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玛赞·莎塔碧（1969-2026.6.4），和《在德黑兰读<洛丽塔>》的作者阿扎尔·纳菲西一样，来自一个富裕的伊朗家族，不过纳菲西在美国留学，而莎塔碧上的是法语学校。她有个偶像人物，是他的叔叔阿努许，阿努许曾流亡苏联，回国之后，他因为政治活动再次被捕，判了死刑。在临刑前一夜，按规定囚犯可以申请见一个自己最想见的人一面。阿努许就说：要见莎塔碧。 他深爱他的侄女，待她如亲生女儿。 莎塔碧很受家中左派长辈的影响，1979年霍梅尼推翻旧政权，伊朗成了基要主义国家，莎塔碧带头违反女性简朴着装法令。家人怕她出事，安排她14岁时去维也纳读书，她一度在那里过流浪街头的生活，差点因支气管炎送命。回国后，她在第一次海湾战争期间（1990），嫁给了一个两伊战争的老兵，不久又离婚。 父母知道以女儿的性格，绝难见容于现在的伊朗政府，再次把她送出国，希望她永远不要回来。 但父母并不知道女儿会在2000-2003年期间成为红极一时的作家。莎塔碧完成了《我在伊朗长大》的两卷图文回忆录，把她儿时在伊朗和奥地利的经历都写了进去。她是用法文出版的，到了2018年，两本书卖出了200万册。 她写了伊斯兰革命后的国家的动荡，写了叔叔之死，写了她因为上帝没有拯救叔叔而心灰意冷；她写了两伊战争的爆发，写了防空洞里的隐蔽生活，她像写《安妮日记》的安妮·弗兰克一样，在隐蔽所里的枯燥生活中，开始情欲萌动，对男孩着迷；她写了物资短缺下的黑市交易，写了目睹朋友因导弹轰炸而亡，自己陷于悲怒交集。 她写了去奥地利后的身份危机，写了和维也纳朋友在一起时感受到的文化冲击。写了初恋，写了毒品，写了自己差点死于支气管炎的事。她写了自己回国，重新戴上面纱，写了她的结婚又离婚，写了自己如何在奥地利留给她的抑郁症，和伊朗使她深陷的恐惧这两者之间挣扎。 “自由是有代价的”——这是《我在伊朗长大》中的最后也是最深刻的一句话。 莎塔碧的绘画使这本回忆录被世界各地的读者所接受。她的故事和绘画，不只是告诉西方“伊朗发生了什么”，而且打破了世界对伊朗女性的刻板印象，更用一个“夹在中间”的女孩的遭遇，讲出了21世纪开始后普遍化的身份危机。 她虽然在维也纳饱受精神折磨，但她的画风却来自德国表现主义，和魏玛时期问世的著名漫画《父与子》相承。这一个播客，说一说《我在伊朗长大》，也说一说我心中的大爱《父与子》。

普通人如何拥有贵人运？ 【本期主题简介】 本期我们聊聊：普通人如何拥有贵人运，实现逆天改命？ 对谈嘉宾甄君子，一位连续三年年入百万的 00 后创业者，他曾经历两次高考失利，深陷学历自卑，从一名普通撰稿人起步，靠着七年写作深耕一路成长。他辗转广州、北京、大理、长沙多座城市，从传统内容赛道顺势切入当下火热的 AI 漫剧领域，完成从职场打工人到轻量化一人公司创始人的蜕变。 当我们问他，普通人如何拥有贵人运、如何逆天改命时，他给出了一句扎心的回答： “当你很弱的时候，没有什么从天而降的贵人，只有镰刀在侧。请成就自己，做自己的贵人。” 是的，如果你没有贵人，就请做自己的贵人。 毕竟，弱者等靠要，强者只管创造。 人生是旷野，不必等别人来照亮，你自己，就是自己的终身贵人。 本期节目，我们将围绕以下展开： * 从学历自卑到年入百万，低谷逆袭的关键是什么？ * AI 漫剧行业全貌，入局门槛与商业模式拆解 * 年入百万和年入千万，有什么不同的商业逻辑与格局 * 一路辗转漂泊，我们究竟在逃离什么、追寻什么？ * 身处弱势难遇贵人，如何靠自己逆天改命？ * 面对非议与抹黑，怎样做到拒绝内耗、专注前行？ * 一人公司的生存逻辑，如何打造轻资产事业？ 【本期听友福利】 为了帮听友们零门槛试水AI 漫剧赛道，我们争取到了君子老师的专属听友福利 ——「AI 漫剧写作赋能营」。 这门专为 0 基础小白打造的课程，4 天带你从入门到落地：普通人如何用 AI 写漫剧，抓住短剧红利；手把手教你写出第一部 AI 漫剧剧本；拆解万元级剧本的核心需求，避开 “写了不赚钱” 的坑；分享从 0 到稳定接单的实操路径，带跑通变现闭环。同时赠送两大内部资源：✅ 300 家剧本合作渠道资源✅ 万字漫剧剧本写作内部资料。 原价 999 元的课程，听友专属限时福利价仅需 9.9 元，添加君子助理TXRNDYE，或者下方扫码即可报名 【本期嘉宾】甄君子 标签：全网 30w 粉博主 | 网络作协副主席 | 年入百万 00 后 经历：① 全网 30 万粉丝，连续三年年入百万；②网络作协副主席，一人公司做 AI 漫剧创业中；③专科毕业，靠写作实现经济&精神双独立、逆天改命 人生信条：人生就是一个草台班子，冲吧！ 