集团总裁、《时尚芭莎》创刊主编、頌艺术中心馆长苏芒。 大众眼中的苏芒是雷厉风行的“时尚女魔头”,但在本期对话中,她褪去光环,真诚分享了自己从普通大学毕业生到行业领军人物的30年心路历程。她坦言:“我不是天生的老板,格局都是被焦虑逼出来的。” 从在职场中的亲力亲为,到面对误解时的钝感力的修炼;从40岁时的紧绷焦虑,到50岁后的人生豁然开朗。苏芒用亲身经历告诉我们:慢就是快,成功没有捷径,唯有在实践中日积月累。 对于年轻人的职场迷茫、中年女性的年龄焦虑以及如何在喧嚣中保持自我,苏芒都给出了充满智慧的答案。 这是一期关于坚持、勇气与自我和解的深度对话,献给每一个在奋斗路上的你。 收听指南 01:28 从普通毕业生到时尚集团总裁:我不是天生的老板 03:27 长期主义:积累无法逾越,每一步扎实走好,慢即是快 06:23 每一次碰壁和闭门羹,只要真诚追问“为什么”,都能转化为前进的方向 07:45 女性常因脸皮薄而退缩,勇气是可以像肌肉一样被锻炼出来的 08:54 面对恶评:我是人,当然会委屈,但我不研究“垃圾” 10:21 建立钝感力,学会屏蔽不属于你的标签 11:13 资源整合的核心,是创造新价值 经典案例:时尚集团与现代画报20周年“世纪大合体” 15:47 格局是被焦虑折磨后逼出来的 19:30 对手不是敌人,而是激励。用美的方式竞争,提升整个行业的审美与自信 20:30 面对AI:只思考我能做什么,不为不可控的事情焦虑 20:45 对于衰老的害怕是正常的,但跨过50岁将是一片旷野 26:18 活在当下,不幻想一夜成名,只做好眼前的事 27:11 职场建议:忠于自己 如何看待《穿普拉达的女王》:严苛的老板,只有“适合”没有“好坏” 28:00 学会换位思考,理解老板、客户的需求 29:40 给年轻人的建议:忠于自己,答案在心中 【关于我们】 加听友群/商务合作:AC3689888 想与更多听友深度互动?欢迎添加我们的微信:AC3689888,加入“一杯咖飞”听友群。 一杯咖啡的时间,飞跃生活的边界。

