节目

主播／发发大王 爸 妈 司南 文案／发发大王 封面／AI 声音编辑／司南 00:35 爸妈之前来过一次，有兴趣的去找308期 。 02:05 1947年出生，他说那个年代是亮丽的。 05:05 新中国第一件事，搞卫生。 10:15 穿衣风格，百花齐放。 19:05 过年最盼望的，是单位联欢会。 21:55 当年的“豪宅”。 29:15 春节装饰，基本都是自己手工限量版。 33:56 每个人的新衣服，都要符合身份。 42:30 冰箱，有可能真是冰做的。 46:20 用水，用火，没想过的麻烦。 52:58 过年规矩多，可能主要是为了不工作。 60:12 关东糖赌博。 67:30 山西特色过年活动，拼谁家孩子胆儿大。 69:55 三十晚上，小人书刷夜。 78:20 爸印象里最好的一个玩具。 81:34 山西帮派拜年。 85:35 庙会小电影，相声荤段子分级表演。 89:45 胸口碎大石，嘴里纫针。 100:35 亲朋之间拜年时间，全靠分寸，默契。 ✨👩✨🧧✨👨✨ 公众号：发发大王国 微博/小红书：发发大王 邮箱：[email protected]

主播：佳哥、叶子、黑阳 ED：Glass Towers - Foreign Time 我们的《后端案内人》、《邪事儿》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

【内容简介】与纪凌尘的对话，找回那份少年心气与行动力——从读书的“不满足”出发，聊生活方式如何改变心态、把阅读“读出来”的实践、戒除坏习惯并建立好习惯；分享表演带来的人生哲学、日常健身与运动推荐，以及重新拾起音乐和学习英语的计划。真诚、实用，激励你勇敢探索、持续成长。【收听攻略】10:27 喜欢看书是因为对自己“不满”16:47 “心气”的改变其实是生活方式改变了21:25 阅读最好的方式是“读出来”24:38 如何去掉“坏习惯”，培养“好习惯”26:22 在表演中学会了哪些“哲学”30:11  日常健身对生活有哪些积极影响31:18  最喜欢哪一项运动？33:28 最推荐的一项运动 ？34:24 未来想去尝试什么样的运动？35:49 为什么下一步的计划是学习英语？40:38 为什么想重新“捡起”音乐、「主播简介」：Elijah/大雄 ： 壶铃世界冠军｜健身培训师 ｜体能教练｜前国家队体能教练主管｜北京大学健身主题特邀嘉宾| ChinaFit / FIBO / IWF健身大会讲师｜21岁从事健身行业，做过私人教练、运动员、健身自媒体、项目经理、培训师、国家队体能教练主管、品牌主理人。28岁出国留学，学习管理与市场营销硕士。近10年的健身行业从业经历，我是如何保持热情，希望通过播客的方式，给听众们带来更多的能量。教育经历：NSCA美国体能协会认证教练EXOS- XPS运动表现专家Massey University 管理与市场营销硕士比赛经历：2017年成为中国大陆首位壶铃世锦赛注册运动员2018年日本东京壶铃全国锦标赛冠军2019年塞尔维亚诺维萨德壶铃世锦赛铜牌得主2023年澳洲布里斯班壶铃全国锦标赛冠军2023年新西兰奥克兰壶铃全国锦标赛冠军2024年澳洲墨尔本壶铃全国锦标赛冠军2024年希腊科孚壶铃世锦赛冠军「小红书」：@大雄Elijah【视频播客】小红书、bilibili、YouTube、抖音、腾讯视频【音频播客】苹果Podcast、网易云音乐、Spotify【合作】[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

