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2026中超第一轮： 00:01:30 深圳弱在哪里？成都蓉城有哪些隐忧？ 00:06:01 老球员的就业环境如何？恶意来自哪里？ 00:23:37 天津新打法效果如何？重庆新人怎么样？ 00:31:51 山东靠战略完胜铁人，阿尔瓦罗、热飞鸟什么成色？ 00:50:12 申花、大连攻强守弱？门将很重要！ 00:59:33 河南靠什么客胜上港？引援思路让上港挣扎！ 01:03:56 杨希哪些地方进化了？浙江错过他真可惜！ 01:17:32 放开外援可以解决强队的问题！还能优化中超财政情况！ 01:31:05 云南玉昆阵容升级成功！海牛第一轮并不差！ 01:41:01 邝兆镭降维打击失败？不要着急，更不要狂练身体！ 01:42:58 浙江如何保持攻守平衡？西海岸今年危险了？ 01:52:14 武汉状态为什么中超垫底？国安能防住山东吗？

中东局势正在激烈发展，特别是美国、以色列与伊朗之间的军事冲突，战局仍然瞬息万变。从最初的“斩首”突袭，到可能转入旷日持久的僵持，伊朗这个拥有数千年文明、地处欧亚大陆十字路口的国家，将如何应对这场现代战争？它的政权会如美以期望的那样被推翻，还是不屈服地坚持到最后？本期节目，我们邀请到研究中东问题长达30年的西北大学教授、中东研究所原所长黄民兴教授，跳出纯军事视角，从‌地缘因素、宗教影响、国家制度、历史经验与民族文明记忆五个维度，深入剖析伊朗的抵抗韧性、内部矛盾与未来走向。战争不仅是导弹与雷达的较量，更是人心与历史的博弈。 话题要点：‌ 00:00 ‌开场语：冲突进入第八天，美方预测战事可能持续100天？‌ 05:26 伊朗拥有的地缘密码：高原与海峡 10:46 从“漏洞百出”到“击落F15”，伊朗防空体系修复能力为何超出外界预期？ 15:23 美以敢派兵进入伊朗内陆吗？ 17:22 霍尔木兹海峡的“双刃剑”困境 20:53 伊朗的“什叶派朋友圈”也是拜美国所赐？ 25:38 什叶派的前世今生，亲历阿舒拉节 32:26 伊朗民众对政权的态度，是因战争反转的吗？ 36:53 传说中的“第十二位伊玛目”会成为舆论战工具吗？ 41:10 美国的说法左右摇摆，很大可能调整预期，坐回谈判桌 44:28 分析特殊时期下伊朗政治制度的“权力拼图” 51:28 新任最高领袖面临哪些挑战 58:36 两伊战争如何塑造伊朗的“韧性基因” 63:18 伊朗的打法让世界各国吃惊 67:40 伊朗的文化韧性：将伊斯兰教波斯化，传统文化如今仍有影响力 75:54 终极判断：美国会颠覆伊朗政权吗？ 战争不仅是军事对抗，更是文明韧性的考验。伊朗的抵抗，映射出一个古老文明在现代化冲突中的复杂抉择。我们持续关注局势，祈愿和平早日降临。 本节目由长三角之声出品

亲故们马年大吉！马年的第一期节目，各位久等啦。本期节目我们聊了聊年前乔比带两位韩国妹妹游北京的趣事，也分享了新一年的心情感悟，算是在马年大展身手 (?) 前的热身吧。 【你将听到】 01:13 乔比与两位妹妹相识的故事 06:46 北京游玩：计划赶不上变化 16:00 韩国人喜欢的中国美食和奶茶 31:36 高中妹妹的压力和烦恼 34:10 妹妹们在关注什么 47:03 年后的一些心情分享 祝大家马年新气象，健康、平安、幸福。节目仅代表个人观点，有想说的话，还请理性友好讨论、彼此尊重。来信请寄 [email protected]。也欢迎关注我们的🍠「哦莫亲故」。 【本期插曲】 《그렇게 살아가는 것》by 허회경 【本期主播】 金金、乔比

当无需打开代码，有多 repo 协作，有完整 CI/CD 集成，有 Plan Mode 做规划。它可能才是未来软件的开发模式 曾经我们以为 Cursor 这样的 AI + IDE 混合模式是未来开发的方向，但是现在方向已经清晰，不开代码才是未来写代码的方式。一起来看看 Claude Desktop 和 [Codex.app](http://Codex.app) 如何变革软件开发，探索未来

