节目

大双 小红书@扮酷大双姐 小水 小红书@SSummerr 高律师WX:LawyerFeilianGao 今天我们节目又继续给大家送福利，涨知识啦~ 大双和小水为大家请来了一位专攻家事案件的专业律师——飞莲律师！来给我们的听众朋友们科普一下与我们生活息息相关，特别是恋爱脑们经常会碰到的一些问题，要如何智慧地解决。 比如，分手了，对方问你讨回他曾经转给你钱要怎么办？又比如，所有富二代的婚姻中的弱势方，需要付出什么样的代价，或怎样的人才能更容易被富二代们选择？又又比如，准备好孤独终老的我们，要怎么样避免上海蒋女士那样的悲剧在自己生命中后期发生，等等，高律师会用一个个鲜活的案例，生动的法律知识为大家一一解读我们生活中最容易遇到，但又最难面对的那些不堪的问题。 如果大家对高律师的法律专业知识非常折服，同样也有各种法律问题想要咨询，欢迎联系她的微信：LawyerFeilianGao

居居和文卿告别朋友 居居🦀🦀:亲爱的达令，展信安~ 这应该是，我在实习期间写的最后一封信了，后天我们就该回家了。 每一段经历都有可圈可点的地方，我的这段旅途里遇到的每一位人，都很美好，疗愈行业里真的是有魔力的呀，大家如此的友善，包容和可爱。 今天，在我们下班一边往出走一边聊天的时候，沐木在旁边轻飘飘的来了一句:“我舍不得你俩走”，对于一个i人的她，能够在人群中说出这句话，背后是蕴含了多少的情感呀，再加上她之前说她是一个不太习惯分别的人，我一下子就有点难过了，她是这么的细腻，温暖~ 还记得刚来的时候，她热心地陪我熟悉了一天的环境，后天和她一起去吃皮皮虾，我们聊到了都想去日本旅游，我就说:如果，如果未来真的有一天，我能够去日本旅游，碰巧你也有时间，那我们俩就一起去吧，如果，如果真的实现了，那我们是有多么大的缘分呀。 成年人的我们彼此都知道，很多时候，有的人可能这辈子就这么一次见面的机会。 我们这么的同频这么的相见恨晚，我老感觉我在这边好像待了不止二十多天，感觉已经在这里生活了好久好久了，哎呀写着写着，就掉下来几滴眼泪。 我在不舍什么呢，是不舍单纯可爱直肠子的恬恬，还是年龄小会很会照顾人的小舍长秀秀，还是体谅员工以人为本的店长，亦或者是从森林里走来的精灵沐木? 离别固然是伤感的，可从另一个角度看，有离别，那就说明我们是相遇了呀，我们在彼此的生命里穿行，组成了对方世界里的一部分，延展了对世界的觉知。感谢在我生命里穿行的人们，真的非常感谢~ 我大学室友说过一句话，要相信，会有下一次的相见，这样真的相见才会来临，再见了我的朋友们，期待下次再见。 那么亲爱的达令，今天的信就写到这里啦。 文卿🌴🌴： 哎，我感觉自己已经习惯了别离，再见说了太多次，真的会成真，有些人能再次遇到，有些人留存在朋友圈里时时鲜活。所以我现在也很喜欢把一些重要时刻分享出来，不论是告诉好久不见的朋友，我现在在过怎样的生活，还是给自己留一份纪念，让我想起当时的那些人那些事。 我也非常不擅长离别，翻过来倒过去就是那句舍不得你，舍不得你们。所以我想尽可能地缩短告别的时间，让自己立马投身下一段生活中，不要被情绪左右。但是你拉着我跟大家依依告别，你说一定要好好说再见，包括现在，我躲在房间里写这封信，你在外头吃着烧烤和朋友聊天，我们就像处于新手保护期的人类，一路上总在遇见很好很善良的人们，这些新朋友逐渐变成老朋友，她们都在我的心里给我力量，在天南海北给我支持，那我也在这里借信对大家再说一次再见吧，祝每个人好好的，都能得偿所愿。 对了，我今天第一次尝试了欧卡咨询，这算是我第一次比较正规的接受心理咨询，我遇到了12岁穿着西瓜粉色套装，带着宽宽的发卡，坐在书桌前的我，我把她拥到怀中，摸了她的脸蛋，擦了她的眼泪，我决定和一些事情说再见，拉起小小的我的手一起走向未来。 那今天晚上放心就到这里了，祝我们明天返程旅途愉快，拜拜。

