节目

女性的一生，和卵巢紧密绑定，初潮、排卵、绝经，在激素的潮涨潮退中，卵巢就是每个女性体内另一个小小的自己。卵巢不只是掌管我们生育的一个很重要的生殖器官，它更是我们女生体内至关重要的激素调节的中枢。如果觉得自己身体有变化了，它不一定代表就是你变差了，有可能是进入了一个需要你更懂自己的阶段。 在即将来临的妇女节，我们想让每个女性听懂自己与卵巢的「亲密关系」，敏感地意识到身体的变化，但放下那些关于「早衰」的焦虑和羞于诉说的困扰，陪自己走向更加成熟、稳定的自己。为此，我们也找到了一位绝佳人选，你可能不知道她的真名，但刷到过她的科普视频，那就是坚持科普女性健康的Jojo医生（上海交通大学医学院附属同仁医院 孙旖），如果这场与「卵巢」的盛大告别总会来，那我们一起读懂自己，坦然面对。祝所有姐妹们节日快乐~ 时间轴 02:50 卵巢早衰是有年龄限制的 03:37 月经周期乱比经量少更需警惕 08:11 长期接触超市小票也会影响卵巢？ 12:10 卵巢早衰对全身多个系统健康都有影响 15:40 激素替代治疗也会让人发胖吗？ 20:31 性生活疼痛也是因为雌激素下降吗？ 23:43 女性伴侣早衰，男性能做什么？ 25:48 绝经了，依然可以享受夫妻生活 32:16 下次别拒检了，妇科检查的痛这样避免！ 43:15 哪些疾病会让卵巢早衰提前？ 49:54 冻卵不是生育力保护唯一答案 58:22 不生孩子也可能出现漏尿 01:03:15 什么年龄绝经更健康？ *节目冷知识 收银小票通常是“热敏纸”材质，表面含有双酚A（BPA)涂层，双酚A与天然雌激素结构相似，过量摄入会扰乱体内雌激素平衡，影响雌激素调控的生理机能。特别是婴幼儿、孕妇及青少年等敏感人群，对双酚A的毒性（包括生殖毒性和神经毒性）更为敏感，其暴露风险可能严重影响胎儿和儿童的正常成长。虽然机打小票中双酚A的含量通常较低，但由于双酚A的潜在风险，还是尽量减少接触。 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮～更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群～神秘代码：15074912987 评论互动 如果屏幕前的你有一些关于「卵巢早衰」「绝经」「女性健康」相关的问题，可以在评论区留言，我们将邀请Jojo医生不定期翻牌解答～ 往期推荐 【女性健康月特辑】小毛病放心上，今天聊聊痛经、妇科炎症、结节、孕期问题、更年期问题······ EP21 大脑宕机怎么办？听完一键重启！ EP27 护肤不想走弯路？听听皮肤科医生怎么说 EP39 读屏时代 30+人的眼睛“早衰”从这些问题开始 EP44 如何在新年马上睡个好觉

1998年3月9日，台湾清华大学校园内弥漫着一股不寻常的气味。在生物辐射研究所内，几名学生被一股强烈的化学药水味引导至冷风机旁，眼前的景象让她们惊恐万分。一具面目全非的尸体躺在地上，上半身被严重腐蚀，几乎无法辨认。警方迅速介入，初步判断这是一起恶性杀人案。

主播：Tigger、左右 贵咪：雅琴 制作：左右 - 大家好，春节回顾第二期来了！ 书接上回，Tigger和Crush对象的第二次雪夜见面，擦出怎么样的火花？ 春节睡了十几天沙发，只因父母之间不言说的氛围？ 只是小小的洗碗，竟然潜藏着家族秩序和规则？ 给外婆写歌弹吉他听，成为了最温情的时刻？ 又是一期故事大集合，听得开心～～～ 本期目录： 00:00 我喜欢他，其实是怀念家乡的熟悉感！ 06:28 在冬夜里牵起他的手，在街区的阴影里留下一个吻。 15:04 过年抢着洗碗，意外发现家族中长辈间的秩序。 19:41 不做饭还揽下功劳？不溺爱你们这群长辈！ 24:45 患上阿尔兹海默症的奶奶，让人心酸又怜爱。 27:52 用AI让老照片动起来，播放给全家人看。 30:56 回到家，弹吉他给外婆唱写给她的歌。 33:42 以前立的flag只是一个参考，我依然在向前走！ 39:54 约会的男生突然在面前摘下假发：） 44:26 幸福多一点，万事皆可成！ 心情美美嘟！下期见！ - BGM： 加藤達也 - 朝だ 畑だ 収穫だ 渡辺亮希 - Drizzle 渡辺亮希 - Breeze (ver.Gt) 渡辺亮希 - Haze Janine - Broke Me Down - 微信群：Talk_Shit_ 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 趁热交换

