节目

爽剧看多了，现实里反而输不起？ 成年人的受害，究竟是谁在默许？ 陷入失控境地，如何一秒强行斩断内耗？ ——简介—— 在这期节目里，我们聊聊人如何在不断失权的处境中，强行构建一套精神防御机制。 我拆解了遇到绝望和难堪时大脑的运转逻辑，看看普通人是如何在危机时刻被情绪中枢劫持的。 通过引入心理学上的另我概念与统治者原型，我们探讨一种实战防守策略。 当我们主动接纳生存的狼狈，把外界的冒犯当成客观设定的处境，斩断自我怜悯与向外期待时，就能把负面情绪直接变现为执行力，夺回生活的主控权。 ——时间戳—— 00:00 免责声明和问题试听 11:12 遇到烂摊子，立刻在脑内切换成冷酷的旁观者模式 24:00 剥离受害者叙事，把跌入谷底当成客观存在的剧情中段 32:52 完美的强者一碰就碎，接纳卑劣和泥泞才是高级的预期管理 64:33 成年人没有边界就是选择绝望，所有的受害都是你默许的 69:41 愤怒不是用来消化的，强制把情绪降维成冷冰冰的待办事项 73:10 放弃向下兼容的社交试探，变成一台无情的信息掠夺机 82:12 拒绝把自我暴露变成抱怨，把负面经验榨干成实战方法论 ——知识拓展—— 《Chatter》 伊桑·克罗斯（Ethan Kross）：本书聚焦人类大脑中的内在声音，探讨这种自我对话如何影响心智状态。作者结合行为学与脑科学研究，剖析消极反刍的形成机制，并提供了一系列控制内在声音、重建情绪调节能力的实操工具。 《原型与集体无意识》 卡尔·荣格（Carl Jung）：分析心理学经典理论著作。系统阐述了集体无意识这一超越个人经验的深层心理结构，并详细梳理了由此衍生出的各种人类普遍行为模式与意象符号（即原型），揭示潜意识对人类行为的深远影响。 《存在与虚无》 让-保罗·萨特（Jean-Paul Sartre）：存在主义哲学的核心论著。书中确立了存在先于本质的命题，详尽论述了人的绝对自由意志，指出人必须为自己的所有选择承担完全责任，无法将命运归咎于任何外在设定的条件。 《权力意志》 弗里德里希·尼采（Friedrich Nietzsche）：尼采哲学思想的遗稿汇编。全书将权力意志视为生命与世界的根本驱动力，主张生命的本质在于不断地自我超越、扩张与创造，并在此基础上对传统道德观念进行了彻底的重估。 ——BGM—— 难解 - 巴邓顿珠&自游诗

本期节目是一期串台节目，是我和《释卷》的主播Rheya老师一次跨洲际的对话，按照我们共读的这本书《把自己作为方法》的文体结构，我把这次对话称作“瑞士对话”，是Rheya老师从欧洲大陆的瑞士，跨越6小时时差向我发起的第一次对话；因为随后我还会从我base的深圳向她发起第二次对话，那时我将称它为“深圳对话”。尽管两次我们都是通过网络链接彼此，但每次我们都当作是把对方邀请到自己家，两次对话的内容和方向也有所不同，我们分别由各自发起提问，针对我们好奇对方的点展开了两个系列的讨论，很多话题不一定有答案，但提问本身就是最好的回答~ 关于作品—— 作者将自我置身于社会中，循着自己成长的轨迹，场所的流动，解析着时代的变迁，捕捉当代人的情绪变化，提示我们如何更好地适应环境。 这本书以个体为切入点，用对话的方式深入浅出地讲述变迁。 而我们今天想由大及小，从时代的变迁，到个人身份的转变，用自身的经验与身边亲友的经历共情作者的观察与分析。从环境，到个人；从社会层面到个体层面，我们也来分享一下作为时代的一粒沙，我们用什么样的方式，又飘向了何处。 关于作者—— 项飙，1972年生，浙江温州人，牛津大学社会人类学教授、德国马克斯·普朗克社会人类学研究所所长。 