节目

我们消失了一周——因为去上高中了。 体验了第一周的高中生活之后，发现跟想象中的完全不一样。课变难了、人变多了、节奏变快了、你突然得自己对自己负责了。 这期聊第一周的真实体验——那些让你懵的、让你新鲜的、让你发现“原来高中是这样”的瞬间。 我们回来了：消失一周，去上高中了 第一天走进校门 初高中最大区别：老师讲完就走，没人追你了 新同学、新朋友：主动开口比想象中简单 “原来高中是这样”的震撼瞬间 高中第一周，我做了哪些“不像我”的事？ 如何适应高中生活？

【本期主题】 2026暑期档已告结束，今年总票房124.98亿，相比去年暑期档在数据上只增加了5个多亿，并没有迎来真正的爆发，离2023年的206.29亿票房更是有相当大的差距。但比起前两年，整体观影人次有所提升，而平均票价则相对降低。而今年暑期档给我们的感受则是观影的多样性增加了不少。 最近几年，经典重映已逐渐成为内地影市的常态，虽然电影市场乏力，缺片才是主因，但换个角度看，能有如此多的经典电影重上大银幕（甚至是从未在中国内地现身过的佳片），又怎么不算是我等影迷的一种幸运呢？ 本期我们就来聊聊“大银幕有生之年”系列之《肖申克的救赎》和《机器人总动员》，能在暑期档同时看到这两部堪称伟大的电影冲上大银幕，无疑是件令人激动的事情。“瓦力”在中国香港上映过，而《肖申克的救赎》的内地公映可以说是“活久见”——不论你曾重看过多少次，在影院大约都是第一次，这部胶片拍摄的电影带来的除了震撼人心的剧情，更带来了无数在小屏幕根本无法看清的细节和美感（巧合的是，摄影大师罗杰·迪金斯同时参与了这两部电影），更重要的是，20多年前对比今天的观影感受，所领略到的一切是如此不同。 经典之所以能成为经典，就是因为在人生的每一个时期去欣赏它们时，都会随着成长、心境和阅历的变化而带来奇妙甚至截然不同的体验吧。 大家也去电影院欣赏这两部电影了玛？快来评论区分享一下。 【本期主播】 悠长假期 泡椒 春田花花 【本期音乐】 《肖申克的救赎》《机器人总动员》《蜘蛛侠：崭新之日》预告片 【本期剪辑】 泡椒 【互动方式】 微信公众号：我们侃片 小红书：我们侃片

时间轴由AI自动生成，仅供参考 嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、三万、Grace、开心 00:05:25｜做产品不一定要解决“刚需”：只要让人觉得好玩、新鲜、有神秘感，也能成为消费理由 刘明从诗词养心营、卡牌和心理成长产品切入，提出一个很反常识的判断：很多消费并不是为了解决必要问题，而是在购买情绪、体验、身份感和“我有所领悟”的感觉。 00:24:03｜AI 能不能帮企业直接裁掉一半员工？为什么老板反而不敢这么干 从“AI 管理者比人类管理者更好”聊到企业裁员。核心冲突是：效率最大化并不等于企业最优，组织需要冗余，老板也无法知道“哪一刀会砍到大动脉”。 00:34:04｜青年失业真正的问题，可能不是“没有工作”，而是年轻人不愿意做那些工作 葛仲然把中国、欧洲、移民和服务业劳动力短缺放在一起讨论，提出争议性观点：现代社会可能同时存在“青年失业”和“大量岗位招不到人”，真正矛盾是年轻人都在挤少量白领岗位。 00:51:51｜财富流游戏：待业青年做四份副业，终于财富自由，然后两圈后破产 徐开心分享“财富流/现金流游戏”，引出对副业、杠杆、保险和财务教育的讨论。刘明进一步评价它是“资产小资产阶级的乌托邦游戏”，因为游戏里获得杠杆远比现实容易。 01:43:06｜“无聊即拥有”：为什么现代人连休息都要追求绩效 三万从《肖申克的救赎》和“辞职才能休息”谈到韩炳哲式的绩效社会：我们不仅工作要有效率，连娱乐和自由时间都要求“休息出成果”。“无聊即拥有”成为整期后半段最完整的个人议题。 后期：葛仲然

时间轴由AI自动生成，仅供参考 嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、念念、三万、Grace、开心、二喵 00:01:42｜外卖为什么越来越难吃？平台和房东一起吃掉了利润 00:17:20｜真正的游泳能力不是动作，而是“识得水性” 00:37:44｜我越来越觉得，“坚持”没有用 00:55:10｜分手以后还每月给前女友打钱，这到底算责任还是舔狗？ 01:44:09｜你不是不够努力，可能只是把自己想得太能干了 后期：葛仲然