【金句摘录】 🎯 人生是旷野，不是轨道。我不知道我想要什么，但是我知道我不想要什么。 🎯 当你很弱的时候，没有什么从天而降的贵人，只有镰刀在侧。请成就自己，做自己的贵人。 🎯 舆论场上众人同情弱者，现实利益局里，大家永远选择和强者站在一起。 🎯 年入百万依靠个人能力，年入千万需要完整商业体系与紧密团队。 🎯 风口创业可以靠运气走捷径，但长久立足终究要凭真本事。 🎯 将军赶路，不斩苍蝇，不必和无端的非议与小人纠缠。 🎯 文笔不是漫剧出圈的关键，网感、情绪洞察才是核心竞争力。 🎯 很多人并非没有能力，只是缺少迈出第一步的勇气。 🎯 人生路上所有挫折与非议，都是奔赴目标必经的代价。 【时间轴】 03:19 七年写作经历与 AI 漫剧创业现状 04:20 23 岁逆袭节点，两次高考失利、校园自卑的过往经历 07:02 学历和写作能力无关，网络写作更看重想象力与感知力 08:18 职场离职做写作， 23 岁赚到人生第一个百万的全过程 09:14 - 内容赛道三阶段：底层撰稿、平台合作、打造个人 IP 的完整成长路径 15:19 AI 漫剧定义，与短剧、AI 代写的本质区别 17:28 - AI漫剧：发行、制作、剧本三大板块的收益、风险与运营模式 21:46 - 爆款剧本核心：设定、用户心理、情绪价值三大关键要素 23:18 - 市场预判：AI 漫剧从风口走向理性，行业未来发展趋势 24:04 - 赛道护城河：漫剧依靠大众情绪需求，市场体量持续扩张 26:12 - 用户画像：主流受众群体，海内外市场发展现状 28:34 - 工作室运营：轻量化一人公司日常运作模式，学员合作链路 29:08 - 学员案例：不同背景学员的收益情况，高手与新手的差距所在 30:43 - 剧本能力拆解：文笔不重要，网感和套路才是核心竞争力 32:05 - 新手避坑：两类不适合入局的人群，网感如何快速培养 34:14 小白入局AI漫剧的两大核心卡点 46:07 “人均年入百万” 的真实面貌 52:13 辗转多座城市的逃离与追寻 55:11 年入百万与年入千万的思维、团队差异 58:46 一人公司模式，分享轻量化创业的必备条件 01:06 面对非议与抹黑，如何保持初心 01:17 如果重启人生，你会去做什么？ 01:18 嘉宾提问：如何抽出时间谈恋爱？ 【加入听友群】 想要加入听友群，认识一群高能量旷友的小伙伴，可以下方shownotes，添加小助理：kuangyerensheng888，备注：听友群 【节目互动】 欢迎在评论区留言告诉我们： 你如何理解 “人弱多遇镰刀，强者互为伙伴” 这句话？ 如果打造一人公司，你认为自己最擅长的板块是什么？ 面对他人的非议与抹黑，你通常会如何调整心态？ 听完本期分享，你是否想尝试 AI 漫剧这类内容赛道？ 【栏目主播】 美美子 国有银行裸辞一年转型10w粉博主；[重启人生青年空间]创始人，大湾区top重启人生教练（小红书@https://xhslink.com/m/1ZqeLsmCQ8X;公众号：美美子May） 暴躁铁锤 00后创业者，300＋连锁自习室品牌“一川心流”联合创始人（小红书@ https://xhslink.com/m/7ddMnHRVq7Y） 📣 加入【旷野人生・OPC 超个体联盟】 如果你正在探索一人公司模式、想在 AI 时代做自己的 CEO，却苦于单打独斗、缺乏系统化成长路径，欢迎加入「旷野人生・OPC 超个体联盟」。 这里是专为超级个体打造的年度成长共生圈：10 场城市线下沙龙、2 场年度大型嘉年华、12 期线上共读会，陪你从自我认知、AI 赋能到事业突破，一步步搭建可持续的一人公司商业闭环。 也可私信小助理 kuangyerensheng888，备注「OPC 联盟」，了解权益详情，和 10000 + 同频伙伴一起，做被看见的超个体。 【本期制作】 shownotes图文：美美子May 音频剪辑：枝屿 BGM：开头：Stay alive - José González；结尾：Surreal - Yuri尤栗 【关注我们】 音频平台：小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝｜豆瓣

如果此刻你正躺在床上。 不断想着未来可能发生的事情。 反复回顾今天发生的一切。 担心学业、工作、人际关系。 甚至开始担心自己为什么还睡不着。 有些问题，我们可以试着交给时间，不着急解决 至少不是在今晚解决 尝试和悬而未决的共处、和焦虑做朋友 当身心停止与焦虑对抗。 关于主播：@黑走不怕黑 哲学系，上海交大&多伦多正念中心冥想师资。 🌟 欢迎来这些地方👇关注我，一起吃得香睡得好，不受情绪的困扰！💪 主播【黑走不怕黑】：小红书｜微信公众号｜B站｜视频号｜抖音 节目【意识尽头】：小宇宙｜网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM｜Podcasts

