节目

今天这一集，我们要聊一个很有趣的主题——「12星座如何精准许愿」。 很多人以为许愿就是写下想要什么，但其实不同星座，大脑运作方式、行动模式、情绪驱动完全不同，所以适合的许愿方式也不一样。今天，我们不只是聊怎么向宇宙下订单，而是一起找到：你的愿望，到底要用什么方式，才能真的进入你的生命节奏。 如果你也曾经许过愿、做过愿望清单、写过新月许愿，但总觉得没有发生，那这集很适合你。准备好了吗？一起来看看，你要如何精准许愿。 * 《关于小瑜星座》 一档从星座出发、关注身心健康与情感议题的播客。希望我的小小能力可以陪伴大家活成舒服又快乐的自己。 另外，小瑜老师的《一对一谘询》已经开放预约/合作/可以加本人微信：joanna0730914(备注播客) 欢迎多多留言交流。 - 相关连结： 《小瑜星座》的小红书：https://xhslink.com/m/3GtQmMZVe1r

这期节目不是教你如何找个赛道启动一人公司、如何使用AI工具，而是一次关于工作哲学的探讨。我们想和你一起探讨： ·当所有外部标签（团队、办公室、职位）都被剥离，你还能不能自得其乐地去赚钱？ ·“一人公司”的终极命题，究竟是商业模式，还是自我修行？ ·在AI时代，我们该如何找到属于自己的“墨道”——那个能将做人标准与商业理念合二为一的准则？ 如果你也在犹豫是否要开启“一人模式”，或者正处于转型期的阵痛中，希望这期节目能带给你一些勇气，至少有我们同行。 ｜Shownotes｜ 05:41 风口起源：单人独角兽言论、海外数据、各地政府扶持政策 08:43 AI 教练的灵魂提问，击碎 “缩小团队就是退步” 的固有认知 12:31 个体户 vs 一人公司，手艺换钱 vs 搭建自我商业小太阳系 17:23 孤独感拆解：你需要的是人气，还是思维碰撞带来的灵感爽感 20:28 实操一月真实体验：跳出焦虑，跨界多项目并行，心流状态大幅提升 25:49 AI 的价值：大幅压缩试错、时间、金钱成本，敢于跨界快速验证想法 31:02 意外收获：空余时间变多，生出大量无商业化目标的无用爱好 33:02 AI 工具没有想象难，困住人的是多年沉淀的固有做事思维 38:02好玩项目未必盈利，如何平衡热爱与生存 46:25 一人公司是修行：剥离外部标签、团队、场地后，能否自得其乐赚钱 49:02 两种创业者：只为逐利入局，还是坚守内心信念做事 50:54 制墨世家 “墨道即人道”：商业模式，本质是内心价值观的外化 55:08 短期目标：一年内亲手打造一款自有 AI 产品，寻找同频创作者 57:35 待验证课题：平衡自我喜好与大众需求，心流舒适能否自然转化收益 ｜剪辑｜ Xin

《时间废柴》产品上线啦！！！ 有喜欢水晶手串和祈福纳吉开光的饰品的小伙伴，可以关注咱们的公众号时间废柴，添加小助理就可以了 水晶的意义不止在于提升财运、桃花运，提升磁场、助力事业运等，而且也承载着平安、顺遂、圆满的美好期许 👉兄弟萌没进群的赶紧进群！！！搜索《时间废柴》公众号，还可以进群大家和其他废柴一起聊一聊 大家可以选择一期自己喜欢的节目，截图发到小红书上，带上咱们时间废柴的标签，带上播客的标签，@咱们的小红书账号时间废柴，到时候联系咱们的小助理，就可以免费听一期咱们公众号上的付费节目万象罗盘了，点赞到100，还可以收到咱们的周边废柴包，活动长期有效！ 00:58 相亲经历与婚姻价值探讨 05:39 理性阅读与人生阶段的独立思考 10:19 相亲失败又买了一辆车 14:11 教育观念分歧与个人成长反思 17:31 教育观念冲突与个人价值观探讨 21:09 恋爱中的矛盾与理解 25:24 减重与个人成长：从减肥到自我实现的探索 30:02 反思感情关系与个人价值观 35:26 揭秘网络诈骗：杀猪盘的运作手法 37:55 警惕网络社交中的虚假身份与情感操控 42:42 警惕网络诈骗，提升反诈意识 45:30 个人成长与社会现实的反思 48:52 跨行学习与职场敏感话题的沟通挑战 53:06 价值观与情感选择的平衡探讨 57:26 反思与海选：从情感反思到相亲实践的转变 01:03:36 从圣母病到自我认知：相亲经历中的成长与觉醒 有喜欢水晶手串的小伙伴，可以添加小助理！ 🎧收听方式 听友们可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云、蜻蜓FM等平台收听到我们的节目，也可以在抖音、B站观看我们的视频版，欢迎大家多多收听、求点赞、求评论、求收藏、求订阅、啥都求，爱你们。 小红书：播客时间废柴 公众号：时间废柴 咱们的视频也开始更新啦！ 抖音：时间废柴、B站：时间废柴啊、视频号：时间废柴