📖 内容简介 “请一定要相信，有更开阔的世界在等你。” 本期《不谈心理》，我们迎来了《剑桥一年》的作者邱不苑。她曾是《南方人物周刊》的资深记者，如今是剑桥大学全奖博士生。但很少有人知道，她初到英国时的身份，是“陪读妻子”。 一段从闪婚开始的关系，让她在异国他乡陷入深深的自我怀疑：为对方做饭却被挑剔“面条不过凉水”，想用《非暴力沟通》改善关系却被反问“难道我们的沟通要靠一本书”，躲在卫生间里用尽全力尖叫，才发现自己身体里压抑着多少从未释放的力量…… 然而，正是在剑桥，她的人生发生了奇妙的转向。她进入了一个“艺术、创造力与教育”的跨学科项目，在这里，身体的经验第一次被当作正当的知识。她遇见了和她一样“三心二意”却无比自信的朋友，学会了接纳自己“八爪鱼”般广泛的兴趣；她参加万圣节工作坊，在黑暗中用触觉重新理解世界；她把街舞写进毕业论文，把“世界上最糟糕的拥抱者”的经历变成全系最高分的学术成果。 从不敢说“我”的记者，到理直气壮把个人写进论文的博士；从躲在卫生间尖叫的女孩，到敢于在关系中表达愤怒、学会“吵架”的女性——这是一段关于“找回主体性”的真实旅程。 🎧 你将收获 * 如何识别一段“不滋养”的关系？从细节看懂关系中的权力动态与隐性规训 * 女性“不自信”的根源，家庭、社会、亲密关系如何共同塑造了那个“我不行”的内在声音？ * 在异国他乡，她如何通过身体、艺术和教育，重新与自己的感受连接？ * “三分钟热度”真的有问题吗？当“坚持”成为一种话语霸权，“兴趣广泛”如何从缺陷变成优势？ * 从“不敢拥抱”到把拥抱写成论文，我们的身体里藏着多少未被言说的故事？ * 觉察—沟通—改变，以及如何学会冲突、学会表达需求，而不是用妥协换和平 🎙️ 嘉宾介绍 | 邱不苑 * 《剑桥一年》作者 * 剑桥大学全奖博士生 * 前《南方人物周刊》资深记者 * 短故事平台写作导师、编辑 * 曾经的“陪读妻子”，如今的“万花筒女孩”——跳舞、写作、做乐队、搞艺术装置、教人跳街舞、在剑桥做青年空间…… 🎙️ 主播｜滑洋 * 心理咨询师、作家，著有《翻篇：这都不是事儿》《不去讨好任何人》《假努力》，译有《拒斥死亡》《把下一颗珍珠穿到绳子上》《无聊的科学》等。 * 致力于通过心理学与人文思考，帮助人们实现自我成长与情感突破。 ⏱️ 时间线 00:00:00 | 开场 00:04:45 | 初到伦敦：文化冲击与“松弛感” 00:10:10 | 不滋养的关系：冷暴力与压抑 00:17:20 | 两性对立与社会的规训 00:26:00 | 剑桥课堂：身体经验成为“正当知识” 00:31:20 | 万圣节工作坊：体验式教育与想象力 00:38:17 | “三心二意”不是缺陷：八爪鱼如何成为优势 00:50:36 | 把“我”写回来：从做记者被网暴，到把拥抱写入论文 01:00:42 | 结语 📖参考阅读 《剑桥一年》 ☎️联系我们 * 邮件：[email protected] * +V：huayang-xinli6 本栏目长期开展故事征集、合作邀约，期待与您的互动！ 加入听友群，提前获取访谈嘉宾预告、最新录制活动和线下活动，与大家一起交流成长，分享你的想法和收获！👥💬总之，先加了再说呗！V：huayang-xinli6