#夜间信号 是每晚用5到10分钟拆解 ESG 新闻中被忽略的信号。 #E周绿闻 是专注ESG领域的高效信息精选播客。 【E周绿闻发布的第162个新闻单集】 原文：https://www.bbc.co.uk/news/articles/c98r8r7dz5no 逐字稿：https://mp.weixin.qq.com/s/XnEceXX4i90ejnleS2Mp6Q 【时间线】 00:10📰新闻主体：2026年6月5日，特朗普表示，美国政府可能会和 AI 公司讨论，让美国公众持有这些公司的部分权益。 01:18📡第一个信号：AI 正在从商业赛道，变成国家资产。 02:56📡第二个信号：美国政府想绑定的，不只是企业利润，而是未来平台权力。 04:22📡第三个信号：AI 的合法性问题，正在被资本结构化。 06:45📡第四个信号：美国政府持股逻辑，正在从“救失败者”，转向“绑定赢家”。 06:56📡后续：最极端的 50% 股权方案很难落地。 【关于编者】 汽车行业可持续工作者，务实且乐观的环保主义者。

儿童节来啦！大家会好奇10后眼中的世界和你当年有什么不一样吗？更加轻松快乐，还是更加疲惫成熟呢？来做一期快问快答！通过30个问题来快速了解他们眼中的世界！ 说实话主播大为震惊，在某些问题上被突然冲击到了！大家听完有什么感想呢，可以在评论区告诉我们噢！也可以加入听友群一起讨论！ 59 10后眼中的世界是什么样的？ 儿童节特辑2025 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/683ac50931215eb506a9a773 13 这就是10后眼中的世界！时代不一样了！| 儿童节特辑https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66573d1fad5aa5d8c24588d4 【快问快答大集合】 * 早餐通常都吃些什么 * 最喜欢的歌手是谁 * 最喜欢的一首歌是什么 * 你最喜欢的电影是什么 * 你最近看的一本课外书叫什么名字 * 你最近看的一部电视剧叫什么 * 你最喜欢的明星叫什么 * 如果你很喜欢的明星塌最后发现是个坏人，你会怎么办 * 你将来想做什么职业 * 你觉得成功的人是什么样的 * 如果你有机会改变世界，你会改变什么 * 你认为自己和父母这一代人的区别是什么 * 如果你有超能力，你希望是什么 * 你最喜欢的学科是什么 * 你最害怕什么事情 * 你喜欢玩什么样的玩具 * 你上一次哭是为什么 * 你最喜欢的运动是什么 * 你可以养一种宠物，你想要养什么 * 你是否近视眼，多少度了 * 你们同学之间最流行的一句话是什么 * 手机上你经常用的app有哪些，最喜欢哪个 * 你早上几点起，晚上几点睡 * 你一般用什么方式结交新朋友 * 你喜欢和什么样的人交朋友 * 你身边或者同学中什么样的人比较受欢迎 * 你自己会做饭吗 * 你更喜欢和人微信聊天还是面对面聊天 * 如果你有一笔钱，你选择立刻花掉还是存起来 * 描述你自己的三个特点 * 你认为做人最重要的品质是什么 * 你身边有人早恋吗 * 你认为爱情是什么 * 你希望自己几岁结婚 * 你认为男生和女生的区别是什么 【互动方式】 * 听友群：liuyanfeiyuxzs * 周边：小红书@小流_Wawoo * 背景音乐：眼圈儿《小岛》 * 公众号：非正常文艺青年 【关于节目】 * 脱口秀演员们闲谈，跟听友群的伙伴们共创每一期播客！ * 邀请奇怪的人，不被社会接纳的观点或认知，边缘化的群体，来听听他们的为什么会形成现有的世界观，认识更大的世界！少一些批判，多一点理解，说的不一定对，但笑是生活的解药！ 【收听平台】 小宇宙 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 荔枝播客 | 苹果Podcast | 豆瓣播客 | QQ音乐 | 知乎播客