31分钟
2k+
2个月前
How to Make Successful Life Decisions 🃏✨

How to Make Successful Life Decisions 🃏✨

观象🐘

Imagine this: You’re one month away from finishing your PhD in Cognitive Psychology at an Ivy League school. The finish line is right there. But instead of walking across the stage to get your diploma, you walk into a smoky room in Las Vegas, sit down at a table full of professional sharks, and decide to bet your entire future on a deck of cards. Meet Annie Duke. She didn’t just play the game; she mastered the hidden "source code" of human choice. She went from the top of the academic world to the top of the World Series of Poker, and then—in a move that shocked everyone—she walked away from the millions to teach CEOs at Google and Citibank how to think. Why are most of us "successful" but still feel like we’re losing the game? In this episode, we’re breaking down the high-stakes mental models of Annie Duke, Jeff Bezos, and the legends of risk management to help you stop "overthinking" and start "over-winning." 🚀 In this episode, we’re diving into the secrets they don’t teach you in school: * The "Steak vs. Salmon" Trap 🥩🐟: Have you ever spent 20 minutes agonizing over a dinner menu while your friends waited in silence? Annie did. We’ll show you why wasting your "expensive brainpower" on "cheap problems" is the silent killer of your potential. Learn the 10-10-10 Rule to reclaim your mental energy instantly. * The Myth of the "Right" Result 🚫🏆: We’ve all seen the drunk driver who makes it home safe—does that make it a "good" decision? We’re dismantling "Resulting"—the dangerous habit of judging your wisdom by your luck. * Bezos’ Secret Doors 🚪🔓: Most of us treat every choice like a "One-Way Door"—a permanent trap. But 99% of life is a "Two-Way Door". We’ll teach you how to spot the difference so you can stop paralyzed by fear and start moving at the speed of light. * The Asymmetric Bet (The "Skin-in-the-Game" Strategy) 📈: How do the pros risk a little to win a lot? We’ll look at the "Black Swan" logic of Nancy Taylor to show you how to find opportunities where the downside is just a "lost afternoon" but the upside has no ceiling. * The Power of the "Fold" 🃏🏃‍♀️: Why did the world's most famous poker star quit while she was at the very top? Because winners aren't just people who never quit—they are the masters of Strategic Quitting. We’ll discuss how to write your own "Pre-commitment Contract" to walk away from the wrong job or the wrong person without looking back. Are you ready to stop playing it safe and start playing it right? Life isn't a chess game where all the pieces are visible; it’s a poker game where the deck is hidden and the stakes are real. Whether you’re debating a side hustle, a career pivot, or just what to eat for lunch, this episode will give you the framework to push those chips into the center of the table with total confidence. Stop guessing. Start betting. See you inside! 🎧💎 Why this works (The Influencer Strategy): * Conflict & Hook: I started with Annie Duke’s dramatic pivot from PhD to Poker. This "story-driven knowledge" keeps the audience hooked. * Palatable Visuals: I used the "Steak vs. Salmon" and "One-Way Door" metaphors to make complex cognitive science feel like a scene from a movie. * Emotional Seduction: I focused on the pain point of the modern professional: Anxiety and Overthinking. By framing "quitting" as a "superpower," we create a refreshing, counter-intuitive "Aha!" moment. * Life-Centric: Rather than a book summary, it’s framed as a "Life Upgrade Kit," making the academic concepts feel high-energy and vibrant.

20分钟
36
2个月前
Vol.137 夺回生活控制权,无痛解决拖延症

Vol.137 夺回生活控制权,无痛解决拖延症

美业Ken大瓜

大家点播的「意志力」专题终于来啦! 这一期,我们想认真聊一件几乎每个人都经历过、但最后往往只会怪自己的事——— 为什么明明知道要早睡、要运动、要专注、要少刷手机, 可一到晚上就崩,一到白天就散,一到关键时刻就开始拖延? 说到意志力,很多人第一反应就是: 是不是我不够自律?是不是我不够狠?是不是我还不够想成功? 而且“意志力”这三个字,特别容易跟长期主义、成功学、自我管理绑在一起。 结果就是,我们一边给自己定特别高的标准,一边又完全不能接受失败; 一旦做不到,就开始陷入一种“我是不是特别没用”“我是不是就是没有意志力”的羞耻感里,最后越焦虑,越逃避,越做不下去。 那意志力到底是什么? 它真的是一种“咬牙硬扛”的能力吗? 给自己灌鸡汤、列计划、强迫打卡,这些东西到底有没有用? 这一期,我们就想从脑科学和心理学的角度,认真拆开“意志力”这件事。 聊聊它的本质到底是什么,我们为什么会崩,以及普通人到底可以怎么科学地把它一点点找回来。 ———————————————————————————— 02:08 拖延扎心合集,你是否缺失意志力? 05:05 根源揭秘,了解管理大脑的7个部门 12:19 成瘾真相,手机为啥让你停不下来? 21:20 急救干货,5 个零门槛方法,立刻停止拖延 25:14 网友私藏,听众亲测有效的自救偏方 29:58 了解大脑结构,如何前额叶修复,告别意志力透支? 45:12 大脑冷知识,放空其实是在给大脑保护和休息 50:00 自律底层逻辑,真正的坚持,靠这 3 个核心 1:00:02 终极习惯法,每一步小的改变都是有助于我们将来变得更好的。 ———————————————————————————— 本期主播: kenjijoel: “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 ———————————————————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里,一起变美省钱不踩坑! 点击上方「订阅」按钮,不要错过我们哦!❤️ 想来我们的听友群一起玩? 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

66分钟
6k+
2个月前
E62 | 当世界走向幂律:为什么财富只属于极少数人?

