节目

【本期嘉宾】 即刻网友：Osamu 【本期要点】 * 审美的主观性与成长路径 * 摄影师的理想与现实 * ADHD的思维方式 * 工作选择与自我认知 * 人生意义：服务好“第一视角” * 对时间的信仰 * 对死亡的思考 * 互联网的双面性 * 人与人之间的连接 * “为自己负责”的信念 【节目简介】 《不花钱唠嗑》是一档不设主题，不为输出，只为你可以畅快的倾诉的播客！ 播客命名构想来自经典小品《钟点工》中的台词：有人花钱吃喝，有人花钱点歌，有人花钱美容，有人花钱按摩，今我雇个好活，有人花钱，雇我陪人儿唠嗑。（创意来自网友👏） 不知从何时开始，我们无法自然地表露自己的情绪，内心的困惑、纠结与挣扎更是要努力地压制和隐藏。但，这些负面的情绪和感受不会因为主动压制就消失，一旦没有合适的方法和渠道，甚至会逐渐转化成生命中的苦毒，这些事像是蜘蛛网一样，缠住你的心灵，慢慢地，感觉不到快乐，体会不到轻松和自在，甚至因为他人口中的“失败”，近乎要否定自己…… 如果在听节目的你，想找人聊聊，欢迎在评论区留言，分享你的喜怒哀乐，或者我们也可以约个时间，一起聊聊！只要你想说，这儿有双耳朵！

【加更】两战认清男篮的新形势，瀚森回来怎么打？ 【库迪不卖咖啡】 再次加更，聊聊这场惊险的胜利，以及下一阶段可能的新变化。 MC： @daaayyy_@乌鸦羊 #用声音马住中国年# #微博声浪计划#

很多人关系卡住的第一反应是：再努力一点。更主动、更体贴、更懂事，把不舒服先咽下去，把要求再降一点。 但这期我们把结论先放在最前面：只要你一直“我来就好”，对方就会越来越习惯“那就你来”。 关系不是靠一个人不断加码推进的，它更像一套反馈机制——对方在观察：我做多少，依然能得到多少？ 当你永远先发消息、先救冷场、先讲和、先翻篇；当他态度模糊你还替他解释、他不回应你就自动降低需求——你其实在做一件更隐蔽的事：把本该两个人共同处理的问题，变成了你一个人的工作。 于是关键问题永远轮不到他面对：你需要什么、他能不能给、给不了怎么办。 所以我们说的“把手收回来”，不是冷处理、不是消失、不是故意吊着谁。它是停止几种固定的习惯： • 不再永远先来，不急着把球捡回来 • 不再用“算了没事”把自己打发过去，把需求说清楚 • 不再替含糊翻译成在乎：不清楚就是不清楚 • 不再负责把情绪收尾：不抢着圆场、不抢着和好 当你不再无限承接，对方会更早、更明确地面对选择：愿不愿意投入、愿不愿意把关系做清晰。 你把手收回来之后通常会出现三种情况：他变清晰、他顺势淡出、或者你先轻松下来——但无论哪种，都让你获得确定：对方到底愿不愿意、能不能、配不配。 这期的重点只有一句： 收手撤退，不是为了让对方慌，是为了让你不再靠消耗自己来维持关系。 欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！ 我们是一档都市情感类播客。 这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。 愿你在别人的故事里，找到自己的答案。 微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局 加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。 主播 | 崔化剂 声音设计 | 十七 本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

