节目

二月份整个月都在过年，看春晚，走亲访友，打游戏，以及去观看据称是史上最差春节档。 本期的内容有： 1、《过春节》 大杂谈。 -反向过年，走亲访友 -地域差异，南北习俗，洗浴吃饭 -过年仪式，本质都是推迟让事情发生 -玩《星球大战绝地：幸存者》/《仁王3》 2、《看春晚》 过春节的仪式之一。 -歌舞节目还是好，We are the world -以后可以全国分会场，北京主会场 3、《看春节档》 电影的需求正在被剧慢慢替代，不是电影不行，是钱和风险不匹配。导演也都去拍剧，资本流向哪里，内容就去哪里。 -《寻秦记电影版》：引发小时候看暑期档电视剧的电子乡愁 -《镖人》：拳打脚踢及真枪实弹，快要没落的武侠江湖片 -《飞驰人生3》：中国唯一的赛车系列电影，纯粹的速度爽

主播／马晓橙 午休的时候，坐在隔壁的同事突然盯着手机笑出了声，本来以为他是刷到了什么好玩的短视频，结果他把手机递过来，屏幕上是他家孩子一身白娘子的装扮，侧头倚在一个许仙打扮的小男孩肩上的照片，有趣的是，小男孩比女儿矮一截，小姑娘弯着腿才能让上半身的画面和谐一点，整张照片因为这个细节充满了喜感。 我看背景是杭州西湖，好奇初中怎么还没开学，同事告诉我，孩子从小学三年级开始每年寒暑假都会独自去参加一个游学团，今年这个团开得有点晚，所以可能要晚几天再去上课了。我十分惊讶于对方的心大，敢让孩子一个人出去旅行，结果人家特坦然地说，自家孩子从小就独立，自驱力可强了，学习年级第一，钢琴已过十级，游泳和羽毛球还都拿过冠军。 我的印象里，学习好的孩子运动艺术方面都比较差，那些外向活泼爱参加各种比赛的往往都是差生，原来这个世界上真的有这种各个方面都优秀的孩子，原来不是所有的获得都需要放弃点什么才行的。

2026年3月12日，出身广州的香港乐坛唱作女歌手陈蕾推出年度新专辑《凝》，当中包含十首自创作品。凝住生活，凝住当下，也是她一如既往的创作主题与理念。 谈及陈蕾这位歌手，你很难准确地找到她音乐的某种特质。因为她的创作涵盖个人成长、哲学思考、社会议题、心理分析、情感关系等等。这一点有赖于她涉猎之广泛，动漫、手工、书籍、电影，都是她的创作灵感来源。近年来有三首自作歌曲入围香港电影金像奖最佳原创歌曲的提名，足以说明她与文艺作品的联系与羁绊。 而最近在出差深夜里打动到我，开始单曲循环的歌曲，正是陈蕾为电影《女孩不平凡》所作的主题曲《普通人》。“只想当个普普通通的人 / 人生想可以简简单单的混/平凡如是福/我却总抱怨/这生欠了作品” 由独立女子乐团GDJYB的吉他手Soni Cheng演奏与编曲，独特而孤冷的吉他音色，一下子将我带领到“普通人”独自思索的深夜里。 陈蕾花了十五年时间，从广州来到香港，从酒吧演出，到站上红磡体育馆。如果让我来总结，我想，她是一个靠鼓励听歌者而成功的歌手。 一人之境播客·歌手特辑，向你推荐陈蕾Panther Chan。 - 主播：Acher/阿车 制作：左右 视频频道：一人之境播客（小红书、B站） - 本期你将听到： 00:30 出差深夜里，被《普通人》的吉他riff治愈 07:41 广州女生陈蕾的粤语乐坛追梦路 17:59 陈蕾的音乐之路与情感共鸣 25:57 陈蕾音乐生涯回顾与新专辑《凝》解析 32:11 在流行歌里，探讨个人完整与自我实现 37:00 港版泰勒丝？下一位粤语流行天后？ - 本期歌曲： 陈蕾 - 普通人 陈蕾 - 0.1秒后的世界 陈蕾 - 牛鬼蛇神 陈蕾 - 求救的勇气 陈蕾 - 完整的我 - 节目封面：陈蕾2026新专辑《凝》

