节目

在这期播客中，主持人分享了一个破解焦虑的独特方法——通过放松身体来释放内心的紧绷感。他反思了年龄增长带来的焦虑，意识到以前的快乐常常依赖外界因素。通过身体的松弛，他找到了深层次的内心喜悦，而这种快乐并不需要外部的认可或刺激。主持人鼓励听众关注自己的身体感受，温柔地对待内心的紧张，创造一个舒适的心灵家园，让快乐源自内心。这不仅是勇敢者的特权，更是每个人都可以拥有的真正幸福。 00:02:06:理解力的重要性：探索内心舒适的临时之家 00:04:08:真正的快乐：贪生怕死还是勇敢者的特权？ 00:06:09:身体才是快乐的源泉：拥抱当下的真实体验

2月22日，阿曼外交大臣巴德尔确认，美国和伊朗新一轮谈判定于2月26日在瑞士日内瓦举行。此前，美国和伊朗第二轮间接谈判17日在日内瓦举行。美伊官员在谈判结束后均表示，尽管分歧仍存，但谈判较上一轮取得进展，双方同意继续接触。 与此同时，美国近期在中东地区大规模集结兵力。美国总统特朗普近日承认，他在考虑对伊朗进行“有限军事打击”。 当下美国与伊朗的博弈究竟如何？美国的军事部署情况如何？伊朗又在做怎样的应对？ 主播： 大大卷，澎湃国际新闻编辑 时间轴： 00:00 特朗普的最后通牒与未来走向 02:20 美伊博弈点：核浓缩、谈判范畴与场外压力 06:05 美军部署与伊朗内部权力转移 09:27 以色列备战 13:33 中东紧张局势与潜在战争影响

新年开工第一件事，我们来给家里和自己一起做个「丙午年风水大调整」。 这一期，我们把 2026 年九宫飞星的吉凶方位，全部拆开讲清楚：哪里千万别动、哪里可以催财催桃花、哪里最适合做事业流量位。很多直播里大家听过但记不住的点，这次一次性系统整理，方便你对照自家方位慢慢调整。 但我们也聊到一个更重要的事——风水不只是摆件和方位，更是人的状态。怎么通过清理空间、种禄根、布置桃花位，到给自己创造「神圣时刻」、放一个指向目标的锚点，去同步调整内外能量场。 可以一边听，一边画九宫格，对着家里慢慢改的一期；也是一份属于丙午年的生活校准指南。 ——————————————分割线———————————— 财库补丁已经在微店上线啦 搜索公众号：人民路量子家，即可找到微店入口 在家居环境学里，有一个非常重要、但常被忽略的概念—— “空” 现实生活中，我们可以用五谷填满空瓶子来填补这个“空”象。如果这对你来说很麻烦，那么可以进行一个“象意上的补足”。 这，就是「财库补丁」存在的意义。 【本期内容提要】： 00:59：初五就被财神护体是什么体验 07:04：第一凶位正南方，凶灾意外、淤堵类疾病 11:21：风水调整前的物品整理技巧 14:03：第二凶位西南方，破财位 17:23：第三凶位正西方，是非小人位 20:51：第四凶位西北方，病符位 23:10：吉位中宫，桃花位 25:32：吉位正北方，偏财位 29:35：吉位东北方，文昌位 34:12：吉位正东方，正财位 36:56：吉位东南方，喜神位、隐形流量位 38:28：调整内在风水的 “人和” 方法，打造专属神圣时刻 44:45：调整内在风水的 “天时” 方法 公众号：人民路量子家 添加小助理：xhjs3388 🔍地瓜小红书——钢丝地瓜 🔍KK小红书——不愧是KK bgm: 迎春花 / 財神到 / 祝福你 (廣東) - 邓丽君/林子祥/甄妮

活人感是一个非常诡异的热词，不论是打工人、老板还是消费者，明明都是一群活生生的人，为何还总强调要有活人感。活人运营做不出让活人消费者有共鸣的活人感内容，活人老板无法认同无法量化的东西，也无法把消费者当成一群活生生的人。 打工人被 KPI 和工具化职场磨没了洞察活人的能力，沦为只看数据没心没肺的行尸走肉螺丝钉；红利期暴富的老板困在卖货思维里，难以转变认知，不懂活人感才是存量期破局的关键；内容生产者陷入猎奇就是活人感的误区，混淆了品牌人格与博眼球的边界。 当活人感从加分项变成了及格线，2026年的营销应该怎么做？只有识别清楚问题的根源，才能找到对症下药的破解之法。 本期内容提及的品牌：Wondery Outdoors；Gathre； 更多品牌营销案例：合集 感谢收听，+V 请说明来意。

