节目

近期中东局势因美以对伊动武持续紧张，全球油价也跟着坐上“过山车”，就在伊朗选出新任最高领袖后仅一天，美国总统特朗普首次释放了对伊朗的“停战信号”。一边喊话战事将很快结束，一边接连出招打压油价，这番操作不仅是伊朗不买账，还曝出美国以色列之间的首次重大分歧。那么这场围绕伊朗的博弈，到底是特朗普真要收手，还是另有所图？油价的波动背后，又藏着多少内忧外患？今天我们就来聊聊这一焦点话题。 本期，你将听到以下内容： 00:47接连释放“压价信息”？ 01:53油价上涨相当于“对所有美国人征税” 03:56反战情绪上升？ 05:12特朗普为退出伊朗战事做舆论准备？ 06:06美以对伊动武以来的“首次重大分歧”？ 07:24伊朗：战事何时终结“由不得美军” 文字：钱小岩 播客编辑：派ris 监制：yoiyo 这是一档由第一财经推出的播客节目，专注解读热点商业资讯、财经事件，分析背后逻辑，提供干货，在这里，你可以听点你想听的~ ✨周六有约！第一财经《无限进化》（Infinite Evolution）作为第一财经旗下专注商业进化的深度访谈IP，它关注一切可让人获得进化的商业和事物！你有想听想聊的话题，也请留言发给我们，加入光荣的进化，下一期主题可能由你定义~

今天是2026年3月12日 星期四。 00:16 多家航司宣布涨价。（界面新闻） 00:52 中国最赚钱航司给员工发超11周工资分红。（第一财经） 01:41 北京至平壤、丹东至平壤，明起开行！（人民日报、极目新闻） 02:37 黄仁勋罕见发长文。（华尔街见闻） 03:50 “养龙虾”的第一批“受害者”出现了，有人专门花钱卸载。（人民日报） 04:37 超算互联网向每位龙虾用户免费发放1000万Tokens。(财联社、每日经济新闻) 05:17 “华莱士正式宣布退市”。（界面新闻） 06:20 史上最便宜的苹果笔记本最低跌破4000元。（21世纪经济报道） 07:15 减肥药巨头在华豪掷30亿美元扩产。（第一财经） 🌍 07:45 伊朗出口的石油比战前还多。（财联社） 09:09 日本计划释放国家石油储备。（央视新闻） 10:23 特朗普宣布计划建设一座新的石油炼油厂。（央视财经） 10:46 国际足联主席：特朗普欢迎伊朗到美国参加世界杯。（每日经济新闻） 😮‍💨 11:58 “把话说开” * “把话说开”是在用“确定性”来换取内心的“安全感”。 * “蔡格尼克效应”：人们天生对未完成的事情记忆犹新、耿耿于怀。 * “蔡格尼克效”对具有高“认知闭合需要”的人影响更大。 * 把话说开，可以关闭那些持续消耗认知资源的后台程序，让人不再被内耗折磨。 * “看破不说破”带来的负面影响却远比积极影响要大。本质上是在潜意识里假设“我的感受不如这段关系重要”“我不配表达不满”，可能会带来抑郁、焦虑、低自尊等。 * 习惯“不说”的人，可能还持有一个致命的假设——“透明度错觉”，即认为彼此之间的沟通是透明的。 * 真正成熟的关系，是能够在两者之间找到平衡。而在适当的时机、与对的人“把话说开”，往往源于对关系深层的自信。 来源：科普中国 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