“Airwallex 成立 10 年，我们的征程才刚刚开始。” 从 2015 年在墨尔本经营咖啡店时的支付痛点，到如今支持 20 万+ 企业全球拓展，Airwallex 联合创始人兼 CEO Jack Zhang 复盘了空中云汇十年来的进化逻辑，更揭秘了“金融未来”的底牌。 本期嘉宾 Jack Zhang：Airwallex 空中云汇联合创始人兼CEO。 Shannon Scott: Airwallex 空中云汇首席产品官 时间轴 01:00 回顾过去十年，在高度监管的金融系统中解决复杂难题 02:57 经营咖啡生意时遭遇的跨境支付痛点，如何促使了 Airwallex 的诞生？ 04:24 从痛点到平台：将创业者的精力从繁琐的财务运营中解放出来 05:51 金融操作系统 (Financial OS)：解决碎片化的金融服务问题 07:15 全球主体管理：在一个平台上轻松管理世界各地业务 11:02 多币种基础设施如何通过与 ERP 系统的深度集成，消除人工对账的烦恼 13:50 支付路由与灵活性：1%的差距就是1%的营收增长 15:51 下一个十年：通过 AI 构建一套更自动化、更智能、更高效的金融基础设施 17:50 自主金融 (Autonomous Finance)：未来 AI 将扮演“虚拟 CFO”的角色 19:51 重磅新品 Airwallex Copilot：基于聊天界面的智能助手，引导用户从0到1扩展全球财务运营 24:41 金融基建十年，我们的征程才刚刚开始 云汇FM 云汇FM是由全球金融科技独角兽 Airwallex 空中云汇打造的原创播客节目，我们既关心金融和跨境出海，也关心科技创新与未来。 Airwallex 空中云汇 Airwallex 空中云汇是全球领先的现代化企业金融平台，为客户提供全球企业账户、全球收单、全球支出管理、平台API和嵌入式金融等服务，以全球金融服务基础设施，构建全球金融未来，助力企业无界增长。 自2015年于墨尔本成立，Airwallex 空中云汇业务现已覆盖亚太、欧洲和美洲地区，服务全球超 20 万家客户，受到包括SHEIN、TikTok、Qantas、Brex、Rippling、Navan等众多全球知名企业的青睐。 Airwallex 空中云汇是全球公认的创新企业，被 Fast Company 评为 “2025 全球最具创新力公司” 之一，并登上The Australian Financial Review “最具创新力公司” 榜单。 欢迎访问 Airwallex 空中云汇官网｜小红书｜B站｜知乎，了解更多信息。

很多人无法把自己的症状与曾经的创伤经历联系起来，而深信是自己性格的缺陷。 成瘾行为、焦虑失眠、糟糕的人际关系其实都是内在痛苦的外化。 关注我的公众号：bukeyingshuo 有我所有的心理学笔记

毕业那年，你是不是也想过——先别急着上班，去看看世界？ 这期我们请到了在欧洲铁路行业深耕十几年的田雨，欧洲铁路公司 (Rail Europe) 大中华区及东南亚总经理。 从法国留学、毕业靠火车搬家，到现在管着整个大中华区和东南亚的市场，她用亲身经历告诉我们：欧洲旅行，坐火车才是正确的打开方式。 ✦ 26岁以下有专属半价优惠，这个羊毛一定要薅 ✦ 行李不限件数，再也不用为托运费锱铢必较 ✦ 市中心到市中心，省去机场通勤的3个小时 ✦ 车上有WiFi、有餐食、有风景，睡一觉醒来换了一个国家 她说了一句让我印象很深的话： 「像当地人一样出行。你只有坐进那节车厢，才真的进入了那个城市。」 旅行从来不只是到达目的地。 火车上那些和陌生人对视、窗外快速掠过的山和湖、在餐车喝了一杯不知名的白酒——那才是你毕业后真正需要的那种宽阔。 Show note： 00:02:27:欧洲铁路之旅：从保守到自由行的演变之路 00:04:39:欧洲自由行：火车旅行的快捷、实惠与随性 00:09:05:欧洲旅行行李攻略：火车 vs. 航空公司！ 00:13:42:意大利、西班牙高铁旅行指南：体验米其林美食与风景之旅 00:18:14:如何确保行李安全？旅行建议与技巧分享！ 00:23:03:欧洲旅行攻略：独自旅行的价格歧视与文化差异 00:27:40:火车旅行：市中心火车站，行李等待时间的节省！ 00:32:13:欧洲火车票购买指南：选择适合你的渠道和产品！ 00:36:55:自由自在的旅程：规划你的行程，探索欧洲的魅力！ 00:41:33:旅行中的生活启示：在火车上遇见不同的人和事 00:46:12:环保与便利性：火车旅行的独特魅力！

