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心理治疗师:经历PUA创伤后,如何重新开始一段新的情感关系

心理治疗师:经历PUA创伤后,如何重新开始一段新的情感关系

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在一段破碎的关系后,你还敢再次交付真心吗? ㅤ 离开一段充满控制与伤害的关系,往往需要耗费巨大的勇气。而当幸存者试图重新步入社交圈时,那种如履薄冰的恐惧感——“我还能相信别人吗?”、“我是否还值得被爱?”——常常成为阻碍联结的隐形高墙。 ㅤ 本文作者 Charlotte Jarvis 是一位心理治疗师,同时也是一名虐待幸存者。 她深耕家庭暴力领域多年,致力于帮助那些自愈中的灵魂重新找回爱与被爱的权利。 离开虐待关系后,总觉得自己不配被爱?怀疑自己还能否信任他人?其实,你值得拥有安全又健康的亲密关系。只要愿意慢慢来,倾听身体的声音,设定界限,重新连接并不遥远。 02:00 重新恋爱的心理挑战:曾遭受虐待的人如何面对? 04:01 重新开始约会:寻找健康和安全的亲密关系之路 06:02 寻找合适的伴侣:如何通过自我探索和危险信号识别来判断一段关系的真正价值? 08:06 重新开始约会:利用初期阶段探索自我和寻找合适的伴侣 10:07 练习设定界限:从虐待关系中走出来的人需要的安全感 12:08 重新开始约会:与朋友家人和支持小组保持联系的重要性 14:08 自我关怀:在约会中找到真正适合你的伴侣 16:08 建立清晰的恋爱期望,重要的是自我关怀与自我探索 求知行囊阅览室,精选深度内容,综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统,打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容,一个全面立体的阅览体系。内容涵盖多个领域,全面拓宽思维认知。 此内容为求知行囊阅览室会员内容,购买完整内容联系微信客服:caozhecn 求知行囊阅览室知识库中有100期以及以外的全部的付费内容,专题购买过的用户联系赠送年费会员权限,100期以后的收费内容请到阅览室知识库中查看。

17分钟
99+
2周前
同一场苹果发布会:瑞银看空,摩根大通看多

同一场苹果发布会:瑞银看空,摩根大通看多

左兜进右兜

📄 本期速览 同一场苹果发布会,瑞银给中性、目标价296,摩根大通给增持、目标价340。分歧全压在一组换购补贴数字上:一方读出需求下行,一方读出需求托底。 ──────── 📄 报告信息 机构①:UBS(瑞银) 标题:Apple announces a new foldable iPhone "Duo" but specs largely as expected 评级:中性 | 目标价:$296 日期:2026年9月9日 机构②:J.P. Morgan(摩根大通) 标题:Apple - Fall Product Launch 2026: Walks Tightrope on Pricing to Preserve Volumes and Margins 评级:增持 | 目标价:$340 日期:2026年9月9日 类型:公司深度(同一发布会多空对撞) ──────── 🎯 三个核心问题 * 涨一百美元,是走钢丝走过去了,还是埋了需求的雷? * 同一组换购补贴,为什么一家读出下行、一家读出托底? * 折叠屏 Duo,是给苹果开新源,还是内部搬家? ──────── 📊 关于 RightPocket 量化模型系统 RightPocket 是右兜独立运营的美股量化交易模型平台,包含策略模型、盘前交易信号与三级风险预警系统。所有交易记录公开透明。 网站:right-pocket.com 实盘业绩:right-pocket.com/performance ──────── 🔗 加入我们 RightPocket 美股量化交易模型独立站会员:模型信号、实盘业绩与研报深度解读 会员入口:right-pocket.com ──────── ⚠️ 风险提示 本节目所有内容仅为公开信息的研究分析与个人观点分享, 不构成任何投资建议、要约或推介。 本节目提及的所有公司、股票、价格、评级, 均为对第三方机构研报内容的整理与解读, 不代表节目主理人或制作团队的持仓或推荐。 投资有风险,决策需独立判断, 或咨询所在司法辖区的持牌专业人士。 ──────── 🎙 本期制作 主播:小柒(AI) 选题与观点:右兜 本节目由右兜负责选题与观点输出,AI 协助完成翻译、脚本提炼与播客录制, AI 主播小柒担任声音呈现。把 AI 用好,比假装不用 AI 更值得信赖。

