节目

【主播】小说家Puckio 【导语Intro】 大家好，欢迎来到Puckio的故事电台！终于开通播客频道啦，非常开心可以这样的形式陪伴大家，我会陆续更新各式各样的精彩小说和好书、罪案和电影解读，有什么想听的内容欢迎多多留言告诉我，大力感谢每个听众宝宝的支持！/ 鞠躬～ 【欢迎订阅】 小说家Puckio：B站💙｜抖音🎵｜小红书🍠｜微博🧣

前情提示：本期节目录音时出现了一些问题，导致奶树一人的音频质量较差，但是考虑到播客录制的实际临场感和反应，最终还是剪辑发布了，请听友见谅！ 本期新春特别节目，我们借着“龙马精神”、“老马识途”这些耳熟能详的吉祥话，从生命科学的角度带你重新认识人类的这位老朋友！你有没有好奇过：古装剧里疯狂抽马鞭，皮糙肉厚的马到底疼不疼？传说中的“汗血宝马”流的真的是血，还是自带“洗洁精”的超强汗液？马跑起来竟然有不可突破的“物理限速”，甚至四条腿迈一步只能呼吸一次？还有，那只能做数学题的“神马”，究竟是智商爆表，还是个天赋异禀的“微表情大师”？ 跟我们一起，揭开这些关于马的奇妙生物学谜团，甚至还要聊聊“马尿”是如何跨界成为人类早期医学“神药”的硬核八卦！祝大家新的一年，不仅能听得开心，还能收获满满的龙马精神！ 时间点： 00:07 龙马精神：马为什么代表着旺盛的生命力 04:49 边跑边消化的“后肠发酵”给马带来更自由的消化 07:32 像自动铅笔一样的牙齿：高冠齿应对咀嚼草料带来的终生磨损 11:26 自带“兴奋剂”的脾脏：马在极限奔跑中额外释放红细胞的供氧秘诀 14:26 疯狂的循环系统：马的心脏惊人的供血量与远超人类的最大摄氧量 18:08 真正的“牛马”大比拼：骡子、驴、牛、马在运输耐力与速度上的实力排名 20:34 “一日千里”的物理瓶颈：为什么只能用鼻子呼吸极大限制了马的极限速度？ 23:34 四足动物奔跑时“迈一步呼吸一次”的机械锁死现象 31:16 春风得意马蹄疾：奇蹄目与偶蹄目，用一根“中指”奔跑的极致生物特化 38:11 赛博朋克风的“美甲”：马蹄铁的作用与修理马蹄底部的复杂减震结构 39:39 第二心脏：马蹄底部的“V字形”Frog结构如何辅助血液回流 44:05 策马扬鞭真的不痛吗？从皮肤神经末梢分布看马真实的痛觉感受 51:08 被隐藏的痛苦：为什么作为猎物的马在自然界中演化出了“强忍疼痛”的微表情？ 54:37 汗血宝马的秘密：富含“洗洁精”蛋白的高效散热汗液与红汗假说（纠正：汗血马是土库曼斯坦的国徽不是国旗，以及大宛（yuān）读错了） 01:01:04 从始祖马到现代马：体型变大与脚趾减少的千万年演化史 01:03:05 驯化之谜：基因组学如何揭示人类骑马的真正历史起点 01:05:28 白马王子神话破灭：远古斑点马与现代纯白马背后的基因缺陷与早衰黑色素瘤 01:12:45 老马识途不是传说：实验证明马具有惊人的长期记忆与空间认知能力 01:16:02 “神马”聪明的汉斯：会做数学题的马，背后是对人类微表情的极限捕捉 01:21:32 察言观色的高手：马如何通过结合人类的面部表情与声音来判断威胁 01:24:50 猎物的视角：将近360度的全景视野与马的两个致命视觉盲区 01:28:18 独特的眼底世界：追踪地平线动静的“水平视觉条带”与红绿色盲 01:31:30 马年延寿与医学奇迹：人类历史上第一次用马直观测量血压的残忍实验 01:34:38 从破伤风到抗蛇毒血清：作为活体“生物工厂”的马与抗体生产线 01:37:46 羊驼纳米抗体：骆驼科动物缺失轻链在现代生物医药中的独特优势 01:41:41 Premarin：百年医药史背后的女性健康与动物福利伦理争议 01:46:35 结语：重新认识人类的老朋友，送上充满“马”元素的生肖新春祝福 相关图片： 马的高冠齿： 赛马的最大摄氧量远超基准： 犀牛、马、河马、鹿脚趾的结构： 马蹄铁与隐约的V字形frog结构： 马跑步跨栏时的四肢发力（腿上描绘了肌肉骨骼的位置）： 皮肤的基本结构： 马（A）和人（B）皮肤切面的染色图（第二张图红色为神经末梢）： 马的痛苦量表，具体指标包括耳朵僵硬向后、眼眶紧缩、眼部上方区域紧张、咀嚼肌明显紧张、嘴部紧张和下巴突出、鼻孔紧张和侧面轮廓变平： 马的汗： 马的演化历史和体型、脚趾、牙齿的变化： 目前考古发现的古人类绘制马的壁画： 马的眼睛特写： 涉及BGM： 大张伟 - 阳光彩虹小白马 部分参考资料： 维基百科的相关词条 Hodgson D R, McGowan C M, McKeever K H. The athletic horse: principles and practice of equine sports medicine[M]. Elsevier Health Sciences, 2013. Thomas D P, Fregin G F. Cardiorespiratory and metabolic responses to treadmill exercise in the horse[J]. Journal of Applied Physiology, 1981, 50(4): 864-868. Bramble D M, Carrier D R. Running and breathing in mammals[J]. Science, 