本期的主题是关于：原来一个人真正的成熟，不是终于被看见，而是你安然坐在自己的角落里，不再需要那束追光灯，却第一次，看清了自己掌心的纹路。 本期对谈嘉宾：圆圆 一位精神分析工作者 圆圆公众号：圆圈不太圆 与圆圆上一次的对谈中，我们聊到了“他者”，因为这个他者，我开始思考，开始变得勇敢，想要去看去感受去触碰关于十年前的“自己” 时间码： 00:37在成长的过程中，我们会经历，寻找、确认与回馈，我们此刻在经历着什么 02:54是什么促使想要回看十年前的“自己” 04:48可以站在离自己更远的地方去看“自己”了 09:40是否可以敢于暴露自己，去面对自己短板的地方 11:5520+的自己很想要周围的人理解自己 14:46验证自己的过程 17:08是否可以正视的去面对自己的情绪 18:05校准的过程就是成长的过程 20:02年龄带给我们的“智慧” 23:26不敢表达的底层逻辑是什么 30:08可以和十年前的自己“和解” 33:33关于十年前，因为转变了角度与思想，反而变成了“礼物” 35:40我们大可以回过头望望“自己”，哪里受伤了，为什么受伤～ 36:40当我们渴望被看见时，其实是在寻找外面的镜子，而我们需要的是寻找我们“自己” 🎙️韵霏说： 真正的成长，是你终于能直视那个青涩的、笨拙的自己，然后不带情绪地说一句：嗯，那时候的我，就是那样的，敢于承认，承认之后，再带着新的“自己”转身离开。 全方位了解主播： 公众号：就这样Z | b站：Rae-iii | 小红书：Raeiii 📮：[email protected]

如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在微信上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 北京时间2月23日凌晨0:30，英超联赛第27轮，阿森纳在客场对阵托特纳姆热刺。本场比赛是热刺新帅图多尔上任后的首秀。上半场比赛，埃泽为阿森纳首开纪录，热刺由穆阿尼迅速扳平，半场阿森纳1-1热刺。下半场，约克雷斯闪击帮助阿森纳再次领先，埃泽随后再次破门扩大优势，拉亚神扑救主，约克雷斯补时再入一球，最终阿森纳4-1客胜热刺，先赛的情况下以5分优势领跑积分榜。 那这期节目，我们就会带大家来复盘一下这场比赛，同时来讨论一下这场比赛中的一些热门话题。 封面来源：justtoonit

“创业”仿佛成为许多年轻人追求的求财之路，本期节目我们邀请到了喜欢研究八字命理，也是播客《霞七搭八聚9屋》的主播Joe（也是我们第7期星座漫谈系列的摩羯座嘉宾哟~），来一起从星座元素聊到八字特点，展开聊聊：你适合“单干创业”还是“继续牛马”？ 我们也为12星座的朋友们附上了一些新年职场逆袭小Tips，让我们一起拥抱时代大运，学会顺势而为。不管你是迷茫的职场打工人，还是蓄势待发的创业者，希望本期节目能给你带来一些启发与提示🔔 【本期嘉宾】 Joe（9姨）：玄里玄气的土人。擅长用现代玄学观察，扫描你我他。一个做过乙方丙方丁方的戊方～（想做甲方未遂）在吃货和手艺人的旅途中，发现了一些宇宙配方，喜欢找伙伴们一起探索风味，鉴定毒素，包的！ ⌛️时间轴 01:48 “九紫离火”是什么？ 03:50 见证“五星逆行”的2025年 04:55 冻人己丑月：进入思考静止阶段 08:49 找到自己在职场中的画像（小知识点：区分太阳与上升星座） 11:03 火象星座的内驱力会对创业保持激情 11:47 水象星座的细腻可能不太适合创业 12:33 八字首看流通，次参考旺衰与格局 14:09 带有七杀元素的人更适合创业：带有“不太理性”的冲劲 17:55 七杀（行动力）+伤官（思考力）=用智慧在行动 18:48 伤官佩印是什么样的组合 21:25 官印相生的人适合管理与进阶 23:22 职场名人的星盘配置与八字元素特点 24:53 进入水瓶大运，更适合自由职业的星盘配置与八字元素特点（变动星座/比肩与食伤旺） 28:21 巨蟹与天秤：适合带团队与合作协作 32:02 善于将繁琐资源进行整合的“分裂”双子 35:01 开创星座职场逆袭Tips：抢占先机，稳住油门 36:09 固定星座职场逆袭Tips：稳中求胜，学习广纳 37:08 变动星座职场逆袭Tips：快速决定，保持精力 38:06 用不同的颜色来了解五行，提前看准马年剧本 40:40 职场空间方位布局助运Tips 46:30 跑起来吧！祝大家“马到成功”！ 关于八字中的十神👇 💡特别说明：以上只是简要总结，帮助初学者了解，切勿生搬硬套。具体情况需要根据八字全局综合分析。 📱互动方式 +听友群/个人星盘/塔罗咨询，请联系小助理👉微信：city_energy519

