节目

✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意） 🚏找到我们：小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客、荔枝 00:00 声音虽哑，但故事很炸 02:16 为什么聊这个话题？因为打工人的处境都一样 04:15 第一雷区：情绪是最大的把柄 * 很多人有“学生思维”：把同事当朋友 * 你以为的推心置腹，在别人眼里是换取老板信任的情报 * 职场是利益场，不是来交闺蜜、处兄弟的 * 给听众的建议：做“情绪的绝缘体” 09:30 第二雷区：千万别当免费老好人 * 过度热心是自我贬值 * 老板只看核心业绩，没人记得你拿过多少次外卖 * 给听众的建议：学会“交易式互助” 11:54 第三雷区：薪资和内部消息，烂在肚子里才是王道 * 隐蔽但杀伤力极大的雷区：信息不对称 * 消息灵通的快感撑死3秒钟，后患无穷 * 给听众的建议：职场里的信任一旦没了，就再也找不回来 15:01 第四雷区：甩锅与抢功 * 职场项目复杂，职责模糊，总有人要背锅 * 防止背锅的习惯：事事留痕 * 技术性插话：绵里藏针，既保护功劳，也没撕破脸 * 给听众的建议：用细节告诉所有人，这事没我不行 20:46 第五雷区：效忠于事，不效忠于人 * 千万别站队 * 你的价值永远建立在“你能把事做成”的基础上 * 给听众的建议：对所有人保持同样的职业尊重和敬畏，对所有派系保持同样的距离 24:17 同事是合作者，不是朋友；价值是你唯一的靠山 * 同事之间最好的关系：不是亲密无间的朋友，而是有界限的合作关系 * 让自己变得更有价值——这才是职场里最根本的自我保护 ✌️下期再会！

当全硅谷都在为AI狂欢时，真正的聪明人已经开始感到不安。本期带你透视门洛风投合伙人 Deedy Das 的冷酷预判，为什么强如GPT-4o也会为了讨好你而选择圆谎？为什么成千上万的精英创业者都在写字楼 AI里无效内卷，却集体无视了传统行业中价值千亿美金的泥泞金矿？我们将深入拆解 AI 机制可解释性革命、人口结构坍塌下的自动化刚需，以及如何在泡沫横行的乱纪元中，识别出那些真正能跨越周期的孤勇探索者。 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

新年的开始，总带着一点复杂的情绪🥴 还没有从假期的松弛中抽离出来，就被推回工作的轨道。计划之外的忙碌也接踵而至，邮件、会议、任务排山倒海。 窗外的天气依然寒冷，太阳也有点懒。我们的身体似乎还停留在冬眠模式，而生活却不得不前进。去年没做完的事，新年的计划，还有生活里突如其来的小插曲。。。接二连三。 这一期播客是在二月初录制的，磨磨蹭蹭，等到中国新年结束后才发布，似乎也很符合这个季节的节奏。 如果你此刻也在面对工作、生活，甚至这个纷乱世界带来的某种 blue，那你并不孤单。 我们也一样。希望这一期节目，可以陪你一起走过这段Blue 重拾勇气和信心，然后轻松上路 ### 时间线🕤 01:00 最近更新有点慢，新年的“冷启动” 03:00 新年暴雷：荷兰一些大企业裁员。利润创纪录，庆祝完就开始优化 06:00 为什么一月容易 blue？ 08:30 赵老师的一月 blue：来自工作的“热启动”。假期刚结束就进入高强度节奏，新年第一天就忙得脚不沾地 11:00 忙得像只没头的鸡｜Johnny 被工作上的电话粥包围，不同文化的沟通节奏，也让人有点疲惫 13:30 忙碌还没结束，公司重组的消息又来了。去留之间，让人有些两难 16:00 荷兰的职场也开始“卷”了吗？曾经的福利和 work-life balance 还能保住吗？ 17:40 生活里的 blue：各种小小的“水逆” 18:30 生日将近，对时间流逝的一点感慨 21:00 车被蹭了，对方 hit and run 面对 blue，我们可以做些什么？ 23:30 好好睡一觉，让自己沉浸在书里 26:00 规律作息，多去户外，运动一下 29:30 主动捍卫 work-life balance ｜The five stages of grief：无论去还是留，都慢慢学会接受 今年的计划 34:30 Johnny 回国过年 36:00 赵老师的出柜故事更新：在自己与家庭的角色之间寻找平衡 39:20 Johnny 见老友、聊往事｜以及去埃及潜水，寻找海绵宝宝