大家好！今天这期节目，想跟大家聊一聊，如何识人，以及面对不同的人，应该如何分别应对的话题。 （以及，又有大家熟悉的返场嘉宾Alton哦） 02:30 我近期在面试过程中，发现一些人，面试的表现跟进来的实际水平，完全不是一回事 * 要如何一眼看穿“过度准备的草包”？ * 对于更高阶的senior role，如何从这些身经百战的老油条身上，找到他们性格的弱点？ * 反过来讲，作为面试者，是否有办法通过蛛丝马迹，避雷有问题的老板？ 23:20 进入一家公司后，如何快速识别，你老板是个什么样的人？ * 看一个人，就看他逆风局怎么打 * 看老板，是否愿意为团队争取利益 * 格局很大，和宫斗水平很高的老板，要分别怎么应对？ 41:11 你刚刚开始跟一个人，他可能表面看起来很和善，但实际非常小心眼，这种人要如何识别？要如何应对，避免在没看清楚形式的时候成为牺牲品？ 50:45 什么样的老板，遇到最好快点跑？ 最后我想重申一下我们的观点： 我们不提倡动不动就“避雷”的态度。第一，这个不具备可操作性，第二，这个世界原本就是多样的。我们学会识人，更多是要学会见人下菜，随机应变，更好地保护自己，更好地抽离自己。 最后祝大家自有，快乐，有尊严地过好这一生！

自由职业真的自由吗？自由职业如何赚钱？最真实的自由者都是什么样的?我们自揭老底来告诉大家2025年我们做自由职业到底赚了多少钱？同时我们做自由职业者会踩的坑，希望我们踩过的这些坑大家都不要踩！ 【本期重点】 * 副业：第一次做副业的契机是什么？我们各自是怎么找到第一个赚钱副业的？ * 金钱观：关于不上班后的金钱观和之前发生了哪些改变？ * 财务状况：自由职业收入多少？够不够覆盖基本开销？ * 销售：如何给自己的服务/产品定价？ * 决定：什么时候决定不上班了？是深思熟虑还是冲动决定？ * 自我复盘：自由职业真的自由吗？ 【本期福利】 评论区只要留言：不上班也能搞钱 就能领取价值398的【不上班搞钱指南一份】，听者有份！ 留言前3名还可以另外获得我亲手设计并制作的价值298的文创礼物一份，也欢迎大家帮我们多多评论转发，不上班是我们的共同理想，让更多的人听到不想上班这档节目，就离你的不上班之路又近了一步！ 【本期嘉宾】 【悄悄赚钱】播客主播——小白桃 【本期精彩】 00:00主播联动分享自由职业经验与避坑指南 01:47播客制作与变现：从个人经历到听众启示 05:03播客变现路径：从制作课程到课程分销 09:22从加法到乘法：副业探索与转型 14:25自媒体与播客变现策略分享 19:54自由职业者面对零收入期的心理挑战与应对策略 25:33面对收入不稳定时的心理调适与生活秩序重建 30:28个人成长与现金流平衡：探索不上班的人生路径 36:14收入结构与个人状态的平衡追求，我们到底赚多少钱？ 40:32自由职业者的生活与金钱观转变 46:29自由职业者金钱观与自我价值的转变 50:32自由职业者如何提升自我价值与定价策略 57:19适合自由职业与上班族的特质分析 01:03:572026年目标设定：从数据到状态的转变 【栏目介绍】 这是一档帮你洗掉班味的播客，探寻不上班出路的人生指南。 “不上班”不代表“不工作”，我们不想上班，只想上进！搞钱不靠上班，靠自己！ 在这里，我们一起探索职场轨道之外的旷野生存法则，带你解锁搞钱大法，一起穿越职场迷茫。 在这里我们把「不想上班」变成动力，打磨赚钱绝活，升级个人系统，为你链接职场轨道之外的同频探索者。 来这里，寻找和你搞钱搞事业的旷野搭子，让一个人的冒险变成一群人的远征！

