节目

本期献礼女神节，让我们更加健康地长久地活着！ 本期话题：到底什么在控制我们的情绪？ 本期嘉宾：毛叔 内容提示： 01:30 四种最影响当下情绪的激素 04:00 压力激素-皮质醇（情绪总开关） 06:40 稳定激素-血清素 （皮质醇的死对头） 09:20 奖励激素-多巴胺 11:10 应急激素-肾上腺素 12:50 市场大跌的难受是来自肾上腺素+皮质醇的双重作用 17:00 市场大涨的开心是来多巴胺暴冲 21:05 被领导骂了？和家人吵架了？还是肾上腺素+皮质醇的双重作用 29:00 男女有别，激素是不是也不同？ 31:00 脉冲式激素如何能被长期平滑？ 33:00 特别提示：不要超负荷运动 39:00 人生最大的复利：不仅仅是钱，也是健康 祝大家多一点血清素，少一点肾上腺素！

【内容简介】 是不是听说过“鲶鱼效应”？到底什么是“鲶鱼效应”？对于大学生或者刚入职场的小白来说如何理解“鲶鱼效应”？The Catfish Effect refers to a phenomenon where the introduction of a strong competitor or challenging stimulus into a stable environment motivates others to improve their performance and remain active. This effect works by disrupting the status quo and creating a sense of urgency, which encourages individuals and organizations to innovate and adapt rather than becoming complacent or sedentary. While widely used in organizational management to boost productivity, it requires careful implementation to ensure that the resulting competition remains healthy and does not lead to excessive stress or negative conflict. 【入群邀请】 Minds Between 从本期开始设立听友群，如需入群，请直接添加豆哥微信“MindsBetweenD”，群里会直接更新内容提醒，福利派发，以及如何参与新西兰分享会！ 如果您已经在小🍠群，也可以移步豆哥微信进群。 再次感谢收听本期 Minds Between！来自新西兰的海风送给你！

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 3月6日星期五 🎯 本期连线导览： 00:47 🌙 全国人大代表建议短视频平台凌晨1至5点实施静默，引发网络热议。74%反对者称「白天被工作压榨，深夜是唯一自由时间」，医学研究显示长期熬夜刷短视频危害健康，专家建议分层管理并改善日间压力。 02:09 🔥 普京威胁主动断供欧盟天然气！俄气占欧盟进口已从45%降至13%，但欧洲短期内难以完全替代。普京强调会继续向匈牙利等「可靠伙伴」供气，同时加速对华供气战略，全球能源格局正加速重构。 03:31 💰 大S 6.5亿新台币遗产归两个未成年子女，具俊晔主动放弃继承权，汪小菲作监护人需接受三方监督，信托资金严格限用于孩子教育医疗和生活开支。 04:41 😂 李连杰用「换华为心脏小米肝」神回复反击换心谣言，幽默调侃造谣者想象力不足，引发全网热议，话题阅读量单日破亿，展现面对恶意揣测的通透心态。 05:58 🏢 离职也要排队？企业要求员工「排队离职」引争议，专家指出违反劳动法，员工只需提前30天通知无需批准，背后暴露企业管理缺失和职场环境恶化。 07:04 🚆 高铁票价现倒挂奇观！贵阳至贵阳北高铁一等座仅4元，比二等座便宜一半。12306回应：非系统故障，是市场化动态定价结果，旨在提高短途低需求座位上座率。 08:20 🏠 春假清明连休六天引发家长看护难题，义务教育阶段学生放假而家长正常上班，双职工家庭孩子无人照顾。假期集中推高出行成本，托管服务供不应求，公众呼吁企业落实弹性办公解决亲子假期错位问题。 09:24 💍 李嘉格男友「分期」送耳环登热搜，她称看重对方把自己放在心上的诚意，而非礼物价值。这位离婚后与小9至12岁男友恋爱的歌手，其务实情感观获85%网友支持，引发对礼物价值与爱意关系的反思。 10:35 😱 25岁网红停经9个月！「安静公主」因长期熬夜每天睡不足5小时，身体虚弱到拧不动礼炮，医生诊断为继发性闭经。她曾因12公分肿瘤手术，体重暴跌至84斤，直播行业算法逻辑让主播不得不拿健康换流量。 11:49 🌟 韩团aespa成员宁艺卓用「那又咋了？我就长这样」回应素颜丑评，展现自我接纳态度，引发全网共鸣。她还曾公开反对身材焦虑，强调健康比体重更重要，让人们开始反思单一审美标准。 13:05 🧧 春节假期延长至9天获92.9%民众支持，腊月廿八至正月初七，除夕首次纳入法定假日，赵皖平代表因多年呼吁获民众祝贺。 14:18 👶 三孩补贴建议引热议：人大代表提议三孩家庭月补5000元至3岁，累计可获18万，但面临公平性质疑和财政可持续挑战，托育服务不足等结构性问题仍需解决。 15:42 😂 「小偷来了都要先玩俩小时」热梗走红，既赞美创意家居，也是年轻人自嘲生活窘境的情绪出口，用幽默对抗焦虑成为当代生存策略。 16:55 😱 朴敏英为新剧极端减重至BMI仅13.9，每日仅喝水控食导致体力透支，医学专家警告可能引发多种健康问题，引发对娱乐圈「以瘦为美」审美的反思。 18:24 👯‍♀️ 洛阳董女士街头偶遇「另一个自己」，两人老家仅相距7.7公里，对方竟是新加坡博士生。专家解释，80亿人口基数下，基因组合有限性使外貌相似者必然存在，相近地域基因特征更可能强化这种相似性。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