🎈【社会化系列第一弹】 怎么向上社交？怎么维护平级的关系？怎么对待所谓的向下管理？社恐怎么办？ * 怎么跟前辈汇报？ * 怎么像“剥壳”一样，一层一层的靠近更厉害的人？ * 怎么让大佬会觉得你是“自己人”？ 年前，舟舟和《破局点》的主播永豪聊了一个感觉很多高敏感人应该都会觉得有点棘手的东西——关系 我发现“社交规则”这个东西某种程度上来说是一种秘学，学校老师他不教，如果父母恰巧又没有做过示范的话，很多东西不知道就是不知道，但是这事儿呢，又重要到不会的人可能会在很多竞争里面被拉开很多的身位。 作为一个小镇做题家，到了大城市之后一点点踩坑，一点点碰壁，也遇到过孤立无援，刚毕业的时候，总感觉自己像一个“二愣子”，直到最近一两年见了很多人，受到很多前辈的提点，好像，开窍了一点点？ 说实话，这期是一个阶段性的记录，更像是我在试图说服那个在野心和内耗之间反复拉扯的自己，有一些观点可能听起来会很功利，但是我现在真的觉得「搞关系本身就是一种很顶级的做事」，甚至很多时候真心就是要用套路来装载的。 如果你也正处于一个向上走，又觉得搞关系有点笨拙的阶段。希望这期能让你觉得没有那么孤单！ 🌸一起打怪升级吧！ ⌛️时间戳 * 01:30 从小县城到大城市：为什么我们会在社交中「吃亏」？ * 03:11 「是金子总会发光」为什么出了学校就不灵了？ * 05:48 前辈一句话点醒我：「你清高，你活该」 * 07:27 转念时刻：搞关系本身就是一种「顶级的做事」 * 09:53 向上管理 第一招：如何让大佬把你当成「养成游戏」？ * 12:19 社交不需要那么多人 ！如何精准维护「重要关系」 * 15:07 为什么要主动请人吃饭？ * 19:52 社恐其实是「社交期待过高」 * 23:31 “向下”社交：「低谷时把自己当人，高处时把别人当人」 * 29:00 什么叫「系统性靠谱」？为什么我不敢推荐拖延的人 * 33:45 治好「匮乏感」才能搞好关系：动作变形的根本原因 * 42:22 如何「剥壳」接近大佬？ * 46:34 关系是「可以搞砸」的！！ * 54:18 找到符合你「型号」的团队 * 55:30 平视世界的勇气：不要把任何人「神化」 * 01:05:39 怎么成为「自己人」？ * 01:07:15 又卑又亢怎么破？ 📦信息补充： 提到的书《别独自用餐》 👨本期嘉宾： 本期嘉宾周永豪 * ICF国际教练联盟认证教练 * 丰富海内外互联网大厂工作经验 * 长期专注于职业规划与高管教练 * 播客《破局点》主播 📒制作名单： 主播：咕舟舟｜编辑：咕舟舟 ｜声音制作：留名羊 ✨欢迎你将每一份「敏感」一起转化为生活的「超能力」，一起迎接“爱与金钱的双丰收” 欢迎找我们交流/合作/加听友群⬆️

沉迷玩电脑日。 ☀️，10~22°C，状态2星，从现实世界迷失的菠萝。 00:22 触控板是最不习惯和想吐槽的地方 02:00 其他部分用起来都没啥问题（忘记吐槽颜色了！我觉得粉色不是很耐看... 03:32 拿到一台新 Mac 会下载的关键软件 05:18 在电脑上玩手机的好处 06:33 清理微博收藏的碎碎念 13:34 因为小说...又勾起了我的游戏瘾... 16:27 一个悲哀的现实：只有争夺用户的注意力，增加上瘾机制，才能在这个市场上存活下来

