节目

本期（ 主播：学魔法的美羊羊）与大家聊聊什么是这个时代有用的学习。最近，网红名师提出英语应该取消主科地位，有人支持，有人反对。当AI翻译普及、学历贬值，我们真正该学的是什么？个人IP、讲故事的能力，或许比学好一门学科更为重要。究竟，我们到底靠什么能上理想生活？

这次我和老李，去中亚进行了十天的旅行。 我带着偏见，老李则带着向往。而无论偏见还是向往，不过我都是我们提前的预判、脑中的臆想，我们用自己的认知拼出别人的世界。 而旅行最重要的产物可能从来就不是喜欢或是不喜欢，而是——原来的世界模型又裂开了一点。 我们带着完全不同的“中亚”出发，最后各自带回来的中亚，会不会都和出发前不一样？ 更多关于这次旅行的细节，欢迎各位关注我们的「小红书」以及「B站」。 想要更多的了解我们，请关注： 小红书：大牛牛｜Bilibili: 大牛牛Effyyyyyy 阿拉木图街景之一 雪豹是哈萨克斯坦和吉尔吉斯斯坦的圣物 大牛在阿拉木图Magnum超市 阿拉木图「绿巴扎」里的劈肉壮汉 徒步科克扎伊劳步道 升天大教堂内部一窥 阿拉木图的二手巴扎 Park Live音乐节上的烤肉 陆路过境吉尔吉斯斯坦 伊赛克湖的日落 Tamga军事疗养院的送餐姑娘 比什凯克「奥什巴扎」一景 巴尔斯孔峡谷 圣三一教堂的金顶

好久不见！这几个月我们搬家啦！囤囤鼠的搬家真的太痛苦了，堪比愚公移山！ 一起来听听搬家时发生的事，我们购入的新好物，以及我们对断舍离的新看法吧~！ -------------------- ⭐️Info⭐️ 主播：蛋卷/奶奶/小九 嘉宾：日立 BGM：横山克 - 書店ガール (Positive ver.) ⭐️有意思事务所随时欢迎您的光临⭐️

《脱口秀和Ta的朋友们》第三季第十期总决赛落幕了——小奇众望所归，捧起年度总冠军的奖杯。一个做过美发学徒、木匠、影楼修图员的年轻人，用一个个“手搓”的好笑又真诚的段子，一步步站到了舞台中央。“谢谢你们投出了第一个中专生冠军”——这句感言让无数人破防。 但这一期最让人动容的，是年度第十名贾耗。作为脱口秀综艺里为数不多还在坚持的老将，从当年的一轮游到如今值得信赖的实力派，174票的结果让现场所有人都意外。拼到感冒的他宣布明年不再参赛时，很多人流下了遗憾的泪水。而他留给观众的那句话是——“去看海源的专场”。 有快乐，有遗憾，有惊喜，也有朋友。这既是一场竞技的终点，也是一群创作者用生命经验彼此照见的夏天。来聊聊我们的观后感。 本期节目主播：CZ\小鸷\大林\小妹儿 欢迎加微信“大密官微”（微信号：dsmmwx0713）进听友群～ 小红书账号：大声密谋播客（ID：49590324496） 时点： 00:14：开场 00:37：规则与赛前预热 决赛第一轮 02:39：小五 05:35：SEVEN 09:26：贾耗 13:57：小四爷 18:09：步惊云 26:51：候智元 33:34：小奇 37:16：继业 43:22：高寒 48:52：赵越 51:10：TZ 58:47：王大刀 01:05:33：曹国 01:12:50：第一轮得分排名 01:15:56：中场宝贝：张骏 决赛第二轮 01:17:51：SEVEN 01:20:47：继业 01:22:34：候智元 01:27:21：曹国 01:34:32：步惊云 01:39:58：小奇 01:49:14：年度排名与奖项 01:51:28：年度观感（歌曲：所有演员《就要朋友 就要快乐》）