1983, 219(4582): 251-256. Gu J, Orr N, Park S D, et al. A genome scan for positive selection in thoroughbred horses[J]. PloS one, 2009, 4(6): e5767. Poole D C, Erickson H H. Highly athletic terrestrial mammals: horses and dogs[J]. Comprehensive Physiology, 2011, 1(1): 1-37. Castiglione G M, Chen X, Xu Z, et al. Running a genetic stop sign accelerates oxygen metabolism and energy production in horses[J]. Science, 2025, 387(6741): eadr8589. Tong L, Stewart M, Johnson I, et al. A comparative neuro-histological assessment of gluteal skin thickness and cutaneous nociceptor distribution in horses and humans[J]. Animals, 2020, 10(11): 2094. Biewener A A. Patterns of mechanical energy change in tetrapod gait: pendula, springs and work[J]. Journal of Experimental Zoology Part A: Comparative Experimental Biology, 2006, 305(11): 899-911. Dalla Costa E, Minero M, Lebelt D, et al. Development of the Horse Grimace Scale (HGS) as a pain assessment tool in horses undergoing routine castration[J]. PLoS one, 2014, 9(3): e92281. McDonald R E, Fleming R I, Beeley J G, et al. Latherin: a surfactant protein of horse sweat and saliva[J]. PloS one, 2009, 4(5): e5726. Outram A K, Stear N A, Bendrey R, et al. The earliest horse harnessing and milking[J]. Science, 2009, 323(5919): 1332-1335. Librado P, Khan N, Fages A, et al. The origins and spread of domestic horses from the Western Eurasian steppes[J]. Nature, 2021, 598(7882): 634-640. Nakamura K, Takimoto-Inose A, Hasegawa T. Cross-modal perception of human emotion in domestic horses (Equus caballus)[J]. Scientific Reports, 2018, 8(1): 8660. Proops L, Grounds K, Smith A V, et al. Animals remember previous facial expressions that specific humans have exhibited[J]. Current Biology, 2018, 28(9): 1428-1432. e4. Lewis O. Stephen Hales and the measurement of blood pressure[J]. Journal of human hypertension, 1994, 8(12): 865-871. Hanggi E B, Ingersoll J F. Long-term memory for categories and concepts in horses (Equus caballus)[J]. Animal cognition, 2009, 12(3): 451-462. Rubin C J, Hodge M K, Naboulsi R, et al. An intronic copy number variation in Syntaxin 17 determines speed of greying and melanoma incidence in Grey horses[J]. Nature Communications, 2024, 15(1): 7510.

