节目

今天是三八国际劳动妇女节，在这个庆祝女性成就、呼吁性别平等的日子。但可能很多人不知道，就在1935年的这一天，中国一位最顶级的电影明星，一位被后世无数人称为女神的女性，在上海的寓所里，吞下了整整三瓶安眠药，结束了自己年仅25岁的生命。她的名字，叫阮玲玉。而她是因为流言蜚语自杀的，我们今天就来聊聊阮玲玉和他所处的那个时代，以及那句让她付出生命代价的四个字 人言可畏。 今天，90多年过去了，我们纪念三八妇女节，我们回望阮玲玉。我们看到，女性的独立，绝不仅仅是拥有一份工作、有多少财富那么简单。真正的独立，是精神上的断奶， 不需要依附于任何人的评价而活，拥有随时对烂人烂事说不的勇气，要明白“人言虽然可畏，但我的命由我做主”的道理，这，才是妇女节，在这个时代应该传递给每一位女性的最强音。 🎧【您将听到】 * 电影的崛起：1920年代上海电影行业女明星收入 * 地位的撕裂：经济独立的女性仍被传统偏见束缚 * 早年的生活：父亲早逝，母亲为佣人，寄人篱下 * 初识张达民：被张家驱逐后与其同居，生活陷入困顿 * 开启电影生涯：导演卜万苍看中阮玲玉眼睛里有故事 * 教科书的演绎：出演《神女》等默片，被誉为“中国的嘉宝” * 情感纠葛： 张达民：旧式无赖，将她视为摇钱树，威胁曝光隐私 唐季珊：新式渣男，茶商大亨，婚后冷暴力、出轨 蔡楚生：《新女性》导演，阮玲玉最后的求助对象，最终退缩 * 舆论的围剿：小报文化与“人言可畏” * 最后的时刻：吞下三瓶安眠药，写下遗书“人言可畏” * 时代的反思：鲁迅杂文《论“人言可畏”》 👀【您会看到】 🔺 《神女》中的阮玲玉 🔺 《神女》中的台词 🔺 阮玲玉和张达民 🔺 阮玲玉与唐季珊 🔺 《新女性》导演蔡楚生 🔺 钟欣潼（阿娇）在《演员请就位》第四期中演绎的阮玲玉 🔺 阮玲玉出殡，三十万人送行 📕【参考和拓展资料】 真的是“人言可畏”吗？逼死阮玲玉的三个男人 民初無冕影后阮玲玉自殺之謎 阮玲玉死后的四封遗书，究竟哪个是真的？ 不堪霸凌輕生 阮玲玉80年前那句人言可畏 【视频】25岁，被“合谋”逼死，鲁迅为她写下《论人言可畏》 📅【历史上的3月8日】 1641年：徐霞客去世 1865年：孟德尔展示“植物杂交试验”成果 1911年：第一个国际劳动妇女节 2014年：MH370失联 文娱相关： 1935年：阮玲玉去世 1939年：作曲家刘诗昆出生 1963年：叶童出生 1975年：京剧表演艺术家周信芳去世 1989年：奚梦瑶出生 * 本节目是日更的历史人文类播客，由人工根据公开资料整理而成，由AI配音，信息如有差错，恳请指正，感谢您的收听，期待分享和交流！ * 撰稿&制作：思维，《播客时代》作者，《播客白皮书》作者，前媒体小编和互联网牛马，欢迎交流，vx：alexcsw

新年伊始，春之将至，希望这期展讯能陪伴大家轻松地开启新一年 🪧欢迎加入听友群一起讨论，添加微信：NoFakeArt（备注：听友） ⚠️抱歉因为设备突发原因本期Cindy的部分有轻微失真，请多包涵 重点推荐的新展 01:22 未见之作：薇薇安·迈尔 时间：3月13日-7月19日 地点：Fotografiska 影像艺术中心（苏州河边） 看点：薇薇安·迈尔是隐秘的女性摄影天才，本职保姆，未受过系统摄影训练，但是照片有极强的洞察，2014年奥斯卡最佳纪录片提名 03:58 从莎士比亚到J.K.罗琳：英国文学家肖像与名迹展 时间：3月18日 - 7月中旬 地点：上海博物馆东馆 看点：另一个主办单位为英国国家肖像馆，悉数英国文学巨匠，荟聚82位16世纪至今英国文学史上最受欢迎的文学大师，共约135件珍贵藏品，包括罕见的肖像绘画与摄影作品，搭配珍贵书籍、手稿、信件等文献资料 最期待的作家肖像简·奥斯丁、查尔斯·狄更斯、J.K.罗琳；尤其是去年屈臣氏小姐播客事件后罗琳的回应，文字的力量不容小觑。从目前披露的展览资料来看还有很多作家手稿，十分期待见见从小课本上读到的作者们的笔迹 06:48 回响：她们的世纪——全球女性艺术特展 时间：3月10日 - 5月31日 地点：龙美术馆 看点：精选来自20多个国家和地区近200位女性艺术家的作品，从艺术角度追寻女性视角下的当代艺术发展。