节目

9月1日Anthropic发布Claude Fable 5.1和Mythos 5.1，两款模型共享同一底层模型但安全限制不同。Fable 5.1在科研智能体测试Terminal-Bench-Science中得分52.6%，是GPT-5.6 Sol的2.3倍。早期客户案例显示模型可连续运行38小时无人值守完成机器学习任务，并在百万分之一概率的软件崩溃中定位Bug。科研方面，蛋白质设计命中率接近50%，远超行业典型的10%-15%；金星高程图分辨率从10-20公里提升至2-3公里。安全机制上推出EFS允许企业数据自托管。核心矛盾在于：缓存读取价格降75%至每百万Token 0.25美元，但第三方测试显示最高努力档下单任务成本反而高20%，因输出Token增加1.7倍。OpenAI据报已试水按任务完成付费。AI定价正从Token计费向任务结果计费演进。 原视频来自：https://youtu.be/jXK-GqpL12Q 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

夜深，不妨静下心来听梁晓声的《我和我的命》。 这是茅盾文学奖获奖之后，梁晓声全新长篇力作，被誉为女性版《人世间》。主人公方婉之，生于贵州大山，因是女孩刚出生便遭遗弃，幸得养父母收养，拥有安稳的少年时光。可命运多舛，养母离世，原生家庭不断纠缠，万般无奈之下她选择退学，孤身奔赴深圳打拼。 从流水线女工一路摸爬滚打，她经历人情冷暖、亲情拉扯、友情相伴，在时代洪流里奋力活出自我。 书中道出人生三命：父母给予的天命，经历造就的实命，文化赋予的自修命。我们无法选择出身，但可以选择如何活。愿你听完故事，读懂生活，接纳自己，晚安。

