你是否认为不懂代码就无法构建真正的软件产品？本期节目彻底打破了这一刻板印象。Lenny 邀请到了 Meta 的产品经理 Zevi Arnovitz，他没有任何技术背景，却利用业余时间构建了复杂的商业化应用。 Zevi 分享的不仅仅是“如何写 Prompt”，而是一套完整的AI 工程化工作流。他展示了如何超越简单的代码生成工具（如 Bolt 或 Lovable），利用 Cursor 和 Claude Code 像真正的 CTO 一样思考和构建系统。 本期最精彩的部分在于他发明的**“Peer Review”（同行评审）工作流**——让 Claude 扮演善于沟通的技术主管，让 GPT 扮演沉默寡言但技术高超的“黑客”，让 Gemini 扮演极具创意但偶尔疯狂的“设计师”，三个模型互相审查代码、争论并修复 Bug。无论你是想构建独立产品的非技术人员，还是希望利用 AI 提升效率的 PM，这期节目提供的实战框架（从创建 Linear 工单到更新文档闭环）都将是你的终极指南。 时点内容 | Key Topics * 非技术人员的觉醒： Zevi 如何在看到 Sonnet 3.5 发布后，从一个完全不懂代码的 PM 变成狂热的建设者。 * 工具进阶之路： 为什么 Bolt 和 Lovable 等一体化工具适合起步，但构建复杂应用时必须升级到 Cursor + Claude Code？ * 核心工作流拆解： Create Issue： 使用语音和 AI 快速将想法转化为结构化的 Linear 工单。 Exploration Phase： 与 AI（扮演 CTO 角色）进行深度对话，明确技术方案而非直接开始写代码。 Create Plan： 生成详细的 Markdown 开发计划，将任务拆解为前端（Gemini 擅长）和后端（Claude 擅长）任务。 Execute： 利用 Cursor Composer 极速执行代码。 * 天才般的“多模型 Peer Review”： 如何让不同的 AI 模型（Claude, GPT, Gemini）扮演不同性格的工程师互相审查代码，从而发现单模型无法发现的盲点。 * 文档闭环（The Documentation Loop）： 遇到错误时，不仅修复代码，还要求 AI 反思“为什么错了”，并更新系统 Prompt 和文档，防止错误再次发生。 * 失败角落： 分享他在 Wix 早期试图证明自己是“10x PM”却惨遭失败的经历，以及如何转变为“10x Learner”（十倍速学习者）。 * AI 辅助面试： 如何用 AI 进行高强度的模拟面试，甚至让 AI 扮演面试官给出无情的反馈。 * 给年轻人的建议： 为什么现在是历史上成为“初级工程师”或创业者的最佳时机？AI 让经验的壁垒崩塌，好奇心和学习能力成为新的核心竞争力。 相关链接与资源： [视频来源]https://www.youtube.com/watch?v=1em64iUFt3U 本播客采用虚拟主持人进行播客翻译的音频制作，因此有可能会有一些地方听起来比较奇怪。如想了解更多信息，请关注微信公众号“心流赫兹”获取AI最新资讯。

瘫痪多年、本应卧床不起的爷爷，竟离奇上吊身亡，而紧随其后，孙子的腿毫无征兆地瘸了，诡异的阴影自此彻底笼罩。为化解厄难开启的还童子仪式，中途意外横生、功亏一篑；两度大难不死的侥幸背后，藏着怎样的隐秘伏笔？巨人暗中协助投井的诡异场景；惊心动魄的鬼打车惊魂；为逝去之人修建房屋的反常举动……一桩桩离奇事件接连上演。 00:25 诡异吊死：爷爷的横死与我的恐怖遭遇 05:10 还替身：童子没还上 10:55 两则大难不死 14:06 巨人协助投井 15:35 鬼打车，出大事 17:10 为死人修房子

