节目

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在职场里，你是否也听过这些话：“这点事你怎么做不到？”、“别人都能做到，为什么你不行？”乍一听像是在督促工作，但如果这种话反复出现，很可能你正在经历一种很多打工人都熟悉的现象——职场PUA。 在这一期节目里，小花和凯文聊了聊如何识别老板或上级的PUA话术，以及这些话术背后的核心逻辑：很多时候，它并不是为了讨论工作本身，而是为了影响你的情绪、削弱你的自信，从而更容易掌控你。我们也讨论了面对“画饼”、比较式压力和情绪操控时，打工人可以如何建立自己的心理防火墙。 这一期我们不谈隐忍，也不鼓励对抗，而是分享一些更现实的应对方式：如何建立清晰的自我认知与边界，如何在触碰到自己底线时学会说“不”，以及如何用更理性的方式反向拆解对方的逻辑。希望这一期节目，能让你在复杂的职场环境中多一分清醒，也多一点保护自己的底气。 -2:00 如何识别老板在pua你？ -5:15 老板给你画饼你应该怎么接？ -9:10 有了自我认知和自我价值过后要建立一个防火墙 -12:20 不过度依赖外界的评价和孤芳自赏有什么区别？ -18:07 如果发现触碰到了自己的红线，一定要说不 -22:35 用魔法打败魔法--把自己变成铜墙铁壁 -26:00 反向结构老板的逻辑

2026年2月28日，一场代号为“史诗怒火”的军事行动，让中东再次站在了世界的火药桶上。美国和以色列联合出手，对伊朗发动突袭，第一天就传来震惊全球的消息——伊朗最高领袖哈梅内伊在斩首行动中身亡。短短数日，近800人丧生，战火从波斯湾蔓延至整个中东，霍尔木兹海峡被封锁，多个阿拉伯国家遭导弹袭击。 这是一场蓄谋已久的战争，还是一次失控的冒险？以色列视伊朗为“存亡威胁”，美国却在国内政治压力下进退两难。而伊朗内部，经济崩溃、社会撕裂、代际对立，早已是暗流涌动。哈梅内伊之死，究竟是政权的终结，还是另一场混乱的开始？ 战争没有赢家，但理解战争，是我们不被卷入的第一步。 （对话时间：3月4日） 主播：大武老师 嘉宾：朱兆一，中东问题专家，北京大学汇丰商学院中东研究所执行所长。 以色列特拉维夫大学中东历史与北师大经济学双博士，曾留学埃及开罗大学，精通英语、希伯来语和阿拉伯语，熟悉法语和波斯语，2022年度耶鲁法学院访问学者。专注于世界经济、中东石油经济、以色列创新与犹太问题研究。此前曾任外经贸大学世界经济系副研究员，以色列中心创始主任，盘古智库中东研究院创院执行院长。代表作有《荒漠之岩：反犹主义与阴谋论》，《5000年犹太文明史》等。 00:12 战争突然爆发？其实早有预兆 美以发动“史诗怒火”袭击，哈梅内伊身亡 伊朗已展开第16轮反击，死亡近800人 01:41 专家回应：不意外，但没想到这么快“斩首” 朱兆一：航母和打击力量早就就位 唯一震惊的是——最高领袖第一天就被干掉 02:25 谈判是幌子？美以早就想动手了 2月15日、26日两个关键时间点 伊朗在核与导弹问题上不退让，美以终于扣下扳机 03:47 以色列从头就没想谈，美国还抱侥幸心理 以色列要彻底消灭伊朗核威胁 美国想交易，但军事上配合得“天衣无缝” 05:19 特朗普为何同意打？国内压力太大了 关税政策被判违法、中期选举不乐观 打伊朗是“高风险高收益”的对冲手段 06:55 美国民众不支持，特朗普必须速战速决 民调支持度不到30%，超过15天就可能翻车 一旦美军伤亡过百，内部就会犯嘀咕 08:56 以色列的叙事：伊朗核威胁就是“达摩克利斯之剑” 铀浓缩20%还是60%？没有差别 任何时候有核企图，都必须消灭 09:58 历史纠葛：从盟友到死敌 古波斯和犹太人曾并肩作战 1979年伊斯兰革命后，美伊彻底决裂 13:27 哈梅内伊死后，伊朗内部有多撕裂？ 城乡对立、代际矛盾深不见底 年轻人80%想变，但革命卫队手里有枪 16:49 革命卫队：伊朗的“毒瘤”也是“金钟罩” 掌控30%-50%经济命脉，不用交税不用审计 只要没有外部打击，政权稳坐钓鱼台 21:58 短期世俗化？几乎不可能 枪杆子在手，上街的老百姓翻不了天 但外部持续打击可能逼伊朗“投降” 26:10 伊朗弹药快打光了，这次美国是主力 弹道导弹即将枯竭，俄罗斯无力支援 打击效果远超去年6月那一次 28:05 封锁霍尔木兹海峡？杀敌八百自损一千 自己也卖不了油，撑不过7-10天 更像是施压阿拉伯国家，让它们去劝美国 31:34 打阿拉伯国家：战术成功，战略失败 把阿联酋、卡塔尔等中间派推向对立面 后续想修复关系，难了 39:18 对中国的影响：短期利空，长期可能是机会 42:06 给伊朗决策者的建议：别再赌国运了 43:35 伊朗现在谁说了算？谈判窗口还在 【收听渠道】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果Poscast｜微博音频｜QQ音乐｜网易云音乐｜豆瓣｜知乎｜B站｜虎扑 【联系方式】 微博@叫我大武老师 小红书@叫我大武老师 【大武老师的另一档播客】 《武湖四海》：女性视角解读社会、文化、生活、两性 【欢迎扫码添加小助理进群，小助理柚子同学微信：aaa18500516，请备注“武财人”or“加群”】