欢迎来到CSS，全称 Crypto Startup School（加密创业学校），是校园VC旗下的创客频道，也是国内领先的 Web3 播客。 定期与您探讨 Web3 世界最新的发展和未来，帮助更多年轻人进入 Web3 世界就业创业，与大家一道持续更新自己的认知，来洞察先机，创造属于自己的历史。 --------------------------------------------------- · 主播 Keke | 播客主理人、科幻与太空经济研究者、CEO AI 教练（FounderOS）、AI 领导力引路人、天使投资人。联系 X： kekequei.com · 嘉宾 Cameron｜HackQuest 联合创始人・Bittensor 亚太生态核心布道者，联系 X：@quack_builder * 2025 年 10 月全程陪同 Bittensor 创始人 Jacob 走访中国 5 城 8 校，对接红杉、真格、腾讯、阿里、DeepSeek 等顶级机构与科技巨头 * 主导发起亚太区 Build on Bittensor 扶持计划及首届 Subnet Ideathon 黑客松 * 华语圈 Bittensor 深度内容输出者，覆盖 Subnet、dTAO 经济机制与 Miner 实战 【录制时间：2026/8/25】 --------------------------------------------------- 01:05 核心概念扫盲 * Bittensor = 去中心化的“AI 集贸市场”，买卖模型、算力、预测、推理等计算商品 * 子网（Subnet/SN） = 一家“公司”，解决某一类问题，有明确智能产出（如天气预测） * Miner（矿工） = 干活的员工，生产计算商品 * Validator（验证者） = 经理/裁判，验证质量并记工分发奖励 * Tao = Bittensor 主网代币（类似 BTC） * Alpha = 各子网的子代币（类似公司股票） * Emission = 系统每天固定发放的奖励（类似比特币区块奖励） * Inference（推理） = 用户问大模型→后台计算→给出答案的过程 * 10:35 Cameron 的背景 & 对 Crypto + AI 周期的观察 * 最难忘：牛熊转换“一眨眼”，见证暴富和爆仓 * 真正沉淀下来的是：传统资产上链、纳斯达克等用 Crypto 发行新资产 * ... 15:53 Bittensor 底层机制：比特币逻辑的“智能升级版” * 不是蹭 AI 概念，而是真正把去中心化 AI 当作核心使命 * 为什么Bittensor 在公众认知中“极度空白”？ * 比特币机制 vs Bittensor 机制 * Bittensor 底层 不是 PoW 也不是 PoS，是独特的经济激励机制 * 去中心化算力的优势：完全匿名、无需许可、可以接入“水下算力”、价格远低于中心化巨头 24:44 子网经济模型：上市公司 + 股票 + 自动做市商 * 子币价格越高 → 该子网获得的 Emission（系统奖励）越多 * 子网价格由什么决定？ * 目标是产出“一种智能”，算力只是路径 * 创始人跑路，抛售所有代币，核心教训：去中心化匿名网络必然有人想作恶，机制需持续优化防止“game the system” 35:50 未来方向 & 参与者指南 * 最有潜力的子网方向 * 最好方式：当矿工（Miner）——零成本入门 * 技术好可能“纯赚”，也可能投入大量 GPU 却拿不到奖励 * 为什么一定要做成子网？价值在哪？ ... 43:15 黑客松 & 总结 * 预测：1-2 年内最可能跑出 10 亿美金赛道的方向 * “Do your own research，先开始动手了解” --------------------------------------------------- Ref: · 相关链接 – 官方的X：@hackquest_ – HackQuest 官方網站（可查询黑客松典 Build on Bittensor 计划详情）：https://www.hackquest.io/ – 官方邀请链接：https://discord.gg/bittensor · 联系方式 – 校园VC： http://www.xiaoyuanvc.com/ – 大妈的 YouTube 频道：https://www.youtube.com/@Chaos42DAMA – WeX 协作+生态：https://linktr.ee/WeXImpact – 片头 | 片尾：Music from https://icons8.com/music/author/Ilya Truhanov --------------------------------------------------- 感谢收听本期 CSS 节目，如果觉得有所收获的话，欢迎您转发/评论/加入会员听友群；如果想要获得更多创客活动资讯，也请关注【校园VC】的同名公众号，我们的使命是 “十年推动 100 万大学生创业”。 --------------------------------------------------- 重要声明：Hosts 或 嘉宾 在播客中的观点仅代表他们的个人看法。此播客仅用于提供信息，不作为投资参考。 免责声明：主持人或其他播客嘉宾表达的所有意见仅代表他们的意见。此播客仅供参考，不应被解释为投资建议。 Disclaimers: All opinions expressed by Hosts, or other podcast guests, are solely their opinion. This podcast is for informational purposes only and should not be construed as investment advice. --------------------------------------------------- 有找实习、找工作需求的朋友，可以在最下方联系【CSS小助手】，并订阅我们的《CSS加密周刊》—— 每周一篇专栏文章，包括：对当周 Web3 世界招聘情况进行数据分析、内推适合新人入门的 Web3 工作职位、深度拆解具有代表性的 Web3 项目、帮助读者在实践中探索 Web3 世界，同时获得潜在空投！

