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平凡身体X静远|水晶、建筑与身体:如何构建你的能量场

平凡身体

本期关键词: #能量场 #水晶 #水晶手串 #矿石 #矿晶石 #阿育吠陀 #洛克外滩源 #打造能量场 在这个充满变化与内卷的时代,为什么越来越多人选择用水晶来“守护”自己的能量场?水晶究竟是神秘的疗愈工具,还是我们可以触摸的情绪支点? 本期节目,主播Jess邀请到了一位特别的嘉宾——洛克外滩源(Rock Bund)矿晶石品牌主理人静远。她的日常工作围绕着上海百年历史建筑的城市更新,却因为对“空间与材质如何影响人”的思考,跨界成为了矿晶石品牌的主理人。 我们从阿育吠陀的古老智慧聊到上海外滩的建筑美学,从探讨了不同体质的人如何选择适合的水晶、矿石,以及如何像营造一个好的建筑空间一样,去构建自己稳定、有序的内在能量场。 来看看从阿育吠陀的观点,你属于哪一种体质,适合怎样的水晶呢~ 🌬️ 适合 Vata体质 的水晶类型(原则:偏重、偏温润、偏接地) * 烟晶;赤铁矿;黑碧玺;红玉髓 / 石榴石 🔥 适合 Pitta 的水晶类型(原则:清凉、柔和、通透) * 月光石;海蓝宝;白水晶;绿松石 / 翡翠类 💦 Kapha 体质的人使用水晶应比较克制和谨慎 原则上选择比较轻盈且能提升能量,激活行动力的晶石,例如黄水晶、红玉髓 不建议长期佩戴;更适合白天、工作或需要启动行动时,同时一定要配合运动、呼吸。 如果你对水晶能量、身心平衡,或是如何在外滩的百年建筑中寻找精神灵感感兴趣,欢迎收听本期节目。 🎁 结尾还有听友专属福利,听到最后别错过哦。 时间轴/Shownotes: * 00:24 “水晶热”的背后 * 02:27 嘉宾介绍:从百年建筑跨界到矿晶石品牌的主理人 * 04:49 深度对谈:逃避,还是积极的自处? * 07:53 建筑师设计的水晶:把百年建筑能量场“戴”在手上 * 13:11 干货:阿育吠陀三种体质与水晶选择指南 * 24:16 更多分享:我们自己如何找回内在秩序 * 31:43 结语:比起“改运”,水晶更是我们回归身体的提醒 * 33:09 听友福利 🎙️本期嘉宾: Vicky 陈静远|洛外滩源Rockbund 水晶石主理人 从互联网高管转型“地产➕第二赛道”,目前任职为洛克外滩源Rockbund副总裁,和同名Rockbund矿晶石品牌主理人。希望能和团队一起,将建筑传递的设计理念和场域,转化为可佩戴、可感知的日常美学与身心陪伴。 拥有传播学硕士学位和EMBA商学院硕士学位,近20年的新媒体传媒背景,和多次0-1打造品牌的经验。 同时,她也是水晶和瑜伽的多年爱好者,持有水晶鉴定师,水晶疗愈师等证书。 * 洛克外滩源全称:洛克菲勒集团综合开发有限公司 👭 本期主播介绍 Jess 亚琦,认证瑜伽老师ERYT,美国加州整合大学心理学硕士,十余年国际化多元瑜伽培训及授课经验。 Jess少年时就得到了瑜伽的身心启蒙,24岁独身前往印度北部学习瑜伽,并从2015年起在北京开始瑜伽教学。在经历个人心理危机后,她专注于把瑜伽作为一种心理健康与身心整合疗愈实践,并教授躯体瑜伽和创伤知情瑜伽。垫子之外,Jess和清之主持播客节目「平凡身体」。目前她旅居加拿大和中国。 个人小红书:@jess_embodylove,个人视频号:@Jess的身心瑜伽