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【中泰证券】邓天 AI算力是支撑人工智能模型训练与推理的核心能力，依赖GPU、TPU、ASIC等专用硬件实现大规模并行计算、高性能处理与低延迟推理，同时对能源效率提出极高要求。全球AI算力市场高速增长，2025年基础设施支出达4500亿美元，美国主导60%以上份额，英伟达垄断80%AI训练芯片市场，戴尔为全球AI服务器龙头。国内寒武纪（ASIC芯片）、海光信息（CPU/DPU通用算力）、摩尔线程（GPU全栈方案）为三大核心标的，已实现技术突破与商业化拐点。行业处于技术快速迭代阶段，需关注芯片性能落后风险及头部企业资本开支波动带来的市场不确定性。

封面: Gorillaz 「退潮」，推介具有独立审美的中外新音乐。 微博搜索：实体烟 如还想读点音乐之外的文字，请留言或私信我你的 email 地址、订阅由我主笔的电子杂志《退潮》。 喜欢这期节目的话，请不吝点赞、评论、分享给朋友和群组，你的支持是我继续分享好音乐的最大动力。 本期曲目： Gorillaz - The Moon Cave Fred Solia - Hot Freaks Asher Gamedze - Following Up Kyla Kilzer - Stay Calm GeeJay - My Baby Shane Sato, Braxton Cook - Surfliner

粉丝群 & 商业合作微信：trufflebaba (00:45) 文青拯救拍立得的故事 (20:01) Nobu：从洗盘子到餐饮帝国

学会做耐心资本 加油 我们一起努力

大家好，我係Jenny，一个土生土长的广州西关“小番茄”。 最近在读《被讨厌的勇气》，决定用粤语读起来。没受过专业的配音训练，凭着热爱，把这本书读起来。欢迎大家点赞，留言，收藏，订阅。有你们的支持，是我们成长的动力。 原文： 你想“变成别人”吗？ 哲人：那么就让我们再回到刚才的辩论吧。你很想成为像Y那样更加开朗的人，对吧？ 青年：但是，先生您已经明确说这是很困难的了。实际上也是如此。我也只是想为难一下先生才提出了这样的问题，其实我自己也知道不可能成为那样的人。 哲人：你为何会这样认为呢？ 青年：很简单，这是因为性格有别或者进一步说是秉性不同。 哲人：哦。 青年：例如，先生您与如此多的书相伴，不断地阅读新书，不断地接受新知识，可以说知识也就会不断地积累。书读得越多，知识量也就越大。掌握了新的价值观就会感觉自己有所改变。 但是，先生，很遗憾的是，无论积累多少知识，作为根基的秉性或性格绝不会变！如果根基发生了倾斜，那么任何知识都不起作用。原本积累的知识也会随之崩塌，等回过神来已经又变回了原来的自己！阿德勒的思想也是一样。无论积累多少关于他学说的知识，我的性格都不会改变。知识只是作为知识被积累的，很快就会失去效用！ 哲人：那么我来问你，你究竟为什么想要成为Y那样的人呢？Y也好，其他什么人也好，总之你想变成别人，其“目的”是什么呢？ 青年：又是“目的”的话题吗？刚才已经说过了，我很欣赏Y，认为如果能够变成他那样就会很幸福。 哲人：你认为如果能够像他那样就会幸福。也就是说，你现在不幸福，对吗？ 青年：啊……！！ 哲人：你现在无法体会到幸福，因为你不会爱你自己。而且，为了能够爱自己，你希望“变成别人”，希望舍弃现在的自我变成像Y一样的人。我这么说没错吧？ 青年：……是的，的确如此！我承认我很讨厌自己！讨厌像现在这样与先生您讨论落伍哲学的自己！也讨厌不得不这样做的自己！ 哲人：没关系。面对喜不喜欢自己这个问题，能够坦然回答“喜欢”的人几乎没有。 青年：先生您怎么样呢？喜欢自己吗？ 哲人：至少我不想变成别人，也能悦纳目前的自己。 青年：悦纳目前的自己？ 哲人：不是吗？即使你再想变成Y，也不可能成为Y，你不是Y。你是“你”就可以了。 但是，这并不是说你要一直这样下去。如果不能感到幸福的话，就不可以“一直这样”，不可以止步不前，必须不断向前迈进。 青年：您的话很严厉，但非常有道理。我的确不可以一直这样，必须有所改进。 哲人：我还要再次引用阿德勒的话。他这么说：“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。”你之所以想要变成Y或者其他什么人，就是因为你只一味关注着“被给予了什么”。其实，你不应该这样，而是应该把注意力放在“如何利用被给予的东西”这一点上。 【朗读】& 【后期】 昨晚高烧到四十多度，今天仍坚持录制的Jenny 【音乐】 来自剪映 “舒缓温柔冬日回忆“

