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见证历史！“三桶油”连续涨停 收盘接近5000家公司绿盘 短期情绪冰点，修复临近

本期嘉宾：曾繁尘（曾pro，xhs：Ironman尘尘） 本期主播：wangyihan 本期内容：春节打铁之科伦波Ironman 曾pro在2025年韩国固城拿下70.3年龄组第一，在韩国求礼拿下IRONMAN年龄组第一，锁定2026年Kona世锦赛资格。 他是清华学子，也是高校行政工作人员，在高强度工作之下长期坚持系统训练。 今年开年他选择出征斯里兰卡科伦坡IRONMAN 70.3，然而各种未知因素，向这位新晋KONA选手发出了挑战： • 游泳取消，自行车滚动出发 • 2km颠掉气动水壶 • 10km赛道走错损失1分钟 • 70km 颠掉链条 • 跑步段号码带松动、鞋带散开 • 高温下配速挣扎 • 最终4小时零57秒完赛，距离领奖台仅30秒

普通元宵日。 ☁️，9~16°C，状态3星，看小说的菠萝。 00:18 关于小说：现在好流行大女主无cp文噢 05:15 删照片一个月的一些小心得 09:35 出门散步发现楼下的玉兰花开啦 12:28 有点理解买拼图讲究无盒损的人了 16:23 总在家里囤纸盒咋办...... 20:11 2028年之后世界会变好吗

In the last episode, we talked about why English vocabulary feels so hard — especially for Chinese speakers.We talked about mismatch.We talked about why forgetting is not a personal flaw, but a predictable outcome of the wrong learning model.So today, I want to move us forward.Because once you understand why something doesn’t work, the next question is obvious.So… What actually does work?In this episode, I want to show you how English vocabulary is meant to be learned.Not through painful memorization, but through context, patterns, emotion, and something called spiral learning.This is the episode where things finally start to make sense. Let’s get it rolling!� 扫描下方二维码，关注公众号【纵横Say Hi】，获取节目文字版知识卡片 / 全英文故事双语文稿，加入听友群，随时互动哦~

根据中研普华产业研究院发布的《2025-2030 年中国洗浴服务行业市场现状分析报告》，Z 世代人群正成为洗浴中心的消费主力军，在北京、上海、武汉、西安等城市不同价位的洗浴中心，25 岁-35 岁的年轻人能占到客流量的一半以上。为什么曾经以中老年人为主要客群的洗浴中心，今天会发展成为年轻人的热门打卡地呢？本期轻解读就与之相关 [06:06]。你体验过今天讨论的这种新式洗浴中心吗？这种线下体验会吸引你的地方有哪些？或者有哪些原因让你并不感兴趣？在评论区和我们一起聊聊吧。本期还有关于中东航空业、苹果、羽毛球和 MiniMax 的新动态 [01:46]，欢迎收听！主播Mengyi幕后制作监制：Zelin、Stella运营：George声音设计：沁茗封面设计：饭团营销内容策划：beibei商业内容策划：茹雪、幸倍声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，或者发送邮件至 [email protected]联系我们；加入我们：声动活泼目前开放内容制作、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生、商业化实习生和社群运营实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接（https://eg76rdcl6g.feishu.cn/docx/XO6bd12aGoI4j0xmAMoc4vS7nBh）；听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿（https://eg76rdcl6g.feishu.cn/share/base/shrcnC0wcqYPkxOmHcS2lvonmOh），你的发现可能出现在节目中；本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

最热的档期，需要配一场最佳的盛宴 本期主播：柏亚舟 / 超子 / Jerry 和往年一样，今年几位机核同事也在春节期间，狠狠给电影院贡献了一波票房。 不过相比起往年的热闹，似乎今年的春节档平添了几分冷静克制？ 没有因为被过分拔高期待而带来的失望，但好像也缺了一分被震撼被打动的满足。这就是我们眼中2026年的春节档，它依然能带给我们一份稳定的精彩，但观众想要的永远更多。 本期节目在线图文时间轴：Console Timelines | 机核