大牌艺术家云集，盐田千春，Kiki Smith，路易斯·布尔乔亚，潘玉良，向京，喻红，草间弥生，孙一钿等等，真是古今中外，值得一看 09:50 苏州织造 时间：3月24日 - 6月21日 地点：苏州博物馆 本馆 看点：10家文博单位，90件文物，故宫、国博、中国第一历史档案馆、辽宁省博物馆等。时隔10年呈现仇英版本的《清明上河图》现藏于辽宁省博物馆、国博的《乾隆南巡图》等。展示苏州作为当年宫廷织造力量的社会风貌，行业图景等 近期闭展的宝藏展 12:54 融古烁新：宋元明清铜器的复古与创新 时间：- 3月16日 地点：上海博物馆东馆 看点：美国纽约大都会博物馆联合主办，藏品来一次上海特别不容易。展览设计细节非常美。通过材质梳理铜器技术和社会历史发展 14:24 矿石奇珍 时间：- 3月29日 地点：淮海中路796号历峰双子别墅 LECOLE珠宝艺术中心 看点：免费，但是需要预约。从矿石的材质角度了解珠宝的历程，建筑本身保存也很好，有花园，适合逛街顺便看展 15:23 上海双年展：花儿听到蜜蜂了吗？ 时间：- 3月31日 地点：上海当代艺术博物馆 看点：详见本频道11月更新的专期节目 16:08 格间漫游：瑞士当代漫画艺术展 时间：- 4月6日 地点：上海民生现代美术馆 看点：看看不一样的展览，关注了瑞士当代漫画这个细分领域。漫画不就是对小学生来说太幼稚，对成年人刚刚好！明亮的色彩总能带来一些不一样的趣味，适合周末放松 17:23 丝路回响：新疆丝绸之路上的璀璨明珠和文化印记展 时间：- 5月19日 地点：闵行博物馆 看点：呈现了古代新疆丝绸之路的历史，重点关注《彩绘伏羲女娲绢画》唐朝 18:45 色彩之巅！法国蓬皮杜中心馆藏艺术大师特展 时间：- 4月15日 地点：北京民生现代美术馆 看点：法国蓬皮杜5年闭馆巡展最后一站，毕加索、马蒂斯、达利、贾科梅蒂等大师，60多件作品按照7个颜色章节分类，这种策展方式相当创新 大展重提（欢迎回听相应专期节目） 20:55 摩登华影：海派旗袍与百年时尚 时间：- 5月5日 22:22 浦东美术馆两大同期展览 图案的奇迹：卢浮宫印度、伊朗与奥斯曼的艺术杰作 时间： - 5月6日 非常毕加索：保罗史密斯的新视角 时间：- 5月3日

【内容简介】 谈恋爱时，我们总被“性格相似还是互补”这个问题困扰。有人说相似才能理解，有人说互补才有火花——到底谁对？ 本期节目，我从MBTI上世纪40年代对375对幸福夫妻的调查说起，结合心理学实验和真实案例，给你一个颠覆性的答案：最好的婚恋组合，是性格相同，个性不同。你会明白：为什么郭靖黄蓉能成神仙眷侣，而杰克罗丝下船后可能一地鸡毛；为什么挤牙膏方式不同真的会导致离婚；以及最重要的——如果已经和性格不同的人在一起，该如何经营才能长久。 不是鸡汤，是科学。听完这期，你会重新理解爱情。 【关注我】 小红书：蒋佳琦 微博：鬼马书生蒋佳琦 微信公众号：鬼马书生蒋佳琦 视频号：蒋佳琦 【时间轴】 PART 1：迷思｜性格相似还是互补？专家们自己先打起来了 00:15 开篇：情感问题不是跑题，而是成长的核心命题——郭靖黄蓉相互成就，拿破仑约瑟芬相互消耗 02:51 真相：连专家们都在打架——荣格暗示性格不同难结婚，瑞士婚姻咨询师却说互补更容易幸福 04:25 破局：别被网上的UP主带跑偏，科学的态度是“大数据统计” 06:07 科普：MBTI是什么？16种性格，四个维度——I/E、S/N、T/F、J/P 07:05 数据：375对幸福夫妻的MBTI调查——四个字母完全相同的占9%，三个相同的35%，两个相同的33%，一个相同的19%，完全不同的4% PART 2：真相｜性格相同，个性不同 09:28 关键：先搞清楚两个概念——性格是天生的皮肤，个性是后天的外衣 11:14 问题一：不同性格的人在一起，确实容易产生矛盾 ▪️ 挤牙膏的方式不同，真的能导致离婚（兰州真实案例） ▪️ 看爱情片，F人哭成泪人，T人在旁边算预算 ▪️ 李松蔚等专家：亲密关系最重要的预测变量是“相似性” 15:22 问题二：相同性格的人在一起，也有麻烦 ▪️ 两个都要强 → 谁都不妥协 ▪️ 两个都感性 → 遇大事慌不择路 ▪️ 两个都J → 圈子越来越窄，错失人生精彩 ▪️ 共同优点 = 共同缺陷，甚至会成倍放大 17:38 经典：《泰坦尼克号》如果没沉，杰克和罗丝可能也会离——都是潇洒自由派，谁去上班挣钱？ 