节目

录制时间：2026年3月6日23点 录制嘉宾：KD、Zoe、云关。 欢迎多多赞赏，点赞，评论，分享。 定位球战术，像生酮饮食法。 02:12 * 哪怕备受争议，但阿森纳的体质合适。 红牌像红眼病，传染性极强。 21:47 * 几近凑出红牌11人，切尔西需要专项治疗。 体温忽高忽低，免疫系统紊乱。 32:08 * 马竞仓皇晋级，系统平衡何在？ 身体忽胖忽瘦，膳食平衡不佳。 46:30 * 利物浦被狼擒，攻防问题何解？ 属性拉满，积分不足，乃亚健康。 59:21 * 尤文图斯，如何自助？ 欧冠溃败，德比惜负，多特窜稀。 67:52 * 排毒养颜，迫在眉睫。 拜仁课题：完场比开场更重要。 71:48 * 下半赛季的强度，关乎欧冠的未来。 曼联课题：坚定地做事，别沉迷叙事。 73:47 * 被纽卡绝杀，是一个信号。

🔑 核心关键词： 精神内耗 | 吸引力法则 | 潜意识改写 | 反直觉显化 Hello大家好，本期播客分享：如何清零内耗，跳出无限循环？到时候再给大家分享三个颠覆认知的心理真相，以及一套实用的“灵魂自查”方法 如果你也厌倦了在原地打转，如果你想从“用力生存”变成“自然绽放”，那你们好好听吧。 （阿水很懒，

与小莫老师咨询，或了解更多，请见公众号：ketocn 本期话题： 01中年人要在健康和工作中做好权衡 02网友十几年前就听说生酮，可近两年才觉得科普多了点 03二糖人，血酮只有0.3正常吗？ 04生酮科普太多了，需要更多能落地的实干家 05生酮后确实不容易感冒了 06断食入酮跟生酮饮食的区别在哪里 07生酮网友更乐意买产品还是买服务？ 08精明的网友只听科普不买产品，带货博主哭晕 09多久体检一次最好？标准答案是... 10促进自噬，饮食重要还是补剂重要？ 11维生素B6补多了会神经中毒？真的吗？ 12一日一餐好还是长断食好？ 13生酮别急于一日一餐 14如果胰岛素抵抗，是不是就得吃二甲？ 15看腰围比看体重管用！女生要注意节食减重的后果 16往咖啡里加奶油前，需要具备的常识 17低碳饮食和生酮，谁更好？ 18呼吸酮测试仪是智商税吗？ 19生酮半年多，脸色蜡黄和胆囊结石有关吗？ 20总铁结合力和不饱和铁结合力都偏低，是怎么了？ 21网友建议小莫老师招收学员，但我拒绝了

00:12 🎬 重案六组翻拍计划引爆全网热议，新版将于2026年开机，角色设定大幅年轻化。超八成讨论认为王茜版季洁无可替代，网友抵制流量演员，担忧失去原版硬核质感和市井烟火气。 00:48 😂 谢娜机场关心粉丝是否逃班接机，粉丝回应「钱比你重要」让她笑到后退，这段接地气互动走红网络，被赞「成年人追星的正确方式」。 01:19 🤖 Seedance 2.0超越Deepfake，能生成360度全身动态影像，逼真度肉眼难辨，已在韩国引发「熟人羞辱」事件，国内艺人也遭遇形象盗用，诈骗分子利用假视频通话行骗，专家建议用纯色块替代马赛克保护隐私。 01:57 💰 房贷利率大幅下调，全国5000万户家庭减负！上海首套房贷利率降至3.2%，一位律师30年贷款将省110万，月供直减2800元。专家提醒，提前还款选「缩短年限」比「减少月供」更划算。 02:34 🏠 广角镜头让12平米小房变豪宅，65%租客遭遇照片与实际不符。中介称这是「工作技能」，多地考虑推行「房源实拍认证」，提醒租客注意边缘墙面弯曲等虚假迹象。 03:09 📱 小米推出「手机版龙虾」AI智能体，拥有系统级操控权限，可调用50多项底层功能实现跨应用任务自动执行，目前仅限小米17系列五款高端机型邀请制封测。 03:40 🍵 霸王茶姬「猜口令赢免单」活动引爆茶饮圈，小程序同时在线破百万创新高，但系统卡顿、使用时间限制和地区限制也让不少用户感到失望。 04:15 🍚 武林外传「小米」变真侠客！张清凌晨3点半起床熬粥，5年送出41万份餐食，创办无收银台免费餐厅，靠自愿付款保护受助者尊严，践行同福客栈精神。 04:50 😂 肉松肉紧梗全网爆火，从博主做肉松失败引发，谐音梗从厨房翻车延伸至身材话题，专业解读肉松体态指体脂高肌少，肉紧体态则肌肉线条紧致，引发健康生活方式热议。 05:27 🦊 动物正名运动席卷全国，乌鸦实为智慧清道夫，狐狸是动物界纯爱战士，穿山甲鳞片无特殊药用价值却能吃掉上亿白蚁，科学正在颠覆我们对这些小动物的千年误解。