ai时代 假人还不如机器人

本期节目不含任何血腥暴力场景描述，全年龄段可收听！ 欢迎加入听友群，微信添加：Fanzuixiangxian 小红书找到我，观看视频版节目：小红书链接 * 本期导语：一千二百年前，她是唐玄宗最宠爱的女人，为儿子的太子之位，赔上了三位皇子的性命。她死后，儿媳进了她丈夫的后宫，而她自己，被长安城的麦田慢慢忘记。 一千二百年后，几个盗墓贼用炸药炸开了她的墓，把她的石头宫殿拆成三十一块，经香港，卖到美国。 之后的四年里，专案组抓捕逃犯、跨国谈判，把二十七吨重的石椁从美国要了回来。 这是历史上第一具被盗的唐代皇后石椁。这也是它的回家路。 * 时间轴： 00:00 开端 02:43 无名古墓被盗 09:49 杨彬 19:06 蓝田吕氏家族墓盗掘案 27:40 追查与逃亡 31:00 揭秘敬陵与它的主人贞顺皇后 40:17 文物追索 * 本期图片： 本案主犯杨彬 蓝田吕氏家族墓盗掘案主犯吕富平 敬陵被盗后的墓葬情况 杨彬在盗掘时拍下的石椁照片 杨彬一伙边盗墓边拍摄下的盗掘过程 警方在盗墓团伙处查获的雷管、枪支和一个硬盘 重新拼装修复的石椁 被追回的石椁内壁精美石刻 追回并修复的壁画之一 * 本期参考资料： 新华网《流失美国被盗唐代石椁“回家”记》 央视网《陕西历史博物馆：被盗国宝唐玄宗宠妃石椁回归之路》 中国新闻网《唐贞顺皇后石椁彩绘鲜艳 美古董商无条件送还》 京华时报《国家一级文物追回记 盗墓贼称文物工作者太傻》 光明日报《中国从美国成功追回唐代石椁》 经济与法]《盗墓疑云》(2011.05.18) 华商网《唐珍贵壁画流失海外6年 跨国追索美商无偿归还》 现代快报《唐代皇后陵文物“破镜重圆”》 北京日报《唐武惠妃被盗石椁在西安展出 流失美国6年》 京华时报《唐代石椁回归背后：盗墓贼通过外销洗白文物》 法律与生活杂志《国宝石椁6年追讨回国 盗墓团伙已经一条龙作案》 日本 NHK 纪录片《遗失的长安 重拾古都记忆》 百度百科 杨彬、敬陵石椁 、蓝田四吕、武惠妃 《文物》2012 年第 5 期：程旭、师小群《唐贞顺皇后敬陵石椁》 本期BGM： 林海《印迹》 高伟然 段炼《龙骨天书》《暗中观察》 桃源深处有人家《风过竹梢》《清平乐》 王谦《大唐夜宴》 结尾曲：张紫宁《清平乐》 声明：案件内容均取自网络报道及公开视频、书籍、杂志、报刊等渠道，并包含在此基础上的场景还原以及演播，节目中观点及讲述为主播个人基于事件的解读，有一定局限性，仅供参考。 商务合作：微信添加fanzuixiangxian 小红书/微博：犯罪象限小野 听友群：微信添加fanzuixiangxian 投稿及反馈邮箱：[email protected] 您同时可在苹果播客/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/喜马拉雅/豆瓣/新浪微博/微信音频入口 订阅收听节目！

