节目

核心内容： 【军事动态】 * 美以联合"斩首行动"：伊朗最高领袖、革命卫队总司令等核心层在周六空袭中丧生，《纽约时报》披露系领导层"致命失误"暴露行踪 * "全速前进"战略：特朗普宣称军事行动将持续4-5周，已打击超1000个伊朗境内目标 * 冲突扩容：11国卷入，黎巴嫩新战线开启，真主党遭高强度打击 【伊朗局势】 * 权力真空：临时委员会代行职权，继任者确定需数周至数月 * 特朗普喊话民众"夺回国家"，德黑兰大规模疏散，主要公路改单向通行 * 安全部门强硬拒绝谈判，持续反击美军海湾资产 【能源与财经】 * 布伦特原油开盘暴涨13%，花旗预测将冲击80-90美元区间 * 欧洲天然气飙升20%，高盛警告若海峡封锁一个月亚洲LNG或涨30% * 霍尔木兹海峡功能性瘫痪，40艘VLCC滞留，全球20%石油供应受威胁 * 股市两极分化：国防股（BAE+6%、莱茵金属+2%）飙升，旅游股（雅高-10%）重挫 * VIX恐慌指数23被分析师认为仍"低估"，警惕"相关性飙升"风险 【国际影响】 * 迪拜、多哈机场瘫痪，30万旅客滞留 * 沙特拉斯塔努拉炼油厂、科威特发电站遇袭停产 * 美国会周二/四就《战争权力决议案》投票，DHS预算停摆加剧国内安全焦虑 【专家研判】 * 阿蒙迪投资：关注空袭减弱后街头抗议与军方倒戈可能性 * RBC资本：期权市场定价滞后，多元化对冲策略或失效 * 前美驻以大使：警惕更强硬军政府上台加速核武研发

虚假的“大女主”只会给你带来不幸。 本期主播：端端，喵喵，土夯夯。 本期节目采取了三方连线的录制方式，声音质量有些参差，还请各位听友们海涵。 三八妇女节又要到了，每到这个日子，喵儿姐都要强调一遍“是妇女节，不是女神节女王节美女节”，今天这期节目，咱们就先好好说说为什么我们那么不提倡把“妇女”这个本来不带有感情色彩的词汇用一些其他看起来好像更“好”的词来代替。 因为这恰恰代表着对“妇女”两个字的污名化。 妇女节是怎么来的，那也是我们的女性觉醒先驱们抛头颅洒热血为我们这些后辈争取来的，我们今天首先就要先来讲一讲这一段充满着斗争和牺牲的历史。 接下来我们就要来说一说什么是“虚假的大女主”。 在女性反抗压迫的历史上，可以说全球同此凉热，那么不容易才开创了现在的局面，却总有人想要利用正在发生在我们中很多女性朋友身上的真实的困境和苦难，挑动情绪，制造对立，为我们树立各种各样的假想敌，给我们制造焦虑，然后还要挣我们的钱。 这些人看似站在女性的一边，却是欺负人欺负得最狠的一帮，他们编织出虚假的“大女主故事”，让我们对自己产生不切实际的认知，对世界产生毫无道理的仇恨，这是一个健康的心态吗？不，这只会让我们变得不幸， 本期节目我们三个就要尝试打破这个虚假而有害的泡沫，我们试图通过我们的节目让更多的女性朋友放下“大女主”这个担子，回归到真正健康和正常的心态中。 最后，还有几部关于女性解放和成长的电影推荐给大家，希望能给你带来更多的视角，看待作为女性的自己与这个世界的关系。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你卸下重担，轻松前行，不内耗不内卷不焦虑不激进，做好自己，当一个真正的大女主。

0303热点｜听见新鲜事 * 豆瓣系统Bug库存被薅空 * 豆瓣就运营失误致歉 * 电影难看20分钟内可退款40% * 海口市监局回应椰树低俗广告 * 卢伟冰：小米今年即将发布全新的机器人产品 * 腾讯《王者荣耀世界》定档4月 * 千问AI眼镜正式上线 * 光年之外首款AI原生浏览器Tabbit进入公测 * 零跑悬赏黑公关线索最高500万 * 滴滴自动驾驶成立深穹远航实验室 * Claude登顶美区App Store * 阿联酋宣布承担所有滞留旅客酒店接待费​ 订阅关注《网事头条畅听版》，早晚双更，快人一步，解锁更多新鲜事。