大家好，我是燕妮。最近我收到了悟空 APP 的内测邀请，也开始真正使用 AI agent。 这期播客，我想聊聊：作为一个 AI 小白，我是怎么一点点感受到，智能化真的可能让生活变得更美好的。 过去很长一段时间里，AI 也给我带来过不少困扰。 首先，我很不耐烦看那种大段大段、看似滴水不漏，但其实不切中要害的文字。有时候我会直接跟它说：请在 100 字以内回答。 其次，我也不耐烦来来回回改很多次，最后还是达不到我想要的效果。比如第三稿把第二稿的优点改没了，又加回了第一稿的问题。那一刻我真的会想：还不如我自己来。毕竟一直阅读、审稿、纠偏，本身并不快乐；自己写，反而还有一点创作的快感。 第三，对于 AI 忘记我之前说过的话，或者干脆没有保存上下文，我也非常无语。明明前面已经讲过的事情，后面又要重新解释一遍，体验就很割裂。 第四，我还做过一件很无聊、但很有代表性的事：我把它前面回答给我的话，再喂回给它，结果它又开始否定自己。它一次又一次地自我推翻，让我彻底懵掉：所以我们到底在干什么？ 不过，在经历了许多次失败之后，最近我好像慢慢摸索到了一些经验，也开始真正享受到一点科技带来的好处。 第一，确实需要一个足够好的模型。坦白说，付费版本的体验会更好。而现在的 AI agent，也比原来单纯的对话窗口多了一些便利：它不只是回答问题，而是更像一个可以协助你完成任务的工具。 第二，你需要把它当成一个学历很优秀、但刚到你身边实习的人。它能力很强，但它并不天然理解你的风格、你的标准、你的语境。所以你要事无巨细地教它，告诉它你要什么、不要什么、做到什么程度。很多时候，不是让它替你思考人生，而是你其实已经知道该怎么做，只是让它帮你代劳一部分。 第三，有时候和它聊一些有的没的，它也确实能提供一种“温和而坚定”的支持。尤其是在需要情绪支持，或者面对一个不熟悉领域、想先快速了解基本情况的时候，它挺好用。它会用一种很有条理、甚至引经据典的方式陪你梳理问题。虽然它不一定永远正确，但在打开方式正确的情况下，一个比较高阶的智能体，确实可以帮助到我们生活和工作的很多方面。 它不再只是那个让人无语的、“一本正经地胡说八道”的工具。至少对我来说，它开始有一点像一个搭子：有时候帮我省力，有时候帮我托住情绪，有时候帮我把脑子里乱糟糟的东西，先整理出一个可以继续往前走的形状。 🎯时间轴 1、我用AI的亲身经历 02:04 生活上的智能化：智能音箱直接播放播客；娃使用的AI音箱，功能刚刚好。 08:03 和AI聊天，他给了我新的洞察：i人的我现在需要社交充电。 12:19 人往往能够做出正确的选择，AI的知识型“附和”提供了一种有效的支持 2、 工作上的AI使用 14:16 我哪些工作会用AI：对话、润色文字、音频剪辑 17:26 悟空APP是AI agent，对标龙虾，不用翻墙。 18:07 我最近在和吴晓波频道提供市场观点时，尝试了AI agent。 20:13 直接指定工作文件夹，把参考材料直接全部放进去，不用多次上传文档。他可以直接生成文档。 21:43 我会在交付的word文档中用修订模式直接修改，并选定文本加批注说明修改建议；再指定AI修改。 26:38 用AI agent做准确的数据分析 28:30 可以一键套用“小红书笔记生成”的“最佳实践”，还可以用“技能创建助手“创建自己的技能。 3、朋友的AI使用和一些使用感想 30:35 朋友的AI使用 35:45 对AI使用的一点感想 「燕妮聊基金」 一档关注长期投资与现实生活的播客。主播燕妮，专业研究出身的长期投资陪伴者，想陪普通人在市场波动和生活压力中，把钱、情绪与节奏慢慢安顿好。 收听《燕妮聊基金》，你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、荔枝、苹果podcast等平台找到我们。全部内容不作为投资建议，请投资者谨慎参考。微信sandgirl87，欢迎沟通和加听友群。公众号F report，小红书：燕妮聊基 欢迎关注。 欢迎围观我的主动偏股基金组合“一路有妮” 、多元配置固收+基金组合“稳健有妮”和理财增强组合“多元稳钱宝”（链接）。三个组合也已上线天天基金APP，搜索组合名字可达。 咨询和领组合抵扣红包请加微信：

