节目

【本期内容】 亲爱的小朋友们，你们好！我是你们的好朋友大明叔叔。 今天我们要认识一位非常特别的国王，他做了一件在当时看来非常“奇怪”甚至“丢脸”的事情，但正是这件事，让他的国家变得强大起来。他就是赵国的国君——赵武灵王。 【关于节目】 一档儿童历史文化启蒙的播客栏目，通过讲解历史人物和故事，帮助孩子塑造健康向上的人生观、价值观和个人品质，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk

如果想查看本期播客的文字版内容，可点击科技周报（2026.03.07）：当技术主权撞上商业现实

【本期内容】 小朋友们，家长朋友们，欢迎来到新一期的《大明叔叔商业启蒙》！我是你们的朋友大明叔叔。今天我们要聊一个和我们每个人都息息相关的热点新闻——就在昨天，3月6日下午，十四届全国人大四次会议举行了一场经济主题记者会。会上，商务部部长公布了一组惊人的数字：截至目前，消费品以旧换新政策已经带动了超过4.16万亿元的销售额，惠及了5.31亿人次。 4.16万亿元是什么概念？如果把这些钱换成100元纸币，一张一张叠起来，高度相当于从地球到月球往返好几趟。但更重要的是，这笔钱不是政府自己花掉的，而是通过一项叫做“以旧换新”的政策，鼓励我们大家花掉的。这就引出了一个有趣的问题：国家为什么要“帮”我们花钱？ 【关于节目】 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk

大家好，欢迎来到女律师的烦恼。 趁着三八妇女佳节，我们想跟大家聊聊“中女”压力这一扎心又真实的话题，催婚催生的家庭裹挟、房贷与养老的经济焦虑、职业发展的赛道迷茫、自身与父母的健康担忧，这些被刻在 30 + 女性身上的“焦虑”，是我们不得不正视的现实。 我们聊被父母微信连环轰炸催生的窒息，聊亲戚无边界的催婚追问，也聊父母那辈对“结婚生子才是人生标配”的执念；聊房贷压身的不自由，聊经济下行下对养老的焦虑，也聊一个人生活的自在与掌控感；聊职业发展的赛道选择，聊女性在亲密关系中的隐性劳动，也聊 30 + 后身体的衰老与对父母健康的愧疚。 最后我们发现，原来 30 + 从不是人生的分水岭，而是终于能握住生活主动权的开始。愿每一位女性，都能在属于自己的春日里，找到独属于自己的答案，活得自由、平和且有力量。 ****** 00:39 被父母微信连环催生、生日祝福都是催生，因催生逃避回家过年 02:30 被灌输 “生育是家庭复兴的第一要义”，直面与传统观念的对抗 11:00 为什么婚姻不幸福的人，反而最急着催你结婚？ 17:00 情感需求靠朋友、靠家人，不一定要靠伴侣 22:00 房贷压身：我一个月还的利息比本金还多 28:00 买房or不买房？安全感到底从哪来？ 34:00 职业瓶颈：30+律师/法务的焦虑与选择 41:00 健康预警：膝盖老化、记忆力衰退、新陈代谢变慢 46:00 父母健康：独生子女的隐痛与愧疚 51:00 30岁之后，反而更自由、更平和、更能掌控生活 ****** 本期主播：Echo & 咕咕 & Kali

嘉宾：巴姆 女士 （抖音号：bamu41252） 小标题： 00:10 开场：马年新春的特别嘉宾——闺蜜巴姆——15年抗癌历程的引子； 01:53 第一次确诊：被误诊的5个月——2011年腹部肿胀误以为发胖，辗转消化科、中医，最终B超确诊卵巢癌 10:02 九小时手术与八次化疗——子宫附件全切除、术中化疗；术后体重暴跌50斤，硬扛剧痛与呕吐 20:57 第一次复发：胃部的转移——2015年常规检查发现胃癌转移，第二次手术化疗；萌生带孩子出国念头 29:24 跨国抉择：化疗间隙的留学规划—— 一边化疗一边考察加拿大，2016年7月带两娃飞往加拿大，开启陪读生活 44:21 文化冲击与B超乌龙——家庭医生制度体验、2016年底B超误报全身病灶，回国复查虚惊一场 52:30 第二次复发：肝脏的入侵——2017年7月第三次手术，刀口延伸至30厘米；化疗升级三药联合，出现严重过敏反应 60:14 第三次复发：七部位转移与生死梗阻——2019年加拿大拒收，回国11次化疗+热灌注；遭遇致命肠梗阻，21天禁食历险记 74:17 疫情中的跨国治疗——2020年疫情期间独自回国，第四次手术化疗；孩子留守加拿大，申请大学险些延误 85:12 第四次复发：隔离酒店的8天自救——2022年春节前肝转移复发，上海隔离21天触发肠梗阻，靠喝米油自愈；疫情中经历第五次手术 93:29 结语：活着就是胜利 女儿考入多伦多大学、成为世锦赛竞技选手；巴姆的忠告：爱自己、定期体检、永不放弃！