大家好，这是一期关于2月17号（大年初一）上映的中国大陆导演韩寒的新作《飞驰人生3》的影评播客，在本期节目中，我也回溯了《飞驰人生》系列的前两部作品，在整个系列中分析韩寒的核心表达，欢迎大家收听～ 本期主播/大纲撰写/剪辑：银河 BGM：Fleetwood Mac——《Thrown Down》/Deep Purple——《Highway Star》 同步平台：苹果播客/网易云音乐/豆瓣播客/微博音频/喜马拉雅/QQ音乐 内容简介： 00:00——07:28：对于要聊《飞驰人生》系列的说明+第76届柏林电影节主竞赛单元颁奖情况分享 07:28——12:31：多面体韩寒简介 12:31——27:06：《飞驰人生》第一部——失衡的喜剧与赛车戏，妥协的开始 27:06——42:20：《飞驰人生2》——只斥责，不对抗 42:20——59:31：《飞驰人生3》——系列最佳，但也最犬儒 * 在《飞驰人生》系列及韩寒导演的其他作品之外，本期节目提到的导演及作品： 吴炜伦——《夜王》 贾玲——《转念花开》 约瑟夫·科辛斯基——《F1：狂飙飞车》 郭敬明 周星驰 雷德利·斯科特——《末路狂花》 詹姆斯·曼高德——《极速车王》 朗·霍华德——《极速风流》 约翰·拉塞特/乔·兰福特——《赛车总动员》 综艺《现在就出发》 * 想要进【银河影评听友群】的听友可以扫码添加下方微信（请备注“小宇宙听友”！！！不然无法通过，感谢理解）： * 也欢迎大家关注我的自媒体平台：

* 本期主题：很多所谓的“结局已定”不过是自我安慰的托辞，如果你对结果不满意，请大胆的“去做点什么”吧！ * 主播“圆子”vx：YuanZi_240502 如果想加听友群/报名做客嘉宾/投稿话题，欢迎添加我的微信，拉你入群！！记得备注奥~~ 00:40 我们往往是为了某种“安全感”，过早的认定了这个满是遗憾的结局。 01:55 很多“结局”可能会在未来迎来转机，所以请继续保有希望和奋斗的目标！ 03:05 打破自我欺骗，把“终点”转变为“节点”。 04:20 相信“还能做点什么”这句话的力量，从被动者变为创造者。 05:35 看似不起眼的、日复一日的“还能做点什么”。它们就像一颗颗小小的石子，最终能铺成一条全新的路。 05:50 “改变结局”不一定获得完美，但我们在这个努力改变的过程中有更多新的意想不到的收获。 * 祝各位朋友都能在人生的道路上，不断打破“结局”的禁锢，不断成长，始终有“改变”的勇气和力量，书写更精彩的故事！