18:35 答案：最佳的婚恋组合 = 性格相同，个性不同 19:22 故事：骆琦和她老公——她是ENFP却被迫内敛，他是自由长大的美国男孩 ▪️ 他帮她找回天性，她帮他弥补短板 ▪️ 性格相同所以互相理解，个性不同所以优势互补 PART 3：处方｜包容和欣赏，是最好的解药 22:43 心态：性格不同也能幸福，关键是把差异当好事，彼此欣赏，1+1>2 24:06 案例：澳大利亚神仙夫妻作家——妻子ENFJ负责“为什么做”，丈夫ISTP负责“怎么做” 26:49 警示：走不到最后的人，总在问“你为什么跟我不一样” 29:36 工具：MBTI卡牌——36张牌，3分钟找到理想爱人 30:44 延伸：初中生学MBTI，不只是恋爱——大学里帮同学出谋划策，人脉自然来 PART 4：升华｜接受彼此的不同，让生活丰富多彩 32:12 金句：近藤麻理惠《怦然心动的人生整理魔法》——“我们不必喜欢对方喜欢的东西，只要能够接受就足够” 33:15 启示：这个道理同样适用于性格——即使只有1个字母相同，婚姻也能完美 34:08 召唤：把你的情感经历、碰撞、感悟留在评论区，我们一起复盘，一起成长 【思维导图】 需要高清思维导图的朋友，请点击此处：百度云盘链接 提取码: ueey 【音乐】 Afternoon Stroll——Luke Pickman Episode 1——《我的野蛮女友》原声大碟 First Kiss——《不能说的秘密》原声大碟 公主病——《虎妈猫爸》电视原声带 近藤家——服部隆之 Felicity——Isaac Shepard 地球最後の告白を(Off vocal)——おさむらいさん SeaShell WindBell（海贝风铃）——橘猫深巷 02_Waltz——Hoa Original Soundtrack Fish in the Pool——妃墨 【延伸阅读书目】 性格与爱情：《MBTI ：我和我的使用说明书》《性格色彩恋爱宝典》《性格色彩单身宝典》《性格色彩婚姻宝典》《如何拥抱一只刺猬1&2》《射雕英雄传》 澳大利亚性格不同的夫妻作品：《Time Magic》 家居整理相关：《怦然心动的人生整理魔法》 【延伸影视作品】 《射雕英雄传》《花束般的恋爱》《泰坦尼克号》《革命之路》

本期主播：刘旸教主、六兽 本期嘉宾：杜海涛 身后身是无聊斋的一档「访谈公众人物」的栏目。看得到眼前路，也要想起身后身。那些在我们视野中光彩亮丽的人，在这里说出他们背后不为人知的新鲜故事。 本期身后身，我们邀请到了主持人、演员、视频播客《涛昕窝》主播杜海涛！看到海涛，自然就想起了很多人的青春——《快乐大本营》，那时候非常期待每周六的晚上，开心的话也要看《快乐大本营》，不开心的话更要看《快乐大本营》。所以今天这期，我们邀请到了常驻在青春回忆里的杜海涛，聊聊他当年参加主持人大赛、来到大本营的经历，以及他对人、对世界的好奇，啥都别说了，感恩遇见！本期播客包含以下内容—— -聊聊小宇宙大赏时 互相联络的小故事 -为什么会想和昕姐开一档视频播客？播客录制的地儿叫杜府？也是有文化上了！ -聊聊来录无聊斋路上的自来熟神奇经历？感恩遇见了！ -回忆回忆2005年参加《闪亮新主播》的经历，掌声欢迎全国总冠军&最高人气奖获得者海涛！ -参加《闪亮新主播》是源于“睡在我上铺的兄弟”？为了参加比赛做了哪些努力？ -为什么小时候会想当主持人？海涛：长大了才明白当歌手才最方便啊！ -聊聊刚到快本时的慌张——我张不开嘴，我跟不上遛 以及之后的改变成长 -当时录制之外，会和大本营的哥哥姐姐做些啥？ -如此开朗、自来熟的海涛小时候却是腼腆、不爱说话、唱歌都要背对观众？ -再聊聊另一个身份——当演员，当时是如何演上《开心聊斋三生plus》的？re完台词发现自己“稀碎”？为什么会喜欢演话剧？ -做演员和主持人都会面临同样大的压力，海涛会如何处理这种压力？如何面对被误解的压力？ -海涛的2025年：和大妈们一起跳广场舞、在伦敦街头卖炸鸡送外卖，带200杯奶茶跟留子同学们一起玩城市躲猫猫——为什么这么喜欢和陌生人建立连接？但如果遇到扫兴的人该怎么办呢？最近一次内耗是什么时候？ -2026年有什么新的目标和计划？ 欢迎收听本期播客！ 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 [email protected] ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

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“有一天我很生气，很累，然后都没人理我……我扔下东西就跑出去了。可是我是跑花园里面，坐了半个小时，发现冷了，都没人知道我出去了。所以我又回头溜进来继续做。” 在旧金山的那个深夜里，二十多岁的香港媳妇，面对着一厨房的杯盘狼藉和客厅里传来的觥筹交错声，试图用一场“离家出走”来宣告自己的存在。然而，现实有些滑稽，也有些残酷——根本没有人发现她离开过。 那是50年前，方晓岚老师还不是当今著书三十余本、被国际美食界奉若圭臬的饮食文化泰斗。那时候，她只是“特级校對”陈梦因先生的儿媳妇，是张大千、张发奎等名流宴席背后那个沉默的烧菜媳妇。在那个男性主导、大师云集的餐桌上，她的价值被严格地定义在厨房里：菜要做，话要少，人要到，饭没得吃。 如果没有那个“冷得发抖”的夜晚，如果没有那次无人察觉的“出走”，或许就没有后来的故事。那个冻醒的瞬间，是一个女性自我意识的觉醒：我不仅要会做，我还要懂；我不只要执行，我还要表达。 于是，她开始“偷师”。她用那条“被逼出来”的好舌头，尝遍百味，精准复述食材；她偷偷修改公公潦草如天书的稿子，从誊稿人变成了“二度创作者”；她甚至开始对张大千出的菜单提出自己的意见。公公瞪大眼睛看她，却默不作声——那一刻，她知道自己赢了。 她没有选择掀翻桌子，而是选择坐到了桌边，甚至成为了那个写菜单的人。 多年后，当她和先生陈纪临耗时14个月，用红外线温度计和计时码表，将六百多道中国菜精确到“几秒几度”写成那本重达2.1公斤的《China The Cookbook》时；当这本书被翻译成近十种文字，成为全世界米其林厨房里了解中国菜的“圣经”时；当她以香港地方志饮食卷总撰的身份，从故纸堆里打捞出一个城市百年的味觉记忆时—— 我们才恍然大悟：那个在厨房门口冻得发抖的女孩，早已在时间的淬炼中，把自己活成了一道无需躲藏的光。 本期节目，我们在成都，与这位我们共同的偶像围炉夜话。听方晓岚老师讲述，一个女人如何用厨房里的锅碗瓢盆，敲开通往世界的大门。 🥂 嘉宾介绍 方晓岚 中国饮食文化作家、中菜烹饪导师、香港中华厨艺学院大师级课程客座导师。近代美食泰斗“特级校对”陈梦因先生之次媳。 * 传奇渊源：20多岁起受家翁严格训练，在伺候张大千等名家的宴席中磨砺出深厚厨功。 * 国际影响力：与先生陈纪临合著《China The Cookbook》，被翻译成法、德、意、西班牙等近十种语言，是全球厨师解读中餐的权威范本。 * 文化使命：耗时四年出任《香港地方志·饮食卷》总撰，系统梳理香港百余年饮食流变。2023年入选“影响亚洲饮食文化50人”。 主播介绍 张际星Jessie 美味关系文化传播创始人，旅行美食作家，2008年入行，深耕中国精致餐饮品牌公关领域，曾出版美食书《你最珍贵》及美食翻译作品。2026年，希望以播客为媒介，与更广阔的美食爱好者建立连接。 小红书@张杰西奇遇记 龙龙 美食文字工作者，文字见于个人公众号“low and slow”以及“吃好喝好”等美食媒体。文字常以食物为切口书写存在本身，现处于旅居状态，辗转于沈阳、北京、成都和清迈等地。 