本期节目是串台，另外一半的内容请移驾嘉宾范湉湉的同名播客《范湉湉》，继续收听支持。 播客《范湉湉》：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6263c36b0685766905629b4e 【聊天的人】 范湉湉、梵一如、佟晨洁 【时间轴】 03:20 城隍庙初四半夜拜财神 10:30 求财神和懂投资的“异同” 16:00 财务焦虑与安全感 25:20 投资态度与个性差异 33:00 湉湉曾半年环球穷旅花光所有积蓄 41:00 原生家庭与我们从小有的恐惧 47:10 长大了也有钱了，然后就变了吗？ 1:03:30 “搞钱女孩”，我想跟你们说 【剪辑】 梵一如 【片尾曲】 扑朔 - 徐佳莹 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【本期音乐】 Vestige by Nuisance, Free Music Archive (CC BY-NC) 【本期主播】 Eve & Iris 【本期内容】 第一部分: 如蟫的文献学者 00:46 从文献学出发，谈谈这门学科与《蟫》之间若即若离的关系 03:21 《蟫》的两个独特经验：其一，是以讲故事的方式呈现一个渐行渐远的专业；其二，是借由虚构的“蟫”这一意象，表达作者的核心思想 06:47 小说在古与今两条时间线中交错展开 08:34 封面上黄粽色的阴影明暗交叠，取其“蟫”之韵，而非其形 第二部分：进入书中，分享我们各自喜欢的三个片段 《蟫》一书收录了同名小说《蟫》，以及一组可视作作者写作札记的书信体文本《蛙坠慈云楼》。 11:53 第70页， 选自《蟫》 “玉蟫说：人的历史就像一册厚书，每一代都会被吃掉一些关键词，然后形成考据那一行，还原那些完整词句，他们还发明了草蛇灰线这种词。” 这句话令人微微伤感。每一代人在尚且活着的时候，就已经开始对自身进行掩藏；在时间的加持下，这些掩藏基于正义与非正义、妥当与不妥当、客观与主观的种种选择，逐渐沉积为误解与局限。而在后来的考据中，我们终究无法还原一切，有时只能借助文学去填补那些无法抵达的空白，如同“草蛇灰线”一般。 21:06 第120-121页， 选自《蟫》 “小施说，没什么，不想讲了，所有的关系都是一样的，都是下坡路……灰蟫觉得纸有了起伏，纸面细白，像女人的皮肤，纸上的蟫鱼在游动，攀过一道道峰与谷，细心抚摸、咬啮，它听到纸在震颤中的呜咽，夹杂痛苦与欢愉，恣意和怅惘。灰蟫按捺心旌细看，那条蟫鱼的痕迹迅速隐去，纸面依旧平滑如镜。它记起小施讲过，有的快乐是不能保存的，好像鱼生，只能当场享受并且结束，换得醒来的空阔感。” 小施与杨生之间的对话始终克制。他们在错开的时间中交付了情感。而看似无法理解人类情感的蟫虫，却恰恰在这样的时刻，读懂了人类留存在纸页之上的诸多痕迹。那些痕迹，往往正与情感的流动有关。 32:16 第140页， 选自《蛙坠慈云楼》 “这就是做文献学的习惯，一定要凭对材料的分析，探究到最终的答案。人和人的关系，也不过就是信息/资料的占有。这大概就是学术训练转化成下意识的本能，并不是你说的太清醒了。” “占有”一词在此处所带来的力量感，使人反思人与人之间关系的唯一性。尤其是在面对面的相处之中，彼此激发出的经验与情感，往往不可复制。 37:26 第180页， 选自《蛙坠慈云楼》 “我给你的信，用那些文字凝固的记忆碎片，也就是你我之间的文献吧。即便不是所有的文献都可以流传，有的只能长期匿藏，无人看见，但有那么一些记录在那里，总觉得有一点安慰。” 我们与文献之间的关系，会在年月流转中悄然改变。人与人之间的交互亦然。对“留痕”的执念或许是一种本能，而那些留下的痕迹，终将在历史的长河中生成参考、研究与指证的价值。 45:51 第188页， 选自《蛙坠慈云楼》 “只有文字能超越于物之上。就像那只四百多年前从慈云楼上堕下的蛙，它在物的世界早已尸骨无存，但在文字中，它一直在鸣唱。” 文字与物质、肉体与灵魂……全书末尾的这一句，或许照见了一个更为广阔的空间：当我们谈论文献，谈论文学的某种“实用价值”，我们究竟在保存什么，又在失去什么？