一期聊春节档的传统保留节目，但如果观察今年的春节档不难发现，业内人士比观众蹦跶的更高。疲软了一月又一月的电影市场，原本都在摩拳擦掌等待着再精神一波，却没想到彻底遇冷，保守估计会比2025年春节档低38亿，比2024年也会低23亿上下，为什么今年春节档在票房、口碑、话题度方方面面都差了那么一点？本期节目，我们一起来盘点一下今年春节档的表现~ 1. 春节档大盘情况梳理（含预售、单片、平均票价、环比成绩与大盘预测等） 5:10 2. 一些话题讨论 - 《镖人：风起大漠》的排片窘境 24:35 - 《星河入梦》为什么叫好不叫座？ 35:15 - 《飞驰人生3》凭什么排第一？ 48:46 3. 单片分享：这些电影怎么样？ - 《飞驰人生3》：全男保守策略还能走多久 48:46 - 《惊蛰无声》：是网大还是命题作文的优秀范本？ 70:51 - 《镖人：风起大漠》：档期内唯一一部大片为什么不做好 87:15 - 《星河入梦》：年轻人特供，供的是什么 108:27 -《熊猫计划之部落奇遇记》：装疯卖傻的低幼喜剧 116:40 -《夜王》：不及预期的黄子华新作 122:46 ​ 【后期包装】宇轩 【互动方式】加w”dreamist053”你加入聊养院群

本期为串台节目，邀请了@有间聊天室主播筱寻来做客，说说读日语原版书的一些事儿。主持：Seki嘉宾：@嘉麟前辈 20年日语学习经历，源塾日语品牌主理人，主张不纠结语法在快乐中学日语@筱寻 大学日语教师，像高中班主任一般的大学老师（Orz），面对学生的不主动快要秃头的日语老师嘉麟前辈推荐书目：1、頭のいい子を育てる　おはなし3662、おさるのまいにち - いとうひろし3、星の王子さま - サンテグジュペリ、 池澤夏樹訳筱寻老师 推荐书目：1、《日本论》戴季陶2、宫泽贤治的小说3、吉竹伸介的绘本(节目中提到的网站　キッズネット：https://kids.gakken.co.jp)Seki推荐数据：1、雨穴：変な家、変な絵、変な地図2、団地のふたり3、日本語の大疑問00:02:05:解读日语原版书：阅读技巧、选择指南和学习建议00:06:32:我的阅读之路：从买第一本原版书到藏书家的心路历程00:13:13:阅读原版书对日语学习的影响00:26:27:日语学习路线：从初级到高级的阅读能力提升攻略00:39:38:如何选择适合初学者的阅读材料？00:52:56:日语原版书购买指南：利用多种渠道找到心心念念的读物00:59:33:如何阅读原版书：要不要读出声？01:06:07:了解日本社会文化：放下你的《菊与刀》01:12:48:推荐三本日语读物吧

新年假期过了，Happy Belated Chinese New Year, everyone.在新年之前，因为都在介绍中国新年，有一个很有趣而且大家都在庆祝的节日背后的故事我却忘记介绍了，那就是——Valentine's Day，情人节。在情人节的时候：餐厅订不到、花变超贵、社群上忽然一堆粉红色，单身的人突然有点尴尬，有伴的人突然有点压力。可是问题来了——你有没有真的想过：� 为什么是 2 月 14 号？� 为什么一定要浪漫？� 为什么「不做点什么」好像就不太对？今天这一集，我想做的不是教大家怎么过情人节，而是来介绍情人节这个节日是怎么来的，这个节日，一开始其实非常不浪漫，甚至还令人有点悲伤。� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：2. Key Phrases (地道短语)Love shifted from duty to desire.爱从一种“责任”转变为了一种“欲望”。A season of longing.一个渴望/思念的季节。Standard equipment (標配).文案中对应表达：A staple of Valentine’s Day 或 Standard practice.Bitter-sweet (苦中带甜).形容黑色情人节那种自嘲但又期待爱情的心境。A world where love was regulated.一个爱被管制的世界。3. Cultural Nuggets (文化要点)The Origin (起源): It traces back to St. Valentine, a priest in the 3rd century Roman Empire who secretly performed marriages for soldiers, defying the Emperor's ban.(起源于3世纪，瓦伦丁神父违反禁令，秘密为士兵证婚。)The Shift (转折): The medieval poet Geoffrey Chaucer helped link the day to romance and "bird-pairing."(中世纪诗人乔叟将此日与浪漫和鸟类配对联系在一起。)Modern Commercialization (现代商业化): Companies like Hallmark turned emotions into products. Romance became something you could buy, wrap, and present.(像Hallmark这样的公司将情感商品化，浪漫变成了可以购买、包装和赠送的东西。)4. Reflective Sentences (深度思考/写作句型)Use these to practice your English speaking or writing:"Valentine’s Day slowly shifted from choosing love to proving it."(情人节慢慢从“选择爱”变成了“证明爱”。)"In a consumer culture, proof is often measured in spending."(在消费主义文化中，证明通常是用消费来衡量的。)"Love has always existed somewhere between sacrifice and celebration."(爱一直存在于牺牲与庆典之间的某个地方。)� 扫描下方二维码，关注公众号【纵横Say Hi】，获取节目文字版知识卡片 / 全英文故事双语文稿，加入听友群，随时互动哦~