第五十二期节目：《四个小时抵达的松弛感，泰国真的值得再去吗？》，本期节目是camel在新春佳节来临之际奔赴泰兰德进行了没有计划的随机旅途故事，时隔近十年再次抵达这片土地，这个距离北京四个小时就能抵达的东南亚国家，这些年变化了多少？为什么曼谷成为世界最堵车的城市？清迈古城里的数字游民们每天都在干嘛？泰国的按摩都有什么新奇特的项目？请跟随节目在复工后的工作间隙中重温这份泰兰德回忆。本期封面故事是堵车和等位，曼谷可能是世界上最堵车也最爱排队的城市之一。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-去泰国都应该准备什么，出关时发现的奥秘。-学会接受“泰国时间”，在堵车和排队中学会释怀。-数字游民每天都在干什么，三十多度的清迈怎么合理安排行程。-曼谷是个什么样的城市，快速发展的旅游城市有哪些值得学习。-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:04 不惑倒计时播客开篇：曼谷假期启程与年轻生活松弛感漫游01:01 泰国曼谷旅行见闻：机场降落体验、出租车司机播放刘德华歌曲趣事与空乘家庭背景分享02:20 十年后重游泰国的旅行体验与免签政策带来的便利变化04:52 泰国落地签证通关体验：免费排队严查与40元快速通关对比及当地警务通APP使用07:25 曼谷交通拥堵成因探析：土地私有化与城市规划困境08:44 泰国机动车保有量庞大与交通治理能力薄弱导致城市交通运行效率低下10:43 泰国打车方式与当地人时间观念的现实观察：网约车、摩托车出租与迟到文化12:21 曼谷酒店大年初一入住体验：智能服务与露天泳池水质问题14:00 泰国曼谷餐厅排队文化与QUEQ软件使用体验及错峰就餐技巧15:46 清迈旅行计划与国内夜市文化对比：义乌商品泛滥与在地烟火气辨析17:09 节日期间单程机票旅行策略的实践困境与清迈环线游体验分享18:51 清迈黏黏瀑布徒步之旅与当地司机导游的有趣互动体验23:45 清迈本土跑步凉鞋品牌体验：定制化设计、功能底材与实际穿着不适问题27:51 泰国旅游应避免盲目跟风小红书打卡点，正确打开方式是放慢节奏享受慵懒假期30:49 境外自由行酒店选择误区：低价客栈服务缺失与财物安全风险警示32:11 清迈作为数字游民理想栖息地的旅行体验与南洋风住宿观察34:01 春节旅游住宿选择与泰国当地衣食住行价格体验深度分享37:44 清迈旅行中的美食体验、早午餐文化与高端按摩服务的真实感受40:10 泰国按摩体验深度分享：从网红店流程化服务到巷子深处的手艺真章43:01 高温天气下合理调整旅游行程避免中暑疲劳的实用建议45:15 利用AI实时规划出行行程提升约会体验与可靠感的方法48:00 清迈慢旅行体验：数字游民式深度融入当地生活的staycation模式51:29 数字游民旅居清迈与南奔的慢生活体验：古朴列车、流浪动物保护与乡村小店经济55:36 随性旅行计划导致的机票危机与曼谷商业文化深度体验01:00:23 曼谷商业创新实践：沉浸式体验与生活化场景融合的实体消费新范式01:03:10 泰国旅行归途遭遇航班延误与沙尘暴导致身心极度疲惫的亲身经历01:04:51 播客主创分享泰国旅行计划与内容创作心得并预告下次合作出行｜歌曲导览：暗里着迷-刘德华 00:39ถอด (TAKE IT OFF)-JASP.ER 32:35ตัวโดน-Billkin 46:52DtMF-Bad Bunny 01:06:31｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

