节目

📝 引言 (Intro) 第一期节目播出后，一条“太小儿科”的刺耳评论，差点让主播在深夜“破防”。 当手指悬在发送键上的那一秒，我们的大脑里到底发生了什么？为什么我们总觉得自己是“理智的”法官，但在别人眼里却是情绪失控的暴徒？ 本期节目，我们将把镜头从嘈杂的互联网废墟上收回来，对准我们自己的大脑。这不仅是一场关于“回音室”的社会学解剖，更是一场直视我们自身脆弱、恐惧与多巴胺成瘾的心理治愈。 承认吧，我们在网上互殴，往往不是因为我们坏，而是因为我们太害怕被否定。众生皆会迷惘，因为我们都是脆弱又自大的人。 📍 时间轴 (Timeline) 00:00 开场：一条“刺耳”的恶评，与一次差点没忍住的“破防”。 03:00 思想的梯子：热搜之夜，你的大脑里住着狂热者、律师、体育迷，还是科学家？ 08:30 隐形身份证：为什么别人的一句反驳，能让你痛得像被物理“截肢”？ 11:45 现代人的两大“逆鳞”：智力优越感的剥夺，与生活方式的道德否决。 16:00 脑科学的诅咒：你的大脑，根本分不清“键盘恶评”和“吃人老虎”。 21:05 极化的陷阱：在封闭的水泥房间里，进行一场悄无声息的“纯洁度军备竞赛”。 22:50 闺蜜局与算法毒贩：从失恋酒局看爱如何扭曲真相，从深夜搜索看算法如何用“多巴胺”将你挟持。 30:00 表演型进步：别装了，所谓的“同温层”，只是一块掩饰人类脆弱的遮羞布。 30:20巅峰反转：为回音室辩护。它是弱者发明语言的地下兵工厂，是创伤者的无菌病房。 40:00 命名即驯服：我们为什么要读那些晦涩的社会学理论？ 45:43 走出帐篷：在“思想实验室”里，把你的观点像苹果一样放在桌上砸烂。 48:30 认知免疫体操：帮对手寻找“钢铁人”，并试着置顶那个刺痛你的“诤友”。 🧠 核心理论释义 (Core Concepts) * 思维的梯子 (The Ladder of Thinking)：Tim Urban 提出的认知模型。底层是只凭应激反应的狂热者 (The Zealot)和先射箭后画靶子的辩护律师 (The Attorney)；高层是尊重规则的体育迷 (The Sports Fan)和只对真相好奇的科学家 (The Scientist)。 * 动机性推理 (Motivated Reasoning)：一种狡猾的心理机制。在看证据之前，你已经预设了立场，你的逻辑仅仅是大脑雇佣来“洗地”的工具。 * 身份融合 (Identity Fusion)：当你把观点、品味或生活方式内化为自我认同的义肢 (Prosthetic)时，“我认为”就变成了“我是”，任何反驳都会被视为对你生存的谋杀。 * 杏仁核劫持 (Amygdala Hijack) vs. 奖励回路 (Reward System)：面对异见时，处理恐惧的杏仁核会让你暴怒狂躁；而退回回音室获得群体认同时，大脑会分泌多巴胺 (Dopamine)，产生如吸食违禁药物般的成瘾快感。 * 群体极化 (Group Polarization)：在封闭空间里，为了获得身份认同，“温和”会变成原罪。群体观点会悄无声息地向最极端的方向移动，扭曲人们对真实的比例感。 * 次属反公共领域 (Subaltern Counterpublics)：Nancy Fraser 理论。弱势群体为了逃避强者的凝视，退回封闭空间。这是他们制定语言 (Language Formulation)（如发明“性骚扰”一词）的地下兵工厂。 * 命名即驯服 (Name it to tame it)：心理治疗概念。当我们能用精确的理论词汇给未知的恐惧和现象贴上标签时，恐惧就会失去控制我们的力量。 ✨ 金句集锦 (Golden Quotes) “下坠，是顺应重力的本能；攀登，是逆转基因的修行。” “算法像一个精通人性的信息毒贩，它把你的‘一时情绪’，强制固化成了你的‘永久世界观’。” “在回音室里，我们互相喂糖；在思想实验室里，我们互相递刀。前者让你得精神糖尿病，后者让你长出思想的肌肉。” “理论从来都不是为了把普通人挡在门外的围墙，理论是前人留给我们在废墟上对抗恐惧的‘手电筒’。” 📚 推荐书籍 (Recommended Books) 📖 What's Our Problem? - [美] 蒂姆·厄本 (Tim Urban) * 推荐理由：用演化生物学和物理学的严谨，像主刀医生一样拆解人类社会为何频频陷入群体疯狂的神作（本期“思维梯子”理论来源）。 📖 《信息乌托邦》 (Infotopia) - [美] 凯斯·桑斯坦 (Cass Sunstein) * 推荐理由：深刻揭示“群体极化”现象，帮你认清信息茧房是如何悄悄挪动你心中正常水位线的。 📖 《侦察兵思维》 (The Scout Mindset) - [美] 茱莉亚·加莱夫 (Julia Galef) * 推荐理由：教你如何对抗“动机性推理”，从死守阵地的士兵，变成渴望绘制真实地图的侦察兵。 📄 延伸阅读：Paul Graham 的经典文章《让你的身份保持微小》 (Keep Your Identity Small)，帮你戒掉“身份融合”的毒。 下一步怎么做？在评论区告诉我~ 🎙️ 关于《非分之响》 所谓“非分”，是拒绝算法的分类，是普通人的“非分之想”。在这个众声喧哗的听觉空间里，我们试图发出一点经过阅读与思考沉淀的“非分之响”。 主播：珮珮 制作：大余

【国际劳动妇女节特别节目】 欢迎听友加入我们的听友群，一起边聊边听，同时欢迎大家关注我们的小红书，会不定期掉落幕后花絮~ 感谢妙界品牌对本节目的大力支持。 点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 最近真的是用眼过度＋久坐警告⚠️ 剪节目、查资料、刷手机、带娃，一天下来眼睛干、腰背酸，到了晚上整个人都像被掏空。 正好38妇女节了，好多听友都在问38节送礼物有没有什么好推荐，想来想去还是给大家推荐这两个我觉得“实用到会回购、也很适合送礼”的好东西——不只是自己用舒服，拿来送妈妈、爱人、同事、闺蜜都非常合适，这种真正能提升生活质量的礼物，比鲜花更长久。 🌿 妙界Y7P蒸汽雾化眼部按摩仪 一款集护眼贴、热敷眼罩、眼部按摩器、眼药水、雾化仪于一体的眼部产品，十分钟还你一双水汪汪的卡姿兰大眼睛，同时还能让你随时随地享受到专业级眼保健操。 3秒快速出雾，雾量大且细腻，不管你是经常带隐形眼镜，还是喜欢熬夜、刷手机而导致眼干，戴上它只要十来分钟，摘下来立马就能感觉双眼润进去了；搭配仿生按摩头＋太阳穴气囊一起放松，眼周、眼袋、太阳穴都能给你按的明明白白，每次查资料剪完片子后戴上它，我都感觉眼睛和大脑同时得到了救赎。一般我午休和晚上喜欢加一点纯净水或生理盐水进行热敷放松助眠，早上加一点冷水还能冷敷消肿。 比蒸汽眼罩更环保耐用，在家随时做“眼保健操”，对长期盯屏幕的人真的友好。送给妈妈、爱人或经常加班的朋友，都很贴心。 🪑 妙界按摩热敷矫姿椅 一款通过矫正坐姿来治本，通过按摩+热敷来治标，从而达到全方位护腰的目的坐姿椅。 上次分享后一位听友反馈说它真的是久坐党福音，要是每家公司能普及过去，得少多少腰痛患者。我想了下还真是，现在大家工作、学习、带娃都避免不了需要久坐，久而久之腰背的负担真的很大。 