35分钟
99+
2个月前

retreat 撤退/后退/抽身

一口英语 One Sip English

One Sip English. 一口英语。 Not a lesson—just a sip. 不是上课——就喝一口。 Picture this: you’re walking into noise… and then you step back. 想象一下:你正走进一堆噪音——消息、会议、期待——然后你往后退一步。 Not because you’re weak. Because you need space. 不是因为你弱,而是你需要空间。 That step-back has a word: retreat. 这个“后撤”有一个词:retreat。 At its core, retreat means to move back—to withdraw from a place or situation. Retreat 的核心意思是:撤退/后退/抽身,从某个地方或情境中退出来。 动词用法: The army retreated. 军队撤退了。 He retreated into silence. 他退回到沉默里(不再回应)。 I need to retreat for a minute. 我需要退一下/抽离一下。 名词用法: A retreat. 一次“静修/闭关/集训营”。 为什么 retreat 会同时出现在两个世界: 1)军事:撤退 2)生活方式:冥想静修、瑜伽静修、公司团建 retreat 本质都一样: 从日常的“前线”退出来。 关键 nuance: Retreat 不只是休息。 它更像一种有意识的后撤——为了恢复、重整、再出发。 像是在说: “我不是消失,我是在 regroup(重整队形)。” Lock it in: Retreat = 有策略地后退、抽离,用来恢复和重新思考。 One word. One sip. 一个词,一口。 有时候最强的动作, 不是硬扛——而是 retreat。

2分钟
1k+
2个月前

shield 盾牌

一口英语 One Sip English

One Sip English. 一口英语。 Not a lesson—just a sip. 不是上课——就喝一口。 Today’s word is shield. 今天的单词是 shield。 Picture a knight raising a shield—not to attack, just to take the hit. 想象一个骑士举起盾牌——不是为了攻击,而是为了替你“扛下这一击”。 That’s the core feeling of shield: protection between you and danger. 这就是 shield 的核心感觉:在你和危险之间,放一层保护。 A shield is a thing you hold or place in front of something to protect it. Shield(名词)就是:你拿着或放在前面的“防护物”,用来保护。 Common, everyday uses: 常见用法有: a riot shield(防暴盾) a heat shield(隔热/耐热防护罩) a shield icon in an app(App 里的盾牌图标:安全/防护/保障) And shield is also a verb. 另外 shield 也可以当动词。 to shield someone or something = to protect them from harm, pressure, or attention. to shield = 保护某人/某物,让它免受伤害、压力或被关注的冲击。 Parents try to shield kids from stress. 父母会尽量让孩子远离压力。 She shielded her eyes from the sun. 她用手挡住阳光(护住眼睛)。 The company is trying to shield users from risk. 公司在努力保护用户免受风险。 Now the metaphor side—this is where it gets powerful. 再到它更厉害的地方:比喻用法。 A shield isn’t always physical. 盾不一定是实体的。 Sometimes it’s emotional. Sometimes it’s financial. Sometimes it’s a policy. 它可以是情绪层面的、金钱层面的,也可以是制度层面的。 Money can be a shield. 钱可以是一层保护。 Humor is his shield. 幽默是他的“护盾”(用来防御尴尬/压力)。 Privacy is a shield. 隐私是一层保护。 Meaning: it creates a safe layer between you and the world. 意思是:它在你和世界之间,形成一层安全隔离。 In product language, you’ll often see: risk shield / fraud shield / privacy shield. 在产品语境里也常见:risk shield(风险保护)、fraud shield(反欺诈保护)、privacy shield(隐私保护)。 These all mean: a system designed to reduce harm. 它们都在说:一个用来降低伤害的保护机制。 Lock it in: 记住一句: Shield = protection in front of you. Something that takes the impact so you don’t have to. Shield = 站在你前面替你扛伤害的“保护层”。 One word. One sip. 一个词,一口。 Now you’ve got a word for protection—with a bit of courage in it. 现在你有了一个形容“保护”的词,而且自带一点勇气的味道。