本期内容改编自原文，为便于聆听进行了重述与整理。 Adapted from the original article and rewritten for listening: Why Dark Skies Matter by Gabriel Furshong Transcript 文本 Rein

这期故事讲的是发生在100年前的雪橇犬的感人故事。1925年1月美国阿拉斯加州的一个叫诺姆的小镇上，白喉这种传染性高、致死性高的呼吸道疾病正在肆虐。5天时间已有20多个孩子感染，死去了5个孩子。镇子又逢百年难遇的暴风雪，如何从500多公里的地方将血清抗毒素尽快的运送回来，成了横在大家面前最大的难题。 镇上有一些雪橇犬团队承担了这次挽救全镇人生命的任务。最后有20支队伍，150只狗狗完成了一次生死接力，把原本要25天的路程缩短至五天。其中最勇敢的多哥团队，奔袭了425公里，多次经历了生死时刻。多哥凭借自己的勇敢、忠诚、拼尽全力，完成了这次任务。 2月13日，陪伴了我15年半的狗狗离开了，回汪星了。在节目的最后几分钟，我也想借用这个时间，讲一讲我和拉小克的故事。在这个特别时期，用这样的方式怀念他，也感谢全世界陪伴在人类身边的好朋友，所有的狗狗。 时间轴： 01:30 千里奔袭 08:15 成为一只雪橇犬 16:40 如何接力 19:30 完成使命 25:10 我的好狗 图片集： 赛弗与多哥 多哥 诺姆医院 运送血清的路线 电影《多哥》剧照 电影《多哥》剧照 纽约中央公园的巴尔托雕像 资料来源： 电影《多哥》 百度百科 http://www.workingdogweb.com/Final-Journey-for-Togo.htm https://www.the-scientist.com/the-sled-dogs-that-stopped-an-outbreak-32260 备注：本节目信息来源为互联网公开信息，若信息有不实我们无法核查，各位听友请勿传播、转载。

一部《大明王朝1566》，等于是把嘉靖皇帝记录在案，并且签字画押。什么忠孝帝君、万寿帝君、飞元真君，不过是为了一句朕的钱；四德亨利元，缺的那个贞字，一个不敢用，一个不粘锅；最悲催的是，临了还被海瑞这个笔架臭骂了一通，不仅弄了个孙子不认爷爷，还让自己差点再次见了太奶。在电视剧里混的不咋地，可回到现实中，嘉靖皇帝的口碑也没得到反转。有人说他是炼丹修道、不问朝政的“道士皇帝”，有人称他是权术老辣、深谙制衡之道的权谋大家，也有人干脆把他视作万历政治性格的“源头教师”。但这些标签，并非空穴来风。大礼议、壬寅宫变、重用严嵩父子、海瑞上疏……每一件事都真实存在，每一段记载也都有史可查。 可问题恰恰出在这里。因为实话，并不等于实情。当这些真实的历史事件，被反复拆解、筛选、拼接，只留下那些能够证明“嘉靖冷酷”“嘉靖偏执”“嘉靖荒诞”的片段时——一个原本立体的人，就被慢慢压扁了。他不再是三维空间中的存在，而变成了一组符号：神秘、阴鸷、控制欲极强，甚至近乎邪异。 可与此同时，嘉靖早年登基时的艰难处境，为父母争取名分的执拗决心；在漫长统治中维系住大明财政与制度运转的现实成果；嘉靖前中期那些在政治、经济与军事层面的新增与调整；甚至后来被张居正加以改进的一条鞭法，这些东西，就在那里，并未消失，只是它们被有选择的隐去，或者是转到了人们看不到的那一面。当然，我并不打算替嘉靖翻案。因为儒家的评价方式，自古本就是为了规范行为，而不是为了理解人心。更何况，用那样一套标准去评判一个皇帝——一个权力高度集中、众生皆在其光影之下的大明“唯一太阳”，并且还懂得呼风唤雨之术，被勒脖子还能活命的金属含量爆表的钢铁之躯，这本就很难得到清晰的答案。所以，在我看来真正值得追问的，是另一件事：为什么这些看似荒诞、残酷、彼此冲突的重大事件，会如此集中地发生在嘉靖身上？又是什么样的内在逻辑，使他在一次次关键选择面前，几乎都走向了同一种方向？或许，答案并不完全藏在权术与党争之中，而藏在更早、也更私密的地方，就在他的童年阴影里。嘉靖后半生反复呈现出的执念、退避与控制欲，未必只是政治谋算的结果，这更像是一场持续了一生的自我修补：当他的世界中，不再有那些征服和掌控不了的敌人，剩下的，自然便是把人 玩弄在股掌间。因此，驭人之术，种草除草，就成了嘉靖获得更高层次人生爽感的必然选择，所以要更深层次的理解嘉靖，我们先要认识一个叫做朱厚熜的小男孩儿，那时的他，还没有成为嘉靖皇帝，那时的他，还恰似少年。