大家好，欢迎来到法言法语，这里是法律人的假面舞会，我是观察员雪莉。 今天这期节目我们很荣幸邀请到了Adara，聊一聊美国法学院申请的二三事。 不管你是本科在读，纠结要不要申请LLM或者JD；还是已经从业的律师，想通过留学提升竞争力；亦或是对美国法律教育、留学流程充满好奇，这期播客都能给你带来最真实、最干货的分享。 AceLegalStudies 专注于美国法学院 JD / LLM、加拿大 JD 以及港新 JD 申请，致力于为申请人提供专业、定制化的文书与策略指导。 我们的核心导师均毕业于 T14 法学院 JD/LLM 项目，其中美国本土文书导师曾在法学院招生办公室工作，深入了解申请审核的底层逻辑与评估标准，能够从招生官视角出发，帮助学生精准定位与呈现自身优势。 如果您希望系统了解美国法学院申请流程，或预约一次【免费电话咨询】，欢迎添加微信：ALS-Adara 或关注公众号：Acelegalstudies

      这是「五行铺子」第133期播客节目      本期节目是「五行铺子」丙午新年的第一期节目，「五行铺子」给各位听友小伙伴拜个晚年，祝大家晚年幸福。愿大家在新的一年里，既有正官般的稳重担当，化身温情撑伞人；又有比劫的正向自尊，做自己人生的掌舵师。回岗位即开挂，兜里有钱、眼里有光，元气满满地开启热辣滚烫的新征程！      你是否常被评价为“老古董”，坚信“祖宗之法不可变”，却在瞬息万变的现代社会感到步履维艰？你是否极度自律，习惯于为集体牺牲自我，却发现自己成了那颗生锈且疲惫的“社会螺丝钉” ？你是否总在说“你应该如何”，用一套死板的规则审视自己和他人，却让亲密关系变得像冷冰冰的“人机对话” ？本期节目，我们将再次引入现代心理学“功能水平”的视角，从认知、情绪、社会和自我功能四个维度，深度拆解正官旺的人在高低功能状态下的天壤之别：      正官是社会运行的基石，是守护文明传承的“中流砥柱” 。但我们希望，你不仅仅是那个默默牺牲的螺丝钉。本期节目将助你打破“应该化”的思维囚笼，从一个严苛的**“高道德判官”，进化成为那个在风雨中既能护人、也能渡己的“温情撑伞人”。      本期节目是「命运多重奏」系列第二篇「高低功能篇」的收官节目，之后，我们将开启「命运多重奏」之「十神魅魔篇」请大家拭目以待哟！【时间轴】07:40 - 40:34｜“正官旺”人的命理和性格画像 07:40 命理画像：正官旺的人往往是“社会逻辑”的忠实信徒，信奉一套从小形成的社会规训与道德感 。 10:03 性格画像：优点在于极强的责任心、使命感与团队意识，是职场中优秀的“中流砥柱” ；缺点则是容易陷入“爱自证”的陷阱，甚至不自觉地开启“我是为你好”的管教模式 。40:35 - 63:42｜认知功能分析：因地制宜 VS 僵化教条 40:35 认知高功能表现 1：因地制宜。能根据目的灵活选择最适合的规则路径，表现出极强的现实检验性 45:43 认知低功能表现 1：规则优先。认为目的必须臣服于规则，死守路径依赖，甚至将小挫折脑补为毁灭性的“灾难化后果” 。 55:45 认知低功能表现 2：应该化思维。口头禅充满了“应该”，其逻辑底层是基于社会身份的“对错关系”，而非基于个人感受 。 62:52 提升建议：利用“印绶”的逻辑推理能力，将“自古如此”的规则在脑中过一遍逻辑，看清它在现代多元环境下是否依然行得通 。63:42 - 81:26｜情绪功能分析：情绪稳定 VS 情感阉割 65:22 情绪功能的天然BUG：正官旺者普遍表现出“情感阉割”，其情绪功能的高低往往粘连在一起 。 66:15 情绪稳定（高功能表现）：在明确社会角色时情绪极其稳定，能“憋得住”，抗风险能力强，像大山一样稳固 。 67:03 情感单一（低功能表现）：表达方式匮乏，除了责备和否定，很难表达悲伤或委屈；在亲密关系中表现出极强的“人机感” 。 80:31 提升建议：学会把自己当成“有血有肉的人” 。利用“比劫”力量觉察除了生气、不满以外的丰富情绪，找回情感的抒发口 。