本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到：字节视频模型 Seedance 2.0 陷版权争议OpenAI 和 Anthropic 掌门人拒绝握手亚马逊取代沃尔玛成为全球营收最高的公司特朗普关税政策再生变本期还有关于春节旅游、AI 应用红包战、苹果、周大福和爱彼迎的新动态，欢迎收听！本期节目是小宇宙・引力计划独家呈现，CPB「4D 精雕眼霜」特别支持的三八妇女节 IP「越立体，越是她自己」(https://sourl.co/C66gmv)定制企划系列节目之一。欢迎大家点击链接，收听企划更多精彩节目。希望听到这期节目的每一位女性，都能向内找到自己的支撑力，出发无限延伸自我的可能性，无论走向哪里，都走在向上的状态与节奏里。另外也感谢 CPB 提供的 5 份 CPB「4D 精雕眼霜」正装，快去评论区互动收获新年的第一份礼物吧！希望新的一年里，能陪伴大家从呵护眼周开始，一步步，走向更好的自己。「小宇宙・引力计划」：一个让品牌、用户、创作者在好内容中相互吸引的商业企划引力场。我们聚焦商业世界的深度议题与真实故事，连接品牌、创作者与每一位听众。主播Mengyi幕后制作监制：Zelin、Stella运营：George声音设计：沁茗封面设计：饭团营销内容策划：beibei商业内容策划：茹雪、幸倍声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，或者发送邮件至 [email protected]联系我们；加入我们：声动活泼目前开放内容制作、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生、商业化实习生和社群运营实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接（https://eg76rdcl6g.feishu.cn/docx/XO6bd12aGoI4j0xmAMoc4vS7nBh）；听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿（https://eg76rdcl6g.feishu.cn/share/base/shrcnC0wcqYPkxOmHcS2lvonmOh），你的发现可能出现在节目中；本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

【赞助商】通勤路上就听AI每周谈。AI每周谈，每周带你回顾上周AI大事传送门 🔗https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/688a34636f5a275f1cba40fd【目录】本期的 10 篇论文如下：[00:40] ⚖ VESPO: Variational Sequence-Level Soft Policy Optimization for Stable Off-Policy LLM Training（VESPO：用于稳定离策略LLM训练的变分序列级软策略优化）[01:45] 💭 Does Your Reasoning Model Implicitly Know When to Stop Thinking?（你的推理模型是否隐含地知道何时停止思考？）[02:44] 🎮 Generated Reality: Human-centric World Simulation using Interactive Video Generation with Hand and Camera Control（生成现实：基于交互式视频生成与手部和相机控制的人本世界模拟）[03:24] 🤖 EgoPush: Learning End-to-End Egocentric Multi-Object Rearrangement for Mobile Robots（EgoPush：面向移动机器人的端到端自我中心多物体重排学习）[04:11] 🤖 SARAH: Spatially Aware Real-time Agentic Humans（SARAH：具备空间感知能力的实时拟人化智能体）[05:05] 🎬 VidEoMT: Your ViT is Secretly Also a Video Segmentation Model（VidEoMT：你的ViT模型暗中也是一个视频分割模型）[05:51] ✂ Sink-Aware Pruning for Diffusion Language Models（面向扩散语言模型的汇点感知剪枝）[06:36] 🎯 Selective Training for Large Vision Language Models via Visual Information Gain（基于视觉信息增益的大型视觉语言模型选择性训练）[07:18] 🧮 DeepVision-103K: A Visually Diverse, Broad-Coverage, and Verifiable Mathematical Dataset for Multimodal Reasoning（DeepVision-103K：一个视觉多样、覆盖广泛且可验证的多模态推理数学数据集）[08:16] 🤖 Learning Smooth Time-Varying Linear Policies with an Action Jacobian Penalty（通过动作雅可比惩罚学习平滑时变线性策略）【关注我们】您还可以在以下平台找到我们，获得播客内容以外更多信息小红书: AI速递在小宇宙查看该单集文稿