行业动态 1、 motiv8ai基于人工智能的行为科学重塑金融客户关系 行业动态 1、motiv8ai基于人工智能的行为科学重塑金融客户关系 亮点：（1）模式：利用人工智能、心理学等分析客户静态、动态数据，理解用户行为方式及在不同情境下的演变；通过心理洞察解决数据稀缺痛点，旨在将金融系统从交易工具转变为关系驱动平台。（2）行为科学指纹技术背后逻辑：认知层个体感知、处理和解释信息的方式影响决策和行为；动机包含内在满足和外部奖励；人格特质如个性影响各种情况下的行为。（3）行为AI支持案例：信用决策方面，动态评估借款人行为、早期发现财务压力、更准确公平的信用决策；欺诈和风险检测方面，识别异常行为模式、检测规则遗漏的微妙欺诈信号、减少误报；个性化方面实时调整优惠和消息、基于行为个性化、更好的参与和转化；客户保护方面，检测易受攻击用户、防范有害金融行为、支持负责人的金融行为。

Gorillaz 的最新大热专辑 The Mountain 当中和印度音乐家的合作再次将印度音乐带到新一代听众的视野中，在60年代，希望从物质枷锁当中获得解放的西方年轻人从东方哲学和印度民间音乐当中找到了他们的精神家园，这就是西塔琴所带来的魔力。虽然大部分人认为在1965年 George Harrison 第一次在 The Beatles 的歌曲 Norwegian Wood 当中使用西塔琴作为东方音乐和西方音乐交融的一个标志，但是印度音乐和爵士音乐的碰撞早在50年代就开始了，因为爵士音乐家们从印度音乐当中找到了一个和爵士乐的共通点，就是"improvisation"即兴演奏。虽然印度音乐和爵士音乐的共同点都是即兴演奏，但是他们的不同点是爵士音乐通过即兴演奏达到身体和生理的高潮，而印度音乐乐师们在演奏当中进入到一种冥想状态，从而得到精神的升华。这也就是为什么无数的爵士乐大师投入到印度音乐的怀抱当中的原因。 The Mighty Bop - Intro Richie Havens - Somethin' Else Again Ravi Shakar - Improvisations On The Theme Music From Pather Panchali Tony Scott - Hare Krishna Noresh Chandra Das - Aar Koto Kaal Shakti - India Collin Walcott - Margueritte Mynta - Playing

这集我们从结婚派对聊起，一路延伸到春节带父母勇闯美西的抓马自由行 当国内长辈遇上北美规则，两代人的文化碰撞简直让人哭笑不得 小林全程化身全年无休的“项目经理” 不仅要紧盯老爸的高速盲区变道，还得面对长辈对加州基建的彻底“祛魅” 从超市硬拆葱段被拒，到包车吃炸鸡被婉拒 长辈“顾客就是上帝”的消费观与中美服务业规则的摩擦真实又尴尬 除了遭遇路怒症与街头隐性歧视 我们竟然在Vegas 的赌场里，感受到了比国内还要浓郁的春节氛围！ 这是一场关于亲情、文化碰撞与生存法则的深夜吐槽 希望能给即将面临“带长辈旅游”大考的社畜们，带来一点释怀与共鸣 — 👀 本集适合你如果你最近也在思考： * 父母来海外探亲旅游，如何平衡长辈的消费观与当地规则？ * 面对北美光环祛魅，好奇现在美国旅游的真实物价与体验 * 在海外会不会遇到路怒症或隐性歧视？ * 筹备小型派对不知道玩什么？来看看我们的创意游戏与奇葩礼物局 — ⏱ 时间轴 00:00｜小型婚礼派对：默契 Shoe Game 与盲盒礼物竞拍局 10:40｜收礼收到手软：570刀的奇葩红包乌龙，与联名账户的第一笔巨款 19:27｜打工人的噩梦：带长辈旅游就像当了24小时不休的“项目经理” 22:18｜美西自驾惊险记：老爸的高速盲区变道与中美交规大碰撞 27:36｜长辈的“变通逻辑” vs 北美服务业规则：强行拆葱结账有多尴尬？ 35:50｜尔湾基建大祛魅与高昂成本：一顿普通早餐竟然破百刀 42:39｜面对白人老头恶作剧的隐性歧视与街头路怒症 45:00｜Vegas 酒店“三明治夹小费”求升级实测！这里的年味竟比国内浓？ — 欢迎登陆蓝月听友群: Bluemoonradio （官方微信） 喜欢我们的话请订阅, 按赞,分享, 留言 ᕦ(ò_ó)ᕤ 投稿你们有兴趣的话题让我们知道：[email protected]