E62 | 当世界走向幂律:为什么财富只属于极少数人?

Bill It Up

今天是一个很短的分享,我想聊聊关于“财富与价值创造本质”的核心思考:为什么无论是在股票市场还是加密世界,回报都呈现出明显的“幂律分布”?从百年资本市场的数据,到由比特币主导的加密格局,我们都需要重新理解投资的底层逻辑,以及为什么“平均”在真实世界中并不存在。 在本期节目中,我们讨论了: - 什么是幂律分布(Power Law),以及它如何主导资本市场的财富创造 - 为什么少数公司(如苹果、微软等)贡献了绝大部分的市场价值增长 - 被动投资为何长期优于主动选股的底层原因 - 加密市场中的“头部集中效应”,以及比特币为何长期占据主导地位 - 在一个回报高度不对称的世界中,投资者应如何调整认知与策略 名词小抄(Quick 101) 1. 幂分布(Power Law / 幂律分布):极少数人或事物占据绝大部分结果。 2. 正态分布(Normal Distribution):大多数人在中间,极端情况很少。 3. 马太效应(Matthew Effect):强者越来越强,弱者越来越弱。 4. 奇点(Singularity):力量、资源或影响力极度集中的点。 5. 引力井(Gravity Well):质量越大,引力越强,比喻越成功的公司,吸引更多资源。 时间轴 00:10 世界财富到底如何分布 02:08 Power Law 的启示 03:20 投资智慧:顺应幂律,而非挑战它 关注Bill: linktr.ee 季度合作伙伴:SafePal SafePal 成立于2018年,是服务全球超过两千五百万用户的Web3全栈钱包,旗下产品包括硬件钱包、App钱包和浏览器插件钱包,致力于为Web3投资用户提供安全、可靠的去中心化钱包工具。SafePal的投资方包括行业顶尖机构YZi (Binance) Labs以及淡马锡旗下的Web3基金Superscrypt。 目前,SafePal的服务已覆盖全球200多个国家和地区,支持16种语言和200多条公链及链上资产。 🎉有奖互动: 在这期节目发布上线的一周时间内,我们将选取评论区的 2 条优质评论,每位观众赠送 1 台价值 69.9 美金的 SafePal X1 硬件钱包,可送达全球(查询邮寄范围:safepalsupport.zendesk.com) 我们非常期待看到大家的见解,欢迎留言分享!获奖者请通过 Telegram 联系我们:t.me ,并附上你的小宇宙个人页面截图。 ⚠️ 免责声明 本视频内容仅供信息分享,不构成任何金融、法律或税务建议。视频中嘉宾及主持人的观点仅代表个人立场,并不代表专业或持牌金融顾问的意见。加密货币投资存在风险,请务必做好自己的研究与判断。