2025真的是电影小年了 主播： 拉帝｜奇妙导演，小红薯：拉帝 Alice｜听友群笑领导 静静｜早稻田最新知名校友 小李｜爱吃湘菜 Timeline： 02:23 Top3 02:26 静静：《雷诺阿》 05:08 小李：《鬼灭之刃》/《一站再战》 06:09 Alice：《凶器》 09:56 拉帝：《大自然对你说了什么》 13:10 Top2 13:12 静静：《电锯人 雷塞篇》 16:35 小李：《关于约会的一切》 19:28 Alice：《大自然对你说了什么》 23:27 拉帝：《睡觉的笨蛋》 32:53 年度电影 32:57 静静/拉帝：《一站再战》 41:42 小李：《电锯人 雷塞篇》 44:30 Alice：《睡觉的笨蛋》 45:12 Honorable Mentions 本期背景音乐： key vs. locket - mundo key vs. locket - hourglass memory what is your name？ - the now now and never 米津玄師 - IRIS OUT Ryo Fukui - Afro Blue (Live) 平祐奈 - ネムルバカ Ryo Fukui - I Want To Talk About You (Live) Ryo Fukui - Forest Flower (Live) key vs. locket - snowman, snowman key vs. locket - a play key vs. locket - medicine key vs. locket - carpe diem avem

这一期是我们与《垂直迁徙》的串台节目，关于热爱、执念，以及人与自然相处的方式。有人为了看一只鸟反复等待，有人选择独自进山，把世界的声音关掉。湖鸦在对谈中讲述了那些看似微小却深刻的瞬间——它们让人暂时脱离日常秩序，重新回到自然的时间里。或许在这些故事里，你能听见自然与人的另一种靠近方式。 本期封面为独自在峨眉金顶雪中观鸟。 00:00 开场 01:09 从电影《Listers》聊起：观鸟如何叙事 03:25 为了看鸟，可以有多拼？ 08:00 不同的观鸟风格与共同的热爱 19:01 错过一只鸟，可能会惦记一辈子 26:30 做攻略也是观鸟的一半快乐 29:35 当观鸟成为一项竞技比赛 41:37 独自观鸟的沉浸体验 49:03 看鸟重要，和谁一起看同样重要 01:11:20 不做科研，就带人看鸟 电影《Listers: A Glimpse Into Extreme Birdwatching》 [WechatIMG73797.jpg] 👆 攀雀的巢 [WechatIMG73798.jpg] 👆 蓝额长脚地鸲 © Arpit Bansal 主播：任宁 鸟友：湖鸦（Huia，鸟类学博士在读，观鸟爱好者）

把获得一次收益、财富，比喻为获得金币。 而要打到金币，需要好奇心。 好奇心是创造财富的底层逻辑。 不妨试着用好奇心，保持婴儿的目光去看整个世界。 用好奇心去看一棵树，看的就不仅仅是树干和树叶。 你会看到树的年龄、她所在的街道，你会看到光打在她身上的熠熠生辉，你会看到树叶上的露水，反映出的街道。 通过一个点，你就能看到整个时空关系。 从小到大，从大到小。 力与反作用力，你中的我，我中的你。 从过去到未来，从未来到过去。 从模糊到清晰，从清晰到模糊。 我们可以用概率去推理，也可以用反概率去还原。 希望你喜欢本期播客。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

深圳水贝黄金平台上百亿资金爆雷，几万人血本无归！ 爱泼斯坦案惊爆比尔盖茨因与俄罗斯女子有染而感染性病，同时爆出马斯克的邮件，到底是真是假？ 马斯克也在邮件里出现，说要带妻子参加？ #深圳 #水贝 #黄金 #比尔盖茨 #爱泼斯坦 #性病 #马斯克

如果App时代即将终结，接管世界的是什么？本期带你直击GitHub星标数周内逼近12万的现象级项目Moltbot。曾经将公司以1亿欧元卖掉的技术大佬，为何在3年沉寂后，靠着玩的心态在1小时内搓出了点燃全网的AI智能体？我们将深度拆解：为何顶级开发者开始抢购512GB内存的Mac？AI是如何在没有代码指示的情况下，自主学会转码和调用密钥的？当逆向API成为常态，传统软件的护城河是否已经崩塌？这不仅是一个开发者的重生故事，更是个人助手智能体爆发元年的预告片。 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