着力即差

每年七月半，习惯了夜生活晚归的我们都会在朋友之间互相叮嘱一句：今晚早点回家，今天七月半。 到了夜幕时分，更是在朋友圈看到各种角度拍摄的月球高清写真，文案也统一的很诡异，都在说：好大，好圆，好亮…… 今天，中元节，我们不完全淑女的传统节目“中元夜话之鬼话连篇”也终于来到了4.0。本期节目更是在小助理加入后，迎来了史诗级的恐怖效果加强！而我们的南宫老师，也依旧在片头陪伴着大家！ 一会，你将会听到废墟里的电梯井、梦中被叫下楼、白煞娶亲、狐妖上身等真实投稿故事。 如果胆小，请开启全屋灯光，在温馨的环境里收听本期节目哦~ 最后，郑重声明。我们不止是八卦的搬运工，也是灵异故事的搬运工。致力于搬运有趣的故事，让耳朵能收听到更多精彩。 02:01 恐怖节目特辑：胆小勿入，让你害怕的恐怖故事！ 04:02 惊心动魄的夜晚迷路事件：废墟中的恐怖探险 06:40 噩梦还是现实？幼时经历的神秘事件引发恐慌与思考 10:03 神秘之旅：一个令人难忘的夜晚 13:24 两个次元的交汇：红白喜事与丧尸危机，你敢面对吗？ 16:45 大学生宿舍的灵异事件：热成像软件引发的惊悚之旅 20:06 成都地铁惊现诡异场景：搭讪狂魔引发的惊悚之旅！ 23:27 地铁惊魂：消失的乘客和诡异的地铁站 26:47 突如其来的惊吓：探寻狐狸精的诡异魅力 30:02 有效的解决方案：如何应对鬼压床和噩梦的困扰？ 33:30 小朋友的可怕遭遇：被梦境困扰的恐怖故事 36:51 「亲身经历灵异事件，惊心动魄的恐怖之旅」

本期嘉宾：彭林、森森、十天、老郑、蓝白 本期一直在预测 9 月的苹果新品发布会，所以好像也没什么时间线…… 听听吧，懂果大师们的精准预测，到时候大家可以来直播里验证他们说的准不准~

本期节目Lucy，跟我们分享自己如何经历完一段有毒关系后，开始疗愈自己的创伤，并通过结构性的视角更深理解创伤形成背后的原因以及行动的可能。 Lucy是一个对世界保持旺盛好奇心的人，在江苏、墨尔本和北京生活过。热爱旅游，去过最酷的地方是不丹。从事过人民教师、政府工作人员、媒体人等职业。 最近Lucy想要解锁地球online一个新的板块。在Ins和TikTok给老外讲中国潮流文化，欢迎来nihao_lucy玩。 【本期话题】 06:23 离开了家乡到了澳洲一切顺遂，心里反而变得特别没找落 13:11 高压下很难长出自我，我的叛逆期开始于经济独立后 17:13 经历完自恋型虐待关系，是如何帮助我生长出内在力量 27:52 跟AI过多聊有毒关系，可能会形成信息茧房不利于疗愈 35:25 有结构性视角不是为了原谅父母，而是理解创伤的深层次来源 38:35 我的创伤不仅是来自于家庭，还有殖民主义的结构 43:23 去澳洲第二年经历的因为中国人的身份所体验到的种族歧视 57:09 在澳洲市区内当班主任，遇到很多很“难搞”的难民儿童 64:44 心理学去背景化的视角，只探讨创伤而不探讨造成创伤的原因 67:53 “竹子天花板”把亚裔能力和发展路径框定在了一个被预设好的范围里 70:14 没有人可以脱离结构性不公，关上门安心过自己的小日子 【相关资料】 