节目

我见过很多独立站老板，钱花了，人请了，货备了，半年过去，一地鸡毛！但是问题到底出在哪里？ 本期内容，我们从一个新的纬度跟大家说一个很多人不愿意承认的真相——那些还在想当甩手掌柜的独立站老板，你的品牌出海只有死路一条 一个独立站团队要怎么搭建？真正的sop应该是什么样的？品牌的战略，战术，执行三个纬度要怎么分配？我将按照我个人的经验跟大家分享！ 最后 kuajing0426 v，欢迎互动讨论！

2026年短剧行业迎来巨变，AI技术大幅降低制作成本，平台取消保底分账，旧割韭菜模式被监管叫停，行业大幅洗牌，演员两极分化，长剧演员涌入，短剧走向精品化与AI化。

播客开头的音乐曾经在英格兰北部最大的室内音乐厅奏响，名为《大雨海棠-一生所爱》，本期嘉宾Erin傅敏是这次演出的演唱以及编曲 录制这期节目的时候，傅敏给我的感受是理性沉静温和 但一听到她的音乐，我感受到的是澎湃、是炽热、是绵延的历史、是翻腾的湖海 2016年，湖南卫视《我想和你唱》第一季选手 2019年，在伦敦O2剧院执导大型中国诗乐舞剧《大国芬芳》全球巡演现场总执行 2025年，英国约克华侨华人春晚《悟空·皮囊》导演和编曲，充满西方摇滚范儿的电吉他演奏出中国电视剧《西游记》主题曲《云宫迅音》的经典旋律，中西音乐元素碰撞产生的奇妙“化学反应”，点燃现场观众 关于，音乐对我来说意味着什么，刘欢老师有一个早期采访，说一个人如果要“坚持“做什么事，大抵是因为不真的热爱，所以才要拧巴着“坚持“。但对于现代职场人来说，音乐是奢侈的，希望我会坚持（不是因为痛苦），一直唱下去。 白天，她是交通工程建模师，研究信号、建模、算法与效率； 晚上，她是舞台指挥官，在台前，在幕后，在世界的另一端让音符跨越国界 音乐出海，不只是文化的传播，更是心灵的回航 感谢一路陪伴和引导我这个不专业音乐人成长的老师们，吴鹏老师，毛导演，珍贞老师，以及这一路相遇的各国音乐小伙伴，二胡王子潘君韬，侍鑫，胡鸿博博士，Victoria，Ryan，Noah等等。我这理工科女的生活因为有了你们而色彩纷呈。 刘欢老师有一个早期采访，说一个人如果要“坚持“做什么事，大抵是因为不真的热爱，所以才要拧巴着“坚持“。但对于现代职场人来说，音乐是奢侈的，希望我会坚持（不是因为痛苦），一直唱下去。 ——Erin 傅敏 PS： 本期节目最后的音乐就是《悟空·皮囊》的伴奏哦！ 【本期精彩】 0:45 英国交通算法工程师职业方向 9:25 到了歌手比赛现场，发现空无一人，灯还在不停闪 19:15 我们从秋天一路排练到纽卡斯尔的第一场雪，在雪夜中狂奔赶火车 27:50 排练时可以有一万种失误方式，但是正式演出时我们没有任何失误 30:18 中国民风音乐人独有的浪漫 31:21 马恩岛“顶包”之旅，认识了未来《大国芬芳》的合作导演，第一次和国家级班底合作 42:34 和英国人合作筹备，拿出专业度和真诚感，对方会为开你方便之门 49:11 “他们竟然把脚抬到头上，太精彩了吧” 50:41 在伦敦眼、大本钟，为演出做快闪——文化出海，能够潜移默化地改变海外华人的生存状态 54:34 走进剧院时，很多人并没有期待，看到完之后，能看到他们被深深感染 1:01:42 黑神话悟空的大头怪，其实可以绕过去，就像人生里的很多困难 1:06:51 音乐很妙的一个地方是，你不用把很多事情讲得太清楚 1:08:07 《悟空 皮囊》用摇滚抓住外国听众，用音乐探讨外在与内心 1:14:40 与其说是使命，不如说是兴趣驱动 1:19:26 Lunar new year 和 Chinese new year的区别，以及背后的文化内涵 1:27:41 迄今为止的人生比作一首歌，会有很多大开大合的精彩风景，不会有歌词 【访谈嘉宾】Erin，现居英国利兹 * 交通算法工程师 * 音乐人、歌手、编曲与导演 * 英国中华艺术中心秘书长 * 英国中华艺术中心《美美与共》《都平安》全球青年公益歌曲 歌手 / 总导演 * 中国诗乐舞剧《大国芬芳》全球巡演伦敦站现场总执行 * 英格兰东北五校新春音乐会（纽卡斯尔 Sage 音乐厅）歌手 / 编曲 民乐合奏《大鱼海棠——一生所爱》 * 2017年 约克郡三校歌手联赛总决赛 冠军 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 * Youtube: 远游的我们 * 小红书：瓜bro * b站：瓜瓜解忧铺 * 邮箱：[email protected] 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系[email protected] 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客