本期关键词： 最近的安徽，网红三件套，十个鸡蛋，满房的酒店，烫嘴与鲜美，熊猫大曲与蛋花汤，炖锅美味的秘密，灵魂菜籽油，格闹忙，全安徽的卡旺卡，一天回本，人群中的安全感，衙门洞子，漫长的节日…… 片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案 片尾BGM：是你给我一片天 - 潘仪君

病情稳定第81期 今天我们聊的是：#旅行-向外部世界和内在自我的“纵深一跃””# 众所不周知的主播里藏着一位宝藏旅行达人，这次来分享关于旅行，关于探索，关于在路上的各种身心体验。 很多人都渴望或者羡慕那些有心力勇敢地面向浩瀚世界“纵深一跃”的冒险家，毕竟，生活是趟单程旅行，没有回头路可走，“来都来了”，不多看看，多玩玩，多体验一下，多可惜呐~ 假如你也有走不出去的渴望，一定要来听听这期哟。 #章节速览 00:10 旅行vs休假，不同吗？ 08:39 旅行里维持原来的生活模式，还是尽量融入当地生活 17:33 离开居住地去陌生地点旅行，相当于重塑神经系统 21:57 旅行可能会带来新的身份认同，新自我的发现 36:51 长途旅行是深度关系的一次模拟大考 45:24 旅行中的内心世界和人际关系 51:17 生活的“quality”到底指向什么 #为爱发电Staff 主播 | @马晓韵 @瞿小栗 后期 | 马晓韵 文案 | 瞿小栗 #向我们发送爱的电波 新浪微博：@病情稳定 （欢迎来留言） 电子邮箱：[email protected]（说出你的故事） 微信公众号：病情稳定 加入微信听友群：xinlixiaoyun（备注：病情稳定） #在哪里可以收听我们的节目 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | 微博

📝 本期简介： 这一期我们请到两位都在国内工作过、并在加拿大落地IT职场的朋友：Zhiqiang（SRE，从加拿大华人公司跳到温哥华 Downtown 的西人公司）和 Brian（今年1月入职美国金融科技公司）。我们围绕“中国 vs 加拿大职场差异”展开，聊老板汇报、团队协作、沟通话术、加班与边界感，以及新人最容易踩的坑。希望给正在适应北美职场、或准备来加拿大工作的你一些更真实、可参考的经验。 【嘉宾】 * Zhiqiang: X * Brian：X 【主播】 * 王小念：博客，X，B站：凯文丸，YouTube：Kevin One 【你将听到】 00:00:06 开场：聊“加拿大职场最难适应的不是技术/英语，而是规则变了” 00:00:58 嘉宾介绍：Zhiqiang（SRE、通勤 Downtown、从华人公司跳到西人公司）& Brian（维多利亚读书、 1 月入职 fintech） 00:02:20 Brian 的第一波 culture shock：工作风格更“自由/奔放”，更强调把事做完而不是过程对齐 00:05:32 “北美不加班？”现实对照：同事卷不卷、晚上加班与公司活动（game night）的观察 00:05:56 面试里聊到的 remote/办公模式：大家普遍接受 remote，但公司实际选择与理由 00:07:10 “最小细节冲击”：从会议/邮件/周末消息等小场景感受差异 00:11:00 团队沟通节奏：回复频率、效率、以及不同规模公司（尤其创业公司）的沟通预期 00:17:40 Oncall/跨组协作的真实场景：事故发生时怎么“当面抱电脑来找你”以及责任边界 00:21:48 向上汇报与 manager 关系：敬畏感、汇报方式、以及“越级汇报”的体验差异 00:37:09 绩效/晋升/成长路径：从 intermediate 到 senior/staff、以及是否考虑走 manager 路线 00:45:24 国内 vs 加拿大做事节奏对比：有的事情国内更快、这边更慢；反过来也成立 00:46:19 职场社交与 RTO/Hybrid：社交强度、语言环境、人群构成，以及“社交到底怎么做才不累” 【关注我们】 * 小宇宙｜下班搞事指南 * Apple Podcasts / Spotify 同步更新中 Powered by Firstory Hosting

