节目

-𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙨𝙝𝙤𝙬--- 🎥视频直播： 每周一、四𝟐𝟐:𝟎𝟎 抖音号：一些事一些情企业店 视频号：一些事一些情 微博：Hugo的一些事一些情 🎤电台节目收听方式： 📆逢周六、周日𝟐𝟏:𝟑𝟎-𝟐𝟑:𝟎𝟎在珠江经济广播电台 🅵🅼97.4节目升华版 联系我们📩充满感情的电子邮箱：[email protected] 00:04 一些好音乐《急口令》CY 陈宗泽 06:57 在番禺沙湾的电影拍摄基地 14:43 令人瞩目的迟到的女演员 32:34 周迅章子怡欠Hugo一句多谢？ 47:41 Hugo不敢用微波炉的原因 54:36 因为办了会员卡所以疯狂健身 61:10 Email：有两个男生喜欢自己，该如何选择？ 73:50 贾国龙原来有大智慧？ 88:07 发现了70岁的父亲有外遇，该如何处理？ 101:35 Email：一位来自西雅图的“内急”的F 124:00 一些好音乐《急口令》CY 陈宗泽 511香水100ml装

今日关注：国际能源署拟释4亿桶石油储备；香港稳定币牌照两会后出台，首批少于4家；陈志律师要求驳回比特币扣押；Circle净增发超80亿USDC；比特币ETF净流入2.51亿美元；华为推鸿蒙版小艺Claw。 快速收听 0:10 今日要闻提示及主要动态概述 0:45 香港稳定币牌照及国际能源署石油储备消息 1:20 百度智能云零部署服务及项目动态 1:20 腾讯及华为相关产品矩阵发布 3:42 AI公司Nexthop AI完成B轮融资 4:05 V神及Arthur Hayes关于AI与比特币观点 5:23 GMGN转账及特朗普等财富相关数据

老舅聊天花絮核心： 舅舅在孩子心目中的地位远远大于父亲 男人是从有钱开始变坏的 女人管钱 男人赚钱是最好的组合 现有书本一家三口教育对传统大家庭文化造成了很大冲击和影响 村落的男女一结合就是一辈子 男女都有自己的分工 都守自己的本位 都知道自己干什么 村里没有孤寡老人 没有弃婴 没有孤儿 。。。

这一期，我们继续聊《注意力危机》。 从高科技对注意力的争夺，到 AI 对思考与创造力的影响；从互联网放大的情绪，到长期焦虑下的高度警觉，我们慢慢发现，注意力危机从来不只是“少玩点手机”这么简单。 我们也聊到，很多时候失去的，不只是专注力，还有慢慢思考、理解自己、产生灵感的能力。而冥想，也许不是立刻解决问题的方法，却可能是让自己重新停下来、把注意力带回身体的一种开始。 🎤本期你会听到 * 高科技和商业模式，究竟是如何一步步抢走我们的注意力？ * 为什么番茄钟、专注模式这些工具，有时反而会带来“报复性玩手机”？ * AI 在帮我们思考，还是在慢慢替我们思考？ * 互联网为什么总在放大愤怒、冲突和对立？ * “冷酷的乐观主义”为什么会让人越来越习惯责怪自己？ * 长期焦虑和紧绷，为什么会让身体一直停留在高度警觉状态？ * 冥想、呼吸和把注意力带回身体，真的能帮我们慢慢找回自己吗？ 🕛时间轴 04:09 番茄钟、Forest 为什么会让人陷入“报复性玩手机” 10:37 AI 提高了效率，也可能让人把思考外包出去 20:49 最讽刺的一幕：科技精英自己反而花大量时间做冥想 23:30 所谓“找到用户看不到的需求”，会不会其实是在制造需求 31:49 互联网戾气越来越重，愤怒为什么特别容易占据注意力 41:12 什么是“冷酷的乐观主义”：为什么很多解决方案只会让人更自责 51:29 高度警觉：很多人其实从来没有真正放松过 52:12 放松下来，观察身体是怎么默默储存焦虑 💡推荐阅读 《注意力危机》[英] 约翰·海利 这本书用亲身实验和科学研究，拆解了现代人注意力涣散的12个系统性原因。当你知道真正的“敌人”是谁，才能开始夺回对生活的掌控权。 想参加「100个她栏目」以及加入「听友群」，可以添加小助手微信。 小红书：茶言茶语chatea 微信：unknown9899

