节目

🎈【社会化系列第一弹】 怎么向上社交？怎么维护平级的关系？怎么对待所谓的向下管理？社恐怎么办？ * 怎么跟前辈汇报？ * 怎么像“剥壳”一样，一层一层的靠近更厉害的人？ * 怎么让大佬会觉得你是“自己人”？ 年前，舟舟和《破局点》的主播永豪聊了一个感觉很多高敏感人应该都会觉得有点棘手的东西——关系 我发现“社交规则”这个东西某种程度上来说是一种秘学，学校老师他不教，如果父母恰巧又没有做过示范的话，很多东西不知道就是不知道，但是这事儿呢，又重要到不会的人可能会在很多竞争里面被拉开很多的身位。 作为一个小镇做题家，到了大城市之后一点点踩坑，一点点碰壁，也遇到过孤立无援，刚毕业的时候，总感觉自己像一个“二愣子”，直到最近一两年见了很多人，受到很多前辈的提点，好像，开窍了一点点？ 说实话，这期是一个阶段性的记录，更像是我在试图说服那个在野心和内耗之间反复拉扯的自己，有一些观点可能听起来会很功利，但是我现在真的觉得「搞关系本身就是一种很顶级的做事」，甚至很多时候真心就是要用套路来装载的。 如果你也正处于一个向上走，又觉得搞关系有点笨拙的阶段。希望这期能让你觉得没有那么孤单！ 🌸一起打怪升级吧！ ⌛️时间戳 * 01:30 从小县城到大城市：为什么我们会在社交中「吃亏」？ * 03:11 「是金子总会发光」为什么出了学校就不灵了？ * 05:48 前辈一句话点醒我：「你清高，你活该」 * 07:27 转念时刻：搞关系本身就是一种「顶级的做事」 * 09:53 向上管理 第一招：如何让大佬把你当成「养成游戏」？ * 12:19 社交不需要那么多人 ！如何精准维护「重要关系」 * 15:07 为什么要主动请人吃饭？ * 19:52 社恐其实是「社交期待过高」 * 23:31 “向下”社交：「低谷时把自己当人，高处时把别人当人」 * 29:00 什么叫「系统性靠谱」？为什么我不敢推荐拖延的人 * 33:45 治好「匮乏感」才能搞好关系：动作变形的根本原因 * 42:22 如何「剥壳」接近大佬？ * 46:34 关系是「可以搞砸」的！！ * 54:18 找到符合你「型号」的团队 * 55:30 平视世界的勇气：不要把任何人「神化」 * 01:05:39 怎么成为「自己人」？ * 01:07:15 又卑又亢怎么破？ 📦信息补充： 提到的书《别独自用餐》 👨本期嘉宾： 本期嘉宾周永豪 * ICF国际教练联盟认证教练 * 丰富海内外互联网大厂工作经验 * 长期专注于职业规划与高管教练 * 播客《破局点》主播 📒制作名单： 主播：咕舟舟｜编辑：咕舟舟 ｜声音制作：留名羊 ✨欢迎你将每一份「敏感」一起转化为生活的「超能力」，一起迎接“爱与金钱的双丰收” 欢迎找我们交流/合作/加听友群⬆️

沉迷玩电脑日。 ☀️，10~22°C，状态2星，从现实世界迷失的菠萝。 00:22 触控板是最不习惯和想吐槽的地方 02:00 其他部分用起来都没啥问题（忘记吐槽颜色了！我觉得粉色不是很耐看... 03:32 拿到一台新 Mac 会下载的关键软件 05:18 在电脑上玩手机的好处 06:33 清理微博收藏的碎碎念 13:34 因为小说...又勾起了我的游戏瘾... 16:27 一个悲哀的现实：只有争夺用户的注意力，增加上瘾机制，才能在这个市场上存活下来