81:26 - 85:28｜社会功能分析：中流砥柱 VS 官僚死理 82:30 社会高功能表现：优秀的执行者与公正的领导。能做到赏罚分明，不徇私情，在单一社会角色中效率极高 。 83:20 社会低功能表现：难以接受多元化的社会身份。将位置“固定死”，导致在复杂的亲密关系中依然无法卸下“领导”或“长辈”的架子 。 84:08 社会功能提升之道：尝试在不同身份中“跳跃”，模糊单一边界，意识到自己在不同场景下可以扮演多元角色 。85:28 - 113:10｜自我功能分析：自我定位与秩序重构 85:28 核心逻辑：正官的自我功能是其余功能的基石。自我功能高，则能辐射带动认知与社会功能的整体提升 。 87:00 自我低功能表现：边界僵化。不能接受自我的多元性，自我认同完全被“社会角色”吞没，活成了一个单纯的“脸谱”  101:23 自我高功能表现：理解自己是“有功能的螺丝钉”，但不再被“螺丝钉”的身份囚禁。能分清规则与规律的区别 。 111:27 终极建议：在枷锁中跳舞。正官是社会的基石，但不必每一步都走得血肉模糊 。学会“有选择的牺牲”，从“高道德判官”进化为能护人周全、亦能自我安放的“温情撑伞人” 。这个社会不能没有正官旺，正官旺的人是这个社会正常运行最基本存在的一个元素。我们能够去不停地去修理这艘忒修斯之船的底气来源是在于有正官。【本期主播】      五金：原体制内‘材料狗’，懂点法律，学过心理，专攻命理。 致力于把传统术数，变成现代人的生存算法。 不做算命先生，只用科学视角与严密逻辑，做您的全维生命策略顾问。      灯灯：一个拥有国际精神分析学会精神分析师身份的自然崇拜魔女，熟练掌握塔罗占卜，能量魔法，命理解读，为迷途旅人点灯      方适：深耕亲密关系和婚恋领域的心理教练，人送外号爱情福尔摩斯，婚恋爱因斯坦【BGM】（《哑巴》 by 薛之谦）      感谢各位小伙伴们的订阅和支持，喜欢中国传统文化的朋友可以加「五行铺子小助理」（wxpz0871）进听友群，和群里的小伙伴们跟着每日运势小贴士一起好运每一天。在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到《社科遐思录》可可说 【你好，社会学】的第六期 过去两天，中东局势剧烈变化。 从 2 月 28 日美国与以色列对伊朗展开联合军事行动开始，冲突迅速升级，并在 3 月 1 日进入更为复杂的阶段。 全球市场波动，航班取消，能源价格上涨，外交声明密集发布。 信息很多。 情绪也很多。 但这一期，我们不追逐战况细节。 我们问一个更慢的问题： 为什么这样的冲突会在这个时间节点爆发？ 它背后运作的社会结构是什么？ 它如何被叙事建构、被合法化、被传播？ 一、信息现实化 无论是哪个国家的媒体、社交网络还是官方声明，信息传播都影响了集体认知和恐惧结构。伊朗领导人遇袭身亡的确认本身不仅是军事事实，也是一个高度敏感的象征符号，它迅速成为： ✔ 国家合法性争论的焦点 ✔ 情绪集体性反应的触发点 ✔ 全球政治立场的分水岭 二、冲突并不止步于美伊两国： 导弹波及海湾国家 阿联酋发布民防警报 多国举行示威游行 波及民航与能源市场 从社会系统角度看，冲突通过“跨国制度连接”被扩散到了全球： ✔ 经济系统（油价、股市） ✔ 社会系统（抗议与舆论） ✔ 政治系统（外交与联盟）这正是全球化时代冲突的必然逻辑。 三、冲突如何影响我们的生活现实？ 我们可以看到： 🔸 航班停飞、国际交通受阻 🔸 能源价格波动影响生活成本 🔸 海外侨民被迫撤离 🔸 社交媒体成为心理战场 🔸 族群与宗教身份被重新激活这些都是结构性冲击，而非单纯的“远方新闻”。 战争与冲突最终进入的是我们的日常生活与社会习惯。 四、我的思考给大家一些社会学式的提醒一点社会学式的提醒 今天发生的事件并非孤立瞬间，它是在长期结构性关系、制度性逻辑与集体认知模式下展开的。当我们看到冲突、死亡、抵抗与和平呼声交织时，请记住，这并不是“信息洪流中的偶然事件”，而是“社会结构与话语系统的动态表现。

