节目

💎 本期金句 面对恐惧，不是等它消失，而是要去干该干的事。 导致焦虑的源头，往往不是事情太多，而是事情没有被安排。 事缓则圆——写下来之后才发现，很多事根本不需要现在做。 🎧 **本期时间轴 00:45 暂停后的回归：为什么选择“弃车保帅” 04:15 12年失败经验：搭建个人管理系统的曲折之路 08:50 焦虑的源头：脑子里14件事，其实是混在一起的 12:20 核心方法：建立收件箱，把事项、想法、情绪分开 15:45 项目为主线的管理逻辑：项目→任务→事项 20:10 过滤：把混乱变成清晰的9个项目 24:30 情绪去哪了？一旦安排清楚，焦虑自然消失 28:00 三个经验总结：焦虑的本质、项目的错配、经验的固化 📌 本期内容精华 一、回归与取舍 前段时间消失了一阵，因为比较忙，选择了“弃车保帅”——先保证主业。主播坦言自己不是那种能够兼顾的人，遇到困难或时间安排不过来时，会选择放弃一些东西。现在忙的时候过去了，想继续把播客做下去。 二、12年个人管理系统的探索 主播一直在尝试搭建自己的个人管理系统和项目管理系统，通过笔记来管理正在做的事情，这个过程已经持续了12年，一直在失败。直到最近，得益于AI工具以及Obsidian、Logseq、Notion等笔记软件的发展，加上看了一些课程，才对项目之间的联系、项目与笔记的关系、每天的记录如何分配等问题，有了可落地实现的方案。 三、焦虑的源头：混沌的思绪 昨天和今天，主播遇到了比较着急的事情——其实不是事情着急，是自己心里着急。他把想到的着急的事情都写了下来： * 昨天写了9条 * 今天写了五六条 * 总共14条 在脑子里放着的时候，它们是乱的、混沌的，不知道优先级，也不知道重要性，更不知道严重程度。 四、核心方法：收件箱+过滤 第一步：建立收件箱 主播用Hbase建立了一个初始收件箱，把脑子里面想到的14条全都列下来。列下来之后发现，它们其实可以分成三类： 1. 待办事项——需要去做的事情 2. 想法——一些念头和构思 3. 情绪——比如着急、焦虑 一开始在写的时候就想清楚分类是很困难的，所以先把能想到的全写下来，再统一分配。 第二步：过滤——把事项分配到项目 把14条内容拆分到各个项目卡片中，最终拆成了9个项目。每个项目卡片下，再把属于这个项目的步骤、卡点、需要解决的问题列出来。 这样一来，项目要做的事情、实际遇到的卡点、应该解决的问题，就被筛选出来了。 第三步：情绪单独拎出来 之前情绪和要做的事情是混在一起的。现在可以把“着急”这样的情绪单独拎出来，分析导致着急的原因是什么： * 是短期的卡点？ * 还是长期的压力？ * 是近期需要做的？ * 还是远期需要解决的一些问题？ 当把项目中的每个步骤分配清楚之后，导致焦虑的点基本上就得到了安排。因为导致焦虑的，基本上就是近期的要做的和远期的待做的。给它们分配清楚，焦虑的源头就得到了安排。 五、情绪是怎么消失的？ 主播发现了一个有意思的现象：把初始收件箱里的内容往开拆分之后，情绪就没了。 他思考的原因是：导致我们情绪的就是这些事件在短期和近期不明确。一旦安排清楚，事情明确了，情绪自然就没了。 而且在这个系统里，情绪甚至没有可以出现的地方。当然，也可以在项目里标注一下哪些事情会导致焦虑或恐惧，比如单独建一个焦虑卡片，到后面总结一下特点，找到针对性的克服方法。 但经过这样一分，情绪就变得很小很小、非常具体，不像一开始在脑子里被无限放大了——因为不确定到底是哪个导致的焦虑。 六、项目管理的层级逻辑 主播总结了一套项目管理逻辑： * 项目：一个单独的卡片进行管理 * 任务：项目下面分任务，有固定的输入和产出，时间相对较长（比如研究内容1、2、3） * 事项：任务下面的具体步骤，时间短，做了就没了，不单独建卡片 以时间为主线，把每天要做的事情写下来，但不是孤立的——每天的待办只是关注于当天要做的事情，而项目卡片串联起每一天的关联性。 七、三个经验总结 1. 焦虑的本质：感觉到压力和焦虑，本质来讲是没有什么大不了的，基本上都可以缓一缓。着急、重要、确定性大的事情其实是不多的。 2. 项目的错配：通过项目为主线安排到每一天，发现每天的事情并不是想象中那样全被填满了，很多事是能够错开的。 3. 经验的固化：每次的焦虑和事项都是混在一起的，通过写下来、过滤、分配，就变得清晰了。这些经验可以固定下来，后面慢慢弄得更系统。 🌧️ 结语 把纷乱的想法分配到各个项目里面，以及各个情绪和经验总结里面去，这就是主播最近在干的事情。希望继续坚持下去，尽快三个人再合体做播客。