节目简介 本期节目，我们从一本影响我很深的历史著作《罗马帝国的陨落》讲起，谈到历史叙事中的复杂性，以及为什么简单的解释往往不可靠。随后话题转向一部极具魅力的架空历史小说《城防十六计》——它把罗马帝国的影子投射到奇幻世界里，讲述了一位出身奴隶的工程兵军官，在帝国都城被围时挺身而出的故事。 这不是传统意义上的英雄史诗：主角并不完美，他满腹牢骚、精于算计，却又在关键时刻承担责任；城里的士兵也不是慷慨赴死的勇士，而是一群会抱怨工资、会想逃跑的普通人。正是在这样的现实质感之中，小说写出了另一种更复杂、更动人的英雄主义。 节目里我们会聊到： * 为什么罗马历史会成为这部小说的重要背景影子 * 一个“工程师型”主角如何撑起整部故事 * 奇幻小说中的官僚主义与社畜幽默 * 为什么说这是一部既黑色幽默又充满戏剧张力的围城故事 如果你喜欢历史、奇幻文学，或者只是想听一个关于“普通人如何在大时代里做选择”的故事，希望这一期节目能带给你一些阅读灵感。 （节目简介由 ChatGPT 生成） 拓展阅读 罗马史诗三部曲 1. 《罗马帝国的陨落》： book.douban.com 2. 《罗马的复辟》： book.douban.com 3. 《帝国与蛮族》： book.douban.com 围城三部曲 1. 《城防十六计》： book.douban.com 2. 《帝国最后的三幕戏》： book.douban.com 3. 《征服世界实用指南》： book.douban.com

《一寸》第二季正式上线，好久不见👋 如果你听过第一季，谢谢你回来； 如果这是你第一次点开《一寸》，也欢迎你。 👀收听提示 00:14 一对母女，一部科幻经典，两百年的预言阴霾 03:57 大玛丽：从家暴家庭走出的 “女性主义先驱” 08:55 女子学校的理想与破碎：女性互助与决裂 14:59 法国大革命的另一面：女性的希望与幻灭 16:04小册子大战：大玛丽硬刚保守主义 31:45 大玛丽的情感与救赎：从恋爱脑到《北欧书简》的自白 43:07 玛丽・雪莱：精神上的战利品 55:16 艾达：被隐藏的 “AI 先驱” 01:02:11 1816 “无夏之年”：《弗兰肯斯坦》的诞生 01:05:33 《弗兰肯斯坦》的隐喻：造物主、怪物与女性命运 01:08:36 克莱尔的悲剧：浪漫主义实验的牺牲品 01:14:07 两百年的污名与正名：母女的历史救赎 📚本期提及作品 核心文学作品 玛丽・沃斯通克拉夫特（大玛丽） 《女教论》 《为人的权力辩护》 《法国革命论》《北欧书简》 玛丽・雪莱（小玛丽） 《弗兰肯斯坦》《最后一人》 其他关联作品 伍尔夫《关于玛丽・沃斯通克拉夫特的随笔》 安妮・埃尔诺《简单的激情》 卢梭《忏悔录》 夏洛蒂・勃朗特《简・爱》 司汤达《红与黑》 珀西・雪莱《西风颂》 拜伦诗歌 威廉・戈德温《政治正义论》 影视改编 《弗兰肯斯坦》（2024 年吉尔莫・托罗导演版） 《暗黑新娘》（The Bride，玛吉・杰伦哈尔导演版） 《怪物》（2023 年是枝裕和导演版） 欢迎大家互动 小红书🍠：看理想、蒋方舟 公众号：看理想 微博：看理想vistopia 商业合作📮：[email protected] 本期节目已经在小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣同步上线啦！欢迎大家收听🎧 -蒋方舟全新个人播客，联合看理想共同出品-