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📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 2月23日星期一 🎯 本期连线导览： 00:47 🏆 米兰冬奥中国队15枚奖牌完美收官，雪上项目贡献11枚奖牌，彻底打破「冰强雪弱」格局，谷爱凌1金2银追平王濛冬奥奖牌纪录。 01:55 🔥 墨西哥军方击毙大毒枭「埃尔门乔」后，贩毒集团在7州发动暴力报复，焚烧车辆、封锁道路，甚至冲进机场开火。贩毒组织向市民发布「禁足令」，军方出动装甲车镇压，国际社会高度关注。 03:20 🏛️ 意大利用古罗马竞技场办冬奥闭幕式，歌剧与光影替代烟花，48小时内当地旅游搜索暴增300%，被赞「每一帧都是壁纸」，展现文化自信的最高境界。 04:29 💸 迷你贷陷阱曝光！女大学生400元分36期，滚成2.6万债务。表面月供仅11元，实际年化利率高达35.6%，远超法定上限。受害者遭暴力催收致抑郁，专家提醒超24%利率部分可拒付。 05:57 🚗 春节返程高峰，安徽吴庄收费站日流量近15万辆，是平日3倍。36车道夜间车流绵延数公里，红色尾灯成「星河」。不少车主凌晨出发避堵反形成新高峰，网友调侃「半夜出发的大聪明全堵在高速上了」。 07:10 😢 8岁男童虎跳峡坠崖遇难！大年初五进入未开放野外徒步路段，从20米高悬崖坠落。事发地因安全隐患已封闭管理，却仍被标为「经典路线」，引发监护责任和景区管理双重争议。 08:24 💉 27岁女子输液4秒过敏，医护4分钟未介入致死亡，残疾父母失独女仅获11万赔偿，医院拒认责任引争议。 09:46 🇰🇷 米兰冬奥会四次印错韩国国旗！短道速滑多场颁奖仪式上太极图案逆时针倾斜，韩方赛前已提交标准文件却仍出错。国际奥委会已道歉并承诺立即重印更换，暴露组委会跨文化审核机制缺陷。 10:53 😲 杨幂反诈彩蛋火爆全网！工作室巧设二维码陷阱，粉丝扫码遇「这么来历不明的二维码也要扫吗」灵魂拷问，阅读量单日破亿，多地反诈中心点赞推广。 12:01 🧧 黄子韬穿四川「省服」过年走红，借穿舅舅红花夹棉睡衣撸串学方言，徐艺洋护夫回应，这种接地气行为引发全民对回归烟火气生活的共鸣。 13:19 💍 乘客高铁厕所金手链被冲走，列车机械师徒手翻找污物箱40分钟寻回。真空集便系统成功率关键，提醒乘客如厕前摘下首饰避免意外。 14:45 🎭 虞书欣何与或搭档《神仙肉》引发粉丝分歧，支持者称二人气质契合角色，反对方发起「永拒二搭」，背后疑涉及《双轨》合作旧怨，档期安排与原著尺度处理成焦点。 15:52 😊 周深2秒认出王一博表情包后说「王一博老师什么不火啊」登上热搜，道出共识。王一博确实多领域开花，春晚舞蹈破亿，获GT3赛车冠军，影视作品获金鸡华表奖提名，还担任联合国气候大使，靠实力说话让「博博宇宙」表情包走红。 17:04 💰 月薪多少才算够？社交媒体热议理想收入标准，西安单身无贷税后7000至8000元可稳定生活，而有房贷需税后1万起。全国仅3%至4%打工人月薪过万，收入差距背后是「容错率鸿沟」，「够生活、有热爱、心不慌」成为共识。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～