3月3号，第513期，我30岁，挺巧的。 行吧！顺应老天爷的意思，好好过个生日。当然当然，也要祝各位听友，元宵节快乐～你们吃元宵，我吃蛋糕，大家都会度过美好的一天！ 今日爱听： * Carsick Cars - 告别 * 小米 - 大船 * 狗毛 - 每天 * 寸铁 - 若你心年轻 * 本能實業 - 宿醉夜 * 本能實業 - 说再见 开场曲： * Bleachers - All My Heroes 为30岁感到痛心！！

虚假的“大女主”只会给你带来不幸。 本期主播：端端，喵喵，土夯夯。 本期节目采取了三方连线的录制方式，声音质量有些参差，还请各位听友们海涵。 三八妇女节又要到了，每到这个日子，喵儿姐都要强调一遍“是妇女节，不是女神节女王节美女节”，今天这期节目，咱们就先好好说说为什么我们那么不提倡把“妇女”这个本来不带有感情色彩的词汇用一些其他看起来好像更“好”的词来代替。 因为这恰恰代表着对“妇女”两个字的污名化。 妇女节是怎么来的，那也是我们的女性觉醒先驱们抛头颅洒热血为我们这些后辈争取来的，我们今天首先就要先来讲一讲这一段充满着斗争和牺牲的历史。 接下来我们就要来说一说什么是“虚假的大女主”。 在女性反抗压迫的历史上，可以说全球同此凉热，那么不容易才开创了现在的局面，却总有人想要利用正在发生在我们中很多女性朋友身上的真实的困境和苦难，挑动情绪，制造对立，为我们树立各种各样的假想敌，给我们制造焦虑，然后还要挣我们的钱。 这些人看似站在女性的一边，却是欺负人欺负得最狠的一帮，他们编织出虚假的“大女主故事”，让我们对自己产生不切实际的认知，对世界产生毫无道理的仇恨，这是一个健康的心态吗？不，这只会让我们变得不幸， 本期节目我们三个就要尝试打破这个虚假而有害的泡沫，我们试图通过我们的节目让更多的女性朋友放下“大女主”这个担子，回归到真正健康和正常的心态中。 最后，还有几部关于女性解放和成长的电影推荐给大家，希望能给你带来更多的视角，看待作为女性的自己与这个世界的关系。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你卸下重担，轻松前行，不内耗不内卷不焦虑不激进，做好自己，当一个真正的大女主。

今天我们一起来聊赛季末这20场比赛的看点！

As the U.S. and Israel continue offensive on Iran, Tehran faces a future without Supreme Leader Ali Khamenei. After announcing Khamenei's death on Sunday, Iran went into 40 days of national mourning. Grieving Iranians took their anger over the Supreme Leader's killing to the streets on Sunday, calling for retribution. With no end to hostilities in sight, many warn the Middle East could spiral into deeper instability and chaos. The conflict did bear a disturbing warfare pattern of missile and drone strikes — rapid deployment with deadly efficiency. So, how far and wide could the raging conflict go? What's the scope of the likely spillover, with damage to regional and global economies, as feared by many?

有些年份，你翻开相册会觉得： 上半年精彩，下半年全是游戏截图。 有些创业，是 50 万直接打水漂。 有些关系，是十几年吵到崩溃。 有些时刻，是你以为一切都完了。 这一期，我们聊那些搞砸过的人生瞬间。 Sally 分享了她大学毕业后创业亏掉 50 万的故事—— 豪华办公室、被骗稿、合伙人分道扬镳。 Cassie 讲了她和妈妈从“周周吵架”到关系升级的过程—— 从对抗，到物理隔离，再到学会先示弱。 我们都曾觉得自己把事情搞砸了。 但回头看， 那些当年以为的“完蛋”， 反而成了转折。 或许人生真的没有那么容易彻底失败。 ⏱ 时间轴 00:04 2025 下半年躺废的焦虑 01:07 Sally 创业亏 50 万的故事 04:34 被骗稿的挫败 08:36 账本摊开那一刻 09:47 Cassie 的创业失败 10:51 和妈妈的长期对抗 12:22 毛笔字事件的阴影 16:48 物理隔离与关系升级 18:01 心理医生的建议 19:07 工作改变了沟通方式 21:57 第一次勇敢夸妈妈 23:52 搞砸早一点，也许是好事 25:32 人生其实很难真正完蛋 📚 提到的内容 N/A 🎵 本期配乐 massobeats – rose water 🎙 主播 Sally 囡囡｜小红书 / 抖音：@Sally囡囡 Cassie 凯西｜小红书：@不知道吃什么丸子；抖音：@丸丸丸 🛸 半熟关系 苹果 Podcast｜小宇宙｜小红书：@半熟关系 📮 邮箱 [email protected] 💬 听友群 📡：pex_cs