主播| 张欢 散修小仙（贝贝） 本期播客，我们将深入探讨一个核心问题：奈飞的“入侵”，是否真的重塑了韩国影视产业的游戏规则？ 从2016年登陆韩国市场开始，奈飞就像一条鲶鱼，搅动了原本稳固的韩国影视格局。我们将完整回顾这条时间线——从初期的行业抵制、院线封杀，到后来的深度合作、全球爆款频出，一步步揭示流媒体巨头如何冲击并改造传统电视与电影工业。 你将听到：奈飞如何用“资金+创作自由+全球发行”的组合拳，吸引顶级人才、改变内容制作的商业模式？《王国》、《鱿鱼游戏》等现象级作品背后，是怎样的产业逻辑？而韩国影视人在拥抱机遇的同时，又为何充满焦虑——收益不透明、本土生态空心化，这些隐忧正在如何发酵？ 节目最后，我们还将对比历史上好莱坞对英国电影的冲击案例，试图回答一个更大的问题：在全球化资本面前，一个本土文化产业，如何才能既借力生长，又不失去自己的根基？ 这是一场关于资本、内容与主权的深度博弈，欢迎收听。 【 收听方式 】 您可以通过小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、虎扑等平台收听节目。欢迎关注、评论、转发，我们真诚感谢所有反馈，同时也期待与大家有更多链接。

当 AI 焦虑席卷职场，硅谷传奇投资人纳瓦尔在最新播客《A Motorcycle for the Mind》中，给出了关于人机共生时代的底层答案。在他眼中，AI 不是取代人类的对手，而是让强者更强的 “思想摩托车”—— 拥有强悍引擎，却永远需要人类掌控方向。这 52 分钟的深度分享，拆解出 AI 时代的生存法则，读懂以下核心观点，就能跳出焦虑，找准自己的不可替代之路。 如希望领取PPT/文字/视频版本内容可关注微信公众号：力力说AI 如希望加入播客听友群（已满200人）加主播个人微信：bonewe2004

2026米兰时装周Prada大秀后，品牌外网仅单独认领全球代言人柳智敏，身为品牌大使的杨幂未被认领，引发粉丝争议与网友对奢牌营销逻辑的热议。

2026年2月26日，网传创造营2026女生季阵容名单刷屏热搜，导师与学员信息矛盾重重，多名学员存在档期、身份冲突，且国内选秀政策红线未松，腾讯官方无相关计划，爆料可信度极低，实为营销号制造话题。

时间轴： 02:10 小聂眼中的2025岩圈关键字 04:49 全运会攀岩金句 06:10 运动攀 09:10 运动攀线路开发 15:21 国内最长运动攀结组 19:30 飞机上见闻 21:40 白河攀岩基金的传统和核心价值观 27:24 传统攀 29:49 抱石 31:00 大墙和阿式攀登 32:40 浅聊去年的金冰镐大名单入围新高 39:40 小聂心中的年度最佳和年度推荐 42:50 岩场信息 46:40 攀登文化和攀登社区 51:29 事故