婚恋中的有毒关系： 浮夸型自恋： 《小爽：自恋伴侣出轨后，打破对他的滤镜是一段痛苦面对自己的过程》 《Alicia：我是”小镇做题家“，从自恋伴侣身上看到理想的自己》 脆弱型自恋： 《阿哒：结束了十一年的有毒关系，三十二岁的人生变得如此美好》 《Alexa：爱上一个脆弱型自恋者是一场自我感动的执念》 忽略型自恋： 《小鱼儿：想跟自恋伴侣体面离婚，忍让换来的是得寸进尺》 《小鱼儿：忽略型自恋伴侣使你拼尽全力，仍感觉可有可无》 《小鱼儿：我是如何跟忽略型自恋伴侣成功离婚的》 公益型自恋： 《Zoey：当海外精英变成疗愈教练，PUA也披上了白袍》 《Zoey：从癌症威胁到重度抑郁，跟自恋型伴侣分手后我绝处逢生》 《Zoey：疗愈行业里自恋男性易受女性追捧，如何察觉和保护自己》 友情中的有毒关系： 《丁丁：自我觉醒后，发现自己朋友很多却更加孤独》 职场中的有毒关系： 《Kath：辨别职场隐形暴力，反抗毁人语言陷阱》 《丁丁：有毒职场榨取超额情绪价值，一人公司拆除内耗系统》 《公益/助人行业的自恋者：以爱之名的剥削》 《阿哒：在有毒职场中如何拒绝内耗，反制PUA？》 原生家庭有毒关系： 《Jane：打破自恋家庭中替罪羊的角色，我开始建立完整的自我》 《丁丁：只有打破对自恋父亲的完美幻想，才能停止在别人的爱中寻找价值》 《丁丁：自恋家庭摧毁了部分真实的自我，深入的情绪反刍可以使死去的部分重生》 《丁丁：只有把创伤一层层掀开，才能抵达超越父母的彼岸》 《丁丁：间歇性断联后，如何跟情感不成熟的父母重建联系》 多元性别有毒关系： 《Dodo：打破了认知失调，我才看到了自恋型伴侣隐蔽的精神操控》 《Dodo：疗愈有毒关系，我是如何走出“受害者”情结的？》 《小可：爱上一个有致命吸引力的女生，我赌上了一切》 《Joey：离开有毒伴侣最难的是面对翻涌起的美好》 《Joey：陷入有毒关系先要自救，而不是自省》 《Rocio：前任的频繁出轨是如何把我训练成福尔摩斯转世的》 创伤疗愈 《阿哒：经历有毒关系后，如何重建对爱的信任？》 《阿哒：跟自恋型伴侣分手后，如何走出崩溃绝望的情绪》 《阿哒：那些在爱情中走的捷径，都成为了未来生活中的坎儿》 《Zoey：我为什么容易被有自恋特质的伴侣吸引？》 《Zoey：如何打破“不被看到”的创伤，重建主体性》 自恋与社会 《Zoey：流量播主“塌房”后，作为粉丝如何处理情绪波动和自我怀疑？》 【新书资讯】 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：The Internationale by Erin Saoirse, Angela and Amelia 邱后算账电台：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 【关于主播】 邱雨薇：创伤知情咨询师 著有《恋爱中的暴君：自恋型男友识别指南》《你的近是我的远：和妈妈爱的成长对话》 公众号：爱勇不息CouragetoBecome 小红书&微博：咨询师雨薇 欢迎关注我在《看理想》的课程《身心困顿的自救之法》