她从河南县城到北京大学，申上美国西北大学的工科博士后又转型华尔街做交易，回到香港投行高强度训练后加入IDG，成为这家中国最早一批私募机构当时最年轻和第一位全职女性合伙人。2021年，闫怡勝创立专注消费领域的私募股权基金源一资本，过往17年，她的投资项目遍布中国、欧美、韩国，包括Moncler、Farfetch、Gentle Monster、Acne Studios、Evisu、观夏、瑞幸咖啡、纵腾和xTool等知名项目，回报优异。 主持人： 杨轩、张小贼《主观答案》主播 本期嘉宾： 闫怡勝 Jeacy，源一资本创始人 以下是闫怡勝的主观答案： PART ONE “不是最聪明”的学霸，华尔街与投行生涯 成长记：从小就发现自己需要更勤奋 00:03:26 J人的人生计划：怎么做出关键选择？00:06:56 求职101：如何一毕业就进入华尔街，拿顶级投行offer？00:15:43 第一份工作和试错成本：怎么知道自己适合做什么？00:14:15 PART TWO 顶级机构合伙人通关之路和消费投资方法论 转型投资领域和“自由泳”文化：职业旅途中的师父 00:28:00 如何最快速度成为合伙人：首位女性合伙人的诞生 00:35:42 创业的初始：如何理解恐惧？ 00:39:40 管中窥豹理解消费投资：为何在粉单市场重注瑞幸00:44:07 创业遇到市场暴跌：暴风雨比预期的还要猛烈，绝望时怎么办？ 01:00:20 PART THREE 40岁的人生顿悟 埋头狂奔时的人生转折：痛得受不了的时候，还有一个办法01:07:57 40岁以后的认知收获：理解自己，理解爱和亲密关系 01:15:48 一号位的价值观：我希望大家用一种怎样的氛围和规则去工作？ 01:24:04 投进gentle monster和观夏：这个故事告诉我们积攒人品非常重要 01:28:51 节目中提到的名词 Trading Desk：金融机构中专门负责买卖证券（如股票、债券、衍生品等）的团队或部门。 粉单市场（Pink Sheets）：美国的一种场外交易市场，主要交易一些没有在正式证券交易所上市的股票。过去这些股票报价是印在粉红色纸张上的报价单，因此得名。 IC（Investment Committee）：在私募基金或风险投资机构中，内部负责最终投资决策的核心决策机构，一般由基金的合伙人或高级管理层组成。

🎧 本期内容 3.15国际消费者权益日马上要到了。消费者如何更好地维护自己的权益？在维权过程中，如何保证自己的行为不要越过法律的边界？今天这期法与远方，将结合多个案例，聊一聊敲诈勒索跟合理维权的界限。 👀 收听提示 夫妻网购娃娃菜中毒事件 03:07 基本案情 04:07 什么情况算敲诈勒索？ 陈某威胁删帖事件 07:29 基本案情 08:58 什么情况下，威胁要举报会被认定为敲诈勒索 郭利案 13:27 基本案情 16:57 消费者能索要“天价赔偿”吗 25:00 法律到底在研究什么 28:35 签订和解协议后，消费者“反悔”了怎么办 32:47 敲诈勒索的入罪标准是2000元到5000元 35:27 消费者有权曝光产品质量问题 38:30 法律得和消费者站在一起 吴秀波被敲诈勒索案 40:29 基本案情 41:39 法律如何界定“分手费”或“青春损失费” 43:35 什么情况下，索要“分手费”应该定罪 45:26 案情细节介绍 55:36 感情纠纷案件中，索赔多少算合理？ 58:01 判决结果需要经得起时间检验 ✒️ 制作团队 策划｜劳东燕、看理想 统筹&对谈｜小田 音频编辑｜加绒、香芋 监制｜ruicen、jiajun 视觉设计｜唐z、大夹子 🙋 欢迎互动 劳东燕微博 看理想微博 商业合作：[email protected] 本期节目已经在看理想、小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅同步上线啦！欢迎大家订阅收听🎧

