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圆神启动 本期主播：龙马 / 西总布 / Nadya 《生化危机 安魂曲》是一款成功恐怖游戏的同时也为我们带来了一段使人忍俊不禁的冒险。它为从系列首作就登场的保护伞公司和史班瑟增加了很多新的设定。但他们看起来似乎前后矛盾而漏洞百出？有没有一种可能，CAPCOM的编剧是在大气层谋划一个横跨20年的伏笔？本期节目，我们就带大家一起来到这样一个冷饭王下大棋的平行世界。 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核

到现在，美以和伊朗的军事冲突已经持续将近两周。军事冲突刚爆发时，很多分析认为这更像是一场有限战争，美国通过军事压力迫使伊朗让步，然后通过谈判收场。但随着战事发展，局势朝另一种方向演化。伊朗的权力结构正在发生变化，革命卫队可能正在成为真正的决策核心，霍尔木兹海峡的控制权被不断强化，全球油价和能源格局也开始受到冲击。这场被外界视为“避免战争的最后努力”失败后爆发的冲突，正以远超预期的烈度和复杂性，重塑着中东的地缘格局，并将冲击波传导至全球经济的每一个角落。 今天这期节目是施展老师对于近期观察和思考的一次整合，呈现为单口讲述。如果你也在关心这场国际冲突，不妨和施老师一起，试着从权力结构、战争逻辑和全球经济三个层面，重新理解这场正在“边打边谈”的特殊战争。 【收听指南】 00:29 没有明确目标的特朗普 vs. 彻底搏命的伊朗革命卫队 07:20 革命卫队提高要价，“结束战争”的主动权已不在美国 15:55 美国会不会加大力度轰炸伊朗革命卫队？希望不大 19:55 全球油价飙升后，美/欧/俄/乌/中/日面临的不同处境 25:36 这场战争的最后无人速胜，打下来对各方都是负收益 【相关往期】 Vol.258｜斩首行动之后：美国在划界，伊朗谁接盘？｜嘉宾：施展 【延伸阅读】 Jiang先生关于美伊战争前景的预测靠谱吗？| 施展札记68 霍尔木兹海峡，其实被三重世界控制 | 施展札记69 从“有限战争”走向“无限泥潭”的美以伊冲突 | 施展札记70 【线下活动】 01 2026年开年第一站学术考察来啦🎉 3月18日-22日，我们将和李筠、许小亮两位老师重返泉州。在刺桐花开的季节，走进这座文明的货仓。更多信息可查看：《学术考察·重返泉州 | 古典中国秩序下的泉州，何以成为世界文明的货仓》 02 西班牙🇪🇸学术考察开始招募啦～ 4月14日-25日，我们将和李筠、刘擎、徐弃郁三位老师一起，开启一段瑰丽奇幻的旅程。去触摸千年异色带来的欢笑与血泪，感受文明如风云般流转，又总有盛景停驻心中。更多信息可查看：《学术考察 | 帝国不灭的基因：多元瑰丽的西班牙》 【关于我们】 一样的世界，不一样的思考。「东腔西调」是一档由爱道思EIDOS制作播出的轻文化播客，每周五更新，不定期加更，感谢你的收听。你可以在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、三联中读、荔枝FM、虎嗅等平台找到我们。欢迎关注、评论、转发，我们真诚感谢所有反馈，同时也期待更多脑洞。 微信公众号、小红书、微博、B站、抖音、视频号：东腔西调 听友群：添加小助手eidos000（备注「播客」） 今日头条：东腔西调图文志 商务合作：[email protected]