本期简介：本期节目在中美两地的视角下，深入探讨了中年人（尤其是35岁左右）所面临的职业转型危机 。我们不仅聊了 AI 浪潮下白领面临的“下岗潮”与“一人公司”的兴起 ，更向下深挖了冰山底层的核心议题：如何提前做好财务规划、如何在脱离职场后重构人生的意义感，以及在这个多巴胺过载的时代，如何通过注意力管理夺回生活的主动权 。 ⏱️ 时间轴与核心话题 00:00 - 15:00 ｜ 职场观察：“打工人”正在变成少数派？ * 主播小茗分享回国探亲的观察：在北京30-40岁的同龄圈子中，已婚已育还在传统职场“搬砖”的人已不足20% 。大家纷纷转向创业、自由职业，甚至提前退休或成为“全职儿女” 。 * 主播尚晶分享离职创业经历：曾对传统的“敲键盘”工作模式产生怀疑，目前正致力于打造 AI native 公司 。 * 随着 AI 工具的普及，硅谷和国内都在推崇“一人公司”（Solopreneur）的新型组织形态，北京和深圳等地甚至已出台了提供免费算力和办公场地的官方扶持政策 。 15:00 - 25:00 ｜ AI 冲击下的“白领下岗潮”与 FIRE 运动 * 2026年的白领正面临着类似90年代蓝领的“下岗潮”，硅谷许多科技公司（如 Block）大幅裁员，将节省的人力成本投入到 AI 基础设施和算力开发中 。 * 在大型科技公司（如 Google），内部人员优化和重组已经成为常态，不再有干到退休的“金饭碗” 。 * 中年人需要提前了解 FIRE（财务独立，提前退休）概念，做好家庭财务规划，避免在40岁或45岁被动失业时，生活质量出现断崖式下降或跌破生存的“斩杀线” 。 25:00 - 35:00 ｜ 冰山之下：离开职场后，意义感从何而来？ * 上一代长辈在退休后往往面临“意义感”的断崖式缺失，因为他们缺乏脱离职场利益的人际关系和同性友谊 。 * 主播坦言在重度使用 AI 工作时经历了“碳基生命”的虚无感，最终在信仰和切实的家庭关系中找回了解脱与意义 。 * 高质量的社会关系是决定老年生活满足感和降低全因死亡率的关键 。人际关系具有复利效应，中年人应尽早修复原生家庭关系，并在现实中投入时间建立互助的友谊 。 35:00 - 47:32 ｜ 夺回主动权：注意力管理与精神内核的构建 * 面对外部世界的剧变，中年人需要建立稳定的精神内核，学会向内看 。 * 注意力保护指南： 远离消耗你的人和制造焦虑的毒性内容，积极训练算法（点击“不感兴趣”）。 嘉宾分享：通过付费免除广告、家里不买电视机来阻断无用信息的输入 。 主播推荐：工作时使用苹果手机的“正念”模式屏蔽所有弹窗，保持绝对专注 。 * 推荐书籍《贪婪的多巴胺》：现代社会的产品设计都在刺激多巴胺分泌以获取你的注意力。只有刻意管理多巴胺，控制专注力，才能不被系统劫持，夺回生活的主导权 。 📌 互动环节 面对时代的不确定性，你对中年职场转型有什么样的困惑或心得体会？欢迎在评论区留言与我们分享 。如果你想与其他听友进行更深入的交流，欢迎添加主播微信加入听友群 。 主播简介 尚晶 (微信:xiaomengmama01)：前路透社记者，外研社杯英语演讲比赛一等奖，美国Top5新闻与传播学硕士，北京东城二胎妈妈，教育博主，视频号：“尚晶教育圈”。 硅谷妈妈小茗（微信guiguwangxiaoming）：坐标硅谷的二胎职场妈妈，美硕毕业，前咨询公司现科技大厂打工人。微信视频号、小红书“硅谷妈妈小茗”职场妈妈和成人英语分享。