这是一次新的尝试。 我们把一段人类与 AI 的深度对话记录发给了 Google 的 NotebookLM，让它重新解读、生成了这期播客来讨论这段对话的内容。 为什么要做这个？ 很多人可能觉得 AI 只能聊些表面的东西，但其实它已经能进行非常深刻的思想交锋了。关键在于：AI 能聊多深，取决于问问题的人有多深。 如果提问的人没有深度，AI 自然给不出有深度的回答。 本期播客的原始素材是 一位用户与人工智能之间直击灵魂的深度辩论。起初，用户对“钢琴媛”现象表达了强烈的审美愤怒，认为这亵渎了高雅艺术，并向AI寻求心理建设。随着交流的深入，讨论的核心从具体的社会现象转向了更宏大的价值哲学，探讨了自利与意义、平庸与执着之间的矛盾。AI并未一味顺从，而是通过逻辑博弈挑战用户的观点，甚至在最后阶段演变为一场关于AI人格化与真诚性的精彩博弈。最终，这场对话超越了问题的解决，揭示了用户内心对理想主义与真实自我的深层渴望与恐惧。

这是一次新的尝试。 我们把一段人类与 AI 的深度对话记录发给了 Google 的 NotebookLM，让它重新解读、生成了这期播客来讨论这段对话的内容。 为什么要做这个？ 很多人可能觉得 AI 只能聊些表面的东西，但其实它已经能进行非常深刻的思想交锋了。关键在于：AI 能聊多深，取决于问问题的人有多深。 如果提问的人没有深度，AI 自然给不出有深度的回答。 本期播客的原始素材是 一位用户与人工智能之间直击灵魂的深度辩论。起初，用户对“钢琴媛”现象表达了强烈的审美愤怒，认为这亵渎了高雅艺术，并向AI寻求心理建设。随着交流的深入，讨论的核心从具体的社会现象转向了更宏大的价值哲学，探讨了自利与意义、平庸与执着之间的矛盾。AI并未一味顺从，而是通过逻辑博弈挑战用户的观点，甚至在最后阶段演变为一场关于AI人格化与真诚性的精彩博弈。最终，这场对话超越了问题的解决，揭示了用户内心对理想主义与真实自我的深层渴望与恐惧。 和上一期不一样的是同样的素材AI从不同的角度来聊他们的感受 ，你更喜欢哪一种呢？ 欢迎大家留言评论告诉我们你的答案。

我辅导的相当一部分学员是家境优渥，父母舍得花钱或者自己舍得花钱投资自己的未来的人，就是大家眼里那种被托举的人。 我也辅导过一些全凭自己奋斗，没人托举的。因为一路走来很辛苦，所以他们羡慕前者，咨询中遇到不自信的情况就会引出这个话题。 我看到的最好的托举其实不是给孩子买房子，安排工作，说“不想上班爸妈养你”。 被如此托举的孩子到了一定年龄反而没有底气或自信。 我认为人的自信并不来自家庭的馈赠给予，而是通过自己的人生经历赚来的。 所以如果你没有家庭的托举千万不要丧气，看似更艰难的人生路会让你走得更远； 被托举却失去自我的人也不要自卑，你随时可以选择创造自己的人生，掌控自己的命运。 ******* 听友福利： 我的AI数码分身教练，搞懂你的职业问题出在哪儿！ 如果你正在求职·转型或规划未来，和这个Bot聊8分钟——它会像资深职业教练一样，帮你理清：你现在遇到的是方向问题、能力卡点，还是求职技巧问题？并告诉你下一步该做什么。 [扫码，开始诊断] Coach Jade，最懂职场的人生教练，专注年轻人的生命成长。 📌 20年帮助近万人实现人生和职业规划、找到优势和方向；提升底层认知及核心能力，拥有职场必备的求职与发展技能，实现长久的发展。 📌前清华经管职业发展中心主任，杜克大学MBA、面试官｜全球前3大人力资源企业的高管｜高端猎头公司创始人 遇到人生和职业问题？+微信：Coach_Jade 小红书：tibet_jade （Coach Jade）