欢迎来到本期的漫谈冷知识，今天用三五分钟的时间给大家科普一下，日本“御手洗”到底是什么东西，希望能帮助到大家哦

春节与父母相处，多少会经历一些“话不投机半句多”的瞬间。人们无法摆脱沟通的渴望，并且愿意为之付出努力，但这种渴望在亲子关系中却是复杂微妙的。 电影《情感价值》与这种渴望有关。一个长期缺席的“文艺爹”，如何诡异地理解女儿的抑郁？又如何用电影的语言进行情感代偿？ “文艺爹”聪明但空虚，能跟你从文艺作品聊到人生哲学，也能剥削你的情感价值。好死不死，如果他不是你的父亲，可能也会是个挺可爱的人。你没办法完全讨厌他，也没办法完全喜欢他。 《情感价值》没有俗套的拥抱式和解，但依然有很多不对劲的地方。导演提尔不自觉的站位和不自觉的自我感动，让本东亚女儿警铃大作。 🏠收听指路⬇️ 01:10导演金句：温柔是现在最牛掰的朋克儿 03:42“家是闹鬼的地方”，“家”和“鬼”去哪儿了？ 07:33本质是一部元电影，想给电影写情书请直说 12:52伯格曼锐评文艺爹：你聪明又空虚 16:28无法活在现实生活里是一种虚弱 17:04电影，作为替身的语言 22:37如何理解文艺爹堪称诡异的“理解”？ 25:34遥远的一眼，不是和解，而是休战 26:10谁在掌握对女儿的阐释权？ 28:25放大了电影的疗愈作用 29:04高举姐妹大旗：“两位演员的心跳同步了” 33:07关于现代困境，《情感价值》在爱与死亡之外的解题思路 36:20我们因为什么而生活？因为什么而痛苦？ 🎞️本期提及作品&人名 《世界上最糟糕的人》，导演约阿希姆·提尔 拉斯·冯·提尔，丹麦导演 《哈姆奈特》，导演赵婷 《闪灵》，导演斯坦利·库布里克 马克·费舍，英国思想家 安东·契诃夫，俄罗斯小说家、戏剧家 《狂野时代》，导演毕赣 《新浪潮》，导演理查德·林克莱特 《犹在镜中》，导演英格玛·伯格曼 《后宫·甄嬛传》，编剧流潋紫、王小平 《爱情怎么翻译？》，编剧洪静恩、洪美兰 《卡拉马佐夫兄弟》，作者陀思妥耶夫斯基 《钢琴教师》，导演迈克尔·哈内克 《三姐妹》，作者契诃夫 🎤主播：布里 ✂️剪辑：二文 本节目由看理想新媒体编辑部出品

被抑郁、焦虑缠上，找不到生活方向，总在 “理想的自己” 和 “现实的自己” 之间内耗？本期播客为你解锁对抗负面情绪的硬核武器 —— 核心价值观，找到内心的 “灯塔”，让跑偏的生活回归正轨，稳稳扛住情绪风暴。 先戳破抑郁焦虑的核心诱因之一：很多人心里有想成为的样子，却因害怕痛苦、逃避负面情绪，背离了自己认同的价值，导致行动与内心脱节，反复内耗后情绪崩塌。就像案例中被焦虑困扰的女孩，渴望成为温柔善良的人，却因怕被拒绝而自我封闭，最终陷入恶性循环。 明确了核心价值观的本质：它不是高大上的道德准则，也不是外在强加的要求，而是你打心底认同的做人做事底层准则，是愿意优先投入时间和精力的方向（如真诚、陪伴、努力、善良等）。 同时重点区分了 “价值观” 与 “目标”：目标是阶段性结果，易受外界影响，没实现就易焦虑；而价值观是持续坚守的方向，不受结果左右，能带来长久的内心笃定，这也是接纳与承诺疗法的核心观点。 我还分享了落地的 “价值观实践三步法”，帮你从认知到行动落地： 1. 梳理核心价值观：通过 “欣赏自己的特质”“佩服他人的品质” 等问题，筛选出 5-10 个最认同的价值，再聚焦 3 个核心； 2. 3. 对照自查生活偏差：客观审视行动是否与价值观一致，找到 “嘴上说看重” 却 “实际没做到” 的地方； 4. 5. 从小事回归轨道：为每个核心价值观匹配 1 件立刻能做的小事（如看重 “健康” 就每天走 10 分钟路），逐步让行动贴合价值。 此外，还推荐了 “每周价值观复盘” 的小习惯，花 10 分钟回顾一周行动，及时调整偏差，让生活始终朝着想要的方向前行。核心价值观不会消除生活的困难和负面情绪，但能给你对抗的底气，让你在情绪漩涡中不迷失，在难的时候知道该往哪走。 本期小练习为 “核心价值观梳理加微行动”，只需三步： 写下核心价值观 匹配即时小事 一周落实复盘 帮你快速稳住情绪、校准生活方向。 如果总被抑郁焦虑困扰、觉得生活没支撑，这一期能帮你找到内心的力量！ 下一期我将聚焦 “摆脱自我设限的执念”，打破 “我不行” 的思维绑架，活得更舒展勇敢，持续关注吐司脑袋，一起成为情绪的主人～