📢【本期listening~】 短板决定高度的原因，不是方向的选择，是对长板的拉扯，是情绪、思维和执行力NG。短板不是补，是通过执行、实践、犯错、再实践、再犯错，不断的总结以达到痛、反思，再去改。 犯错不可怕，错误是正确的先导，犯错不是因为你不行，是因为还在感性认识的阶段，理解是表面的、片面的，错误本身不可怕，可怕的是犯了错不总结或逃跑。 禄权科是天赋，如何兑现，唯一路径只能是执行，是不断的犯错和总结。 毛主席在之前就不断地告诉我们，实践是检验真理的唯一标准！ 👇【省流Notes】 01:34 人的劣根性：济公的劝人救赎：黄粱一梦 04:53 显化的能量：①目标具体，②想法变成具体行动 06:02 禄权科是重点、方向、更是效率和倍数的放大 08:20 为什么禄+空劫是虚像？ 11:05 毛选：马哲的核心不是懂得了客观规律，是基于客观规律的认识能动的改造世界 12:58 袁绍 VS 曾国藩，犯错误+反思的重要性 15:05 短板不是方向，是情绪、思维和行动力，是拉扯长板 16:59 如何让短板不再拉扯长板 17:51 项羽 VS 刘邦，短板拉扯的两个极端 19:16 加速天赋实现的路径：高频次的不断总结 19:36 毛选十六字方针：去粗取精、去伪存真、由此及彼、由表及里 21:19 为什么财星入财位很好？ 24:07 如何区分面前的白色牛奶和白色豆浆，只有尝、闻 25:54 你输出和输入的都是数据而已，不是对你的评价和说明 28:33 忌在六内主得的原因：倒逼你行动 30:52 行动起来吧，各位已经改命的同学！ 📝【经典名言】 犯错和总结的真正意义，不是让你变成一个全能选手，是让你在天赋的地方持续输出，同时把拉扯你的东西摁住。 没有拿身体碰过的经验，没有疼到骨子里的感受，你以为的礼物，多半只是运气好碰上的。 你遇到的所有事情都是信息，没有任何一件事情可以对你判死刑。 【BGM】 🎶 纵贯线 - 亡命之徒 🎶 🎙️【联系我】 🔗Bilibili：复旦研究生的紫微科学 🔗公众号：湛蓝超人紫微 💬个人wx号：（备注：小宇宙）

🎙️ 【S3002】液态苍穹：你不是在仰望天空，你是在仰望头顶的海水。 主播：乔治 Slogan：意识雷达，看透世界。 📣 "The ocean is not a body of water. It is the cooling system of a planetary-scale engine." (太平洋不是海洋。它是某台行星级引擎的散热系统。) 你以为深海只有黑暗和压强？1954年，美国海军铺设了三万公里的水下监听阵列，官方说法是用来追踪苏联核潜艇。但超过百分之四十的高灵敏度水听器，被钉在了太平洋正中心——那里没有航道、没有基地、没有任何战略意义。他们在听什么？1997年，NOAA捕捉到了"Bloop"——一声穿透五千公里的超低频巨响。官方解释说那是冰川断裂。但频谱上隐藏着一个他们不愿解释的真相：低于50赫兹的周期性共振脉冲，像一台以地质时间尺度运转的巨型物理引擎，正在进行大规模高压排气。欢迎来到第30季第二集。当深海成了信息黑障区，那堵墙不是钢铁的——是水的。 🔬 本期深度审计： 1️⃣ 声纳的谎言 (The Sonar Lie)：SOSUS节点分布的地理不可能性。为什么"监听苏联核潜艇"的官方叙事，在拿出放大镜之后自动崩塌？ 2️⃣ 太平洋中心的耳朵 (The Ear in the Middle of the Pacific)：尼莫点坐标48°52′S 123°23′W。263台报废航天器"精准入轨"砸进同一片海域，这真的是"航天器坟场"吗？ 3️⃣ Bloop的真相 (The Truth Behind the Bloop)：NOAA原始声频文件里被隐藏的周期性脉冲。那不是冰川断裂——那是引擎在启动。 4️⃣ 传票无法抵达的狱墙 (The Prison Wall Where Subpoenas Can't Reach)：Burchett、Luna、Gaetz三位国会议员亲自飞到佛罗里达空军基地，被军方硬生生拖了四个小时。为什么一纸传票让角落里的军情特工开始焦躁不安？ 5️⃣ 永动引擎的耳语 (The Whisper of the Perpetual Engine)：频率穿透海水、空气和你的耳膜。有人已经在听。有人已经被编程了。下集预告：S30E03《提线信徒》——收好你的处方药。 🧠 【S3002 绝密词汇矩阵 / Classified Dossier】 SOSUS (Sound Surveillance System) / 声音监视系统 The Bloop / Bloop超低频声波 Point Nemo / 尼莫点 ISA (International Seabed Authority) / 国际海底管理局 44,100 Hz Sampling / 44100赫兹采样率 Data Unavailable / 数据不可用 🦈 The Liquid Canopy / 液态苍穹 💎 本集终极法则 / The Golden Sentence： 👉 "The deepest prison is not built of iron. It is built of water." 👉 "最深的监狱不是用钢铁造的。它是用水造的。"