俄国内战进入尾声，信仰藏传佛教的德意志族男爵温甘伦，却怀揣着复兴成吉思汗帝国的狂想，率领「亚洲骑兵师」闯入蒙古高原，最终被苏俄红军俘获。一战前夜，圣彼得堡的俄国上流社会为何迷恋东方神秘思想？被称为「疯男爵」的温甘伦精神是否正常？日本扶持的傀儡谢苗诺夫在远东如何给高尔察克拆台，又如何与温甘伦分道扬镳？请听本期节目陆大鹏带来的精彩分享！《继业者1918》讲述一战结束后那个风云突变的年代，聚焦于在帝国废墟与权力真空中试图重塑世界的 「继业者」。本系列共8集，单集售价13.9元。我们强烈推荐你以99元的优惠价（原价111.2元），在小宇宙或微信小鹅通直接打包购买整季。 在小宇宙购买专辑时，如果已经购买过专题中的部分单集，将自动抵扣已支付金额，无需重复付费。- 本期话题成员 -程衍樑（微博@GrenadierGuard2）陆大鹏，世界史学者，英德译者。著有《德意志贵族》《巴比伦怪物：魏玛共和国犯罪鉴证实录》等，译有《阿拉伯的劳伦斯》等。《怪东西Weird History》播客主播。- 时间轴 -02:15 正片开始06:13 「疯男爵」温甘伦：效忠沙皇、幻想「率领黄种人争霸」的爱沙尼亚德意志人07:29 东欧贵族为何信仰藏传佛教？15:18 欧洲的「边疆综合症」：对中央极端忠诚的帝国边陲精英25:58 日俄战争与温甘伦怪诞思想的形成33:46 圣彼得堡上流社会的神秘主义风潮：藏医、藏传佛教与「香巴拉俄国说」49:12 外蒙古分离始末：「博克多汗」与中俄外交博弈01:03:19 谢苗诺夫：一半布里亚特血统的远东哥萨克，与温甘伦惺惺相惜01:18:41 远东的抢劫生意经：拦截军列、扣押车皮、对高尔察克卡脖子01:31:57 俄国内战中的中国人：华工、商人与战士01:33:51 「疯男爵」的恐怖传闻：狼群、酷刑、苦行僧式的生活01:38:59 徐树铮进兵库伦与直皖内战爆发01:58:47 1921年，温甘伦杀回外蒙，助「博克多汗」复位02:10:39 苏俄与蒙古共产主义者联手拿下外蒙古02:16:55 温甘伦兵败逃亡，直至被枪决02:21:31 乔巴山时代来临：对宗教和历史记忆的压制- 本期图片补充 -1921年被苏俄红军第五军俘获后的温甘伦谢苗诺夫于1920年- 制作团队 -声音设计 hotair节目统筹 禾放节目运营 小米粒节目制作 思钊 Yologo设计 蛋花- 本节目由JustPod出品 © 2026 上海斛律网络科技有限公司 -- 互动方式 -微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右专辑付费听友群：hzhyxzs3（添加后发送整张专辑购买截图邀请进群）

3月5日财经速递，带您最快跟踪板块表现和市场资讯！

The 15th Five-Year Plan period represents a critical stage in which China will consolidate the substantial achievements of the 14th Five-Year Plan, step up efforts across the board, and largely realize socialist modernization. The Hong Kong Special Administrative Region and the Macao Special Administrative Region are going to align with the national plan to seize more new opportunities. Pansy Ho, a Standing Committee member of the CPPCC, who’s the Group Executive Chairman and Managing Director of Shun Tak Holdings, shared her views on the nature of the 15th Five-Year Plan as well as Macao’s role in the plan.