1990年，项飙从温州中学保送至北京大学。 1990年至1998年，在北京大学社会学专业就读，毕业后分别获北京大学社会学学士和硕士学位。1998年至2003年，前往英国牛津大学攻读社会人类学，毕业获博士学位。2004年起，从事商业中介工作。 2005年至2010年，在牛津大学社会与文化人类学研究所及欧洲社会研究理事会移民、政策与社会中心担任英国研究理事会学术研究员。 2010年至2021年，担任牛津大学社会与文化人类学研究所讲师，后晋升为教授。 2020年起，在德国马克斯·普朗克社会人类学研究所任所长。 项飙的主要研究领域为人口迁移和流动、劳动力市场、跨国再生产等。 其著作Global“Body Shopping”获得2008年安东尼·利兹奖，中文作品《把自己作为方法》《中国社会科学“知青时代”的终结》等在中国读者中引起强烈而持续的反响，相关作品被翻译成日语、法语、韩语、西班牙语和意大利语。 >本期你会听到 ● Part 1 乡土中国到全球流通 ○ 乡土中国 ○ 全球流通 ● Part 2 边缘与中心 ○ 什么是边缘，什么是中心？ ○ 边缘意味着失败，还是自由？ ● Part 3 主体性 ○ 什么是主体性 ○ 如何把自己作为方法？ ● part 4 边界 ○ 什么是边界 ○ 小团体的边界 ○ 如何建立自己的边界？ ● 乡绅与世界公民 ○ 什么是乡绅，什么是世界公民 ○ 锚定与漂浮是矛盾的吗？ ○ 身处异乡，如何建立自我认同感 >聊天的人 Rheya < 很喜欢研究自己，很擅长自我反思 南宫 < 很擅长放过自己，很喜欢研究别人 >相关推荐 《乡土中国》 >音乐 平凡之路 © 朴树 >Highlights 00:01:02 我们太像AI，所以才会被取代 00:03:27 存在主义的困惑指引我们探索世界 00:06:54 这本书的目标就是提出问题，解决问题的过程就是思考的过程 00:11:09 三次对话围绕着作者成长的经历，以个体为切入点探讨时代的变迁 00:16:06 差序格局是以每个人为中心，画出亲疏远近不同的人际关系圈 00:21:26 离开故乡，熟人社会还存在吗？ 00:22:47草原明珠——呼和浩特：新城与旧城的割裂 00:25:11 差序格局会带来流弊的问题 00:28:45搭子文化 00:31:38保守的瑞士人与身处瑞士的世界公民 00:36:15走向中心 过程中会失去什么？ 00:40:12无论从中心到边缘，还是从边缘到中心，年轻人要知道自己要什么 00:42:54内心两个小人的博弈和辩论之后，主体性得到了控制 00:48:09建立内心世界的边界 00:50:39 可视化目标来激励自己 00:56:18全球流通的环境下出现越来越多的世界公民 00:59:54乡绅与世界公民是两个极端，但很多人介于两者之间，从边缘走向中心，在中心安定 01:02:48流动之后，我又保守 01:05:36我现在不确定将来会怎样，所以我放过自己

这一期失踪人口大老师终于回归了。基本上这就是我们睡前会聊的内容：关于一个人如何在快四十岁时重新认识自己，如何从原生家庭、职场规训、社会成功标准里一点点长出边界，也关于面对这个乱纪元，我们到底还能相信什么是真的。 当然，或许这期也会让你感受到，伴侣为什么说是最大的修行，就是因为大家实在太不一样了。 （以及我们终于解开了世纪之谜，为什么大老师这种可以管 50 个亿生意的人，却不敢跟父母说进房间要敲门。这句我悄悄放的希望假装他没看见🐶） ｜Show Notes 时间轴 00:10｜半年没录之后，聊聊大老师的变化 “不是青春期，而是青春期想做但做不了的事情，现在终于开始发生。” “不是所有蜕变都要吐成一个漂亮的圆形，有些人的丝就是乱吐的。