今日播报1月收货（其实就是一些日常碎碎念）！没啥主题每次想标题就贼难，以后就都按新闻这么写了！ 0:30 寒风中排队2个小时，吃上了一家“都市丽人”的意大利餐厅 9:30 你没在北方骑过电驴，你就不知道那有多冷 12:42 Space的瓜，大家能给我们讲讲吗？ 28:30 金钱观咱是没培养，但崽姐咋现在就知道红包能买裙子了？ 34:20 better living白嫖到了很多好的英文播客： 听赞达亚和安吉丽娜朱莉聊天 42:40 十三幺姚明访谈：在田字格里练字能成为艺术家吗？ 53:30 做梦想还是想赚钱？创业就得都选 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：yq@momentz.cn 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

本以为是一次悠闲的访学，却在抵达罗马的第一天在大学门口吃了个闭门羹。本期和刚回国不久的博士候选人小蔚聊了聊，这次八个月的罗马“假日”是如何彻底偏离了她的预期。 本以为是去当学生上课，没想到变成了给一屋子背景各异的学生当“外教”；而作为老中人对效率的信仰，在每周五如约而至的罢工和合上你电脑的咖啡店老板面前，变得摇摇欲坠。作为老师，见识了中国学生“沉默的优异”与欧洲学生“张扬的表达”之间那条无形的沟壑，作为老外，遇见了心软的警察、会和上你电脑的咖啡店老板，以及至今仍保持邮件往来的意大利朋友。 直到最后，罗马以一种近乎寓言的方式留下了它的印记：回国机场传送带上的狠狠一摔，让两个膝盖永远记住了这座城。 如果你也曾好奇，一段短暂的异国生活如何能同时让人松弛又紧绷、自信又自省，这期节目或许能给你不完美，但绝对真实的答案。 Highlights： 00:04:10 当菜鸟“外教”遇到资深学生 00:08:12 中外学生，乖宝宝vs好奇宝宝 00:18:26 休想在意大利的咖啡店打开你的电脑 00:21:25 每周五教师罢工=合理翘班 00:29:11 现实版博物馆奇妙夜 00:40:19 “剩菜盲盒”的惊喜和惊吓 00:44:32 用狠狠一摔，画上不完美的句号 本期主播： 洲洲（即刻@陆洲洲） 嘉宾： 小蔚 设备支持： Sound x Lab 声音实验室 加听友群vx：luzhou517 BGM： Bella Ciao Ensemblel - Bella Ciao (Flute） Angelina Mango - Che t’o dico a fa’

