节目

国内数据交易现状如何？你了解数据交易所么？国内数据交易所巨头有哪些？他们各有什么绝活？

本期节目，我们解读一份 UBS 于2026年3月6日发布的半导体行业深度报告：《AI Data Center Power Semis – Is Momentum Sustainable?》过去一年，市场讨论AI产业链，更多集中在GPU、HBM和先进封装。但随着AI服务器功率持续提升，越来越多机构开始关注一个更底层的问题——电力系统。UBS在报告中指出，AI服务器功率正在快速上升：单机架功率从2023年的约40kW，预计将提升至2028年的接近1MW。随着算力密度不断提高，数据中心供电架构也在发生变化，从传统48V体系逐步向800V直流架构演进。这背后带来的，是电源半导体（Power Semiconductors）需求的大幅增长。UBS预计，AI数据中心电源半导体市场规模将从2025年的约15亿美元增长至2028年的约38亿美元。但与此同时，报告也提出一个值得警惕的信号：如果按照当前供应链订单推算，未来几年AI数据中心电力容量的建设速度，可能已经高于实际需求，这意味着中期可能出现阶段性的需求空档。本期节目，我们从这份研报出发，聊一聊AI算力背后的另一条产业链： 当算力不断增长时，真正的瓶颈，可能并不在芯片，而在电力系统本身。我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。本期内容：主播小柒幕后制作右兜如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜｜研报解读》量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090在小宇宙查看该单集文稿

创作者的心流冥想：让灵感自然流淌。当我们停止评判自己的表达，灵感就会开始流动。这是一段帮助你放下完美主义、重新连接表达的冥想。本期是面对有写作、表达、策划等创意工作者的创作冥想，适合有完美主义病，常常拖延内耗的听友。里面包含我5条我反复诵读的创作正见。我常常会在创作前诵读给自己转念，减压。我附上了这期文字版的内容，大家可以通过看文字先感受一下。如果你觉得有收获，可以减轻你在创作上的阻力，你再考虑听音频。音频是我自己诵读的版本，总共读3遍。第一遍是转念语录、第二遍是佛学支撑、第三遍是两者的结合版。每天读三遍，帮助自己转念。内化于心，外化于行。文字版：创作是自性的流动，成果只是流动的附属品。转念语录：“我创作，不是为了完成作品，而是为了让内心的声音被看见。哪怕只是一句话、一个词，都是灵魂的呼吸，有它本身的意义。”佛学支撑：应无所住而生其心 —— 创作的价值在 “表达的过程”，而非 “结果的执着”，放下对 “作品好坏” 的评判，才能让灵感自然流淌。灵感是因缘的显现，无需囤积，只需回应。转念语录：“灵感来临时，我只需轻轻接住，不必强求留住所有。当下心动的，就写一句；暂时无感的，就让它流走，因缘具足时，它自会回来。”佛学支撑：诸法因缘生，诸法因缘灭 —— 灵感的出现和消失都是因缘，囤积只会变成负担，回应当下的心动，才是对灵感的尊重。创作是迭代的过程，初稿是灵魂的草稿，粗糙才是常态。转念语录：“我允许自己写得不好，允许初稿混乱、逻辑不清。每一个粗糙的文字，都是通往清晰的台阶，不抗拒‘不完美’，才是创作的开始。”佛学支撑：不必执着于 “净相”，完美是头脑的幻象。创作的真相是 “在流动中完善”，接纳当下的不完美，才能破除卡点。创作的价值，与他人的评价无关，与我是否 “真诚表达” 有关。转念语录：“我的创作，是写给自己的心灵日记，也是写给同频人的灯塔。有人懂，是缘分；有人不懂，是常态。我无需用他人的标准，衡量自己的灵魂。”佛学支撑：每一个人都是本自具足的，你的价值不在他人的认可里，而在你是否忠于内心的表达。他人的 “不理解”，只是他的视角，不是你的创作的真相。生活处处是创作的契机，碎片化时间是灵感的温床。转念语录：“创作不在书桌前，而在每一个觉察的瞬间。睡前的一个念头、通勤时的一段感悟，都是创作的素材。当下即是最好的创作时刻，无需等待‘合适的时间’。”佛学支撑：活在当下才能成就灵感。过去的遗憾和未来的焦虑，都会阻碍创作；唯有专注此刻的感受，才能捕捉到最鲜活的灵感。-00:01 开始转念吧！如果本期内容，能让你在表达和创作上，少一点内耗，多一点干劲，那它就已经有了意义。也感谢每一位愿意支持的朋友。是你们的支持，让这档播客可以继续生长。愿我们都能真实的认识和表达自己！特别期待跟各位听友的交流，期待能听到你们的故事。感恩的心❤️在小宇宙查看该单集文稿