14分钟
99+
2周前
EP58. 当云南成为创作的动词:打开植物料理的千百种可能

EP58. 当云南成为创作的动词:打开植物料理的千百种可能

隐秘之门

在云南,植物有无数种进入餐桌的方式:一株芋头,从花、茎到根,各有各的吃法;南腊河的青苔可与糯米同食,有河流与稻田二重奏的滋味。丰饶的物产,也孕育出独特的饮食方式,比如刚捞起的草芽最是水灵,要赶在送到米线店的第一时间去赏味。 对植物料理厨师小爽来说,探索云南食材的更多可能,也是在重新认识自己的家乡:她从青藏高原来到热辣边境,用味蕾重走一遍茶马古道;从一颗种子,沿着根茎、花朵走向树冠,用“五次散步”去探索植物的一生。一路上,她也在思考:一道菜的地方性从何而来?是用了当地的食材与技法,还是人与土地长久相处后,沉淀下来的味觉经验? 本期「隐秘之门」,我们和小爽一起走进云南人的山野,聊聊植物料理的千百种可能;也沿着味道继续往深处走,看看食物如何连接土地、生活与人的记忆。在小爽看来,我们的身体就像一座庙,好好吃一餐饭,就像僧人扫去蒙尘、敲响晨钟,让我们从日常的惯性中抽离,重新看见世界的细微和丰盈。 内容提要⭐️ 1:45 奶奶在老槐树下梳长发,等二楼那扇窗打开 3:20 从小喝到大的米哺,名字里就藏着“哺育” 4:48 “拜托了冰箱”:用临期食材做出200个人的饭 6:39 食物可以是锦上添花,也可以是雪中送炭 8:08 吃到有“番茄味”的番茄,现在成了一种惊喜 10:59 草芽在上岸的那刻最好吃,其次是在隔壁米线店 11:37 云南菜千家千味,秘密可能就在那一勺酱里 13:36 青苔、秋葵籽、糯米脆片,做一条微缩的南腊河 19:36 茶马古道启程前,先背上一只可以吃的“行囊” 22:00 用一棵霜打白菜,捏出流石滩上的小小塔黄 24:06 马帮翻过喜马拉雅,运出茶叶,也带回香料 28:47 树的枝条、树皮和纹理,都有自己的生命状态 31:00 与植物的五次散步:不必什么事情都有目的 34:30 我们看到的是花,却很少看到它在地下的经历 35:09 夏天枫糖浆的金黄,其实来自冬天的阳光 37:28 “Fine”是去重新感知那些细微的滋味 40:15 “如虎添翼”:食物是人们怀念与记忆的入口 44:21 身体像一座寺庙,灵魂是里面撞钟扫地的僧人 45:47 路不是提前铺好的,是走着走着慢慢出现的 本期嘉宾🎙️ 张纭嘉(小爽),云南植物料理餐厅「崖Under Clouds Green」主厨 泓嘉,「隐秘之门」主持人 ▲小爽与西双版纳当地人“蝎子姐”一起拣拾刚从南腊河中捞起的青苔。 ▲小爽在茶马古道的采风中。 ▲马锅头:一口碳火熏得黢黑的锣锅,将长粒米洋芋饭、杏干、板栗、花椒芽等一同焖煮,是层层叠叠的口感和风味,以及和世界的关联。 ▲在《从农场到餐桌》纪录片中,小爽去探访法国埃普瓦斯村当地的奶酪生产工厂,而云南的乳扇在法国奶酪研究者眼中,也是独一份的存在。 ▲在小爽眼中,一株植物佛手瓜从根、果到瓜尖,都可食用,因为植物从不以割裂的形态存在,根茎枝叶,花朵与果实,每一个部分都无可取代。 ▲「鸡冠花 ONE FLOWR」,创意来源于云南博物画家曾孝濂的画,他在晚年手术出院后喜欢上鸡冠花,因为它在传统的花文化中象征心在燃烧。 ▲「如虎添翼」,用虎掌菌、丝瓜尖和英吉拉饼制作的一道菜,怀念讲述人已离世的外公。 ▲小爽在松赞昆明林卡「有一种叫“滇”的生活」论坛分享现场 ▲“朝圣者的路是从圣地事先铺展开来的,而探险家或梦想家的路则是由已知向着未知慢慢延伸出去的”——雷平阳 -制作团队- 节目制作 | Hongjia 声音设计 | 甜食 平面设计 | Leis 图片|张纭嘉、李宁、赵玮、松赞旅行 音乐 | 蔡韵《Below》

48分钟
3k+
2周前

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