“过去我习惯看事物最坏的结果，总觉得底色是灰色的，缩着的。” 这是歌手单依纯对曾经自己的描述。但现在的她，明亮、坚定，甚至带着一丝“姐不可复制”的“狂妄”与自洽。她说，自己是被音乐“重新养了一遍”。 作为父母，我们常把目光锁在孩子身上，却忘了那个住在我们身体里、同样渴望被正确养育的“内在小孩”。本期节目，我将深度拆解单依纯的成名后的心态转变，结合教练技术（Coaching），探讨成年人如何打破社会规训与原生家庭的枷锁。 你不再是那个无力的小孩，你现在拥有把自己重新养一遍的权力和能力。 本期你会听到： * 为什么说现代“独立女性”的标签是对妈妈们的新型PUA？ * 面对网暴与恶评，如何像单依纯一样建立稳定的内核？ * 读到博士了还会有的“不配得感”，如何通过自我觉察一一化解？ * 哪怕是一朵朝着深夜开放的向日葵，也有权开得灿烂。 时间轴 Shownotes * 01:34 单依纯的底色转变：从“灰色缩着”到“明亮舒展” * 03:37 核心洞察： 不管过去经历什么，成年后我们都有权把自己“再养一遍” * 05:30 高敏感、身体弱又怎样？找到“如鱼得水”的环境比自我否定更重要 * 07:06 关系的本质：你是选择评判对方，还是选择从对方身上汲取能量？ * 10:32 警惕“六边形战士”陷阱：为什么现在的社会规训让女性更惨了？ * 14:30 主体性觉醒： 姐不可复制！不渴望客体改变，只求主体通透自洽 * 18:10 谈流量与内核：没有“音乐”支撑的火，只会让内心更空洞 * 22:53 焦虑源于失控：找到你的核心竞争力，建立职场与人生的护城河 * 28:32 深度解读《向日葵朝着夜》：接纳那个“不合群”的自己 * 34:29 音乐里的哲理：两次“人生无常”，是从猝不及防到真正接纳 * 37:27 告别“不配得感”：如何量化自己的付出，理直气壮地拥抱美好？ * 42:30 结语：养育自己，是一场长达终身的浪漫革命 “如果要把你现在的自己重新养一遍，你最想给童年的自己补足什么？” 欢迎在评论区分享你的故事，我们一起在育儿的路上，遇见更好的自己。 【听友群】 单依纯 | 原生家庭 | 重新养一遍自己 | 女性成长 | 育儿即育己 | 心理教练 | 自我治愈 | 独立女性 | 内核稳固 | 情绪觉察 | 不配得感 | 核心竞争力

“姐不可复制。” 当00后的单依纯自信地说出这句话时，我看到的不仅是她的唱歌天赋，更是一个强大“主体”对外界规训的优雅回击。 身处30岁上下的我们，常被困在社会设定的“六边形战士”陷阱里：要经济独立、要貌美如花、要家庭和谐、还要自律。这种看似“包容”的期待，实则是对女性更深层的PUA。我们往往因为内在声音的微弱，而反复在外界的评价里摇摆，产生严重的“不配得感”。 本期节目，我将借由单依纯的深度采访，拆解如何建立稳固的内核。当你的花开到满眼时，如何接纳“人生无常”？如何通过你热爱的领域，把自己重新养一遍？ 在这个万物皆可被定义的时代，愿你也能像单依纯一样理直气壮地说出那句：我不担心我自己，我就是我，不可替代。 时间轴 Shownotes * 01:34 从灰色底色到明亮生命：被音乐“重新养一遍”的单依纯。 * 04:07 教练视角：我们不再是那个弱小的孩子，成年人拥有“重养自己”的权利。 * 06:40 维护一段健康的关系：主动从身边人身上汲取能量，而非陷入评判。 * 09:05 “独立女性”的枷锁：为什么现代女性好像比以前更惨了？ * 13:10 “姐不可复制”：解析00后身上那股珍贵的、不糊弄的自主意识。 * 14:48 主体与客体：不要渴望环境改变，要改变你对环境的解码方式。 * 18:10 为什么流量卷不走她？