我们以岛屿的细腻洞察生活，以沙漠的广阔解构世界，聊读书心得，谈观影感受，分享法律人日常里的深度思考。两种地域，两种视角，同一份对生活的热忱。 这里是《沙漠与岛屿》，我是来自厦门的岛屿小姐钟律师。 今天想和大家轻松聊一聊我的近期感悟，分享一档很晚才入坑、却彻底治愈我的综艺——《喜人奇妙夜2》。 其实喜剧大赛系列已经播出整整四季了，很多老观众从第一季追到现在，但我完全没有跟风追更，直到2026年，我才偶然和这档宝藏综艺、这群温柔的喜剧创作者相遇。 我的入坑经历特别偶然、也特别奇妙。最开始，我是在《桃花坞》这档综艺里看到酷滕的。当时第一次见到他，心里还隐隐疑惑，这个人是从哪里来的？性格、气质都和其他嘉宾很不一样。 但我认认真真追完了整季《桃花坞》，慢慢发现，酷滕真的是一个人品很好、性格真诚，同时极具才华的优秀编剧。他不张扬、不抢风头，默默做事、踏实创作，让人忍不住心生好感。 后来闲来无事，我就随手去网上搜了一下他。点开小红书，置顶的是一条二十多分钟的长视频，是酷滕的婚礼纪实，记录了他接亲前的所有细碎日常、和朋友们相处的搞笑片段，一下被他们的群像吸引。 说到群像，其实我想分享一下我自己。我其实不是一个热爱热闹的人，但是其实在学生时代的自己，也是群像中的一员，但是越到工作以及工作多年之后，就剩下自己。有时候我觉得要找几个朋友出来玩，其实也不知道谁是朋友了。所以我看到他们能一起录制喜人，然后还能成为伴郎，我觉得很好，说明是有私下的感情在的。说实话，如果是我结婚，我真的，我觉得我要邀请的小伙伴都可能凑不齐一桌。但是，群像我更喜欢看别人的，就是如果是自己的，我更愿意孤独。所以这些都是自己的选择。也就在这场婚礼的伴郎团里，我一眼注意到了雷淞然。当时他干净利落的平头，安静温柔的状态，一下子就吸引到了我。其实雷子不是严格意义上的帅哥，但是他身上有一种感觉，就是那种混子的感觉，还有一种松弛的感觉，感觉在这个娱乐市场里面很少看到，也可能是我自己本身对任何事情都无敌认真，所以我很向往他对待事情的态度。 我想和大家说一个我最近悟出的很哲学的一句话，就是你所看到的任何人事物，都是你内心的投射，那喜人奇妙夜对我而言也是的，其实这个综艺已经拍了很久很久了，我也早早就知道这个综艺，但是之前我一直对于这种综艺没什么兴趣，因为我没有多爱看小品，但是为什么这次我打开之后能那么投入呢，我觉得是我的内心发生了变化。在我打开之前，其实是经历了我本年度最忙碌的6月和7月，整个人的神经处于紧绷状态，非常需要一些无脑的东西来缓解压力，同时长时间的处理单独作战，而喜2又是团战，被这种团体的群像吸引。 就是因为这场偶然刷到的婚礼视频，因为酷滕，因为一眼心动的雷淞然，我主动点开了《喜人奇妙夜2》，正式开启了我的喜剧大赛观看之旅。 在本期的播客，我想围绕我看喜人2的感受给大家做一些深度的分享。 首先是平台对小演员的重要性；马东是这个节目的制作人，然后这些喜剧演员都是一些不出名的，比如一些是线下的话剧演员啦，都是还没什么流量的演员啦，然后在这个平台在这个节目制作的期间限时创作，然后展示给观众，逗笑观众。我觉得这个节目真的很棒啊，要想让别人笑起来，是一件很难的事情。但是说回来，这个平台也捧红了不少不出名的人，给了他们很多的曝光度，我觉得有一种小人物上桌的感觉。比如小婉管乐、比如蒋龙张弛，还有闫佩伦和张有为，他们都通过这个平台上了更大的平台去展示自己。 从佛学上来说，虽然马东是个商人，这个也是赚钱的方式，但是不得不说，他的这个综艺节目，真的帮助了很多年轻人，一定是一个很有福报的事情。 我曾经自己也有类似的经历，我曾经和马老师是一样的想法，我看到青年律师的生存压力，我搭建平台，我认为每个小律师都应该有自己展示的平台，如果没有，我就自己搭建，是的，我创建了一个青年律师的平台，通过直播的方式让大家获得更多的曝光，但是我的资源不足，我的能力也不够，我没有做成这件事。 所以，其实不是谁都能做成一档节目的，他的背后需要有很多人的支持，需要团队，需要资源，需要运气。 第二个我想分享的点，是喜剧人的群像的力量。其实我发现马老师做的节目，比如奇葩说比如乐队的夏天，比如喜人，都是很群像的节目。 