节目

你以為去肯尼亞係睇獅子王？嘉宾小陈話你知，現實係：太陽曬到肉都熟、鼻血係咁流、頭髮變到好似鋼筋水泥咁硬！ 🦁🥵 今集《今晚傾下計》，我哋請嚟陳同學分享佢嘅「非洲大冒險」。唔單止有硬核求生攻略（點解要去旅行帶一次性花灑？），仲有謝安琪同張小姐嘅心靈對話： 「如果你對自己真實，生活永遠唔會背叛你。」 喺一個完全冇手機 Signal 嘅大草原，你先至發現，原來平時嘅內耗都係因為活喺「關係」入面，而唔係活喺「自然」入面。想知喺内羅畢 CBD 點樣「保命」？想知去 Safari 點樣防曬最到位？ 精彩时间轴 (Timestamps)： * 00:30 —— 心理学真相： 为什么拒绝真实自我会导致心理疾病？如何通过旅行调节内耗 。 * 02:03 —— 灵魂金句： 谢安琪深度总结——当你对自己真实，生活永远不会背叛你 。 * 04:10 —— 肯尼亚生存 (防晒篇)： 紫外线强到皮肤痛？防晒面罩、长袖冲锋衣及车用窗帘的实战心得 。 * 05:57 —— 穿搭避雷： 为什么在 Safari 越野车上，洞洞鞋比专业登山鞋更好用 ？ * 07:25 —— 身体预警： 广东人去非洲会流鼻血？防干必备药膏与“幸福伤风素”的妙用 。 * 09:09 —— 卫生细节： 为什么要自备“一次性花洒”和瓶装水刷牙？揭秘保护区的水资源现状 。 * 12:03 —— 安全真相： 在内罗毕 CBD 绝对不能下车？揭秘贫民窟治安与跟团游的“保命规则” 。 * 14:34 —— 穿越体验： 信号全无的草原，如何让你彻底切断与旧世界的联系，实现真正的电力重启 。 * 17:12 —— 幕后花絮： 乞力马扎罗山的雪与东非大裂谷的地理素材大公开 。 肯尼亚实况：

3月1日消息，丰田在2026财年第三季度（2025年10-12月）的净利润为1.26万亿日元，较2025财年同期减少0.93万亿日元，同比减少43%，几近腰斩。 丰田宣布从2026年4月1日起，丰田首席财务官近健太（Kenta Kon）接替佐藤恒治（Koji Sato）担任丰田公司CEO，佐藤恒治改任丰田汽车副会长和新设立的首席产业官。 值得注意的是，这是丰田89年历史上，首次由财务高管担任社长职位。被外界评论认为丰田要“收紧钱袋子”。 【时间轴】 01:30 丰田为什么会缺钱？ 04:35 丰田危机，近健太能扛得起吗？

【句子】Well, I got a lunch hour to kill. 【Desperate Housewives S2E10】 【发音】/wel/ /aɪ/ /gɒt/ /ɡɑːt/ /ə/ /lʌntʃ/ /aʊə(r)/ /tʊ/ /kɪl/ 【发音技巧】got a连读+闪音； 【翻译】反正我午休也没事干，正好消磨消磨时间。 【适用场合】 今天我们来学习一个短语，叫做kill time；可以理解成“消磨时间、打发时间”这个意思；对应的英文解释是：to engage in an activity, usually a rather aimless or idle one, with the goal of making time seem to pass more quickly or less slowly； 像今天视频里面把这个表达，变成have time/ a couple of hours, etc. to kill 也是可以的，意思一样，可以理解成：to do something to help pass the time while you are waiting for something； eg: -- What did you do at the airport when your plane was late? -- We killed time by playing cards and doing crosswords. ——飞机晚点时，你们在机场干什么了？ ——我们靠打牌和玩填字游戏来打发时间。 eg: I had two hours to kill before the train left, so I went to see a movie. 火车开走前我有两小时要打发，所以去看了场电影。 eg: I'm going to walk down to the bookstore to kill time before my flight. Do you want anything? 我打算在起飞前去书店逛逛消磨一下时间。你要带点什么吗？ eg: There was nothing to do, so I sat around killing time until dinner was ready. 反正没事干，我就坐着消磨时间，等着开饭。 【请翻译以下句子，并留言在文章留言区】 It used to be that people killed time at the train station by talking to each other, but now everyone is nose-deep in their phone.