谈谈内核稳定。 * 23:00 职场启发：如果你感到焦虑，可能是因为你还没找到自己认定的内核。 * 28:32 乐评感悟：当一朵“朝着夜”生长的向日葵，又如何呢？ * 32:29 听懂《向日葵朝着夜》里的玄机：千帆过境后的平淡才最动人。 * 37:27 对抗“不配得感”：先天声音无法消除，那就用后天的努力强化底气。 * 41:49 结语：15年亲密关系的经营心得，美好的事物你当然配得。 【听友群】 单依纯｜向日葵朝着夜｜不配得感｜精神内耗｜女性成长｜职业教练｜主体与客体｜核心竞争力｜心理自洽｜摆脱PUA｜内核稳固｜把自己重新养一遍｜高敏感人格｜职场焦虑

从三个完全不同的岗位，三种截然不同的视角，不同的感受来聊一聊，打开固定视角，多维度的看待这件事情。 1、一线技术人员视角： 技术归属、发展边界、公司规则以及个人能力的天花板和局限性，以及职场最真实的生存逻辑 2、懂战略、懂管理的中高层视角： 资本诉求、商业变现、品牌背书以及组织效率 个人理想与商业现实之间的碰撞 3、个人与朋友亲身经历故事 个人与公司的长期关系、企业运营管理、以及组织风险控制的角度 个人与公司的“去中心化”

宝贝们，8月起因为企鹅对微信和企业微信严格feng控，先不要直接加我了。需要加我的到小红书@渡人渡己 Overcome 找我。 灰灰的主账号在小红书【@渡人渡己 Overcome】(-蓝V企业号)和小红书【@灰灰是蓝猫律师】(-中英律师身份职业认证) 有任何问题，直接到小红书来找灰灰：小红书渡人渡己的灰灰 敏感字谐音处理【版权所有·侵权必究·认准灰灰和渡人渡己·拒绝仿冒·原汁原味专业内容·来自英国伦敦】 课程在灰灰的B站课堂（@我猫叫灰灰）付费直播回放在灰灰的B站课堂可以找到，请尽量不要错过付费直播，因为回放体积很大平台收沸高所以回放比较贵。 B站大号@灰灰是蓝猫 灰渡疗愈是灰灰渡人渡己疗愈空间的简称，灰灰是中国执业律师和英国事务律师，住在英国伦敦。灰灰曾经代表英国人打官司战胜的英国四大银行。灰灰毕业于中国政法大学法律本科和英国牛津大学法律硕士，曾在英国皇家私人银行工作，期间接触到心理疗愈技术，和在该银行从事心理疏导和培训工作的英国同事一起把它推广给大家。

1500天之后 作为影视工作者我怎样才能继续在这个行业生存？ 在本期节目中，我们邀请到了「灵域映画创始人」大头与我们一起分享，作为前中国传媒大学播音生，他是如何发挥自己“斜杠青年”的属性，在热爱中找到机遇。从有金鸡导演梦的播音生，再到找准个人专长，利用 Vibe Coding 来开发即兴口语训练AI辅助工具。 主持人：JUNO 小红书：放电影的C妮儿 嘉宾：大头 小红书: 灵域映画LingVision 中国传媒大学播音与主持艺术专业出身，大学期间自学影视制作，投拍电影《但愿人长久》获得第38届中国电影金鸡奖最佳中小成本故事片。毕业后创办影视传媒公司灵域映画，四年间持续运营，期间自主开发业务管理工具并取得实用新型专利。2023年起系统性探索AI在教育场景中的落地应用，目前专注于AI教育端业务开发。 精彩看点 * 7:09 艺术与AI交融：赚到的第一桶金： 开心麻花第一条用AI拍的广告 * 7:09-10:32 读完文章后给我带来的启示：我大受震撼！意识到了这是一篇详细指南 * 10:32 找准个人专长+科技赋能：AI辅助口语训练与数字化课堂管理系统（正在开发中） 【金句】不要拿着锤子找钉子 * 17:29 在艺术中人的不可替代性: AI辅助艺考教学,强化能力而非取代真人教师 * 31:39- 艺术院校如何培养学生的商业头脑与工具运用能力：斜杠青年的成长之路 【彩蛋】 AI初号机产生的电子文物链接 https://b23.tv/GrTmXbw

