节目

一期一边遛狗，一边晒着太阳，一边录制的行走播客 发现身边的小伙伴们对于恋爱的诉求都越来越低。对于独美和精神世界富足的需求越来越高。到底是年轻人自私不具备爱的能力了，还是这个时代把爱的条件和门槛升得越来越高，以至于我们算了一遍账之后就不敢恋爱了呢？

欢迎加入听友群【下周几有空来玩】（7天有效，过期了可以评论或私信主播哦）！👇 写在开头： 当妈后，我们与世界的连接方式被重新定义。 上期（EP47宝妈圆桌牌（上））我们聊了伴侣关系的震荡与磨合，本期我们将镜头转向更广阔的社交网络——家人与朋友。 有了孩子，代际关系被重新激活：你开始理解妈妈当年的付出，学习做一个"儿媳妇"，与公婆在爱的表达中笨拙磨合。”我的命也是命"这句话，成为妈妈们自我和解的护身符。 同时，朋友圈层也在悄然重组：有些旧友因娃重聚，有些因"节奏岔开"而渐远。你发现，那些渐远的朋友，不是不再爱你，可能只是觉得"麻烦”；你也相信你们的人生轨道终有再次汇合的一天，学会珍惜每一次链接。 Shownotes： 三个核心问题贯穿本次聊天： * 有娃后与家人关系发生了哪些变化？ 从育儿理念碰撞到代际关系深化，娃是家庭的"共同财产，"先培养爸爸"才是破局之道 04:48 接上期，在聊过和宝爸的关系变化后，这段时间宝爸们有什么变化么？ 06:37 当妈之后，妈妈常常会因为宝宝相关的事而有愧疚感，此时要安慰自己“我的命也是命啊” 08:59 由电子产品的使用禁忌，聊到家庭式带娃的育儿冲突问题，有娃之后，家庭关系面临重新洗牌？ 11:10 月月妈和外婆的“南瓜泥”事件，外婆居然会说“很心痛”？！ 20:44 当妈之后，明显和母亲的bonding更深了？只有当妈之后，才能真正理解妈妈 30:43 宝宝的出生，像是家庭的“共同财产”，“老公的角色”在两个家庭的平衡中变得重要了起来 * 与朋友之间的变化？ 社交时间被压缩，话题被重构，一些朋友“渐行渐远”，但同时也收获了新的圈子 41:17 当妈后，一些“渐行渐远”的朋友和一些“重新链接”的朋友 44:11 女性朋友通常分为两类？一种是不喜欢小孩对小孩无感，一种是觉得有娃这件事很新鲜？ 45:08 人生节奏拉开差距，朋友并不是不爱了，而是“怕麻烦”？ 48:04 有娃后被迫“变E”？开始混迹所谓的“妈妈圈” 。 * 你理想中未来 2-3 年的生活？ 59:46 在家庭责任与自我实现之间，我们如何想象更好的平衡？ BGM：If I Ain't Got You (Acoustic) __ John Adams

2026年2月24日，杨紫父母被拍到穿与李现高度相似的外套就餐，现场还有第三人同款，引发热搜。CP粉嗑糖，理性网友认为是代言爆款导致的正常撞衫，粉丝借机安利作品，呼吁尊重素人隐私。

