节目

引述 “如果这家店还在，节目也还在，我觉得就已经很好了。很多事情不能控制，但至少有一些东西，是可以靠时间慢慢积累的。” —— Trace 嘉宾介绍 本期嘉宾 Trace，现居广州，是黑胶唱片店主理人，也是粤语播客《小房间》的主播。 三年前，他从上海回到广州不久，在东山口开设自己的黑胶唱片店，同时开始持续制作播客节目。 过去三年来，他的生活又发生了哪些变化呢？ 时间轴 * 00:00｜三年回访的开场：那间还在的小房间 * 04:10｜162期之后，节目发生了什么变化 * 08:30｜拿奖之后的生活 * 14:20｜黑胶“复兴”是真的吗？市场与体感之间的差异 * 20:40｜经济环境变化下的情绪消费 * 27:10｜彩胶、版本与年轻客人的出现 * 33:50｜做艺人访谈：团队流程与真实对话的距离 * 41:30｜播客搭档三年：情侣关系如何长期合作 * 47:20｜实体店与内容创作，哪个更能抵抗风险 * 53:40｜员工是08、09年出生时的“中年感” * 59:10｜如何避免进入惯性状态 * 01:04:30｜未来三年的计划：店、节目与一个更稳定的空间 幕后 后期：阿童 音乐: 100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌍 官网：⁠⁠https://100lifestylepodcast.com⁠⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠⁠[email protected]⁠

《九诗心》（三）| 绝境中的三种活法 主播：陆琪 当生命的尊严被彻底践踏，是选择壮烈死去还是忍辱偷生？本期读书会通过李陵、司马迁与苏武三位汉代历史人物的命运交织，展现面对绝境时的不同生存抉择：李陵从少年英雄沦为异族驸马，在忠义与偷生间挣扎；司马迁为仗义执言遭受宫刑，却在屈辱中点燃了《史记》的薪火；苏武持节十九载，用信念活成了民族的丰碑。这段跨越千年的对话揭示了困境中人性的复杂光谱——有人被时代碾碎，有人在破碎后重生，更有人以坚守照亮黑暗。他们的故事更让我们思考：当遭遇现实的重压，我们该如何寻找属于自己的"生之意义"？ 做内容不易，孤单地做内容更不易！想听到大家更多的声音，不管是想听我讲某本书，还是对某本书有看法，都可以在我的听友群畅所欲言，加我wx：luqi810，说一下【听友群】，我就会拉你进群，期待你的观点，同时加我wx还能看到我的朋友圈，有海量观点看法，快去加吧~ ps：收听量超过100小时的听友还可以获得专属的礼物，大家可以私信沟通领取。

核心内容： 【军事动态】 * 美以联合"斩首行动"：伊朗最高领袖、革命卫队总司令等核心层在周六空袭中丧生，《纽约时报》披露系领导层"致命失误"暴露行踪 * "全速前进"战略：特朗普宣称军事行动将持续4-5周，已打击超1000个伊朗境内目标 * 冲突扩容：11国卷入，黎巴嫩新战线开启，真主党遭高强度打击 【伊朗局势】 * 权力真空：临时委员会代行职权，继任者确定需数周至数月 * 特朗普喊话民众"夺回国家"，德黑兰大规模疏散，主要公路改单向通行 * 安全部门强硬拒绝谈判，持续反击美军海湾资产 【能源与财经】 * 布伦特原油开盘暴涨13%，花旗预测将冲击80-90美元区间 * 欧洲天然气飙升20%，高盛警告若海峡封锁一个月亚洲LNG或涨30% * 霍尔木兹海峡功能性瘫痪，40艘VLCC滞留，全球20%石油供应受威胁 * 股市两极分化：国防股（BAE+6%、莱茵金属+2%）飙升，旅游股（雅高-10%）重挫 * VIX恐慌指数23被分析师认为仍"低估"，警惕"相关性飙升"风险 【国际影响】 * 迪拜、多哈机场瘫痪，30万旅客滞留 * 沙特拉斯塔努拉炼油厂、科威特发电站遇袭停产 * 美国会周二/四就《战争权力决议案》投票，DHS预算停摆加剧国内安全焦虑 【专家研判】 * 阿蒙迪投资：关注空袭减弱后街头抗议与军方倒戈可能性 * RBC资本：期权市场定价滞后，多元化对冲策略或失效 * 前美驻以大使：警惕更强硬军政府上台加速核武研发