# 导读 啊花第三次返场 Devmore，这次的身份是 Qoder 产品经理。带着刚去硅谷探访的信息，以及做 AI 产品的一线经历，和我们聊了聊 Agent、Harness，以及从办公助手走向数字员工的可能性。 模型越来越强，为什么还需要 Harness？做功能越来越容易，产品经理该如何取舍？当 Agent 从对话框走进工作群、审批流和团队协作，真正困难的又是什么？从 QoderWork 的实践，到数字员工的探索，我们发现：AI 越能干，关于信任、质量和人的问题，反而越值得认真讨论。 有意思的是，录完这期的短短几天里，几个模型相继霸榜，Qoder 全新版本发布并引发了不少关注，啊花的职责也在继续变化。录音里的讨论，很快又有了新的参照和验证。欢迎听完之后，也去体验一下新版 Qoder，看看我们聊的这些思考，正在怎样变成你手里的产品。 # 主播 - 五花肉：专注开发者生态运营超过十年，目前投身 AI 行业做产品运营，积极探索新工具时代下的增长方法论。对 AI 如何改变工作，以及变化中的人，持续保持好奇。 - 迪西：大厂研发出身，正在实践 AI 产品开发。既感受过 AI 做产品的速度，也踩过“功能做得太满，后来很难减掉”的坑。 # 嘉宾 - 啊花：Qoder 产品经理，拥有长达三个月的 AI 产品从业经验。Devmore 第三次返场嘉宾，从智能家居、油车电车，一路聊到了 AI。 - 小红书：阿尔勒来信 - X：[@vince_arles](https://x.com/vince_arles) # 时间轴 Part 1｜走进 AI 一线：从硅谷见闻到自己的变化 -【01:34】第三次返场：从 IoT 从业者、油车佬，到 AI 产品经理 -【02:18】硅谷见闻：连周末爬山，都在聊创业和融资 -【03:23】高强度工作背后，为什么大家仍然如此亢奋？ -【06:31】个人效率提升了，团队为什么更难带了？传统 IT 团队的三大冲突 -【13:40】零经验、零交接，怎么借助 AI 上手一线产品工作？ Part 2｜做 AI 产品，什么变了，什么没变？ -【19:10】从 QoderWork 聊起：今天的 AI 办公是终局形态吗？ -【24:30】AI 做功能太快了，产品经理反而更要学会做减法 -【26:45】做传统软件产品和做 AI Native 产品有什么不一样的地方？ -【28:39】从工具到伙伴：AI 的“人味儿”如何建立连接？ -【31:02】Q 仔的故事：有了人设的 Agent，怎么守住信任的边界？ -【35:08】从 Claude Code 到 Codex，产品形态给了我们什么启发？ Part 3｜Agent、Harness 与数字员工：机会和难题在哪里？ -【42:56】模型、Harness、应用：新的产品和创业机会在哪里？ -【48:58】把 Agent 拉进工作群，和自己打开软件问它，有什么不同？ -【49:39】两种协作思路：让人来产品里，还是让 Agent 进入人的工作流程？ -【53:20】数字员工为什么难做：招聘、培训、考核，一个也不简单 -【56:11】中美企业服务的差异，以及 FDE 为什么重要 -【59:30】Agent SDK 在解决什么问题？大厂开放能力，又图什么？ -【01:03:06】一直在聊的 Harness，到底是什么？ Part 4｜AI 越能干，为什么越要重新理解人？ -【01:06:23】AI 时代，为什么还要读《人月神话》和《人件》？ -【01:10:01】连 CLI 的自动化测试都不简单，难点究竟在哪？ -【01:14:01】把验收标准写在前面：质量“左移”怎么落到实处？ -【01:16:49】代码写得更快，业务就会发展得更快吗？ -【01:17:34】给还在焦虑的人：腰挺直一点，往前站一点 # 延伸阅读 - 【Agent】：能够围绕目标进行任务规划、调用工具并执行操作的 AI 系统。本期关注的是，Agent 如何从一次性的问答和任务，逐渐进入持续的工作与协作流程。 - 【Harness】：可以借用啊花的比喻来理解：模型是马，应用是车，Harness 是让马能够拉动车的马具。在 Agent 系统中，这一层负责组织模型、工具、上下文和任务执行等能力，具体边界仍在发展。 - 【QoderWork】：阿里 Qoder 团队推出的桌面 AI 办公助手，主打“不是聊天，而是把事情做完”。你用自然语言说出目标，它就能在授权范围内直接读写本地文件、生成 Word/Excel/PPT/PDF、操作浏览器，并通过钉钉、飞书、微信等 IM 频道触发。 - 【QoderWake】：阿里 2026 年发布的“业界首个生产级数字员工”，主打 Harness-First 架构与 Anti-Rot 防腐机制，把 Agent 从一次性的任务执行，推进到长期、自主、可考核的岗位角色。 - 【千问办公】：阿里 2026 年 8 月公测的一站式 AI 办公平台，把 QoderWork、悟空、MuleRun 三条产品线合并，并深度接入钉钉生态。依托千问系列大模型，主打“对话即可交付”——一句话就能拿到文档、表格、演示、网页或多模态素材，并直接落在企业工作流里。 - 【CLI 与 Agent SDK】：CLI 是命令行交互形态；SDK 是供开发者集成使用的开发工具包。本期以 Qoder 为例，讨论直接使用编程工具，与把 Agent 能力接入自己的产品、平台和流程之间的区别。 - 【Skill】：供 Agent 使用的可复用能力包，可以包含指令、专业知识、脚本和参考资料。本期讨论了如何把行业经验带入 Agent，也讨论了产品在丰富能力与保持易用之间的取舍。 - 【数字员工】：本期讨论的一种长期方向：让 Agent 在明确的职责和边界内，持续、自主地承担一类工作。落地时除了能力问题，还涉及上手、权限、协作和考核。 - 【FDE】：本期讨论的是深入企业现场、理解业务并推动 AI 方案落地的角色。既要懂产品与技术，也要理解企业流程，并把现场需求带回产品。 - 【Vibe Coding】：通过自然语言描述意图，让 AI 生成和修改代码的开发方式。本期讨论了它带来的个人效率提升，以及进入复杂企业系统后遇到的协作和质量问题。 - 【Spec Driven 与质量左移】：前者强调用清晰的规格说明指导开发与验证；后者强调尽早在需求、设计和开发阶段发现并预防质量问题。本期反复提到：写代码提速后，不能把所有质量压力都留给最后的验收环节。 # 推荐 - 新版 Qoder：本期录制结束后，Qoder 发布了全新版本。欢迎带着节目里关于 Agent、产品体验和工作方式的讨论，去体验一下，也欢迎在评论区分享你的感受。 - 《人月神话》：啊花推荐给团队重新阅读的软件工程经典。一个人十个月的工作，为什么不能简单地换成十个人一个月完成？放到 AI 时代，这个问题依然值得追问。 - 《人件》：关注软件开发中的人、团队和工作环境。当执行环节越来越快，组织与协作的问题会更加突出，这是啊花推荐它的原因。 # Staff 后期：迪西 运营：小迪 文档：天猪 # 关于节目 「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

