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希望新的一年大家都能健康一点 本期节目为对2025年机核播客节目的年度总结，包含一些有趣的数据值得讨论。我们也各自说了说自己一年下来印象最深的节目是什么，后面的时间全部交给时间轴成员们自由发挥！ 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核

这期是我在《散场通道》偷来的一期节目，给大家听听看我们聊了聊《镖人》 主播： 麦高芬｜《散场通道》 橘哥｜《散场通道》 拉帝｜《青年度日指南》 Timeline： 好累～你们去《散场通道》看 本期背景音乐： 大野雄二 - Theme From Lupin THE Third’78(2002 Version)

收听指南 * 直销和传销的区别 * 我身边的微商案例 * 什么人在做微商 * 我们可以怎么做

The Shadows（影子乐队）是英国最具影响力的器乐摇滚乐队之一，成立于1958年（原名The Drifters，1959年更名）。他们以Hank Marvin独特的Fender Stratoc吉他音色著称，代表作《Apache》是英国首张金唱片认证的器乐单曲。乐队共获得69首英国榜单单曲（35首独立作品，34首与Cliff Richard合作），对Eric Clapton、David Gilmour、Pete Townshend、Brian May等一代英国吉他手产生深远影响。

围绕《娇生惯养的美国人》这本书： 04:35 了解多元文化对中国企业走出去的重要性 07:03 美国人身体&精神的“脆皮现象” 12:33 “蜡烛心态” 14:09 大学里的冲突案例 23:31 “直升机父母”/“铲雪机父母” VS 东亚父母 26:26 ADHD等疾病/药物 泛滥的原因，与嬉皮士年代的异同 31:48 “脆皮现象”背后的7大系统性原因 48:46 “生而为人”，何为人？何为病？ 56:13 蓝其送给大家的话 56:24 望子送给大家的新年祝福（含泪版）

本期聊聊2025年度书影音推荐！祝大家收听愉快！ 01:29 记录片《徒手攀岩》《寿司之神》《高山上的夏尔巴人》《纽约巡游》 14:42 电影《喜宴》《饮食男女》《推手》《玫瑰》《天窗》 18:50 剧《同乐者》《豺狼》《流人》《芭蕾之星》《佛西与沃登》《德雷尔一家》《疼痛难免》 32:47 书《纽约琐记》《要有光》 <br> 主播末末 * 小红书：末末女士下班了 * 公众号：KUMOKUMO <br> 关于好果酱Radio 高龄美少女认真聊旅行的播客🌍正在间歇性环游世界 双周更新🎙️听了也没什么用 但特别欢迎关注。