竹子小时候对马女士说：“妈妈，我觉得你有时是天使，有时是魔鬼。” 竹子至今都记得，马女士听到这句话时，脸上不是生气，是疑惑，却又有点骄傲的神情。 那时候竹子不懂，现在竹子当了妈妈，才慢慢明白——能说出那句话，说明小竹子既感受到了马女士非常强烈的爱，也承受过她作为母亲，传达给小竹子的非常强烈的情绪。 这期节目，是嗨咻和 「SK-II 素来自由 」特别企划的内容共创。这一次，他们讲的不是“你要快乐”，而是：祝我不只快乐，我们可以更坦诚地面对每一种情绪，更自由地做自己。 是啊，无论哪一种情绪，情绪背后的每一个真实自我，都值得被看见、被尊重、被尽情体验，因为我们素来自由。 如果大家对本期节目有同感，可以上小红书搜索#祝我不只快乐，分享你拥抱真实情绪的故事，即有机会赢一年份神仙水。让神仙水为你养好肌底，好的素颜状态可以带来更多无畏选择的底气，尽情追寻心中的热爱，活出真实自我。 于是今天，竹子又请来了马女士。这次母女二人就来聊聊那些真实、但也许在人们看来说出去并不体面的情绪。 时间码： 00:17 妈妈，你有时是天使，有时是魔鬼。 11:45 被压住的那一代，在脆弱的瞬间，“就她怎么这么矫情？” 21:01 马女士：我们那一代人被教导要忍耐，不知道什么是负面情绪。 32:17 母亲的创伤，是否会穿越时间，投射在孩子身上？ 44:24 允许情绪被看见，祝你不只快乐。 51:02 马女士：我就是不安全，现在也很难控制恐惧的情绪。 01:01:15 怎么样用更好的方式看待失控的那一刻？ 01:10:09 马女士如何看待竹子和自己的不同 01:18:47 竹子：妈，您考虑开个播客吗？ - 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow - 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected] 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

--本期内容-- 结束长长的春节假期，法与远方又和听众朋友见面了。这期内容我们不聊太硬核的法律知识，而是谈一部和法律有关的电影《初步举证》。 电影讲述了一个精英女律师遭遇性侵后，作为受害者站上法庭的故事。当在法庭上游刃有余的精英成为受害者，为什么精密的制度会给她带来巨大的伤害？法律本身存在性别吗？法律应该如何调整，才能更好地保护受害者？   --收听提示-- 初步举证 01:50 剧情介绍 04:10 印象深刻的情节 09:03 现代刑事诉讼制度没有看到被害人 23:10 专业的法律训练，会不会让从业者有些"不近人情"？ 27:23 法律有性别吗？   法律与性别 34:19 货拉拉跳车事件 37:12 《初步举证》的案件如果发生在中国，会怎么判？ 40:36 为什么看似中立的法律体系，最终会造成不公平？ 43:04 被害人的其他救济方式 45:15 男女平等就是要求女性必须和男性一样吗？ 48:04 入赘贴 51:25 女性不该把年轻貌美当作唯一的资本 54:14 社会风气也在对男性造成伤害 57:57 女性权利意识觉醒是不可抗拒的潮流 01:01:51 法律在慢慢看到女性   --制作团队-- 策划｜劳东燕、看理想 统筹&对谈｜小田 音频编辑｜加绒、香芋 监制｜ruicen、jiajun 视觉设计｜唐z、大夹子   本期节目已经在看理想、小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅同步上线啦！欢迎大家订阅收听🎧

安姐能看因果病，一眼识破病人命不久矣。可股东收了钱逼她救人，结果十天内她老了二十岁。这到底是医术还是玄学？因果真的能改吗？ 02:02 私立医院的出路：中医专家在线诊疗的突破之道 04:03 中医大师安姐：让病情确诊更简单快捷！ 06:48 安姐的疗法显效，股东亲戚病情大有好转，但最终的结果却出人意料。 10:13 医者仁心与患者家属的绝望抗争：医生的抉择与家属的哀求 13:37 医疗奇迹：二十多岁姑娘与五六十岁老太太的惊人转变！ 17:02 小李拿的最少，安姐却不让分钱？神秘病因的背后交易！ 20:26 诡异的玉牌儿和手串儿：命运的捉弄与诡异现象的出现 23:48 「预言的真相」：安姐的预感能力引发的离奇事件 27:15 突发意外：股东A和股东B遭遇车祸，生命垂危 30:40 神秘梦境背后隐藏的诡异事件，安姐的超能力揭示真相！ 34:03 背后的禁忌：野味与疾病的神秘联系 37:29 患者诡异事件引发医院倒闭，医生与主任的离奇遭遇！ 如果您有好听的灵异故事或者离奇的事 欢迎您的投稿～ 更多精彩节目期待您的关注与支持 欢迎您进入咱们听友群 vx：wandouboss 您吐槽、发泄、摸鱼、闲聊的好地方 纯娱乐消遣 群里每日分享五行穿衣指南