【句子】Buddy, we are good to go. 【Modern Family S3E22】 【发音】/ˈbʌd.i/ /wiː/ /ɑː(r)/ /ɡʊd/ /tə/ /ɡəʊ/ 【发音技巧】good to失去爆破； 【翻译】老弟，我们完全达标了！ 【适用场合】 今天我们来学习一下be good to go的英文说法。 这是美式英语中的一个口语化的表达， 相当于be ready to do sth.或者be ready to leave or to start doing sth.；“准备好了，一切准备就绪”； 之前我们在1626期节目当中也讲过这个短语，大家可以跳转超链接复习一下。 eg: Let me grab a jacket and then I'm good to go. 我再拿件夹克衫，我就准备好了。 eg: We have all the tools and supplies we need, so we're good to go. 我们所需要的工具和物料都备齐了，可以开始干活了。 eg: If you finish your homework, you're good to go. 如果你写完你的作业，你就可以走了。 eg: Check your bags. If everything is here, we're good to go. 检查你的包，东西都齐全的话，我们就出发。 在口语中，这种句型的主语也可以是东西、事物； eg: Don't worry. Your plan is good to go. 别担心，你的方案可行，没问题。 eg: The project is good to go. 这个项目已经准备就绪，可以启动。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 电池充满电了，所以相机现在可以正常使用。

经历越多，越觉得自己渺小

如果要选一位最能代表千禧一代文学经验的作家，萨莉·鲁尼大概是一个很难绕开的名字。这位1991年出生在爱尔兰的小说家，二十多岁时就凭借作品《聊天记录》和《正常人》迅速走红。尤其是在《正常人》出版之后，鲁尼几乎立刻变成了一个全球性的文化现象——她的小说被翻译成几十种语言，被改编成了热门剧集。 《间奏曲》又把这个问题推进了一步。这部作品的中文版今年上市后，引起了中国读者的关注和讨论。在2026年，能够得到这种关注度的新小说并不多见。今天的节目我们就想从《间奏曲》谈起，重新回到萨莉·鲁尼的小说世界。 【嘉宾】 刘慧宁 译者、前出版编辑 冷建国 《随机波动》主播 【主播】 林子人 南方周末文化副刊部记者 余雅琴 南方周末文化副刊部记者 【收听提示】 00:47 代表千禧一代文学经验的作家，很难绕开萨莉·鲁尼 09:08 鲁尼的成名作，我觉得是过誉的 12:16 很多人吐槽《间奏曲》的结尾是爱尔兰版的“包饺子” 17:40 一开始在读《间奏曲》会觉得难以进入 21:30 鲁尼为什么突然开始意识流了 28:43 慧宁：为什么我将 “Ivan” 翻译成 “埃文”，而不是 “伊万” 35:38 整本书试图分享在悲伤之中人时间错乱的感受 36:47 鲁尼小说的影视化改编 43:27 鲁尼第一次在小说里面以男性作为叙事的中心 45:48 鲁尼列出了写作《间奏曲》的时候阅读的八本书 59:19 我没有感受到《间奏曲》是保守的 01:06:28 对鲁尼的批评，跟我们这一代人本身的生活状态是高度吻合的 01:15:35 鲁尼对性的写法里面有一些很耐人寻味的东西 出品团队 编辑：刘悠翔 实习生 奉路遥 音频剪辑：冯钰炫 运营推广：冯钰炫 【BGM】 Only You - Yazoo（Yaz） Sometimes - Goldmund