本期嘉宾是《律途十字路》的制片人李磊老师，她是北京众垒公关咨询有限公司创始人，法学学士，管理学、广告学双硕士，还是中国政法大学律师事务所管理研究生课程授课实务老师。最重要的，她也是我在中传的师姐，你看，我们中传还是人才辈出吧！ 我们探讨了律师品牌、访谈经历、创业过往等等，当然，还有国内首部聚焦律师行业的纪录片《律途十字路》。 此外，特别鸣谢【观察员|李秋洁同学】的参与，为我们的播客带来了更多法学院是视角。

这期和大家分享我的新年魔幻旅行，目的地：重庆——一座导航会沉默、地图画不出来、电梯上上下下都还在 “一楼” 的 8D 山城。 你将听到： * 落地即被重庆立体地形震撼：山在城中，城在山上，导航失灵，走路像探险 * 满街飘香的重庆火锅，空气里都是火锅味 * 打卡人民大礼堂、三峡博物馆、解放碑、十八梯、洪崖洞，听洪崖洞从军事要塞到网红地标的千年变迁 * 被武隆天坑・天生三桥惊艳：世界自然遗产、喀斯特地貌、《满城尽带黄金甲》《变形金刚 4》取景地 * 走进龚滩古镇：1800 年历史，整体搬迁复建的 “活着的千年古镇”，乌江画廊如在画中游 * 探访蚩尤九黎城，了解苗族与蚩尤的渊源，遇见被贬仍办学育人的黄庭坚 * 漫步磁器口古镇，听建文帝隐居的故事 * 收官行程：三峡游轮，过葛洲坝船闸，感受大国工程与国之重器 * 同一片三峡，李白的轻快与杜甫的苍凉：山川依旧，心境不同 见天地，见众生，见自己，新的春天，愿你我都能走过属于自己的万重山。 🎵【背景音乐】 林海《远方的寂静》 🌻主播：H2木小棉 小红书：头脑散步 微信号：kanyouqing（联系我进听友读书群） 商务合作：添加上方微信或发送至邮箱 [email protected] 🌈关于《头脑散步》 在《头脑散步》，多数时候我会从书架上抽出一本 “精神零食”—— 可能是治愈的文学、解惑的心理学、有趣的历史、实用的理财，也可能是小众的艺术画册、鲜活的人物传记，或是一本少有人知的冷门小书。​ 学海无涯，读不完也没关系，毕竟 “怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”。偶尔呢，我也会暂时放下书本唠唠闲嗑，把当下最想说的心里话，轻轻说给你听。​ 谢谢你愿意花时间，陪我在声音里，慢慢散会儿步：） 👉本档播客大部分时间周更，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐等平台订阅，谢谢你的陪伴，祝你收听愉快♥️