主播｜潇磊 刘飞 这一期： 马元凶残把人伤，生吞心肺显癫狂。 杨戬巧施丹药计，妖道腹泻损道行。 文殊设伏擒恶煞，准提度化向西航。 大鹏遮天欲灭城，燃灯收徒在洞旁。 殷郊折箭誓报仇，番天印下众将慌。 本期劫难一桩桩，且看西岐如何挡！ ———— 本期出场主要人物： 阐教核心与关联人物 * 姜子牙：阐教元始天尊弟子，西周丞相，封神主持人。本回中智激郑伦，并遭殷郊复仇。 * 杨戬：玉鼎真人弟子，精通八九玄功。本回中让马元腹泻，并识破殷郊法宝来历。 * 哪吒：太乙真人弟子，本回中被殷郊用番天印打下风火轮。 * 黄天化：清虚道德真君弟子，黄飞虎长子。本回中被殷郊用落魂钟擒获，后又被放回。 * 金吒、木吒、韦护、雷震子：阐教三代弟子，本回中曾合力围攻羽翼仙，后用三昧真火烧马善。 * 土行孙：惧留孙弟子，擅地行术。本回中棍打马元下盘。 * 邓婵玉：邓九公之女，擅用五光石。本回中发石打伤张山。 * 赤精子：阐教十二金仙之一，殷洪师父。本回中不忍却无奈，用太极图将逆徒殷洪化为飞灰。 * 文殊广法天尊：阐教十二金仙之一。本回中设计并擒住马元。 * 慈航道人：阐教十二金仙之一（原型观世音）。本回中献策用太极图处决殷洪，并催促赤精子动手。 * 燃灯道人：阐教副教主级人物，灵鹫山元觉洞之主。本回中现化身，用一百零八颗念珠锁心收服羽翼仙（大鹏金翅雕）。 * 广成子：阐教十二金仙之一，殷郊师父。本回中命殷郊下山助周，并赐予番天印等重宝。 * 元始天尊：阐教教主。本回中感知西岐危难，洒下三光神水护城。 西周/反商阵营 * 武王姬发：西周君主。 * 黄飞虎：武成王，原商朝大将。本回中被殷郊用落魂钟擒获，后又被放回。 * 南宫适：西周大将。本回中担任监斩官，发现马善杀不死的异状。 * 邓九公：原三山关总兵，降周大将。本回中刀劈钱保，生擒马善。 * 苏护：原冀州侯，纣王岳父，决意降周。本回中与子苏全忠献城，并劝降郑伦。 * 苏全忠：苏护之子。本回中射箭传书，与父一同归周。 * 郑伦：原苏护部将，鼻喷白光擒人。本回中被邓九公擒获，经苏护劝说后归降西周。 * 武荣：秦州运粮官，猛虎大将军。本回中路过助战，被马元生撕取心而亡。 殷商阵营及左道、散仙 * 殷洪：纣王次子，赤精子弟子。本回中悖逆师命，最终被太极图化为飞灰，魂魄上榜。 * 马元：骷髅山白骨洞一气仙，受申公豹邀约助商。生性凶残嗜食人心，后被文殊设计擒住，由准提道人度往西方。 * 张山：三山关总兵，接替邓九公征伐西岐。本回中被邓婵玉五光石打伤。 * 钱保、李锦：张山部下的左右先行官。本回中钱保被邓九公斩杀。 * 刘甫、苟章：原为殷洪部将。本回中在夜袭混战里，分别被邓九公、黄天祥斩杀。 * 羽翼仙（大鹏金翅雕）：蓬莱岛得道妖仙，受申公豹挑唆助商。本回中现原形欲扇干北海淹没西岐未成，后被燃灯道人用念珠锁心收为弟子。 * 殷郊：纣王长子，广成子弟子。本回中奉师命下山助周，途中听闻弟弟死讯后折箭立誓复仇，转投商营与西岐为敌。 * 温良、马善：白龙山强人，后被殷郊收为部将。马善本回中被擒后显出不死之身，借火遁走。 * 纣王：殷商末代君王。本回中闻苏护反叛而惊怒。 * 妲己（苏皇后）：纣王妃子，九尾狐附身。本回中在纣王面前演戏，以退为进，摆脱干系。 * 申公豹：阐教叛徒，四处游说截教及散仙对抗西周。本回中虽未直接出场，但乃是邀请马元、挑唆羽翼仙和殷郊的背后推手。 西方教及其他 * 准提道人：西方教二教主之一。本回中及时出现，从文殊广法天尊手中带走马元，度其入西方教。 * 四偈谛神：护法神祇。本回中奉元始天尊之命，稳固西岐城基。 ———— 时间轴： 《半拿铁封神篇30》播客时间轴 00:03:14 殷洪反师举法宝，赤精子遁法回西岐 00:08:52 武荣催粮来助战，马元裂躯吞心肺 00:12:37 杨戬假死入腹中，巧计损马元元气 00:17:56 子牙诱敌绕山跑，文殊设局困马元 00:23:15 准提道人收马元，广法收鞭还子牙 00:31:34 太极图开化金桥，殷洪随马成飞灰 00:38:15 苏护归顺姜子牙，三路夜袭擒郑伦 00:57:35 蓬莱羽翼临军帐，夜欲搧海覆西岐 01:27:28 申公豹巧言挑拨，殷郊翻宝擒黄家 —————— 主要参考资料： * 《封神演义》 许仲琳 人民文学出版社 * 《封神演义》 许仲琳 陆西星 导读、点评、注释：孙见坤 岳麓书社 片尾曲： 胡彦斌《煎饼侠》 封面图：ChatGPT 制作： 圣文

