节目

大家马年快乐呀！这是马年的第一期播客，是我的一些春节碎碎念，看看大家有没有跟我一样的感受呢？ 时间线： 00:00 - 01:15 | 开场与春节背景介绍 * 主题：春节后的首次闲聊，分享回乡感受。 * 背景：与丈夫回四川老家过年，家乡是一个小镇，家族庞大（父辈有6个兄弟姐妹），虽然祖父母已离世，但家族联系紧密，每年都会回老房子团聚。 01:16 - 02:30 | 童年记忆与家族传统 * 回忆：小时候喜欢过年是因为新衣服、压岁钱，以及年三十洗澡、初一拜年等传统。 * 家族特色：家族人多，氛围浓厚，甚至会自办“村晚”（在后院表演节目），整条街最热闹。 02:30 - 04:11 | 家族亲情与丰盛年味 * 感恩：虽平时少见（自己定居西安），但过年团聚很珍惜。 * 饮食：四川特色辣味菜肴（辣子兔、口水鸡等），只有过年才能吃到。 04:11 - 06:22 | 年后的空虚感与情感渴望 * 内心感受：虽热闹，却有一种“空虚感”，像参与了一场热闹的表演，缺乏深层交流。 * 反思：每年见面做的事、说的话都一样，像是“复制粘贴”，缺乏对彼此一年生活的了解。 * 举例：与姐姐见面兴奋，但匆匆热闹后感觉“一场空”。 06:22 - 08:54 | 对家人关系的思考 * 困惑：是否该接受家人关系就是“表面陪伴”？还是渴望更深的情感连接？ * 期待落空：去年辞职学心理咨询，本想与家人分享梦想与所学，却无人问起，聊天内容仍停留在表面。 08:54 - 11:51 | 回到父母家：巨婴状态与束缚感 * 角色转变：在父母家自动变成“废柴巨婴”，什么都不做。 * 束缚感：虽被照顾，却失去自我掌控感（穿衣、吃饭被唠叨），难以放松。 * 丈夫处境：外国丈夫（i人）因语言不通更难融入，自己需不断照顾他的情绪和空间。 11:51 - 14:35 | 与父母同住的消耗与反思 * 消耗感：两周住下来无法真正休息，神经紧绷。 * 对婚姻的思考：不认同与父母长期同住对婚姻有益，会打乱成年人的生活模式和独立性。 * 自由感：回到自己家后，感受到“自由的味道”，重新活过来。 14:35 - 16:04 | 第三件事：与父亲的冲突与理解 * 父亲背景：父亲脑梗后遗症，说话慢、情绪不稳定，但已恢复很多。 * 性格：父亲一向情绪急躁、易怒、爱责怪他人（源于原生家庭影响）。 16:45 - 19:21 | 原生家庭的影响 * 与父亲对话：询问父亲小时候如何被爷爷对待，得知爷爷非常严格、暴躁。 * 与伯父对话：确认爷爷对所有人都严厉，导致父亲和伯父都继承了易怒、苛责的性格。 * 理解：父亲将内在的批评者外化，攻击身边人；而有些人则内化批评，攻击自己。 19:21 - 21:45 | 与父亲的冲突爆发 * 导火索：出发去高铁站时，父亲因输入导航急躁、声音大，自己觉得被吼。 * 反应：自己“遇刚刚”，当场吼回去，指责父亲急躁。 * 父亲委屈：父亲觉得自己因生病表达不畅才急躁，却被女儿吼。 21:45 - 24:42 | 冲突后的反思 * 僵局：两人都不低头，自己觉得父亲用生病做“挡箭牌”，父亲觉得不被理解。 * 自我觉察：发现自己用同样情绪化方式对待父亲，没有共情他的处境。 24:42 - 27:54 | 和解与感悟 * 主动示弱：下车前主动道歉、拥抱，父亲也软下来，承认自己有错。 * 情绪释放：车开走后忍不住流泪，不舍、难过、理解交织。 * 后续信息：发信息再次道歉，表达爱意；父亲也回信息承认错误，表达理解与爱。 * 感悟：当自己柔软下来，父亲也柔软；想改变他人，先理解、接纳对方，指责只会让对方防御。 27:54 - 结尾 | 总结与祝福 * 结语：希望大家在新的一年（马年）能被治愈、更美好。 * 感谢收听，下期再见。

