167.内耗人，请允许这个世上就是有些人没那么喜欢你！
拒绝精神内耗，选择缺德人生
hi，大家好！这里是疯批美人！
你身边有没有一个人——你能感觉到，TA没那么喜欢你？
可能是某个同事，你跟他说话的时候他的眼神是飘的。
可能是某个朋友，你约她三次她推脱了三次。
可能是某个前任，分开后他过得很轻松，好像你从来没出现过。
你开始内耗：“我是不是做错了什么？”“我是不是不够好？”“我怎么才能让TA喜欢我？”
今天这期，我想跟你说一句你可能不太想听、但非常需要听的话：
请允许，有些人没那么喜欢你。
这不是你的错。
这不是你不够好。
这只是——你还没有遇见那些真正属于你的人。
【时间戳导航】
00:00-02:35｜开场：一个你不敢承认的事实
02:36-12:40｜为什么“别人不喜欢我”对内耗人是暴击？
12:41-15:30｜请允许，有些人没那么喜欢你
15:31-18:10｜三个练习：替换句式 / 写“谁喜欢我” / 说谢谢
18:11-20:01｜结尾：你不需要被所有人喜欢
【金句摘录】
“请允许，有些人没那么喜欢你。这不是你的错，这不是你不够好，这只是——你还没有遇见那些真正属于你的人。”
“你不需要在‘不喜欢你’的人那里，争取一个‘喜欢’的席位。”
“一个人不喜欢你，只能说明‘你们不合适’，不能说明‘你不够好’。”
“他的冷漠，是一种清晰的信号。而清晰，比暧昧更省能量。”
“你不需要被所有人喜欢，才能好好活着。”
【深度疗愈邀请】
如果你发现，光是这几个小工具还不够，你需要的是一套更系统、更深入的方法，来拆解那些反复出现的内耗模式。
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【解决内耗的十二种能力】
第一期：解决内耗者行动专题一：如何建立自己的屏蔽力？
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69e8e1c11e94ae6921e99710
第二期：154.解决内耗者行动专题二：如何快速掌控主体性！
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a13ce04e59ebca9363c8d24
第三期：159.解决内耗行动专题三——内在自洽力该怎么练？
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a46752f9d2f5743684199a9
第四期：165.解决内耗行动专题四——如何快速拥有松弛感？
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a85c0f8fb87252df2ec8a27
【互动邀请】
你有没有经历过“发现别人不喜欢自己”的时刻？
当时你怎么处理的？
欢迎在评论区分享——我们一起练习，允许别人不喜欢我们。