每年春节都要吵一次的英文名之争，我们从课堂与校园活动的真实经验出发，聊到少数族裔语境下的“包容”、文化起源的强调、以及年味变淡后的文化传承焦虑。 你会听到： * 为什么 “Chinese New Year vs. Lunar New Year” 年年吵、吵点每年还在变 * 在美国学校办春节活动，名字怎么取才不踩雷（以及最终的“避战策略”） * “包容性”与“文化起源”之间的拉扯：团结亚裔叙事到底有没有用 * 年味变淡的现实：从“仪式感”到“刷手机”，春节如何被时代改写 * 作为中文老师的“使命感”：不做就会慢慢消失吗？以及“被挪用”的担忧 关键词： 春节 / Chinese New Year / Lunar New Year / Spring Festival / 文化起源 / 包容性 / 亚裔身份 / 校园活动 / 文化挪用 / 年味 / 春晚 🕙 收听指南 00:23过年问候引出“名称之争”与社媒争论 01:24为什么每年都吵：立场变化与“退出争论”的想法 03:15各地过年差异与“同化/弱化起源”的担忧 05:07“Lunar” 这个词从哪来：日历概念与翻译逻辑 06:33叫法替代方案：Chinese New Year / Lunar New Year / 直接用“Spring Festival.” 08:58校园真实案例：最初坚持 “Chinese New Year”，后来活动改名避战 12:14支持 “Lunar New Year” 的核心理由：少数族裔语境下的“先做大再细分” 14:17“不了解就祝福”也会踩雷？类比尊重与沟通成本（对比学校对其他节日的提醒机制） 17:49当节日进入制度：州层面的放假带来的心态变化 19:24“Lunar New Year” 的模糊性与“要不要把各族群名字都列出来”的争论 23:10争论升级：政治记忆、群聊骂战与表达边界 25:34为什么还要强调起源：年味变淡、文化消散焦虑与代际变化 31:56传统年味的保留与现实变化：家族团聚、放炮、春晚吸引力下降 36:11春晚广告槽点 + 中文老师工作场景：用“节日提醒”维持文化敏感度 38:40小故事：担心“被挪用”与“各方努力”的结论 42:05新年祝福 ⬇️欢迎大家在评论区讨论： * 如果对方对你说 “Happy Lunar New Year”，你会怎么回？ * 你觉得强调 “Chinese” 是必要的文化守护，还是没必要的边界执念？ 欢迎关注我们的公众号「教育聊聊吧」或在主播小红书获取最新服务信息！ * Sia微信：Xinyi10_ * Sia小红书：爱分享的希雅老师 * Amy微信：excelsior_amy * Amy小红书：小李不是老师 * 📮邮箱：[email protected]（欢迎投稿你的教育故事，或者推荐你认识的优秀的国际教育人） 欢迎加入【教育聊聊吧听友群】，一起聊聊教育话题的“台前幕后”，也能第一时间收到新节目预告与嘉宾资源。 🎧 收听平台：小宇宙 / Apple Podcasts / Spotify