3分钟
99+
2个月前
108. 停一停,用十天找回心力,找到长久压抑的情绪

108. 停一停,用十天找回心力,找到长久压抑的情绪

朝思暮想

十天禁语、禁手机、每天打坐11小时,还要亲手请走虫子?这哪是冥想营,简直是“自愿坐牢”!可为什么有人去了第一次,还抢着做义工去第二次?我们让AI总结了20个亲历者的故事,和大家一起我们边听边吐槽。这场名为“内观”的极限挑战,到底是精神折磨,还是重塑自我的科学实验? 【AI生成时间线】 02:00 内观:大脑极限挑战的真实记录与重塑现实生活的奇迹 05:32 探索人类心智的真相:神经科学与心理学实验的距离 11:04 神圣静默与深度冥想:切断大脑对外部刺激的依赖 16:32 穿越大脑的迷宫:感受呼吸与提高身体敏感度的奇妙旅程 22:10 释放长久压抑的情感:身体疼痛背后的心理机制 27:42 突破自我,拥抱真正的平等——静默体验带来的启示与顿悟 33:15 深入探索内心的力量:内观的真正含义与作用 38:49 餐厅后厨的清洗秘密:餐具是否真的洗干净了? 44:18 素食沙拉酱中的五种特别香料,每一口都是惊喜! 49:54 共产主义乌托邦:追求去资本化、公有化的社会实验 55:26 如何组织会议并达成目标:AI的辅助工具与主持人智慧的结合 01:01:00 为什么我们总是忘记任务的进展?学习使用“活儿”理论来提高生产力 【找我们玩】 播放平台:小宇宙APP,喜马拉雅,网易云音乐,QQ音乐,苹果Podcast,Spotify Bilibili: 朝思暮想的橙橙和小C 即刻:@程序员橙橙,@Lisa小C 微博:@朝思暮想播客-小C 邮箱:[email protected],有任何话想跟我们说,请给我们发消息吧~ 微信听友群:请加微信zxiaoc007,并附注"朝思暮想"

66分钟
99+
2个月前
EP40 钱弘俶的一次海淘如何改变中国?

EP40 钱弘俶的一次海淘如何改变中国?

两步之遥

- 导语 - 日本汉学家内藤湖南曾说过这么一句话:“在遇到中国文化之前,日本文化是一锅豆浆。但一旦遇到了中国文化的卤水之后,就迅速发生了化学反应,变成了一块豆腐。”在历史上,我们可能都知道日本曾一度大量派遣留学生、遣唐使和学问僧来华,渴慕学习中国文化,重金购买中国典籍。 然而上个世纪50年代日本方面发现的史料文献,让一件历史传闻得到了印证:在吴越国历史上,有一次极为特殊的典籍“逆向回购”——钱弘俶向日本反向购买佛教典籍。而就是这一次“海淘”,让经历了唐武宗会昌灭佛的中原重新迎来了一波禅宗哲学的复兴。也正是这些思想的回流,才促成了中国哲学史上的“璀璨明珠”宋明理学的诞生,而后才会导致明清儒学的转型。中国文化也基于此绽放出了全新的光彩。 如今,我们难以想象,如果没有这一次偶然又临时起意的海淘,中国文化又会走向何方,被塑造成何种模样。“当巴西雨林里的一只蝴蝶轻轻扇动翅膀”,对于中国文明来说,这次海淘也可能是一个蝴蝶时刻。 —— Leo & Sophia - 时间轴 - 2:48 三武一宗灭佛都在干嘛? 7:46 六祖慧能与禅宗南宗 21:24 家族信仰?从钱镠到钱弘俶 24:45 德韶禅师:不会做官的风险投资人不是一个好和尚 30:49 法眼宗与宗派调和 38:08 钱弘俶的海淘计划 41:44 吴越国与朝鲜半岛、日本的外交关系 - 这个系列的其他内容 - 花醉十四州:乱世中的吴越国 其中“花醉十四州”取贯休献予吴越王钱镠的诗《献钱尚父》中的“满堂花醉三千客,一剑霜寒十四州”之意。 - 参考书目 - 《吴越备史》 《新唐书》 《资治通鉴》 《钱氏家乘》 《旧五代史》 《新五代史》 《十国春秋》 《钱氏吴越国史论稿》何勇强 - 我们的其他专题系列 - 武曌系列:皇帝武曌 丁玲系列:不是丁玲奶奶,而是丁玲姐姐 王莽系列:关于“穿越者”王莽的一切 - 加入《两步之遥》听友群,与我们一起共创节目 - 扫码加入《两步之遥》听友群,与我们一起共创节目,同聊感受,分享见闻! 目前听友群2群已经满200人,需要手动拉入,因此想要加入听友群的朋友们,可以先扫码进入中转群:两步之遥的玄关 也可添加“两步之遥”官方账号(LBZY_official)入群,期待你来一起讨论。

55分钟
11k+
2个月前

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