节目

首先，我们来一起缅怀去世的经济学家高善文博士，其次，来聊聊中年健康、极端天气、体味管理、人工智能这些非常重要的话题。 1、起朱楼宴宾客 - 173.当缅怀高善文博士时，我们究竟在怀念什么？ 2、面基 - E166.人到中年仨账户：现金流、肌肉、睡眠 3、果壳时间 - 沈阳暴雨、广西洪灾、欧洲高温……极端天气是如何产生的 4、津津有味 - 请人类全体起立，认真学习体味管理 5、人文清华播客 - 138 一位九旬院士亲历的中国人工智能史 6、东亚观察局 - 291 不变的江河，变化的边境：从“划界”视角回看东北亚近代史 7、银杏树下 - Vol.268香港文化考古：甘草演员，不要到告别时才知道她们的名字（嘉宾：胖泡） 8、门道 - vol.72 乾隆盛世，谁来买单？｜一粒盐、两本账与皇帝的钱袋子 9、跟宇宙结婚 - vol.518 哟，小伙子会办美国签证 10、立场不明 - Vol.111 用人类学家的方式行走墨西哥：流浪、嬉皮士和燃烧的龙舌兰

🎧 Show Notes: 《两杯咖啡》一周年了。 一年前，我和第一位录制嘉宾 Carol 聊「长期主义」；一年后，我们重新坐下来，看看当初相信的那些话，今天还认不认。 计划周更52期，最后做了35期；经历过 Burnout，也经历了这一年席卷而来的 AI 焦虑。我们开始重新思考： ☕ 长期主义：坚持一定意味着不能停下来吗？ ☕ AI与职场：当 AI 从 Enhance Human 走向 Replace Human，普通人的价值在哪里？ ☕ 中年与自我成长：我们为什么那么在意别人的评价？什么才叫“更好的自己”？ ☕ 播客与生活：听过那么多播客、经历那么多变化，最后真正留下了什么？ ☕ 真实体验：如果越来越多事情可以交给 AI，什么是我们依然无法 outsource 的？ 一年前，我说：“走进自己，穿越自己，遇见更好的自己。” 一年以后，也许更重要的是——继续看看自己，继续听听别人，继续表达，也继续认真生活。 ⏱ Timestamp 01:32｜播客一周年：第一位录制嘉宾 Carol 回来了 04:14｜长期主义：一年以后，我们还相信当初说过的话吗？ 07:11｜Burnout：计划周更52期，为什么最后只做了35期？ 10:33｜健身与坚持：与其断崖式放弃，不如允许自己“减速” 18:58｜自我成长：放下“好学生”心态，为什么我们那么在意别人的评价？ 23:45｜讨好型人格：以为自己不在意别人，可能只是没有真正看见自己 27:02｜播客与成长：听什么、为什么听，以及播客真的改变过我们吗？ 35:04｜信息茧房：碎片化听播客，能不能从浅度学习走向深度学习？ 41:26｜AI焦虑：从追 Agent 到“让子弹飞一会儿”，我们为什么没那么焦虑了？ 45:29｜AI与职场：Enhance Human or Replace Human？工作会被AI替代吗？ 49:58｜AI替代不了什么？ 情绪价值之外，还有真实的人生体验 52:31｜中年与自我接纳：一年以后，我们遇见“更好的自己”了吗？ 57:42｜投入与回报：人生做的每件事，都必须追求 ROI 吗？ 01:04:05｜播客KPI：从每天盯订阅，到接受一年只做35期 01:07:07｜播客一周年：十年后再听，这就是我们留给自己的时间胶囊

这一期节目，是我看完鲁豫和易立竞的“‘神仙对谈”后的一场天南地北的杂谈与脑洞拆解： * 关于变老： 我们真正害怕的到底是皮囊衰老，还是对世界丧失了好奇心与学习能力？ * 关于努力与机缘： 我依然认同「越努力越幸运」，但如果把一切结果都归因于努力，就会在“极度自负”与“过度自责”之间反复横跳——聊聊我在韩国民宿找回耳机的奇妙经历，以及为什么在真实世界里，「尽人事，听天命」才是对抗内耗的最优解。 * 关于职场立足点： 从鲁豫的风评逆转，到张雅琪在中餐厅的口碑危机，为什么没有硬技能支撑的职场就像一座沙子房子？ * 关于认知跃迁： 结合罗森塔尔效应、乐高实验、成长型思维以及 NLP 逻辑层次模型，深度复盘我自己如何打破“必须样样精通”的职场精英人设，重构深层的自我认同。 01:18 从鲁豫与易立竞对谈说起：为什么看完我不再害怕变老？ 03:07 真正让人衰老的不是皱纹，而是丧失好奇心与学习能力 07:49 着装自由与松弛感：真正的女性意识觉醒是拥有自主选择权 10:05 严肃脸与岔开腿坐：打破社会日常中那些暗戳戳的性别偏见 17:50 换工作也要看“缘分”：付出最大努力，但接受成败不全由努力决定 18:50 亲身经历：在韩国民宿奇迹般地找回耳机的“尽人事与听天命” 22:51 为什么只信努力容易陷入自负与自责这两个极端？ 26:18 绝境中的生存法则：像《the inner game of tennis》一样专注当下的行动 29:10 鲁豫的风评逆转与职场立足点：靠不可替代的硬技能抵御风雨 31:02 从张雅琪中餐厅争议看职场危机：没有硬技能支撑的“沙子房子”是禁不住风雨的 37:18 我们为什么都需要被认可？罗森塔尔实验与乐高实验的启示 42:06 夸“聪明”还是夸“努力”？用成长型思维重塑抗挫力 45:11 鲁豫的超强记忆力与明星的整容否认：藏在优势背后的身份认同 49:12 我们对别人的评判，本质上是对自己身份认同的投射与捍卫 50:39 借助 NLP 逻辑层次破局：当身份出现危机时，如何跳升到“系统层”找答案？ 54:01 亲身复盘：放下“样样精通”的职场精英人设后，我反而更自由了 【听友群】 鲁豫｜易立竞｜张雅琪｜中餐厅｜女性意识｜女性觉醒｜年龄焦虑｜害怕变老｜松弛感｜成长型思维｜职场硬技能｜自我认同｜NLP逻辑层次｜当下的力量｜亲身经历｜心理学科普｜职业教练｜职场教练

本期节目基于公众号「招财大牛猫」2026年9月2日推送文章「大佬掉榜了」。 原文核心话题：近期多位在资本市场长期活跃的资深大佬个人财富榜单出现明显下滑，背后折射出当前市场环境、监管节奏与资产价格的多重变化。节目结合评论区的高赞讨论，从宏观周期、监管导向、个股与板块轮动几个维度展开。 听众可以在小宇宙、Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ 音乐等平台搜索「招财大牛猫」找到本节目。如对节目有任何建议，欢迎在评论区留言。 原文请搜索公众号「招财大牛猫」查阅。 ⚠️ 本音频为 AI 生成的播客节目，由 NotebookLM 基于上述公众号文章及评论区内容自动整理与朗读，仅供学习与交流使用，不构成任何投资建议。