听众朋友们好，欢迎收听《历史的混响》，我是夕洋洋。今天我们继续全球太空航天发展史系列的第四集。 上一集我们讲到，1965年到1980年代，卫星如何从国家宣传工具变成了进入普通人生活的实用工具。而就在同一时期，另一种更庞大、更复杂的航天器正在孕育之中——它长得像飞机，能重复使用，能载着七八名宇航员飞向太空，还能在跑道上像普通飞机一样降落。人们叫它航天飞机。 今天这一集，我们就来讲讲航天飞机的故事。从1981年第一次升空，到2011年最后一次着陆，这三十年里，它有过辉煌，也经历过两次灭顶之灾。有人说它是人类航天史上最伟大的杰作，也有人说它是一个代价高昂的战略性错误。它到底是什么？它的成败得失又能告诉我们什么？ 这个系列能顺利推出，特别感谢地卫二空间技术（杭州）有限公司对我们的支持。地卫二是一家以人工智能技术驱动的新一代太空科技企业，他们正在做的事情，是用AI让卫星变得更聪明，让太空数据更好地服务地面。这家总部在杭州的公司，也是中国第一家参与探月工程的民营企业，业务已经覆盖一带一路沿线四十多个国家。感谢地卫二和我们一起，回溯这段充满荣光与悲情的航天史。 让我们把时间拨回到1972年。那一年，阿波罗计划还在进行中，但美国人已经在思考一个问题：登月之后，下一步去哪？阿波罗飞船虽然能把人送上月球，但每次都是一次性的，造价高昂。有没有一种航天器，能像飞机一样反复使用，能带着更多人、更多货物往返于天地之间？ 那一年，尼克松总统正式批准了航天飞机的研制计划。设计目标听起来很美好：一架航天飞机至少能飞一百次，每次发射成本可以降到一千万到三千万美元，每周都能飞一趟。用今天的眼光看，这些数字乐观得近乎天真，但在那个年代，所有人都相信，太空时代即将到来，航天飞机就是通往那个时代的班车。 接下来的九年，美国动员了成千上万的工程师，攻克了一个又一个技术难题。航天飞机由三个部分组成：两个固体火箭助推器、一个巨大的橙红色燃料箱，以及轨道器本身——就是那架长得像飞机的部分。轨道器上覆盖着两万多块隔热瓦，每块的形状都不一样，手工贴上去，用来抵御返回大气层时上千度的高温。这套系统有多复杂？它有两百五十多万个零部件，是人类有史以来建造过的最复杂的飞行器。 1981年4月12日，佛罗里达州肯尼迪航天中心。哥伦比亚号航天飞机第一次点火升空。这一天恰好是加加林首次进入太空二十周年。两天的飞行，主要验证它能不能安全上去、能不能安全回来。它做到了。当哥伦比亚号像一架普通飞机一样降落在加州爱德华兹空军基地的跑道上时，现场围观的人群爆发出欢呼。一个新的时代开始了。 此后的几年，航天飞机频频亮相。1983年，挑战者号上的宇航员首次进行了不系带的太空行走，像一颗人肉卫星一样在太空中自由飘浮。1984年，发现号首次飞行，同年挑战者号搭载七名宇航员升空，创下纪录。1990年，发现号把哈勃太空望远镜送上了轨道，人类从此有了一只观察宇宙的巨眼。1995年，亚特兰蒂斯号与俄罗斯和平号空间站首次对接，冷战的对手在太空中握手。1998年之后，航天飞机开始建造国际空间站，一块一块地把这个庞然大物组装起来。 用一位宇航员的话说，航天飞机做的事情太多了：释放卫星、维修哈勃、建造空间站、做科学实验。它像一辆太空卡车，也像一个太空实验室，还像一个太空工厂。到2011年退役时，五架航天飞机一共飞了一百三十五次，把三百五十五名宇航员送入了太空，飞行总里程超过八亿公里。 