这是「五行铺子」西方星盘子频道「offlinehours」小品节目第23期 告别二月混混沌沌的“大型宿醉”，本期节目卉卉和如意将带大家走进一场“欲扬先抑、苦尽甘来”的三月星象大戏 。整个三月就像是一次彻底的“醒酒”与破局，我们将从前期强制清理生活烂摊子的“排毒期”，一路历经火水合相带来的激烈碰撞与打假，最终冲破迷雾，迎来春分后豁然开朗、干劲满满的“热血重生” 。除了梳理全月大环境的能量转换脉络，我们还为您深度解析了十二星座在这个月该如何避开人际暗礁，并在崭新的占星新年里精准把握搞钱、搞事业与脱单的绝佳时机 。抛开精神内耗，快来收听本期节目，和我们一起主动出击，去迎接这个“跑出来”的春天吧 ！ 【时间轴】 2026年3月，就像是一场大型宿醉后的彻底醒酒。迎来了三场大戏轮番上演，带你从迷雾中寻找方向 01:10｜2026年3月整体天象分析 * 3月1日-3月10日 混乱排毒期 * 3月11日-3月19日 冲突期 * 3月20日-3月31日 热血沸腾的重生期 05:22｜上升白羊2026年3月运势分析 06:40｜上升狮子2026年3月运势分析 07:25｜上升射手2026年3月运势分析 08:35｜上升金牛2026年3月运势分析 09:10｜上升处女2026年3月运势分析 09:39｜上升摩羯2026年3月运势分析 10:57｜上升双子2026年3月运势分析 11:40｜上升天秤2026年3月运势分析 12:40｜上升水瓶2026年3月运势分析 13:20｜上升巨蟹2026年3月运势分析 14:30｜上升天蝎2026年3月运势分析 15:05｜上升双鱼2026年3月运势分析 三月运势TOP揭晓： * 事业 TOP2：巨蟹、白羊 * 桃花 TOP2：射手、天秤 * 财运 TOP2：双子、双鱼 3月份的春天，不是等来的，是跑出来的。大家趁着太阳进入白羊座，我们行动起来吧！ 【本期主播】 如意：手执宇宙算法的星象建筑师。用理性逻辑拆解感性命运，在混乱的数据洪流中，为你调试卡顿的人生程序，找回内心的出厂设置。 卉卉：一个相信世间万物存在即是合理的麻瓜素人 【BGM】 片头曲：《Dog Days Are Over》 by Florence + The Machine 片尾曲：《Here Comes The Sun》 by The Beatles 感谢各位小伙伴们的订阅和支持，喜欢玄学命理八字六爻风水的朋友可以加「五行铺子小助理」（wxpz0871）进听友群，和群里的小伙伴们跟着每日运势小贴士一起好运每一天

虚假的“大女主”只会给你带来不幸。 本期主播：端端，喵喵，土夯夯。 本期节目采取了三方连线的录制方式，声音质量有些参差，还请各位听友们海涵。 三八妇女节又要到了，每到这个日子，喵儿姐都要强调一遍“是妇女节，不是女神节女王节美女节”，今天这期节目，咱们就先好好说说为什么我们那么不提倡把“妇女”这个本来不带有感情色彩的词汇用一些其他看起来好像更“好”的词来代替。 因为这恰恰代表着对“妇女”两个字的污名化。 妇女节是怎么来的，那也是我们的女性觉醒先驱们抛头颅洒热血为我们这些后辈争取来的，我们今天首先就要先来讲一讲这一段充满着斗争和牺牲的历史。 接下来我们就要来说一说什么是“虚假的大女主”。 在女性反抗压迫的历史上，可以说全球同此凉热，那么不容易才开创了现在的局面，却总有人想要利用正在发生在我们中很多女性朋友身上的真实的困境和苦难，挑动情绪，制造对立，为我们树立各种各样的假想敌，给我们制造焦虑，然后还要挣我们的钱。 这些人看似站在女性的一边，却是欺负人欺负得最狠的一帮，他们编织出虚假的“大女主故事”，让我们对自己产生不切实际的认知，对世界产生毫无道理的仇恨，这是一个健康的心态吗？不，这只会让我们变得不幸， 本期节目我们三个就要尝试打破这个虚假而有害的泡沫，我们试图通过我们的节目让更多的女性朋友放下“大女主”这个担子，回归到真正健康和正常的心态中。 最后，还有几部关于女性解放和成长的电影推荐给大家，希望能给你带来更多的视角，看待作为女性的自己与这个世界的关系。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你卸下重担，轻松前行，不内耗不内卷不焦虑不激进，做好自己，当一个真正的大女主。