自私和自我的边界在哪里？这是我前段时间不停叩问自己的问题。因为我太忙了，忙到忽略了身边人的感受，忙到逃避朋友的见面邀约，好像我永远平衡不了爱自己和爱别人这两件事。这个问题并不伤筋动骨，不至于崩溃痛苦但也想找个答案。所以我开始了一段稳定的心理咨询。 在咨询的过程中被不断地“逼到角落”以后，我发现，爱自己和爱别人本质上是一件事。我从未无条件地爱自己，所以在爱别人的过程中也难免扭曲变形。但发现问题只是第一步，认识自己是一个漫长的过程，所以我对心理疗愈感兴趣，也试图把认识自己的体验和学习分享给大家，我们一起走上通往幸福、快乐和平静的旅程。 06:48 自我和自私的边界在哪里？不满足别人就是自私吗？ 27:18 治愈别人的大师现实里也濒临崩溃，他们在逃亡路上相遇，救赎彼此。 40:31 只有一个真实的人可以稳稳接住你。 49:46 温和的边界体验：不用等到一场真实的灾难，就可以被拉出麻木的日常。 54:49 关于生育选择，你可以回答这6个问题。 01:04:40 人性的阴暗面也可以诉说，心理疗愈也可以很丝滑。 01:10:23 当尼采哭泣，靠近伟大看见脆弱。 主播 & 制作｜赵依侬 剪辑 & 文案｜小河、二琳 运营 & 上传｜阿啾 🧡女子立风书影音 📕📖📚 * 欧文・亚隆 - 给心理治疗师的礼物 * 欧文・亚隆 - 当尼采哭泣 * 赫尔曼・黑塞 - 玻璃球游戏（本期主要涉及其中的短篇《忏悔长老》） * 荣格 - 红书 * 阿尔弗雷德・阿德勒 - 自卑与超越 🎵🎶🎼 * 贺予彤 - 文艺电影 * 菅野よう子 - わたしのへや * 南瓜妮歌迷俱乐部 - 山坡上的萨满 感谢「Glowe阁楼」对本节目的支持! 如果你也有很多说不出口的烦恼、痛苦、糟心事，想找到一个出口，想找到一个具身的人来真实地接住你，真心推荐你试试阁楼。「Glowe阁楼」是一个线上心理咨询App，上线5年已服务超30万人。 * 专业可靠:平台咨询师均持有国家认证的心理咨询师资格证书或为心理学专业毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等五层筛选，通过率1%，非常值得信赖; * 智能匹配:填写基础信息后系统推荐咨询师，不合适可免费更换，过往记录同步; * 长线服务:50分钟语音或视频，之后5天还可以和咨询师持续线上文字交流; * 定价透明:全平台统一定价，单次咨询499元相当于一次心理私教，如果你买更多课包，价格还会有优惠。 本期福利 1. 每位听友专属福利：阁楼全场通用100元优惠券1张 领取方式一：点击链接领取 领取方式二：注册阁楼时填写节目专属邀请码女子立风首字母「NZLF 」 2. 评论区抽取3位听友，送出200元优惠券(用于双周方案，也就是我最初体验的版本) 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

书名：我遇见了人类（也译作不可思议的人生） 作者：Matt Haig（马特・海格） 栏目：睡书sleep book 睡前听完一本书 主播：小凡 Show Notes 由地铁里转瞬即逝的笑容切入，以外星人的全新视角观察人类。 外星人奉命来到地球阻止人类解开黎曼猜想，却读懂宇宙万物皆有终点，死亡是宇宙共同的命运。 他慢慢被地球的日常打动：食物的滋味、无实用意义的音乐、诗歌带来的触动。 体验人间亲情羁绊，从小狗身上学会活在当下。 明明一切终将消逝，人类依旧热烈去爱、去感受，这就是生命的疯狂与可贵。 马特・海格结合自身抑郁经历，比起大道理，微小的美好才是撑住我们活下去的理由。 接纳自我，不必用成功证明自己值得活着，节目收尾晚安。 时间轴 00:00 地铁见闻引入，外星人视角看待人类情绪压抑 02:27 故事背景，外星人来到地球，黎曼猜想与宇宙有限的思考 05:47 外星人体验地球：食物、音乐、诗歌这些 “无用” 的美好 12:51 体会家庭关系，从小狗身上读懂活在当下 17:10 明知终将消亡，人类依然认真生活 20:59 作者亲身抑郁经历，微小事物就是活下去的理由 23:00 外星人留给人类的忠告，感悟与节目收尾晚安 精选金句 不需要用成功来证明自己配活在这个星球上，你出生就已经够了。 不要为自己的存在道歉。 你们明知道自己会死，却还是拼命的活，这是银河系最疯狂的事。 支撑人熬过去的往往不是大道理，而是一顿热饭、一首歌、一次陪伴。 那些习以为常的日常，在别的生命眼里，是拼尽全力也够不到的珍宝。 失眠收容所入口 emmm因为微信群到200了，只能通过添加我微信拉进去了。😂