🎧 本期播客｜通过小贝的一段恋爱经验，聊聊和她的法国前任的恋爱故事。 复盘一段体面又健康的异国恋爱，有哪些文化差异，性格磨合，现实选择等等，这段恋爱的感受如何？ 我们想跟大家聊聊，在跨文化的环境下，爱情是怎么甜过、磨过，也怎么结束的。 part1 00:30 这一期的主题：和法国人恋爱是怎样的一种感觉？ 03:18 和他的第一次见面，认识的契机 03:55 初印象是源于“见色起意” 05:35 欧美男生“花期”短的原因是他们偏向追求成熟风格，比如蓄胡子 08:28 从认识到恋爱的过程，聊天的内容 09:15 一个用过很多次和法国人社交的小方法：自创一个【celibachien】单身狗的法语词 11:49 和他恋爱的时候永远在被肯定，让我越来越有自信 14:23 法国男人恋爱的示爱仪式感：他们也买花买小礼物吗？ 15:43 有一年圣诞，前男友给我准备了一冰箱的食物 17:34 印象最深的一次吵架：撒哈拉旅行引起的一场世纪大吵，几乎分手 20:14 那次吵架后的总结、反思与成长：现在有问题就解决问题，以前是有问题，我就解决有问题的人。 part2 24:23 在恋爱中有让你觉得困惑、误解的事情吗？ 24:50 法国前任完全没有攒钱的习惯，花钱没有计划，非常法式 26:15 文化冲突：法国人没有买房的习惯，当我计划买房的时候，他并不理解这件事 26:57 法国租房文化是偏向租客的：哪怕交不起房租了，房主也不能很快赶走租客 part3 29:07 饮食文化差异：他能接受一直吃中餐吗？可以，他最爱火锅 31:05 当有其他女生搭讪他，给他分享《告白气球》 33:55 两个人在一起必须互相了解对方家乡的文化和背景，前任有自学中文 34:45 当我去了解他的小时候，他的兴趣爱好，他爱看日漫以及收集游戏王、宝可梦的卡片 37:00 两个人在恋爱中的付出都尽力了，因为生活目标不一致了，所以体面地分开 38:06 我下定决心分手的原因：压死骆驼的最后一根稻草 40:35 从学生时代过渡上班的成年人，我没有在他身上看到成长与进步，他并没有办法承担起自己的人生 ending 43:54 如何定义这段恋爱？在这段恋爱中，我的主体性更强了 46:16 这段关系不是为了抵达一个终点，但最终让我们都飞速成长了 现在回头看，和法国人谈恋爱这件事，对小贝来说没有那么戏剧化，也谈不上多浪漫 这段关系未必改变人生方向，却实实在在影响了她看待关系的方式 她更清楚自己真正想要的相处状态，也更清楚哪些地方会让自己长期消耗 恋爱只是人生的一部分，是一次练习，一次确认，一次成长。 感谢大家收听，我们下一期再见👋

https://note.com/mmaassaahhiirroo/n/nd9ce721e2c15

“I want love and depth” 这句话是《哈姆奈特》的导演赵婷在ig写的一句，我很喜欢她，从《无依之地》开始。看完了《哈姆奈特》十分喜欢，尤其喜欢女性和土地的连结，爱欲和神圣的关联，也看到了莎士比亚故事里那个时常隐身了的女性。 单身这么多年，甚至不想要提及数字的地步，但爱在我心中时常发生，我是一个full of love的人，甚至觉得被我爱过的人是幸福的，这是一句王婆卖瓜的话。单身不意味着没有爱发生，有朋友说以为外貌好的女孩就不会受爱情的苦了，我笑笑，吃了多少苦都咽下去了。