前往小宇宙评论区与主播互动

*本期录制于2026年3月6日，上海 开放对话的人：伊曼，独立设计师，「SUABOO」服装品牌创始人 本期主要内容： 这期播客节目由关雅荻和伊曼（发言人2）共同主持，主题围绕他们的孩子关小宝满13个月的成长记录，以及观看纪录片**《登山家》**（The Alpinist）后的生命感悟展开。 1. 关小宝13个月的成长“修炼” 节目开篇回顾了关小宝一岁生日的趣事——他在喝“迷糊奶”的睡梦中度过了吹蜡烛仪式。步入13个月后，小宝展现出惊人的成长： 语言与逻辑： 他开始频繁表达“要”与“不要”，并进入了机械模仿期，能蹦出“袜子”、“帽子”、“鸡蛋”等词汇，模仿意愿在早晚最为强烈。 大运动与社交： 他走路较早，且是一个“社交达人”，在地铁、电梯里擅长先用眼神“勾搭”陌生人，并在获得反馈后积极互动。 身体素质： 在最近的社区医院体检中，小宝各方面发育良好，体重约11.3公斤，身高接近80厘米。因为习惯趴睡，他的头型略大，但智力与听力测试均表现优异。 硬核食谱： 父母坚持南方饮食风格，提供高蛋白、多蔬菜且“五颜六色”的食物，并计划在两岁前不添加盐和糖。 2. 关于“厌童症”与社会包容度的反思 通过近期社会新闻（如高铁家长道歉、火车小伙呵斥婴儿），两位主持深入探讨了“厌童症”现象： 伊曼认为，大众应当区分“管教不当”和“婴儿本能”，对没有自主意识的低龄儿童应多一份宽容。 关雅荻犀利地指出，“厌童”与“厌老”本质上是对自我生命路径的一种厌弃，因为每个人都曾是婴儿，也终将老去。 3. 纪录片《登山家》：极致生命与母亲的爱 节目后半段重点探讨了关于加拿大登山家马克·安德烈（Marc-André Leclerc）的纪录片： 神性与纯粹： 主持人被马克极致孤独、非商业化、甚至不带手机的攀登方式所震撼，称其生命展现出了一种“神性”与“完全的自由”。 看见与支持： 伊曼作为“儿子的妈妈”，对片中马克的母亲深感共情。她特别分享了马克母亲在告别仪式上的悼词，感激上帝让她理解并支持儿子的热爱，而非阻止他走向大山。 育儿启示： 这部电影让主持人在面对育儿的琐碎（如孩子弄脏衣服）时变得更有耐心。他们感悟到，生命的长短不一，重要的是活得充盈且被真正“看见”。 4. 独特的早教脑洞 关雅荻还分享了他独特的早教计划：利用小宝盯着洗衣机看的契机，打算用打印机制作大大的字帖贴在家电上，尝试将教说话与认字同步完成。 节目最后，主持人们在阳光下的户外散步中结束了录制，期待小宝早日学会说“嗨”，并作为节目的开场彩蛋。

香港60岁以上老人，是这座城市最大的贫困群体。 韩国、日本也一样。 不是因为他们年轻时没有努力，而是因为他们没有为“活得太久”做好准备。 这期是在香港一场发布会现场延伸出来的长对谈：我和太保香港的熊总聊了一个问题：在利率持续下行、长寿时代加速到来的今天，一个普通人，到底该怎么给自己的退休生活兜底？ 我们聊到了： 为什么美联储降息，反而是锁定长期确定性收益的窗口期？长端美债利率还在4.5%以上，这个窗口，正在关闭。 年金，一个被严重低估的险种。伯南克90%的资产买了年金险。耶伦40%的个人资产做退休规划，一半是人寿保险。 香港的养老市场，正在发生一场安静的迁移。45平米、租金3万一个月，这是香港普通中产的现实。而深圳河对岸，同样的钱，可以换来什么？ 以及一个让我算完之后有点坐不住的问题：如果只靠社保，你的养老金替代率大概是多少？我们聊到了一个数字，你可以自己猜一猜。 这不是一期卖保险的节目。 这是两个从业超过十年的人，坐下来认真算了一笔账：在这个越来越不确定的时代，什么才是真正值得锁定的东西。 欢迎收听。 👉【时间轴】 00:59 降息周期里，为什么更要提高确定性 06:21 养老的真问题：活得久是“痛苦的快乐” 20:23 北上养老：香港赚钱、内地养老的生活方式正在成型 34:30 养老金规划与应对策略 📖【相关文章】 1、今天的养老资源，遍地都是“便宜货” 2、养老除了有钱，还需要什么？ 3、养老规划的第一步，是盘点你的社保 🔍【联系我们】 欢迎关注同名公众号@财思泉涌 如有财务建议和规划服务，欢迎联系我们。