在这档节目里面，节目把他们的创作的部分、苦恼的部分、前采的部分有些都放进去，我知道这个是综艺节目必须给好的作品垫的，因为这样观众才能通过看到他们的辛苦，强化他们的cp感觉制作的，但是我觉得那份认真，一定是真实的，因为创作本身就是一个艰难无比的事情，不是每时每刻都能灵感大爆发的。 其实我也是一个内容创作者，第一是我运营了我自己律师账号的小红书，每天也要思考要发布什么内容，去维护我的账号；第二，我还是这档播客的主理人，我也要去想，我要去分享什么内容给我们的粉丝朋友；第三，我还是一个律师，律师本身就是一个内容创作者，有时候，写代理方案，写答辩状，都是需要有思路才能下笔如有神。 所以我觉得我太懂编剧太懂演员了，不是什么时候都有状态的，不是什么时候都能下笔如有神的，有时候，真的会灵感为0。 但是又不得不佩服，比如教主、王建华，总是能把人生中的一些经历呀、人生历练呀、哲学呀，放在这个作品中，比如八十一难、比如救舅大壮师，都是很棒的作品。也很佩服刘同还有于奥的创作，比如夜宴。很多很多作品，都能看出编剧导演的功力和能力吧，也能看到他们的表达。 而一个完整作品的表达，不只是要有编剧，也要有好的演员去展示，还要有舞台导演、化妆导演等的配合。所以每一个作品都是一个群像的结果，不知道为何，在看这个综艺的过程中，我最喜欢的就是群像。我觉得和跑男啊、花儿与少年这样的综艺完全不一样，这个综艺汇聚了思路，汇聚了才华，是一个一个作品的诞生，让我觉得辛苦但是又欢乐。可能我们只看到了最后他们在舞台上的表达，但是其实背后的辛苦，真的只有他们才知道。我觉得他们是真的在诠释，什么是台上一分钟，台下十年功。特别是有些作品创作出来特别辛苦，但是最后却，被快剪或者被冷场被网暴。 我真的想表达一下自己对他们的喜欢，特别是那些又会创作又会表演的人，真的被他们的才华佩服。比如双高胎、比如教主、比如刘同还有李逗逗、土豆吕严，真的很佩服他们的创作能力还有喜剧功力。以前我们总觉得，喜剧就是抖包袱、玩梗、夸张搞笑、逗人发笑。但看完这一季我彻底明白：低级的喜剧靠段子，高级的喜剧靠共情，包括我最近看李诞写的书，也是这样说，脱口秀演员，你要掌握节奏，你要把生活融在段子里，让观众能够共情你，但是共情其实是最难的，因为那要在短的时间里面让人一下带入到你的作品中，不是一件简单的事情，需要有充足的舞台经验和实战经验才可以。 在这档节目中，真的，虽然被他们带来很多的欢乐，也被他们治愈了疲劳吧，但是同时，也看到他们的不容易。 这档节目里的所有好作品，笑点都很轻、很自然，没有刻意堆砌的烂梗，没有尴尬的搞笑桥段。所有的笑点背后，藏的都是普通人的生活，还有就是对历史作品的改编。 我在今天看完了最后的party，土豆说的一句话，让我印象深刻， 他说：“我没有拿到冠军，我这一辈子也没有拿过冠军，很可惜。但是成功是一时的，失败和平凡是我们生命的主旋律。屏幕前生活里所有没有拿过名次的诸位，我们在平凡的路上一直和你们相伴。” 不知为啥，我觉得我瞬间被共情了。我们的人生，好像一直被“夺冠”裹挟。读书要考第一名，工作要做最优秀的，生活要过得光鲜亮眼，所有人都在追逐短暂的成功、瞬间的高光、旁人眼里的第一名。可大多数人的一生，都没有惊天动地的成就，没有万众瞩目的时刻，我们都是平凡的普通人，过着普通的生活，经历着普通的喜怒哀乐。 土豆的这段话，打碎了我的焦虑。冠军永远只是一时的荣耀，转瞬即逝，而平凡、踏实、认真地活着，才是贯穿我们一生的常态。真的说的太棒了。 回望我的人生，我自己是一个特别在意结果的人，但是其实结果就是一时的，过程才是令人回味的，而过程在于我要踩好我脚下的每一步就好，而不是始终在前行的路上，眼睛却看着结果，而不是脚下，也没有注意到周围的风景，因此错过人生很多美好的时刻。结果只是一时的，不用太在意，而成功更是一时的，平凡才是我们生活常态。 我们这一生，不必非要夺冠，不必非要耀眼，不必非要活成别人眼里的优秀范本。大多数人终其一生，都是平凡普通人。 但平凡不代表平庸，普通不代表没用。认真生活、真诚热爱、温柔待人、坚守自我，就是普通人最了不起的光芒。 冠军是一时的烟火，绚烂短暂；平凡是一生的底色，安稳绵长。愿我们所有人，都能放下必须优秀的焦虑，接纳自己的普通，在平凡的日子里，认真生活、温柔生长、踏实发光。 这里是《沙漠与岛屿》，我是钟律师。 欢迎和我们建立联系： wechat：13696913307； 小红书：厦门律师钟媛、乌鲁木齐律师薛瑾