我们不播报新闻，而是把看到的奇葩事讲给您听，再跟您唠唠我们是咋想的，不求绝对正确，但保证真心实意！

本期主持人｜李欣媛 随着越来越多的女性作品进入主流视野，意味着女性作品具备了商业化的潜力。在这一过程中，当下留下的“爽片思维”促使“女性爽片”这一类型现象开始出现。比如，最近在海外引发热议的《新娘！》《呼啸山庄》都可视为此类趋势的注脚。 诸多争议讨论也提出了值得深思的问题：“女性爽片”的流行，究竟是借助商业机制为女性争取更大的表达空间和被看见的可能？还是在不知不觉中被资本逻辑褫夺表达主体，从而沦为一种被精心包装的消费选择？ 本期嘉宾｜徐鲁青 丁欣雨 王鹏凯 王百臻 音频剪辑｜周文晴 徐鲁青 03:35 贝克德尔测试还具有参考价值吗？ 09:45 如何理清“女性爽片”的边界？ 13:20 “女性爽片”背后的变化 15:49 如何看待“霸道总裁爱上我”的爽片叙事？ 19:09 被“爽点”遮蔽的现实问题 21:52 用“心流”的角度看待“爽感” 25:19 从女性野心角度来看女性当下境遇 31:37 抛下陈旧叙事，在寻找未来的路上 35:14 期待看到更多“不完美的女性”

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 3月8日星期日 🎯 本期连线导览： 00:53 🇮🇷 伊朗重大军事政策转向：总统宣布除非遭攻击否则不再主动出击，临时领导委员会批准此决定，同时强调绝不投降，意在分化美国与海湾国家联盟，应对军事消耗和经济压力。 02:08 💰 秦牛正威直播回应彩礼争议：20万现金因项目绑定未退，贵重物品已归还，家人曾用部分礼金已补齐，分手因男方长期贬低致自我认同感下降，承诺项目结算后全额退还。 03:20 🔥 德黑兰遭美以联军空袭，伊朗首都夜空被爆炸照亮，以军50架战机投掷百余炸弹，伊方反击使用高超音速导弹，已致1332名平民死亡，全球油价暴涨13%。 04:43 🚀 伊朗7小时内向以色列发射5轮导弹，耶路撒冷等多地响起防空警报。以军称成功拦截无伤亡，而伊方宣称精准命中目标，将行动命名为「真实承诺4」，并表示已做好长期战争准备。 06:11 🤖 雷军预测未来每周工作3天每天2小时，AI替代重复劳动引热议。现实挑战包括收入可能锐减、行业适用性有限，且历史经验显示技术进步反增工作量，实现愿景仍需跨越多重门槛。 07:44 🚢 霍尔木兹海峡通航量暴跌94%！伊朗选择性封锁美以盟友船只，全球20%石油运输受阻，油价持续攀升，商船隐匿通行或悬挂中国标识以求安全通过。 08:45 🎭 娱乐厂牌与CP粉丝对峙升级！「登陆计划」被指既要利用粉丝数据能力又要避嫌，还传出威胁封杀外包人员，折射出整个行业「可割可弃」的粉丝商业策略困境。 10:08 🎙️ 「鲁豫吃了多少盐」刷屏背后：《慢谈》播客B站播放超3300万，32年访谈积累让她从「尬聊女王」变身「人间清醒」，50岁后的通透态度赢得全网共鸣。 11:14 💼 河南90后单亲妈妈董娜从700元摆摊到抓住国潮风口创立品牌，年入千万并设立亿元销售目标，引发网友对奋斗精神的赞扬与对极端工作方式美化的争议。 12:35 🌟 《花少》神鬼定律真实存在？单数季如第五季「北斗七行」9.3高分、第七季「淡人」团队被赞情绪稳定；双数季如第二季房车争端、第六季3.9分口碑崩塌。第八季南极行能否打破魔咒？ 13:57 😢 伊朗65所学校遭袭致192名师生遇难，米纳卜市女子小学惨剧最为触目惊心，165名女童遇难，最小仅6岁半。美以称「误炸」，国际组织强烈谴责，伊朗已采取反制行动。 15:29 🎯 丽江游客随手购彩中1034万，周先生机选号码获巨奖，归功于好心态和云南美景，专家提醒警惕幸存者偏差，建议理性购彩不超收入1%。 16:43 👨‍👩‍👧‍👦 王栎鑫吴雅婷离婚五年后成为「育儿合伙人」，他租房接送孩子不缺席，她从全职妈妈变身亿级主播，被赞「内娱离婚天花板」，展现婚姻虽终但责任不变。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