你以为它错乱了，但它其实还在努力变成蝶。” 05:16｜东亚家庭里的边界：为什么很多人不知道自己是谁 “自我的一个定义就是：你需要有边界。有了边界，才有自我。” “很多人没有边界，只能通过别人告诉你是谁，来定义自己是谁。” 08:24｜职场里的高敏感：把垃圾藏到沙发底下 “放下不一定是真放下，有时候只是把垃圾藏到了沙发底下。” “身体最清楚你到底发生了什么，虽然它不会讲话。” “把自己像蜡烛一样燃烧尽，哪怕照亮了别人，也不是可持续的助人方式。” 14:01｜天赋的反面：敏感不是缺陷，只是世界更偏好钝感力金句： “每一种天赋都是硬币的两面，有擅长，就自然会有短板。” “每个人都有属于自己的天命，只是有些天命不在主流成功路径里。” 19:09｜认识你自己：人为什么总是绕开最重要的问题 “一条鱼只有跳出水面，感受到窒息，才知道原来水是水。” “认识你自己这句话，值得被称为神谕。它太重要，也太难了。” 23:02｜二十岁的理想，快四十岁时回来了 “我二十岁的时候出发，快四十岁的时候，发现自己到了一个该回归的时刻。” “儿童自我里不只有创伤，也有你真正的生命力。” 24:48｜建立边界，不一定要靠对抗性宣言 “建立边界不一定要发表人生宣言，有时候只是第一次说出：我也要用。” “当我给自己划定了边界，我的自我长出来之后，空间就瞬间出来了。” “你身边的人会不会尊重你的边界，常常从你自己有没有边界开始。” 31:13｜原生家庭不是不可逆，但旧回路需要被重塑 “孩子会为了不再承受愿望被忽视的痛苦，主动变成一个没有需求的人。” “我把自己缩得非常小，才感觉自己可以安全地存在。” 39:21｜边界长出来以后，关系会跟着变化 “自我的边界建立起来以后，像一种魔法，别人会跟着动。” “一个人可以远航，是因为他相信有港湾。而能不能远航，不只取决于有没有港湾，也取决于你相不相信自己值得被爱。” 48:17｜蝙蝠与骆驼：你终究会成为你本来就是的那个人 “如果你是个蝙蝠，你不会成为一个骆驼。” “你是谁，你就会变成谁；你终将变成你会变成的那个人。” “就算你是蝙蝠，你可能也得先经历迷失和放逐，才知道自己不是骆驼。” 52:15｜知道自己不想要什么，也是一种奢侈 “我现在不知道自己到底要干什么，但至少我非常确定自己不想干什么。” “如果你感到无法融入现今这个世界，也许是因为你的任务，是创造出更好的世界。” 56:22｜《牧羊少年奇幻之旅》：征兆、声音与英雄之旅 “当你足够想去做一件事情的时候，整个宇宙都会想办法帮你。” “你需要安静下来，听见自己的声音，也听见世界的声音。” “留意身边的征兆omes，当征兆出现的时候，其实你会知道。” “每一站都可能让你想留下，但你的英雄之旅可能还要继续往前走。” 01:00:41｜AI 时代之后，我们需要新的商业文明 “过去二三十年，大家相信钱是真的、效率是真的、强者是真的；AI 出现以后，这些东西都被重新打碎。” “靠把人当柴烧已经没用，因为 AI 比柴更快、更便宜。” “我们需要的不是一套新的生存法术，而是一把找到什么是真实的钥匙。” 01:08:24｜从疗愈到引路：帮助人找到自己是谁 “我想做的不是让人依赖我，而是让人长出自己的能力。” “真正的帮助，是让一个人找到自己到底是马、鱼，还是飞鸟。” 01:15:40｜宝藏只是隐喻，路对不对只有自己知道 “真我只有自己知道自己是真的，他不需要任何人评价。” “哪怕全世界都说你是假的，真我也知道自己是真的。” “如果这件事情真的是对的，追逐本身就会让你感到快乐。” “我不是为了证明自己比原来的路更成功，我只是知道自己要去做这件事。” 以上就是这一期播客，希望你们听得还愉快。感兴趣加入听友群或者想围观朋友圈的，可以加iriswang042，备注iris播客即可。谢谢～