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 3月4日星期三 🎯 本期连线导览： 00:50 🌍 迪奥官方回应热巴缺席巴黎时装周：因中东冲突被困迪拜，属不可抗力，合作关系不变。事件引发对艺人团队国际行程风险管理的反思。 01:50 ❄️ 北京今日迎早春降雪，城区温度高雪落即化，仅屋顶草地积雪1厘米，而山区达中雪级别。这是典型「冷空气回流」现象，预计持续至明日下午，已发布道路结冰黄色预警，提醒市民出行注意安全。 03:06 💰 河南六旬老人34年攒百克黄金引热议，坚持「富了是首饰，穷了是盘缠，老了是传承」的朴素理财观，价值约十万元，被赞「半生攒从容」，专家提醒佩戴大量黄金外出存安全隐忧。 04:24 🌍 特朗普威胁切断与西班牙贸易往来，源于军事基地使用和军费分歧。西班牙橄榄油产业或受重创，已准备930亿欧元反制清单，美国贸易胁迫与西班牙主权坚持的对抗或将影响全球市场。 05:42 🔍 克林顿爱泼斯坦案听证会手抖引关注，80岁前总统回应「萝莉航班」等质询多称不记得，健康状况与政治博弈双重解读，引发公众对美国政治精英的质疑。 06:57 😅 吃饭还倒欠卡路里？这个网络热梗在减肥圈疯传，营养师澄清不存在负卡路里食物，米饭消化最多耗能10%，健康减脂需可持续热量缺口，别被数字绑架啦。 08:07 🌟 宋威龙泰国机场被围堵喊话「别碰我行嘛」，引发追星边界讨论。清迈行程全被曝光，工作室已发声明将追究法律责任，网友呼吁守住追星底线。 09:11 🎭 石明鑫郭文韬综艺冲突持续发酵，石明鑫暗指郭曾在《最强大脑》测试表现不佳，网友质疑时间线矛盾。争议源于《森林进化论》游戏策略分歧，郭专注音乐不回应，石则持续发声被指引流。 10:27 🏠 全红婵元宵节回乡参加传统庆典，骑电动车离开引网友共鸣。她搀扶奶奶、为爷爷剥橘子，展现朴素生活。已休假3个月缺席国家队冬训，职业动向引关注。 11:39 🧳 留学生伦敦机场转机陷困境，Visa卡遗失无法支付，靠半袋零食撑18小时。小红书求助半小时后，同航站楼高校教师伸援手，还意外搭同班机回国，社交媒体成为跨境救援神器。 13:00 🍔 麦当劳CEO试吃新品表情抗拒，被讽「如吃糠咽菜」，竞争对手汉堡王CEO趁机发布豪迈吃汉堡视频，借势营销获百万播放量。 14:08 😢 12岁留守男孩确诊肠癌晚期！长期喝碳酸饮料代替水，吃辣条方便面当主食，早期症状被误判为肠胃炎，错过最佳治疗时机，警示留守儿童健康监护缺失问题。 15:19 🩸 16岁贫血女孩经期拔6颗牙引热议，专家警示经期凝血功能下降、贫血体质虚弱与拔牙数量超标三重风险叠加，建议非紧急情况避开经期，选择月经结束3到7天后进行口腔手术。 16:24 📉 黄金白银暴跌引发全球市场震荡！金价单日跌超6%，白银重挫12%。三大原因：中东局势缓和、美联储降息预期骤降、技术性踩踏。已触发韩国股市熔断，日经暴跌1700点，A股4800只个股下跌。投资建议：控制仓位，黄金配置不超10%，白银不超5%。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