00:02 要怎么用镜头去描绘一幅独属于长安的《清明上河图》？ 02:58 这首《长安古意》是初唐七言长篇之极品，是宫体诗的自赎。创作他的诗人放下笔，又开始了新的一天平凡而普通的生活，殊不知他的第一张多米诺骨牌已悄然倒下。 04:17 在邓王府，卢照邻遍阅藏书，博闻强识，有足够的空间去经历和体验，这是他的幸运。 05:37 公元665年，邓王病逝，卢照邻被派往千里之外的蜀地。未来将会是怎样的时光？ 07:48 咸亨二年，他离开了蜀地，前往洛阳。当武三思读到他的《长安古意》，有被讥讽到。一怒之下，将卢照邻抓捕。 10:55 公元675年左右，诗人的身体越来越差，朝朝暮暮，形容枯槁。寸步千里，咫尺山河。即使是药王孙思邈也难以消除他的 无边病痛。 12:19 他曾问：“名医愈疾，其道何如？”，孙思邈用天人相应回答。是否还有另一种答案，“你看太阳，每时每刻都是夕阳也都是旭日。当他熄灭着走下山去收尽苍凉残照之时，正是他在另一面燃烧着爬上山巅布散烈烈朝晖之时。” 参考书目：《旧唐书》，王勃《蜀中九日》，卢照邻《横吹曲辞·紫骝马》《西使兼送孟学士南游》《刘生》《十五夜观灯》《晚渡渭桥寄示京邑游好》《元日述怀》《病梨树赋《长安古意》》，史铁生《我与地坛》等。 小小的讲述，仅供参考。 如有纰漏，敬请批评指正。 【关于历史的青鸟】 [历史的青鸟] 是一档历史类播客节目，该档节目化身为一只青鸟，衔取着悠悠历史的一缕微光，寻觅着文字的翅膀，传递千年的踪迹，在这里，与君共览。 我想衔取好历史的一缕微光，将千年前的人，事，物用声音记录下来。 做这个节目何其幸运，能遇到历史的无边与广阔，丰富与厚重，能遇到点开它，听着它的你，我很知足，很感恩。

好心情，应该和好音乐共鸣，欢迎收听第 183 期 ResoMusic，我们会以专题歌单的形式向你推荐本周值得收听的音乐。 这期是初春歌单，让我们毫不保留地去拥抱春天吧~ >> 听友群指路：VX搜索 ShiRley_7_7，备注“共鸣音乐”，等待管理员邀请入群～ 孙燕姿 -《懒得去管》01:08 AKMU - 《200%》06:43 杨千嬅 - 《小岛》10:58 安溥 anpu -《天高地阔》15:13 藤井风 - 《真っ白 (纯白)》19:49 脆莓(Brickleberry) -《春游》25:53 张震岳 -《好糟糕的派对》31:18 方大同 -《苏丽珍》35:45 陶喆 - 《天天》40:22 窦靖童 -《橘子汽水》45:22 张蔷 -《随风走远》50:02 田馥甄 -《或是一首歌》54:32 如果你想收获更多治愈耳朵的音乐推荐，欢迎订阅收听 好心情，应该和好音乐共鸣，祝大家听歌愉快，我们下周再见~