� 播客内容介绍 (Show Notes)【本期简介】 你是否也听腻了“你很特别”、“你注定伟大”的励志鸡汤？每当你感到自卑、嫉妒或愤怒时，是否总有个声音告诉你：要正向思考，要战胜负能量？本期播客，我们将深度拆解一本极其“毒舌”却极度务实的硬核心理指南——《You're Not That Great》（你不必那么伟大）。作者 Elan Gale 曾是现象级真人秀《单身汉》的制片人，他在好莱坞一线阅尽了各种虚伪的人设，最终决定撕掉那层残酷的真相：你并不伟大，其实别人也一样。这绝不是一本让你“丧”到底的书，而是一份解构完美主义、重获行动力的自由宣言。我们将聊聊：为什么“积极思维”有时是一场自我欺骗的麻醉？如何把嫉妒、愤怒和后悔转化为改变现状的燃料？为什么“降低预期”反而能让你在职场和社交中如鱼得水？在死亡面前，那些所谓的“丢脸”和“失败”到底值几个钱？如果你正处在精神内耗中，或者被“必须优秀”的压力压得喘不过气，欢迎收听本期节目。让我们放下面子，从承认自己“没那么了不起”开始，寻找真正的力量。【时间轴预览】0:00 开场：你听够了“你很特别”这种鬼话吗？01:37 作者：从真人秀教父到“反骨”网红的创作内幕03:38 暴论：承认平庸，是概率学的基本尊重05:33 警惕“秘密”：吸引力法则背后的残酷真相09:52 负面清单：你是如何优雅地毁掉自己的？13:49 拒绝“自我感觉良好”：自尊心是进化的停机坪22:04 社交媒体解毒：别人的“高光”只是你的“幕后”25:30 终点：在不可避免的死亡面前，去像疯子一样努力吧#你不必那么伟大 #YoureNotThatGreat #反内耗 #心理学 #自我成长 #拒绝焦虑 #平庸的力量 #反鸡汤 #ElanGale #真实生活 #行动力 #职场生存 #播客推荐 #深度思考 #不做受害者 #清醒指南 #好书分享