网友将汪东城维权声明私信发给炎亚纶，炎亚纶回复“他还好吗”冲上热搜。此前炎亚纶刚表达和解意愿，汪东城则多次明确拒绝CP捆绑。炎亚纶近期发专辑、开演唱会，话题度与事业同步走高。

Apple releases new MacBook Air with M5 chip, doubling base storage to 512GB. OpenAI launches GPT-5.3 Instant, reducing hallucination rate by 26.8%. Core leader of Alibaba's Qwen AI model resigns, with top management attempting retention. Tesla investor invests over $100M in Nvidia, asserting AI is not a bubble. Google releases efficient, low-cost AI model Gemini 3.1 Flash-Lite. Huawei calls for global industry collaboration on 5G-A innovation to handle AI-driven traffic. Musk says he'd be surprised if China doesn't achieve major chip breakthrough in 3-5 years. AI coding tool Cursor surpasses $2B in annual revenue, driven by enterprise clients. OpenAI CEO defends DoD collaboration, stating it's limited to cybersecurity. Chinese PE firm Dazheng Capital acquires Nestlé's boutique coffee brand Blue Bottle. 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

苹果发布搭载M5芯片的新款MacBook Air，存储容量翻倍至512GB。 OpenAI发布GPT-5.3 Instant，将幻觉率降低26.8%。 阿里巴巴千问大模型核心负责人提出离职，高层正极力挽留。 特斯拉投资者斥资超1亿美元增持英伟达，看好AI非泡沫。 谷歌发布高效低成本AI模型Gemini 3.1 Flash-Lite。 华为呼吁全球产业界协同创新5G-A，应对AI流量压力。 马斯克称中国芯片若三五年无突破将令人惊讶。 AI编程工具Cursor年化营收突破20亿美元。 OpenAI CEO为与美国防部合作辩护，称限于网络安全。 大钲资本收购雀巢旗下精品咖啡品牌蓝瓶咖啡。 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

海莉·比伯患有子宫纵隔，医生建议暂缓生育，却意外怀孕并坚持生下儿子Jack，分娩过程凶险，产后大出血险些丧命。此前两人屡传婚变，此次事件也打破相关传闻，引发网友对母爱与生育风险的讨论。

在意志低沉，不知道该做什么的时候，能帮我沉静和站立起来的三个小方法：运动，搞卫生和用笔书写

节目简介 当 AI 能模拟案主、慕课打破课堂边界，数字化正为社会工作教育打开全新可能，零风险的虚拟实训、个性化的学习路径、跨地域的资源共享，让社工人才培养有了更多元的解法。但技术的红利背后，职业替代性的质疑从未停止，数据隐私的伦理雷区亟待跨越，数字鸿沟或加剧教育不公，过度的人机互动更可能消解社工核心的人文共情与实践智慧。 本期社工杂谈，我们将会一起讨论数字化时代的社工教育，拆解 AI 与虚拟仿真技术带来的全新机遇，直面技术冲击下的多重挑战，探讨科技与人文如何实现批判性融合，厘清社工教育在技术浪潮中不可替代的核心本质。 在知识可被机器轻易传递的当下，我们一起思考：社工教育该如何拥抱技术，又该守住怎样的专业底线？ 关键时间节点 & 对应内容简介 0:23-07:51 | 剖析数字化对社工教育的核心挑战，提出 AI 或引发社工职业替代性质疑，其全面的知识库、稳定的情绪表现及机构人力成本考量，让社工的不可替代性受到冲击 07:52-15:56 | 解读数字化带来的三大机遇，包括 AI 仿真案主解决实习伦理问题、大数据与短视频丰富教学素材、VR/AR 等技术升级教学工具，同时建议教师善用 AI 减负、学生谨慎使用 AI、社工用数字工具赋能弱势群体跨越数字鸿沟 15:57-24:08 | 阐述数字化技术为社工教育创造的四大价值：打破时空限制实现教育公平、虚拟仿真打造零风险高保真实训环境、AI 实现个性化自适应学习、在线社区构建实践智慧共享平台 24:09-33:22 | 提出数字化教育的四大核心问题，包括标准化知识与社工情景化实践智慧的冲突、人机互动消解真实人人关系、数据隐私与数字化监控的伦理风险、数字鸿沟制造新的教育不平等 33:23-41:30 | 给出科技与社工教育融合的四大路径，主张线上理论 + 线下实践结合、虚拟仿真作为真实实习的补充、增设科技伦理核心课程、培养学生人机协作的综合素养，强调社工教育核心是基于人性理解的实践智慧