简介： 这是三星堆博物馆的下集。 上一期我们聊了序厅和第一展厅，重点放在三星堆如何被发现、祭祀坑如何出现，以及为什么它不是一个神乎其神的传说，而是一段真实存在过的古蜀文明。 这一期继续进入三星堆新馆的后半段：第二展厅“巍然王都”和第三展厅“天地人神”。 第二展厅更像是在回答一个问题：古蜀王国到底真实到什么程度？从李白《蜀道难》里的蚕丛、鱼凫说起，到古蜀五代王的传说，再到陶猪、高柄豆、三足炊器、酒器、金面罩、玉器加工、青铜头像、青铜大立人和金杖，我们会看到三星堆并不只是几件奇怪的国宝，而是一座有生活、有技术、有王权、有神权的古代王都。 第三展厅则进入更神秘的部分：古蜀人如何理解天、地、人、神之间的关系。玉璋、青铜龟背形网格器、骑兽顶尊人像、青铜神坛、纵目面具、太阳形器和青铜神树，共同构成了一套古蜀人的精神世界。 走完整个三星堆，我最大的感受是：真正震撼的不是某一件文物有多奇怪，而是古蜀人曾经用最原始的材料，搭建出一套完整的天地人神系统。 有任何问题欢迎给我留言！或者可以看 vx 听友群：evans_hf 我的公众号：《非行笔记》 ———————————————— ⏱️ 时间轴 Timestamps 00:05 三星堆下集：从“巍然王都”走向“天地人神” 00:59 第二展厅“巍然王都”：古蜀王国真实存在的证据 02:39 从《蜀道难》讲起：蚕丛、鱼凫与古蜀五代王 09:22 网红陶猪、高柄豆和三足炊器：古蜀人的日常生活 15:25 大米、猪肉、狩猎、捕鱼与米酒：三星堆人的饮食想象 20:30 金面罩、玉器加工与青铜头像：古蜀人的技术能力 31:03 青铜大立人：修复故事、手势之谜和古蜀“龙袍” 39:15 金杖：王权、神权与古蜀政治叙事 44:11 参观中场休息：从一楼走向二楼 46:39 第三展厅“天地人神”：古蜀人的信仰系统 48:30 玉璋与青铜龟背形网格器：祭祀、占卜与天命想象 57:55 骑兽顶尊人像：跨坑拼对出的神职人员与神兽 01:02:54 青铜神坛：神山、守卫、天柱与天地秩序 01:10:11 青铜纵目面具：眼睛崇拜与祖先神想象 01:13:43 青铜太阳形器：不是方向盘，而是太阳崇拜礼器 01:15:07 青铜神树：古蜀人通向天界的宇宙之树 01:20:38 参观收束：三星堆真正震撼的地方 01:21:17 讲解结束、买文创和回程路上的回味 01:22:34 从青铜神树想到宇宙观：把信仰铸造成可见之物 01:24:07 结尾感悟：少想一点，持续做好认定的小事 1:25:12 BGM: Jasmine -蔡徐坤 注意：以下三星堆照片太多了 要慢慢看！！！！ ———————————————— 文物：小猪陶罐 文物：古蜀人使用的陶器：盆子、碗 文物：三足陶器（火锅） 陶器集合展览台 酿酒用的陶器 盛酒的陶器：陶盉 文物：黄金面罩 全博物馆唯一可以上手摸的：玉石原料 文物：青铜人头像（有发髻的） 文物：青铜人头像（小平头） 文物：青铜人头像（后脑勺有方形衔接口） 文物：青铜人头像（头上少了点装饰，级别应该是很高的祭祀吧） 文物：青铜大立人 它身上的服饰花纹 它的背后是缺了一块哦！颜色也不同。 文物：黄金权杖 黄金下部的一个人脸纹 二楼休息是飞进来的小鸟 文物：祭山图玉璋（人太多了 挤的我拍照都模糊了） 文物：青铜龟背形网格器 文物：骑兽顶尊人像（上段） 文物：骑兽顶尊人像（3D打印复原） 文物：青铜神坛（底座） 文物：青铜神坛（底座） 山顶山的小人 底座上的花纹，代表山川湖海 文物：青铜神坛（中段） 它的犀牛蹄子 文物：青铜神坛（上段） 文物：青铜神坛（3D复原） 最顶部复原小人 文物：青铜纵目面具（大） 文物：青铜太阳形器 最后区域：青铜神树 文物：青铜神树 文物：青铜神树圆盘，可能是太阳光穿过圆盘，可以推算时间吧 以上图片都是自己实拍的

你以为记笔记就是拼命抄写？这期我们聊到一种完全颠覆的方法：先画好自己的“房子”，再把听到的知识安放在合适的位置，主动重构而非被动记录。写作也一样，把创意和输出分开，我从憋不出300字直接写到900字。我们还坦露了真实的高峰与低谷：学得停不下来的兴奋，以及被一句话误解到气得发抖的瞬间。如果你正在成长路上，渴望真诚陪伴，这期会触动你。 互动问题：你记笔记是按老师讲的顺序抄，还是按自己的逻辑重组？ 本期情绪关键词： - 忙碌、充实、快乐、疲惫、兴奋、活跃、惊喜、意外、开心、满足、 - 焦虑、迷糊、低落、矛盾、挣扎、愤怒、窝火、失望、气愤、沮丧、压抑、难受、累、困、生气、暴躁、无力 00:00 引子 00:29 收获记笔记新打开方式 10:37 时间管理竟对写作有利 14:26 我们的高峰 18:45 我们的低谷 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 在阅读和分享中经历成长与滋养。 喜欢就请点赞、评论、转发与关注^_^ 因为你很重要！