小红书@TimotheeGao 时间戳： 01:23 一本让老外厨师跪着读完的中国菜谱 06:03 那个冷到清醒的瞬间，她决定：不再只是厨房里的影子。 11:37 从“忘记买菜”到“偷偷改稿”：一段隐秘的成长史 16:51 14个月，600道菜，一对夫妻的“厨房闭关” 20:21 菲登出版社想找你们写中国菜。 27:03 “盐少许”“油温热”——这些让老外崩溃的表述，到底能不能量化？ 30:52 为什么中国人炒蛋要把蛋黄蛋清分开打？为什么螃蟹、年糕、青菜这三种风马牛不相及的东西，能炒成一盘菜？中餐的最高境界，叫“融合”，也叫“刚刚好”。 34:24 一本书，能有三个菜让你用一辈子，就值了。” 37:36 那个拿量杯做菜的金融男，凭什么让米其林主厨排队学？ 43:25 蟹酿橙：一道南宋菜，那一口下去，满嘴橙香裹着蟹鲜，从此懂了，为什么皇帝也要吃这个。” 46:55 古籍只有20个字，怎么做出一道传世菜？ 50:33 给大师班上课：我今天教的是你们最容易打瞌睡的内容，但你此生可能只听一次。” 53:32 修地方志：用四年时间，从旧报纸广告里打捞出一个城市的味觉记忆。 55:36 香港死不掉：从历史看未来的底气 58:36 34万字，写尽香港一百年的味道 01:04:35 三十多位名厨，跟着她来成都“朝圣” 【本期提到的书籍与美食】 * 《China The Cookbook》：方晓岚、陈纪临著，Phaidon Press出版，被誉为“西方了解中餐的绿宝书”。 * 《食经》：“特级校对”陈梦因著，香港早期粤菜评论经典，深刻影响两代人。 * 《我们两代人的食经故事》：记录陈家饮食文脉的温情之作。 * 《香港地方志·饮食卷》：香港首部地方志的饮食专卷，2026年7月出版，34万字钩沉百年饮馔。 * 蟹酿橙：南宋御膳，在“冲菜”主理人叶冲先生手中复活的古法滋味。 * 冲菜：香港传奇私房菜，主厨叶冲先生完全是靠阅读方晓岚的食谱自学成才。 幕后花絮 方老师家的菲佣今年年夜饭做的贵妃鸡 图片来源鸣谢:卫树景先生 制作团队 * 策划/主播：Jessie、龙龙 * 音频后期：曾谙 * Music: 片头曲 ：曼波台北 (配乐)—— Mader 插曲：Sunset / SunriseLogan Pinchback 片尾曲：Aslon——Mader 特别鸣谢 * 感谢方晓岚老师专程从香港奔赴成都，在这个湿漉漉的夜晚，与我们坦诚相见，分享她从厨房走向世界的六十年。 * 感谢所有至今仍坚持“用心做菜、用心思考”的厨师们，你们是饮食文化最鲜活的载体。 * 感谢廊桥The Bridge餐厅的成都地标性打卡合影场地。 联系方式 欢迎在以下平台订阅、收听《于是我们又聊起食物》，并与我们互动： * 收听平台：小宇宙、QQ音乐、Bilibili、虎扑 * 小红书：搜索“于是我们又聊起食物” * 邮箱：[email protected] （投稿、合作与反馈） “分享食物，即是分享存在。”我们相信，食物从不只是食物。它是记忆的容器，是情感的暗语，也是存在的印记。欢迎你在任何时刻收听。

本期是田宅宫的第一期，我们试着探讨了有关“田宅宫”或者说“家”的定义及诸多相关内容。对于我们现代人来说，所谓的“家”是需要主动构建的，所谓安全感，更应该从内开始寻找，关于如何安放自己——无论是身体、情感，还是灵魂，都是很重要的话题。 我们首先讲了关于“家”的三个层面的意义——物理家园、人际关系家园、精神家园；这三者相互滋养、共同生长。其次，我们简单探讨了关于人生的不同阶段，我们应该如何从物理层面、人际关系层面来构建自己的“家”。最后，我们以几类典型的人群为例——LGBTQ、和父母同住、数字游民……聊了聊这些人的家可能会有哪些关键的构建要素。 在这期节目的最后，我们讲了从一个简单的“居住者”再到“家的创造者”，应该有什么样的心路历程。总之，关于家的课题极其重要，希望这一期节目的内容能起到一个抛砖引玉的作用，引起大家对于“家”这个课题的思考与重视。