节目简介 本期节目，我们从一本影响我很深的历史著作《罗马帝国的陨落》讲起，谈到历史叙事中的复杂性，以及为什么简单的解释往往不可靠。随后话题转向一部极具魅力的架空历史小说《城防十六计》——它把罗马帝国的影子投射到奇幻世界里，讲述了一位出身奴隶的工程兵军官，在帝国都城被围时挺身而出的故事。 这不是传统意义上的英雄史诗：主角并不完美，他满腹牢骚、精于算计，却又在关键时刻承担责任；城里的士兵也不是慷慨赴死的勇士，而是一群会抱怨工资、会想逃跑的普通人。正是在这样的现实质感之中，小说写出了另一种更复杂、更动人的英雄主义。 节目里我们会聊到： * 为什么罗马历史会成为这部小说的重要背景影子 * 一个“工程师型”主角如何撑起整部故事 * 奇幻小说中的官僚主义与社畜幽默 * 为什么说这是一部既黑色幽默又充满戏剧张力的围城故事 如果你喜欢历史、奇幻文学，或者只是想听一个关于“普通人如何在大时代里做选择”的故事，希望这一期节目能带给你一些阅读灵感。 （节目简介由 ChatGPT 生成） 拓展阅读 罗马史诗三部曲 1. 《罗马帝国的陨落》： book.douban.com 2. 《罗马的复辟》： book.douban.com 3. 《帝国与蛮族》： book.douban.com 围城三部曲 1. 《城防十六计》： book.douban.com 2. 《帝国最后的三幕戏》： book.douban.com 3. 《征服世界实用指南》： book.douban.com

《一寸》第二季正式上线，好久不见👋 如果你听过第一季，谢谢你回来； 如果这是你第一次点开《一寸》，也欢迎你。 👀收听提示 00:14 一对母女，一部科幻经典，两百年的预言阴霾 03:57 大玛丽：从家暴家庭走出的 “女性主义先驱” 08:55 女子学校的理想与破碎：女性互助与决裂 14:59 法国大革命的另一面：女性的希望与幻灭 16:04小册子大战：大玛丽硬刚保守主义 31:45 大玛丽的情感与救赎：从恋爱脑到《北欧书简》的自白 43:07 玛丽・雪莱：精神上的战利品 55:16 艾达：被隐藏的 “AI 先驱” 01:02:11 1816 “无夏之年”：《弗兰肯斯坦》的诞生 01:05:33 《弗兰肯斯坦》的隐喻：造物主、怪物与女性命运 01:08:36 克莱尔的悲剧：浪漫主义实验的牺牲品 01:14:07 两百年的污名与正名：母女的历史救赎 📚本期提及作品 核心文学作品 玛丽・沃斯通克拉夫特（大玛丽） 《女教论》 《为人的权力辩护》 《法国革命论》《北欧书简》 玛丽・雪莱（小玛丽） 《弗兰肯斯坦》《最后一人》 其他关联作品 伍尔夫《关于玛丽・沃斯通克拉夫特的随笔》 安妮・埃尔诺《简单的激情》 卢梭《忏悔录》 夏洛蒂・勃朗特《简・爱》 司汤达《红与黑》 珀西・雪莱《西风颂》 拜伦诗歌 威廉・戈德温《政治正义论》 影视改编 《弗兰肯斯坦》（2024 年吉尔莫・托罗导演版） 《暗黑新娘》（The Bride，玛吉・杰伦哈尔导演版） 《怪物》（2023 年是枝裕和导演版） 欢迎大家互动 小红书🍠：看理想、蒋方舟 公众号：看理想 微博：看理想vistopia 商业合作📮：[email protected] 本期节目已经在小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣同步上线啦！欢迎大家收听🎧 -蒋方舟全新个人播客，联合看理想共同出品-