🎙本期提要 本期是宗教与人文系列节目之陕西宝鸡的“法门寺”。法门寺被誉为“关中塔庙始祖”，也是5A级旅游景区，为什么有着西北最大汉传佛学院的法门寺作为学习、参访的道场，如今不景气？曲江模式下的法门寺文化景区为什么经营失败？ 主播 学魔法的美羊羊 * 【宗教与人文】寒山寺：禅宗“和合文化”与禅修圈子 * 【宗教与人文】五台山的文殊信仰与禅修祈福 * 【宗教与人文】从梁思成林徽因发现佛光寺看中国古建筑之美 * 【人文旅行】敦煌史诗：从莫高窟到鸣沙山，巡礼西域历史文化

Let life be beautiful like summer flowers and death like autumn leaves. 有了希望的日子也会是这样吗? 🎵 在时间的答案里(和平饭店)

本期为年前录制的串台节目下集。 这期节目中我们会聊到，中国的国家形象如何影响中国企业出海？当 AI 改变了消费者的搜索习惯，未来的流量入口会发生什么样的变化？2025年各位嘉宾们心中的出海明星品牌是谁？在价格战与“内卷”的背后，怎样才能走出自己的路？ 希望下集的这些讨论，能帮你在出海变幻莫测的天气中，看到那些正在发生的、不可逆转的新航向。 🍻 本期嘉宾 大卫翁：商业媒体人，《起朱楼宴宾客》主播 牛津小马哥：跨境AI工具创业者，B站up主 阮飞：出海资深投资人 奥特快：业内观察者，《奥特快出海笔记》主播 Johnny Zhu： 科沃斯机器人全球营销以及品牌副总裁 Eric：HOTO小猴 高级运营总监 周阳：Smallrig 创始人、CEO Fiona：海外企业落地咨询，外贸公司CEO 多多：亚马逊卖家夫妻档 01:26 非卖家组Q1：回顾2025，你的行业里年度关键词是什么？发生了什么重大的变化？ 02:35 奥特快：国家形象的提升，让企业有了天然的PR背书 03:26 大卫翁：美国的关键词是Affordable（可承受的），日本则是“努力工作” 05:34 小马哥：AI带来了重塑行业价值的机会 06:32 阮飞：AI+硬件很可能会分流掉手机用户的使用时长 07:51 中国制造正在向中国品牌过渡，因为品质一直在升级 10:02 用质价比，去承接AI技术平权的红利，是新的机会 13:28 卖家组Q2：过去的一年里，你觉得你学到最有用的新知识是什么？做过最正确的决策是什么？ 13:40 大卫翁：在地调查是不可替代的 15:22 阮飞：读历史可以找到当下的共性 16:25 相比一线的体感，数据报告总是滞后的 18:12 肉身出海，很可能是打破内卷的关键点 22:05 非卖家组Q3：能聊聊你对2026年出海行业的预测吗？什么变化是一定会发生的？ 22:14 大卫翁：AI会改变搜索习惯，商家要认真思考GEO怎么做了 22:29 小马哥：小卖家要跑出来，需要对品类忠诚 26:38 存量思维是有天花板的，而增量思维能产生新的市场和价值 33:38 GEO比SEO难很多，实际的方法是回归到产品的品质 37:25 预测行业会迎来K线分化，要么向上做品牌，要么向下卷效率，卡在中间会很难受 41:07 全体大合唱Q4：你觉得2025年让人眼前一亮的出海品牌是什么？它什么地方做得好？ 41:17 小马哥：拓竹科技把3D打印从工厂带入家庭，验证了B端需求转C端的逻辑 42:14 Eric（HOTO）：泡泡玛特有一个世界性公司的愿景，令人印象深刻 42:58 大卫翁：泡泡玛特和比亚迪，分别在在美国和日本最卷的文娱市场和汽车市场跑出来，证明了中国品牌的迭代 44:53 Johnny（科沃斯）：Insta360让用户成为天然的代言人，很棒 45:26 多多（亚马逊卖家）：煜江电子将中医药文化与动漫IP结合，避开了价格战 46:25 找到一个小场景，但它真实存在且很痛，就能做出好产品 48:42 全体大合唱Q5：中国卖家除了「恶性竞争」以外，还能干嘛？ 49:00 阮飞：竞争是良性的，能逼出对海外的深刻理解 50:53 Johnny（科沃斯）：不认同恶性竞争的说法，竞争在迫使企业修炼内功 52:12 Eric（HOTO）：低价没有问题，我们要向前跑，不要老想着绊倒别人 53:55 小马哥：面对竞争，一件很实用的事就是多交朋友 55:14 奥特快：利用国内成熟供应链，把海外的利润率做起来，会是很务实的生意 57:09 反内卷应该提到每个人的战略高度 01:00:39 真正的解法是，不卷价格，卷价值