When she was growing up, the writer Lindy West was bombarded with negative messages about being fat. The whole world seemed to think she didn’t deserve love unless she lost weight. In her first book, “Shrill,” West wrote about how hard it was to combat fatphobia within herself, in society and on the internet, where she was attacked by some particularly vicious trolls. By the end of the book, West had found confidence in herself. She also got married to the love of her life. Now, West is opening up about a conflict that was built into her marriage from the start: She wanted to be monogamous. Her husband, Aham, did not. To make Aham happy, West agreed that he could see other people, but she was terrified of what would happen to her self-esteem if he ever acted on it. This week on “Modern Love,” West talks about what happened when Aham started seriously dating someone else. Once this new girlfriend entered the picture, it forced West to rethink her feelings about her marriage, and about herself. On the other side of all that tough emotional work, she was surprised to discover a new kind of joy. Lindy West’s latest book, “Adult Braces: Driving Myself Sane,” comes out March 10. Subscribe today at nytimes.com/podcasts or on Apple Podcasts and Spotify. You can also subscribe via your favorite podcast app here https://www.nytimes.com/activate-access/audio?source=podcatcher. For more podcasts and narrated articles, download The New York Times app at nytimes.com/app. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

欢迎来到CSS，全称 Crypto Startup School（加密创业学校），是校园VC旗下的创客频道，也是国内领先的 Web3 播客。 定期与您探讨 Web3 世界最新的发展和未来，帮助更多年轻人进入 Web3 世界就业创业，与大家一道持续更新自己的认知，来洞察先机，创造属于自己的历史。 --------------------------------------------------- Keke | CSS 播客主理人，长期生活/工作在美洲/大洋洲的前企业高管，五大咨询公司顾问，@WeX 未来不打烊主理人，狂热的活在与人文 X 科技 X 未来的交汇点。Twitter: @kekequei 付少庆 | 北京理工大学软件工程硕士，人民大学经济学硕士。历经 MIH、网易、百度、大账房等多个互联网公司。工作从 Web1.0 时代，Web2.0，一直到了 Web3.0 的三个阶段。出版了5本区块链与 Web3.0 相关图书，申请多项区块链专利，目前是 MiYou 项目的创始人，聚焦在 Web3.0 邮箱领域。对比特币生态有深入的研究，写作多篇比特币技术相关技术文章：mweb.com（报业）万倍回报。Twitter：fushaoqingbj 【录制时间：2024/8/10】 --------------------------------------------------- 本集要点： 1. “互联网老兵” 的故事 为了摆脱中年危机，我选择了独立创业，个人经历贯穿了Web时代的发展。