本期节目不适合14岁以下未成年人收听，14岁以上16岁以下建议在家长陪同下收听 「本期关键词」：香港案件，碎尸，抵垒 「案件概括」 70年代的香港正处于经济起飞与社会巨变的黄金十年，在这里，东南西北的移民齐聚，大家一门心思朝着更好的生活前进，在这些移民中，来自中国大陆，更准确地说，是中国广东的移民占了大多数。他们凭借语言优势和吃苦耐劳，迅速地在这片土地上找到了属于自己的位置。为了更好地安置移民，香港政府在70年代建造了大量的公共屋村。在那个年代，狭窄逼仄的小房间，不仅容纳了移民们对未来生活的美好想象，也在许多个深夜，见证了无数家庭的心酸和无奈。 1977年，在柴湾兴华村，清洁工阿荣在打扫时发现了一个装有碎尸的麻袋，顺着这个麻袋，警方来到了兴华村顺兴楼八楼的一户人家，敲开那扇门，门开的那一刻，隐藏在门后罪恶也就此重见天日...... 「时间线」 00:00 开场 17:02 诡异的大楼 20:36 奇怪的住户 25:13 现场确认 26:38 岁月蒙太奇 35:19 一夫两妻 42:07 爆发 「案件图片」 顺兴楼 警方到文家 文中和妻子被带走 警方打捞尸体 「参考资料」 https://www.youtube.com/watch?v=j7QiSC6k7h8 https://sls.hkpl.gov.hk/digital-collection/en/contentcoverpage.html?catalogueId=1923b96f9cb711ef9c2 https://www.facebook.com/groups/1778773779002722/posts/4212426695637406/ https://www.facebook.com/chaiwan.people/posts/1970%E5%B9%B4%E4%BB%A3%E5%98%85%E8%88%8A%E8%88%88%E8%8F%AF%E4%B8%80%E6%9C%9F%E6%81%86%E8%88%88%E6%A8%93%E5%9C%B0%E4%B8%8B/2312629588754137/ https://www.youtube.com/watch?v=BKUoHFgkhWA&t=493s 片尾曲：《每当变幻时》- 薰妮 声明： • 本期节目讲述的案件信息来自于相关网络报道、案件讨论、线上新闻等渠道，因信息较多有些案件细节可能有多种说法； • 节目中的观点及讲述为主播个人的解读，存在个人思维局限，故内容仅供参考，不可作为官方结论理解和传播。

一、本期基础信息 1. 节目主题：尼尔・波兹曼《娱乐至死》拆解，看懂短视频时代全民精神困境 2. 主播：简宁 3. 核心主旨：摧毁人的从不是苦难压迫，而是无底线投喂的廉价快乐；媒介重塑思维，娱乐正在消解理性，普通人如何自救 4. 收听适配：通勤、睡前独处、深度思考时收听，背景音乐推荐低音量舒缓纯钢琴 二、本期核心书目 & 延伸读物 主读书目 《娱乐至死》｜尼尔・波兹曼 核心论点：媒介即隐喻；人类终将毁于自己热爱的事物；图像文化杀死理性阐释 延伸阅读 1. 《1984》乔治・奥威尔：恐惧强权封锁信息、禁锢思想 2. 《美丽新世界》赫胥黎：恐惧人类主动沉溺享乐，自愿放弃思考 3. 《童年的消逝》尼尔・波兹曼：教育娱乐化如何毁掉孩子专注力与抗压能力 三、本期重点关键词（可直接检索回顾） 媒介即隐喻、阐释的消亡、躲猫猫世界、信息行动比、伪语境、泛娱乐化、离线避难所、情绪延迟机制、深度学习、习得性无助、伪行动 四、节目内容分段导览（快速定位想听板块） 1. 【开场引入】睡前刷手机的真实现状，小猫寓言读懂娱乐危机 2. 【核心立论】两种文明末日对比：《1984》的压迫 vs 《美丽新世界》的沉沦 3. 【底层逻辑：媒介重塑大脑】文字理性时代 VS 图像感官时代，媒介如何改变思维模式 4. 【五大时代致命危机】 ① 阐释消亡：情绪取代逻辑，复杂议题无人关注 ② 躲猫猫信息流：碎片化内容丢失上下文，无法建立完整认知 ③ 信息行动比失衡：海量资讯带来无力感，线上空谈替代线下实干 ④ 伪语境陷阱：包装出的 “专业感”，分不清表演与真相 ⑤ 教育娱乐化：孩子无法忍受枯燥，丧失深度学习能力 5. 