盘点相机日。 🌧️ 25–32℃，状态3星，做攻略的菠萝。 【📢：纠正一下，我的佳能是700D不是600D，不知道为什么脑子里坚定地觉得是600...】 00:05 一个不出门的人好像不太需要便携的相机... 03:13 盘点我的全部相机 08:12 索尼拍得很高级很有质感，但太有距离感了 11:26 想给佳能 700D 来个大升级 19:44 遇到好买家，好价拿下一折佳能 5D3

回到大同，感觉整个城市都弥漫着暑假的气息，不论是本地人还是游客。走在御河边遥望的时候，感受到了出生的城市带给自己的某些说不清的气质，或许这就是所谓的“根”吧。 最近这些日子整体状态没有那么平稳，时常看到自己的晃动。想起小的时候经历不容易时，常常觉得除了生扛只有生扛。如今年岁渐长，当然也还是会遇不容易，但在这之中与自己相处时，感受会变得更细腻，也会一次又一次地更加清晰和确认自己的心是怎样的。难的部分也许依旧在，但不再痛苦了。 过去心不可得，未来心不可得，我们真正拥有的，有且只有当下。这期最想和大家聊的，就是让我们一起过好当下的每一天。不是站着说话不腰疼的那种，而是在经历着不平稳的阶段，这样的具体化尤为重要。 同时，也希望你知道，你不是一个人。我们都是一起的。 -------------------------------- 00:01:17 天气与身体的共感，大宇宙与小宇宙 00:02:07 易立竞带来的温暖：过好当下的每一天 00:04:22 傍晚、微风、小美好 00:05:36 物我本一体：蝉噪林欲静，鸟鸣山更幽。 00:08:19 好的设计，打动人心 00:09:33 打坐不是灭火器 00:11:22 火车上的小美好 00:14:29 吴门画派，乐趣无穷 （苏博关于吴门画派的推文👆） * 唐寅：一场漫长的自我和解 * 沈周：夜游虎丘常客 00:21:43 姑苏繁华图：与历史贴贴 00:22:51 准备面试的过程，已足够快乐 00:25:03 礼物最重要是心意 00:27:56 焦躁和体验幸福并不矛盾 🧘🪟封面图片 一直很喜欢【老树画画】，这张是书中配的插画 📚引用书目 《入若耶溪》——王籍 《悟阳子养性图》——唐寅 👇 🎧入/出场音乐 Angles by my side License code: VNVAGL1GN5OVYJPC 🎙️主播 Ida意达

小通知： 本周二我们将在粉丝群里抽一张电影《奥德赛》的海报 大家在微信公众号《疯言封语》后台私信“加入” 即可获得主播私人联系方式加入粉丝群 00:00 70毫米巨幕观影体验与《奥德赛》电影感想 对话围绕70毫米规格胶片电影《奥德赛》的观影体验展开，描述了凌晨场次的电影院人山人海、观众行为影响观影质量的情况，以及对电影本身的投入程度和评价。尽管观影环境不佳，但电影内容仍让观众感到震撼，引发了对陌生人相处之道的思考。 06:17 观影体验与价值评估：一场电影的奔波是否值得？ 讨论了为观看电影特地奔波至隔壁城市的合理性，指出经济和时间成本可能不匹配电影体验。提到《奥本海默》与《奥德赛》的观影感受差异，认为前者更值得投入，因其能引起深刻的情感共鸣。探讨了未来有无电影值得如此大费周章，举例如《名侦探柯南》的特殊情节可能吸引粉丝专程观看。 07:57 奥德赛：英雄归乡的史诗之旅 对话围绕荷马史诗《奥德赛》展开，讲述了特洛伊战争后英雄奥德修斯历经十年艰难归乡的故事。内容涉及战争起因、神祇支持、木马计胜利、归途考验、乔装归家与夺回王位等关键情节，展现了奥德修斯的智慧与勇气，以及对家庭的忠诚。 19:06 诺兰电影对荷马史诗奥德赛的改编与人物重塑 讨论了电影如何改编荷马史诗中的奥德赛篇章，重点在于改变奥德修斯的人设，使其从原著中奸诈狡猾的智者形象转变为一个因战争产生心理创伤、反思自身行为并自我放逐的复杂人物，从而探讨了对待陌生人和规则的主题。 25:06 诺兰电影探讨待客之道与规则崩塌的深层意义 讨论了诺兰电影中待客之道的主题，以及规则被利用后对新旧世界伦理的影响，类比于宋襄公泓水之战，反思文明与野蛮的对话，展现了宏大的主题探讨。 30:59 规则破坏与社会进步：从荷马史诗到现代视角的探讨 对话深入探讨了规则破坏对社会进步的影响，认为尽管这种行为在道德上存在争议，但它推动了社会的迭代发展。从荷马史诗到现代故事，不断出现的规则破坏案例是人类社会进步的推动力。通过破坏旧有秩序，社会得以探索新的沟通方式和认知维度，实现文明的演进。 34:23 人性复杂性与理性选择：从哲学到电影的视角 探讨了从亚里士多德到福柯的哲学思想，分析了理论知识、实践智慧与技术理性的区别，以及马基亚维利和韦伯对政治行动有效性与道德规范、价值理性与工具理性的观点。指出权力可能操控价值与理性，强调人性的复杂性，而非单一事件或个体导致伦理价值的改变，电影《奥德修斯》通过人物塑造和情节设计体现了这一主题。 40:02 荷马史诗与现代战争中的人性探讨 对话围绕荷马史诗的改编电影展开，讨论了电影如何在现实主义与神话色彩之间取得平衡，以及奥德修斯角色的成长弧线。进一步延伸至对战争中人性的探讨，指出从古至今，战争的本质未变，人们为求胜不惜牺牲道德底线。通过对比不同文化背景下对规则与个体责任的看法，强调了人性的复杂性和不变性，以及对现代社会的启示意义。 49:59 艺术创作的规律与历史反思：从荷马史诗到现代爽剧 对话探讨了艺术创作遵循的客观规律，从荷马史诗的爽文结构到现代网剧的相似模式，指出艺术需先吸引受众再表达深层思想。同时，反思历史教训，强调战争的残酷与人性的复杂，讨论电影结合神话与现实主义的独特魅力，以及严肃电影面临的市场挑战和AI短剧的冲击，呼吁创作者在艺术与商业间找到平衡。 57:50 神话与现实：奥德修斯故事的解读与艺术表达 讨论了电影《奥德赛》结局的必要性，从寓言故事、现实主义和虚构小说的角度分析了不同题材对叙事结构的影响。强调了艺术创作中留白的重要性，以及悲剧在文化中共情的力量。同时，提及了未来节目规划，鼓励听众参与纪念节目的内容建议，并介绍了粉丝群抽奖活动。 投稿/商务邮箱：[email protected] 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝播客｜蜻蜓 | 豆瓣｜Spotify ｜Youtube 🚩搜索微信公众号《疯言封语》 🉑截获每期节目相关话题的文字版论述 🉑听友群：公众号私信后台“加入”，获取主播私人微信，受邀加入听友群 🉑发送关键词“节目”收获避免失联我们节目的方法 🙇欢迎订阅、转发、收藏、打赏 👏感谢大家

书名：人间是剧场 作者：宗萨蒋扬钦哲仁波切 栏目：Sleep book 睡书・睡前听完一本书 主播：小凡 Show Notes 我们每天都在切换不同身份，职场人、子女、伴侣、朋友圈里的自己，熟练扮演一个又一个角色，常常入戏太深，把角色当成完整的自我。 《人间是剧场》不是晦涩的佛学典籍，是一本通俗演讲集。书中提出，身份、情绪、内心评判，都只是我们上演的戏码。不必拒绝投入生活，但要保有一份觉察，分清角色与真实自我。 分享几个简单可实操的觉察小练习，教会我们入戏，但不执着。理解无常，接纳得失起落，在纷繁的生活里，留出属于自己的位置。 时间轴 00:00｜开场：从小姨的故事切入，我们人人都在生活中扮演多重面具与角色 02:49｜引入书籍《人间是剧场》，说明本书定位，并非劝人看破红尘 04:27｜三类容易入戏太深的戏码：身份戏、情绪戏、评判戏 06:53｜核心比喻：演员与龙袍、电影院光影，角色有功能，但不等于全部的自己 10:05｜真实案例：高管失去职位之后，迷失在角色之中 11:49｜核心解法：觉察，什么是觉察，如何在日常里觉察自我 14:22｜落地可实操的三个觉察练习：停顿 3 秒、情绪贴标签、抽离式旁观 16:50｜生活最好的态度：入戏但是不执着，不麻木也不沉溺 18:23｜关系视角：亲情爱情友情都是对手戏，接纳相遇与别离 20:04｜重新解读无常：坏事会过去，快乐同样也会流逝，学会接纳流动 23:34｜修行的真谛：做看戏的人，而非被剧情裹挟的人 24:44｜重要提醒：不要把 “觉察修行” 又演成新的角色 25:57｜睡前复盘今日扮演的角色 26:56｜全书感悟总结 精选金句 1. 你可以演得很投入，但你要知道自己在演。 2. 角色不是假的，角色有它的功能，但不要把角色当成全部的自己。 3. 修行，是逐渐成为那个看戏的人，而不是永远被戏牵着走的人。 4. 成佛不是变成一尊不动的金像，而是获得不受幻觉迷惑的自由。 5. 入戏但是不执着，竭尽全力参与，但不把全部自我押上去。 6. 无常不是绝望，正是因为无常，一切困境都有改变的可能。 7. 真正的觉察，不是要你变得完美平静，而是清楚知道自己正在扮演什么。 8. 他们都是我，他们也都不是我。 失眠收容所