但第一次独立创业失败了，工资发不出来、社保交不上、办公室租金交不起，开始抑郁。 痛定思痛后，在想：是自己太笨还是方向选错、那应该选择什么方向、该不该再次创业等等。他该如何解决眼前困难，又该如何选择下一步的道路？ 最终，决定进入 Web3.0 邮箱领域，并与万物岛结缘... 2. 行业见解 · 从 EVM 技术到比特币技术的感受：2017年曾对BTC很失望没有信仰... · MiYou (秘邮) 项目的规划：投资方觉得这个项目离钱比较偏远一些，但... · 前次创业根基助力现在创业：一生打工还是会有问题，团队濒临解散最后又继续踏上创业之路，人生何处不意外。 · Web3 邮件应用一定会推翻整个 Web2 现有的邮件系统 · 区块链技术在推动 Web3 发展当中扮演的角色，如何改变互联网的信息分配到价值分配？ · 作为技术专家，怎么看待 Layer2 技术对比特币的可扩展性、交易速度和成本降低方面的关键影响 · 目前最看好的 BTC 赛道：不看好链的二层，认为有前景的是... · 对 “创业” 的理解 · Web3 创业的注意事项 ... 3. 给三类人的行动指南 【入行新人】 · 一定要带薪工作吗 · 面向国内，央国企重视... · 去朝阳产业，而哪些是朝阳产业，怎么看 【行业旧人】 旧人：被辞职/有经验专长的人 · 注意事项：招中高级兼职人员按工作量计算不合适、优先分配外部人员的工作... 【 应届生 】 · 应届生如何找到 Web3 领域内适合自己的工作：选对方向享受时代红利、不要怕起点低... 4. 人才招募 · 如何选择Web3创业的合伙人 · MiYou 最近的招聘需求如何 · 创业上，心目中好的人才 --------------------------------------------------- Ref: · 分享文章 – 导致比特币再次爆发的新技术发展总结：mp.weixin.qq.com – 比特币生态综合知识交流（中英文）PPT：mp.weixin.qq.com – 比特币价格过高会促生一个新的替代链产生：mp.weixin.qq.com – 从中本聪的消失与比特币生态的分层建设再看去中心化：mp.weixin.qq.com – 我们对BTC Asia大会话题 “恢复OP_CAT” 存在一个严重误解：mp.weixin.qq.com – 一文梳理比特币二层（Layer2）建设的基础知识体系（V1.5版）：mp.weixin.qq.com – 从比特币Layer2的系统架构分析，寻找区块链扩容与扩能的正确路径：mp.weixin.qq.com – 从状态机的角度观察比特币二层，可以看到未来 Web3.0 应用的架构和建设路径：mp.weixin.qq.com · 联系方式 – 校园VC： www.xiaoyuanvc.com – 早安青碳： www.xiaoyuzhoufm.com – 追踪全球的气候变迁以及解方 - 气候行动2050：www.xiaoyuzhoufm.com – 大妈的 YouTube 频道：www.youtube.com – WeX 协作+生态：linktr.ee – 片头 | 片尾：Music from icons8.com Truhanov --------------------------------------------------- 感谢收听本期 CSS 节目，如果觉得有所收获的话，欢迎您转发/评论/加入会员听友群；如果想要获得更多创客活动资讯，也请关注【校园VC】的同名公众号，我们的使命是 “十年推动 100 万大学生创业”。 --------------------------------------------------- 重要声明：Hosts 或 嘉宾 在播客中的观点仅代表他们的个人看法。此播客仅用于提供信息，不作为投资参考。 免责声明：主持人或其他播客嘉宾表达的所有意见仅代表他们的意见。此播客仅供参考，不应被解释为投资建议。 Disclaimers: All opinions expressed by Hosts, or other podcast guests, are solely their opinion. This podcast is for informational purposes only and should not be construed as investment advice. --------------------------------------------------- 有找实习、找工作需求的朋友，可以在最下方联系【CSS小助手】，并订阅我们的《CSS加密周刊》—— 每周一篇专栏文章，包括：对当周 Web3 世界招聘情况进行数据分析、内推适合新人入门的 Web3 工作职位、深度拆解具有代表性的 Web3 项目、帮助读者在实践中探索 Web3 世界，同时获得潜在空投！

情感基础不错的夫妻，最需要的是去建设婚姻， 而非破坏。