【普通人落地自救方案】3 条可立刻执行的行动方法 ① 搭建离线避难所，给大脑定期排毒 ② 做信息流总编辑，建立 3 秒情绪停顿思考法 ③ 坚持深度长篇阅读，把文字当作思维力量训练 6. 【结尾升华】拿回注意力主动权，拒绝被短视频操控 五、本期可落地实操行动清单 短期每日习惯 1. 固定 22:00 后手机移出卧室，杜绝睡前无限刷短视频 2. 刷到煽动情绪的热点 / 视频，强制停顿 3 秒，自问 3 个理性问题 中长期规划 1. 每周预留完整半天离线时间：纸质阅读、线下深度聊天、独处散步、手写复盘 2. 每周至少读完一章经典厚书，拒绝只看短视频讲书、碎片化短文 3. 减少无意义线上情绪对线、跟风转发，区分 “伪行动” 和真实改变 六、节目金句摘录（适合摘抄、转发） 1. 毁掉一个人最残忍的方式，不是苦难压迫，而是用廉价的快乐悄悄抽干他的灵魂。 2. 媒介不是中立的工具，它是一副有色眼镜，直接塑造我们看待世界、判断真理的方式。 3. 思维和肌肉同理，只有对抗枯燥与阻力，才能持续成长；沉溺轻飘飘的快感，精神只会不断萎缩。 4. 奥威尔害怕我们失去信息，赫胥黎害怕我们被无意义的信息彻底淹没。 5. 你可以享受娱乐，但一定要做手握遥控器的主人，不要沦为被屏幕操控的玩偶。 6. 手指划向下一条短视频前那一秒犹豫，就是独立思考苏醒的开始。 七、互动话题（评论区可讨论） 1. 你每天睡前刷手机平均多久？放下手机后是充实还是空虚？ 2. 生活里哪些场景，你明显感受到 “凡事都在娱乐化”？ 3. 你有哪些能忍受枯燥、长期沉淀自己的习惯？

「不是每个人拿到了一份用 AI 做的会议纪要，这就叫 AI 化了。整个组织共享了一个被持续维护的事实库，不需要人类去看单独的会议纪要，这才是 AI 化。」 这是这一期单口的题眼。 —— 你全公司都在用 AI 写会议纪要、写代码、做 PPT，每个人都快了好几倍——可一年下来，组织整体好像没提效。 任鑫这期给了一个扎心的判断：用 AI 做会议纪要，本身就是一件很荒谬的事。它只是把「抄写员」变快了，而组织真正的卡点从来不在任务层，在部门与部门之间的协调层。 为了把这件事讲透，他翻出一段波音造飞机的历史段子：1985 年的波音工程师明明用上了 CAD，却把图纸打印出来开会，结果一扇舱门改了上万次。今天的会议室，其实还很像那个工程间。 亮点 「用 AI 做会议纪要，就像把 CAD 图打印出来开会」 任鑫开篇就抛了个荒诞的画面：设计师用 CAD 把桌子椅子杯子设计好了，不把电子文档发给你，而是打印成一张纸，开个会用嘴跟你讲「你看这杯子好不好」，你说好，就拿着这张纸回去照着上生产线。「你会不会觉得这人神经病？」在别的领域我们一眼看出荒谬，可换成会议纪要就习以为常了——我们讨论的本该是「数字世界里那个东西」，结果却在用嘴和脑子搬运它。 「我们总结的是会议，不是项目」 这是全集最锋利的一刀。开会本质是「我带着我的脑子、我的嘴，去跟别人交流对这件事的想法」，交流之后本该共识性地改掉那张「项目的图」。可现实是——「项目的文档没有变，我们只生成了一个关于这次会议的文档。」你看一眼会议纪要，记住几个点，其他忘掉，下次开会又靠脑子从零 refresh。信息经过「人类阅读 + 人类记忆」这个低带宽通道，从丰富多维退化成只剩十分之一。 「波音的画图板陷阱：1970 年就有 CAD，图却要打印进恒温档案库」 波音 1970 年就引入了 CAD，757、767 都在用。但画完之后还是把图打印到聚酯薄膜上，放进恒温恒湿的物理档案库，下游部门要用就复印到纸上、或刻成光盘。「我们其实是把 CAD 用成了一个更先进的画图板——就像今天我们把 AI 会议纪要当成一个更好的抄写员。」它替代的只是制图桌和秘书，整个流程一点没变，省的也就是几张桌子、几个秘书的钱。 「一扇舱门，改了 13000 次」 部门之间是「隔墙丢过去」（thrown over the wall）的模式：设计部门画完丢给应力工程师，算完丢给工艺部门，再丢给分包商，每道传递都是单向的一张纸。因为用的是 2D 图纸而不是 3D 模型，两个零件到底能不能装到一起，要等第一架物理原型机造出来、在装配线上才知道。「仅 767 一个舱门组件，整个设计过程就出现了 13000 次设计变更」——一扇门每天都在被改，对不上的时候甚至有人拿电锯把零件锯掉硬塞进去。（注：数字来自任鑫讲的历史段子） 「波音 777 做对的三件事」 1990 年波音搞 777，被商业压力逼着做了三件「神经病」的事：① 用 CATIA 做统一数字模型，日本、堪萨斯、费城所有部门和分包商都在同一套 3D 模型上工作，进物理装配前就在计算机里反复试装过——这才是「100% 数字化设计的客机」的真正含义；② 拆成 250 个跨职能小组（Design Build Team），每个像一家独立小公司，自己闭环交付；③ 干脆取消独立物理样机，让「数字模型成为唯一的事实来源」。