疗愈冥想栏目34： 《奥德赛/The Odyssey》疗愈冥想仪式：你的忘忧莲是什么？一场穿越六座心灵岛屿的睡前航行 ——跟着奥德修斯，把今年渡过去：愿你到家时认得出家门，门内的人也认得出你 🎙️ Show Notes 衷心感谢大家，我们已经来到第100期节目啦！于是，自我感觉德不配位、诚惶诚恐的小明决定带大家“出海”。🌊 这是一期可以躺着听的节目：跟着三千年前最出名的"回不了家的人"，把你的2026年渡过去。含完整引导式冥想，失眠夜、通勤路上、脑子停不下来的时刻，都可以随时上船。📌 2026年夏天，诺兰把《奥德赛》拍成了影史第一部全IMAX胶片电影，全球票房近16亿美元。最有意思的是：荷马专家艾米莉·威尔逊批评"这剧本写得不行"，然后补了一句——"但我认为人们应该去看它。" 为什么一部"走样"的史诗，偏偏在这个时代被全世界需要？世界卫生组织说，每7个青少年就有1个正在经历精神困扰；全球1.23亿人被迫流离失所；83%的年轻人觉得"人类没照顾好地球"。00后不是赶上了一部关于漂泊的电影——你们本来就在海上。 所以这一期，小明（本期自封"临时船长"）做了一件事：把叙事疗法、认知解离、暴露练习、行为激活、接地技术这些心理咨询室里的正规技术，装进一条三千年船龄的老船里，陪你从"巨人的洞"一路开到"伊萨卡的灯"。 👂 收听场景 👂 📌睡前 / 📌失眠夜 / 📌通勤 / 📌情绪涨潮时 零音效，零音效，零音效。因为最好的音响系统，是你的想象力。 🎁 听完本期节目你将收获 🎁 * 一张三千年前印好的"说明书"：nostos、xenia、kleos、metis、oikos * 一张世界航海图：玄奘、木兰、苏轼、辛巴达、千寻……全人类的航线是同一个形状 * 六个咨询室级别的实操技术：正念呼吸｜恐惧暴露｜情绪命名｜认知解离｜行为激活｜接地练习 * 五个今晚就能做的"上岸作业" + 四个观影后必问自己的问题 * 一套终身免费、永不加班的脑内音响系统 🕐 章节靓点速递 🕐 * 开场：第100期，我们要出海了（本期零音效宣言） * 2026年的神话：16亿票房，和那个劝你去看的批评家 * 一代人的"海况报告"：WHO数据、1.23亿流离失所者、气候焦虑 * 三重精神困境：身份焦虑、意义碎片化、精神漂泊（还有一种叫"道德损伤"） * 演员们的B面人生：三层叠影，与"间接感受"的物理学基础 * 科学时刻：故事为什么能疗愈（净化、过渡空间、希望理论，以及诚实的边界） * 🧘 冥想开始：姿势、呼吸、让海浪对齐你 * 点名：哀悼的前提，是叫出名字 * 世界航海图：所有文明都在讲同一个故事 * 五个古希腊单词：一份三千年前的说明书 * 第一座岛·巨人的洞："我看见你了，但你不是我的船长" * 卡吕普索的岛：舒适不是家，熟悉不是岸 * 忘忧莲浅滩：让你暂时不痛、但心总在别处的东西 * 塞壬的歌声：给念头加个前缀 * 风暴："我可以被摇晃，但我不散架" * 佩涅洛佩的织机：等待，也是一种战术 * 靠岸伊萨卡：旧狗、伤疤、婚床，和三个问题 * 回到房间：54321接地练习 * 揭晓时刻 + 五个"上岸作业"（含观影四问彩蛋） * 第100期感言、下期预告 * 尾声：海浪退潮。晚安。 💤 只想听冥想部分？可直接跳到“🧘 冥想开始：姿势、呼吸、让海浪对齐你”章节部分 💬 本期也许可以帮到你的句子 💬 "故事不是药，但故事是船。" "你是我的恐惧，但你不是我的船长。" "我可以被摇晃，但我不散架。" "我已经不在原来的地方，也尚未抵达终点；但我可以开始辨认，自己现在所在的位置。" "大海从不回答。但你可以。" 📚 本期提到的作品与概念 📚 * 电影：《奥德赛》（The Odyssey，2026，Christopher Nolan） * 文学：荷马《奥德赛》｜卡瓦菲斯《伊萨卡》｜坎贝尔《千面英雄》｜亚里士多德《诗学》｜《一千零一夜》｜《西游记》｜《木兰辞》｜苏轼《定风波》｜《绿野仙踪》｜《指环王》｜《千与千寻》 * 理论：叙事输送｜叙事身份｜创伤后成长｜镜像神经元｜敬畏与"小我"｜希望理论（斯奈德）｜意义疗法（弗兰克尔）｜过渡空间（温尼科特）｜镜映（科胡特）｜认知解离（ACT）｜平凡的魔法（马斯滕）｜成年初显期（阿内特）｜道德损伤 * 数据：WHO青少年心理健康｜WHO/Europe HBSC 2024｜UNHCR全球流离失所统计｜《柳叶刀·行星健康》气候焦虑调查｜Frontiers in Psychology 2023叙事干预元分析（35项RCT，2596人）｜PNAS 2021讲故事研究 ⚠️ 小明敲黑板（温馨提示）！ ⚠️ 本期节目为心理科普与放松练习，不能替代专业心理咨询、诊断或治疗。如果你正经历持续两周以上的情绪低落、日常功能受损，或出现任何自伤念头，请立即联系专业心理/精神科服务或当地心理援助热线。伸手求助不是航程失败，是智慧本身。🚢 💡 互动评论（船长也许会来检查） 💡 1. 你的"忘忧莲"是什么？（那个让你暂时不痛、但心总在别处的东西） 2. 你的伊萨卡，现在叫什么名字？ 3. 第100期了——你是从哪一期上船的？ 🏷 关键词标签 🏷 #冥想 #助眠 #心理疗愈 #奥德赛 #焦虑自救 #叙事疗法 #睡前故事 -