但是，这份耀眼的成绩单背后，始终笼罩着一层阴影。 1986年1月28日，挑战者号准备进行第十次飞行。这一次，乘组里有一位特殊成员——中学女教师麦考利夫，她计划在太空中给全美学生上课。那天早上，佛罗里达异常寒冷，气温降到零下几度。工程师们担心，低温会让固体火箭助推器连接处的橡胶密封圈失效，他们向管理层提出推迟发射的建议。但建议被驳回了。 上午十一时三十八分，挑战者号点火升空。七十三秒后，直播画面里突然出现一团巨大的火球，航天飞机在高空解体，七名宇航员全部遇难。后来调查发现，正是那个被冻坏的O形密封圈导致了这场灾难。现场观看发射的人群中，有麦考利夫的学生和家人，他们亲眼目睹了这一切。 十七年后，悲剧再次降临。 2003年2月1日，哥伦比亚号完成第十六天的飞行任务，准备返回地球。十六天前发射时，一块手提箱大小的泡沫绝缘材料从燃料箱上脱落，击中了航天飞机的左翼前缘。地面工程师看过录像，知道这次撞击，但他们相信，泡沫材料很轻，应该不会造成严重损伤。 上午九点，哥伦比亚号以超过二十倍音速的速度冲入大气层。高温等离子体从左翼的破损处涌入，机翼结构迅速融化。几分钟后，航天飞机在得克萨斯州上空解体，七名宇航员再次全部遇难。 两次事故，十四名宇航员献出了生命。一位在哥伦比亚号事故中失去妻子的医生后来说，这付出了我妻子的生命，我的儿子失去了母亲，但尽管如此，我和儿子都觉得，这份损失是值得的。想想那些早期的探险家，如果他们每次失去一个人就掉头回去，我们今天会是什么样子？如果我们不超越自己的边界，那将是多么可悲的物种。 但问题依然存在：为什么航天飞机会接连出事？ 答案可能藏在它的设计理念里。航天飞机太复杂了，复杂到难以确保万无一失。两百五十多万个零部件，任何一个出问题都可能是致命的。更重要的是，它从一开始就没有设计逃逸系统——那枚巨大的固体火箭一旦点火就无法关闭，航天飞机本身也没有弹射座椅。这意味着，一旦发生紧急情况，宇航员几乎没有生还的可能。 还有成本。最初设想的每周一趟、每趟几千万美元，从来没有实现过。实际上，每次飞行的成本高达五亿美元，整个项目耗资约两千亿美元。高昂的费用挤占了其他航天计划的预算，也让航天飞机本身成了难以维系的负担。 2011年7月21日，亚特兰蒂斯号在肯尼迪航天中心安全着陆，为三十年的航天飞机时代画上了句号。从此，美国再也没有用自己的航天器送宇航员进入太空，直到九年后商业载人飞船出现。 回顾这三十年，航天飞机留给我们什么？它证明了可重复使用航天器的可能性，为后来的商业航天积累了技术；它发射并维修了哈勃望远镜，让我们看得比以往更远；它建成了国际空间站，让人类能在太空中长期驻留。但它也告诉我们，有些理想可能过于超前，有些代价可能过于沉重。 一位航天专家在哥伦比亚号事故后说过一句话，或许是对这三十年最好的总结：这是人类航天史上最恢弘壮丽、也最有争议的航天器。它成功了，也失败了。它带我们飞向太空，也让我们付出了生命。 感谢收听今天的《历史的混响》，我是夕洋洋。今天我们讲了航天飞机的故事，讲了它的辉煌与悲情，讲了十四位宇航员的牺牲，也讲了它留给后人的教训。 最后，想问问大家：听完今天这一集，你觉得航天飞机究竟是成功还是失败？可以在评论区告诉我你的看法。 A. 它是伟大的成功——虽然付出了代价，但它让人类学会了在太空中工作和生活 B. 它是昂贵的失败——成本太高、牺牲太大，当初的承诺几乎没有兑现 C. 说不好，但它让我明白了探索未知从来都不容易 欢迎在评论区留下你的选择，也欢迎说说你的理由。下期节目，我们会把目光从航天飞机转向另一个方向——人类如何在太空中生活。我们要讲的是空间站的故事，从礼炮到和平号，从国际空间站到中国的天宫。我们下期见。