一半东京，一半底特律：Judith Hill好莱坞“活化石”的降维打击 你有过那种“失神”的瞬间吗？耳机里随机到一首歌，前奏才起，整个人就仿佛跌进了上世纪七八十年代那个大汗淋漓的 Funk 现场。 本期节目，我们要聊的就是这位让 Prince 亲自操刀制作、让 Michael Jackson 选为终极巡演搭档的灵魂歌者—Judith Hill。她的嗓音里没有短视频时代的流水线精致，只有像砂纸摩擦神经般的粗粝感与生命力。从《Back in Time》里的复古实验，到《Baby I’m Hollywood》的讽刺与救赎，我们将一起剥开那些华丽编曲背后的“紫色基因”。这不只是一次听觉旅行，更是一场关于真乐器、真情感在数字时代“死里逃生”的记录。 时间轴： 00:09 恍惚的瞬间： 偶遇《Runnin’》，一秒被带回 70 年代纯正的老派律动现场。 01:12 幕后故人： 华丽编曲背后的神秘影子，原来这张专辑的制作人竟是传奇 Prince！ 02:00 宿命的悲剧感： 她亲眼见证了 MJ 与 Prince 两大巨星的陨落，她是 MJ 葬礼上抚慰人心的领唱。 03:00 严师出高徒： Prince 像“魔鬼教练”一样，逼她摒弃商业精致，找回嗓音里那份带刺的放感。 04:50 《As Trains Go By》： 生锈火车的低频脉冲，用最粗粝的嗓音撞击社会议题，力量感爆棚。 08:40 《Jammin’ in the Basement》： 顶级乐手的地下室即兴现场！贝斯像心跳，人声像乐器，这是 AI 模拟不出的生命力。 11:50 暴力的紫色基因： 梦回《Billy jack Bitch》结尾solo？在这里你会听到最纯粹的 Prince 式“暴力美学”。 12:19 《Turn Up》： 极度偏执的合成器拉扯，Judith 用疯狂声压在厚重编曲里“杀出一条血路”。 15:54 《Beautiful Love》： 关于救赎的福音音乐，从耳语诉说到圣洁爆发，每一个呼吸都带着生命的磨练。 19:54 《Love Trip》：混血的审美冲突： 当 60 年代 Motown 遇上日式克制，东京小雨下的灵魂乐，高级感拉满。 22:48 独立宣言： 从《Back in Time》到《Baby I'm Hollywood》，她正式宣告拿回音乐统治权。 23:42 黄金时代守望者： 她的嗓音是“降维打击”，在这个自动修音的时代，她选择死守汗水与木头震动的真实。 音乐播放列表： Runnin' - Scary Pockets & Judith Hill As Trains Go By - Judith Hill Jammin' In The Basement - Judith Hill Turn Up - Judith Hill Beautiful Life - Judith Hill Love Trip - Judith Hill Baby, I'm Hollywood! - Judith Hill 感谢收听本期节目！ 想加入我们的听友群吗？添加我们的微信urbanmusicco2022，备注“加听友群”，和我们一起聊音乐、侃生活！