它做的是六大分区承托＋53°支撑角，坐上去腰背会被轻轻“扶正”，不自觉你就会挺直腰背，而且放在各种椅子上都能完美贴合你的腰背，坐直了不驼背还能自动纠正跷二郎腿！它是高密度海绵的，久坐不腿麻。搭配了三档热敷全方位暖腰，缓解腰背酸痛，以及按摩打散紧张僵硬的腰背肌肉，双管齐下，放松腰背特别舒服。办公、书房、沙发都能用，实用度很高。 🎁 为什么适合送礼？ 因为它们是“每天都会用到的照顾”，不是一次性的仪式感，而是长期的体贴。 价格也有节目专享优惠，全年最低机制，价保一年买贵退差。领券后还可以额外叠加平台活动，到手更加划算： Y7P眼部按摩仪和矫姿椅券后都只要300多； 支持两年质保，一年以换代修和七天无理由退换，下单都有运险放心入手。 特地申请了全店通用的券，如果对妙界店铺内其他产品感兴趣的，也都能领取我们的专属优惠后购买，都是最低的价格可以放心。 🎟 优惠卷领取方式： 1️⃣ 点击专属链接 淘宝：mo.m.tmall.com 京东：pro.m.jd.com 2️⃣ 复制淘口令：57￥khbHUrztQ1n￥ / HU926 3️⃣ 淘宝搜索【妙界旗舰店】找客服报暗号“不吱声Y7P护眼仪”领取专属优惠 如果你正在纠结38妇女节送什么，这种真正能缓解疲劳的小家电，其实是很稳妥的选择。 也别忘了，给自己也安排一份。 1946年春，南京。 一个烫着卷发、穿着旗袍的女人，提着菜篮走出下关火车站。她住进一对年轻夫妻家中，对外称“来探亲的姑妈”。邻居们叫她“张太太”。 她的工作是打麻将。没有人知道她的真名。 在她之前，中共南京地下组织连续遭到八次毁灭性破坏。八任市委书记，全部牺牲在雨花台。她是第九个。 三年后，1949年4月23日，南京解放。 那三年里—— 有人开着轰炸机，在蒋介石看电影的当晚，把炸弹投向南京城。 有人开着巡洋舰，驶向解放区，引发千里江防全线崩溃。 有人带着国民党的“御林军”倒戈，让这座六朝古都不战而下。 国民党陆军总司令 在军事会议上拍案质问：“延安掌握我军的番号人数，为何比我们还要翔实？” 他不知道答案。 但答案就藏在麻将桌下，藏在菜篮子里，藏在一个被叫做“张太太”的女人手里。 她到底是谁？ 00:00 妙界好物推荐！ 03:25 蒋介石宴会 16:22 南京1946 21:49 麻将局 27:13 学生运动 38:11 三大战役与南京危机 43:38 不战而下 49:06 陈修良生平 【声明】：本故事资料来自于以下媒体的报道 《陈修良大事纪要》grassrootschinesehistory.ca 《陈修良：“巾帼岂无翻海鲸”》www.scycjy.gov.cn 《深入虎穴 南京首位女市委书记传奇》yht.nanjing.gov.cn 《红色女特工 陈修良领导地下党谍战南京》www.ourjiangsu.com 本期BGM: 《Orange Button》from FiftySounds.com 《Midnight Shadows》from pixabay.com 《Horror Night》from pixabay.com 《追光者》by 岑宁儿

《俗辣吃瓜》是一档每周分享有趣的娱乐新闻和观点的节目，包括影视、音乐、综艺、明星等话题，让你在繁忙的生活中也能轻松享受一点娱乐八卦。欢迎分享、订阅我们的节目，一起轻松一下！ 节目时间线： 02:16 《嘲汐Radio》讲张艺谋 05:26 潘粤明祈祷世界和平 07:30 迪丽热巴因中东局势滞留迪拜 09:39 蔡依林“PLEASURE”“妥协版”演唱会深圳开唱 14:23 薛之谦内涵张杰？谢娜发文要求其道歉 40:19 分享电视剧《除恶》 BGM-蔡依林-《妥协》 欢迎各位听友给我们的节目留言和我们互动，也请大家把本期内容分享给你的好友，让更多人喜爱《俗辣》，是我们最大的动力！更多互动可以关注起超小红薯：俗辣吃瓜起超，也可以扫描下方二维码（加好友:slcgqc），进群聊天！