最近刷到一条小红书，贴主抱怨朋友过了 40 分钟才回复自己的消息，回复完又迅速消失，让她觉得不被重视。而评论区则有点尖锐地指出，和你交朋友，感觉会很累。 成年人的共识之一，是每个人的生活中都存在着更要紧的、不愿被打断的事，要求一个朋友及时响应你的消息，显得很越界。 相比起来，要求恋人这样做则合乎情理。我想，一定也有人会因为这个原因选择进入恋爱。 你是需要及时响应的那种人吗，你是如何建立这种关系的，中间发生了什么？这期，我们拉上了结束一段长期关系后，正热切需要建立及时响应关系的同事seven，一起来聊了聊。 - 00:50 面红耳赤到底要收集多少同事的分手故事啊！ 4:24 结束恋爱后，我少了一段及时响应的关系。 7:35 假照有风险，交友需谨慎。 13:17 对不起，我大小就爱对外索取及时响应。 18:56 我没有信心能一直高能量地响应别人。 28:22 天啊， AI 才是世界上唯一能够及时响应的对象。 34:43 我希望得到有情绪的响应，而我不信任AI的情绪。 39:27 我对在爱情里建立深度关系这件事失去期待了。 - 主播：西瓜、兔人 嘉宾：seven 制作：左右 - BGM： ゴンチチ - イツデモアナタト 吉俣良 - いつか見る夢 澤野弘之 - everlasting love 小瀬村晶 - Resonance Fintan - Language - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 说说罢了 趁热交换

AI会取代谁？哪些行业反而更安全？重资产、老灯股为何突然被资金追捧？别盲目跟风，投资要懂底层逻辑，信自己看得懂的东西。 02:01 投资逻辑的辩证思考：资产周期与内在价值的重要性 04:07 投资成功的关键：相信你所投的公司并理解其内在价值

本期主播：贝贝、西西、猫子、哈皮（主播们的好朋友） 重要提示： * 又水一期，这最后两集突然美味，总算没让我们失望； * 感谢开头部分哈皮同学给三位“迷糊”主播提供的补充信息； * 29:06开始是我们看完整部剧后的即时感受，非常主观，非常主观，非常主观； * 第一集点这里：《巅峰对决》第一集尝尝咸淡 * 第二三四集点这里：《巅峰对决》第二三四集再尝尝 💕视频账号：小红书：@毛嗑studio B站：@毛嗑studio 片头：《Rivalry》 片尾：《L'anarchie des jours heureux》 所有内容仅代表主播们个人观点。

2026年伊始，MCU冲出一匹黑马，妙趣横生！今次邀请老朋友Toyhunter回归一起聊聊这部美剧！

2025过去两个半月，我们的「2025年度体育时刻」终于来了。 今年我们换了一种形式：邀请不同的嘉宾参与，每个人各自挑选几条自己难忘的体育时刻来分享。有老朋友，也有新朋友；有些瞬间未必严格属于2025年，但都是那些真正打动人的时刻。 希望你也能在这些故事里，找到属于自己的体育记忆。 ▼主要内容 01:24 Yifan 年度体育期待-F1 、年度体育对手-维斯塔潘 VS 迈凯轮、年度体育内容-网球播客 09:18 赵丽娜 年度体育比赛-U23亚洲杯决赛 14:20 Zelin 年度体育遗憾-F1 16:21Hualun 年度体育突破-苏超 20:48 达达 年度体育遗憾-中网、年度体育期待-世界杯和Alex Honnold爬台北101 24:17 陈太太 年度体育比赛-中国女足0:8不敌英格兰、年度体育对手-辛纳VS阿尔卡拉斯、年度体育内容-体育电影、年度体育现场-箱根驿传 33:11 思颀 年度体育现场-英超桑德兰VS曼城 43:57 喵喵 年度体育内容-电影《永无止境》 45:43 Ethan 年度体育人物-大谷翔平、陈芋汐、年度体育比赛-MLB、年度体育新闻-萨拉赫炮轰利物浦主帅 52:14 Abby 付茸 年度体育现场-世界田联钻石联赛和澳网、年度体育比赛-耐高女子组半决赛 56:11 苗原 年度体育新闻-足球扫黑 ▼相关链接 桑德兰纪录片 赵丽娜的播客 苗原的播客 翻滚坚果 ▼本期制作 监制：雨烨、达达、Yifan 制作：雨烨 编辑：雨烨、Yifan 封面设计：饭团 ▼本期歌曲 Can't help falling in love by 桑德兰球迷 ▼关于前后院儿 广泛地讨论体育、电影、文化以及我们的日常。