本文作者Jillz Guerin，超级热衷所有与女性成长、活出理想生活相关的事 ，分享的内容包括女性能量、 自我成长、女性健康养生 ，还有灵性、心态与美妆等话题。 作者坦言：曾几何时 ，我在健康、女性魅力方面深陷困境 ，生活毫无动力 、郁郁寡欢。后来我决心改写生活现状 ，正视自身价值 ，活成最好的女性模样。 男女处理情绪、表达爱意的方式截然不同 ，理解差异是减少矛盾的关键。能量平衡是核心： 亲密关系需要 “女性的柔软” 与 “男性的担当” 互补 ，过度强势或过度顺从都会破坏吸引力。 解析男性思维与行为逻辑 ，揭秘男性在亲密关系中的底层需求 ，帮助女性规避情感误区 ，构建健康的恋爱关系。 男人在感情里到底怎么想？为什么他忽冷忽热？为什么付出越多他越退缩？ 不是他不爱你，而是你可能忽略了他最底层的需求。了解这些真相，不是为了迎合，而是减少误会，让关系更轻松、更有温度。 02:03 男性需要成就感，女性需要被需要——感情中的性别差异 04:03 男人背后的心理隐秘：在一段长久的关系中，为何需要成就感？ 06:04 男性能量需求与女性欣赏之间的关系：理解男人的内心世界 08:05 男性能量与伴侣关系：如何处理力量感与温柔之间的平衡？ 10:06 男人的事业与自我价值感的紧密联系，如何影响感情生活？ 12:07 男人的事业与爱情：如何在事业不顺利时支持伴侣？ 14:09 真爱的心灵共鸣：理解差异，用对方法收获幸福 求知行囊阅览室，精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知。 此内容为求知行囊阅览室会员内容，购买完整内容联系微信客服：caozhecn 求知行囊阅览室知识库中有100期以及以外的全部的付费内容，专题购买过的用户联系赠送年费会员权限，100期以后的收费内容请到阅览室知识库中查看。

戴金补金、摆木补木，靠饰品摆件改运，是不是你理解的五行命理？这其实是流传最广的误区。源自《黄帝内经》的阴阳五行学说，是古人观察天地、修身养心的智慧，金木水火土代表五种运行能量，对应人的五脏、情志与性格短板。 这一期，我们跳出速成算命的套路。不用复杂排盘，单凭日常行为与性格习气，就能自测你的五行短板；同时拆解四柱八字基础看法，理清真缺、偏弱、过盛的判定标准，重点讲透：五行缺≠必须补，盲目外物补缺只会越补越乱。 先天八字是与生俱来的格局，心性五行才是后天可以持续打磨的部分。金修决断、水修智慧、木修坚韧、土修沉稳、火修热忱。真正的改运，从来不是向外寻找器物，而是向内调和身心。当你的心性与能量达到平衡，便是属于自己最好的五行格局。

今天先看一个很大的数字：我国8月末的外汇储备增加了195亿美元。接着把两款新折叠手机放在一起，看看屏幕怎样从手机变成小平板；然后只回答一个问题——算力服务为什么涨价。最后去澳大利亚，看看社交平台的推荐信息流可能多出什么开关。