1分钟
99+
2个月前

E38 | Snow Peak罗曼史:丑闻、退市与900倍反弹的商业史诗

南武线放送

【本集内容概要】 一家公司,利润暴跌 99.9%。 全年净利润只剩 100 万日元。 创始人家族丑闻爆雷。露营热潮急速退潮。库存堆积,股价崩盘。 所有人都以为它要凉了。 两年后——净利润 9 亿日元。整整 900 倍反弹。 这不是爽文,这是现实中的商业手术。 本期节目,我们沿着上一期“逃离都市”的登山精神,讲一家把“野遊(Noasobi)”做成信仰的公司——Snow Peak(雪峰/雪诺必克)。 从新潟燕三条的打铁声,到东京资本市场的退市手术; 从纹身女社长的时尚巅峰,到不伦丑闻引发的信仰崩塌; 从利润 100 万日元的至暗时刻,到 900 倍的V字反弹。 这是一场关于: * 家族企业的代际风险 * 上市公司的短视困境 * 品牌如何成为宗教 * 以及“信仰经济学”的真实案例 的完整拆解。 【主播】 局长查理 【你会听到】 🎧 开场 露营界“爱马仕”的过山车 * 为什么 Snow Peak 被称为“露营界 LV”? * 中国合资布局背后的战略野心 * 连续 15 期增长之后的突然失速 * 不伦丑闻 + 露营泡沫退潮 = 双重打击 2023 财年净利润:100 万日元。 跌幅:99.9%。 公司几乎进入 ICU。 🔨 第一幕(07:06~)第一代与第二代——燕三条的炉火与“宗教”的诞生 📍新潟 · 燕三条 * 日本金属加工圣地的工艺基因 * 创始人山井幸雄:为“保命”自造登山装备 * “假想受众就是自己”——第一条商业笔记 第二代山井太: * 美国 Auto-Camping 文化的启发 * 全线终身保修的疯狂承诺 * 90年代泡沫破裂后的六年衰退 以及那场改变命运的露营大会—— Snow Peak Way。 从“卖帐篷”到“恢复人性”, 品牌开始走向宗教。 第二幕(18:27~)第三代——艺术女儿的巅峰、不伦辞职与跌落神坛 * 山井梨沙:纹身社长与“海豚型领导” * Urban Outdoor 的时尚革命 * “Home ⇄ Tent”理念如何改写产品结构 * 疫情红利下的爆发式增长 然后: * 2022 年不伦事件 * 信仰崩塌 * 库存失控 * 门店冷清 利润跌至 100 万日元。 当品牌卖的是“家庭与人性”, 道德风险就不再只是个人问题。 第三幕(29:11~)绝地反击——MBO退市、星巴克大佬与“不易流行”的V字恢复 为什么必须退市? * 上市公司的季度焦虑 * 打折等于信仰崩溃 * 贝恩资本入场 新社长登场:水口贵文(前星巴克日本 CEO) 核心逻辑连接: “第三空间” × “野遊” 提出四字战略: 不易流行 * 不易:理念、信仰、高端定位不能变 * 流行:产品门槛必须降低 具体动作: * 成本削减 30 亿日元 * 库存压缩 45.7% * 推出充气骨架帐篷 * 服装成为高频流量入口 * 复合露营地体验升级 结果: 2025 年净利润 9 亿日元。 900 倍反弹。 🧠 第四幕(41:35~)局长总结——最高级的商业,是卖一种信仰 两条核心启示: 1️⃣ 讲好故事,是品牌最深的护城河 2️⃣ 当生意变成“传教”,价格不再是核心变量 Snow Peak 卖的不是帐篷。 卖的是“恢复人性”。 在至暗时刻, 不是库存救了它, 是那群真正的“信徒”。 新社长 水口贵文(2025~),与山井太(会长)Buddy经营(搭档经营) snowpeak的新潟本社 (山井太社长把新潟县三条市的高尔夫球场买了下来,改造成新潟本社和可以给客户使用的超大露营场) 这就是,“Camp Grounds(复合露营地)”和“Camp Plus” 因为原本是高尔夫场,所以有很多小坡 Snow Peak 总部的温浴设施「Snow Peak FIELD SUITE SPA HEADQUARTERS」,由日本著名建筑师隈研吾设计,是一座与自然融为一体的建筑设施。建筑采用新潟县本地的土壤与木材(薪木)等材料建造,以木结构为特色,充分体现了与自然共生的设计理念。这里可以眺望粟岳的壮丽景色,配备天然温泉、柴火桑拿、餐厅以及住宿设施。 在露营地也能吃上好看的饭 【在这里找到我们】 收听渠道:小宇宙,苹果播客,Spotify 联系我们:[email protected]

48分钟
99+
2个月前

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