本期补上两块除宗教改革三大主流教派外的关键拼图： 一边是彻底激进的再洗礼派：从托马斯・莫尔的乌托邦构想，到托马斯・闵采尔点燃的平民革命，再到如今依旧坚守古朴生活的美国阿米什人，他们走出了一条反抗世俗、追求纯粹信仰的边缘道路，也是近代进行的第一次共产主义探索； 另一边是天主教的自我革新与反击：塔兰托大公会议重塑教会秩序，罗耀拉创立高度军事化的耶稣会，这群 “信仰军团” 远赴海外传教，更将中国文明带回欧洲，点燃启蒙时代的 “中国热”……

*本期节目相关资料涉及到AI辅助查阅 📌 我们聊了什么 很多人一提到哥伦比亚，脑子里只有毒枭、枪声和爆炸。但这个国家远不止这些。这期节目试着把哥伦比亚慢慢拆开，从地理结构、殖民历史到政治暴力，再到文学、音乐与节日文化，一条一条看清楚它为什么会走到今天。你会发现，毒品并不是起点，而只是放大器；而在长期动荡之中，真正让社会没有彻底崩塌的，往往是文化、叙事和普通人的生活韧性。 如果说很多国家的历史是一条直线，那么哥伦比亚更像是在裂缝中修补、在混乱里继续生活的国家实验。 🎯 时间轴 00:00 拆解哥伦比亚：一个被误解的国家 • 一提到哥伦比亚，很多人只想到毒枭埃斯科瓦尔和毒品战争。 • 这期节目尝试从地理、政治和文化三条线重新理解这个国家。 02:58 地理撕裂：国家为何难以统一治理 • 安第斯山脉像三条刀痕，把国家切成多个彼此陌生的区域。 • 在很多历史阶段，中央政府只能真正控制首都和少数城市。 08:05 独立之后：精英共和国的形成 • 哥伦比亚独立改变了统治者，但没有改变社会结构。 • 土地和权力仍集中在少数精英手中，普通人长期被排除在政治之外。 12:52 1948年枪声：暴力时代的开始 • 政治人物盖坦被刺杀，引发全国性暴力浪潮。 • 暴力逐渐制度化，成为政治竞争的一种手段。 17:37 国家缺席：游击队、准军事组织与毒品经济 • 当国家无法提供秩序时，各种武装力量填补权力真空。 • 毒品并不是起点，而是放大了已经存在的结构性问题。 22:56 文化的止血带：文学、音乐与幽默 • 马尔克斯的魔幻现实主义，其实源自荒诞的现实。 • 音乐、节日与幽默成为社会维系的重要粘合剂。 28:37 麦德林与第十三街区：城市转型的复杂现实 • 曾经的暴力走廊逐渐变成旅游热点和城市更新案例。 • 但暴力并没有完全消失，只是换了一种更隐蔽的形式。 34:37 和平协议之后：新的挑战 • 2016年和平协议结束了主要内战，但暴力并未彻底消失。 • 前战斗人员和基层社会领袖仍面临威胁。 40:38 今天的哥伦比亚：走出阴影了吗？ • 城市生活逐渐恢复正常，年轻人更关心普通生活。 • 暴力仍存在，但社会正在尝试慢慢修复。 —————————— 更多精彩，请收听本期内容！ 📖 参考资料 Renewal Is Not the Whole Story of Medellin's Comuna 13 newlinesmag.com Touring the ‘Comuna’: Memory and Transformation in Medellín www.researchgate.net Community Murals and the Violent History of Comuna 13 www.brooklynstreetart.com Comuna 13: Medellín's Most Infamous Community Reinvented soundsandcolours.com Why You Need to Understand the History of Comuna 13 theoffseasoner.com Stairway Storytellers in Medellín lab.org.uk The Graffiti of Colombia Is Political Memory elpais.com Mass Graves and the Search for the Disappeared in Medellín www.theguardian.com