/本期节目介绍/刚过完春节，大家是否已经从假期综合征中缓过来了？今年是丙午马年，明年是丁未羊年，在传统玄学中，这两个年份组合在一起有一个听起来颇为惊悚的名字——“赤马红羊劫”。这到底是封建迷信的无稽之谈，还是古人对历史规律的某种神秘洞察？本期节目，我们从唐代的一首诗说起，聊聊这个概念的演变。你将听到9岁的“神童”张天师如何用高情商化解宋徽宗的送命题，又如何在北宋末年留下关于国运的隐晦预言；还将看到南宋的“大数据分析师”柴旺，如何头铁地在正月初一给皇帝献上一本写满灾难的“黑皮书”。这不仅仅是关于迷信的故事，更是一部中国古代士大夫的“劝谏史”。在天道与人事的纠葛中，古人试图用“天数”来警示君王：灾难往往不是天定，而是人祸的累积。面对未知的“劫数”，唯有“修德”才是唯一的解药。/在本期你会听到/00:00 开场：假期结束，打工人的怨念与新Slogan01:22 概念引入：什么是“赤马红羊劫”？丙午丁未年的玄学03:45 知识点：为什么60年一轮回？小学五年级的数学题06:45 溯源：唐代殷尧藩的诗，原本是好词？08:57 北宋传奇：9岁张天师与宋徽宗的极限拉扯15:37 预言：张继先的“赤马红羊”警告与蓬莱桑田19:47 应验：靖康之耻与天师的陨落25:40 南宋笔记：洪迈《容斋随笔》里的大数据记录30:13 进阶应用：柴旺《丙丁龟鉴》，用1260年的历史给皇帝“添堵”34:51 结局：大过年送“灾书”，柴旺的职场滑铁卢39:23 总结：不是迷信是劝谏，核心在于“修德”/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/听完这一期，你对“赤马红羊劫”或者类似的玄学说法有什么新的看法吗？欢迎在评论区分享你的观点。如果你喜欢本期节目，请一定要点赞、评论、转发，这对我们非常重要！下周一，我们不见不散。在小宇宙查看该单集文稿