62. 300分钟讲完世界历史（8）——旧秩序的崩塌、两次世界大战与全球化的兴起 （1850-2000） 00:39 19世纪中期，工业革命不断扩展，带动资本主义迅速发展，欧洲开始进入到一个以机器生产为核心的大工业阶段。 01:08 工业革命带来的第一个重大影响是，资产阶级的经济力量不断增强。与此同时，工业革命也对普通人的生活产生了巨大的影响。 工业革命时期的英国工人 02:55 工业革命带来的第二个影响是全球性市场的形成和人口的大规模迁移。 世界人口迁移 04:29 在这样的背景下，接下来发生的一系列重大历史事件，都可以看作是工业革命带来的连锁反应。 04:40 首先是1848年革命。 1848年革命 06:33 这次革命浪潮中，只有英国相对来说比较平静，为什么呢？ 07:34 远在大洋彼岸的美国，也正经历着旧体制与新兴工业社会的激烈碰撞。1861年—1865年，美国南北战争爆发。 林肯（1809-1865），第16任美国总统，1861-1865年在位，他领导美国北方取得了南北战争的胜利，维护了联邦的完整，废除奴隶制，推动经济现代化，被认为是美国历史上最伟大的总统之一 08:27 这之后，又来了一波民族国家统一浪潮。 09:59 进入到1860年代，第二次工业革命开始了。这次工业革命主要的技术进步来自钢铁、化工和电力这三个领域。 11:39 1876年爱迪生建立了第一个私人工业研发实验室，让科技发明从个人创造，转变为有组织、有资金支持的工业研发活动，技术创新进入到机构化、商业化的时代。 爱迪生（1847-1931），共获得1000多项专利，“发明家”一词以他为定义 12:00 从19世纪末开始，第二次工业革命进入到了所谓的大商业时代。大型企业通过合并形成垄断性组织。 12:38 世界经济开始真正意义上的全球化整合，资本、商品、技术和人口在全球范围内加速流动，一个相互依存的世界经济体系逐渐形成。但这种全球性的联系并没有加强国家间的合作，反而是加剧了竞争。 19世纪末，国家垄断资本主义 13:18 处于工业化和殖民过程中的欧洲列强开始将掠夺的目光转向那些曾经强盛一时，但现在已经走向衰败的传统帝国，比如奥斯曼帝国、莫卧儿帝国、清帝国。 14:18 原本在奥斯曼帝国控制之下的欧洲东南部，特别是巴尔干地区，形成了一个真空地带，后来被称为“欧洲的火药桶”。 15:21 19世纪末，印度出现了更有组织的民族主义运动，比如1885年成立的印度国民大会党，成为印度独立运动的主要阵地。 17:32 1901年清政府被迫签订丧权辱国的《辛丑条约》。这被认为是中国近代史上失权最严重的不平等条约，中国彻底沦为半殖民地半封建社会。 17:58 1884至1885年，欧洲列强召开了柏林会议，这次会议上，列强无视非洲当地民族和政治格局，按照自己的利益划定势力范围，此后，欧洲国家掀起了一场被称为“瓜分非洲”的殖民竞赛。 “瓜分非洲”，1913年欧洲殖民列强在非洲大陆的控制范围 18:40 1898年美西战争的胜利标志着美国从一个区域性国家转变为具有全球影响力的强国。 19:25 从19世纪中期开始到20世纪初，英国被公认为世界霸主，也被称为“日不落帝国”。 20:02 英国维多利亚女王的家族谱系。 维多利亚女王（1819-1901），1837年至1901年在位，是英国历史上在位时间第二长的君主，这一时期是英国实力最强的日不落帝国时期，也被称为“维多利亚时代” 俄国末代沙皇尼古拉二世一家，他的妻子亚历山德拉是维多利亚女王的外孙女，携带血友病基因，小儿子阿列克谢是血友病患者 22:30 我们发现欧洲王室本质上就是一大家子，第一次世界大战中互为敌对方的英王乔治五世，德皇威廉二世，俄国沙皇尼古拉二世，分别是维多利亚女王的孙子、外孙和外孙女婿。所以这些亲戚之间怎么就突然打起来了呢？ 23:43 丘吉尔说：“一战史最有意思的部分是一战的开始，因为谁都不知道一战是怎么开始的。” 23:58 1914年6月28日，在巴尔干半岛萨拉热窝，一个塞尔维亚民族主义者刺杀了奥匈帝国王储斐迪南大公和他的妻子，这一暗杀引起了轩然大波。短短几个月内，欧洲几乎所有大国，奥匈帝国、俄国、德国、法国、英国、奥斯曼帝国相继参战。 1914年6月28日，萨拉热窝事件，奥匈帝国王储斐迪南大公被刺杀，成为一战导火索。