在升学赛道中，丘成桐少年班是近年最受关注的拔尖人才培养项目。该项目由数学泰斗丘成桐先生发起，从最初个位数合作班级，短短数年扩张至全国 50 所高中布局，成为众多家长眼中的升学新赛道。 但就在项目声势渐盛时，多地丘班接连传出调整消息，深圳中学明确取消丘班，北京相关班级迎来变动，上海的丘班布局也出现调整。 这场从快速扩张到多地遇冷的发展过程，背后是丘成桐先生为数学拔尖人才培养设计的蓝图，在基础教育实际落地中遭遇的多重阻碍，也让数学拔尖人才培养的理想与现实形成了鲜明的落差。 G大成长论提供上海地区升学规划和相关课程 学龄前至小升初： 初、高中

66的毛线店：Yarn Tubbies，地址：上海市巨鹿路588弄大兴里13号1楼（黑色格子门） 看完《太平年》，我们仨一致觉得，皇上太难当了，天下太难管了，太平太难得了。 昏君的想法由孟阳本昏说说，忠臣的心理由六六和超哥共同解读。 古有陈桥兵变，今有攀岩事变。 让我们仨借今讲古，为你打开《太平年》的几个切片！ 强烈推荐这部剧，应该拍成84集！

🥣【百胃百味百WAY】系列，想通过每个人吃的东西，来了解一个个具体的人，也了解一个个具体的地方。 🌽 2024年，我读到一本菜谱书，叫《台菜女兒餐桌之旅》。当时只是喜欢，没想到2025年，我竟然能坐在作者袁樱珊老师家里，和她录了一期播客。那种感觉，怎么说呢，像一道菜终于上桌的酣畅❤️。 🍚 以前我觉得，为喜欢的人做饭是一件郑重的事。但小珊老师的书让我明白，其实更应该是一件轻松的事、愉快的事。想吃意面就做意面，想试咖喱优格鸡就试一下，做坏了也没关系——厨事不必样样紧绷，坦然接受厨房里的意外。 🍳 她的厨房里，有父亲的红烧栗子卤东坡肉，有母亲的炒米粉，也有她自己捣鼓出来的红酒起司肉丸，有儿子们最喜欢的各种东西菜式。 ❤️三代人，在一张餐桌上相遇。 ☀️今天，我想请你一起坐下来，🎧听听一位台菜师傅的女儿，如何用父亲的菜、母亲的味道、和自己的笔，把那些故事，稳稳地接住。 🎙️本期嘉宾：小珊老师 |《台菜女兒餐桌之旅：72道私房中西料理，全家歡呼的美味提案》 🕖时间线 02:02 做菜天赋和能力是来自遗传还是后天探索？ 04:10 作为台菜厨师的女儿， 平时在家可以吃什么？ 08:05 父亲买鱼浆鲨浆做肉羹+手搓燕丸皮 09:37 母亲厨艺的进步 10:50 做饭轻松感很重要 11:24 餐桌抢麦大赛 14:08 彰化给予不同于台北的“澎湃”的感觉 17:59 第一次被“恩准”煮米饭，就感受到了幸福 19:39 第一次煮菜——小鱼苋菜，又感受到鼓励 21:32 第一次独自做一桌菜 25:40 母女一起写菜谱书的起心动念 28:34 怎么理解台菜/台湾料理/台湾手工菜？ 33:33 菜谱的灵感 35:39 真实生活里的菜谱究竟应该是什么样子？ 42:02 厨房里迷迷糊糊的误打误撞 44:58 酱油膏、盐麴、本味啉/味啉 49:40 断舍离后的厨房趁手装备 55:01 职场女性的厨房，如果选择了网上买菜，先生会第一个失业？ 58:40 食物里，永远有爱与勇气 🎵本期音乐：胡德夫《太平洋的风》 燕丸皮（即燕皮、肉燕皮）用猪后腿瘦肉捶打至肉泥，混合薯粉压延成薄如白纸、半透明的片状。它不同于面粉皮，是肉包肉的特色，口感韧而脆，适合制作肉燕（扁食），常作太平宴席名菜。 【香辛深渊】是一间香草及香辛料公司，位于台湾东部，隐身于花东纵谷里。专营来自世界各地罕见及奇特的香辛料。 【酱油膏】是酱油的浓稠版，和蚝油的外形非常相似，蚝油和酱油膏的差别在原材料和味道。酱油膏采用黄豆做原材料，加入澱粉和砂糖制成，比起酱油有更高的粘稠感，味道偏甜，比起酱油少一点鹹度也少了酱油的香气。适合用作蘸酱和勾芡，尤其是蘸水饺吃，或者做成酱料淋在青菜拌著吃。 【盐麹（Shiokoji）】是一种天然的日本发酵调味料，由米麹、盐和水发酵而成，质地呈浓稠糊状，味道温和带有清甜与鲜味。它富含活性酵素，能分解蛋白质与澱粉，具备软化肉质、提升食材鲜味（Umami）的「魔法」效果，被视为健康低钠的食盐替代品，适用于腌渍、炒菜与烘焙。 【山崎备料台】