hihi大家好，这是屠龙大实话第47期播客，祝大家开工大吉，马年一切顺利。 这期播客我们聊了： 为什么很多人明明努力，却总是“打水漂”？、 人生困局里最容易踩的几个陷阱是什么？ 为什么说有些努力，只是在证明你辛苦，而不是带来成长？ 如何用高密度行动，让人生的每一步都靠近目标？ 哪些策略能让你避免用老方法应对新问题，真正脱困？ 借由这期播客，我们想告诉大家：人生不是堆时间和辛苦，而是靠策略、拆解和高密度的行动；幸福不是被动等待，而是主动选择、主动优化。 学会识别困局、拆解生活模块、调整策略，你就能把“原地打转”的人生，变成可复用、可升级、可落地的高效人生。 如果你也曾困惑于“为什么努力了很久，生活却没变化”，希望这期节目能帮你摆脱人生中的负资产，看到真正能让自己成长的方向。 感谢大家的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～ 【本期时间轴】 00:05 我是如何从上千个真实问题中总结出摆脱人生困局的方法的？ 03:35 为什么现实中的人生，很少有人是真正从0开始？ 04:40 什么是“意大利面条生活”？为什么很多人活成一团乱麻？ 09:53 为什么说人生像运行“屎山代码”，需要调试而不是乱跑？ 14:51 为什么职场打工人的很多努力，其实只是为了“证明你在干活”？ 19:08 黑板报、笔记美观：学校里的形式主义，什么时候变成了负担？ 21:46 什么是预见性拖延症？--用简单任务逃避真正难题 22:41 苦劳换回报的误区：世界奖赏实力与务实成果而非苦劳 24:09 编译代码中改变指数和人生密度的启示：如何避免陷入人生困局，提升密度？ 26:38 不同层级信息获取差异和领导信息处理情况：如何在信息滞后中保持判断力和行动力？ 30:15 信息链差异导致的生意投资陷阱：老百姓信息受限，决策容易被上游利用 35:50 粗壮的韭菜往往更易被收割，我们必须学会分辨信息来源与风险 40:53 如何区分真坑与日常困难？具体问题要具体分析 46:51 在结交人脉时，我们如何判断是否真正找到了水平相近、能共同成长的人？ 52:02 如何分辨精准人脉和无用的泛人脉，从而提升自己的人脉价值和合作效率？ 56:28 很多人幻想的爱情，其实是借爱情实现阶级跨越的心理投射 01:00:39 为什么很多爱情剧让人沉迷，却与现实阶级差距紧密相关呢？ 01:04:27 如何科学监测自己从虚耗到高效的转变，让行动更具实际价值？ 【福利】本期播客给大家再送福利，如果对屠龙在播客中讲的课程非常感兴趣，欢迎添加小助手领取。超长第一节课重磅放送，长达40分钟！这里面包含了本门课的核心“六种人生困局”概述，免费发给大家听。 背景音乐：Hero-Family Of The Year 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

卢昱晓回复外婆去世的粉丝。

📝 本期播客简介 本期我们克隆了 Inside MiniMax: How They Build Open Models 对话来自 MiniMax 的高级研究员 Olive Song。作为国内领先的 AI 实验室，MiniMax 近期发布的开源模型在编程和逻辑推理领域引起了广泛关注。 Olive 在节目中深度分享了模型开发背后那些“惊心动魄”的瞬间——从实验失败的“ICU”状态到突破后的“KTV”狂欢。你将听到：在算力约束下，研究团队如何通过第一性原理解决强化学习中的精度难题；为什么在 AI 时代，工程规范（Engineering）的重要性远超学术理论；以及 MiniMax 如何利用内部 AI Agent 来追踪全球瞬息万变的研究进展。这不仅是一次关于技术细节的深挖，更是一次关于 AI 实验室文化、开源策略以及通往 AGI 路径的深度思考。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Olive Song，MiniMax 高级研究员。目前负责新版本 MiniMax M2.2 的研发工作，专注于强化学习（RL）、人类对齐（Alignment）以及模型评估。她深度参与了 MiniMax 多款核心模型与产品的迭代，对大模型在编程智能体（Agent）和长程规划方面的能力有深刻见解。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 嘉宾介绍 实验室的“心跳”与文化 01:11 早上进 ICU，晚上去 KTV：AI 研究员的真实情绪曲线 02:46 角色扮演与情感价值：为什么 AI 陪伴将改变未来的社交 03:32 普惠智能（Intelligence with everyone）：AI 如何降低专业领域的门槛 技术深挖：强化学习与对齐 04:47 约束“钻空子”的模型：人类对齐在编程模型中的核心地位 05:34 理论与实现的差距：为什么 FP32 精度是提升 RL 效果的关键 06:30 第一性原理：从底层逻辑拆解实验中的不可解释现象 开源策略与评估心法 07:11 为什么选择开源权重：研究员视角下的社区力量与商业博弈 08:36 安全性基准：在发布模型前，实验室如何进行“大规模体检” 09:34 编程即建模：通过工程化手段扩展人类能力的边界 15:59 评估的艺术：为什么“五个问题”测不出一个好模型 智能体（Agent）的未来 10:35 长程规划挑战：如何定义任务、环境与 RL 基础设施 11:37 算力优化：在 GPU 受限时代，如何用算法压榨硬件性能 17:23 追赶 Claude：开源模型在复杂环境理解上的差距与突破点 19:39 M2.2 预告：更稳定的长上下文处理与多语言编程能力 研究员的自我进化 20:18 用 Agent 卷科研：MiniMax 内部如何自动化追踪全球论文与代码 21:21 走出象牙塔：为什么工业界的工程规范比学术点子更重要 22:41 协作的未来：让模型与专家实现“优雅协作”的三个月目标 25:53 谈谈 AGI：一个直到实现那一刻才能被定义的“移动目标” 27:11 结尾：推荐书目《创造的艺术》与发现问题的思维方式 🌟 精彩内容 💡 “早上 ICU，晚上 KTV” Olive 生动地描述了强化学习研究的日常。由于模型行为的不可预测性，研究员的心情往往随着实验曲线剧烈波动。这种对未知的激情和对结果的好奇，是驱动顶尖实验室在高强度下持续创新的原动力。 🛠️ 工程化（Engineering）是第一生产力 从学术界转向工业界，Olive 深刻意识到“玩具模型”与“大规模生产”的区别。她强调，很多时候算法的突破并不源于聪明的新点子，而是源于对工程细节（如精度控制、数据清洗、算力调度）的极致追求。 🚀 用 AI 加速 AI 研究 面对日新月异的 AI 进展，MiniMax 团队并没有陷入信息焦虑。他们构建了内部研究员 Agent，自动过滤、总结并分析全球的论文和博客，甚至用编程 Agent 跑通新发布的仓库。这种“模型辅助研究”的工作流，让他们能始终站在技术的最前沿。 💻 开源模型的“性格”与对齐 Olive 认为，一个理想的通用模型应该能通过系统提示词扮演任何性格。她坦诚开源模型在适应复杂工具调用和状态跟踪方面仍与 Claude 等顶尖闭源模型有差距，但通过系统性的研究（如 M2.5 序列），这一差距正在被迅速缩小。 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：Turing Post Podcast: Inside MiniMax: How They Build Open Models 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