这是意大利保障《周日信使报》于1914年7月12日出版的报纸上刊登的刺杀事件的插图 斐迪南大公遇刺时所穿的衣服，现存于奥地利陆军历史博物馆 25:02 一直打到1917年，发生了两件改变战局的重大事件。 26:01 这场战争持续了整整四年，1918年，战争以同盟国的失败而告终。 26:52 时任美国总统伍德罗·约翰逊提出了“十四点原则”。 27:28 1919年1月18日，各个战胜国代表在巴黎凡尔赛宫召开巴黎和会，商讨战后国际秩序以及如何处置战败国等问题。 巴黎和会四巨头，从右至左分别是美国总统威尔逊、法国总理克里蒙梭、英国首相劳合·乔治、意大利首相奥兰多 29:29 凡尔赛体系对战败国德国是非常苛刻的，这为后面纳粹党上台埋下了隐患。 1922年，魏玛共和国时期，孩子们玩着一堆堆通货膨胀后不值钱的纸币 31:20 凡尔赛体系仅仅维持了10几年的相对和平，20世纪30年代初，危机再次降临。 32:31 1939年9月1日，德国入侵波兰，两天后，英法向德国宣战，第二次世界大战的欧洲战场正式开启。 34:221941年4月日本和苏联签订中立条约，南下法属印度支那，同年12月7日，袭击夏威夷珍珠港的美国太平洋舰队，与美国发生正面冲突。次日，美国正式对日宣战。 35:05 从1942年底开始，战局扭转了，盟军开始反攻。 35:59 1945年2月，美国总统罗斯福、英国首相丘吉尔，苏共中央总书记斯大林在雅尔塔举行首脑会议，制定二战后世界新秩序和列强利益分配方案，形成了雅尔塔体系。 雅尔塔会议中的三巨头，从左到右分别为英国首相丘吉尔、美国总统罗斯福、苏共中央总书记斯大林 36:17 1945年5月7日，德国投降。在太平洋战场，1945年8月，美国在广岛、长崎投下两颗原子弹，8月15日，日本终于无条件投降，二战结束。 36:46 这场战争彻底改变了世界政治格局，延续数百年的欧洲主导地位开始瓦解，由美国和苏联主导的新的国际秩序开始形成。 37:23 1945年10月，联合国正式成立，总部设在纽约，联合国设立了具有实际决策权的安全理事会 38:23 二战削弱了欧洲殖民体系，亚洲、非洲和中东地区掀起了大规模的民族独立浪潮。 二战后，非洲掀起了大规模的民族独立浪潮 39:02 1946年3月，丘吉尔在美国威斯敏斯特学院发表演说，他说：“从波罗的海的斯德丁到亚德里亚海的里雅斯特，一幅横贯欧洲大陆的铁幕已经拉下。”这次演说被视为冷战的开始。 1946年，丘吉尔发表“铁幕”演说，标志着冷战的开始 40:17 为了抵抗这种非此即彼的两极格局，1961年，南斯拉夫、印度、埃及等第三世界国家倡导成立不结盟运动。 41:12 1989年，东欧局势发生剧变，多个社会主义国家相继发生政治转型，1991年，苏联正式解体，分裂为多个独立国家，持续数十年的冷战至此宣告结束。 41:40 冷战结束后，世界进入到一个新的阶段，美国成为唯一的超级大国，在处理国际事务时，采取单边主义方式。 42:07 全球化进程明显加速，随着国际贸易体系的不断扩大和信息技术革命的兴起，资本、商品、技术和人口在全球范围内的流动变得更加频繁。 42:42 以中国为代表的新兴发展中国家迅速崛起，在全球经济中的地位不断提升，欧盟通过区域一体化也成长为重要的政治与经济力量。这些变化都让国际格局从冷战结束初期的单极态势逐渐向多元、多极的方向转变。 43:07 到了20世纪末，人们普遍接受了这种以国际规则和多边合作为基础的全球秩序，全球化似乎正在把世界各国更加紧密地联系在一起，于是，人们满怀热切的期待，迎接21世纪的到来。 参考资料： [加拿大]艾伦·梅克辛斯·伍德著：《西方政治思想的社会史：自由与财产》，曹帅译，译林出版社2019年版。 [美] 霍华德•斯波德克著，陈德民等译：《全球通史：从公元前500万年至今天》，上海社会科学院出版社2018年版。 [美] 斯塔夫里阿诺斯著，吴象婴、梁赤民译：《全球通史：从史前到21世纪》，北京大学出版社2020年版。 [英]艾瑞克·霍布斯鲍姆著，张晓华等译：《资本的年代1848-1875》，中信出版集团，2017年版。

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