我们常常在安稳的轨道与充满不确定性的旷野之间摇摆。一边是大型组织的庇护和可预期的职业路径，另一边是完全由自己掌控节奏、但也必须独自承担所有风险的自由。从五大行的“压力型选手”，到如今带着宝宝居家办公的自雇保险顾问，Eileen的选择提供了一个在稳定与自由之间寻找平衡的真实样本。 在这期对话里，我们不只聊自雇的实战心得，也聊到： * 为什么说在加拿大自雇，就等于“把自己注册成一家公司”？ * 当社交媒体成为个人品牌，如何将日常记录转化为第一张保单？ * 从“小上海”多伦多到“三亚+成都”的温哥华，哪座城市更适合你？ * 当宝宝的哭声成为工作闹钟，如何实现带娃与事业的并行不悖？ 这不仅仅是一期关于工作方式的对谈，更是一次关于如何“为自己设计生活”的探索。希望听完这期的你，也能在稳定与自由、工作与生活之间，找到属于自己的节奏与辽阔。 欢迎加V：Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 本期嘉宾 Eileen（小红书：@eileen_大霖子 xhslink.com） 本期或许能让你有启发的金句： 「在加拿大，怀孕不是职场障碍，而是被恭喜的理由。」 本期精华 00:01:20 居家办公+带娃：多伦多妈妈的“时间管理艺术”与灵活生活实验 00:02:24 从银行职员到自雇者：外向人格如何适应“居家办公孤独症”？ 00:05:20 加拿大自雇者的“税负真相”：赚20万到手10万，抵税技巧成生存必修课！ 00:10:22 小红书+自媒体：现代职场人积累客户的“社交货币”新玩法 00:13:31 自雇者的自由悖论：客户即收入，经济压力为何如影随形？ 00:20:23 温哥华vs多伦多：慢生活与快节奏，哪个才是加拿大“真面目”？ 00:23:03 高尔夫成加拿大新社交语言：心静才能打好球，停练一年会变“菜鸟”？ 00:31:16 加拿大孕妇福利：生孩子仅花60加币，职场歧视为何“消失无踪”？ 00:33:22 职场女性在加拿大：能力才是硬道理，“平等”二字如何照进现实？ 本期提及 韩剧《酒鬼都市女人们》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

解答困惑日。 ☀️，5~19°C，状态3星，要改变的菠萝。 00:20 最近非常依赖 AI 这位心理导师来帮我梳理各种困惑 04:14 准备开始认真的学习一些命理学的基础知识 05:35 三月能行动的时间只有10天了！ 06:59 今天的日常行动 🍚🎬 07:43 可以线上线下多去听听讲座

主播／马晓橙 第一季《中国奇谭》最出圈的一集肯定是小猪妖的那期《小妖怪的夏天》，但真正让我有第一次看水墨动画《小蝌蚪找妈妈》，或者是皮影动画的那种纯视觉惊艳感的是《鹅鹅鹅》。专属于中国的美学画风给不少人都留下了深刻的印象。甚至后来火出圈的游戏《黑神话悟空》，其中一个章节的转场动画用的都是这种风格，而这次《中国奇谭》第二季的第二集《耳中人》沿用的就是这个风格。 画面主体大部分是黑白光影，个别突出的重点元素用到了彩色，但也不会特别复杂，基本就是红色，绿色，和淡淡的粉色，非要给这种风格做一个注释的话，我觉得应该是“怪诞风”，或者说是中国版的“伊藤润二”风。 更重要的是，这个故事，可以说是细节满满，没有一帧是无用的，处处藏着典故，不仅画面是中国美学，内核更是充满了禅意。

主播／李荟莹,马晓橙 我小时候有一个特别朴素的梦想——就是开车。 那时候觉得，只要能坐在驾驶位，手握方向盘，好像就已经是个大人了。 后来慢慢经历了考驾照、买车、第一次自己上路，还有第一次长途自驾，才发现开车这件事，其实会留下很多奇奇怪怪的记忆。 所以今天这期节目，我们就想聊聊—— 那些和开车有关的故事。 我先问你一个问题： 你第一次开车上路，是在什么时候？

主播／李荟莹 最近，我刷到电影《大鱼》的片段，故事里的父亲把自己一生的故事讲得充满童话色彩，有小偷冤魂化身的大鱼、通晓命运的女巫、身材高大的巨人、双头孪生姐妹、幽灵镇……到儿子长大了，父亲还是说着这一套，并坚持自己说的都是真实的，儿子很反感，他对儿子说：“我真实就是这样，但你却从来不去了解我。”到父亲离世后，儿子才知道那些童话并不完全是假的。 喜剧作品《父亲的葬礼》的设定也有着异曲同工之妙，当父亲离世后，前来吊唁的都是黑社会，科学家，半人马，土星等等奇怪的朋友，明明自己的父亲生前只是一个普通的工人，怎么会有那么多自己完全不了解的身份呢？ 那些我们身边最亲近的人，可能会发现，我们从来没有真的了解过他们，很多夫妻生活在一起一辈子，最后也未必了解身边这个人的灵魂。 奥地利作家罗伯特·泽塔勒的长篇小说《原野上》，故事里的两位逝者玛尔塔和罗伯特是一对夫妻，他们对婚姻有着截然不同的想法，对同一段时光，是两段不同的回忆。 “我们注定属于彼此。我们是一棵树干上朝着不同方向成长的两根树枝。” “我们没有共同的根。我甚至不确定我们是否呼吸着相同的空气。” 我们有多了解身边亲近的人呢？他的喜好，他的思想，他的灵魂，他作为他自己的样子。我看着这些我爱的人，他们还有更多故事和想法等待我去了解。