一半火焰，一半海水。

【主理人来信📨】 各位听友，世界杯小组赛L组的前瞻来了！夺冠大热门英格兰所在的L组，图司令所带领的英格兰战力十足，他的铁腕职教风格，摒弃了原来这只球队九子夺嫡的状况，一些自诩为太子的球员，纷纷被摒弃或者干脆就没有入选国家队，相信这样的治军方针，可以让英格兰在世界杯上有更好的表现，身价嘛，浮云罢了。 作为英格兰足球一直以来的克星球队，克罗地亚已经连续两届世界杯保持在前四的水平上了，四年过去了莫德里奇还在，可以说世界杯的经验是他们有力的武器，他们肯定会让所有遇到他们的对手不好过。 加纳也是一直黑有硬的球队，面对本组两大欧洲劲旅，他们也绝不会放过表现自己的机会，这也是本组爆冷的最大可能性之一。巴拿马是来美国旅游的，祝他们旅途愉快！ 更多精彩足球评论，尽在本期绿荫杂谈！ 【主播】 老马（Diego） 阿根廷球迷，博卡青年球迷， 阿根廷文化推广人，职业播客 虫子 前足球周边店铺的小老板， 现UPO业余女足组织者， 纯粹狂热的足球爱好分子 【Timeline】 00:22 图赫尔执教英格兰队：战术变革、球员选拔及世界杯前景深度解析 26:06 克罗地亚队世界杯前景分析：莫德里奇领衔新老交替与战术特点 40:21 加纳队主帅奎罗斯履历与球队世界杯前景及当地独特饮食文化解析 46:20 世界杯加纳巴拿马前瞻：核心球员解析与中美洲美食文化探秘 55:35 世界杯前瞻：英格兰加纳克罗地亚分析及节目更新计划 59:07 盛夏出征前的内心独白与对胜利荣耀的渴望 图司令的铁腕政策可以让英格兰有好的成绩吗？ 巴拿马就是来旅游的美国真好玩 加纳也是著名黑又硬球队对欧洲老爷别客气 莫德里奇最后一舞克罗地亚能否再创佳绩 【BGM】 The Alan Parsons Project - 「Sirius」 「We Are The Champions（我们是王者）」 词：Annko 曲：Annko 【未经著作权人许可不得翻唱翻录或使用】 【Staff】 剪辑：Diego Martinez 形象设计：红领巾 录音室: Big Space 体育会客厅

曾经小心维护每段关系的我，随着时间的洗礼发现，人其实根本不需要那么多朋友 我也一样可以过得好好的，而且好像更舒服了，欢迎在留言区发表你的想法~ Hello大家好，这里是鼓励先爱己后爱人，夺回主体性的希希有话说 我是希希，一个喜欢挑战的双子entp/j创业型妈妈 擅长销售，接商务合作，备注：商务合作，欢迎联系我，一起共赢！马年旺旺旺！ Shownotes 00:42 同频的人真是礼物，当“希希”遇见希希，一整天的快乐都被她承包了~ 05:18 当我不再用力维护每段关系，反而舒服多了，人其实不需要那么多朋友 11:22 大方接受别人的认可，因为你配！你值得！ 彩蛋（延续尤克里里自弹自唱风格，订阅+留言可以点歌，作为下次弹唱备选曲目） 开头bgm：裹着心的光 结尾bgm：风吹一夏（同款舞蹈已同步在蝴蝶号：暴躁希希不内耗，喜欢跳舞的姐妹一起跳起来！） 粉丝福利 给粉丝们精心准备了价值6位数的111个高neng量原创金句福利，都是我低谷期的感悟，带你打通人性mi码 订阅希希有话说，V+haynana可得，先爱己后爱人！夺回主体性！一起高neng量！ 关于我（全域千粉博主，关注的都赚到啦！） 公众号：暴躁希希不内耗 小红书：希希有话说 蝴蝶号：暴躁希希不内耗 抖音号：暴躁希希不内耗 小宇宙：希希有话说 都看到这里了，马上订阅+完播+留言 希希有话说，还有什么想我讲的主题，留言区告诉我，下期见~

啥也不说了，恭请存子升咖！ Timeline： 03:00 颜值即正义，刘浩存是正义的化身 11:00 花姨的退后一步 20:26 八一黑娃小白鞋，是来弟不同阶段的化身 26:00 不存在的初恋组 37:38 给编剧点赞 45:52 哎呦！哎呦！ 49:26 碎碎兵 54:00 原著的第二段婚姻 59:28 四团的秘密 68:29 刘红兵的退后一步 71:39 米兰米兰我爱你 85:56 单团意难平 Playlist： 王菲 -- 《主角》 刘浩存 -- 《灰姑娘》