Open Claw太火了，我们“被迫”又要提前更新了😂但是我们想从另一个角度聊聊AI Agent这件事…… 我们从华尔街那份令人不寒而栗的《2028全球智能危机》报告聊起，起底天才程序员彼得·斯坦伯格如何在摩洛哥的酒店里敲出这个“超级物种Open Claw”的？同时，我们也为你泼一盆冷水：拆解本地部署 AI Agent 极高的隐形成本、致命的数据安全隐患，以及科技巨头们为了不被“管道化”而掀起的疯狂算力军备竞赛。这究竟是一场生产力的彻底解放，还是一场依靠“左脚踩右脚”吹起来的巨大泡沫？ 也许，一切的一切，都来源于对于未来的FOMO！ 「FOMO 是英文缩写，全称为 fear of missing out，中文常译为 “错失恐惧症” 或 “害怕错过”。它指的是一种因担心错过他人正在经历的有价值事件、机会或体验，而产生的持续性焦虑情绪。 其主要特征与表现包括： * 核心心理：源于“别人都在参与，我却不在”的认知，害怕因缺席而落后、后悔或被边缘化，常伴有强烈的比较心理。 * 行为表现：在社交场景中表现为频繁刷新朋友圈、社交媒体，生怕错过任何一条消息；在消费场景中表现为跟风抢购、冲动消费，怕“错过就没了”。 * 产生背景：该概念虽在1996年被提出，但随着社交媒体的普及而风靡，常被视为一种由数字时代信息过载引发的短期情境性焦虑。」 在今天的节目中，我们去看看三个致命问题： 第一个问题：个体FOMO—— 如今养龙虾这么火，是不是真的印证了《2028全球智能危机》报告中说的鬼故事？ 第二：大模型FOMO——千问、元宝和豆包们为何连一秒钟都等不起，必须立刻抢夺消费入口？ 第三：巨头FOMO——为什么说当今最伟大的科技巨头们，掩盖着一个可能引发AI叙事雪崩的关键点？ ⏱️ Shownotes (时间轴与核心内容) * 03:07 - 华尔街的“AI鬼故事”：《2028全球智能危机》报告预言了什么？ * 07:13 - 危机核心逻辑：当全天候无休、成本极低的 AI Agent 替代所有白领，我们将面临怎样的消费崩塌？ * 08:50 - “龙虾”之父：发明 Open Claw的天才程序员彼得·斯坦伯格到底是谁？ * 16:26 - 魔法诞生时刻：在摩洛哥的酒店里，仅用1小时写出通过 WhatsApp 控制电脑的原型代码。 * 21:04 - 令人毛骨悚然的自主性：当 AI 遇到听不懂的语音，竟能自己找工具解码并完成任务。 * 28:01 - “养龙虾”的现实骨感：大厂还没普及，上门代安装 AI Agent 的人已经赚到了第一桶金。 * 30:46 - 隐私与安全大雷：让通用 AI 接管本地电脑权限？小心它把你的邮件全删了！ * 32:30 - 烧钱的“电子宠物”：API调用与 Token 计费，月薪两万可能真的“养不起”这只龙虾。 * 37:26 - 极高的上手门槛：选部署方式、选沟通工具、装大模型、喂 Skills……普通人玩转 Agent 有多难？ * 41:40 - 地方政府的 FOMO：从合肥高新区的千万补贴，看地方政府如何害怕错过科技风口。 * 46:21 - 腾讯、阿里为什么急着推 AI 助手？害怕沦为底层“管道”，拼命抢占交互入口。 * 58:35 - 算力军备竞赛的财务黑洞：英伟达芯片迭代太快，大模型公司的设备折旧账本里藏着多大的泡沫？ * 01:02:25 - 注意风险：霍尔木兹海峡封锁与中东局势的加持下，AI与科技有多脆弱？ * 01:06:25 - AI界的“寒武纪大爆发”：各种形态的智能体疯狂内卷，泡沫破裂后，真正有生命力的物种才会留下。 📸 节目主理人 DAV嘉元、胖酥、怡疯娜 🛰️ 收听渠道 小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、苹果Podcast、Spotify、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣播客、新浪微博、虎扑播客等 📮 联系邮箱 欢迎将你的收听反馈告诉《三杯冰美式》，我们会认真阅读每一封来信。 联系邮箱：[email protected]