迪丽热巴因中东局势滞留迪拜转机错过迪奥大秀，同期王楚然直飞巴黎并以迪奥大使身份亮相，王楚然工作室发布文案“巴黎不是用来转机的”，被质疑影射内涵，双方粉丝及网友就此展开争议。

本次播客节目《大概纸示》在春节后的一期闲聊中，围绕“春节期间影响跑步的诸多因素”展开对谈。两位主播“大头”和“纸巾”结合自身经历，总结了五大核心挑战：难以抗拒的丰盛饮食与饮酒、多变天气与空气质量、假期导致的作息彻底紊乱、离开跑友圈后环境改变引发的惰性，以及成为“异类”的社交压力。节目中不仅分享了个人应对策略（如设立“7天百公里”小目标），也反思了“坚持”与“放松”的平衡，最终呼吁跑者以更松弛的心态看待春节训练 00:00 - 10:00 | 开场：当春节遇上跑步，仪式感与“年审”目标 10:01 - 25:00 |直面春节的终极诱惑—— 美食与佳肴的甜蜜负担 25:01 - 40:00 | 与天气和空气的“捉迷藏”：探讨环境如何成为出门的最大阻力。 40:01 - 50:00 | 被假期“重置”的生物钟：晚睡晚起是“基因”还是借口？讨论规律作息对运动表现和恢复的决定性作用。 50:01 - 1:00:00 | 第四关：当熟悉的环境与习惯被“封印”:回到没有跑友的家乡，成为亲友中的“异类”。 1:00:00 - 1:01:00 | 尾声：平衡之道与新年展望

其实再聊过年显得是一件过时的事情，但今年过年对我们来说确实是不同的体验。晓坤觉得当他放弃与父母的对抗后，过年变得非常轻松和释然；我则被各种各样悬而未决的事情围绕，仍然有种身处阴影的感觉。 年就这样过完了，我们对2026无甚过多的期待，只盼望这一年能平和地度过。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 晓坤放弃引进新观念后，他的年过得非常“松快” - 孩子们在饭桌上只玩手机，完全被手机支配 - 老年人也同样被手机支配 - 阿绿过年产生了一种“未来似乎没什么希望”的感觉 - 阿绿羡慕晓坤感受到的过年的轻松和释然 - 晓坤的另一个感受是过了一个充实年 - 阿绿有一种身心分离的感觉 - “我觉得有一个我在看着我，她在叫我你专注一些” - 长久的低落情绪，似乎与“悬而未决”的事情有关 - 阳光如我，仍然会受到负面情绪的影响 - 过年阶段，晓坤尝试书写了几段“觉察日记” - 阿绿无法在家里写“觉察日记”，源于她用力的地方在别的地方 - 情绪想要说清楚，还真是很困难的一件事情 - 神奇，晓坤居然是个简单男孩 💽 BGM 《Sleepwalk》——Santo & Johnny ☎️ 联系我们 大小乾坤 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群 我们的另外一档播客叫做大小乾坤 🛎 关于我们 「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～

陈飞宇携新剧上综艺宣传，男主身份却被高瀚宇、孙千即兴互动抢镜，沦为背景板，#阿瑟又白干了#爆上热搜。该梗是2022年旧梗重演，剧集收视热度亮眼，网友玩梗与粉丝维护实绩形成两种舆论。

【热点新鲜事】看到烂片，现在真的可以退钱了 影院绝境自救，为何只敢退40%而非全额？ 春节档票房腰斩，观众为何不愿再为烂片买单？ 20分钟退款窗口，是真兜底还是营销小心机？ 观影可退费，会倒逼国产电影告别流量回归内容吗？ 欢迎收听本期播客，聊聊影院试行观影退款背后的行业自救与市场变革 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。