为什么咳嗽总不好，吃了止咳药也反反复复？为什么有些人从不抽烟、没感冒，却依然被干咳缠上？ 本期节目，小爱和诺心将为你解析： 咳嗽不是都和呼吸道有关，而有可能心脏在 “抗议” ，或是药物副作用在捣鬼？ 不用 “盲目用药”，靠 “看特点、想用药、查病史”三步法找到咳嗽真凶的实用方法？ 内容时间轴： 00:59 一直以为咳嗽就是肺或者气管的事儿，真相是？ 02:55 心源性咳嗽与感冒咳嗽大不同，快来识别这些关键信号！ 04:21 哪些降压药可能引起咳嗽？该停药吗？ 社交媒体： 公众号：护心小爱 小红书：护心小爱 小爱为你准备了一些科普图片↓ 3类不同咳嗽的关键区别 呼吸系统疾病引起的咳嗽特点 呼吸系统疾病引起的咳嗽特点 心源性咳嗽特点 药物咳嗽特点 延伸阅读： 1.心衰4阶段，42%高血压已经迈进第2级！用对降压药能逆转！ 参考文献： 1. 杨烨,王慧玲.以咳嗽为主要表现的老年人心力衰竭[J].医学理论与实践, 2005, 18(1):1. 2. 汪洋.以咳嗽为主的心衰误诊分析[J].大家健康:学术版, 2014. 3. 李立凯.15例亚临床型心衰的误诊分析[J].中国现代药物应用, 2009, 3(12):152-153. 4. Overlack A. ACE inhibitor-induced cough andbronchospasm. Incidence, mechanisms and management. Drug Saf. 1996Jul;15(1):72-8. 5. 中华医学会心血管病学分会.中国心力衰竭诊断和治疗指南2024.中华心血管病杂志 2024 年3 月第 52 卷第 3 期 MCC码EN60060532-123781，有效期为2026.02.13至2027.02.13，资料过期，视同作废。 声明：本内容仅供科普使用，不构成诊疗意见。转载或使用内容请联系授权。部分内容由AI辅助内容生成。

*本期节目使用豆包、sider、deepseek、Gemini、千问、Grok、Claude、NotebookLM多个AI工具生成制作，所有提及内容请谨慎甄别，仅供参考

大家好，我是园长。 今天想聊聊人际关系，是我这么多年处理人际关系的一个小窍门。 00:43 一个私藏的社交技巧，从十几岁意识到人际关系的重要性就开始用 03:05 为什么我们的人际关系越来越紧张？ 05:41 我们想去经营一个人设 06:34 我们有一个需要保护的东西，当被人触犯时，你会发火 08:59 园长的一个Best Practice：批评讲因缘，不攻击自尊 11:25 表扬人时却要反过来，要加倍表扬？ 11:48 为什么这招有效？因为我们都太缺爱了。 14:43 对孩子也是一样：批评事情，保护信心。 15:38 平时就这样训练自己去处理人际关系，这是一项很好的修行 🎵本期BGM： Otto A Totland-Pinô (松) 👋后期： 制作：文清 👨在哪里还可以看到主播 公众号：园长的多重宇宙 📹本节目在哪可听： 苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜spotify

* 🚉 第95站 春节档之后，院线电影迎来一波新的小“高潮”，外语片扎堆3月，其中有不少女性题材新片，非常适配3.8妇女节主题，也一定程度上弥补了春节档大银幕上缺乏更多更好女性角色的遗憾。 本期节目我们以春节档简单回顾为切入，简聊了在老家时候的看电影经历、感受，然后进行了3月院线新片前瞻，本月影迷狂喜，几乎周周都有值得一看的电影。 非常欢迎大家在评论区留言，聊聊你的3月必看是哪部？ * 🚉 到站提醒 01:27 2026年春节档复盘：《飞驰人生3》《惊蛰无声》《镖人：风起大漠》《夜王》《熊猫计划之部落奇遇记》《星河入梦》《熊出没·年年有熊》 43:23《暗黑新娘！》3月6日 50:33《洛杉矶劫案》3月7日 54:40《非穷尽列举》3月8日 59:01《呼啸山庄》3月13日 1:06:19《拼桌》3月14日 1:10:15《奇迹梦之队》3月14日 1:14:35《天才枪手》（重映）3月20日 1:19:04《挽救计划》3月20日 1:22:58《至尊马蒂》3月20日 1:29:42《河狸变身计划》3月20日 1:33:10《时间旅馆》3月20日 1:36:33《你好爱美丽》3月20日 * 🚉 本站音乐 OP：郑秀文《星秀传说》 ED：王嘉尔《天下过客》