欢迎收听《她言她语》，这是我们的第39期节目。 你有在频繁地记录自己吗？ 很多人觉得记录是为了给别人看， 可真正坚持下来才明白： 记录，是为了不弄丢自己。 那些情绪、迷茫、坚持、崩溃， 当时以为只是一瞬间， 回头看才发现， 正是这些被你认真写下的时刻， 悄悄拼凑出了一个越来越好的你。 愿你在记录里， 看见时光，也看见成长。 这期节目我们就来聊聊频繁记录自己的那些方法和故事。 感谢每一位听众的支持，期待大家多多留意、点赞、订阅。 有特别想听的内容欢迎留言联系我们。

2026年3月2日卢昱晓以湿短发搭配紫色烟熏妆亮相，与此前微博之夜长发神女造型形成巨大反差，引发微博热搜刷屏，网友普遍好评，被赞可塑性极强，实现形象成功转型。

北京时间2月26日凌晨，英伟达公布2026财年第四季度及财年业绩报告。在第四季度，该公司营收创下历史新高的681亿美元之下，财年营收更是达到2159亿美元，同比增长65%。作为AI核心引擎的数据中心业务年收入同比增速达到了68%。 靓丽业绩暂缓了华尔街对人工智能泡沫的担忧，但年度报告并不只是讲述了增长故事，还有监管高墙、巨头共生。 【时间轴】 02:52 英伟达面临哪些政策风险？ 06:24 营收结构“巨头依赖症”趋势显现

年味越过越淡，红包越来越少。 但是人却活得越来越自洽。 今年回家过年，发现走亲访友的人越来越少的，以前那些穷大方的场面好像越来越少了。似乎这个时代，大家越来越意识到投资自己才是一件高回报的事情。 在我看来是一件好事，我们在唏嘘的同时也在回顾自己这些年的变化，也许过年的仪式感不仅仅只属于某一个月份，而是当你想要去见一个人的时候，你有随时出发的底气。 你的每一分钱，应该为你生活的护城河添砖加瓦。 当你把关注点拉回到自己身上时，你会发现，只有自己变好了，周围的世界才会变好。 本期主播：舟舟、小惟 想加入我们社群一起参与活动的，可在知识星球app搜索知识土匪，也可添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客） t.zsxq.com

民国侦探故事分享，本期聊聊早期中国侦探推理小说的经典作品。 男主播： 以前出书，现在出摊。失业出版人，入行播客8年，人夫。 女主播： 以前选图，现在选菜。下岗图编，人妻。 时间轴： 02:14 民国侦探小说《鬼手》：老上海摩登人家夜谈恐怖故事 10:53 夜间惊魂：鬼手摸上我的脖子 13:45 氯仿之谜：谁要把她麻醉 20:30 一段往事：晚清官宦的传奇人生与神秘遗愿 29:41 验证推理：破解铜像机关和鬼手真凶 41:04 民国侦探小说里的知名侠盗 44:39 空屋吃人的33号魔屋 51:01 夜明珠的诅咒与古董商的诡计 01:04:53 侠盗形象的中外文学渊源 01:15:16 中国早期侦探小说的发展与变迁 01:21:01 中国推理小说复兴之路：从80年代至今的演变

