节目

本期献礼女神节，让我们更加健康地长久地活着！ 本期话题：到底什么在控制我们的情绪？ 本期嘉宾：毛叔 内容提示： 01:30 四种最影响当下情绪的激素 04:00 压力激素-皮质醇（情绪总开关） 06:40 稳定激素-血清素 （皮质醇的死对头） 09:20 奖励激素-多巴胺 11:10 应急激素-肾上腺素 12:50 市场大跌的难受是来自肾上腺素+皮质醇的双重作用 17:00 市场大涨的开心是来多巴胺暴冲 21:05 被领导骂了？和家人吵架了？还是肾上腺素+皮质醇的双重作用 29:00 男女有别，激素是不是也不同？ 31:00 脉冲式激素如何能被长期平滑？ 33:00 特别提示：不要超负荷运动 39:00 人生最大的复利：不仅仅是钱，也是健康 祝大家多一点血清素，少一点肾上腺素！

00:11 🚨 中国驻日使馆首发红色警示：近期避免前往日本！东京马拉松中国观众遭滋扰，新型「撞人族」犯罪蔓延，27起恶性案件侦破率不足5%，文旅部已暂停赴日团队游及留学审批。 00:51 🕯️ 宋平同志昨日在京逝世，享年109岁。这位中共十三届政治局常委、久经考验的共产主义战士，见证了中国从站起来到强起来的伟大历程。 01:18 🎧 骨传导耳机也会致聋！20岁小伙健身房长时间高音量使用，导致不可逆耳聋。专家提醒：骨传导同样会损伤内耳毛细胞，建议遵循「60-60原则」保护听力。 01:55 🔬 科技部长阴和俊两会宣布中国芯片攻关新突破，研发投入创新高，算力芯片性能提升50倍，光电融合技术绕开光刻封锁，铁电芯片实现超低能耗，国产化率显著提升。 02:27 👨‍💼 全国政协委员陆铭支持00后整顿职场，数据显示全国企业周均工作48.6小时，委员建议修订劳动法设定加班上限，以效率非时长衡量工作价值，引发社会热议。 03:04 🌙 全国人大代表建议短视频平台凌晨1至5点实施静默，引发网络热议。74%反对者称「白天被工作压榨，深夜是唯一自由时间」，医学研究显示长期熬夜刷短视频危害健康，专家建议分层管理并改善日间压力。 03:34 🧧 春节假期延长至9天获92.9%民众支持，腊月廿八至正月初七，除夕首次纳入法定假日，赵皖平代表因多年呼吁获民众祝贺。 04:09 😂 「小偷来了都要先玩俩小时」热梗走红，既赞美创意家居，也是年轻人自嘲生活窘境的情绪出口，用幽默对抗焦虑成为当代生存策略。 04:41 🍓 济南「草莓阿姨」意外走红，200盆草莓5分钟售罄，顾客远道而来排长队。阿姨十多年坚持亲自挑选优质水果，不涨价不炒作，把顾客当孩子的真诚态度赢得大批粉丝。 05:16 👵 奶奶手艺价值百倍落差引热议！乡村集市4元鞋垫在城市卖上百，传统技艺被低估。年轻人感叹「奶奶是放错地方的金子」，既认可才华也反思女性历史困境。

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 3月6日星期五 🎯 本期连线导览： 00:47 🌙 全国人大代表建议短视频平台凌晨1至5点实施静默，引发网络热议。74%反对者称「白天被工作压榨，深夜是唯一自由时间」，医学研究显示长期熬夜刷短视频危害健康，专家建议分层管理并改善日间压力。 02:09 🔥 普京威胁主动断供欧盟天然气！俄气占欧盟进口已从45%降至13%，但欧洲短期内难以完全替代。普京强调会继续向匈牙利等「可靠伙伴」供气，同时加速对华供气战略，全球能源格局正加速重构。 03:31 💰 大S 6.5亿新台币遗产归两个未成年子女，具俊晔主动放弃继承权，汪小菲作监护人需接受三方监督，信托资金严格限用于孩子教育医疗和生活开支。 04:41 😂 李连杰用「换华为心脏小米肝」神回复反击换心谣言，幽默调侃造谣者想象力不足，引发全网热议，话题阅读量单日破亿，展现面对恶意揣测的通透心态。 05:58 🏢 离职也要排队？企业要求员工「排队离职」引争议，专家指出违反劳动法，员工只需提前30天通知无需批准，背后暴露企业管理缺失和职场环境恶化。 07:04 🚆 高铁票价现倒挂奇观！贵阳至贵阳北高铁一等座仅4元，比二等座便宜一半。12306回应：非系统故障，是市场化动态定价结果，旨在提高短途低需求座位上座率。 08:20 🏠 春假清明连休六天引发家长看护难题，义务教育阶段学生放假而家长正常上班，双职工家庭孩子无人照顾。假期集中推高出行成本，托管服务供不应求，公众呼吁企业落实弹性办公解决亲子假期错位问题。 09:24 💍 李嘉格男友「分期」送耳环登热搜，她称看重对方把自己放在心上的诚意，而非礼物价值。这位离婚后与小9至12岁男友恋爱的歌手，其务实情感观获85%网友支持，引发对礼物价值与爱意关系的反思。 10:35 😱 25岁网红停经9个月！「安静公主」因长期熬夜每天睡不足5小时，身体虚弱到拧不动礼炮，医生诊断为继发性闭经。她曾因12公分肿瘤手术，体重暴跌至84斤，直播行业算法逻辑让主播不得不拿健康换流量。 11:49 🌟 韩团aespa成员宁艺卓用「那又咋了？我就长这样」回应素颜丑评，展现自我接纳态度，引发全网共鸣。她还曾公开反对身材焦虑，强调健康比体重更重要，让人们开始反思单一审美标准。 13:05 🧧 春节假期延长至9天获92.9%民众支持，腊月廿八至正月初七，除夕首次纳入法定假日，赵皖平代表因多年呼吁获民众祝贺。 14:18 👶 三孩补贴建议引热议：人大代表提议三孩家庭月补5000元至3岁，累计可获18万，但面临公平性质疑和财政可持续挑战，托育服务不足等结构性问题仍需解决。 15:42 😂 「小偷来了都要先玩俩小时」热梗走红，既赞美创意家居，也是年轻人自嘲生活窘境的情绪出口，用幽默对抗焦虑成为当代生存策略。 16:55 😱 朴敏英为新剧极端减重至BMI仅13.9，每日仅喝水控食导致体力透支，医学专家警告可能引发多种健康问题，引发对娱乐圈「以瘦为美」审美的反思。 18:24 👯‍♀️ 洛阳董女士街头偶遇「另一个自己」，两人老家仅相距7.7公里，对方竟是新加坡博士生。专家解释，80亿人口基数下，基因组合有限性使外貌相似者必然存在，相近地域基因特征更可能强化这种相似性。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