这些年，女性渴望摆脱爱情的叙事，但我经常收到女孩发来的邮件，讲述自己的对爱情的迷茫和痛苦，好像现代社会让女性吃了更多爱情的苦，那是不确定性带来的，而我们的大脑还停留在那个被小时候的爱情叙事塑造的阶段，有爱情女性才会幸福的叙事，这种渴望和过去的思潮将女性夹在其中，左右摇摆，女性成长的叙事里也总夹杂了“我更好，我就能得到爱”的潜台词。 35岁了，依旧是个纯爱战士，不陷入爱情是我的选择，因为没遇到那个人，不是我不能爱。我在许多事物上练习着爱这件事，爱家人，爱朋友，爱世界，爱自己，爱一件外物。 这把年纪还在纯爱，这件事既让我讨厌，也让我喜欢，天真是可爱的东西，但天真的女人总会受更多的苦。但我依旧不想要放弃纯爱，那种纯不是摒弃了现实的思虑，而是看见事物的实质之后的纯粹，不是表层的纯净，而是水至深而清澈的深厚。 我没打算放弃纯爱，尽管纯爱两个字听起来似乎在如此的社会中甚至愚蠢。但我始终在学习变化看待爱情的视觉，爱情是那么美好的东西，放弃它好不值得，但它不是能救你东西，它甚至就是那个让你沉溺的河塘，看见爱的一体两面，看见爱的实质，然后脱掉那些幻觉，许多意境和语言带来的只是爱的幻觉，把那些幻觉看得过重，就相当于自己将脑袋塞进了虚空的玻璃罩子里。 我自身渴望寻找到一个中间的状态，那个既新又旧的我的灵魂，我古典和现代的两端，那里包容矛盾，那里既有客观的现实，也有主观的精神。我思来想去，只有深度depth能帮助我，那是一种寻找生活和灵魂深度的实践，不代表放弃了浅层的快乐，但深度是在生活里长久能滋养我的存在，那里能看见自身的欲望，甚至欲望背后的隐藏自我，也看见他者，他的动物性和社会性，这种深度可以帮助我在许多时候，尤其在情绪的漩涡中，去看见更长的女性历史和爱情叙事，让我可以让自己发展，但不为了讨好谁的目光，只为了发展本身带来的生命体验。这种发展是向着四面八方的。 我在这种体验和寻觅里，因为爱欲而脆弱，但“Tenderness is the new punk”，这也是赵婷说过的话，脆弱时常被看作是软弱，但那些脆弱了时常也涵纳了美德，灵魂的神性，爱的丰裕。脆弱可以使你不脆弱。 不管现实如何挫败我们对爱的信任，对人的信任，也总要在悬崖峭壁上开出花来。 00:00 当代女性更需要的不仅是被喜爱，而是被尊敬 07:00 对伴侣的审美 11:00 旧时代的女性爱情叙事：“有了爱情就会幸福”“我更好，我就能得到爱” 21:00 独特性成就稀缺性 26:00 知道、懂得但依旧渴望纯爱，不是无知的纯，而是知的纯 42:00 深度：帮助我们看见自己，看见当代爱情的特质，看见他者 50:00 脆弱性带来的真实肌理，“Tenderness is the new punk” 52:00 关于信任 ———————————————————— 听友群，请加微信：miaaa0701（请备注播客听友群） 邮箱：[email protected] 主播介绍： MIALIU，十年工龄时尚博主、写作者。女的，爱吃，能睡，喜欢运动。喜欢看书写字，和展开对生命的胡乱思考。 四川大学经济贸易本科，美国雷鸟商学院研究生。六年美国工作生活，现居上海。 小红书@mialiuuuu 微博@大Mia的时尚账号 微信公众号@大Mia的时尚账号 ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ 人体含水量在60%～70%左右，随着年龄的增长会逐渐减少，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%，神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。 给自己的身体保持水分，给自己的大脑保持水分，我们才能好好的活下去。 喝水是生活中最重要的人类行为，而思想就是无形的水分。 记得多喝水哦。