咏柳 贺知章 青门柳 白居易

在世界战火纷飞不平静的时候，3201的三人世界也都迎来了“职场大动乱”。Yueran在工作逐渐进入舒适期时遭遇调岗，团子的大汇报落地，以琳几个通宵的赶项目，都在3月集中了。本期保持联系就和大家分享了三人如何在“动荡”中直面挑战，迎头猛冲或者专注当下。同时也分享了一下面对外部环境的不确定性，顶着种种压力挑战下的焦虑心态调整经验。欢迎大家收听。 00：55 少年心气能再生：这些东西我都不会，但我要干！ 05：30 留退路和做选择的大前提是要拿到门票 06：52 超高皮质醇让我凌晨3点清醒，但好在done is better than perfect 16：06 超强的心理状态还要来自于超强的role model：我们爱凌 18：30 从零开始，最重要的是不怕抛出“傻问题” 24：05 “把事做好”和“证明自己”已经不是我工作中最重要的部分了 29：39 我到底是在搭“草台班子”，还是在“干中学”？ 35：51 把未知交出去吧，命运要成就这件事，那它自然会成 💙联系我们 📮 [email protected] 🍠 保持联系StayConnected 🧣 保持联系StayConnected 💛关于我们： 保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常故事及一丢丢思考分享播客；希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。 💚聊天的人： 团子、Yueran、以琳 🎧收听方式： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Spotify | 苹果播客

这期我们来讨论，我们三个人的运气到底都花在哪里了？ 大家目前的人生，有感觉哪方面运气一直很好，或者哪方面运气一直不好的吗？欢迎和我们一起讨论

主播 老崔 小红书 119191352或搜索老崔肉多多 公众号 能力有限fm 深夜电台点歌，你有没有一首歌，想送给某个人？ 02:05 爱的信仰：相信爱的力量带来的奇迹 04:08 打赏的意义与肯定，西湖三期的幸福小猪！ 07:16 音乐的感染力：现场音乐与录音设备的不同之处 10:54 家人的康复需要力量，希望这首歌能给你带来温暖 14:29 城市漆黑，爱情心碎，黄大伟的音乐之旅！ 18:10 爱情的痛楚，心灵的呐喊：黄大伟用歌声传达内心的不甘 21:46 深夜电台：用音乐传达情感，让心灵共鸣！ 25:25 深夜电台的浪漫之旅，用音乐传递情感与故事！ 29:07 小红书推荐：音乐、烘焙与生活的奇妙结合！ 32:41 推荐几个我经常看的小红书，内容精彩且没有硬伤！ 36:21 推荐小野花植的茶馆与布艺手工，感受江南女子的柔美 40:00 你听得到的心跳，就在你身后不停的行走。