《新中年的热汤冷面》聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。 面对人生多段式职场生存法则，新青年如何做好心理调适？欢迎来到【“肝”完就收工】板块，针对职场小白/大学生求职/自媒体/gap期转行/新青年的职业探索。 本期节目，我们邀请到了在创业赛道连续六年保持年入百万、靠小红书电商矩阵实现财富积累的书豪。他大学学的是法律，毕业后自学编程，在经历不断的事业之后决定创业，靠小红书开30个店铺赚到300万。 在本期对话中，我们分享： * 当时是什么契机让书豪觉得，不想找工作了，要创业？ * 书豪当时很笃定做这个项目能带来收益的吗？ * 小红书电商在2023是一个新风口，现在2026年了，书豪认为这几年出现哪些普通人能接触到的创业风口？ * 为什么书豪仍然要坚持做小红书电商？ * 书豪的第一个店铺又是怎么跑通的？ * 书豪是怎么去选品的，选什么产品能够卖得好？ * 书豪是怎么制作笔记内容，如何通过笔记内容起号？ * 书豪认为，比起其他平台的电商，小红书电商的核心优势是什么？ * 小红书电商是普通人更容易去赚钱的本质是？ 书豪还为我们的听友准备了专属福利： 一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！ 扫描下方海报二维码，也可以wx搜索ksnb21或CEOSH222，备注“热汤冷面”，前100位听友可免费领取！

当硅谷实验室开始像政客一样疯狂撕咬同行，AI行业最后的遮羞布已被彻底扯下。Anthropic突然指控 DeepSeek等中国公司偷窃模型能力，真相真的只是技术蒸馏吗？本期带你潜入五角大楼的秘密会议室，还原Claude模型参与跨国突袭行动的惊人内幕。我们将深扒Anthropic暴力扫描数百万册书籍的巴拿马项目，看清这家口口声声谈安全的企业如何深陷双标泥潭。当Scaling Law撞上军工复合体，这不仅是一场算力套利的战争，更是技术理想向权力机器俯首称臣的残酷转折。 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

你觉得打鼾是“无害的小问题”，还是“必须干预的信号”？在医学上，它可能是一个睡眠结构和呼吸控制问题。 今天我们和上海交通大学医学院附属仁济医院 神经内科副主任医师 吴恒趋，一起把打鼾这件事彻底拆开讲清楚，如果你或者你身边的人睡觉会打鼾，这一期建议完整听完。 时间轴 00:00 引言 03:02 睡眠呼吸暂停综合症 07:38 打鼾危险? 11:07 为什么人会打鼾 17:35 为什么只有睡着才打鼾 18:26 为什么劳累会打鼾 21:17 如何自测是否打鼾 34:26 打鼾如何治疗 44:46 止鼾药是智商税吗 60:10 临床误区 本期嘉宾 x 主持人 社交媒体 透近医学bilibili账号 透近医学抖音账号 透近医学小红书账号 ✉️商务合作请＋VX：tjyx_co 互动 你身边有打鼾的人吗？你是被吵醒的那个，还是被提醒的那个？评论区一起来聊聊，打鼾最困扰你的问题是什么吧

“人是目的，不是工具”——这句康德的名言，在AI时代被重新赋予现实意义。 我们是否在职场、社会时钟和自我规训中，不知不觉把自己活成了工具？ 本期节目，探讨现代人的工具化困境，以及如何通过重启感知、重构价值、重建关系，找回作为“人”的主体性和意义感。 ----------------------------------------------------- 💡【金句收录】 · “我们好像就是社会时钟里的一个被上了发条的齿轮，直到坏了才会被注意。” · “人不是工具，人是目的，意味着你要回归自己的本身，长成你自己想要的样子。” · “生命存在本身就是一个统计学上的奇迹，人生的目的就是尽情体验这场奇迹。” · “当你把别人看作目的而不是满足自身需求的工具时，关系才能持续长久。” ----------------------------------------------------- ⌛️【时间戳】 00:00:12 引言：人是目的，不是工具 00:01:22 嘉宾昕语：从制造业到音乐行业 00:03:05 工具化体验：社会时钟里的齿轮 00:04:12 职场工具化：OKR、花名、身体失联 00:05:44 从小开始的工具化：KPI人生 00:07:38 互联网与速度之困：失去附近 00:09:27 工具化的三个成因 00:12:05 MBTI与职场变形 00:13:26 校准“目的”：康德的哲学 00:14:48 生物学视角：生命是奇迹 00:18:17 目的不是KPI，是活出人样 00:19:20 音乐带来的“活着” 00:21:47 工具化 vs 目的化的状态对比 00:25:14 兴趣爱好与抗PUA能力 00:27:00 破局之难：何不食肉糜？ 00:30:13 方法一：回忆高光时刻 00:30:49 为什么思考总在辞职后？生物学解释 00:35:27 方法二：重构价值 00:37:22 方法三：关系重构（思考快与慢） 00:39:46 亲密关系实例：从索取到看见 00:44:53 微小行动的改变 ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 播客《昕光集》主播：昕语 ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 @马尔斯鹿 ----------------------------------------------------- 🧑🏻‍🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝@Vicky又重复了 -----------------------------------------------------