3月5日财经速递，带您最快跟踪板块表现和市场资讯！

The 15th Five-Year Plan period represents a critical stage in which China will consolidate the substantial achievements of the 14th Five-Year Plan, step up efforts across the board, and largely realize socialist modernization. The Hong Kong Special Administrative Region and the Macao Special Administrative Region are going to align with the national plan to seize more new opportunities. Pansy Ho, a Standing Committee member of the CPPCC, who’s the Group Executive Chairman and Managing Director of Shun Tak Holdings, shared her views on the nature of the 15th Five-Year Plan as well as Macao’s role in the plan.

嘿朋友们！欢迎收听新一期的 Funtastalk ！ 这期我邀请到了纽约地标、自由男神——放假回国的张骏，如果你常听我的播客，或者关注脱口秀节目，你应该对他不陌生。他也是我的老朋友，去年取得的诸多成就也让我颇为嫉妒。我和他聊了聊去美国读研半年的经历、有意思的故事，还有一直想聊但从来没和他认真聊过的，他的运动习惯。 收听愉快。 00:02:37 哥大之光的回国感受 00:08:05 张骏现在很擅长 7 的乘法 00:13:40 纽约各个区域的介绍 00:17:20 张骏的租房经历 00:21:37 脱口秀演员的素材要用在短视频、段子里还是播客上？ 00:30:38 品牌怎么选择博主？ 00:32:44 张骏主持活动出了小岔子 00:38:11 纽约生活的三个好习惯：运动、晒太阳、pay attention 00:45:10 张骏游泳有多快？ 00:48:51 滑雪的乐趣是在控制中获得平静 00:53:54 我认真打了一年乒乓球 01:02:13 张骏毕业后的规划 我的专场《算你厉害》也还在巡演当中！朋友们现场见！ 剪辑：李乾

考了PMP、刷了几十篇方法论、上过好几门课，聊到具体怎么管项目还是一脸茫然——这不是不努力，是努力的方向不对。 这期聊的是：学项目管理的人到底卡在哪儿？我总结了四个关键卡点，从"脑子懂了手不会"到"经验换个地方就不灵"，每个阶段都有真实案例。也聊了不同处境的人该怎么办——已经在岗的、想转型的、还没机会上手的，分别给了具体建议。 适合正在学项目管理或者想入行做游戏PM的你。 📌 关于我 我是 Hao，游戏行业项目管理从业者9年经验。这是春招三部曲的最后一期，希望对你有帮助。 🔗 延伸内容 * [游戏项目管理进阶课程] * [模拟面试 / 简历优化服务] * [游戏 PM 成长社区（含工作思考与案例沉淀）] 关注 @Hao的游戏PM笔记 获取更多游戏项目管理干货～