来自3月8日的厚礼！！所有的歌都听很感谢，就是会感谢有这样一个姐姐从小到大把你各个年龄段需要得到的鼓励一次次讲给你听。 连抒情歌都没有柔弱的表达（隔壁大叔一直在说要听倒带 诶 就不倒带 就一直往前活就辛辣地拽） 听完出来我给朋友说，还是做女的有意思啊！！！但她会让你觉得就算还是喜欢男的，或者干脆不喜欢也不是什么很严重的事～ 【主播】@天音Tainn，谢谢仙女教母 3:15 蔡依林的演唱会是唯一真神级的值得尊敬的天后 8:22 Pleasure超大型的道具们引发的讨论，玄学博主说超旺观众 16:43 预料之中的删减，无法正视欲望与文明之间的距离，但剩下的舞美，也够很多歌手巡5轮 27:41 想看一下3.8，但全大湾区的朋友都去riize安可了，与巧克力打滚忽然地成行 35:21 内场一直在鬼打墙“站起来”“坐下去”的对骂，没有人在尊重任何人 43:30 不爱看男观众很多的演唱会，男团的观众席里女性是第一性 49:36 抒情歌也没有柔弱的部分 52:21 她第一句话就说“宝宝们”�她叫我们宝宝 55:56 我才发现作为听蔡依林长大的小女孩，你一开始学会唱的时候可能还不识字 58:06 从遇到Mr Right到亲爱的对象，女性在每个年龄段都会得到不同鼓励 1:12:33 到最后全部变成作为女性的Pleasure～得到女人同庆日的花花

主播：七酱 * 前言： “我儿子死的时候没结婚，在地下孤单，得给他找个伴。” 就为了这一句话，一条黑色产业链在中国北方农村隐秘地运行了数十年。起初，他们盗掘坟墓；后来，他们倒卖尸体；再后来，当需求越来越旺盛，而尸源枯竭时，有人把目光从地下转向了地上——从死人，转向了活人。 2010年，某省发生了一起轰动一时的案件：一位患有精神疾病的女性离家出走，从此杳无音信。当警方找到她时，她已经变成了一具冰冷的尸体，正准备被送入一户人家的坟墓，与一个死去多年的男人“成婚”。而杀害她的人，仅仅是为了几千块钱的“中介费”。 这不是恐怖片，这是写在判决书上的真实案件。 本期播客，我们将带你翻开厚厚的卷宗，从几起典型的“配阴婚故意杀人/盗窃尸体案”说起。我们不仅要问：那条沾血的“红线”究竟由谁牵起？更要追问：当逝者的尊严被明码标价，活人的法律与良知，究竟能否拦住这股地下的阴风？ 【主播评论】 配阴婚，表面上是为了满足活人对死者的“安慰”，但当这份执念需要用另一个人的生命和尊严来交换时，它就彻底沦为了罪恶。那些躺在棺材里的“新娘”，从没问过自己愿不愿意嫁。 愿这些案件，能成为警钟，敲醒那些沉睡在旧时代里的噩梦。 - 【收听指南】 * ⚠️ 本期内容根据真实案件卷宗、媒体报道及公开判决整理，包含部分敏感细节，建议18岁以上听众在陪同下谨慎收听。 * 我们秉持最大善意对待受害者与家属，绝无不敬。 * 欢迎在评论区留下你理性、克制的思考。 订阅关注【一两盐】，让我们一起，在声音中探索那些值得被认真对待的故事。