【本期介绍】 本期没有介绍，直接上图👇 检查是否出片👇 咚咚印象最深的方方的树👇 偶遇狂欢节👇 满大街的橘子树，这颗的橘子比较小👇 就到这里~太多照片担心大家嫌烦，如果想看我们更多的日常plog分享，请留言告诉我们！ 【剪辑】 📌 Olina老师 【找到我们】 小红书：momoko是一一 合作邮箱：[email protected] 听友群：添加微信“btkdkkxx”拉你进群 小宇宙丨网易云音乐丨荔枝FM丨喜马拉雅丨四川观察APP：半天空档

欢迎打开两室一听的声音手帐，每周我们都会分享： * 好东西 | 最近买到的或使用体验感高的物品 * 小道理 | 最近悟到的非常主观的、没什么用的道理 * 快乐小事 | 那些具体而微小的快乐 * 电子能量 | 在互联网上收获的能量 * 书影剧综 | 阅读和观看 🧾🪄 本周将为你带来—— 1:16【好东西】 · 西瓜姐姐种的绿色小番茄 · 用茶和咖啡做汤圆的底 · 设计成艺术品的专辑们 13:43【小道理】 · 当代青年都会经历奥德赛时期 · 胶片最大的魅力在于等待和不确定性 · 所有的职业岗位都需要女性！ 36:04【快乐小事】 · 收到了朋友精心准备的礼物 · 收到了最爱的运动员的签名球拍 · 定稿了自己的手写作品集 · 和家楼下的三只猫猫建立了友情 49:07【电子能量】 · 方大同《才二十三》MV：人生就是一场旅途 · 李桂英：用17年时间复仇追凶的女性 55:37【书影剧】 ·杨云苏《团圆记》 🎵 BGM 大仔 - intro 卢巧音 - 女书 💡 欢迎加入我们的听友群 添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！ 📮 联络我们 官方小红书：两室一听 陈一日：微博@一日呢 / 小红书@一日呢 Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@YuYu 邮箱：[email protected]

妇女节不想再以女人有多强大这样的叙事去切入这期内容。放眼未来，女性一定是强大的，但先落眼足下，我们日复一日面临的“女性事实”才是人文关怀的基石。 社会抢占女性的功劳但拒绝接纳与功劳共存的任何不便。想要女人生孩子，但却拒绝关怀月经，甚至将其禁忌化，恶俗化。 被歌颂的生育与生产与被唾弃的月经难道不是皆出自一个本质 —— 子宫。 可笑，可恶，可悲。 父权社会下女性身体被客体化，一切对体制有利的被讴歌，一切有害的被贬低。 你想要子宫又不想要子宫，想要女人又不想要女人。简单来说，就是没把女人当人看，子宫完整的生物功能和周期竟然在父权社会和资本主义语境下可以被分割成极端不同的叙事。 每天面对铺天盖地的催婚催育被挤压生存空间，但是站在货架前看着琳琅满目的卫生巾却不知谁可以信任；每天需要女性去教书育人动辄通情达理，但在面对女人真实流露的感情和眼泪时却又觉得不便。 希望我们的脆弱可以被拥抱和正视，生活的方方面面都值得被关怀，因为女性没有一刻不在面对脆弱，克服不便，学习如何与痛苦和情绪共存。 并非心存远志才称得上伟大，面对琐碎的困境和不便也能显现女性的意志。捡起所有被踩在脚下的——月经，眼泪和麻烦——脆弱才是我们勇气的赞歌。