亲爱的朋友，这里是 Calm 星球新年正念特辑「心安即是归处」的最后一期。 前两期，我们陪伴大家在奔波的路上安放疲惫，在节日的夜里与各种情绪共处安睡。今天，当假期的尾声悄然来临，当我们要从熟悉的热闹中走出，重新回到工作、学习和日常生活的轨道 —— 我想和你一起，用正念的方式，完成这次重要的「过渡」。 这一期节后收心冥想，不是为了让你 “立刻进入状态”，也不是要把假期从生命中切割出去。而是帮助你： * 如实地识别与接纳—— 觉察此刻升起的任何情绪：不舍、疲惫、焦虑、漂浮感，或是平静中的一丝期待。不评判，不抗拒，只是看见它们的存在。 * 平稳度过过渡期—— 学习不被 “拉扯感” 消耗：一边想拽住假期不放，一边被迫冲向未来的任务。用正念的方式，与这种复杂感受共处，而不是对抗。 * 带着假期的滋养回归 —— 假期给予的温暖、放松、与家人的连接，不会因为你走进办公室就消失。它们会沉淀下来，成为你继续前行的底色。 * 稳稳地着陆当下—— 通过呼吸与身体锚点，把心从对过去的留恋或对未来的焦虑中，温柔地带回此刻，带回到即将展开的日常里。 无论你明天是否就要开工，无论你此刻是何种心情，都欢迎你。希望这期内容能够成为假期与日常之间那个温柔的缓冲带。 🎧 纯享版请点击：02：07 互动邀请：如果这期内容对你有帮助，欢迎分享给身边的朋友。也欢迎大家在留言区，分享你练习完后的任何感悟或感受～ 愿你的心，无论身在何处，都能找到归处。♥ 💡【特别说明】 * 专业界限：本期内容旨在提供一种自我关怀的方式。它不构成任何医疗、心理治疗或专业建议。 * 身心健康：若你正经历持续的情绪困扰或睡眠障碍，建议优先寻求执业医师或心理咨询师的评估与帮助。 * 经验分享：节目中提及的任何相关知识或方法，均源于个人实践与学习的总结，仅为经验分享，不代表绝对的专业标准。 * 开放交流：我们始终保持开放的学习态度，非常欢迎专业人士或有经验的朋友交流指正，共同探讨如何更好地关照自我。 🔍 本期关键词：节后收心 | 假期回归 | 正念冥想 | 身心过渡 | 情绪觉察 | 内耗缓解 | 收心练习 | 日常着陆 | 呼吸锚定 | 身体觉察 | 告别拖延 | 工作状态调整 | 过渡期陪伴 | 焦虑疏导 | 假期综合征 | 心安即是归处 | Calm 星球 | Zoe 正念引导

【本期介绍】 开工第一天，一起来叭叭！本期咱们抛开千篇一律的完美女主，聊一聊影视作品中让大家又爱又恨的Mean Girls~ 如今Mean Girls这个词早已褪去刻板贬义，变得更加中性，甚至备受年轻一代的追捧，在她们心中Mean不再是单纯的刻薄和坏，同时成了自信、女本位、野心的代名词。 从经典电影《Mean Girls》中的蕾吉娜・乔治，到年度爆剧《亢奋》中的Maddy，曾经被贴上 “恶毒女配” 标签的她们，如今却成了观众们的心头好。她们打破了「女性必须温柔、顺从」的刻板印象，有棱角、有脾气，敢于表达，敢于争取，所谓的“不完美”，却是许多人缺失的特质。 作为两个成长于不同家庭环境的东亚女性，当我们聊起Mean Girl时，我们到底在讨论什么？ 欢迎收听本期内容🎧️ 🕛️时间轴 01:38 风评两级反转，小白花🌼不“香”了？ 03:34 韩式疯批富家女 vs 经典白女bitch face 27:26 为什么mean girl惹人恨又招人爱？ 41:36 支持人人争做新时代“mean girl” 53:55 mean感短视频爆火🔥的背后...... 65:37 生活中的那些超mean时刻🙄 72:20 对道德绑架say no，有点心机又如何？ 78:13 这些女性角色，真的值得被看到！ 🎬本期提及影视作品 02:50 穿普拉达的女王(2006)，Emily 04:18 黑暗荣耀(2022)，朴妍珍 07:49 安娜(2022)，李贤珠（真安娜） 10:40 星期三(2022)，Wednesday Addams 16:20 尖叫皇后(2015)，Chanel 21:28 亢奋(2019)， Maddy Perez 27:51 Mean Girls(2004，2024)，Regina George 78:30 异形系列，Ripley 84:00 阿凡达系列， Neytiri、Varang 🎵本期BGM * KATSEYE - Mean Girls * Reneé Rapp Megan Thee Stallion - Not My Fault 🎙本期主播 看了1000部电影的美容狂人@Peggy 什么都爱一点点的@萱萱 📝本期策划 看了1000部电影的美容狂人@Peggy 什么都爱一点点的@萱萱