【又更新了！生命力！】是2025年11月18日新开的专题，希望你喜欢。 希望此专题可以成为你的「生命力」补给站！ 希望这里的每一期更新，都可以对你有所启发，唤醒和刷新你的内在能量。 同时也欢迎各位点击订阅，一起把生活的电量，从1%充到100%！ 本期内容如下： 1、在这个世界上没有任何人是独立的。 2、每一个人的背后，都来自很多人的关注、爱护、信任； 3、每一个人的积极乐观的行为，也反馈给他心中爱惜的人身上。 因此，多想想自己爱惜的人，生命力就自然可以生发。 希望你喜欢本期内容。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

我们总在关系里害怕失去，于是拼命靠近，试图用“合为一的紧密来填补内心的不安。可真正的亲密，从来不是无边界的融合，而是两棵并肩生长的树，根系在土壤里紧握，枝叶却各自伸向不同的天空。新鲜感从不是来自外界的刺激，而是源于两个完整灵魂的持续探索—一当你守住自己的边界，像守护内心最珍贵的花园，对方才会带着好奇与尊重靠近，去发现你每一寸生长的新绿。成年人的爱，是清醒的吸引，而非盲目的依附

我们聊谷爱凌，不是为了复盘天才少女又赢了这种爽文，而是想把她从爽文里拽出来——看看她到底是怎么被养出来的。 她像一个母系家庭的实验结果：没有父系叙事里那套权威+规训+羞耻感教育，反而是全女长辈提供的情感安全、视野、资源与底气，把一个女孩托举到可以站在全世界面前，说“我知道我是谁”的程度。 这期我们就从比赛聊到家庭，从网暴聊到语言，从她为什么这么自信聊到母系托举到底是什么结构。以及：我们能不能从她身上偷一点勇气，拿回对自己人生的解释权。 🎧 时间轴 (Timeline) 01:10 米兰冬奥收官：2银1金背后到底有多难？ 03:40 自由式滑雪的“恐怖含金量”：你看到的是飞起来，她承受的是摔下去 07:20 伤病复出与“高压稳定”：为什么她最强的是心理和控制力 11:05 从北京冬奥到今天：她如何从运动员变成全民文化符号 14:30 “完美人类样本”带来的反噬：越耀眼，越容易成为箭靶 18:10 网暴逻辑大赏：她到底做错了什么？（答案：没错，但她太强了） 22:00 记者那句“你是丢了金牌吗？”：女性成功者永远被要求更完美 26:10 “外婆还是奶奶”之争：语言如何把母系亲属变成“外人” 30:40 母系家庭托举模型①：情感安全感——她的自信从哪来 34:20 母系家庭托举模型②：视野与资源——精英教育、跨文化与系统训练 38:30 母系家庭托举模型③：允许野心——女孩想赢，不需要先道歉 42:10 为什么我们更爱“天才神话”，却讨厌看见努力和系统 🎵 本期BGM 《Just like fire》(Pink) 【主播】 Viki：图书策划人，白天造神，晚上掀桌 Lisa：高校老师，不想上班，只想拼图 【关于我们】 这里是《一起掀桌》，一档从中女视角出发的聊天节目。 如果你也对所谓的“标准答案”心存怀疑，欢迎上桌！ 如果你喜欢这期节目，欢迎订阅《一起掀桌》，和我们一起从中女视角探讨更多有趣的话题！ 感兴趣的听友扫描下方二维码，欢迎加入我们的听友群（或者➕vx：vikiwanzi 申请入群）来找我们玩！