2026 年 2 月 28 日，以色列国防军官宣启动代号 “怒吼之狮” 的先发制人军事打击，美国总统特朗普同步宣布美军启动代号 “史诗怒火” 的联合行动，伊朗立即反应，启动代号“真实承诺”的反击报复。这场自2003年伊拉克战争以来中东地区最严重的军事冲突骤然打响，牵动整个中东地区乃至全球的政治与安全格局，也将国际社会再次推向“战争与规则”的拷问之中。 为此，我们特别邀请到B站知识区知名UP——@小Q不是导盲犬，从国际公法与全球治理的视角出发，重新理解这场正在改变世界格局的中东冲突。 主播：@中二的大暄哥 本期嘉宾：@小Q不是导盲犬，B站知识区知名UP、优秀青年学者 嘉宾介绍： @小Q不是导盲犬，2025年哔哩哔哩百大UP主，小Q本科毕业于外交学院，后赴澳大利亚新南威尔士大学获得社会科学博士学位后任教于上海某高校。小Q还曾于多个联合国机构工作，是一位兼具深度学术研究、一线实践经验与公共表达能力的青年学者。 时间轴： 00:05:35 美以伊冲突为什么不是“战争（War）” 00:17:25 “斩首行动” 的合法性与边界 00:30:55 伊朗反击措施的合法性分析 00:39:34 为什么我们需要联合国 00:49:38 轻松时刻 - 行动代号 / B 站个签 00:56:10 教育经历分享 01:07:22 联合国工作经历分享 01:24:57 自媒体事业的起步与发展 01:33:55 对未来年轻 “国际人” 的建议 本期名词解释，供听众朋友们参考： * 联合国安全理事会常任理事国：1945年《联合国宪章》赋予其安理会永久席位的五个主权国家，包括中国、法国、俄罗斯、英国和美国。 * 新南威尔士大学（The University of New South Wales）：是澳大利亚八校联盟的创始成员之一。 * 联合国秘书处负责处理大会和其他主要机关委任的各项日常工作。 * 联合国正式语言：联合国共有六种正式语言，分别是阿拉伯文、中文、英文、法文、俄文和西班牙文。 * 诉诸战争权：指国家或组织对外发动战争、或决定对外宣战或参战的权力。 * 《联合国宪章》第五十一条：联合国任何会员国受武力攻击时，在安全理事会采取必要办法，以维持国际和平及安全以前，本宪章不得认为禁止行使单独或集体自卫之自然权利。会员国因行使此项自卫权而采取之办法，应立向安全理事会报告，此项办法于任何方面不得影响该会按照本宪章随时采取其所认为必要行动之权责，以维持或恢复国际和平及安全。 * 奥卡姆剃刀定律（Occam's Razor）：指在对同一现象存在多种解释时，应优先选择假设最少、逻辑最简洁的解释。 * 《国际刑事法院罗马规约》：1998年7月17日联合国粮食及农业组织罗马总部召开的、由联合国设立国际刑事法院全权代表外交会议通过的刑事法律，于2002年7月1日生效，旨在对灭绝种族罪、危害人类罪、战争罪和侵略罪行使管辖权。 * 刘大群法官：联合国国际刑事法庭余留机制法官，联合国前南斯拉夫国际刑事法庭原副庭长，国际法研究院院士，中国政法大学司法文明协同创新中心教授。 * 《日内瓦公约》（Geneva Conventions）：1864年至1949年在瑞士日内瓦缔结的关于保护平民和战争受难者的一系列国际公约的总称。 * 霍尔木兹海峡：波斯湾通往印度洋的唯一出口，是全球最重要的能源通道之一，是全球约20%石油和20%液化天然气的必经之路。 * 《美国爱国者法案》：美国重要的反恐法律，USA PATRIOT Act，全称为“Uniting and Strengthening America by Providing Appropriate Tools Required to Intercept and Obstruct Terrorism Act of 2001” * 神盾局（S.H.I.E.L.D.）：全称为国土战略防御攻击与后勤保障局（Strategic Homeland Intervention, Enforcement and Logistics Division），是Marvel（漫威）漫画中的组织。 * UN-SPIDER：联合国灾害管理与应急反应天基信息平台，全称United Nations Platform for Space-based Information for Disaster Management and Emergency Response。 欢迎观看本期节目的视频版： B站：@中二的大暄哥