EP05. 【AI】【纳瓦尔宝典】【AI智能体】【大厂裁员】 【本期简介】 在AI已经像电力一样普及的2026年，传统的“勤奋”正在成为最不值钱的初级脑力劳动。当我们看到国内外大厂年薪20万美金的中层和基础码农纷纷被AI智能体（AI Agent）取代，普通打工人到底该如何重塑自己的职场护城河？ 本期节目，我们从马斯克预言的“无工作时代”与纳瓦尔的“独特性杠杆”聊起，直面职场人的焦虑与意义危机。我们深度拆解了AI至今无法替代的四大核心领域，并为你准备了一套从防守到进攻的实操指南。无论你是基层白领、中层管理还是企业老板，甚至想在今年用AI开启“一人公司”的副业，这期节目都将手把手教你如何从“任务执行者”跃升为“系统架构师”，在智能时代做个清醒的淘金者！ 【时间轴】 * 00:00:00 灵魂拷问：AI时代，越努力越焦虑？勤奋为什么变得不值钱了。 * 00:01:33 大佬的预言：马斯克的“无工作时代”与人类即将面临的“意义危机”。 * 00:05:30 纳瓦尔的财富法则：如何利用“代码与媒体”的杠杆，放大个人独特性。 * 00:10:26 大厂裁员真相：亚马逊、字节、百度为什么都在裁撤中层与基础外包？（AI Agent的降维打击）。 * 00:14:00 职场破局三策略一：别和AI竞争算力，去做那个最会“调用AI”的人。 * 00:15:23 职场破局三策略二：答案变得廉价，学会“定义问题”与精准提问才是稀缺资源。 * 00:18:42 职场破局三策略三：拒绝做单一的工具人，成为跨界整合的“T型人才”。 * 00:19:45 划重点！AI至今无法替代的四样东西：非结构化的物理现实（蓝领与非遗手作）。 * 00:22:33 AI缺乏的“Sense”：为什么AI能一秒生成一万张海报，却依然没有高级的审美与品味？ * 00:24:46 语言的尽头是灵性：深度情感链接、商业谈判以及人与人之间的微妙信任。 * 00:28:28 终极护城河：道德与法律的“背锅侠”（做错账去坐牢的是人，不是AI）。 * 00:31:33 对号入座生存指南：普通白领（精进提问）、中层管理（转为战略翻译官，提供情绪价值）、企业老板（业务重构而非单纯裁员）。 * 00:37:00 进攻时刻！如何用AI开启“一人公司”副业？Web Coding 打造变现产品（实操案例：零代码开发房产Staging工具）。 * 00:41:00 打造云端制片厂：一个人如何驱动一条自动化内容生产线？（工具串联实操）。 * 00:44:20 终极底牌：警惕浓厚的“AI味”，真实心酸的经历、灵感与非共识内容才是你的王牌。 * 00:46:56 总结：不要把AI当竞争对手，拥抱它，释放时间去探索生而为人的创造力。 【本期金句】 * “勤奋这种初级的脑力劳动，正在成为这个星球上最不值钱的东西。” * “我们不要和AI去竞争，我们要做那个最会用AI的人，去淘汰那些不会用AI的人。” * “AI的出现彻底改变了知识的供求关系，让答案变得极其廉价，而‘定义问题’的能力成了稀缺资源。” * “AI可以帮我们生成一万种方案，但它永远不知道哪一种更能打动别人的心。” * “未来真正会被淘汰的不是人类，而是那些只会像机器一样工作的旁观者。” 【提及作品与术语】 * 纳瓦尔 (Naval Ravikant)：硅谷知名投资人，其理念强调寻找“独特性杠杆”（代码与资本、媒体），不靠运气变得富有。 * 一人公司 (One-person company)：利用AI杠杆和自动化工具，一个人就能完成传统团队产出、实现商业闭环的超级个体模式。 * AI Agent (人工智能体)：不仅能对话，还能自主理解目标、拆解任务并执行复杂工作流程的AI工具。 * 提示词工程师 (Prompt Engineer)：专职向AI精准提问、通过调整语境和逻辑引导AI输出高质量结果的新兴岗位。 * 本期推荐AI工具矩阵：Google AI Studio：适合零代码基础的普通人，用自然语言直接开发Web/应用程序（如房产软装Staging工具）。 Notebook LM：Google推出的AI笔记助手，能深度消化个人素材并生成严密逻辑的内容脚本。 ElevenLabs：目前业内顶尖的AI语音克隆与生成工具。 HeyGen：高效的数字人视频生成软件，可实现个人形象数字资产化。 【一起聊聊】 听完这期节目，你对未来的职业规划是不是少了一点焦虑，多了一些跃跃欲试？在你的日常工作或行业里，有没有哪些环节是已经被AI接管的？或者你最近挖掘到了什么神仙AI工具，帮助你极大地提升了搞钱效率？欢迎在评论区和我们分享你的实操心得。新的一年，我们一起驾驭AI杠杆，做个充满灵感与不可替代的超级个体！ 本期主播：Audrey, Vikki 后期剪辑：Vikki 《多市丽人》听友群正式上线啦！ 👏 进群福利 | 这里有什么？ 1. 周更陪伴： 我们的节目每周准时更新，带你看透商业背后的女性视角。 2. 共创参与： 享有“超前点映”权！参与新节目取名、选题投票，你的声音决定我们的内容。 3. 嘉宾空降： 我们会不定期邀请节目嘉宾进群，与大家进行实时互动和答疑。 微信搜索vikki_qiao或扫描下面二维码，添加播客主理人微信，备注“加听友群”，等待进群，我们期待和你的更多交流～ 【在这里找到我们🔍】 喜马拉雅 | 苹果播客 | 荔枝FM | 小红书

主播，后期Jessica互动话题最近有听到什么值得推荐的新节目吗？（非名人播客）

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