【本期内容】 先问你三个简单到扎心的问题： 1. 你叫什么名字？—— 脱口而出 2. 一只燕子飞得多快？—— 搜一搜就有答案 3. 你想要什么？—— 是不是突然卡住了？ 我们从15岁问到50岁，总以为年龄增长会自动给出答案。刷遍招聘软件、听遍父母建议、活成别人眼中“该有的样子”，可深夜里还是会问自己：为什么我明明很努力，却还是不快乐？ 原来，我们一直用“工程思维”硬解人生——定目标、堆数据、死执行，总想着找到那个“唯一标准答案”。但人生从来不是按图纸施工的工程，没有固定路径，它是一道需要你亲手创造的设计题。 今天这期节目，源于一本彻底改变我的书——《人生设计课》，它带着硅谷顶尖设计学院的核心方法论，告诉我们一个真相：人生从不需要“找到最适合的方向”，而是要主动创造很多选择！ 这期内容，没有空洞的鸡汤，全是可落地的方法，我会陪你一起： ✅ 识别那些无法解决的“重力问题”，学会与现实和解，不再内耗； ✅ 用“美好时光日志”，捕捉那些让你发光、充满能量的瞬间； ✅ 制定专属的三种人生计划，用“原型对话”敲开80%人不知道的隐形就业市场大门。 如果你也受够了“我应该做什么”的内耗与焦虑，厌倦了随波逐流，想听听“我可能成为谁”的无限可能，那么这期节目，就是为正处于迷茫中的你量身打造的。 不用急着找到答案，我们一起，慢慢设计属于自己的人生。 【时间线】 03:00 三个问题，瞬间戳中你的人生思维陷阱 06:00 为什么你越努力，反而越迷茫？ 09:00 第一步：检测你的“重力问题”，停止无效内耗 12:00 第二步：给健康、工作、娱乐、爱，做一次全面打分复盘 15:00 第三步：创建你的人生指南针——梳理工作观与人生观 18:00 第四步：寻路｜找到让你进入“心流”的能量来源 21:00 AEIOU法实操 & 我的个人能量地图大公开（可直接套用） 24:00 思维解放：大胆构思，不评判、不设限，解锁更多可能 27:00 第五步：设计你的三种人生——奥德赛计划（告别单一选择） 30:00 第六步：原型对话，轻松进入隐形就业市场 42:01 核心总结：你不是在找工作，而是在设计自己的人生 【联系我们】 想和同频听友一起交流成长？加听友群请加vx：lanlanwan123（备注“播客听友”更易通过哦） 公众号：我们聊聊let us talk 小红书：Emma成长日记 商务合作邮箱：[email protected] 同步播出平台：小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast、荔枝播客，认准同一节目名，随时收听～

二月份整个月都在过年，看春晚，走亲访友，打游戏，以及去观看据称是史上最差春节档。 本期的内容有： 1、《过春节》 大杂谈。 -反向过年，走亲访友 -地域差异，南北习俗，洗浴吃饭 -过年仪式，本质都是推迟让事情发生 -玩《星球大战绝地：幸存者》/《仁王3》 2、《看春晚》 过春节的仪式之一。 -歌舞节目还是好，We are the world -以后可以全国分会场，北京主会场 3、《看春节档》 电影的需求正在被剧慢慢替代，不是电影不行，是钱和风险不匹配。导演也都去拍剧，资本流向哪里，内容就去哪里。 -《寻秦记电影版》：引发小时候看暑期档电视剧的电子乡愁 -《镖人》：拳打脚踢及真枪实弹，快要没落的武侠江湖片 -《飞驰人生3》：中国唯一的赛车系列电影，纯粹的速度爽