认识新朋友日。 ⛅️，9~17°C，状态3星，突破自我的菠萝。 00:14 被邻居家开关门的声音困扰了超级久—— 04:56 今天终于找到合适的机会鼓足勇气去搭话了！ 06:50 误打误撞直接走进邻居家坐下喝茶了？.? 09:28 有些”冤枉钱”就是为了应对突发状态而日常不得不花的 11:46 隔壁居然还住了一个专业的小神仙w 13:44 邻居的生日只和我差一天！ 15:50 还不是很擅长线下交新朋友并保持联系... 18:26 以后录完播客还是二次剪辑一下比较好！

当下集市 第二十八期 ☁️ -我一直在听青春期的老歌 -️她的穿搭一直停留在她最火的千禧年代 -为什么我们会一直听青春时期的歌 -停在某个年纪的人 -那个年纪的自己有一些重要的东西没完成 -️娱乐产业最蓬勃的时代，我是两耳不闻窗外事的书呆子 -一遍遍回到那个时空里，去补当时没看到的风景 -过了八次一模一样的人生 -通过理解自己去探索世界的活法 -和小学九点睡觉的自己的链接 -折叠时间里，不同年龄的我在某个瞬间相遇 片尾🎶：梁咏琪《当我爱上你》 ☁️ 当下集市 轻盈地活在当下，勇敢地体验生活 💐

如何加入足球无双节目粉丝群：1.在排名第一的那个绿色社交软件上搜索：足球无双（footballmusou）。2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找下方的二维码，扫码即可入群，期待您的加入主播：老A / 法王（小G）本期节目流程与目录：节目总时长：约1小时34分片头曲：小澤正澄-Attraction02:26 如何评价各联盟在今年欧战中的发挥？；05:17 有哪个联盟的表现出乎你的意料？；08:19 小组赛的最后结果，有哪些结果是出乎事先预料的？；15:56 现阶段谁的淘汰让你觉得最为可惜？；19:45 预测十六进八上半区的对决：巴黎vs切尔西；加拉塔塞雷vs利物浦；皇马vs曼城；亚特兰大vs拜仁；29:38 预测十六进八下半区的对决：纽卡vs巴萨；马竞vs热刺；博德闪耀vs葡萄牙体育；勒沃库森vs阿森纳；38:44 预测八进四上半区的对决：巴黎/切尔西vs加拉塔塞雷/利物浦；皇马/曼城vs亚特兰大/拜仁；45:49 预测八进四下半区的对决：纽卡/巴萨vs马竞/热刺；博德闪耀/葡萄牙体育vs勒沃库森/阿森纳；49:59 预测欧冠半决赛第一场；52:32 预测欧冠半决赛第二场；57:03 欧冠最终决赛的预测；1:04:34 三组AI（Chatgpt，Gemini，Deepseek）所给出的预测结果；1:06:39 我们觉得哪组更为靠谱，AI又有什么样的弊端？；1:14:35 我们和AI谁会赢？；1:19:36 欧冠未来会有怎样的发展趋势？；片尾曲：Armin van Buuren,Trevor Guthrie - This Is What It Feels Like《欧冠预测打脸杯》各参赛选手的预测结果公示：老A：八强：巴黎，利物浦，曼城，拜仁，巴萨，马竞，博德闪耀，阿森纳四强：利物浦，拜仁，巴萨，阿森纳决赛：拜仁，巴萨冠军：巴萨法王：八强：巴黎，利物浦，皇马，拜仁，巴萨，热刺，葡体，阿森纳四强：巴黎，皇马，巴萨，阿森纳决赛：巴黎，阿森纳冠军：阿森纳Chatgpt：八强：切尔西，利物浦，皇马，拜仁，巴萨，马竞，葡体，阿森纳四强：利物浦，皇马，巴萨，阿森纳决赛：皇马，巴萨冠军：皇马Gemini：八强：切尔西，利物浦，曼城，拜仁，巴萨，马竞，葡体，阿森纳四强：利物浦，曼城，巴萨，阿森纳决赛：曼城，阿森纳冠军：阿森纳Deepseek：八强：巴黎，利物浦，皇马，拜仁，巴萨，马竞，葡体，阿森纳四强：巴黎，皇马，巴萨，阿森纳决赛：皇马，阿森纳冠军：皇马