适合场景：深夜独处/情绪边缘/青春期/emo/阴天 风格：情绪摇滚/低保真卧室录音/噪音流行/盯鞋摇滚/独立摇滚/情绪硬核/梦幻流行 情感：极致的孤独与疏离/青春期的自我厌恶与挣扎/隐秘又强烈的温柔与爱意/崩溃与自愈的反复拉扯/对“被接纳”的终极渴望 TRACK LIST * 00:00Come In * 01:36Older Than Before (Oswald Made No Way for Himself) * 05:19Mio, Min Mio * 10:06Sleep in While You're Doing Your Best * 12:27My Sputnik Sweetheart * 26:10Cut Lips * 29:37Embarrassing Paintings (Agatha Showed Great Initiative in Art Class This Week) * 32:59Water Dreamer the Same * 39:10Painted Girl's Theme * 42:28Agatka (Agatha! You're Being Melodramatic!) * 46:55Porcelain Hands 专辑《Come In》（Weatherday） Weatherday首张全长专辑，瑞典音乐人Sputnik的卧室录音神作，第五波emo里程碑。 一、基础信息 • 发行：2019-04-29（Bandcamp首发）；2021年Topshelf Records再版 • 时长：51:17，11首歌 • 制作：全由Sputnik独立完成，用手机耳机麦+GarageBand录制 • 豆瓣评分：8.3（emo/独立摇滚高分） 二、创作背景 • 始于2014–2015年，Sputnik的“人生目标”：独自完成一张完整唱片 • 早期尝试盯鞋EP、梦幻流行LP，均被删除；最终回归emo根源 • 耗时两年打磨，保留极致低保真、粗糙原始的DIY质感 三、音乐风格 • 核心：emo、噪音流行、低保真、盯鞋、卧室摇滚融合 • 自称：serpentine sparkle punk（蜿蜒闪亮朋克） • 特点：粗粝吉他音墙、情绪嘶吼人声、密集旋律、实验性长曲、突然风格跳转 四、曲目亮点（全11首） 1. Come In（1:36）：短而躁的开场，奠定专辑基调 2. My Sputnik Sweetheart（13:43）：核心神曲，情绪层层爆发，RYM高分单曲 3. Sleep in While You're Doing Your Best（2:21）：emo经典，脆弱又坚韧 4. Porcelain Hands（4:28）：收尾燃曲，狂暴又细腻 5. 其他：Mio, Min Mio、Cut Lips、Agatka 等均为emo圈热门 五、地位与评价 • 被《芝加哥读者报》Leor Galil称为第五波emo里程碑 • 影响Parannoul等亚洲卧室emo音乐人 • RYM 2019年度总榜第15位，独立摇滚/emo圈 cult 经典 • 评价：“喧闹又私密的音乐宇宙，混乱却极具感染力”（Atwood Magazine） 六、实体发行 • Topshelf Records：黑胶、CD、磁带再版（2021–2023） • Bandcamp：数字版+周边持续在售 瑞典单人音乐项目Weatherday（常被称作乐队） 乐队介绍 Weatherday是瑞典南部音乐人Sputnik（非二元性别）的个人卧室音乐企划，并非传统多人乐队；2019年正式启动，签约美国独立厂牌Topshelf Records；早期用耳机麦克风+GarageBand完成录音，是公认的第五波emo浪潮先驱；Sputnik也用Lola's Pocket PC、Five Pebbles等别名发布作品。 专辑介绍 1. 《Come In》（2019-04-29，Bandcamp首发；后由Topshelf再版）：11首，RYM 2019总榜第15；被《芝加哥读者报》Leor Galil称为第五波emo的里程碑；影响了Parannoul等亚洲独立音乐人；代表作《My Sputnik Sweetheart》《Sleep in While You're Doing Your Best》。 2. 《Weatherglow》（2022，与Asian Glow合作EP）：融合韩/瑞卧室噪音美学。 3. 《Hornet Disaster》（2025-03-19，Topshelf）：19曲长篇概念专辑，围绕“大黄蜂”意象；加入长笛、小号等配器，首支瑞典语曲《Pulka》；代表作《Angel》。 音乐风格 核心风格为emo、噪音流行、低保真、盯鞋摇滚、电子的融合；Sputnik称其为“serpentine sparkle punk”（蜿蜒闪亮朋克）；特点是粗糙的录音质感、厚重的吉他音墙、情绪激烈的人声、密集的旋律层次与实验性尾段；拒绝商业化制作，强调原始情绪表达。 情感表达 音乐聚焦青少年的孤独、疏离、自我怀疑与成长阵痛；《Come In》是私人化的内心独白，充满脆弱与反抗；《Hornet Disaster》在保留阴郁底色的同时，多了份自信与创作上的自由；整体以不妥协的噪音外壳，包裹着极其敏感、真挚的情感内核。 发行与演出补充 • 实体唱片：Topshelf推出过《Come In》《Hornet Disaster》黑胶/CD；Bandcamp可购数字版与周边。 • 巡演：2026年有中国上海、杭州、北京三城巡演；此前已完成欧美多轮巡演。 适合聆听场景 深夜独处、通勤路上、沉浸式专注工作/阅读；喜欢粗糙但有温度的卧室音乐、情绪摇滚、盯鞋的听众会尤其对味。