1996年，华语乐坛迎来了一次前所未有的集体爆发，堪称“诸神时代”的开端。这一年，唱片销量动辄百万，新人出道即巅峰，华语乐坛的权力结构在旋律中悄然重构。从1996到2026，三十年光阴流转，音乐的载体从实体唱片演变为流媒体，传播方式从电台榜单转变为算法推荐，但那个时代所确立的创作标准与情感共鸣，至今仍深刻影响着华语流行音乐的基因。 《忘了所有》是歌手王杰于1996年8月发行的个人第十八张国语专辑，由波丽佳音公司发行，收录10首曲目。这张专辑是他继1992年《All By Himself》后再度独立完成全部作曲的作品，延续了个人创作脉络。 专辑首次融入跳舞音乐元素，如《掌握》以强烈节奏与敲击乐独奏构建狂野氛围，《活出自己》通过中速旋律激发律动感，展现对多元曲风的探索。其中收录的《Am I Crazy》为王杰首支完全自主创作的英文单曲。同名主打曲《忘了所有》延续其经典爱情主题，结合口白增强情感表达。整张专辑在延续"豪情浪子"形象的同时，通过节奏变化与器乐编排，尝试突破传统抒情风格。专辑里舞感最强的还要属这首《活出自己》，首个音符尚未落地就给人一种不由自主踏入舞池的冲动。看到这张专辑文案里的几句话，有一些人是很容易模仿的，但是王杰的一切个性、特色与成绩，却从来没有人可以取代。豪情浪子、动人歌声、超级王牌，这一切综合起来，的确让人无法模仿得来，所以，王杰只有一个，没有人可以像他！