勃拉姆斯的《C小调第一号交响曲》 创作时间横跨了15年（一说21年） 经历了漫长的等待、纠结、打磨 他终于奉献出了一部比肩贝多芬品质的伟大交响曲 此后的三部交响曲也都保持着卓越的艺术水准 本期聆听古典，建叔与您共赏“勃一”的第一乐章

嘿朋友们！欢迎收听新一期的 Funtastalk ！ 这期我邀请到了纽约地标、自由男神——放假回国的张骏，如果你常听我的播客，或者关注脱口秀节目，你应该对他不陌生。他也是我的老朋友，去年取得的诸多成就也让我颇为嫉妒。我和他聊了聊去美国读研半年的经历、有意思的故事，还有一直想聊但从来没和他认真聊过的，他的运动习惯。 收听愉快。 00:02:37 哥大之光的回国感受 00:08:05 张骏现在很擅长 7 的乘法 00:13:40 纽约各个区域的介绍 00:17:20 张骏的租房经历 00:21:37 脱口秀演员的素材要用在短视频、段子里还是播客上？ 00:30:38 品牌怎么选择博主？ 00:32:44 张骏主持活动出了小岔子 00:38:11 纽约生活的三个好习惯：运动、晒太阳、pay attention 00:45:10 张骏游泳有多快？ 00:48:51 滑雪的乐趣是在控制中获得平静 00:53:54 我认真打了一年乒乓球 01:02:13 张骏毕业后的规划 我的专场《算你厉害》也还在巡演当中！朋友们现场见！ 剪辑：李乾

考了PMP、刷了几十篇方法论、上过好几门课，聊到具体怎么管项目还是一脸茫然——这不是不努力，是努力的方向不对。 这期聊的是：学项目管理的人到底卡在哪儿？我总结了四个关键卡点，从"脑子懂了手不会"到"经验换个地方就不灵"，每个阶段都有真实案例。也聊了不同处境的人该怎么办——已经在岗的、想转型的、还没机会上手的，分别给了具体建议。 适合正在学项目管理或者想入行做游戏PM的你。 📌 关于我 我是 Hao，游戏行业项目管理从业者9年经验。这是春招三部曲的最后一期，希望对你有帮助。 🔗 延伸内容 * [游戏项目管理进阶课程] * [模拟面试 / 简历优化服务] * [游戏 PM 成长社区（含工作思考与案例沉淀）] 关注 @Hao的游戏PM笔记 获取更多游戏项目管理干货～