主播：许宸/赵大宝 本期分享5月份发布的新专辑， 主要风格包括爵士、嘻哈、电子、氛围音乐等等， 前面跳舞，后面躺平。 为了不占用分享专辑的名额， Drake和fakemink 许宸单独拿出来骂一下。 另外我们的首款手边也上线了， 因为都是落后的手搓方式， 目前暂时只能在群内认购。 加群小助手：bootleg12 本期内容： 03:25 爵士现场专辑三连：Immanuel Wilkins Quartet - 《Live at the Village Vanguard》 09:55 那不勒斯二人转：Nu Genea - 《People of the Moon》 20:05 莱斯特女rapper：Lady Paradox - 《Ikigai：Ordinary Moments》 23:48 加勒比海音乐大赏：RaiNao - 《Marcria》 30:56 伦敦说唱组合：NSG - 《Sounds of the Dispora 2》 36:07 印度尼西亚乐队：Thee Marloes - 《Di Hotel Malibu》 41:38 痛苦和创造可能是个悖论：Isaiah Rashad - 《IT’S BEEN AWFUL》 46:37 蒙面神秘人：Scurra/ Totojira - 《DOGHOUSE》 50:58 太阳照耀每个人：Deante Hitchcock - 《Junkie in The Sun》 55:20 换成北京话就是龙胆紫：Godfather Don/ Parental - 《Retrogenesis》 01:00:12 澳大利亚大乌苏：Genesis Owusu - 《REDSTAR WU &THE WORLDWIDE SCOURGE》 01:09:12 只有高纬度才能做出来的音乐：Alaskan Tapes - 《Blank Slate，Open Space》 01:15:30 为了不占名额，单独说一下 Drake和fakemink *节目介绍 不赖电波：Bootleg 一词来源于美国禁酒令时代的“私酿酒”，后来在音乐中被指那些没有正式发行的录音。The Bootleg Podcast 不赖电波，是一档吐槽电影、剧集以及生活中一切违和感的节目。 *Music ONLY 不赖音乐：“人工非智能”的自发性音乐分享团体，集结京沪音乐从业人员；覆盖冷门音乐风格、沧海遗珠，锐评当下音乐话题。 *联系我们 社交媒体/平台收听：不赖电波TheBootlegpodcast 加群小助手：bootleg12

我们对日本的印象似乎很矛盾，一方面，这个国家风俗业非常发达，另一方面，日常生活中人们却又普遍保守而害羞。日本患者在面对医生、谈及性健康时，会有什么样的顾虑呢？ 今天我们邀请到了在日本从医的黄鼎文医生和医学翻译Shelley莉欣。他们是生活中的夫妻，也是工作中的搭档，一起经营一家女性泌尿科诊所。我们会一起聊聊诊所中最常见的就诊原因，以及这些症状或者疾病背后的社会原因，还有和泌尿健康相关的一些误区，比如凯格尔运动到底应该怎么做？两位嘉宾还分享了跨文化问诊时或好笑、或让人心疼的故事，以及他们自己既是夫妻、又是同事，不可避免会遇到的冲突和解决办法。一起来听听吧。 健康的身体和健康的关系密不可分，我们邀请你来参加「21天自养力试验」，通过系统的训练方法，养好自己的身体。 🧭时间轴： 真与假 02:44 性健康问题，大多数时候是身体出了毛病？ 03:03 AV文化发达的日本，患者在诊间更愿意谈性？ 03:40 医学翻译是否要原封不动翻译医生的话？ 04:27 独自就诊还是和伴侣一起就医效果更好？ 05:02 用AI处理性健康困扰是个好办法吗？ 他们是怎么走到一起的？ 05:55 黄鼎文医生：从台大兽医转行成日本的外科医生 09:06 Shelley莉欣：从Muji员工到日本医学翻译 性健康，到底是什么？ 12:14 情色片骗了我们什么?——比如传说中的「潮吹」,其实只是漏尿 17:09 医生问的问题背后是文化背景 20:07 到底什么是性健康？ 24:11 和护士建立信任关系帮助病人发现问题 诊室实录｜女性最常来看的那些难题 25:51 女性泌尿科诊所最常见的五个问题：膀胱炎、更年期、产后漏尿、子宫下垂、间质性膀胱炎 33:08 漏尿、膀胱炎到什么程度该去看医生? 37:22 为什么日本老奶奶在四月来看医生？ 40:08 凯格尔运动到底应该怎么做？ 45:23 产后漏尿：为什么日本妈妈们经常错过最佳恢复时机？ 47:12 子宫下垂有什么解决方法？ 49:56 晚年婚：吊带手术后找回自信，七十多岁也能有性生活 53:30 与不同文化、宗教信仰的病人如何沟通？ 1:04:51既是夫妻、又是同事，遇到冲突怎么办？ 1:09:00 能长久一起工作的秘诀，是尊重 🎙️本期主播 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人，中国首部《更年期患者指南》特邀编辑和联合作序人 Sijia， 从事健康创新策略咨询，女性主义探索者 👨‍⚕️👩本期嘉宾 黄鼎文医生，现任日本茨城县筑波市女性泌尿专科诊所院长，除了专精于尿失禁、更年期治疗之外，也长期为日本女性提供性健康相关咨询。在台北长大的黄鼎文医师，来到日本后一转眼已经生活了25年。即使如此，每次到KTV还是忍不住点上几首中文流行歌曲。 Shelley莉欣，医学翻译，曾在新加坡国立大学主修日本文化研究，赴日工作后，因亲身体会到外国人在日本就医时面临的语言与文化障碍，进而取得专业医疗口译资格，并成为黄医师在人生与事业上的最佳伙伴。 你有跨文化问诊的经历吗？你和你的伴侣如何沟通、如何吵架？快来留言告诉我们吧～ 如果你希望找到和你同频共振的伙伴，如果你想尝试更多新奇的看世界的角度，那你可能会喜欢我们做的 「365 天🧠大脑电子维生素」！Miso 编辑部每个月都会认真为大家精选海外最受瞩目的书籍和科学文献，细致品读，让信息被大脑接住。你还会收获一群同路伙伴，在回声场里相互看见。 ⚠️声明： 本播客内容仅为嘉宾及主播的个人观点分享，不代表任何机构或组织的立场。节目中的信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请听众理性参考。如需获得个性化的医疗指导，请咨询专业医生。未经本播客授权，任何机构或个人不得转载、引用或使用本节目内容。 💗如果这期节目深得你心，请一定不要吝啬留言、点赞、分享！小宇宙的听友们欢迎在单集节目介绍页，点击右上角爱心，在“标注喜欢的单集”页面留言，平台会把你的爱发散给小宇宙上的听友，让更多人和这期节目相遇。大家的反馈就是我们的最大动力！ ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Podcast bilibili📺：万象更新Podcast Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 后期制作：宁忆 音频剪辑🎧：晴风

本期节目我们非常深入浅出并且声情并茂地研究了一下维也纳艺术史博物馆所收藏的一些巴洛克时期的绘画，比较研究了一下意大利的卡拉瓦乔、佛兰德斯的鲁本斯和西班牙的委拉斯开兹的作品，为什么卡拉瓦乔的绘画能在黑暗中窥见神性，鲁本斯的绘画充溢着生命的欢愉和欲望，而委拉斯开兹的绘画却如此沉静，甚至有点压抑和阴森呢？对于当代的我们来说，又该以怎样的切入点去欣赏古典艺术呢？这边也会给出大家一些非常实用的小tips，让你在欧洲的博物馆里绝不慌张！ 03:20 为什么我们需要有当代的、私人的、最真情实感的对于古典艺术的理解方式？ 04:21 周杰伦的新MV《太阳之子》，引用了好多西方名画 ，为什么看起来还是那么土？ 09:38 我们该从何处入手理解古典绘画：假装自己是来找灵感的艺术家； 去博物馆的咖啡馆喝上头，然后开始trip！ 12:54 在意大利沉浸式欣赏艺术，和在大博物馆里集中研究还是很不一样的：在大博物馆里可以搞比较研究！ 17:09 卡拉瓦乔是一个有神性的暴徒？ 21:00 在维也纳看到了卡拉瓦乔的玫瑰经圣母：貌似很朴素，实则高度凝练 28:13 意大利高能量人士，在创作绘画之余还要忙着械斗；从《亢奋》第三季Bishop的念珠到昆汀和卡拉瓦乔：死欲为何如此迷人！ 33:28 终于跟鲁本斯链接上了：丰腴洁白美丽的丰饶女神，佛兰德斯的谢大脚，天真又快乐，生命力也太强了！ 38:40 艺术家都必须是欲望丰沛的高能量人吗？也未必吧！ 41:02 鲁本斯克妻吗？年过半百还跟16岁少女结婚？如何看待经典绘画中的男性凝视：没必要去cancel，让我们猛猛凝视回去！ 47:19 维纳斯的宴会：真诚地耽溺于美的人总是可爱的，但美也是暴力的，咱女人别总想做缪斯了！ 55:00 披貂皮的海伦娜，为何如此活色生香：五彩斑斓的白，一方水土养一方画家 01:00:40 西班牙的委拉斯开兹为什么画得这么压抑阴暗：冷眼旁观的宫廷生活观察者，严肃克制的宗教环境；西班牙贵妇的古怪时尚：大桌子一样的裙子累死人？ 01:07:00 西班牙哈布斯堡家族怎么全员看起来都这么丧：近亲结婚的遗传病，腐朽阴森的宫廷文化，内省禁欲的苦行僧神秘主义文学；西班牙是怎么变成今天这个热情似火的样子：19世纪浪漫主义的再塑造 01:13:16 委拉斯开兹的笔触：印象派的祖师爷，开发了材料的物质性，开启了一整个现代艺术世界 片尾曲：ROSALÍA - Reliquia 卡拉瓦乔的《玫瑰经圣母》 将军大喷血！ 大卫提着卡拉瓦乔的头：其实这幅画在罗马，维也纳的略有不同（但没找到图） 美杜莎大喷血！ 鲁本斯的《维纳斯宴会》 鲁本斯所画的海伦娜，也就是他的第二任妻子 五彩斑斓的冷白皮：白里透红，红中带青，青中透紫 鲁本斯的第一任妻子，是大美女 鲁本斯的第二任妻子，还是大美女，仔细看还是能看出来神情像个少女 委拉斯开兹所画的玛格丽特.特蕾莎公主 西班牙贵妇的大裙子 哈布斯堡家族的畸形下颌 著名的《宫娥》