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3月3号，第513期，我30岁，挺巧的。 行吧！顺应老天爷的意思，好好过个生日。当然当然，也要祝各位听友，元宵节快乐～你们吃元宵，我吃蛋糕，大家都会度过美好的一天！ 今日爱听： * Carsick Cars - 告别 * 小米 - 大船 * 狗毛 - 每天 * 寸铁 - 若你心年轻 * 本能實業 - 宿醉夜 * 本能實業 - 说再见 开场曲： * Bleachers - All My Heroes 为30岁感到痛心！！

虚假的“大女主”只会给你带来不幸。 本期主播：端端，喵喵，土夯夯。 本期节目采取了三方连线的录制方式，声音质量有些参差，还请各位听友们海涵。 三八妇女节又要到了，每到这个日子，喵儿姐都要强调一遍“是妇女节，不是女神节女王节美女节”，今天这期节目，咱们就先好好说说为什么我们那么不提倡把“妇女”这个本来不带有感情色彩的词汇用一些其他看起来好像更“好”的词来代替。 因为这恰恰代表着对“妇女”两个字的污名化。 妇女节是怎么来的，那也是我们的女性觉醒先驱们抛头颅洒热血为我们这些后辈争取来的，我们今天首先就要先来讲一讲这一段充满着斗争和牺牲的历史。 接下来我们就要来说一说什么是“虚假的大女主”。 在女性反抗压迫的历史上，可以说全球同此凉热，那么不容易才开创了现在的局面，却总有人想要利用正在发生在我们中很多女性朋友身上的真实的困境和苦难，挑动情绪，制造对立，为我们树立各种各样的假想敌，给我们制造焦虑，然后还要挣我们的钱。 这些人看似站在女性的一边，却是欺负人欺负得最狠的一帮，他们编织出虚假的“大女主故事”，让我们对自己产生不切实际的认知，对世界产生毫无道理的仇恨，这是一个健康的心态吗？不，这只会让我们变得不幸， 本期节目我们三个就要尝试打破这个虚假而有害的泡沫，我们试图通过我们的节目让更多的女性朋友放下“大女主”这个担子，回归到真正健康和正常的心态中。 最后，还有几部关于女性解放和成长的电影推荐给大家，希望能给你带来更多的视角，看待作为女性的自己与这个世界的关系。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你卸下重担，轻松前行，不内耗不内卷不焦虑不激进，做好自己，当一个真正的大女主。

今天我们一起来聊赛季末这20场比赛的看点！

As the U.S. and Israel continue offensive on Iran, Tehran faces a future without Supreme Leader Ali Khamenei. After announcing Khamenei's death on Sunday, Iran went into 40 days of national mourning. Grieving Iranians took their anger over the Supreme Leader's killing to the streets on Sunday, calling for retribution. With no end to hostilities in sight, many warn the Middle East could spiral into deeper instability and chaos. The conflict did bear a disturbing warfare pattern of missile and drone strikes — rapid deployment with deadly efficiency. So, how far and wide could the raging conflict go? What's the scope of the likely spillover, with damage to regional and global economies, as feared by many?

主播，后期 Jessica 互动话题 最近有听到什么值得推荐的新节目吗？ （非名人播客）