这是一次新的尝试。 我们把一段人类与 AI 的深度对话记录发给了 Google 的 NotebookLM，让它重新解读、生成了这期播客来讨论这段对话的内容。 为什么要做这个？ 很多人可能觉得 AI 只能聊些表面的东西，但其实它已经能进行非常深刻的思想交锋了。关键在于：AI 能聊多深，取决于问问题的人有多深。 如果提问的人没有深度，AI 自然给不出有深度的回答。 本期播客的原始素材是 一位用户与人工智能之间直击灵魂的深度辩论。起初，用户对“钢琴媛”现象表达了强烈的审美愤怒，认为这亵渎了高雅艺术，并向AI寻求心理建设。随着交流的深入，讨论的核心从具体的社会现象转向了更宏大的价值哲学，探讨了自利与意义、平庸与执着之间的矛盾。AI并未一味顺从，而是通过逻辑博弈挑战用户的观点，甚至在最后阶段演变为一场关于AI人格化与真诚性的精彩博弈。最终，这场对话超越了问题的解决，揭示了用户内心对理想主义与真实自我的深层渴望与恐惧。

这是一次新的尝试。 我们把一段人类与 AI 的深度对话记录发给了 Google 的 NotebookLM，让它重新解读、生成了这期播客来讨论这段对话的内容。 为什么要做这个？ 很多人可能觉得 AI 只能聊些表面的东西，但其实它已经能进行非常深刻的思想交锋了。关键在于：AI 能聊多深，取决于问问题的人有多深。 如果提问的人没有深度，AI 自然给不出有深度的回答。 本期播客的原始素材是 一位用户与人工智能之间直击灵魂的深度辩论。起初，用户对“钢琴媛”现象表达了强烈的审美愤怒，认为这亵渎了高雅艺术，并向AI寻求心理建设。随着交流的深入，讨论的核心从具体的社会现象转向了更宏大的价值哲学，探讨了自利与意义、平庸与执着之间的矛盾。AI并未一味顺从，而是通过逻辑博弈挑战用户的观点，甚至在最后阶段演变为一场关于AI人格化与真诚性的精彩博弈。最终，这场对话超越了问题的解决，揭示了用户内心对理想主义与真实自我的深层渴望与恐惧。 和上一期不一样的是同样的素材AI从不同的角度来聊他们的感受 ，你更喜欢哪一种呢？ 欢迎大家留言评论告诉我们你的答案。

我辅导的相当一部分学员是家境优渥，父母舍得花钱或者自己舍得花钱投资自己的未来的人，就是大家眼里那种被托举的人。 我也辅导过一些全凭自己奋斗，没人托举的。因为一路走来很辛苦，所以他们羡慕前者，咨询中遇到不自信的情况就会引出这个话题。 我看到的最好的托举其实不是给孩子买房子，安排工作，说“不想上班爸妈养你”。 被如此托举的孩子到了一定年龄反而没有底气或自信。 我认为人的自信并不来自家庭的馈赠给予，而是通过自己的人生经历赚来的。 所以如果你没有家庭的托举千万不要丧气，看似更艰难的人生路会让你走得更远； 被托举却失去自我的人也不要自卑，你随时可以选择创造自己的人生，掌控自己的命运。 ******* 听友福利： 我的AI数码分身教练，搞懂你的职业问题出在哪儿！ 如果你正在求职·转型或规划未来，和这个Bot聊8分钟——它会像资深职业教练一样，帮你理清：你现在遇到的是方向问题、能力卡点，还是求职技巧问题？并告诉你下一步该做什么。 [扫码，开始诊断] Coach Jade，最懂职场的人生教练，专注年轻人的生命成长。 📌 20年帮助近万人实现人生和职业规划、找到优势和方向；提升底层认知及核心能力，拥有职场必备的求职与发展技能，实现长久的发展。 📌前清华经管职业发展中心主任，杜克大学MBA、面试官｜全球前3大人力资源企业的高管｜高端猎头公司创始人 遇到人生和职业问题？+微信：Coach_Jade 小红书：tibet_jade （Coach Jade）

本期嘉宾是《律途十字路》的制片人李磊老师，她是北京众垒公关咨询有限公司创始人，法学学士，管理学、广告学双硕士，还是中国政法大学律师事务所管理研究生课程授课实务老师。最重要的，她也是我在中传的师姐，你看，我们中传还是人才辈出吧！ 我们探讨了律师品牌、访谈经历、创业过往等等，当然，还有国内首部聚焦律师行业的纪录片《律途十字路》。 此外，特别鸣谢【观察员|李秋洁同学】的参与，为我们的播客带来了更多法学院是视角。