结果：零件耦合等问题比 767 减少了 60%–90%，工业史上罕见。 「开完会只剩吵架，才是对的」 如果有 AI 全程理解会议、做异步路由，那么：60 分钟的会里跟你相关的只有 5 分钟，为什么要你全程在场？事实为什么要经过你的眼睛和大脑再带到下一个会？会议为什么要从「上次讲到哪」重新开始？该有的不是一份会议纪要，而是一份『项目当前状态』的活文档。 把同步进度、解释背景这些都异步掉之后，「开会就纯吵架——只有真有分歧的地方才需要吵」。会议的数量、时长、人数都会大幅下降，因为很多「要不要再拉个会对齐一下」根本不再需要了。 「中层顶梁柱，正是 AI 最该替代的人」 公司里那种「谁谁谁很能干」、最熟上下文、能在各部门之间穿针引线的中层，本质上是「信息流通不畅的组织里的信息中介」——过去 30 年组织的中流砥柱。「而这恰恰就是 AI 最该替代的人。」当 AI 接管了信息共享，「信息搬运」会贬值，真正升值的是另一类能力：信息不完备时拍板、在冲突里让大家继续往前走、区分真分歧假分歧、在噪声里识别出真正的信号。任鑫也直说：受冲击的不只是这些中层，还有「我这样的老登（管理层）」。 彩蛋：「别转组织，去搭新组织」 呼应上一期的纽约港：要做 AI 转型，与其硬转一个旧组织（纽约港怎么都转不动），不如从零搭一个新组织（去建伊丽莎白港）——波音 777 也是搭了个新组织来做的。而且任鑫提醒：哪怕你解决了协调层，上面还有一个「生态层」——发现新机会的问题。就像纽约港用了集装箱、龙门吊，但整个港口没船来了，照样没救。 时间戳 00:04 题眼：共享「被持续维护的事实库」才叫数字化 01:04 用 AI 做会议纪要为什么荒谬（CAD / photoshop 类比） 02:30 开会本质：我们总结的是会议，不是项目 06:28 波音段子：1970 年就有 CAD，图却要打印进物理档案库 08:51 「隔墙丢过去」模式 + 舱门 13000 次变更 10:40 单点提效≠组织提效（星巴克咖啡师快 100 倍） 11:43 K-Mart vs 沃尔玛：任务工具还是信息工具 12:46 波音 777 第一件事：统一数字模型 CATIA 15:34 第二件事 250 个 DBT 小公司 + 第三件事取消样机 17:22 结果：问题减少 60%–90% 18:46 开会的四个荒谬，AI 接管后只剩「吵架」 26:27 working together 没被继承（787 回退、延期） 30:36 AI 转型的结构性困难：信息 / 决策权持有者是阻力 32:13 中层「信息中介」正是 AI 该替代的；什么能力会升值 34:37 收口：协调层之上还有「生态层」 欢迎订阅「AI 炼金术」的播客，以及同名公众号、视频号 「AI 炼金术」是一档由徐文浩和任鑫——两位多年老友、AI 领域的资深从业者——打造的播客。这里是探讨 AI 和创业的理想聚集地，我们会邀请一线创业者、产品产品和科研学者，深入探讨 AI 如何重塑行业、变革生活，以及如何从 0 到 1 打造 AI 原生产品。 我们的讨论会涵盖多个话题：从 AI 如何改变世界的未来，到如何找到 AI 创业的 PMF；从如何利用 AI 降本增效，到怎样将 AI 技术融入日常生活……如果你对 AI、产品、创业感兴趣，这里有满满的干货和一线实战经验，欢迎关注并推荐给你的朋友，共同探索未来的无限可能！ 商务合作：公众号 「AI炼金术 」菜单栏中【商务】获取联系方式 节目主理人： 徐文浩：某AI创业公司联合创始人，正在面向全球市场开发AI应用。连续创业者，参与过多家创业公司，拼多多早期员工。广告科技公司MediaV的算法和数据负责人，后被360收购。离开后加入成立不到1个月的拼多多。后创办了基于AI的海外客服聊天机器人公司 BotHub.AI 和 海外社交电商平台 Bukito 都宣告失败。2023年再次下场创业。 任鑫：美元基金合伙人，主要在投资和孵化面向全球市场的 AI 应用。之前是连续创业者，曾经打造“今夜酒店特价”用移动互联网应用特价销售酒店尾房；被京东并购后内部创业“京东到家”开展本地即时零售业务；2015 年再次创业 Get 探索对话式人工智能助理成为先烈；2021 年出售公司，2023 年重新回到 AI 世界。 播客剪辑： 十六颗糖 BGM： 片头：Shortwire - Reconfig 片尾：Josh Fudge - When She's Gone