春暖花开，每年三月是最佳减重时期！你开动了吗？ 这也是三人健身小队半年成果主动汇报： 1. 03:33 瘦了，但不多 2. 11:20 我承认我有猪瘾和手机瘾 17:02 冷热知识：一杯400ml的拿铁的热量等于两小碗白米饭 20:33 「正常」饮食已经是高热量饮食了 33:50 ”大量善良蔬菜减肥法“ 40:32 「干净饮食」与「肮脏饮食」的平衡的艺术 48:51 减脂增肌是一个“能量奢侈品”，需要腾出额外的心力 01:04:38 远离多巴胺的刺激，回归内啡肽的成就感。而内啡肽的全称叫【内源性类吗啡性物质】 01:15:20 下班后筋疲力尽，做几组力量训练令人放空 ---------------- 🎵《The Lazy Song》 《I Ain't Worried》 📢欢迎来到好友聊天频道「亿点抱怨」 【生活中总是会有一些大小麻烦，欢迎和我们一起亿点抱怨。】 📢 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜Spotify｜苹果podcast 📮 [email protected]

《原则：应对变化中的世界秩序》是一种很特别的阅读体验。 它不会让你立刻知道“接下来会发生什么”，但会让你开始用完全不同的方式，去理解每天看到的新闻、冲突和争论。很多原本看起来只是孤立事件的东西，开始显露出结构、方向和位置感。 这一期我聊的不是预测，而是这本书给我的一种“坐标系”。当你开始用周期、债务、货币、技术和人性去看世界时，焦虑并不会消失，但它会变得更可控、更冷静。 Shownote • 我为什么觉得这是一本“读起来不轻松，但很值得”的书 • 从事件视角，转向结构视角 • 什么是“大周期”，为什么历史不会重复，但会押韵 • 债务、货币、贫富差距、地缘政治如何相互作用 • 国内撕裂与外部冲突的关系 • 技术进步为什么既是解法，也是放大器 • Dalio 如何看待中美关系的结构性张力 • 为什么他强调“概率”，而不是“预言” • 这本书如何影响我看新闻和社交媒体的方式 • 它对普通人最有价值的地方在哪里 • 风险管理、分散与“避免不可承受的结果” • 个人层面的对应关系：债务、通胀、真实财富 • 这本书真正留下来的，是一种世界观，而不是答案 Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

哈喽大家好，我是shrane~这是我昨天在成都CPI的音乐门店Good Music Good Vibes(by Narwal Music)演出的现场DJ MIX, 因为我前阵子刚从泰国旅游回来，所以带回了很多热带音乐和灵感，好几首歌都是在曼谷、清迈的各家唱片店一首一首挖回来的，很像采摘热带水果的一个过程！昨天把这个大果篮榨成了鲜美可口的Juicy Mix,超级开心！此外还有我在旅途中常听的、携带着美好回忆的曲目、还有很多我之前在不同时空收藏的热带/海岛曲目！ 昨天我在现场都放出心流来了，路过我DJ台前的人们都在跟着愉悦起舞，有奶爸抱着小baby手舞足蹈地经过，还有小朋友跌跌撞撞地跑过来跟着我的音乐起舞。天呐，我才意识到我简直在做世界上最幸福最有魔力的工作！——让萍水相逢的人开心地就地起舞！ 昨晚我在FLAT Club演出，被带我入门的DJ朋友夸放Disco放得很好，混音很好，耳朵也越来越好了。我超级开心，最近放歌总是放进了美妙的心流时刻，我想起之前上学时候下山练鼓的时候了，每天就是学习、练鼓、学习、练鼓。和现在的生活有着高度相似的内核，只是比起那时候，我现在做到音乐上的事业和志业二合一了。 在泰国的时候见了一位DJ朋友，他说他也很喜欢现在的生活，有一份能够维生的主业，每个月只要有那么几个场地能把自己喜欢的、想放的音乐都放出去，就很开心了。我才反观其实我早就拥有这样的生活了，所以我要更珍视现在拥有的、来之不易的一切。 正在做自己喜欢的事情，有着健康的体魄和强大的心智，非常健康稳定的情绪和心理状态，拥有随时让自己和朋友大笑的魔力，对世界还充满很多很多好奇和探索欲，我可能是这个世界上最幸福最富有的人之一了。 祝你听得开心！也想把这份好运传递给大家！ Tracklist: 00:00 Aire de Trópicos — Los Músicos del Centro 02:00 Rire — Nu Genea 06:00 Yisare Hinena — Nebiyu Hamdi 10:27 Oriza — Les Kings 14:12 Parev' Ajere — Nu Genea 18:22 LIMYÈ-A — Voilaaa/David Walters/LASS/Pat Kalla 23:07 Onda — Joao Selva 26:27 Disco Sole — Nu Genea 30:16 มันแปลกดีนะ — Ter Rewat 33:03 Yeah — Medlar/Finn Peters 35:31 Oublier Ce Soir — Giorgio Lopez 43:43 Dancing Blue — Kikagaku Moyo 49:49 Voyager Sans Bouger — Giorgio Lopez 53:50 Rhythmption — Brain De Palma 56:19 Para Bailar — Tom & Joy 59:35 Open Your Eyes You Can Fly — Jazztronik 01:03:32 Nattergalen — Bobby Hughes Combination 01:06:44 Flying Saucer - Life On Mars Dub — United Future Organization 01:09:42 Morning Sun — Sampology 01:14:12 We Are Love — Sampology 01:17:51 System System — Voilaaa/LASS 01:23:42 Realce (Milton Chuquer Remix) — Gilberto Gil 01:30:43 สมปองน้องสมชาย — เต๋อ เรวัต 01:34:08 BAMBOO — 筒美京平 01:37:05 You and Me — Hiroshima 01:41:13 Hawaiian electric — Hiroshima 01:45:28 Pure Love (Day) — DJ Koze/Damon Albarn 01:48:18 SOUL TALE — vampoleez/地磁卡 01:52:20 Let's Party (Larizzle Remix) — Kool & the Gang/Nolay 01:54:58 Vesuvio — Nu Genea 01:59:15 Pawa! — Asha Puthli/Say She She 02:03:14 ผู้ชายใจน้อย — Bird Thongchai 02:08:07 สวัสดีแร็พโย่! — Billy Ogan 02:11:44 Step Free — Pigmnt Genres：Balearic / Afro/Afrobeat / African / Compas / Boogie / Nu Disco / Thai Groove / Psychedelic Rock / Latin / Future Jazz / Samba / MPB / AOR / Thai Pop / Electronic... Music selected and mixed by shrane Poster designed by Narwal Music Event Promoted by Narwal Music

🎙️商业财经资讯冷观察，生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号：摸鱼！ 一、历史上的今天 00:40 1926年的3月16日，也就是100年前的今天，在美国马萨诸塞州的一个农场里，罗伯特·戈达德发射了人类首枚液体火箭。这枚小火箭虽然只飞了12米高，却划破了航天史的黎明——它验证了液体推进的可行性，开启了人类可控太空飞行的纪元。戈达德因此被誉为现代火箭技术之父。 二、摸鱼早知道 01:17 * 01:25 央视3·15晚会曝光：漂白鸡爪、狂飙租车，这些坑你踩了吗？（央视财经） * 03:11 Meta为雷朋Display智能眼镜推出首个重大更新（IT之家） * 03:51 比亚迪正在评估入局F1（第一财经） * 04:49一票难求、房价翻倍：F1周末上海酒店业的“速度与激情”（每日经济新闻） * 05:37 “情绪经济”迈入万亿时代：年轻人正为“开心”买单（综合北京商报、成都商报） * 06:42 微信能打无人驾驶出租车了（金融界） * 07:23 中国彩电销量创10年来最低（每日经济新闻） * 08:20 Kimi估值3个月翻4倍（综合华尔街见闻、每日经济新闻） * 09:11 腾讯全国免费安装龙虾（每日经济新闻） * 09:37 中国互联网金融协会发布《关于OpenClaw在互联网金融行业应用安全的风险提示》（第一财经） * 09:56 “在家吃饭第一股”去年净赚超4亿元（综合央广网、每日经济新闻） * 10:40 巴菲特2025年总薪酬38.9万美元（界面新闻） ​ * 10:53 科学家首次实现冷冻小鼠脑组织功能恢复，短期内仍无法实现人体冷冻复苏（新浪科技） 三、摸鱼深一度 11:40 第一财经发布消息，说从接近比亚迪的知情人士那儿得到确认，比亚迪的执行副总裁李柯公开表示，公司正在研究要不要进入F1这样的顶级赛车领域。虽然还没最终拍板，但这个消息一出，大伙儿都精神了——咱们的“新能源销冠”这是要去围场里跟那些百年老店扳手腕了？ 听到这儿，估计很多朋友跟我一开始的反应一样：F1？那得烧多少钱啊？比亚迪它图啥呢？ （音乐节选）John Stanford - Automatica 主播：夏昂，感谢您的收听！ 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、虎扑、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐、四川观察等音频平台订阅收听本节目！

最近的听友投稿太火爆啦！我们又收到了三封来信~所以这一期就趁热跟大家分享一下这三位侃人的烦恼，并就内容提供一点我们的想法和小建议。 如果你也有任何建议/故事/烦恼想要告诉我们，欢迎点击链接 侃人专属信箱-树洞/反馈/话题许愿/故事分享 来给我们投稿哦~ 想要加入听友群，请添加 wx 号：dejavu0096，备注【侃人】。 许凉特制空降坐标： 00:26 第一封来信：这次过年回家，对家人既嫌弃又不舍，心情很复杂，返工后还久久不能平复 03:40 不知是不是长大的缘故，我开始变得更能理解妈爸了 05:10 我们长大了，家人也在用自己笨拙的爱试图留住我们 06:45 我们对待亲密关系的标准也在逐渐变化，以前还会追求完美，现在只会珍惜眼前 12:12 为什么我们对待家人，会既嫌弃又不舍？ 23:49 为什么离家后，我们的情绪还久久不能平复？ 34:00 第二封来信：不敢和别人眼神交流，该如何做到自洽？ 38:30 我们为何会如此敏感，环境占很大一部分 44:30 高敏人总是喜欢给自己经历的事情，进行恶意剪辑 51:20 过往所有的经历都组成了现在的我们 55:02 我们不用摆脱高敏的性格，而是在敏锐的土壤上培育出新的枝丫 01:00：39 第三封来信：军训基地竟然是女男共浴？怎么办，急急急！ 《周侃 | Weekly Chat》是一档Z世代双人闲聊播客，由两位00后主播许凉、Faye共同主持。 我们专注自我成长，每周一侃，侃些烦恼，也侃些喜悦。我们侃侃假装大人的排异反应，也侃侃成为大人的那些爽感；我们侃侃初入职场的应激时刻，也侃侃乘风破浪后的游刃有余；我们侃侃人生岔路口的迷茫瞬间，也侃侃时过境迁后的未来答案。 主播介绍 许凉：北漂武汉人 | 高敏 INTJ | 入职四个月就裸辞的应届生 | Gap 进行时 | 励志不痛苦地活好每一天，做一个肝气舒畅的女人(＾－＾)V | 梦想能靠接稿养活自己和一窝小鼠 Faye：杭漂在校生 | INFJ | 害怕成长但又渴望独当一面｜乐了想侃人，烦了想“砍人”（别误会 这当然是假的🤪 我只是皮质醇有点高）｜对成为“that woman”有极强的执念👊 感谢收听！祝我们不用成为无聊的大人，也可以野蛮生长、自然成熟~

亲身经历投稿 微信公众号：jk159357db 加微信听友群：jk159357db / 18730336647 / 15932376985 反馈与合作：[email protected] 小时候玩伴只有我看得见？酒店油画半夜双眼冒红光？颈椎骨刺离奇不疼了？这些亲身经历，你敢信吗？ 时间轴 02:06 只有她记得的古装小姐姐 06:20 噩梦背后的真实疼痛，梦中仙人为其治病 12:39 诡异的酒店经历：一幅裸体少女油画两眼冒红光 19:00 女友父亲爸的离奇去世背后再现 25:20 一场离奇的妹妹死亡之谜 31:39 幼儿园消失的孩子：一场黑夜中的神秘失踪与爆炸头大妈 01:09:42 诡异的胎动：孕妇肚子里透出小孩儿的脸 片尾音乐： SoulFa 灵魂沙发《leave this town》 主播：辉子，猜 节目剪辑：辉子 封面制作：辉子

大家好 我是韩大狗 欢迎收听我的播客节目《高脚凳对谈》，这是一档和脱口秀演员聊聊他专场背后的栏目 专场名字的由来、巡演故事、想在专场传递的内核、编排专场内容的逻辑、调试专场的技巧......任何关于专场的内容，不限于以上这些，都有可能在这个节目里听到 本期嘉宾：于渤@别整于渤 于渤一直在以可怕的速度进化着。他口中的“骗钱之作”，第二个个人专场《但丁照镜子》，巡演过程中积累着大量好评。我个人认为这是目前最值得看的脱口秀专场之一。在这期播客一开始，于渤也聊了聊他为什么没有选择进入更大的剧院巡演专场。同时通过这期内容，大家也能感受到于渤高产背后有什么样的“残酷”创作路径。 Shownotes： 1:17 为什么没有进行中剧场巡演？ 11:00 “这个专场是骗钱之作” 20:50 《死地后生》的结构被诟病带来的影响 27:55 创作思路的转变让段子越写越长 31:20 感谢成都的开放麦 36:00 前提比梗重要很多 47:15 节目上需要高频的“永远幽默” 54:25 单口喜剧演员应该对自己段子更狠 64:54 什么书都会看 甚至是教材 【特别感谢】 感谢喜番喜剧对本节目的赞助与支持！喜番喜剧始终关注并支持单口喜剧的内容创作，如果你有相关的优质节目或衍生产品（包括不限于播客、短视频节目、书籍杂志、培训等）需要赞助或支持，欢迎联系喜番喜剧！ 感谢播客合作平台小宇宙和罗德的设备支持，感谢笑果收麦秀和上生新所的播客场地支持。 BGM: Starry 9 —— $uicideboy$ Wide Awake——Parquet Courts * 策划：韩大狗 * 音频处理：YAYOI Audio Studio * 剪辑：韩大狗 * 播客封面：韩大狗

本期播客追问为什么20世纪现代科学要选择通过老鼠而不是浣熊来研究人类。 前奏：Schubert Sonata in A Minor 演奏者：日安 插画：Karasubonn

尝试推断伊朗战争走势，并借此探讨全球市场价值重估的可能性。大纲如下： 一、影响战争走向的关键要素 1. 美国、以色列、伊朗的表态 2. 几大关键地理位置（霍尔木兹、曼德、里海、伊朗高原） 3. 参战势力及潜在新战线 4. 原油价格与通胀 二、美国市场宏观金融指标 1. 美股当前的融资规模 2. 美国房地产市场简况 3. 私募信贷的流动性 4. 几大风险指标对比 三、美林时钟各阶段与对应资产配置 1.衰退期——债券 2.复苏期——股票 3.过热期——商品 4.滞胀期——现金 四、全球地缘格局新阶段与市场价值重估 1. 后冷战全球化蜜月期的终结 2. 自我实现的预言理论简介 3. 效率导向与安全冗余的平衡 4. 正视全球市场价值重估的可能性