这期跟大伙儿聊三部片，估计都已经看过了吧，所以这期全部都会剧透哦！ 01:20—16:05 蜘蛛侠：崭新之日 18:28—43:21 奥德赛 44:20—58:55 挽救计划 推荐视频 Christopher Nolan's Finest Trick “筛子聊影视”是一档对近期推出的影视作品进行深入分析的播客，希望为你看前选择和看后理解都能起到帮助。不会强行向你灌输所谓“观影真理”，只是谈些个人深思熟虑之后的看法，并且会搜集许多欧美知名影评人的观点，为的是能激发你内心的对影视作品的独特想法和包容之爱。

2021年初，《油盐不禁》稀里糊涂地诞生了。当时两位主播还没有明确节目的具体方向，于是选了一本当时刚好看完的小说当做了第一期的主题，它就是《喀尔刻》。这本书选了希腊神话中最为人熟知的女巫喀尔刻作为主角，用华丽的文笔串起了各个时代古典文献中关于喀尔刻的只言片语，用现代的视角重新讲述了一位女性的孤独与成长。时过境迁，随着诺兰《奥德赛》的上映，希腊神话成了这个夏天的热门话题，因此我们和友台《立场不明》合作录了这期节目，从另一个角度重新聊聊《喀尔刻》这本小说。

你是否会有生活被卡住的时刻？ 被他人问起时我只会说：我状态很糟，但我也不知该怎么办。 我最近发现，愤怒、痛苦，那些你本能的过激情绪，就是你的突破点。 它可以直观的照出你的脆弱，你不愿意面对的人生课题。 - 🍧[时间戳] 01:42 看到朋友不清不楚的暧昧关系，为何我这么愤怒？ 07:47 恋爱脑时期：谁喜欢我，我都来者不拒 15:31 你愤怒什么，说明你缺少什么 16:46 如果我能挽救每一次争吵，是不是爸妈就不会离婚了？ 22:56 抗事的能力是积累糟心事，并复盘出来的 - 🧣🍠[视频平台了解主播] 小红书：自爱练习生 | 抖音：自爱练习生 | B站：自爱练习生 | 微博：饼星星 - 💗[加入听友群啦～] 添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码 - 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]

节目综述： 这期节目是我和小明老师的一期聊天，小明老师是国内资深的财经媒体人。我们从08年金融危机他入市的时间段，聊到股票与基金投资的差异，再到2026年大家都关心的A股上AI各个板块的表现与原因。在节目的最后，我们还聊了聊一个今年大家嗤之以鼻的板块，消费资产。这和我们多年前的一个投资决策有关系。 🕰时间线： 4:16 投资偏好受成长背景影响 11:56 相比股票，基金投资的优势在哪？ 23:23 基金经理可以创造超额回报吗？ 28:06 为什么今年A股只有AI在上涨？ 37:39 大模型、电力、光模块、存储 56:39 消费股还会好吗？ 晨钟暮股是一档投资陪伴类的播客节目。欢迎在小宇宙、苹果 Podcast、网易云音乐等平台订阅。 本节目内容不构成任何投资建议。

米兰、尤文、紫百合，失意三强花费最多 * 贡萨洛·拉莫斯，争议中的意甲标王 * 三大强援1.6亿，红鸟决定换个活法 * 锋线洗牌嘉年华，尤文跳出失败循环？ * 忍无可忍终于换门，双保险够用吗？ * 其他“引援”：激活码、签新约、租借归来 * 帕拉蒂奇大干一场，新品种百合盛开？ 国米、罗马、科莫，转会表现获评高分 * 帕莱斯特拉，时代造就今夏“销冠” * 斯彭斯+琼斯，国米耐心收到回报 * 奥西里奥离职，不只因为合同年限 * 强势加公，意甲唯一英超式manager * 买断帕斯，亚平宁足坛最美好童话 * 基恩、里奇、利贝拉利，科莫也有本土力量 天蓝，海蓝，蓝黑，红蓝，倦怠之蓝 * 几乎零引援，简单足球遇上极简主义 * 萨里带来433，“女神”的一个时代结束了 * 聪明的洛蒂托，空荡荡的奥林匹克 * 前锋三换三，博洛尼亚回归中游？ 卖核心的保级队，不走寻常路的升班马 * 都灵-乌迪内，一道铁幕 * 浪漫的热那亚，残缺的十字军 * 塞巴，意大利版阿尔瓦雷斯 * 从维也纳到弗罗西诺内 * 金光闪闪的威尼斯 预测新赛季意甲，艰难选择与疯狂猜想 * 万众期待，冠军、欧战区和降级队预测 * 喜闻乐见，意甲射手进球数猜想 * 果不其然！GSP：“马伦能超越伊瓜因……” 配乐：Money - Pink Floyd 封面来源：Emilio Sansolini