节目

为了工作，我贪便宜买下一间堆满前任房东旧物的二手房。怪事从第一天就开始了：外卖员找不到这栋“老楼”，邻居冷漠得像看不见我，深夜的鬼压床让我听见有人说“好冷”。为了壮胆，我找了个合租室友，没想到，这才是噩梦的真正开始。 她半夜在漆黑的浴室洗澡，水声哗哗，里面却空无一人；她偷偷睡在我的床上，脸色铁青，手臂冰凉。当我带妈妈去找她对质时，她坚称从未见过我母亲。而妈妈事后才惊恐地告诉我：那个室友的手臂，冷得像一块冰，根本不像活人…… 这间房子里到底藏着什么？那个神秘的室友，究竟是人，还是？ 主播：闻岛；后期：闻岛

在这场美加墨世界杯的流量狂欢里，全球第一IP的吸金能力依然在北美赛场刷新认知。然而冷暖自知，国内深夜时差带来的伪球迷流失，以及线下餐饮抓手的缺失，正悄然戳破往届“全民狂欢”的普惠幻觉。当扩军48支球队拉长了战线，中国商家“除了国家队没去，其他都去了”的尴尬出征，恰好投射出世界杯IP在本土向专业化、圈层化演变的分层阵痛。 本期节目将带你层层剥开世界杯这盘庞大商业赛局的底层逻辑。我们会从版权分销与移动互联网短视频分流的算账逻辑聊起，深度反思国内地方“各种超”在狂热跟风下的长青隐忧，探讨足球如何回归“提供纯粹情绪价值”的人类本位。为什么世界杯能在全球疯狂吸金，国内的线下世界杯营销却带不动了？遍地开花的民间“村超”究竟能火多久，会沦为一阵风的城市短期行为吗？当中国足球在原地转圈时，我们到底该如何用真正的产品思维去运营这个千亿产业？ 主持人：郭炜，失败研究所所长，连续创业者，十三届全国青联常委、全国青联互联网和信息服务界别秘书长，中国青年企业家协会理事。 首席研究员：老韩，资深媒体人。 嘉宾：韩国辉，幸福自在文旅董事长、原旅游卫视总裁、全国工商联民营企业商会副会长、ECI国际数字文旅创新专委会主席、北大光华管理学院EMBA文化产业协会会长 采录：谭喆文 制作：刘栩霖 00:00 世界杯营销与足球品牌运营探讨 04:25 世界杯氛围变化与政治叙事影响 08:51 世界杯作为全球顶级IP的商业运作与经济价值 13:31 世界杯赛事热度与平台策略探讨 17:56 世界杯转播权与赞助商变化分析 21:29 商家蹭世界杯流量策略与效果分析 24:15 地方联赛兴起：城市情绪出口与足球文化培养 27:44 世界杯热度与足球文化的商业驱动 30:55 足球运动的发展与群众基础的重要性 33:49 足协开放态度与民间足球力量的融合探讨 35:21 警惕运动式热潮与规则破坏对体育项目的影响 37:57 足球热潮下的警醒与反思 39:23 中国足球未来展望与挑战 42:56 足球运动在边远地区的发展潜力 45:58 AI与教育变革：体育与个人价值的未来

这次的播客来自一场围读会，我们邀请了两位嘉宾，一位是青年作家王晚带着她的新书《跑外卖：一个女骑手的世界》，一位是研究外卖行业近十年的中国农业大学副教授陈龙。两位性别不同、社会身份不同、观察视角不同的“前骑手”共同揭开了这个群体的生存图景。 王晚从公司白领到外卖骑手，用细腻的笔触记录下女性在这个男性主导行业中的独特困境，换电瓶的吃力、经期的尴尬、夜晚送餐的恐惧，以及在城市与乡村之间的漂泊感。 陈龙则以社会学者的视角，解析算法如何控制骑手、“单王”背后的关系网络，以及数字时代劳动者面临的系统性困境。 两位嘉宾不仅分享了送外卖的第一手经验，更探讨了城乡迁徙、女性处境、算法监管等深层议题。这不只是一期关于外卖讨论，更是一个个关于当代年轻人如何在夹缝中寻找生存空间、如何在困境中坚守热爱的故事。 👬本期嘉宾 王晚，作家、《跑外卖》作者 陈龙，社会学者、《数字疾驰》作者 🎧时间轴 00:02:45 工作失衡：跑外卖为何一旦开始就难停下？ 00:03:18 从骑手到作者：一次偶遇如何开启写作？ 00:13:28 田野调查：社会学者躬身入局送外卖 00:14:09 行业结构：加盟商、代理商与骑手是什么关系？ 00:15:57 收入机制：系统派单与众包有何差别？ 00:17:41 “天气财”真相：恶劣天气下骑手为何更拼？ 00:51:01 性别困境：为何女性骑手总被追问“为什么送外卖”？ 00:57:56 少数女性骑手：不足 8% 的她们看见了什么？ 01:03:59 社保难题：专送骑手的劳动保障为何难落实？ 01:16:17 “外卖村”：骑手组成的临时社区与栖身之所 01:18:07 算法控制：系统如何不断压缩骑手自主性？ 01:23:05 速度与安全：资本逻辑下的无解难题 01:29:52 热爱与谋生：两种动力如何塑造人生？ 01:35:38 五星好评：为何对骑手如此重要？ ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]

主播介绍—— 樊登 樊登，帆书（原樊登读书）创始人、首席内容官。《可复制的领导力》、《低风险创业》、《陪孩子终身成长》作者。国际大专辩论赛冠军。 本期嘉宾—— 郭德纲 郭德纲，著名相声演员，德云社班主。代表作有《过得刚好》《郭论》等。 思维导图——《郭德纲讲三国》

“我珍惜所有为我花时间的人。” 欢迎来到不必紧绷～今天和大家聊聊我前段时间收到的一位听友评论。这期节目让我想到了我在24年聊过一次「从他人的评价里看见自我」，都是我被评价的故事，但又稍有不同。而这一次我的思考更加深入，我的反应也更加淡然。在看见这条听友评论时，短短几分钟之内，我的心境也是千回百转。因为我太喜欢分析自己的情绪和感受了（和AI聊过这个问题，ta认为我是在逃避情绪），于是当下就飞速地记下了几点感受。 希望和大家探讨一下成长之后的我关于被讨厌、被评价的一些新看法、新反应。也想和大家聊聊在信息爆炸的时代，要怎么表达自己的意见？ 本期时间码： 08:01 在应激和做出反应中间产生的停顿，究竟是自我思考还是自我压抑？ 13:34 被讨厌是内耗的开始吗？ 17:24 长大就是不再轻信别人对自己的评价 23:23 时间是不可再生资源，我无意浪费他人的时间 25:48 陷在受害者叙事会抹杀自己的主观能动性 33:51 喜欢播客，因为播客是去凝视化的媒介 38:37 对于不喜欢的媒体内容，最大的抵抗就是“不要为它花时间和注意力” 43:46 用短视频的快节奏来要求播客，本身就是一种错配 53:05 面对不喜欢的内容怎么办？不提供注意力，或是不断提问！ 本期提及书/影/音/播客： 📚 《被讨厌的勇气》 《鱼不存在》 《娱乐至死》 🎙️ 《西西弗高速·深度版》 《不丧》 《肥话连篇》 《没理想编辑部》 🎵 Moonshot-N.Flying 今天也祝大家都能找到自己的航标，快乐地享受人生旅程！ 感谢大家的时间，祝大家都能找到自己的实感生活～ | 欢迎大家来小红书📖找我玩：不必紧绷 小红书会不定期掉落一些日常碎片🧩以及一些创作中的奇思妙想 | 也欢迎大家给我的邮箱投递你的故事和想法，希望我可以成为大家的赛博朋友🫶。 📮：[email protected] 那我们下期见啦～～～bye