2月之后，黄金价格已经从近5400美元/盎司的高位跌至最新的4337美元/盎司，黄金还能不能继续作为配置资产？在家庭配置中应该处在什么地位？过去几轮金价的涨跌由何驱动？ 特别说明：本期录制时间为5月25号。 免责声明：本期节目内容仅代表两位主播个人观点，不代表任何所在机构或合作方立场，也不构成任何投资建议或买卖推荐。 欢迎收听本期。 时间轴Timeline： 05:40金本位的瓦解、布雷顿森林体系的建立和破灭 21:08巴菲特为何不买黄金的逻辑:因为黄金不产生现金流的增值部分，恰好是巴菲特能通过选股补上的。 28:32黄金和美元的实际利率严格来说是负相关关系。 俄乌冲突以来，黄金和美元实际利率脱钩，这也是让大家开始探讨黄金替代美元这件事的核心原因。 30:27黄金参与者:中俄波三国配置黄金，都跟俄乌战争有点点挂钩 39:02今年2月底后的反常现象:为何伊朗战争以后，黄金开始下跌?黄金不能避险了? 42:54黄金vs原油:长周期来看黄金和原油是负相关关系。 47:33黄金vs铜:原油是后周期，铜偏前周期，和经济正相关(电、基建、工业生产；资本开支领先) 52:25黄金vs白银:好像每轮黄金牛市都涨不过白银，但是为什么不配置白银呢?因为白银被高度控盘 55:11黄金是家庭可配置的资产吗?为什么不要轻易参与黄金交易? 01:09:15如果中国多一些老铺这样的公司并且都做大了，黄金能成为下一个钻石吗? 🚩本期主播 主播：江东猫草Neko（远行者与碎冰匠主播，前券商首席）、梁狗蛋（狗不扯蛋主播，前投资经理） 制作人：沙滩向日葵cindy

如果你内心清高不想谈钱，又想自由陪伴家人，这是不是另一种怯懦？ 那些总盯着自己短板内耗的人，到底要怎么才能看见自己的天才优势？ 一个做过高管、专业过硬的人，为什么反而比普通人更难从零赚到第一块钱？ 苏姐曾是上市公司年薪60万的HRD，生完孩子后却发现自己的岗位随时能被替代。产假里她下决心在孩子六岁前实现自由职业，从此开启抱着吸奶器跨城上职业生涯规划课、发烧让老公录音代课的疯狂成长之路。她花了五年从职场高管到自由职业，再到现在七位数营收的创业者，带出700+优势教练学员。她说：“一个人的改变只有5%是专业和商业能力的问题，95%是心态。”普通人如何在半年内就能收到第一笔咨询费？她的答案是：先看见你的优势，再让商业为它服务。 �本期播客你将会听到： 00:12 为什么说“鱼在水里，是不知道鱼在水里的”？优势和缺点到底怎么看清？ 01:32 从北大到伦敦政经再到上市HRD，苏姐为什么在人生高光时刻选择辞职创业？ 02:36 生完孩子后，到底是什么感觉让她决心在六年内实现自由职业？ 03:48 抱着吸奶器上课、发烧让丈夫录课，那段经历是必经之路还是可以跳过的？ 05:01 很多人想做副业又怕失败，到底是傲慢心作祟还是自我设限？ 07:14 “清高是另一种怯懦”：为什么很多专业人士不敢收钱，免费公益背后是什么心态？ 11:20 盖洛普优势测评到底准不准？苏姐拿到报告后的第一反应为什么像“被雷劈了”？ 19:56 战略思维、执行力、影响力、关系建立，四种优势类型的人各自的内耗卡点是什么？ 23:30 一个觉得自己“不行”的HR高管，如何通过优势教练体系两年做到年入百万？ 27:44 加入优势教练体系，3到6个月内普通人能实现哪些看得见的改变？ 本期嘉宾： 苏姐：优势动力创始人，北大本科、伦敦政经硕士，前上市集团HRD，用盖洛普优势教练体系帮助超10万人看见真实自我、实现副业变现，年营收七位数 �本期主播： 当小时：《搞钱搞流量》播客主，提供播客引流获客和播客剪辑培训服务 �️社群入口： 欢迎添加微信「搞钱同学」（全拼小写），加入我们的免费听友群，获取更多销售干货与AI工具实战分享。 �本期制作人员： 策划：当当｜剪辑：妍潼｜剪辑指导：妍潼｜运营：小黑 �关于节目： 如果你正在做内容，却不知道流量从哪里来—— 如果你有流量，但就是转化不了—— 如果你听过很多课，但账上还是没钱—— 你来对地方了。 《搞钱搞流量》，主播当小时。给那些不想靠运气、想把内容变成真实收入的人听。