主播／李荟莹 周一上班，和办公软件一起打开的，是听歌软件。因为职业的关系，我工作听歌几乎是刚需，因为有时灵感就从歌里来。 我想，很多朋友工作都离不开耳机，你会有自己工作的听歌习惯，比如，我并不会特意挑选歌单，就是简单随机模式播放，放到好听的就收藏，我觉得听歌会让我更专注，当然，这因人而异。 前段日子，我读到一本名为《漫长的播放》的书，在这本书里，媒体人汤姆·加蒂邀约几十位当代作家，请他们谈了谈自己“最不能忘怀的一张唱片”，里面的很多作家会以音乐寻找灵感。 我在读的时候就在想，那些我们更加熟悉的作家，他们喜爱的音乐有哪些？他们在写作时，会和我一样，必须要伴着音乐码字吗？打开大作家们的歌单，那是和他们文字一样精彩的世界。 不听音乐，怎么工作，你在工作和学习的时候耳机里会听些什么吗？

大兴机场很大， 马来西亚简称大马， 韩国的国名叫大韩民国； 似乎， 在东方文化里面，或者儒家文明里面，崇尚“大”是某种根植于文明深处的东西。 西方似乎就不一样。 伦敦城里有好几个机场，火车站更是数不胜数， 他们就没想过要在市中心核心的位置建个高大、气派的枢纽？ 主播 周董 数字媒体和咨询机构出海湃创始人 ⏳ Shownotes 00:11 今年春节过年的时候，我飞了一趟北京大兴机场 01:36 你到了新加坡，不要说人家坡县 02:22 我曾经也提醒一些朋友，你要去马来西亚，如果说到它简称的时候，不要说马来，要说大马 02:59 大家知道韩国的国名，官方的名字，在汉语里面叫大韩民国 05:03 如果你在伦敦生活过，有一个非常明显的感受，就是在伦敦坐火车是非常方便的 06:31 你是追求视觉上的这种震撼，还是追求这种效率上的一种极致的友好的体验 06:42 走出去了，到海外跟其他人去接触，也要把这种天朝上国的心态调整过来 *** *** 关于我们 出海湃，英文名CHPworldview，即Catalysts, Hustlers &Pathfinders，一家团队分布于新加坡、吉隆坡和杭州的出海数字新媒体和管理咨询机构。 独立思考，用于批判。 记录出海浪潮中值得记录的人，我们关注出海与国际化有关的一切。 互动方式 微信公众号：出海湃 视频号&抖音：出海湃 商务合作：[email protected] 听友群：添加chpworldview (备注：播客） 节目收听 🎧 小宇宙｜QQ音乐｜Apple Podcasts，搜索「出海湃」

宝贝们，8月起因为企鹅对微信和企业微信严格feng控，先不要直接加我了。需要加我的到小红书@渡人渡己 Overcome 找我。 灰灰的主账号在小红书【@渡人渡己 Overcome】(-蓝V企业号)和小红书【@灰灰是蓝猫律师】(-中英律师身份职业认证) 有任何问题，直接到小红书来找灰灰：小红书渡人渡己的灰灰 敏感字谐音处理【版权所有·侵权必究·认准灰灰和渡人渡己·拒绝仿冒·原汁原味专业内容·来自英国伦敦】 课程在灰灰的B站课堂（@我猫叫灰灰）付费直播回放在灰灰的B站课堂可以找到，请尽量不要错过付费直播，因为回放体积很大平台收沸高所以回放比较贵。 B站大号@灰灰是蓝猫 灰渡疗愈是灰灰渡人渡己疗愈空间的简称，灰灰是中国执业律师和英国事务律师，住在英国伦敦。灰灰曾经代表英国人打官司战胜的英国四大银行。灰灰毕业于中国政法大学法律本科和英国牛津大学法律硕士，曾在英国皇家私人银行工作，期间接触到心理疗愈技术，和在该银行从事心理疏导和培训工作的英国同事一起把它推广给大家。