🔵派生词 PM2.5：指环境空气中空气动力学直径≤2.5微米的细颗粒物监测数值，又称可入肺颗粒物。 2025年，北京市空气质量优良天数为311天，同比增加21天，空气质量优良天比率达85.2%，首次超过八成，为有监测以来最多；全年共出现重污染日1天，较上年减少1天，为有监测以来最少。 北京市PM2.5实现稳定达标。北京市开展大气污染防治以来，PM2.5保持长期改善趋势，从2013年的89.5微克/立方米，降至2025年的27.0微克/立方米，降幅达69.8%。其中，“十四五”时期，北京市PM2.5年均浓度连续五年达到国家标准并屡创新低，在2021年首次达到国家标准后，2025年较2020年再降三成。经过多年努力，北京市PM2.5已经实现稳定达标。 （2013-2025年北京市PM2.5日历图） 抗霾十余年，我们获得了不错的成果，PM2.5依旧是环境治理中重要的考核指标之一。最初进入公众视野的PM2.5是锋利的、有毒的，它成为大家开启公众讨论的焦点、质疑环境治理的依据、向监管问责的证明……接着它被纳入环境治理系统，成为全民「宣战」的对象、治理任务的指标、环境健康的依据。 但是，今年冬天并不好过。穹顶之下，空气污染依旧困扰着一部分人的生活。只是比起这个动荡不安的世界、压力急剧增大的社会，它可能没那么重要。在远方的哭声与当下的困境一起挤压之下，能喘气便已不错，而关心这空气如何，确实昂贵。而我们，很久不谈PM2.5了。 当一个公共词语完成它的使命，退场之后，还有什么值得我们去观察与思考？词语退场后，人的感知会不会变窄？本期词与误，是对PM2.5这个“冷词”的回望，也是对此刻空气环境的观测。 此刻（2026/1月） 01:00 我们的感知变钝了：天气好差，但到底多差？ 02:40 熟悉的老问题：#上海浓雾#，到底是雾还是霾？ 回望（2008-2018） 08:28 热议白热化阶段：2012-2015，关心PM2.5，人人有责 13:15 走向公众的春天：美大使馆在屋顶架起了一顶检测器 16:49 必须向雾霾宣战：大气成绩单背后，有无数个政策行动 侧望（2025年/冬） 23:38 河北取暖困难：燃煤的问题，能源的问题，蓝天的问题？ 随便瞧 27:52 美国野火，德里污染：PM2.5只是世界变糟的参照值 🎵 本期音乐 《浮躁》王菲 《艳阳天》窦唯 《嘉沃特舞曲》巴赫 🎙️ 主播 和平（@和平Chinn） 🎧 收听渠道 小宇宙/Apple Podcast/豆瓣播客/网易云音乐 📧 联系我们 wordworm@yeah.net 勘误说明：在“北京蓝”部分，主播的个人举例是2024年冬天去的北京，嘴瓢见谅。

本期节目深入探讨了东印度公司的真实历史，揭示其并非仅仅是鸦片贸易的代名词。主持人老常和白露讨论了东印度公司的主要业务，实际上是棉布和棉花的贸易。通过对印度棉布的需求，以及公司如何逐步转变为殖民势力的过程，听众将了解到这一历史事件对全球纺织业和第一次工业革命的重要影响。节目还指出，许多技术发明其实源于其他国家，挑战了我们对历史的传统认知。

内容介绍：本期节目为大家带来的作品来自大卫·罗布森创作的《自证预言，翻开本书接好运》，两位主播将聚焦本书的第四到第九章，从大家最关心的健康、运动、饮食、压力、意志力还有个人潜力入手，聊聊作者笔下自证预言与生活的深层关联，我们也会结合自身经历，和大家一起打破负面想法的枷锁，通过调整心态与期望，获得更好的结果。 对于本期播客有任何感想，都欢迎大家在评论区与我们交流互动。希望大家听得开心，一起在新年迎接好运吧~ 00:15长大后的我们开始追求过年的仪式感 02:24什么是自证预言？ 02:58“幻阳的根源”：群体性癔症 03:21期望效应的群体传播 07:37如何规避群体性癔症 11:24更快、更强、更健康！ 19:08想象力能带来意想不到的训练效果 23:03可以“向上比较” 24:22减脂餐总是越吃越饿 25:22花式营销让大脑对健康食物形成错误估计 27:03请享受美食带给我们的快乐！Enjoy~ 30:01关于健康饮食的小建议 31:20缓解压力：如何将负面情绪转化为优势？ 32:20拼命想解压，压力却越来越大 32:50极度痛苦就能收获想要的结果？ 37:04关于缓解压力的小建议 38:01逃不开的问题：难以保持长时间专注 39:25自我破坏心理的出现 41:28人人都有世俗的迷信 44:45创造属于你自己的仪式感和小迷信 45:53父母和老师对我们的影响 47:22成人对儿童性别角色的期望 47:44社会对女性存在偏见 51:34如何不被他人的负面期望内化 文学作品推荐: 杰奎琳·库彭《谁说我不可以：如何停止自我破坏》 影视作品推荐： 瑞恩·墨菲《美食祈祷和恋爱》 特别鸣谢 主播：邦邦、西西 剪辑：邦邦 联络方式 邮件：yibanshiluoa@163.com 小红书：讲不通就说废话