📝 本期摘要 Hao 的游戏 PM 笔记本期邀请一位系统策划和一位关卡策划，沿着一个 MMO 功能从目标到上线的过程，拆开讲游戏研发里的真实分工。嘉宾按自己的网络游戏项目经验估算，用于设计和写方案的时间可能只有两成，更多时间花在配置、验证、联调、返工和验收。节目还讨论了版本管理、Sprint 协作、线上事故和 AI 对策划工作的影响。所有比例均为个人经验，人物、公司和项目细节已经抽象处理。 --- ❓ 本期讨论了这些问题 • 系统策划与关卡策划分别负责什么，边界为什么经常重叠？ • 一个 MMO 功能怎样从制作人或运营提出的目标走到上线？ • 游戏开发团队的 Sprint 里，PM 应该在什么时候让风险暴露？ • 线上事故发生后，止损、修复、沟通和复盘应该怎样排序？ • AI 能减少哪些重复配置，新人还需要练习哪些判断？ --- 🔥 本期核心内容 1. 方案只是研发过程的一小段 嘉宾按个人项目经验估算，设计和写方案可能占两成，从零到一的配置约占三到四成，调试、验收和上线准备约占四到五成。三个区间会随功能复杂度变化，不能机械相加，也不代表行业统计。 2. 系统守循环，关卡做体验 系统策划更靠近规则边界、养成经济、产出循环和功能逻辑。关卡策划更靠近空间、动线、机制、引擎配置和反复验证，两边在玩法规则与落地执行上会出现交叉。 3. 版本管理要让问题早点出现 一个功能通常要经过目标提出、方案拆解、执行细化、跨职能开发、内部体验、QA 测试和上线反馈。PM 在 Sprint 中把依赖和风险提前展示出来，团队才有时间调整范围、排期、方案或资源。 4. AI 可以加速产出，人继续负责判断 AI 已经能帮助策划搭方案框架、制作氛围图、处理表格和快速做 Demo。项目目标、系统关联、实现成本、体验标准和最终验收仍然需要团队结合真实项目作出判断。 --- 🏷️ 本期提到的人物与概念 人物：Hao / Hao，系统策划 / Systems Designer，关卡策划 / Level Designer 公司/产品：大型多人在线游戏 / Massively Multiplayer Online Game 概念：版本管理 / Version Management，迭代周期 / Sprint，敏捷开发 / Agile Development，Scrum，游戏美术管线 / Game Art Pipeline，线上运营 / Live Operations，质量保证 / Quality Assurance --- 🔗 延伸话题 Q：游戏版本管理为什么不能等到方案写完才开始？ A：程序、美术和 QA 越晚介入，依赖、资源成本与边界问题就越容易堆到开发后段，留给团队调整的时间也越少。 Q：游戏开发团队的 Sprint 应该重点检查什么？ A：除任务是否完成以外，还要检查跨岗位依赖、体验验证、风险负责人和下一次可见结果，避免每个人都完成了自己的部分，功能仍然无法验收。 Q：游戏美术管线为什么要在玩法早期介入？ A：关卡与系统方案会直接影响场景、界面、特效和资源生产，早期使用概念图或白模验证，可以减少正式资源完成后的返工。 Q：AI 会不会让游戏策划新人失去练习机会？ A：重复配置会减少，但新人仍要学习怎样判断目标、拆解系统关联、验证体验并承担结果，AI 生成的 Demo 可以成为更快的练习材料。 --- 🌐 About This Episode Hao's Game PM Notes brings together a systems designer, a level designer, and a game PM to explain how an MMO feature moves from an initial goal to launch. The episode covers game project management, version management, Sprint collaboration, game art pipelines, live incidents, and how AI changes entry-level game development work. --- 📌 关于 Hao 的游戏 PM 笔记 「Hao 的游戏 PM 笔记」的知识主场是 pmnote.ai——一本持续生长的「游戏项目经理百科全书」，把 10 年游戏项目管理经验整理成开放知识库。 主理人 Hao，10 年游戏行业经验，策划转项目经理，持有 PMP / PMI-ACP / PSM / PSPO 认证。 🗺️ 网站你能翻到什么（大部分免费）： • 百科：术语库 · PM 证书指南 · 岗位与 JD 观察 · 3D 沙盘 • 内容：文章库 · AI for PM · 面试训练场（模拟面试）· 播客 • 工具箱：游戏 PM 日常可复用的工具与模板 • 成长服务：系统课程与一对一咨询（进阶可选） 📡 全平台：小宇宙播客 · B 站 · 小红书 · 公众号 · 知乎 一切从这里开始 → pmnote.ai --- 📖 本期延伸阅读 [游戏项目管理研发工作流](https://pmnote.ai/articles/game-dev-workflow/)