##节目内容 从现实现象追溯终极，西方思想家何以用宇宙论与设计论为上帝存在立论？ 托马斯・阿奎那的 “五路证明”，以 “不能无限追溯” 为核心，是否真能避开逻辑死循环？罗素直指其假设漏洞，这场思辨博弈谁更占优？ 自然神论的 “钟表类比” 堪称精妙，何以让 “上帝即顶级设计师” 的观点深入人心？休谟又如何戳破人造物与世界的类比裂痕，导出颠覆性结论？ 进化论冲击下，智能设计论将上帝重塑为 “程序设计师”，是信仰的妥协还是理性的升级？ 下一期我们看看最后两种上帝存在的证明，博弈论如何用理性分析论证信仰合理性？道德论又将从何种维度，为上帝存在寻找新的精神依据？ ##十三爷节目升级预告 《讲耶稣》历史发展部分已经讲完，然后进入2个专题，聊聊“上帝存在证明”和“神正论”。本期是第一个专题。 《讲耶稣》还剩5期内容（一共66期），就要完结了。 十三爷突然有些怅然若失。从去年8月份晚上回家，一个人写、一个录、一个人剪。录播客，已经成了生活的一部份，有点割舍不下。 同时，我说基督教是西方的“隐形操作系统”，但西方还有广场上的辩论，还有战场上的厮杀，还有那些试图用纯粹理性解释世界的的哲学家。 所以，十三爷初步计划，在“讲耶稣”系列完结的同时，把视野拉开拉高。我想把这档节目，从‘十三爷讲耶稣’升级为《西望 | 十三爷》：西，西方的西，望，回望历史的望。十三爷取了个谐音，即是西方历史文化的回望，也是希望：希望我能把这挡节目，做成一部大家都听得懂的西方精神史。 未来，我们不只聊信仰，还要聊历史、聊文化、聊哲学。初步想，《讲耶稣》作为《西望》的第一季完结之后，我们进入第二季《十三爷讲希腊》，然后是第三季《十三爷讲罗马》，后续是《十三爷讲康德》和《十三爷讲黑格尔》。 也许不止这些，还有更多的西方文化话题，十三爷慢慢讲。 感谢各位听友的支持与鼓励。 请放心，即爱装又能装的十三爷有料能一直抖。 ##基督教 ##西方历史 ##西方文化

本期文本 惊蛰，是春天有力的心跳。 Jingzhe（the Waking of insects） is the strong heartbeat of spring. 它是二十四节气中一个充满生机的转折点。 It is a turning point full of life among the 24 solar terms. 当春雷划破长空，泥土渐渐松软。 When spring thunder cracks the sky, the soil slowly loosens. 沉睡在地下的昆虫从冬眠中苏醒。 Insects sleeping in the ground wake up from winter. 大地回暖，雨水增多。 The Earth gets warmer and rain increases. 又到了春耕时节。 It is time for spring farming again. 田野里，农民们开始耕地、播种、施肥。 In the fields, farmers start plowing, planting seeds and adding fertilizer. 他们为今年的丰收打下基础。 They lay the foundation for a good harvest this year. 惊蛰有吃梨的民间传统。 There is a folk tradition of eating pears on Jingzhe. 寓意远离虫害与疾病。 It means staying away from pests and diseases. 人们祈求一整年健康平安。 People pray for health and safety all year long. 惊蛰，以一声春雷为号令，唤醒了整个春天。 Jingzhe, with one thunder as a call, wakes up the whole spring. 它也传承着中华文明古老的智慧： It also passes down the ancient wisdom of Chinese civilization: 顺应时节，努力耕耘，永不停歇。 Follow the seasons, work hard, and never stop. 点击链接或复制口令内容,打开「百度网盘APP」即可获取。 口令：怆忾召衣昇促件谓配易墨盏弋 链接（复制到PC端打开） https://a.7u9.cn/s/kJ9B7WHa