从科技大厂到药企，从项目经理到HR视角—— 这期我们不聊老公，聊点更现实的：北美牛马的生存游戏。 AI正在吞掉 entry level？当 AI 连用户访谈都能自己做，人类还剩什么？ 远程办公真的更幸福吗？每天8小时被会议吞噬？ HR如何套路员工？所谓福利只是为了让你放弃跳槽？ 科技行业裁员愈演愈烈，我们该如何在夹缝中生存？ 这一期，全是在北美打工多年的人间实录，掏心掏肺分享给大家了！ ⏱️Timestamps 00:00 开场暴击：北美牛马来报到 * 不同赛道打工人集结：药企 QC analyst / 科技大厂用户体验UX Leader & 资深项目经理 Senior PM & 资深人力资源HR 01:16 职位真相：听起来体面，实际每天在干嘛 * QC：任何 deviation 都要写报告写到怀疑人生 * UX：从用户研究到roadmap到产品设计，步步都在博弈 * PM：跨部门协调，被deadline和sprint掌控的人生 * HR：不只是招聘，是管“人从跨进公司大门到走”的“一生” 07:38 AI 冲击职场：安全？危险？ * 实验室工作短期很难被完全替代 * 科技行业效率暴涨 → 用人直接大削减 * 公司开始考核：你实际应用了多少 AI？ * 很多岗位融合或者消失 15:30 残酷现实：AI 正在取代 entry level * 实习生干的事，AI 更快更便宜更少出错 * 咨询行业真实案例：交给 AI 比交给新人放心 * 初级岗位正在大缩水，未来属于“会用 AI 的人” 19:43 一个人就是一家公司，创业更可实行了 * 产品策略 + 设计 + 代码 + 调研 * AI 降低创业门槛，但判断力、品味、领导力、经验、决策更值钱！ 19:35 更哲学的问题：如果 AI 研究 AI，人类干嘛？ * AI 做访谈 + AI 当用户，产品为 AI 服务 * 人类存在意义：享乐？创造？ 20:34 WFH在家办公真相：自由 vs 孤独 * 有人 WFH 效率爆炸，有人 WFH 只想打扫卫生，有人 remote 到超级想见人类 * 远程办公最大隐形成本：人与人之间的信任。 22:00 办公室存在的价值 * 推进事情更快，人情关系更强 * 附赠八卦，零食，咖啡，免费的午餐! 25:00 最理想模式：季度线下团建 * 全远程 + 定期集中，四天完成平时几个月决策 * 人和人之间的连接也是效率来源 35:00 北美老板 vs 亚洲老板，如何见人下菜 * 服务型管理 vs 权威型管理，先信任你还是先观察你？ * 在北美，老板不是上级，而是利益捆绑的合作伙伴。 43:00 作为含蓄的亚洲员工如何尽快升职？ * 不是做得多就能升，而是你要主动争取，you have to ask! * 升职计划要写下来，要邮件确认， 要和老板互相遵守承诺。 * 不配得感，不好意思开口，默认努力会被看见？？ * 现实：你不为自己ask，没人会为你争取 50:00 Work-Life Balance 神话是真的吗？ * 科技、咨询、传统行业差异巨大。 * 高薪 ≠ 幸福，有的人Burnout 已经成为常态。 * 裁员后工作量翻倍，绩效压力指数级上升，怎么办？ 说到底，工作本质上就是一种交换... 我们用时和精力，去换取薪水和资源。关键是这份交换值不值得、舒不舒服、能不能支持你当下的人生目标。 所以在选择工作时，更重要的是想清楚：我现在最需要的是什么？是生活平衡、收入提升，还是成长空间？不同阶段，答案都可能不同，但都值得认真判断。毕竟，我们和同事相处的时间，常常比和家人还多。如果长期处在消耗自己的环境里，代价远比想象中大。哪怕求职很难、压力很大，也尽量别因为焦虑而随便选择。我们可以在现实与理想之间，慢慢找到属于自己的平衡。 最后㊗️愿大家新的一年都能—— 开开心心赚钱！迎财神啦！ 主持：秋秋 小红书@HazelChen 剪辑：秋秋 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

【本期书籍】 《三案始末》是温功义创作的历史著作，初版于1984年由重庆出版社出版，2000年再版。作者温功义（1915—1990年）曾为民国时期《大公报》报人，后专研文史。 全书以不足十万字篇幅，聚焦明代万历至天启年间梃击、红丸、移宫三大宫廷案件，解析其政治根源与制度关联。本书从明初废除宰相制度切入，梳理内阁权力演变与宦官干政背景，结合万历帝立储风波，揭示三案背后的皇权博弈与朝局动荡。通过“帝权与相权”“从宰相到阁臣”等章节的循序渐进分析，及案件始末与《三朝要典》引发的翻案之争，呈现明末权力斗争对政治生态的影响，串联起朱元璋定制至崇祯覆灭的制度性矛盾。 【主播】 恶霸波、张小娘 【公众号】 柳南故事 【进群方式】 13521785295 【商务合作】 18618145983

《哈姆奈特》评分：7.5 女主表演时带有一丝习惯性浅笑，视听技法缺失，主题无关宏大，只关乎导演本人私密的自我情感疗愈，这些都注定了这部电影的上限。但它也足够至诚至真，有最朴素的情感穿透力。向死而生，人生几何——三角是《哈姆奈特》原著马吉·欧法洛的三层叠加句式，是《哈姆奈特》电影中孩子扮演三个女巫的轮盘噩兆，也是赵婷会躲进的片场休息用帐篷的形状。 时间轴： 2分钟影评要TM什么时间轴？！！！ （如觉得语速过快可调成0.8倍速收听） 本期提及影视及作品： 主播：春涛 剪辑：春涛 《干货影片》往期影视评论长节目： 「2025海影节」回顾（中）潘佩罗三打蒙东戈，携风暴而来段终落 「2025海影节」回顾（上）巴黎夏日西渡昏夜，接近终点葬麦哲伦 「迷影相声01」歪批电影之《阿凡达咩! 》（下）潘多拉踩花大稻，嫖万物杰克互联 「迷影相声01」歪批电影之《阿凡达咩! 》（上）拉皮条客死外星，菊花沉鱼水之欢 「19届FIRST」回顾：老白马的奥德赛，PG媒体证跨越日志（DAY3） 「19届FIRST」回顾：老白马的奥德赛，PG媒体证跨越日志（DAY2） 「19届FIRST」回顾：老白马的奥德赛，PG媒体证跨越日志（DAY1） 「19届FIRST青年电影展」专访《女性如何拥有一首诗：进入内部是最佳的策略吗？》（音频引言+万字文稿） 「19届FIRST青年电影展」专访《品质生活》有品有质马斯克！没生没活马克思？ 「2025北影节」拉片《红玫瑰白玫瑰》 (二) 男女以饮食戒色，理智与情感共骑 「2025北影节」拉片《红玫瑰白玫瑰》 (一) 欲体横陈冲上脑，心屋藏娇蕊出墙 「2025北影节」拉片《红玫瑰白玫瑰》 (序) 虚情振保盼锦鹏，真人主播独爱玲 015《哪吒之魔童闹海》知女辱女三太子？男上加男难通天！ 014《好莱坞往事》 (下) 墨西哥三结义，巴比伦新势力，爹娘后座雏戏痞 014《好莱坞往事》 (上) 遗老登萝莉岛，撩汉骂娘嬉皮，白日焰火喷射器 013《异形夺命舰》血中送碳，杀机取卵，公主请休眠 012《抓娃娃》地上的娃娃不说话，地下的妈妈挎爱马 011《看不见影子的少年》六角亭迷雾，回来的儿子 010《朱同在三年级丢失了超能力》脑洞大开心，朱同学烦恼 009《你想活出怎样的人生》老妖不知何处去，少男依旧晓春风 008《辐射》（美剧）诺弟、诺弟、我不diss你！ 007《沙丘2》（上）虫在手！沙尘苟！旱海龙王无雨则刚！ 007《沙丘2》（中）皇室银！星条绿！美苏相争犹太得利！ 007《沙丘2》（下）蜓儿飞！蜂儿睡！汉斯寂寞金星曲美！ 006《繁花》（上）玉蘭雌雄同體，牡丹光影琉璃 006《繁花》（中1）紫荊形散神聚，叶底花开荼蘼 006《繁花》（中2）時空海納悲喜，输赢不悔执迷 006《繁花》（下）默言聲聲不息，金玉只此红绿 005《涉过愤怒的海》（上）恨比爱真，怒比海深 005《涉过愤怒的海》（中）人为猫狗，我为鱼肉 005《涉过愤怒的海》（下）天要下鱼，娘要撞人 004《河边的错误》（上）马哲非马，梦真梦假 004《河边的错误》（下）谋尸在人，成尸在天 003《坚如磐石》（上）明修审查，暗渡艺谋 003《坚如磐石》（下）明褒暗贬、顽石开花 002《奥本海默》（上）又当又立，诺神坠地 002《奥本海默》（中）人物不济，彩蛋救急 002《奥本海默》（下） 连环杀妻，视听无奇 001《封神》（上）中美隐喻，美女情欲 001《封神》（下）海默芭比，子牙妲己 ↓↓↓《干货影评》登上2026豆瓣电影日历，欢迎购买支持，我们节目也有分销佣金，感谢 ↓↓↓ 豆瓣电影日历2026，带你探寻每一部经典的光影故事。每个月都有独特的观影推荐，助你发现隐藏的宝藏影片。 让电影成为生活的一部分，分享给朋友，一起享受这场视觉盛宴。 快来获取你的专属观影指南，开启奇妙的电影之旅吧！关注我，和我一起走进电影的世界！💰【售价】80.00-148.00元 👉 购买链接： j.youzan.com 登上日历的播客节目链接：010《朱同在三年级丢失了超能力》脑洞大开心，朱同学烦恼