这本来应该是一期“哈佛游学见闻”，但显然并不是。 这一期，我们翻出了小杨医生在 2025 年 3 月去波士顿交流学习时写下的微博，隔了一年多，再由当事人和阿亮一起重新阅读、重新吐槽、重新回忆。 于是，一趟听起来很厉害的“哈佛之旅”，逐渐变成了： ✈️ 差点没赶上飞机的国际旅行新手 🇺🇸 全英文会议现场大型“听天书” 🍜 会议居然不提供午饭，只能靠泡面续命 🍴 桶装泡面没有叉子，只能拿咖啡搅拌棒吃 🏫 去哈佛摸了摸“智慧的左脚”，成功完成游客打卡 🗣️ 明明英语学了很多年，最后最熟练的还是一句 goodbye 🏀 一路慌慌张张，最后赶进凯尔特人主场看了一场 NBA 💐 还顺便见识了一次什么叫真正的“高情商”同伴 当然，真正值得聊的，可能不是哈佛，也不是 NBA。 而是当一个本来就不太喜欢和陌生人聊天、也不太习惯主动表现自己的“社恐医生”，突然被扔进一个完全陌生的环境，看着身边的人自然地聊天、提问、交换名片、争取机会，会发生什么。 小杨一度觉得，自己好像把这样一个难得的机会“浪费”掉了；明明是经过选拔得到的机会，却总忍不住觉得自己是团队里那个“不够好的人”。 但阿亮在旁边说： 你都已经被选上了，为什么还要一直证明自己“不配”？ 于是，这一期就在“我怎么这么菜”的自我怀疑，和“你其实没有那么差”的不断劝说之间来回横跳。 还有一个很有意思的发现是： 有时候，真正让我们羡慕的，并不是别人有多厉害，而是他们好像比我们更敢做自己。 比如在 NBA 现场，那些被镜头随机扫到的人，大方地挥手、跳舞、欢呼、搞怪，仿佛镜头一来，所有人都天然知道——“现在轮到我当主角了。” 而在陌生城市里一个人出门、找店、坐地铁、买东西这些看起来微不足道的小事，也第一次让人意识到：原来离开熟悉的环境以后，我们平时那些“不需要思考的生活能力”，都可能瞬间变成一道选择题。 这一趟最后真正带回来的，可能不是“哈佛学到了什么”。 甚至连课程都没有完全听懂。 但至少看见了另一种生活，也看见了别人身上那些值得学习的东西：主动一点、自信一点、敢表达一点，也允许自己慢一点。 以及—— 中国的饭，是真的好吃。 这一期，我们一起回到那个“没饭吃、听不懂课、英语不会说、但居然看到了 NBA”的春天。

本期节目，第三次冲击100公里失败的纸巾老师回归节目，同时我们邀请到了《越野越有趣》的两位主播Allie&大心串台，加上陕西的越野精英，TNF签约运动员王继骞（一郎）一起聊了聊刚刚结束的UTMB。 Allie很享受的完成了她的CCC 一郎则是以中国选手第二名的成绩完成了UTMB 最让人感动的还是大心 她在这场比赛中为丈夫一郎完成了私补工作 00:00 - 04:30｜退了！东北100到底有多难？ 04:30 - 10:00｜普通人，凭什么挑战100公里？ 10:00 - 16:00｜第一次跑UTMB，真的能跑完吗？ 16:00 - 21:00｜AI算成绩，居然算准了？ 21:00 - 26:00｜为什么这次跑完，竟然“不痛苦”？ 26:00 - 32:00｜跑168公里，为什么还要带个“私补”？ 32:00 - 38:00｜私补，为什么比运动员还紧张？ 38:00 - 44:00｜30斤东西，只为见面10分钟？ 44:00 - 49:00｜运动员失联了，私补有多崩溃？ 49:00 - 54:00｜去年退赛的地方，今年敢再来一次吗？ 54:00 - 59:00｜23小时15分，到底是什么水平？ 59:00 - 1:05:00｜中国越野，真的被海外选手拉开了？ 1:05:00 - 1:09:00｜为什么欧洲人跑越野这么快？ 1:09:00 - 1:12:00｜国内精英，为什么被迫疯狂参赛？ 1:12:00 - 1:14:00｜跑到最后，我们到底在追什么？