听得体！太享福了！家人们！🌟 本期节目由“你的腰部救星”——妙界品牌大力支持！ 点击进入专属购买链接 本期主播：丹妮、路子野、贤鱼、刘振东、姜小黑、王三 * 丹妮：@安猪啦Danny * 路子野：@路子野脱口秀 * 贤鱼：@只是贤鱼 * 姜小黑：@喜剧诗人姜小黑 * 刘振东：@单口喜剧刘振东 * 王三：@王三_3333（喜剧版） 这一期和大家聊聊享福！邀请到了我们的好朋友，又是音乐剧演员又是脱口秀演员的丹妮和姜小黑的前同事路子野！主播们都有自己享福小故事！路子野从中专到本科，更有一些美国音乐剧内部爆料！更多内容，欢迎收听本期节目！ 希望大家可以在评论区多多留言讨论！ 13:50 观鸟真的很有意思！ 30:50 都是假的！都是假的！ 41:50 这美国百老汇怎么那么坏啊？ 80:25 王三竟然也经历过网暴？ 92:44 好难选啊？ 135:21 许愿环节！ 每天久坐对着电脑敲字，回家不是瘫在沙发刷手机，就是弯腰做家务？最近是不是总觉得腰那一块又酸又僵，像塞了块木板？站起来想直直腰，却感觉直都直不起来…… 别以为忍忍就过去了！长期久坐久站、体态不正，不仅容易腰肌劳损，严重的还可能影响腰椎。辛苦了一整年，咱们的“腰”真的该好好呵护起来了！ 今天就给大家安利这款，我们用了好几天就彻底离不开了的——妙界N12按摩加热护腰带。它不是一个简单的束缚带，而是一个集 “支撑+按摩+热敷” 于一身的随身理疗师！ ✅ 治本：强力支撑，把腰“扶”起来 大家有没有发现，很多时候腰酸是因为坐姿歪歪扭扭，腰背后空空如也没支撑？ 妙界N12按摩加热护腰带在这方面真的下足了功夫： · 升级5根支撑条+X型结构： 中间3根，腰腹双侧2根人体工学支撑钢条，组成强力X结构。戴上的一瞬间，能明显感觉到腰被稳稳地托住了，帮你撑到最舒适健康的26°生理曲线。 · 贴合不勒： 配合双向加压弹力带，紧密贴合腰部，但又没有压迫感。 · 轻薄隐形： 重点是这个！它真的很轻薄，藏在衣服里完全看不出来。我现在上班久坐、周末在家打游戏、甚至穿着出门逛街，腰背都被它撑得直溜溜的，分担了好大一部分压力，感觉体态都变好了！ ✅ 治标：热敷+按摩，把酸“揉”出去 光撑着还不够，得把里面的酸痛给解决了。 · 大面积热敷： 它用的是石墨烯5秒速热，前后超大面积的发热区（足足52000mm²），不仅暖后腰，连肚子都能暖到。那种温热感是往肌肉里渗透的，像敷了一条热毛巾，促进血液循环。女生生理期不舒服，或者天冷体寒，单独开启纯热敷模式，简直比暖宝宝还管用！ · 无烟艾灸： 里面还能放精选的陈年艾草包，一边热灸一边温养，感觉像做了一次专业的中医理疗。 · 高频微震按摩： 内置7300转/分钟的高频震动马达，按起来酥酥麻麻的，就像老师傅的手在揉拍按捶，几下就把久坐积累的酸胀感揉散了，整个腰都灵活起来。 · 超长续航： 内置8000mAh大电池，出差旅行、工作学习，随时都能拿出来按一按，完全不用担心没电。 ✨ 为什么选它而不是普通护腰带？ 说实话，以前也用过的护腰带，要么软绵绵没支撑，要么硬邦邦硌得慌。妙界N12的人体工学设计真的贴合腰部曲线，活动起来也没有压迫感。而且它的发热面积比普通的大多了，暖意更持久深入，这才是真的能“治标又治本”的好东西。 🎁 总结一下 现在大家坐着不是弓腰就是塌腰，提前预防腰椎疾病真的很重要。戴上妙界N12按摩加热护腰带，坐着都直溜了，还能按摩热敷，一边工作一边就把养生做了！ 马上三八节了，不管是犒劳自己，还是送给家里的长辈和久坐的另一半，这都是特别实用又贴心的礼物！现在通过节目专属链接购买，享全年最低价，还价保一年，放心入手！还能叠加平台优惠，折上折更划算～ 🛒 怎么买最划算？ 【得体广播站】听友专属福利，以下方式任选其一： 1. 点击链接： 淘宝：专属链接！ 京东：专属链接！ 2. 淘口令：67￥Di1nUsGGzYC￥ / CZ057 3. 报暗号： 淘宝搜索“妙界”进【妙界旗舰店】，向客服报暗号 “得体” 拿专属链接。 感谢高笑喜剧对于本播客的大力支持！大家如果想参加线下录制的话可以关注高笑喜剧的公众号！ 片头曲：Seville - Luiz Bonfá 片尾曲：Shine On - Logic 听友群5群满200人啦就不能通过扫码加入了！所以麻烦大家添加客服wx，客服会拉您进群喔~ 得体广播站客服微信：Broadcast_1 高笑喜剧客服微信：gaoxiaoxiju