The Urban War of Comuna 13 (2001–2003) es.wikipedia.org(2001-2003) Comuna 13: The Violence and Transformation of Medellín retrospectjournal.com 🎙️ 主播｜老段 🎬 制作｜ @播客制作人老段 🎶 背景音乐 Gustavo Santaolalla - Unbroken Gustavo Santaolalla - The Choice Gustavo Santaolalla,Don Markese,Braulio Barrera - Amazonas A Guapi - Grupo Bahia Ben Frost - We Love You Michael Gira 坂本龍一 - Solitude Ben Frost - Gott Gib Mir Gelassenheit 🟩 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 🎧 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 😸 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 💘 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 👋 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门🚪：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 🤟 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 😋 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 🎬 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可🔍「北京百老汇电影中心」公众号。

主播｜kamin 嘉宾｜比尔 �当当当～全新企划：《随机网友计划》正式启动！欢迎各位网友参与到企划当中来，有意向的朋友发邮件到[email protected]就能与我们取得联系哦。 #25年3月 《vol.221 生日大对账：在跟朋友闹掰和老板吵架后…》 《vol.222 今年的315竟然有这些跟我们相关（粤）》 《vol.223 做了四年，终于可以是情感电台（非深夜档》 《vol.224 进阶版F1上海站观赛指南》 #24年3月 《vol.168 大学生给小学生当足球教练？中！》 《vol.169 聊聊历年315这些与我们相关的事件》 《vol.170 从老韭菜混成品牌运营？｜耳机初烧进阶指南》 《vol.171 吹水两个钟倾下weekday啦（粤）》 #23年3月 《vol.116 求集赞116个｜洗衣时间》 《vol.117 我们仨在闲鱼遇到这些事》 《vol.118 关于19届被正好封锁的青春》 《vol.119 看看你的｜首页有哪些App（国/粤）》 #22年3月 《vol.64 我上③次玩手机还是在上次》 《vol.65 我们的摄影》 《vol.66 #就要看电视-2022春季篇》 《vol.67 新时代互联网省钱小妙招》 #21年3月 《vol.11 到底是谁在搞內娱选秀团》 《vol.12 我们的游戏人生！-PC篇》 《vol.13 iPad想要生产力！Apps就得选付费？》 《vol.14 我们聊了十年音综的流水账》 《vol.15 跟着胖哥云自驾》 如果你喜欢我们的节目，请不吝分享和订阅，非常感谢！ *本节目每周一于Apple Podcasts｜QQ音乐｜网易云｜小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜及其他泛用型播客平台更新