乖乖女，没被教过的社会技能，赛维来教你了！ 第一期我们深挖情感行业的内幕，非常赤裸毒辣，这次回归，她带来了一套极硬核的“人格密码”体系。 搞定钱的前提，永远是先搞定那个人。 所有高价值关系的建立，往往不单纯看能力、智商或资源，而是你有没有走完那个从“试探”到“博弈”，再到“深度绑定”的通关过程。 在商业世界中，无论是贵人、上级、合作伙伴，归根到底都是在跟对方的人格贴身肉搏。 这期节目，就是帮你把每一个遇到的人，都看成一本清晰的说明书。 用九型人格，精准识别你生命中的“财富贵人”属于哪类人格？ 用什么方式搞定最高效？ 在什么样的情况，她才会心甘情愿为你买单、带你入局？ 在推杯换盏之间，在汇报和决策的瞬间，让你拥有一种“上帝视角”，看透他，搞定他，然后，成就你自己。 更重要的是，识人识己，我们怎么识别自己？如何发挥天赋，让自己在商业道路上不断升维、进化？ 今天给女孩们带来第一堂，真正意义上的识人课🎧 📝本期播客你将会听到： 06:58【1型秩序审判官】 08:21喜欢把生活中的紊乱感，用人工的方式矫正 14:02如何搞定1型人格大佬？ 15:45人的本能：选跟自己的本质相似的新人 20:24优势：对认定的人，真的放在心上 23:10【2型助人者】 26:27认为金钱和名利，越急迫越抓不到 27:36二型老板优势：藤蔓般的柔韧感，让团队驱动力强 30:56如何变成高阶2号？ 31:39遇到2号大佬怎么办？ 40:05很多“妈妈”是核心2号，擅长用情感绑定 46:56【3型璀璨钻石】 47:20每时代最典型的成功者 50:12核心3为什么成功性这么高，具备了哪些要素？ 56:31怎么和3号大佬谈事？ 01:02:28【4型浪漫自我型】 01:03:28风格反社会主流，小众又倔强 01:10:38如何搞定核心4？ 01:13:53所有人格都有低阶版和高阶版 01:17:14【5型脑部迷宫】 01:21:53怎样得到5号老板的赏识？ 01:24:19娱乐圈核心5的代表性人物 01:25:57情感层面如何搞定核心5？ 01:33:07什么样的家庭会产出核心5？ 01:39:51【6型忠诚怀疑者】 01:48:17如何应对6号领导？ 01:55:31同样的产品，对待不同人格要用不同的话术 02:06:57赛维是在怎样一个环境里成长的？ 02:25:55【7型活跃体验家】 02:29:39核心7即将进入财富爆发期 02:32:19如何搞定核心7的老板？ 02:34:34核心7点代表人物有哪些？ 02:36:12【8型火焰帝君】 02:36:49为什么核心8拥有如此多拥趸？ 02:41:22想和核心8共事，最重要的是忠诚 02:50:04向核心8做汇报的正确姿势 02:57:19【9型调停者】 02:59:02执棋人，放虎下山的那个“道士” 03:01:27核心9能照出一个人的正反两面和他阴阳平衡的可能性 03:05:48政界大佬聚集型 03:06:48如何自测你是几型人格？ ✨本期嘉宾： 赛维：头部情感博主，资深咨询师，赛维夜谈主播，专注为新一代女性提供情感支持与成长指导；擅长用精神分析与人格密码，解构人性的最深处。 🎙本期主播： 斯斯：头部女性账号@闪光少女斯斯 的创始人，纪录片导演，微博最具影响力和商业价值IP，日常没更播客就是在拍片子。 🎵本期BGM： 片头：Take a Walk (Album Version）-Passion Pit 片尾：Choosin' Texas-Ella Langley 🛰️「给女孩的商业第一课」听友群： 「给女孩的商业第一课」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨商业思维，讲述商业故事。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落节目逐字稿与行业干货。 微信搜索sgsntang（或扫码），添加播客主理人斯斯的小助手，备注「播客」，等待她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🎬本期制作人员： 监制：斯斯 后期：苗苗 运营：苗苗 🎧【关于给女孩的商业第一课】 「给女孩的商业第一课」是一档站在女性视角，思考和对话的商业系列。过去很多女孩在这档节目的影响下，有了赚钱的勇气与野心。今年，我也会继续对谈更多造富者、企业家、操盘手、自媒体人等，与各行各业的商业精英交流真正适合普通女孩学习的心法。毕竟在这里，赚钱才是正经事。如果你喜欢这档节目，欢迎关注「@闪光少女斯斯」，随机掉落更多视频版商业内容。愿我们都能在商业的浪潮里，成就自己。