🪧 前情提要 挣扎了一个月，最后聊的还是一个很古早的话题：感情。当播客进入瓶颈期，我常常想逃避。逃避的倒不是没有选题，我手机里一直存着一张越来越长的“困惑清单”，每天让我抓耳挠腮的是：这些问题，我到底能找谁聊？每到这种时候，我就会拉来KK。我们认识的这几年里，爱情也聊过很多次，奇怪的是，每次还是能聊出一点新的东西。这几天剪辑，我听这次新的对话，常常惊讶于她那些话到底是怎么蹦出来的——几乎没有停顿，吐字清楚，逻辑完整，有时候我一个问题刚扔出去，她已经一路讲到了我没想到的地方。 《失控一点》在一些平台上，总莫名其妙被归进“情感”频道。这本不是我的本意，也不是我做这个播客的初衷。但后来细数过去的选题，才发现感情确实是我们谈得最多的东西之一，而且往往也是收听最高的。可能人到了某个年纪，工作、钱、家庭、孩子、自我实现，看起来是不同的问题，最后却总会绕回关系：当一个女人越来越有能力安排好自己的生活，她到底还需要另一个人做什么？ 这一次，我和KK就从这里开始。前50分钟，我们聊女性到底需要怎样的男人：为什么年轻时可以接受的关系，现在越来越不能接受？我们是真的“要求变高”了，还是终于开始知道自己要什么？一个男人赚多少钱重要吗，还是他愿不愿意承担更重要？为什么我们曾经把忍耐误认为包容，把牺牲自己当成经营关系？KK说起她20岁时为了爱情放弃自己原本想走的人生，也说起她突然发现，她想要的不过是有个人一起回家、一起吃饭，说一点没有意义的废话。 而50分钟以后，我们才真正开始问：到底什么叫独立？ 然后事情逐渐失控。我们从独立聊到钱，从婚姻里的钱聊到“谈钱是不是玷污爱情”，聊到两个人进入共同生活，到底应该各自拿出什么；再一路聊到一个更冒犯也更有意思的问题：如果钱可以买到陪伴、照顾甚至某些亲密体验，那钱可以买到感情吗？工作可以出售时间，为什么有些东西我们天然觉得不能标价？一个人已经可以成为自己的“庇护所”，那婚姻还提供什么？我们数次跑题，又数次绕回来，最后KK冒出一句：“我是一个绝望的直女，I need a man。”聊了一个多小时独立，最后承认的却是——独立，好像从来不等于不需要别人。 原始对话其实聊了将近4小时，我反复剪了很多遍，最后留下这90多分钟。有些地方很私人，有些观点很主观，还有一些话，我剪的时候自己都觉得有点危险。最后还是留下了一部分，因为我越来越觉得，一场真正的谈话未必要负责给出正确答案。KK在节目里也说，人的主观本来就是狭隘的。我们不是来告诉你婚姻应该怎样、男人应该怎样、独立女性又应该怎样，只是把两个接近中年的女性此刻对于钱、独立、欲望和亲密关系的一些困惑摊开来。里面有我们的经历，也有我们的偏见；有想明白的，也有明显还没想明白的。比起答案，我更想保留的是一个人怎么问，另一个人怎么回答，然后两个人又怎么一起把原来的答案推翻。 所以聊到最后，我还是留下了最开始的那个问题：越独立，真的越难爱吗？ 是我们已经不再需要亲密关系了，还是当一个女人越来越能照顾自己，她终于可以不因为“需要”而进入一段关系，只因为真的想爱一个人，才选择让另一个人走进自己的生活？我也很想知道你的答案。 最后，也借这一期发出一个一直想发出的邀请。如果正在听《失控一点》的你，也有一些很想讲的人生经验，或者有一个困扰了你很久、很想和另一个人认真聊聊的问题，欢迎来找我。世界这么大，能因为一档播客认识一个原本不会认识的人，本身就是一件很有意思的事。期待有一天，我们也可以坐下来，来一次真正的 deep talk🎙️。 微信：jalshow 邮箱：[email protected] 🎙️ 主播 👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾 👩KK：MBTI国际认证施测师｜INFP｜人到四十｜离异两娃｜魔都资深外企搬砖人｜德赫同人译者｜TwentyFacets 1️⃣小红书可以找到她⬇️ TwentyFacets 2️⃣公众号可以查看她更多MBTI相关信息和文章⬇️ 📌 本期摘要 01:50 越独立，为什么反而越难进入关系？ 05:57 “我什么都想要”，是要求太高了吗？ 09:59 不再需要供养者，女性还需要什么样的伴侣？ 11:46 “我想要的，不过是一个陪我走回家的人” 14:34 中年以后，最大的变化是“配得感” 19:00 女性叙事变了，男性的角色变了吗？ 22:08 我不介意你赚得少，我介意你不承担 23:51 为什么“好爸爸”的门槛这么低？ 32:36 没有「新的」标准答案 34:16 我最后悔的，不是离婚，而是20岁时没有选择自己 40:33 “我不是包容，我是在忍耐” 46:59 进入长期关系，最该先谈什么？钱 53:26 什么才是真正的“独立”？ 58:17 我们曾把“不谈钱”误认为爱情纯粹 1:00:11 婚姻不能“空手套白狼” 1:04:28 钱可以买到感情吗？ 1:11:15 工作可以出售，感情为什么不能购买？ 1:23:13 人要先活明白，才配进入一段关系吗？ 1:24:26 当我们能成为自己的庇护所，还需要婚姻吗？ 1:27:59 “我是绝望的直女：I need a man” 🎵 本期BGM * 片头：《Duet》-Rachael Yamagata * 片尾：《 Une Hirondelle A Fait Le Printemps》-Jasing Rye 📝 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。

沈复和芸娘，堪称200年前的「家居创意博主」：雇佣「移动厨房」搞春游露营、把茶叶塞进荷花芯里窨香、手搓微型盆景……穷是真穷，但雅也是真的雅，玩也是真会玩。 可就是这么可爱的芸娘，最后还是落得贫病交加、被逐出家门的结局？沈复到底是「深情文人」还是「隐形渣男」？我们一边姨母笑，一边拍桌子，聊了两个小时。 本期节目浓度很高：有手工教程、有男装大佬、有催泪诀别，还有关于「纳妾到底图什么」的深度八卦。听完你可能会重新思考一个问题：日子要过成什么样，才算是值得的人生？ 节目中提到的书： 《浮生六记》沈复 著，羽戈 译，广西师范大学出版社，野望出品，2026-2 《浮生六记》沈复 著，苗怀明 译注，中华书局，2022 《影梅庵忆语》冒襄 著，羽戈 译，广西师范大学出版社，野望出品，2026-2 《陶庵梦忆》张岱 著，彭剑斌 译，广西师范大学出版社，野望出品，2026-2 《红楼、西游及浮生六记论集》，陈毓罴，中国社会科学出版社，2018-2 《怜香伴》（《笠翁传奇十种》）李渔 著，杜书瀛 译，中国社会科学出版社，2011-9-1 封面图片：《浮生若梦》书影 片头曲：鹧鸪飞 - 俞逊飞 片尾曲：浮生六记IV 山水 - 张士超 剪辑：66 录音支持：读库 加入听友群请加 vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

沈复和芸娘，堪称200年前的「家居创意博主」：雇佣「移动厨房」搞春游露营、把茶叶塞进荷花芯里窨香、手搓微型盆景……穷是真穷，但雅也是真的雅，玩也是真会玩。 可就是这么可爱的芸娘，最后还是落得贫病交加、被逐出家门的结局？沈复到底是「深情文人」还是「隐形渣男」？我们一边姨母笑，一边拍桌子，聊了两个小时。 本期节目浓度很高：有手工教程、有男装大佬、有催泪诀别，还有关于「纳妾到底图什么」的深度八卦。听完你可能会重新思考一个问题：日子要过成什么样，才算是值得的人生？ 节目中提到的书： 《浮生六记》沈复 著，羽戈 译，广西师范大学出版社，野望出品，2026-2 《浮生六记》沈复 著，苗怀明 译注，中华书局，2022 《陶庵梦忆》张岱 著，彭剑斌 译，广西师范大学出版社，野望出品，2026-2 《红楼、西游及浮生六记论集》，陈毓罴，中国社会科学出版社，2018-2 《怜香伴》（《笠翁传奇十种》）李渔 著，杜书瀛 译，中国社会科学出版社，2011-9-1 封面图片：《浮生若梦》书影 片头曲：鹧鸪飞 - 俞逊飞 片尾曲：浮生六记IV 山水 - 张士超 剪辑：66 录音支持：读库 加入听友群请加 vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming