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036. 从北大UCL跨界一线带娃:热爱是最好的事业

036. 从北大UCL跨界一线带娃:热爱是最好的事业

嘻嘻哈哈叮叮当当

Hello大家好,欢迎来到这一期的嘻嘻哈哈叮叮当当!这是一期串台,感谢Eddy和千金《走进100个职业》的邀请,我们有机会和大家聊一聊我们的来时路。 DingDing,北大本科,中科院硕士,地球物理专业。壳牌工作近10年后裸辞进入幼儿园行业;Xixi,中山大学中文系本科,UCL语言学硕士,AMI蒙氏主教。 本期我们想探讨的并非简单的个人职业选择,而是两种价值体系的碰撞。我们是如何180度转行,从基层老师做到校区管理者,并在这个行业里找到了自己的人生价值。这不仅是我们的故事,或许也能给正在职业十字路口的你,或是为孩子择校而焦虑的你,提供一个全新的思考视角。 时间戳: 00:01:51 主播背景:我们为何从名校背景跨界进入幼教行业? 00:02:25 职业反思:放弃传统精英赛道,我们看到了幼教行业怎样的长期价值? 00:06:37 Dingding的故事:从小带妹妹,发现自己与生俱来的教育热情 00:07:26 Xixi的故事:从语言学研究到蒙特梭利,在实践中寻找教育的真谛 00:11:09 如何识别自己的天赋?“优势理论”给我们的职业启示 00:13:06 跨行挑战和福利:当高学历背景成为求职时的“意外阻碍”;从凡事较真的计划控,到拥抱不确定性的教育者 00:34:58 为什么幼儿教育需要外来视角:观察的眼睛和适时的教育契机,如何激发孩子的内在兴趣? 01:00:21 热爱与生活:一份热爱的工作如何正向影响整个家庭氛围? 01:30:28 从业门槛:进入幼教行业,爱心之外还需要什么核心素质? 01:39:41 职业幸福感:教育工作带来的每日力量与精神愉悦 本期串台:《走进100个职业》 ,一档打破职业信息差的访谈节目:揭秘真实薪资与入行门槛,拆解创业者的决策与踩坑,分享副业搞钱方法论。欢迎前往关注! 欢迎订阅我们,推荐我们,也欢迎加入我们的交流群。 我们的微信:xixihhdingdingdd 也可以扫公告二维码进群,和我们聊天。希望听到你具体的问题。

102分钟
1k+
2周前
夏日办公室养生全攻略,冰火两重也不脆皮

夏日办公室养生全攻略,冰火两重也不脆皮

推心置腹

今年的夏天是否让你感觉像在“冰与火之歌”中度过?忽冷忽热的天气、吹到骨子里的空调、越喝越上火的热饮……在这个寒热往来、身体容易“堵车”的季节里,我们该如何在办公室里好好养护自己? 本期节目中,制作人白芷和左滢竹医生一起,为办公室人群量身定制了一份“一日养生日程表”。从早晨醒来的第一杯水,到午休时的呼吸法,再到下班后为自己熬一锅三豆饮——我们不教你复制全套,只希望你能从中找到一两个小改变,融入你的日常生活。 这个夏天,让我们一起成为身体的“管道工”,以通为补,心定神安。 00:00 - 04:16 今年夏天的“冰与火之歌”天气寒热往来,脾胃和阴虚体质最遭罪 04:16 - 11:04 | 早晨7-9点:生发阳气 11:04 - 13:14 | 通勤路上的保命小物 13:14 - 22:18 | 办公室:冰窖中的自救 22:18 - 28:54 | 午餐攻略 28:54 - 32:35 | 午休:安神才是真休息 32:35 - 35:58 | 下班后:为自己做点小事 35:58 - 结束 | 晚间泡脚藿香正气水泡脚可祛湿 �️ 夏日办公室养生日程表 7:00-9:00 起床后生发阳气1. 搓手搓脸50下 → 2. 梳头(从前往后) → 3. 喝一杯温开水 → 4. 练2式八段锦(5分钟) 9:00-10:00 开工前养护心神1. 冥想/闭目10分钟 → 2. 列今日计划(拆解→标注→删减) → 3. 接好一壶水/养生茶 12:00-13:00 午餐正念进食1. 不饿时提前点外卖 → 2. 蔬菜优先 → 3. 备注少油少盐少酱料 → 4. 吃饭时专注,不看手机 13:00-13:30 午休安神静心闭目养神 14:00-17:00 下午若出汗多/疲惫/心慌,可备生脉饮口服液 17:00-18:00 整理桌面、收尾工作 18:00-20:00 晚间为自己做点小事(煮三豆饮、整理家居),减少屏幕时间 20:00-21:00 泡脚(15-20分钟,微汗即可,注意禁忌) 温馨提示:以上日程无需全盘复制,可根据自己的实际情况选择1-2个环节融入日常,坚持下来就是最好的养生。祝你这个夏天,身心通畅,心神安宁!�

38分钟
12k+
2周前
Ep463 《读是一种幸福:梁晓声谈读书与人生》 | 在坚毅与柔软之间,读懂幸福的人生智慧

Ep463 《读是一种幸福:梁晓声谈读书与人生》 | 在坚毅与柔软之间,读懂幸福的人生智慧

深夜阅读·每晚一本书

【书籍概述】: 《读是一种幸福:梁晓声谈读书与人生》是著名作家梁晓声的散文集,围绕读书与人生两大主题展开。全书分为三辑,分别探讨阅读写作的方法与感悟、如何在困境中安顿内心,以及人世间朴素而动人的情感联结。文字真诚质朴、幽默温暖,融合了作者的人生智慧与文学实践,为读者提供了一份贴近生活的精神指南。 【核心内容】: 1. 阅读的价值:阅读不仅是获取知识,更是与智者对话、安顿内心、在纷扰世界中建立精神支点的过程。 2. 写作的本质:写作的“窍门”不在于炫技,而在于对生活的真诚观察、深刻感悟和热爱,技巧应为真实的情感表达服务。 3. 幸福的源泉:人生的意义与幸福深植于具体的人际关系与责任中,对亲人、友邻乃至陌生人的朴素情感,构成了最动人的烟火人间。 【作者及介绍】: 梁晓声,中国当代著名作家,北京语言大学教授,中国作家协会会员。他是知青文学的代表作家之一,擅长现实主义题材创作。其作品深刻反映社会变迁与人性温暖,代表作有《今夜有暴风雪》《这是一片神奇的土地》等,长篇小说《人世间》荣获第十届茅盾文学奖。

14分钟
99+
2周前
播客真的拯救了我们的婚姻!和其他夫妻聊婚姻中的矛盾与牺牲 Ep.235

播客真的拯救了我们的婚姻!和其他夫妻聊婚姻中的矛盾与牺牲 Ep.235

PassionFruits不是百香果

本期邀请到了路人甲和路人乙,代表两个不同的婚姻联盟,来跟我们一起讨论一些在婚姻里的小矛盾。从小事决策权,到大事决策后心里的“结”再到各种沟通的问题,不得不说,我觉得每个夫妻都应该每周强制聊天一个小时,录一期播客,真的是比AI还有效的婚姻理疗良药! 03:45 婚姻里真的要有“牺牲”吗? 16:40 不同事情的决定权都在谁手里? 19:07 重大决策一开始商量的好好的,为什么越走越感觉不对呢? 26:30 当你有牺牲感的时候,你们为什么不说呢? 36:45 莎莎和ERIC最近最大的矛盾点! 40:58 AI什么时候能开发出互相对话,给大家做marriage therapy 44:46 彼此最重要的需求和选择背后的原因,是一定要沟通明白的 51:40 如果连你最熟悉的另一半你都无法坦诚吐露心声,那活着有多难呢 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃,万事都在改变,但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果,是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途,还有日常的那些碎碎念。 主理人 * Eric:15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 3年Crossfiter 2年Hyrox运动员 * 莎莎:藤校毕业创业9年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+:momentz0518 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们,我们会收集起来定期分享!☞ 点击留言

64分钟
3k+
2周前
28 罪案播客|6月上旬热门单集(共120集)

28 罪案播客|6月上旬热门单集(共120集)

播客良品铺子

✨精力有限,播客音频暂无内容分享,先当推荐页刷吧😘。点击单集标题,跳转收听播客! ✨订阅、转发、收藏「播客良品铺子」,让我成为你的小宇宙推荐页。更多播客推荐,可以看我的小红书 -------------------------- ✨6月上旬罪案播客热门单集(共120集),统计周期 6月1日-6月15日,按播放量降序排列。还想听什么,欢迎投稿~ 1 霓达故事|40. 那夜的孔明灯和山路十八弯 2 不吱声|EP82.“造神”- 五味汤里的神与鬼 3 落日之后|121. 搁浅 35 年:舟山海上六尸惨案 4 不吱声|EP83. 往生归处 - 台湾寿司店藏尸案 5 落日之后|122. 遮阳伞下的白皮鞋:上海徐汇入室杀人案 6 重重电波|E72. 海・生:中国南海长胜轮惨案 7 黑猫侦探社|漂在海上的女孩:一场奇怪的海难血案(S4E11) 8 异地登录|Vol.117 2003 年高考试卷被盗案 9 竹林之中|恶种:达州市母女自杀谜案 10 灯下黑 radio|“我觉得残疾人还是死了比较好”—— 日本福利院虐杀案 11 贝壳回音|EP61. 门后的那一双手 - 广东 “密室” 杀人案 12 TSP 怪奇档案|野鸡侦探团:古风小生妙计频出,变格推理升级登场! 13 鲶鱼夜话|Ep281.“她给所有人建档借命,同事、朋友、服务员… 和我”“压不住的邪影,碑王吃掉了整个家族” 14 TSP 怪奇档案|高温末日逃生:10 天探索 6 大地点,我在小区努力不被热鼠! 15 灯下黑 radio|“孩子,一直都很懂事”—— 内蒙古坟前杀子案 16 入夜电波|051. 陌生人,背靠背,延边朝鲜族自治州炕洞谜案 17 昭运・连环案|石榴裙上:西安桃花命案 18 灯下黑 radio|“我真的很憋屈……”—— 安徽广德入室奸杀案 19 斑马冰站|E103 柳州的雨夜:一起连环抢劫强奸杀人案 20 鲶鱼夜话|Ep282.“从泰国回来后,她去世的奶奶每夜哭着喊开门”“搬家后妈妈总梦见一尊坐在地上的神像” 21 鲶鱼夜话|Ep283.“误住天涯凶帖中的东莞酒店后,诡异事件缠身”“2ch 自杀团地:通过电梯实现的仪式” 22 犯罪象限|S2E14. 温柔猎手:台湾试药失踪案 23 曳尾于涂 | 罪案纪实|151. 浙江黄岩 17 死特大纵火案|老警察讲故事 24 边缘物语|66. 蒙城五命:安徽永康门业灭门血案 25 悬而已决|013. 伊卡洛斯的坠落:三体宇宙 CEO 许垚投毒案超详解析 26 松鼠大侦探|72. 恶魔的皮囊:韦德・威尔逊连环杀人案 27 灯下黑 radio|“我男朋友会不会跟我分手”—— 香港九龙城婴儿失踪案 28 她说 TA 杀|32. 秸秆堆里的脚印:开封县 8.18 杀人案 29 黑猫侦探社|坐在 42D 座的男人:黑帮团伙与红衣服男孩案(S4E12) 30 瓶装纵波|36.【打破瓶底】神秘连续消失事件 | 儿童节特辑 31 她说 TA 杀|33. 谁敲了门:广西出租屋 3.10 凶杀案 32 生人勿近|黑丝少女密室死亡,是神秘身份暴露还是被人顶罪误杀丨捕风捉影 33 曳尾于涂 | 罪案纪实|153. 公安部发出 A 级通缉令:澳门惊天凶案|老警察讲故事 34 回廊深处|EP09. 灭绝人伦的惨剧 | 北京密云县杀人碎尸案 35 曳尾于涂 | 罪案纪实|152.【加更】考警校、当民警是一种怎样的体验?|老警察讲故事 36 疑案重重|EP26. 陕西大案系列:龙治民案重制,疯狂屠戮 48 人,新中国第一刑事大案 37 异地登录|Vol.118 唐朝怪谈,天上有人修月亮,太阳里面住神鸟 38 马探长与驰子|电视不敢播:日本传媒人的撞邪现场 39 日谈物语|2026 春季篇 E09 该死的没死!大阪主厨杀妻弑子 40 生人勿近|八旬反差名师惨死家中,性怪癖是重刑犯媾和|犯罪纪实 41 关灯后 off|vol.35 淋上番茄酱的肉块:南京碎尸案 42 水果硬糖|38 福建奇案:是谁杀了我,我又杀了谁 43 竹林之中|血溅校园:想不到的刀尖 44 请回答 8501|21・长夜终尽|陕西兴平 “12・7 特大入室抢劫杀人案” 45 府河小茶铺|顺着网线来杀你 ——2008 年那场全民参与的谋杀 46 现场!现场!|EP47 为弟追凶 30 年:被绑定的姐姐的一生 47 请回答 8501|22・错,错,错|河北枣强出租屋焦尸案 48 案时报到|EP37 隐匿的死神:天津中毒疑案 49 减速慢行∞|033. 72 号公路上的幽灵:一桩横跨 30 年的碎尸案调查 50 生人勿近|5 个外星人和我单挑, 我把其中一个放进了冰柜丨走不进科学 51 胆 Double 天|78. 消失的老板,两千万赎金,百米深湖寻真相 52 左聊右侃丨恐怖灵异 悬疑案件 奇闻牛人 娱乐八卦|白银连环变态强奸杀人魔丨一头恶魔让一座城市笼罩恐怖 28 年 53 瓶装纵波|37. 咫尺的未来:高考试卷盗窃案 54 昭运酒馆|202・【案 62】石榴裙上:西安桃花命案 55 府河小茶铺|被目击的杀人现场 —— 重庆旅店凶杀案 56 脑髓地狱|Ep.38 卢丹附魔事件 Part.1 57 大拐棒|vol.28 风雪葬旅人:秦岭鳌太线遇难事件 58 鲶鱼夜话|Ep284.“一人不进庙,三人不抱头 —— 顶碗”“你永远不知道我藏在衣柜里的什么地方”“你是我亲儿子,我怎么可能杀了你?” 59 关灯后 off|vol.36 再次消失的杀人犯:含山灭门案中案 60 马探长与驰子|放送禁止:传媒业流出的灵界接触事件 61 大拐棒|vol.27 『儿童节』天才少年何故非法添财,保送名校竟成监狱包 62 日谈物语|2026 春季篇 E10 跟我枪战!濑户内海客轮劫持事件 63 鲶鱼夜话|“玉米堆里的女尸,浮尸男,集体死亡案…… 他们是要解煞还是送冤?”“治病,治邪?举行敬香,火点五脏”“千斤肉” 64 马探长与驰子|融化的少女、怪叫男孩、农舍魔女:藏在生活中的恐怖 65 拨雾录|14. 人间蒸发|河南郑州独居女子失踪案 66 野地电波|制造 “食人魔” 67 迷踪花园|EP46 - 大马女巫恐怖分尸案 & 印尼巫师连环杀人案 68 霜白之书|24. 被关押的 “完美受害者”|纽约城市系列 4 69 生人勿近|星座四元素之土象三憋 - 金牛、处女和摩羯丨变幻星空 70 黑鲨诡话|【网友的诡异经历】第 146 期 听友微信群聊天遇到的诡异 “恋尸癖” 71 胆 Double 天|77. 两具堂兄弟的诡异尸体,匆匆结案的警方,被撕开的国家级黑幕 72 林花事务所|56. 圣诞夜在家中失踪的孩子们 73 脑髓地狱|Ep.39 脆弱的告解室里的情欲的悖论 Part.2 74 黑鲨诡话|独家【网友的诡异经历】第 145 期 东北大叔网吧遇到瘆人的双手结印的 “邪神” 75 M2 档案|亚洲女首富龚如心,救夫、争产、包养风水师,与千亿遗产的迷局 | 华懋集团 | 遗产继承 | 王德辉 76 回廊深处|EP10. 荒野焦骨 | 甘肃平川杀人焚尸案 77 左聊右侃丨恐怖灵异 悬疑案件 奇闻牛人 娱乐八卦|一周吐槽集锦丨强拆人员遭反杀案 / 捉奸砸窗被判刑 / 世界杯看点 78 T3 追踪|深夜一个女人的尸体旁,电话还在通话中!- 河南巩义深夜命案 79 二奇物语|【诡事】Vol.242 后知后觉的死倒儿和不甘心的年轻人 80 迷雾电波|Vol.033 | 人间万物:“我杀了我儿子”—— 一位 83 岁老母亲绝望的爱 81 M2 档案|18 岁少女殒命豪华邮轮床下:全家出游,为何变成密室谋杀? 82 疯趣侦探社|搞笑!但非常不下饭的,童年趣事! 83 迷雾电波|Vol.034 | 雾里寻凶:从 “消灾祈福” 到灭门惨案 —— 香港德福花园五尸案 84 松果白话|85. 罪案时刻 | 体面银行高管,亲手枪杀妻子,八年婚姻最终化成悲剧 - 美国詹姆斯杀妻案 85 T3 追踪|第六感真的存在吗?- 浙江衢州连环杀人案 86 二奇物语|诡事】Vol.241 它在隔壁还是在屋里和那个大王八为什么一直盯着我们 87 二奇物语|【案件】深山里的 “驱魔” 一家 88 顽人播客|49. 迷案 - 山东商河机井藏尸案(烟锁殡仪馆) 89 最后的乌鸦|14 “电” 网恢恢 疏而不漏 :上海长兴岛离奇命案 90 半岛码头|vol.137 80 年代传奇悬案,替天行道的黑夜传说〡呼兰大侠连环凶案 91 M2 档案|九十年代的重庆动物园奇案,熊被偷走了,警方展开侦破,采用了绑架的手段赎回 92 拨雾录|15. 我没想让她死,我就是想让他死|天津陶裕民家连环投毒案 93 红房间|Chapter19:女孩儿快跑 | 一个跨越 40 年的黑暗深渊 94 二奇物语|【案件】迟到六年半的正义:埃尔金斯的真实故事 95 五河回响|SE5. 动物园海龟汤 —— 你有悲伤内裤综合症吗? 96 疯趣侦探社|互动推理:无限重生,总裁夫人重拳出击! 97 左聊右侃丨恐怖灵异 悬疑案件 奇闻牛人 娱乐八卦|一周吐槽集锦丨足球小将夺冠 / 张杰转场梗 / 三班倒改两班倒 98 模棱两可|罪案播客|EP29:我|足球绅士之死,哥伦比亚乌龙球谋杀案 99 ROOM 101|EP 57. 惊情 96 小时:香港飞鹅山绑架案 100 昭运酒馆|203・「卷 60」鬼谷子:纵横于群雄逐鹿之时 101 左聊右侃丨恐怖灵异 悬疑案件 奇闻牛人 娱乐八卦|六月灵异事件簿丨夜钓巨人观 / 枯井索命 / 夺命婚约 102 松果白话|86. 罪案时刻 | 巴西球星凶杀情人,再拿去喂狗 - 巴西布鲁诺杀人案 103 事发当时丨犯罪案件、都市传说、灵异怪谈、未解之谜|北京八大处双少女失踪案灵异事件:高考后进山后失踪,七日后遗体现身林中小屋 104 最后的乌鸦|15 逃避可耻也没用:香港柴湾碎尸案 105 模棱两可|罪案播客|EP30:我|隐入风雪,加州尤巴县五人失踪案 106 零點播客|No.13 天上人间 “第一花魁” 遇害案:昔日京城销金窟,繁华落尽丧黄泉 107 事发当时丨犯罪案件、都市传说、灵异怪谈、未解之谜|史上最难高考:2003 年四川高考试卷被盗案,稳上本科的他,毁掉 600 万人的前程 108 马探长与驰子|儿童灵异:他们看到了不该看见的东西...... 109 马探长与驰子|上 夜 班 时 的 灵 异 经 历 ! 110 半岛码头|vol.138 女大学生和阿嫲诡异失踪,他真是凶手吗〡台湾阮哲夫疑 111 生人勿近|勒死诈骗小三,刺杀前妻现任,自残卖惨求复合的北京安毅|犯罪纪实 112 顽人播客|51. 迷案 - 黑龙江伊春訾家覆灭记 113 生人勿近|2026 年 6 月特别篇(上)丨灵异故事 114 马探长与驰子|灵异屋:令人不安的租房经历 115 疯趣侦探社|全网最全!悍匪白宝山的一生 - 疯探 147 116 ROOM 101|EP 58. 雨夜蓝雨伞:南雄少女失踪案 117 左聊右侃丨恐怖灵异 悬疑案件 奇闻牛人 娱乐八卦|玄门异闻录①丨天煞孤星难免桃花劫,灵蛇附体搅监狱风云 118 零點播客|No14. 贵阳六中师生恋杀人案:师者双线诱少年,挚友反目殒黄泉 119 顽人播客|52. 怪谈 - 通灵剧本杀慎玩! 120 二奇物语|特辑】贰奇物语 | 灵异特辑 —038 👧有任何建议或者需求,进听友群~阿紫微信号:podcastshop

6分钟
43
2周前
【三年回访】南京|职业棋手的生活

【三年回访】南京|职业棋手的生活

100种生活

【引述】 "遗憾,实际上是人生活中的常态。生活好像就是被命运推着走的,我们也抵挡不了什么——所以现在希望身边的人只要健康快乐就好了,好像也不需要要求一些什么。" —— 徐戈 【本期录制时间】 2026 年 5 月 4 日 【嘉宾介绍】 徐戈,围棋职业二段,国家一级运动员,南京市江宁棋院总教练。 三年前,他是一个安静的职业棋手,生活简单,话不多。三年后再回来,他多了两个新的身份:丈夫和父亲。 他说,三年前的他虽然 27 岁,但几乎还是 20 岁的影子;这三年经历的事情,让他感觉一下子长大了。 一个人在 30 岁这个节点上,认真回望过去三年的心态变化——关于死亡、遗憾,关于成为父亲,关于什么才是真正想要的生活,是健康快乐。 【时间轴】 03:31 过去三年里发生了些什么? 14:15 女儿的降生——他说,这一切都是太太的细心和谨慎换来的。 27:47 戒掉社交媒体后,上个月看了 11 本书 43:14 遗憾是人生的常态,生活是被命运推着走的,抵挡不了什么,所以现在只希望身边的人健康快乐就好。 50:25 想对女儿说的话 幕后 后期:阿童 音乐:100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人,如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦!🌟 📩 加入方式:添加节目助手微信(yibai-lifestyle),备注“听友群”,即可加入!📢 (还可以在以下平台关注我们,如果喜欢《100种生活》的话,来给我们 5 星好评吧!谢谢~) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌍 官网:⁠⁠⁠https://100lifestylepodcast.com⁠⁠⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活:⁠⁠⁠[email protected]

53分钟
99+
2周前
艰难的人生开端,如何影响人际联结的能力

艰难的人生开端,如何影响人际联结的能力

认知棱镜

如果你曾有过这样的体验:维系某些友谊格外耗费心力,融入群体时总感到不自在,甚至在人群中也常常疏离,那么或许会忍不住问自己——这是性格问题,还是另有更深层的原因? 动物行为学者詹妮弗·韦尔多林长期研究灵长类动物。她在肯尼亚安博塞利狒狒长期研究项目中的观察提示:人类建立人际关系的能力,可能在更早的生命阶段就已受到塑形,并与早期经历密切相关。 狒狒的“不幸开端” 在野外,幼年逆境并不少见。狒狒可能出生于干旱年份、食物匮乏的环境,或母亲社会地位较低;也有一些幼崽更为不幸,早早失去母亲。 对数百只狒狒长达数十年的追踪显示,如果雌性狒狒在幼年经历三种及以上重大逆境,其成年寿命平均会缩短约十年。 更深层的影响:社交断裂 这种差异并不只体现在寿命,更体现在社交结构上。 早年经历不幸的狒狒,成年后更容易陷入社交孤立。而在狒狒社会中,社交联结本身就是生存基础,尤其对雌性而言。 研究还发现,这些个体更少使用“低沉咕哝”等安抚性信号——这种声音类似于“我没有恶意”,用于缓和冲突或在靠近幼崽时表达友善。结果是,它们更难建立稳定、持续的关系。 人类的镜像:封闭有时是一种保护 人类同样存在类似模式。 一些人在经历关系中的失落后,会倾向于控制自己的社交结构:比如不让朋友彼此熟识,而是分别单独来往;或者更偏好一对一关系,以降低“同时失去所有关系”的风险。 这常被误解为内向或不合群,但在一些情况下,它更像是一种自我保护策略。 研究也表明,童年忽视或动荡经历,会增加成年后的依恋不安全感,使人更难在关系中感到稳定与信任。 当友谊变成消耗 动物行为学家琼·西尔克曾指出,维系友谊本身需要持续投入:回应情绪、修复冲突、承担不对等的付出。 对在稳定关系中成长的人来说,这通常是自然发生的;但对早年经历不稳定的人而言,每一次互动都可能伴随隐性评估: 这段关系安全吗? 对方会一直留下吗? 如果发生冲突,会不会失去这段关系? 这种持续的心理运算,会让社交变得格外消耗。 对理解与干预的启示 从干预角度看,这些研究至少带来三点启示。 第一,很多人的社交回避,并不是不愿意靠近他人,而是一种保护自己不再受伤的方式。表面看起来像冷淡,其实更像是“先退一步更安全”。 第二,社交困难往往不在于“不会表达观点”这种明显问题,而是在一些更细小的地方,比如不太自然地表达善意、容易忽略他人的情绪变化,或者在别人释放信号时没能及时接住。 第三,关系修复是一种可以逐步习得的能力。即使一开始不擅长,也可以通过更温和的回应、主动修补小裂缝,慢慢建立起稳定的人际连接。 安博塞利研究者曾提出一个问题:友谊能否修复早年的伤痛? 在狒狒的研究中,答案是部分肯定的。早期逆境的影响无法被完全抹去,但那些在成年后拥有稳定社会联结的个体,整体健康与生存状况往往更好。 人际关系无法改写过去,却可以改变它在未来的延续方式。

6分钟
89
2周前
57 从“红色教授”到“马克思杀手”——桑巴特的红与褐

57 从“红色教授”到“马克思杀手”——桑巴特的红与褐

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桑巴特是谁?“资本主义”概念的缔造者,“企业家精神”的提出者,马克斯·韦伯的启发者,“为什么美国没有社会主义”的追问者,他是在德国大学首开马克思讨论课的“红色教授”,也是进入新世纪后痛批现代性的“马克思杀手”,还是德国反犹分子和犹太复国主义者都交口称赞的犹太问题专家,一个“十分聪明,超级时髦,充满活力,富有灵感却又漏洞百出”的德国学者,一面德意志精神史的镜子…… -时间轴- 01:00 十年前,我敢说一句:在中国,没有人比我更懂桑巴特。 02:00 学术史隐藏人物;德意志史的B面;抓马的人生。 17:49 “这个家伙这么牛,我怎么会一点儿都不知道呢?” 25:00 层出不穷的社会问题与各式各样的社会改革思想。 31:02 他们真正是上头的人,这个意思,你懂吗?——越向的“学术摇” 41:08 一个公务员研究反政府人士,完事了还要上课讲,讲完还要拿国家的工资,你觉得这合适吗? 45:40“红色教授”大战市议会,拳打房老板,脚踢屠宰税 61:36 可是,代价是什么? 66:25 眼看着这位同事即将升任,桑巴特在席上举杯祝酒:“我要为德意志大学的言论自由干杯!” 有好事者报道,“他这一口喝得很多很多”。 81:13 我们借由桑巴特这个个案所看到的,是当时德国社会的爆炸性。 题图来自波兰学者Szlajfer Henryk的作品:Werner Sombart i kapitalizm, czyli Hassliebe (《爱恨交织:维尔纳·桑巴特与资本主义》) 参考资料: 童欣:《桑巴特社会改革思想研究》,北京大学历史学系博士论文,2012年。 童欣:《从桑巴特的思想转变看第一次世界大战前德国政治的极化》,《史林》,2020年第6期。 -部分时点脚注- 04:59 布罗代尔的引文,参见Brocke, Bernhard vom [Hrsg.] : Sombarts "Moderner Kapitalismus", München: Dt. Taschenbuch-Verl. 1987, S. 63. 09:22 桑巴特对德意志精神史的意义,参见Michael Appel, Werner Sombart, Theoretiker und Historiker des modernen Kapitalismus, Metropolis-Verlag, Marburg, 1992, S. 24. 11:26 恩格斯:《〈资本论〉第3卷补》,《资本论》第3卷,郭大力、王亚南译,上海:上海三联书店,2009年版,第18页。 12:15 恩格斯:《恩格斯致韦尔纳•桑巴特,1895年3月11日》,《马克思恩格斯文集》第十卷,中央编译局,人民出版社,2009年12月第1版,第691页。 16:23 “超级时髦”的桑巴特,参见Staatsbürger, Jan. 1914, NL W. Sombart, 4k “Der Borugeios”, 44, GSPK(Geheimes Staatsarchiv Preußischer Kulturbesitz 普鲁士国家枢密档案馆文化保存部). 27:14 企业家们的社会改革思想,Heinz Lampert, Lehrbuch der Sozialpolitik, Berlin: Springer-Verlag, 1985, S. 45. 30:25 普鲁士的三级选举,参见Heinrich August Winkler, Der lange Weg nach Westen, München: C.H.Beck Verlag, 2000, S. 266-377. 此书已有中文译本了。 32:57 桑巴特的家族,参见Friedrich Lenger: Werner Sombart:1863 - 1941, Eine Biographie, München: Verlag C. H. Beck, 1994, S. 27. 35:33 老爹要小桑巴特省着点花钱,参见Kevin Repp: Reformers, Critics, and the Paths of German Modernity, Anti-Politics and the Search for Alternatives, 1890-1914, Harvard University Press,Cambridge, Massachusetts, London, England, 2000, S. 153. 39:27 桑巴特给奥托·朗的信,Sombart an Lang, June 21, 1889, NL Otto Lang, IISH. Auch in Thomas Kroll, Friedrich Lenger, Michael Schellenberger (Hg.), Werner Sombart, Briefe eines Intellektuellen, 1886-1937, Berlin: Duncker & Humblot, 2019, S. 77. 40:01 他的博士论文,Werner Sombart, Römische Campagna, Leipzig: Verlag Duncker & Humblot, 1888, S. 7. 46:04 对布雷斯劳市议会争论的报道,Erste Beilage der Breslaür Zeitung, Freitag, den 17. Dezember 1897, NL Sombart, Nr. 11d (Universität Berlin) Glückwusche zur Berufung, 2-3, GSPK. 70:10 《教授中的善变者》,Vorwärts, 1900年2月16日, ZA, SBB (Staatsbibliothek Berlin, Zeitungsabteilung 柏林市国家图书馆报纸部)。 【其他注释我省略了,因为大多数听友很难去柏林的档案馆查验,如果需要的话可以先参考资料中的论文。】 -絮语- 为什么平台在自动转文字稿时,总要把Sombart听写成“杀马特”? 互动方式:[email protected] 您还可以用其他方式收听我的播客节目: RSS:https://feed.xyzfm.space/qkayumjkkfxy 苹果播客链接:https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E8%B6%8A%E5%90%91%E4%B9%A6/id1723243953 Spotify链接:https://open.spotify.com/show/2kMAgWdfKg5qswkuJ1uqKq 打赏方式: 1. 爱发电:afdian.com 【推荐】 2. 在小宇宙平台直接打赏 3. 用微信打开 mp.weixin.qq.com 【此法的优点的没有平台抽成,缺点也很大:我不知道这钱是谁给的。所以最好能给我发封邮件([email protected]),我收到后必默念尊名以致谢。如果您在意这一点,或觉得麻烦,可选其他方式。】(在此特别感谢在微信上全额打赏的御手洗潔和Andy) 4. Patreon: www.patreon.com 【我的目标是在2026年12月31日之前完成约600分钟免费且无广告的音频节目,目前已完成103%。】

95分钟
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2周前

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