宠物博主骏良因婚内出轨、家暴指控及团队反目冲上热搜，其直播回应的时间线矛盾引发网友分裂，爱犬离奇死亡与股权冻结更添争议。

2026年2月22日，一网友发微博恶意诅咒黄新淳并追问皇权富贵CP，黄新淳理性回应，反被网友调侃为CP工具人，引发饭圈边界与网络暴力讨论。

正月初八返工特辑｜和解节后综合症，带着力量整装开启新一年假期结束返工焦虑？身体到岗灵魂还在放假？这期一人播客专为开工的你打造！从科学解读节后综合症的生理心理表征，分享温和找回工作状态的实操方法，到拆解新年职场规划的核心逻辑 —— 拒绝假大空，聚焦核心目标落地到季度行动；更有超详细的职场自我提升干货，从专业硬技能、通用软技能到行业认知力，教你把提升融入日常碎片时间。同时为跨城打工人送上情绪疏导，把家乡的温暖化作打拼底气，给新一年的职场路加满正能量。愿你慢热不焦虑，稳步走好每一步，开工大吉，前路灿灿～这期节目，就是我在初七假期最后一天，想送给你的一份特别的“开工利是”。它不是红包，而是一份 “重启指南”​ 。我们会一起完成三件事：第一，理解并接纳我们现在的状态；第二，用一些最小、最不费力的动作，启动工作模式；第三，为你的马年，画一张看得见、走得通的职业地图。我们不用打鸡血，我们就像给手机更新系统一样，给自己一个温和而坚定的升级。🔸Part 1｜节后综合症：不是病，是重启信号00:00:50 把节后综合症当信号？提醒你温柔切换「战斗模式」！00:02:30 假期后的大脑，像吃惯冰淇淋再消化糙米饭？00:04:52 从假期无压到返工压力，心理落差要接纳，别对抗！00:06:06 三分钟整理办公桌，就能「骗」回工作状态？00:09:24 用「普雷马克原理」设定下班奖赏，回归节奏更轻松！00:10:31 假期综合症周末也偷袭？心情和睡眠它都影响！🔸Part 2｜新年计划：从宏大目标到身份转变00:15:05 新年计划如何从纸面走向现实？年年琢磨的难题！00:16:03 新年计划的「节食悖论」：目标宏大又模糊？00:17:35 年终目标不是读20本书，而是成为团队中「被倾听的声音」！00:19:15 减肥目标，是你拍照时自信站前排的「秘密武器」？🔸Part 3｜职场精进：存钱式成长与精力管理00:25:12 职场提升不是狂报课，而是融入日常、找对方向！00:26:55 每天刻意练习30分钟，比报十节课还管用？00:29:38 沟通、复盘…提升90%工作场景的软技能，才是晋升关键！00:32:24 行业认知力，是职场晋升的「秘密武器」？00:36:23 识别你的「能量黑洞」和「充电器」，工作不再疲惫！00:40:41 寻找5%的掌控感（比如决定午餐吃啥），轻松对抗压力！00:42:09 「番茄工作法」靠厨房计时器逆袭？十分钟就成就感爆棚！00:42:58 与假期后的自己和解，规划职业地图，建立「心理免疫系统」！新的一年，最大的变量，其实就是我们自己。我们无法控制市场、控制环境、控制他人，但我们可以控制自己如何应对，如何规划，如何滋养自己。所以，不必追求一个完美的、打了鸡血般的重启。我们追求的是，一个有序的、温和的、可持续的启动。就像一匹好马，它知道路途遥远，所以不会在起跑时就耗尽所有力气，它会找到自己的节奏，时而奔跑，时而漫步，但目光始终望向远方。愿你，在马年的赛道上，既有策马奔驰的勇气和果决，也有欣赏沿途风景的从容与智慧。如果在这趟重启之旅中，你有任何心得，或者困惑，都非常欢迎你在节目下方留言，和我分享。你的每一次分享，都可能点亮另一个正在聆听的人。职言直语，说清规则，看清选择。我是乐言，祝你开工大吉，我们下次见。在小宇宙查看该单集文稿

还没查看过自己星盘的同学可以点击下面的链接： 唐绮阳官方专属星盘 配合星盘收听更有感哦 我的26年年运书也已经更新 同学们可以自行解锁： 唐绮阳2026年12星座运势 好进入正题： 「飞星系列」 12宫飞星下，来了。 经过上集，大家都知道12宫飞星看似你最该佛系的地方，但其实也是我们最该有⋯信仰的地方。 说信仰很抽象，但信了就知道我说什么。要说是业力也行，不然又怎会「总是这样」？ 但妙的是「无所求时、牺牲奉献后，礼物反因此而来」，这就是十二宫的奥妙模式，我最有体会，所言非虚。 你们猜猜我12飞哪？ 本期菜单： 你罪孽深重的地方？ 不求回报的地方 12飞7的伴侣 12飞8的钱消失得无声无息 12飞9的真空状态 12飞10很难离职 12飞11是教主命 12飞12一定要善良

【聊天的人】 王升远（上海交通大学外国语学院教授、日本近代文学专家） 梵一如 【时间轴】 00:30 大学教授初尝播客收获感动 06:40 看6遍聊3遍，梵一如如此上头《国宝》 10:00 讨论前提：电影是自足的艺术品 14:00 名与命：为何我是“半”他是“一”？ 20:00 血统“彩票”与父母扭蛋机 29:00 承担血脉的祝福，也要继承血脉的“诅咒” 35:40 从孤儿到天才：“无中生有”的喜久雄的一生 45:00 天才必须背负不被理解的“孤独” 50:00 “你/我到底在看什么”？ 55:20 喜久雄生命中的三个女人 1:05:05 “容器” 1:11:30 雪的“原风景”是理解此片的关键词 1:25:10 人生与戏的界限 1:31:00 面对自己人生舞台的真诚 1:36:20 影片内外的“血统”梗 1:49:00 与恶魔做交易的少年 1:52:00 一生悬命or一所悬命 1:55:30 “无我”与“忘机” 2:00:00 编剧让电影成为“喜久雄生平记” 2:05:00 欣赏天才们无毒无害的“怪”吧 喜久雄/花井东一郎/三代目 花井半二郎（演员：吉泽亮） 俊介/花井半弥/四代目 花井白虎（演员：横滨流星） 二代目 花井半二郎/三代目 花井白虎（演员：渡边谦） 大垣幸子（演员：寺岛忍） 福田春江（演员：高畑充希） 藤驹（演员：见上爱） 秋子（演员：森七菜） 小野川万菊（演员：田中泯） 岳野（演员：三浦贵大） 【剪辑】 梵一如 【片尾曲】 故乡的原风景 - 宗次郎 【BGM】 电影《国宝》OST - 原摩利彦 【收听方式】 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《井户端会议》 【出品・制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）