本文转自：微信公众号《小鲜传》 声音由微信AI朗读。 丁昶：先后任职于海通证券，兴证全球基金，Mirae Asset，著有《文明、资本与投资》和《买入银行股》。

看起来读了很多书，实际上时间跨度很久 主播： 拉帝｜奇妙导演，小红薯：拉帝 小语｜往来全白丁者 Timeline： 03:44 《鹿男》- 万城目学 07:03 《热水用完了，问题还没有想明白》- 陆冉 09:12 《我去钱德勒威尔参加舞会》- 彭剑斌 11:24 《献给艾米丽的一朵玫瑰花》- 威廉 福克纳 13:29 《A Short Stay in Hell》- Steven L. Peck 19:25 《惶然录》- 费尔南多·佩索阿 22:38 《喜乐京都》- 寿岳章子 25:32 《当生命陨落时》- 佩玛丘卓 29:16 《李尔王》- 莎士比亚 30:45 《地下室手记》-陀思妥耶夫斯基 35:49 《缝纫机与金鱼》- 永井美系 38:44 《照相机》- 让-菲利普·图森 42:12 《年轻男人》- 安妮 埃尔诺 45:32 一大堆安妮 埃尔诺作品推荐 本期背景音乐： CAGNET,Anna McMurphy - Long Vacation Ryo Fukui - Mellow Dream Ryo Fukui - My Conception Ryo Fukui - Nobody Knows The Trouble I've Seen Ryo Fukui - Nobody's Ryo Fukui - Scenery Ryo Fukui - Voyage Ryo Fukui - Afro Blue (Live) Ryo Fukui - After Hours

节目详情： 在这一期节目中，旷野时刻的主播熹然采访了我，今年是我离开体制的第4年，我对当初辞职的这个选择，有了新的看法和体会，我和熹然在这期节目里，深入探讨了自我意识的觉醒、对家乡的复杂情感以及与母亲关系的变化。希望大家喜欢这期节目，也欢迎大家评论、点赞、转发。 对我们播客课程产品感兴趣的小伙伴可添加微信：Liuyiyi1912 采访人：熹然 播客【旷野时刻】 主播简介： 时间线： 00:04:09:美术教师的内心挣扎与辞职的关键决定 00:07:02:选择的勇气：农村女孩儿的独立意识与辞职之旅 00:10:32:跨越城乡之间的迷茫：农村青年的城市适应之道 00:14:05:保持开放态度，未来可能离开家乡寻找新生活 00:17:35:突破困境：从抑郁焦虑到与父母重建关系的五年回顾 00:21:09:从体制内到创业路：写作成为养活自己的可靠选择 00:24:36:从直播带货到知识变现：探索副业的赚钱之路 00:31:43:从谷底到巅峰：勇敢追寻内心的呼唤 00:35:15:主流价值观与个人痛苦的冲突：一种谨慎而保守的人生选择 00:38:47:突破金钱焦虑，找到内心真正的自洽与自由

2月28日，中东再燃战火，美国和以色列对伊朗发起空袭，伊朗最高领袖哈梅内伊在袭击中身亡。一周过去，硝烟已从蔓延至整个中东地区。在某种意义上，这次战争可视为2025年“十二日战争”的延续。本期节目我们再次邀请到了宁夏大学的牛新春老师，来为我们解读这场战争为何爆发，未来又可能走向何方，尤其是它将给其他中东国家以及中国带来怎样的影响。 *《文化纵横》杂志2026年订阅已经开启啦，我们为“纵横说”的听众设定了专属优惠，对人文社科感兴趣、希望获得相关深度阅读的朋友，欢迎点击链接订阅。 本期嘉宾： 牛新春，宁夏大学中国阿拉伯国家研究院执行院长、学术副校长，中国中东学会副会长 主持人： 郑 涛，《文化纵横》编辑 01:20 美以为什么在2月底发起战争，而不是在年初伊朗国内爆发大规模抗议之时？ 04:50 美以伊在战争中的最低目标实现了多少？最高目标有可能实现吗？ 09:09 从能力角度看，美以伊还能打多久？一大关键是看谁的导弹先耗完 11:20 新的最高领袖何时产生？产生后能否维持伊朗的团结？ 15:48 伊朗外长所说的“马赛克式防御体系”是什么意思？伊朗现在的军事行动真是这样的吗？ 19:08 海湾国家是如何看待这场战争的？ 22:18 从波斯湾到黎凡特：本次战争已成为几十年来中东波及范围最大的一场战争 22:59 土耳其的态度，以及土耳其未来是否可能成为伊斯兰世界制衡以色列的领导者？ 25:58 中国在中东的利益与战略选择 相关节目： 关于2025年以伊之间的“十二日战争”：以伊冲突升级，中东地缘政治格局未来会如何演变？ 关于海湾国家近年来的战略思考和选择：乱局中，海湾国家在想什么？ 关于黎巴嫩真主党的来龙去脉：究竟是谁在跟以色列作战：揭开黎巴嫩真主党的面纱 关于土耳其、伊朗、叙利亚、伊拉克之间的库尔德问题：库尔德人：被遗忘的中东第四大民族 关于2024年底叙利亚阿萨德政府倒台事件，及其对中东地区地缘政治的影响：叙利亚变天，谁是赢家，谁是输家？