单口来啦～很多人害怕孤独，拼命合群、追逐热闹，却依旧逃不过深夜的空落与内耗 这期播客撕掉孤独的负面标签，重新解读成年人的独处与自处：孤独不是被孤立的惩罚，而是成年人专属的自愈修行。学会接纳独处、与自己和解，不依附他人、不盲从热闹，方能摆脱精神内耗，稳住自己的人生节奏。 ✨✨✨✨✨ 主播&策划：大桔总、DD总 Opening BGM：我是客家人 - 邹锦龙 Interlude：木棉花-玩具船长\吴泽华 Ending BGM：Forest Dawn-Joost van Bruggen 商务合作或投稿，欢迎发送邮件至 [email protected] 欢迎关注同名小红书账号【没事的没事】

这一期，我们从一趟青甘环线自驾聊起。 原本只是一次说走就走的旅行，没想到从青海湖边的第一晚开始，这趟路就已经不再只是“看风景”了。高海拔、空旷感、还有民宿老板讲的一头领头牦牛闻血发疯的故事，几乎一下子改写了我们对这趟旅程的想象。 接下来一路上，话题也被这条路不断带着往前走： [03:26] 🐂 一头牦牛发疯的故事，为什么会直接改变你看待整趟旅行的方式 [11:55] 💸 高原上的动物为什么不只是风景，还是“行走的百万富翁” [17:52] 🧊 青海湖今年只冻了十几天，全球变暖第一次变得这么具体 [21:18] ❄️ 作为南方人，第一次在雪里开车，到底是浪漫还是紧张 [24:49] 🌙 为什么在大西北开夜路，会突然意识到自己有多依赖视力 [29:57] 🚗 不同的路，为什么真的会逼出不同版本的你 [30:47] 🛞 当你真正握着方向盘，自由为什么会慢慢显出它背后的代价 [34:39] 🔋 如果这趟旅程开的是电车，整件事会不会变成另一种体验 [54:47] 🌍 青甘环线那些不断变化的地貌，为什么会让人觉得像在穿越不同的世界 [1:15:28] ⛰️ 为什么最后最难忘的，未必是某一个景点，而是整条路本身 [1:18:59] 📚 节目后半段还有我们的常规雅思口语现场 所以这一期不只是旅行分享， 也是一次关于 自由、责任、自然尺度感，以及“人到底怎么在陌生路上重新认识自己” 的闲聊。

其实在寿司里，还能分出很多种类，有油脂丰富一些三文鱼一样的爵士，也有劲道得像小肌鱼似的电子乐......同样的“清淡”里，亦各有各的精彩。 日本的音乐里，值得我们赏玩的东西，还是太多了，至少！是比日料本身要丰富很多！ 以及，忘了祝大家端午愉快，咱们节后再见（节目里又口误说成“明天见”了......）！ 今日爱听： * tamanaramen - Mitsuki * She Her Her Hers - Pre-logue * Shun Ikegai - Feel It * Shun Ikegai - 505 * Shun Ikegai - Open Ending 开场曲： * chilldspot - dance now! tamanaramen： She Her Her Hers： Shun Ikegai：

当你在撑不下去的时候，哪怕是一块巧克力，也可以是你的佛。 本期节目，带你翻开《达摩流浪者》，跟随垮掉一代作家杰克．凯鲁亚克的文字，看一个逃离轨道的人如何用流浪寻找自我。 没有华丽的诗意，只有狼狈的真实、刺耳的清醒与瞬间的开悟。 如果你也曾想过抛开一切去流浪，这本书会告诉你：真正的自由，从来不在远方，而在你敢于叩问自己的那一刻。

#E周绿闻 是专注ESG领域的高效信息精选播客，每天用5到10分钟为从业者提炼全球关键动向。 【E周绿闻发布的第170个新闻单集】 逐字稿：https://mp.weixin.qq.com/s/fJRn2H5X6EnXtaLwWJoSVw ✍🏻感谢新闻引擎Sustool的支持，每日实时AI+ESG情报站，无噪纯干货。订阅请联系[email protected] Top3新闻 00:47🇮🇪⚡ 爱尔兰将把能源安全列为欧盟轮值主席国重点（来源：爱尔兰气候、能源与环境部） 01:40☀️🇧🇩 孟加拉推出光伏零税率政策至2035年（来源：pv magazine） 02:42🌏⚡ ADB投入700亿美元连接亚洲电网和数字网络（来源：ADB） -- 03:38✈️⛽ 国际航协称2026年SAF产量仍低于航空减排需求（来源：IATA） 04:38💧🖥️ 亚马逊称数据中心水效率高于行业平均水平7倍（来源：Amazon） 05:33🔋⚡ Waymo携手B2U推动退役电池用于电网储能（来源：Waymo） 06:24🔋⚡ GM押注钠离子电池，瞄准电网级储能（来源：GM） 07:16🧪🌱 百吨级光电催化合成氨项目在榆林完成中试（来源：第一氢能与燃料电池） 【关于编者】 汽车行业可持续工作者，务实且乐观的环保主义者。 合作请联系slyzl2

hi，大家好！这里是疯批美人！ 你是不是经常被人说“你想太多了”？ 你是不是能注意到别人忽略的细节？ 你是不是在人群里待久了会觉得累？ 如果你中了以上任何一条—— 你是一个高敏感的人。 这个社会好像对敏感不太友好。 它赞美“钝感力”，推崇“别想太多”，鼓励“心大一点”。 好像敏感是一种缺陷，是需要被修正的性格 bug。 但今天我想跟你聊一个不一样的角度： 敏感不是你的短板，是你的底牌。 内耗不是你的缺陷，是你的超能力。 只要你学会怎么用它。 这期播客，我们聊聊： 敏感内耗的人，如何把自己的特点变成“出圈武器”。 【时间戳导航】 00:00-02:06｜开场：敏感是短板，还是底牌？ 02:07-09:47｜敏感的人，到底拥有什么别人没有的东西？（四个特质） 09:48-17:52｜四个特质如何变成“出圈武器”？（感知力→内容力 / 共情力→连接力 / 思考力→洞察力 / 觉察力→真实力） 17:53-19:23｜两个“不要”：不要治好敏感 / 不要讨好所有人 19:24-21:08｜结尾：敏感是你的超能力，别浪费它 【金句摘录】 “敏感不是你的短板，是你的底牌。内耗不是你的缺陷，是你的超能力。” “敏感的人，能捕捉到别人‘有感觉但说不出来’的东西。你把这种感觉精准地表达出来，你就会成为那个‘说到人心坎里’的人。” “你不需要‘治愈’别人，你只需要‘看见’别人。” “真实，是这个时代最稀缺的东西。” “你越真实，越有人靠近你。” “敏感不是你需要克服的障碍，是你连接世界的桥梁。” “敏感的人，不是活得太累，是活得太深。而深，是可以出圈的。” 【本期四个特质对应四个武器】 【深度疗愈邀请】 如果你发现，光是这几个小工具还不够，你需要的是一套更系统、更深入的方法，来拆解那些反复出现的内耗模式。 我的 「解决精神内耗」1v1深度倾听，会给你一个安全的空间，陪你一步步把“想太多”变成“做一点”。 想要进我们的内耗群，或者直接找到我，加微信：Y15214553808（备注“小宇宙”即可）。 最后，如果你喜欢这期播客，欢迎点赞评论打赏哦😄 【解决内耗的十二种能力】 第一期：解决内耗者行动专题一：如何建立自己的屏蔽力？ https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69e8e1c11e94ae6921e99710 第二期：154.解决内耗者行动专题二：如何快速掌控主体性！ https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a13ce04e59ebca9363c8d24