东北文学&东北叙事

【本期内容】 亲爱的小朋友们，你们好！我是你们的好朋友大明叔叔。 今天我们要认识一位非常特别的“老师”，他不是教学生读书写字，而是教一个国家如何变得强大。这位老师的名字叫李悝，他生活在战国初期，是魏国的宰相。 当时啊，魏国的情况有点糟糕。国家不算太强大，军队也不够厉害，老百姓种地的收成不好，生活有点困难。刚刚上任的魏国国君魏文侯非常着急，他问李悝：“先生，我们怎样才能让魏国强大起来呢？” 【关于节目】 一档儿童历史文化启蒙的播客栏目，通过讲解历史人物和故事，帮助孩子塑造健康向上的人生观、价值观和个人品质，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk

【本期内容】 小朋友们，家长朋友们，欢迎来到新一期的《大明叔叔商业启蒙》！我是你们的朋友大明叔叔。今天我们要聊一个就在这几天发生的科技圈大新闻——阿里巴巴正式发布了自己的第一款AI硬件产品，叫做千问AI眼镜。 【关于节目】 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk

本期简介： 惊蛰节气正好与妇女节接近，所以我们就做了一期返乡女性主题。找了梅和鱼农场负责蚕丝被手工艺生产的玉惠和在威海做果园的朋月。 在设计访谈提纲的时候，我们咨询了AI。它是这样写的：“惊蛰春雷响，种子要发芽了。这简直就是为‘女性觉醒’和‘女性力量’量身定制的自然隐喻。”当女性回到土地，她是如何看待自己、看待自然？ 玉惠在2011年离开北京，此后14年，就一直在乡村工作和生活。在负责蚕丝被手工艺生产的同时，养育了2个孩子。三年前，朋月辞去程序员的工作，到威海租了一个果园，今年4月租期结束后，不再打算续租，下一步还没有计划。 当她回到乡村，养育孩子和养育土地，哪个更难？如何探索果树的种植，同时也探索自我的成长？欢迎收听本期团力结构。 加入听友群： 请添加团力结构微信号：slowfarming 时间轴： 00:00 惊蛰节气介绍和节气观察 10:46 夫妻档的创业难题，怎么沟通 24:30 目前农村中老年女性的工作生活状态 31:15 朋月果园三年经营的总结 41:17 朋月结束果园的经营后，家人的态度 47:17 生养孩子跟工作相比哪个更难 56:27 关系中的“不公平”和摩擦，两个人的变化 66:17 养孩子过程能治愈自己？ 69:07 等父母老了再回去继承种地大业？闲聊 关于团力结构： 「团力结构」倡导顺应自然的生活方式。我们将围绕每个节气，邀请一线生态农人、返乡青年、可持续生活实践者等作为嘉宾，来一起分享对于节气、物候、传统的观察与思考。 你现在也可以在苹果播客/网易云音乐/QQ音乐搜索并订阅“团力结构”。 关于嘉宾： 玉惠，蚕丝被手工艺生产，生活工作于嘉兴桐乡。公众号：梅和鱼 朋月，种了3年果园，生活工作于山东威海。公众号：悬崖上的智齿 关于主播： 杜玥，90后村居生活者，生活工作于威海。公众号：高龄小朋友 鱼缸，养蚕缫丝种菊花，生活工作于嘉兴桐乡。公众号：梅和鱼