本次吴说对话香港投资推广署金融服务及科技、可持续发展环球总裁梁瀚璟，内容围绕香港投资推广署在 Web3 与加密货币行业的招商引资策略展开深入交流。梁瀚璟详细解析了香港作为“引进来、走出去”金融跳板的独特优势，探讨了共识大会的国际影响力及 Web3 行业在监管逐步明晰背景下，迈向更可持续、规范化发展的趋势 。针对企业落地的开户、牌照等“卡点”，港府通过合规路径清晰化及政策放开予以回应。此外，访谈深入拆解了 RWA（现实世界资产代币化）的法律与监管逻辑、稳定币在跨境支付与 AI 结算中的应用前景，并提出了针对不同阶段企业的“四阶段落地路线图” 。通过“Hong Kong Inc”的联动机制，香港正持续完善监管制度与产业配套，致力于打造全球最友好的监管环境与产业生态 。 嘉宾发言不代表吴说观点，不构成任何财务建议，请注意遵守所在地的法律法规。 加入吴说播客听友群，可添加小助手微信 ipo19841984 关注更多吴说快讯深度等内容渠道：吴说官网 时间线： 00:00 开场介绍及投资推广署职能简介 01:32共识大会的国际化优势与经济带动效应 03:27 发挥金融中心属性，通过“出海专班”助力企业扩张 05:34 虚拟资产角色变迁：从概念炒作回归商业价值 10:03 回应落户卡点：银行开户逻辑与持牌申请现状 14:32 RWA 落地核心：法律框架理顺优于技术实现 19:05 尊重国家大格局，发挥香港金融“沙盒”功能 21:49 政企沟通闭环：从行业反馈到政策制度安排 25:00 稳定币场景展望：跨境支付与 AI 微服务结算 29:56 超越热度之争：深耕区块链赋能金融升级的生态 33:06 落地路线图：企业入港的四阶段执行指南 38:30 精准对接资源，为不同阶段企业提供独特支持 41:16 联动 Hong Kong Inc. 优势，打造友好监管环境

【对谈嘉宾】王瑛，北京生前预嘱推广协会会长 【主持】亚光 小熊 【音频剪辑】咏泉 【我们聊了这些内容】 01:03 什么是生前预嘱 05:15 生前预嘱最怕执行时遇见“孝子” 08:52 不要回避谈“死” 14:31 进入立法让医生腰杆硬很多 17:35 希望安乐死被推广 20:30 雷声大雨点小的现状 25:58 缓和医疗专业人员很稀缺 29:33 社会资源要进来 36:54 新建的护理院分分钟就满员 45:12 身体是有智慧的，不要逆着它走 48:15 要尊重每个人做主的权利 52:56 死亡是生命的一部分 54:02 要好好抨击“伪孝” 57:53 父母留的最重要的财富就是血缘亲情 59:54 独生子女处理生活能力不强

主播：猩猩xingxing、伯符、AX 从春节逛庙会、抖空竹的集体回忆出发，本期播客开启了一场关于“老有所玩”的轻松畅想。当父辈沉迷于星际争霸的“old school”套路，当阿汤哥、成龙用生命诠释“玩到老”，我们不禁思考：等我们这代游戏迷、电影控老了，娱乐方式会进化成什么样？是会相约网吧开黑，还是在养老院里跑团、刷3A大作？节目从老年人的消费习惯、鉴宝破防聊到赛博永生，在欢声笑语中探讨了一个严肃问题：当“玩”成为终身需求，我们该如何优雅地老去？ 号外！！！英国国宝级音乐剧《玛蒂尔达》正在国内巡演！中国巡演深圳站、上海站现已开启购票，请感兴趣的听众扫描本节目下方的二维码进行购票吧！ 若有关于内容的反馈和意见，可以编辑发送至：[email protected]也可以加入我们的粉丝群，二维码请移步主页节目公告。 欢迎商务合作，请发送至：[email protected]，届时会有专人与您对接。

温柔是什么？是细声细语的好脾气，还是内心强大的从容？ 本期节目我们从一位听众的留言出发，分享了各自心中那些关于温柔的瞬间。 我们也聊到，真正的温柔从来不是软弱，而是见过世界的潮湿角落之后，依然选择温和以待的力量。 愿这期节目，能让你感受到温柔的温度，也愿你在这个春天，成为那个既温柔又强大的人。 * 找到我们： 听众节目邮箱：[email protected]（欢迎来信） 联系方式：theweekendfm（欢迎加入听友群） * 本期节目你会听到： 00:00 温柔不等于好欺负，它背后有强大的力量 11:00 提到温柔，你第一个想到什么？ 15:20 温柔记忆：一声睡吧、春天花树下的一幕 26:40 小粥的温柔瞬间：弟弟长大了 30:20 鱼籽的温柔记忆：毕业设计的导师 47:10 温柔本身就是稀缺的品质 51:50 正是经历过潮湿的角落，温柔才显得珍贵 55:40 如何成为一个温柔的人？先保护自己的内核~ 感谢你的收听与订阅，周末愉快！

【本期内容】 亲爱的小朋友们，你们好！我是你们的好朋友大明叔叔。 之前我们认识了伟大的孔子爷爷，今天，我要给大家介绍孔子的另一位超级“粉丝”和学生，他叫孟子。他那么厉害，后来的人们都尊敬地称他为“亚圣”，意思就是仅次于孔子的圣人！ 孟子小时候的故事，就非常有名，叫做“孟母三迁”。 【关于节目】 一档儿童历史文化启蒙的播客栏目，通过讲解历史人物和故事，帮助孩子塑造健康向上的人生观、价值观和个人品质，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk