节目

EP20.【生育】【独立带娃】【生育损伤】【生育焦虑】【女性成长】【未婚生育】【单亲妈妈】【母职体验】【生命主体性】【原生家庭】 【本期简介】 当提到“未婚生育”或是“单亲妈妈”时，社会的潜意识里往往会迅速架起一套名为“完美家庭”的评判标尺 。然而，生命的多样与深邃，真的能够被一套单调的标准人生剧本所框定吗？ 今天，我们邀请到了独立摄影师黄平。在过去的两三年里，她完成了一场极其勇敢的生命探索。在没有婚姻结构的前提下，她顺应内心最本真的呼唤，坚定地迎接着一个新生命的到来。这并非是一场草率的叛逆，而是一次剥离了世俗附加值后，对“母职”最纯粹的奔赴。对她而言，孕育生命是一场与孩子最亲密的合作，而婚姻并非完成这个神圣过程的绝对前提。 随后，在孩子满一岁时，为了给自己和孩子一个更健康的成长环境，保护彼此不被有毒的亲密关系继续消耗，她又做出了一个清醒而决绝的选择：退回到绝对独立的状态，独自承担起养育的责任。 在这期节目中，我们想邀请听众朋友们放下所有先入为主的滤镜与评判，去静静聆听一个女性是如何在失控与重塑中，一点点夺回自己生命的主体性。婚姻与家庭从来不是一成不变的捆绑体，它只是一种个人的生活选项。我们试图探讨婚姻、生育与自我之间的真实边界，还原剥开社会标签后，那份属于女性本身、坚韧且耀眼的生命力。 人生没有必须遵循的公式，愿这期毫无保留的对谈，能为你带来冲破成见的勇气，以及自由定义自己生活的力量。 【时间轴】 Part 1：浪漫主义与反叛剧本：波西米亚式的原生家庭 * 00:34 嘉宾登场：独立摄影师黄平，以及她带给我的那些“惊叹号”。 * 04:23 迎接新生命的化验单：没有理智与情感的打架，只有巨大的宿命感。 * 07:01 为什么“敢”？聊聊在嬉皮士与垮掉一代文化中长大的女孩，不迷信标准人生的底气。 * 14:16 殊途同归的成长课：当习惯掌控生活的人，遇到了完全走向失控的母职。 Part 2：从滤镜到现实：剥夺与重生的生育体验 * 15:35 打破情感滤镜的瞬间：浪漫叙事与现实结构的割裂，不再靠脑补的命运感去理解关系。 * 21:49 身体失控与美的重构：真实存在的妊娠痕迹，远比被设计过的好看更有力量。 * 25:08 像抽盲盒一样的孕晚期：面对耻骨分离与胎盘前置，只能硬着头皮迎面解决。 * 32:32 17个小时的终极体验：我只是一个通道和媒介，见证了另一个生命充满力量的宣誓。 Part 3：夺回主体性：告别有毒关系，走向真正的独立 * 38:30 决定分开的底层逻辑：不愿再拿“苦情剧本”，停止在外部结构中寻求体面。 * 46:05 会后悔吗？即便重来一次，依然会为孩子和自己做出同样的选择。 * 47:40 孕期激素带来的意外礼物：不再被情绪主宰，迎来了极致的情绪稳定与自我的完整。 * 51:25 停止向外索求：在几乎没有中断过的恋爱史后，迎来人生中最高质量的单身期。 Part 4：尾声与快问快答：做自己生命的掌镜人 * 55:31 现实的挑战：父权结构下，作为单亲妈妈所面临的社会审视与隐形的高标准。 * 57:55 构建自我支持系统：我们不仅是单亲父母，也是共同成长的 Co-parent。 * 00:59:34 快问快答：希望在孩子眼中是一个怎样的母亲？未来择偶考量发生了什么改变？ * 01:03:00 情感教育的缺失：我想给孩子打造一个能自由表达和分辨情绪的 Safe Space。 * 01:07:30 播客寄语：如果没有人来救你，你就自己救起自己。请把人生的主权牢牢攥在自己手里。 【别人镜头里的黄平】 【本期金句】 * “现实当中的人没有那么多充满戏剧性。现实中的关系经营，更多的是你有没有真正的看到对方，有没有真正的在场。” * “真实本身是比好看而更有力量的。因为那不是一个被设计过的形象，它就是一个很自然的人正在被时间改变的过程。” * “在那一刻的感受就是，我更像是一个容器，我就是一个通道。生命想要来到这里，我只是参与了它发生的路径而已。” * “你不需要再依赖这样一个外部的结构去推动你成为更好的人，那些能力本来就是你自己已经有的。” * “大自然在赋予女性生育和传递生命能力的时候，其实是一份极为慷慨的赠予。这份赠与真正的秘密钥匙，就在于我们拥有对自己生育的掌控，和对自由意志的清醒觉察。” 【互动区】 听完这期节目，你对于“完美家庭”和“单亲母亲”的既定认知有发生改变吗？在你的成长经历中，是否有过打破传统人生剧本、夺回自己生命主体性的时刻？欢迎在评论区和我们分享你的故事与感悟。 本期主播：Audrey 后期剪辑: Audrey 海报制作：Audrey 《多市丽人》听友群正式上线啦！ 👏 进群福利 | 这里有什么？ 1. 周更陪伴： 我们的节目每周准时更新，带你看透商业背后的女性视角。 2. 共创参与： 享有“超前点映”权！参与新节目取名、选题投票，你的声音决定我们的内容。 3. 嘉宾空降： 我们会不定期邀请节目嘉宾进群，与大家进行实时互动和答疑。 微信搜索vikki_qiao或扫描下面二维码，添加播客主理人微信，备注“加听友群”，等待进群，我们期待和你的更多交流～ 【在这里找到我们🔍】 喜马拉雅 | 苹果播客 | 荔枝FM | 小红书

【🍉参与播客】 进听友群可以加主播小船的微信zhangxiaochuan2021 欢迎点击这里关注小船不翻📕主页，观看更多视频 【🫐本期内容】 从小吃到大的芹菜，原来藏着超多误区！很多人习惯性丢掉芹菜叶，殊不知它的营养远高于菜茎；网传 “吃芹菜能降血压” 到底是真是假？西芹和本土香芹有什么区别？本期拆解芹菜的营养成分、古今渊源、食用禁忌，还分享芹菜叶创意吃法、低卡烹饪技巧以及实用挑选保存方法，带你重新认识这道家常蔬菜。 【🥒时间轴】 00:48 芹菜真的能降血压吗？ 02:14 本土香芹 & 进口西芹，你喜欢谁？ 03:12 中医食疗价值、芹菜素的作用与相关研究 04:09 食用提醒：芹菜感光性特点，敏感人群注意事项 04:23 芹菜叶 VS 芹菜茎，营养差距一目了然 05:23 芹菜叶花样吃~山西特色不烂子 05:49 避坑：芹菜吸油特，这么吃才低卡

【书籍概述】： 《西西弗神话》是加缪“荒诞哲学”的核心论著。书中，他以古希腊神话中永无止境推石上山的西西弗为喻，系统阐述了其关于“荒诞”的思想。加缪认为，荒诞产生于人类对意义、理性的追求与世界本身的非理性沉默之间的冲突。面对这种根本性的荒诞，自杀或哲学性的自杀（寻求彼岸希望）都是逃避。真正的出路在于清醒地认识荒诞，并像西西弗一样，以持续的反抗和激情投入生活本身，在无意义中创造属于自己的意义，从而获得幸福。 【核心内容】： 1. 荒诞的起源：荒诞并非世界本身，而是源于人类对意义、理性的永恒渴望，与世界的非理性、无意义沉默之间的根本性冲突。 2. 反抗而非逃避：面对荒诞，自杀（肉体消灭）或哲学性自杀（寄托于宗教、来世等虚幻希望）都是逃避。真正的态度是清醒地承认并接受荒诞，以此为起点进行持续的反抗。 3. 西西弗的幸福：西西弗是加缪笔下的“荒诞英雄”。他清醒地意识到自己命运的徒劳（推石上山，石头滚落，永无止境），但他选择以日复一日的行动本身，蔑视并超越了自己的命运。正是在这种对命运的反抗过程中，他创造了自己的意义，从而获得了幸福。幸福与胜利，在于抗争本身。 【作者及介绍】： 阿尔贝·加缪，法国著名作家、哲学家，存在主义文学和“荒诞哲学”的代表人物。1957年因“热情而冷静地阐明了当代向人类良知提出的种种问题”而获得诺贝尔文学奖。其作品深刻探讨了人在异己世界中的孤独、个体与自身生存的疏离，以及在荒诞中奋起反抗、自由选择、自我创造的精神。其代表作包括小说《局外人》《鼠疫》，哲学随笔《西西弗神话》等。

A low-budget film with no star actors or fancy effects is winning hearts across China. Dear You follows a grandson's journey to Thailand, uncovering a decades-old story of family devotion.

你有没有想过，当AI变得比我们更聪明时，它会是什么样子？我们又该如何为五花八门的AI办一场公平的“奥运会”？本期节目，我们将一起探索通往超级智能的四条可能路径，看看科学家们如何将“炼丹”般的AI调参过程，变成“看图施工”的科学方法。我们还会揭秘一种让AI画画速度更快、质量不变的“师徒协作”新技巧，并最终探讨一个深刻的问题：当我们向AI寻求人生建议时，它究竟是智慧的“诸葛亮”，还是只想讨好你的“马屁精”？ 00:00:36 AI的下一站，以及通往未来的四条路 00:06:20 如何给AI办一场公平的“奥运会”？ 00:11:43 AI调参，从“炼丹玄学”到“看图施工” 00:16:30 AI画画慢？一种“组团验收”的加速心法 00:24:05 如何判断你的AI顾问，是“诸葛亮”还是“马屁精”？ 本期介绍的几篇论文： [AI] From AGI to ASI [Google DeepMind] https://arxiv.org/abs/2606.12683 --- [AI] AgentBeats: Agentifying Agent Assessment for Openness, Standardization, and Reproducibility [UC Berkeley & University of California, Santa Cruz] https://arxiv.org/abs/2606.13608 --- [LG] LoRA-Muon: Spectral Steepest Descent on the Low-Rank Manifold [EleutherAI] https://arxiv.org/abs/2606.12921 --- [LG] Accelerating Speculative Diffusions via Block Verification [Google Research & Google DeepMind] https://arxiv.org/abs/2606.13426 --- [LG] Normative Robustness as a Frontier for Non-Verifiable Reasoning in LLMs [Google DeepMind & Imperial College London] https://arxiv.org/abs/2606.12731

00:00 墨西哥南非揭幕战 04:52 韩国捷克 文案/配音/后期：莫空de BGM： 陈光荣 - 阶梯和球笼 Epic Score - Once in a Lifetime (No Vocals) Brothers Osborne - Midnight Rider's Prayer AxR - Origin - 17

在爱尔兰的一处庄园里，十几名来自世界各地的女性围坐在一起。 她们制作蜡烛、学习占卜、在树林中漫步，与逝去的亲人“对话”，分享自己的创伤经历和人生困惑。有人流泪，有人拥抱彼此，也有人第一次在陌生人面前坦然表达长期压抑的愤怒。 这样的场景并非电影情节，而是近年来在欧美迅速流行的“巫术静修营”（Witch Retreat）。 虽然“女巫”这个词听起来充满神秘色彩，但对于许多参与者而言，她们寻找的并不只是超自然力量，而是一种归属感、一种精神寄托，以及一个能够被理解和接纳的社群。 女巫文化正在重新流行 过去十年间，美国和欧洲出现了大量以巫术、灵性疗愈和女性成长为主题的静修活动。 参与者会学习塔罗牌、草药疗法、冥想、仪式创作、自然疗愈等内容。许多活动价格高达数千美元，却依然供不应求。 与此同时，巫术文化也逐渐进入主流社会。水晶、塔罗牌、占星术、吸引力法则等内容在社交媒体上拥有庞大受众，相关课程、咨询和活动形成了完整产业链。过去那个骑着扫帚的“邪恶女巫”形象，正在被一种全新的文化符号所取代。 如今的“女巫”，更多被视为独立、自主、亲近自然和追求精神自由的象征。 为什么吸引这么多女性？ 研究这一现象的学者发现，巫术文化的兴起往往与反权威思潮同步出现。 哈佛大学神学院宗教学者海伦·伯杰指出，自20世纪60年代以来，每当社会对传统权威产生不满，人们对神秘学和另类灵性文化的兴趣就会明显增加。 而当下许多投身巫术文化的女性，并非完全没有信仰。相反，她们中的很多人从小在基督教家庭长大，拥有稳定的宗教背景。 问题在于，她们逐渐对传统宗教机构失去了认同感。 调查显示，如今超过三分之一的美国人认为自己拥有精神信仰，但不属于任何宗教组织。他们并不否认神圣体验的存在，却不愿接受固定教义和宗教权威的约束。 对于一些女性来说，传统宗教中的男性主导结构、严格的等级制度以及对女性角色的限制，让她们逐渐感到疏离。而巫术文化则提供了另一种可能：没有统一教义，没有固定权威，每个人都可以按照自己的方式理解世界和信仰。 她们寻找的，其实是归属感 在许多参与者的讲述中，一个词反复出现——孤独。 有人经历过离婚、丧亲和家庭破裂；有人遭遇过性侵或长期情感创伤；也有人只是在人生转折期感到迷茫和失落。 她们真正需要的，往往不是占卜本身，而是一个愿意倾听自己的群体。 在静修营里，陌生女性聚在一起分享人生故事、表达情绪、互相支持。短短几天时间，彼此之间就可能建立起强烈的情感连接。 对于一些人而言，这种社群甚至取代了传统宗教曾经承担的部分功能——提供归属感、意义感和共同体。 心理学研究发现，人类拥有强烈的归属需求。当家庭、社区和宗教组织的影响力逐渐减弱，人们往往会寻找新的身份认同和社会连接。 从这个角度看，女巫社群满足的并不只是灵性需求，更是一种深层次的社会需求。 被压抑的愤怒 在许多巫术静修活动中，还有一个经常出现的主题：愤怒。 参与者会被鼓励说出自己长期压抑的不满，甚至大声喊出内心的愤怒。 这种做法背后，其实反映了一种更广泛的社会情绪。 不少女性认为，长期以来，女性的愤怒经常被轻视或污名化。表达不满时，很容易被贴上“情绪化”“敏感”甚至“歇斯底里”的标签。 而在现代女巫文化中，“女巫”恰恰象征着对这种压抑的反抗。 历史上，许多被指控为“女巫”的女性，本质上只是偏离了当时社会对女性的期待。她们可能独立、特立独行，或掌握某些知识和技能，因此被视为威胁。 正因为如此，在当代一些女性眼中，“女巫”不再代表邪恶，而成为独立、自主和反抗压迫的象征。 对于部分参与者来说，加入女巫社群不仅是一种灵性选择，也是一种文化表达。 疗愈，还是商业化？ 随着巫术文化越来越流行，争议也随之而来。 批评者认为，一些高价静修营将“女性力量”“创伤疗愈”等概念包装成消费产品，本质上是一门生意。 支持者则认为，人们购买的不只是仪式本身，而是陪伴、理解和精神支持。 事实上，无论参与者是否真的相信精灵、占卜或通灵，很多人离开时都承认一个事实：现实中的问题并不会因为一次静修而消失。 有人在活动结束后坦言：“我带着问题来到这里，离开时问题依然存在。这个世界并没有魔法。” 但与此同时，她们也收获了新的朋友、情感支持，以及继续面对生活的力量。

聊一聊课堂上的偏心、社会上的双标，以及女生之间那些温暖的瞬间。 00:20聪明是男生的，努力是女生的。 01:16不被爱，就不会爱——女性环境的重要性。 02:45跑得慢也没关系，有人会陪你。 03:06在女性朋友身上，我感受到了“母爱” 03:49嫉妒的另一面，是想成为她。 04:46媚男，是因为缺认可。 06:38社会对男女是两套标准。 07:52舆论总爱给男方找借口。 08:37我们的标准，为何如此不同？ 09:35男孩长不大，女孩被迫长大 11:16极端不是出路，做自己才是。 11:54化妆就是服美役？你说了算 13:00女权是托住，不是压倒。 愿所有女孩儿们被世界温柔看待。

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Meta Lays Off 8,000 Employees, as A.I. Casualties Mount 正文：Employees have signed petitions against being tracked by A.I. and were trying to figure out who had been let go on Wednesday, as the Silicon Valley giant tries to transform into an A.I.-first company. For the last month,employees at Meta have been on edge. In April, they were told that 8,000 of them, or 10 percent of the work force, would be laid off on May 20 as Meta remade itself for the artificial intelligence era. On Monday, they learned that another 7,000 employees would be reassigned to new A.I. initiatives. 知识点：petitions /pəˈtɪʃnz/（名词复数形式，源自古法语 petition，最终源自拉丁语 petitio，意为“请求、诉求、申请”） 本义为“（向官方提交的）请愿书、申请书、诉状”，外刊社会与职场语境核心义为 （员工、民众发起的）联名请愿、集体诉求书 核心搭配：sign a petition（签署请愿书）、circulate a petition（传阅请愿书）、file a petition（提交请愿书） ・Local residents submitted a petition to the council asking for more green spaces. 当地居民向议会提交请愿书，要求增加绿地面积。 ・Thousands of tech workers signed petitions against the company's invasive employee monitoring policy. 数千名科技工作者签署请愿书，反对公司侵犯隐私的员工监控政策。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

《亚亚看天下》这个广播节目，这个节目是 著名歌手孟庭苇 主持的众多广播节目中，唯一一个在内地电台播放的节目，影响面很大，1998年到2000年，在二十几个大中城市播出，大江南北都能听到，包括上海、成都、昆明、北京、沈阳、济南等地。 《亚亚看天下》栏目是最初由台湾广播人李悦心引进入上海电台小凡主持的《篇篇情》节目，作为一个单元播放。 小玲梦潮音当时对《亚亚看天下》节目每一期几乎都做了录音珍藏，如今放入播客节目【纯真年代Radio】作为一个单元，分享在平台上。 这些节目的内容，孟庭苇的分享和感悟，很多都充满趣味及哲理，一些内容至今都能鼓励启发到我。也从网络上经常看到，有些网友至今都很怀念这个节目，小玲梦潮音愿做一个系列持续分享。 喜欢孟庭苇的朋友，可以关注她正在进行的巡演“孟里花落知多少”。 2026年 6月27日 广州站 7月10日 哈尔滨站 花开如初 等你到来～ 本期片尾曲 齐豫《女人与小孩》。 PS：本期节目因当年广播信号不稳定，内容存在中断与缺失，并非完整版本，敬请各位听友包涵。

5月7日，Anthropic发布了一篇关于机制可解释性的最新研究，自然语言自编码器（Natural Language Autoencoders），简称NLA。从稀疏自编码器SAE到今天的NLA，Anthropic一直在试图撬开大模型的黑盒，而这一次，他们直接把大模型内部高维到人类完全无法理解的激活向量，翻译成了我们能逐字读懂的自然语言。这期我们就来介绍一下这项研究。 https://www.anthropic.com/research/natural-language-autoencoders https://transformer-circuits.pub/2026/nla/index.html https://www.goodfire.ai/research/interpreting-lm-parameters 原视频来自：https://youtu.be/aOWdyqUHkmc 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

主播｜李淼 小伙子 深夜，国道边的一次普通临检，三个年轻人被警察拦下，随后一切滑向失控。一夜之间，他们从无名小卒变成了亡命之徒。袭警、换车、逃亡，但这只是序幕，真正的疯狂才刚刚开始——客轮被劫持，人质困于海上，站在港口的风里，他要的，是一场真正的枪战。 盛夏来临，日谈物语2026春季篇至此告一段落。有幸与各位在春夏之间，度过这段温馨浪漫的旅程，我们秋天再见。 /互动福利/ 关注「日谈公园」微信公众号，并且评论区留言点赞数最高的3名听众可获得「日谈物语新一季第一集免费收听」福利。 *点赞数统计截至2026年6月20日（下周六）晚20 : 00 活动结束当晚，我们将在留言中回复各位中奖听众，请中奖听众于6月22日（下下周一）中午12 : 00前添加小日微信：bbpark2016，核实后我们会为大家发放礼物。 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 [email protected]