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人类一直把饥荒、瘟疫、战争这三件事视为不可抗拒的命运。人类只能祈祷、解释、忍受，却无法真正消灭它们。——尤瓦尔·赫拉利 「本期节目时间轴」 00:12 过去3天，美国、以色列对伊朗发动军事打击情况回顾 03:33 先跟大家闲聊一会：人类历史就是一部战争史；《未来简史》的第三种现实；见证历史；体感；主权和人权 11:46 为什么不聊伊朗，要聊以色列，要聊本雅明·内塔尼亚胡？ 15:05 波斯人和犹太人并非世仇；逊尼派和什叶派穆斯林区别 14:53 今天的伊朗、以色列是怎么结仇的？从代理人战争-影子战争走向全面热战 25:40 本雅明·内塔尼亚胡其人：童年历史观影响一生；“犯我犹太者虽远必诛”的执政风格 35:33 本雅明到底做了什么能够让他12年连选连任以色列总理？安全议题是不是在抵消丑闻？ 52:22 本雅明在安全议题外的社会共识基础不牢：当安全议题重要性下降，以色列公众关注点会转移到哪里？ 61:01《亚伯拉罕协议》的基础可能从共同对抗伊朗转回解放巴勒斯坦；无论一国方案还是两国方案或都将落地 「往期相关播客」 06｜为什么21世纪还有宗教战争？巴以冲突中的宗教 14｜从悉尼枪击案聊起，反犹主义从哪里来？要到哪儿去？ 15｜加沙人为什么把生孩子当作对以色列的反抗？ 16｜马杜罗政权倒台之后，真主党何去何从？ 17｜伊朗老百姓在抗议什么？ 22｜美伊战争为什么对土耳其来说也是国运级的变数？ 25｜伊朗的前世今生（速通版） 「参考资料(不完全)」 尤瓦尔·赫拉利《未来简史》 The Turbulent Life and Times of Benjamin Netanyahu US and Israel strike Iran as Netanyahu says ‘many signs’ Khamenei ‘no longer alive’ Israel kills 31 in Beirut strike following Hezbollah rocket attack Binyamin Netanyahu "We Have Received a Wake-up Call From Hell" Israel in the Age of Netanyahu Nuclear deal: Netanyahu accuses Iran of cheating on agreement International Criminal Court investigation in Palestine 「本期节目关键词」 以伊战争｜美伊战争｜什叶派穆斯林｜伊朗｜以色列｜本雅明·内塔尼亚胡｜内塔尼亚胡｜以色列政治｜中东局势｜巴以冲突｜巴勒斯坦｜奥斯陆协议｜亚伯拉罕协议 「背景音乐」 Holy Summons

【本期主题】 今年的春节档票房不足60亿，一夜回到2018年，整体无爆款亦无黑马，几部电影都难以达到点燃市场的程度。张艺谋新作《惊蛰无声》评价不高，而票房排名第一的《飞驰人生3》也整体逊于前作，只有一开始相当不被看好的《镖人：风起大漠》，反而实现了“一代大蠕”式的逆袭。 在《镖人：风起大漠》广州路演现场，我们采访了袁和平导演，节目里也将穿插八爷接受采访的录音（以粤语进行）。在本期节目中，我们还原了采访中的一些重点问题：拍摄《镖人：风起大漠》的初衷，李连杰提出的参演要求，袁和平对陈丽君、此沙等年轻一代演员的评价；同时，我们也探讨了《镖人：风起大漠》的优点和原著党的一些吐槽之处等。 柔情铁骨，千金一诺，忠肝义胆壮山河。“侠”的精神内核与“武”的形式之间如何找到黄金配比，在传统武侠片盛行的年代里似乎不成为太大的问题，漫画作者许先哲当年也是十分热爱《新龙门客栈》，并依据梁家辉的形象而创作了“刀马”这一男主角。但如今，武侠在电影类型中已然式微，也许，我们能从《镖人：风起大漠》里找到一些旧日的影子，对很多武侠迷来说也算是一种安慰了。 Ps:片尾三位老导演的彩蛋我们很喜欢，希望有一天，武侠能迎来下一个辉煌吧。 顺祝各位听友元宵节快乐！ 【本期主播】 悠长假期 泡椒 春田花花 【节目干货】 09:02袁和平导演采访：看中了《镖人》漫改的潜能 12:00 古装版的吴京让我们消除了不少刻板印象 14:00 袁和平：武侠电影还是有未来的 16:40 《镖人》作者许先哲用漫画唤醒了武侠迷的回忆 18:35 电影拍摄最难的部分是什么？袁和平说是马戏 21:47 最难一场戏是“竖”和“刀马”的对决 23:22 袁和平为《镖人》选择了怎样的武打风格？ 25:25 李连杰吴京和张晋的一场打戏值回票价 27:45 李连杰对袁和平只提出了一个要求 29:50 电影中李连杰对吴京说：“以后就没有人了” 31:30 袁和平点评此沙：喜欢他演出了和伊玄的变态 34:47 关于“武”和“侠”在武侠电影中的配比问题 39:58 武打片还是武侠片？你的武侠魂复苏了吗？ 42:43 当你看完动画再去看电影可能会有的一些观感 53:50 关于阿育娅最后的选择，你们会更喜欢哪一版？ 【本期音乐来源】 《镖人：风起大漠》预告片 【本期剪辑】 悠长假期 泡椒 【互动方式】 微信公众号：我们侃片 小红书：我们侃片