这期节目，我终于请来了我一直很佩服的一位老朋友——李微敖。很多人知道他，是因为那些影响很大的报道；但真正让我着迷的，是他聊起工作时那种近乎发亮的状态。对他来说，记者不只是职业，更像一种会上瘾的活法：追真相、听故事、见识人性，也顺便把自己一次次扔进复杂、离奇、真实的现场里。聊到后半段，我们又从新闻聊到青藏高原、雪豹、兔狲、流星雨和《三江源·可可西里野生动物图鉴（兽类卷）》。你会发现，这些看似分散的兴趣，背后其实是同一种人生态度：对世界始终保有好奇，愿意为热爱付出时间，也想在这一生里，认真做成几件拿得出手的事。嘉宾：李微敖主播：羊行录制日期：2025年12月11日发布日期：2026年3月9日0:38 写不出来的稿，往往比写出来的更多01:54 为什么他说自己不用“苦中找乐”03:58 近年最满意的作品：《深度揭秘：三体公司CEO毒杀游族董事长林奇案始末》06:30 案件调查里最离奇的一幕10:58 记者怎样接近核心消息源13:53 公众对记者职业的想象变了18:35 “都当记者了，还想什么前途”20:08 自驱力、懒人文化与时间观23:11 他真正想追的“惊天大案”25:28 年度复盘：写成的、没发的和遗憾的29:43 释永信、云南白药、洋河等报道背后36:05 为什么要做《三江源·可可西里野生动物图鉴（兽类卷）》38:25 从2005年开始迷上青藏高原40:50 从观鸟到观兽：雪豹、猞猁与执念42:34 做图鉴，也是在支持保护行动45:30 看雪豹这件事为什么让人上瘾49:13 兔狲、藏羚羊与野生动物观察59:17 高原流星雨、夜巡和“没信号”的快乐01:06:46 记者很穷，但依然是最好的工作以上图片使用YouMind生成 消息源 —— 新闻采访中向记者提供信息的人或机构，通常分为一手消息源、二手消息源等；离事件核心越近，信息价值通常越高。 深度报道 —— 在事实采集基础上，对复杂事件进行长期调查、背景补充、因果梳理和多方求证的报道形态。 红外相机 —— 利用红外感应自动触发拍摄的设备，常用于记录夜间或隐蔽环境中的野生动物活动。 图鉴 —— 以图像为主体、配合说明文字，用于物种识别、知识普及或专业研究的出版物。 可可西里 —— 青藏高原腹地的重要自然区域，以高寒生态系统和藏羚羊等旗舰物种闻名，也是中国野生动物保护的重要地带。 雪豹 —— 分布于中亚和青藏高原高海拔山区的大型猫科动物，善于隐蔽，长期被视为高山生态系统的旗舰物种。 兔狲（Pallas’s cat） —— 一种生活在中亚及青藏高原周边高寒地区的小型猫科动物，体型敦实、毛发浓密，近年成为广受关注的“网红动物”。 藏羚羊 —— 青藏高原特有偶蹄类动物，曾因绒毛贸易遭受严重盗猎，是中国野生动物保护史上的代表性物种之一。 本底调查 —— 在生态保护和科研中，对区域内物种数量、分布、栖息地状况等基础信息进行系统摸底的调查工作。 动物行为学 —— 研究动物行为模式、行为机制及其生态与演化意义的学科。 生殖隔离 —— 生物学中指不同种群之间无法自然交配并产生可育后代的机制，是物种形成的重要标志。 双子座流星雨 —— 北半球每年12月较稳定、观测条件较好的流星雨之一，常被天文爱好者列为年度重点观测目标。 沙图什（Shahtoosh） —— 一种以藏羚羊绒毛制成的高价披肩，曾刺激严重盗猎。 旗舰物种 —— 在生态保护传播中具有高关注度、能带动公众理解整片生态系统价值的代表性物种。雪豹、藏羚羊都常被视为高原保护中的旗舰物种。 三江源 —— 长江、黄河、澜沧江的发源地所在区域，是中国极重要的高原生态屏障。配乐：John Lennon - Imagine后期：米铺工作室文案：羊行在小宇宙查看该单集文稿