欢迎来到《常青藤投资》的“投资唠嗑”新栏目，这是一档由两位京沪INTJ出品的播客节目，我们关注穿越周期的大类资产投资，更关注穿越周期的人生~【节目概览】巴菲特手握创纪录的3816亿美元现金，却反手重仓传统能源。这究竟是对绿色革命的嘲讽，还是对全球地缘动荡的终极预判？本期节目深度拆解股神的“保命”逻辑：为何重仓西方石油？为何在高龄“补课”谷歌AI？看透硬核资产如何在失序时代，成为你财富的意外险。🍻 本期主持人小东：97年INTJ，11w粉财经&读书博主，985本科，伦敦政经硕士，科技从业者，现居上海浦东时间轴：* 00:05 | 重仓西方石油： 在绿色革命口号震天响时，95岁的股神为何逆势而为？* 00:58 | 押注谷歌AI： 巴菲特“补课”错过了十年的公司，这笔交易背后藏着怎样的未来预判？* 01:55 | 石油与地缘政治： 为什么说油气股不是股票，而是对冲全球失序的“看跌期权”？* 04:34 | 数字税收官： 苹果与谷歌，如何分别在硬件与软件生态中征收源源不断的“数字税”？* 06:00 | 3816亿现金之谜： 粮草先行不是因为害怕，而是为了在别人弹尽粮绝时收割战场。* 07:12 | 散户Vs老钱： 体量、成本、能力的三个鸿沟，为什么直接抄作业往往亏得最惨？* 09:01 | 日本商社实战： 拆解巴菲特底层逻辑，如何利用指数基金复刻股神115%的收益？* 11:20 | 2026资产配置： 建立你的现金护城河，为什么手里至少要留30%的高流动性资产？* 12:23 | 马斯洛需求： 寻找你离不开的“披萨”与“保险”，寻找任何周期下都能产生分红的大坝。* 13:53 | 硬核资产意外险： 如何通过5%-10%的仓位配置，给你的财富组合买份“防灾险”？* 14:51 | 人生如雪球： 在充满变数的节点，理解“慢就是快”与“安全至上”的终极智慧。.🍻 我们是谁？「常青藤投资」是两个京沪INTJ出品的一档投资陪伴类播客节目，每周六晚更新。我们关注穿越周期的投资理财，更关注穿越周期人生。.进听友群请添加：changqingteng0811.点击加入知识星球社群。经济学逻辑等硬核内容，将在知识星球内稳定更新。也可向小东&小腾提问🎺 创作团队主持 小东  ｜制作 小东｜后期 小东｜单集封面 小东免责声明本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与【常青藤投资】联系并取得同意。在小宇宙查看该单集文稿

本次吴说对话香港投资推广署金融服务及科技、可持续发展环球总裁梁瀚璟，内容围绕香港投资推广署在 Web3 与加密货币行业的招商引资策略展开深入交流。梁瀚璟详细解析了香港作为“引进来、走出去”金融跳板的独特优势，探讨了共识大会的国际影响力及 Web3 行业在监管逐步明晰背景下，迈向更可持续、规范化发展的趋势 。针对企业落地的开户、牌照等“卡点”，港府通过合规路径清晰化及政策放开予以回应。此外，访谈深入拆解了 RWA（现实世界资产代币化）的法律与监管逻辑、稳定币在跨境支付与 AI 结算中的应用前景，并提出了针对不同阶段企业的“四阶段落地路线图” 。通过“Hong Kong Inc”的联动机制，香港正持续完善监管制度与产业配套，致力于打造全球最友好的监管环境与产业生态 。 嘉宾发言不代表吴说观点，不构成任何财务建议，请注意遵守所在地的法律法规。 加入吴说播客听友群，可添加小助手微信 ipo19841984 关注更多吴说快讯深度等内容渠道：吴说官网 时间线： 00:00 开场介绍及投资推广署职能简介 01:32共识大会的国际化优势与经济带动效应 03:27 发挥金融中心属性，通过“出海专班”助力企业扩张 05:34 虚拟资产角色变迁：从概念炒作回归商业价值 10:03 回应落户卡点：银行开户逻辑与持牌申请现状 14:32 RWA 落地核心：法律框架理顺优于技术实现 19:05 尊重国家大格局，发挥香港金融“沙盒”功能 21:49 政企沟通闭环：从行业反馈到政策制度安排 25:00 稳定币场景展望：跨境支付与 AI 微服务结算 29:56 超越热度之争：深耕区块链赋能金融升级的生态 33:06 落地路线图：企业入港的四阶段执行指南 38:30 精准对接资源，为不同阶段企业提供独特支持 41:16 联动 Hong Kong Inc. 优势，打造友好监管环境

【对谈嘉宾】王瑛，北京生前预嘱推广协会会长 【主持】亚光 小熊 【音频剪辑】咏泉 【我们聊了这些内容】 01:03 什么是生前预嘱 05:15 生前预嘱最怕执行时遇见“孝子” 08:52 不要回避谈“死” 14:31 进入立法让医生腰杆硬很多 17:35 希望安乐死被推广 20:30 雷声大雨点小的现状 25:58 缓和医疗专业人员很稀缺 29:33 社会资源要进来 36:54 新建的护理院分分钟就满员 45:12 身体是有智慧的，不要逆着它走 48:15 要尊重每个人做主的权利 52:56 死亡是生命的一部分 54:02 要好好抨击“伪孝” 57:53 父母留的最重要的财富就是血缘亲情 59:54 独生子女处理生活能力不强