节目

【唐绮阳6/8-6/14星座运势周报】 ★对十二星座的影响（太阳、上升皆可参考） 【累的】牡羊 双子 水瓶 双鱼 牡羊：特别注意身体健康，感情停滞要积极经营 双子：切勿钻牛角尖，感情避免挑剔伴侣 水瓶：签约会议较不顺，感情注意言语擦枪走火 双鱼：理清繁杂事物需协助，感情用文字表达更好 【稳的】巨蟹 狮子 天秤 天蝎 巨蟹：保护自己别感情用事，会遇到喜欢的人 狮子：事业上可大胆创新，感情虽有好感仍需评估 天秤：工作需多了解信息，感情摩擦别小事化大 天蝎：注意别人的话中有话，感情要拿出说话技巧 【赞的】金牛 处女 射手 魔羯 金牛：理财运佳好好研究，感情重视彼此价值观 处女：人脉人际特别顺利，感情可交到好朋友 射手：工作遇强则强，感情要诚实积极沟通 魔羯：扛住重任表现良好，感情看似不合其实关心

和李解在聊这期内容的时候，他讲了一个观点：AI极大降低了电商的试错成本。 让电商这个要追求规模和效率的模式，可以被没有那么多积累，或者在开始阶段无法承担高成本的小团队，去尝试。 李解做电商10年，天猫、王饱饱都待过，代运营、品牌、平台、创业全干了一遍。两年前加入了我的狮途会，知道他真的有货，就有了这期播客。 嘉宾：李解，电商增长咨询顾问，这是他线下课介绍，微信：lijiedelijiea 主播：韩叙，咨询公司创始人，用AI做一人公司的实践者 在这里找到我： 公众号/视频号/微博/即刻：韩叙HanXu

ᯓ‎ ☾⋆这期要谈的人物是李清照 李清照不是那个只会写愁的才女符号，而是一个活过的、战斗过的、失败过的、也赢过的女性 -李清照- 别名李易安，号易安居士，齐州章丘人。 宋代婉约派代表词人。李清照所作词前期多写悠闲生活，后期悲叹身世，善用白描手法，语言清丽，提出词「别是一家」之说，反对以作诗文之法作词。其词自成「易安体」，被宋代词人效仿 Part 1 赌书泼茶的黄金时代 00：19李清照被封印的「玻璃罩」 01：38真实的她：幸存者的突围 03：11李清照 04：13女性写作的困境 05：41「才女」的标签 06：42「绿肥红瘦」的判断力 * 《如梦令》 Part 2 国破家亡的流亡之路 07：57忧国 * 《点绛唇》 08：50新婚与「收藏家」身份 10：35帘卷西风，人比黄花瘦 * 《醉花阴》 11：06易安居士 12：18国破 Part 3 晚年的硬骨头与孤鸣 13：16「不肯过江东」的嘲讽 * 《夏日绝句》 14：21再嫁风波 * 必须「干净」的才女 * 荡妇羞耻 15：18《声声慢》 16：41家暴，告夫，入狱 19：06「九万里风鹏」的逃离 * 《渔家傲》 20：24真实的李清照 * 📚 艾朗诺-《才女之累:李清照及其接受史》 * 🎧 路南-江南韵 洪尘-天地之悠悠 Kirara Magic-沧麓之潮 SkylarZou-探幽 Moments-They All Belong 塞壬唱片-MSR/Kirara Magic-赴大荒

看向对面，发现真相！大家好。 今天我们来蹭个热度《低智商犯罪》，但是发出来的今天已经没有那么高的热度了。这部以紫金陈原著改编的网剧，在我们录制的这天豆瓣上已经有超过15万人评价，当前的评分是8.1。而原著有1.6万人评价，当前评分7.3。热度和评价一目了然，咱们就来说一说书和剧的不同。 播客时间轴： 00:00 浅谈原著与电视剧改编对比 03:07 警察视角的故事线 01:02:26 各路罪视角的故事线 01:28:16 路人4S店经理和大混战的收尾 01:42:36 原初杀人案件的结局 01:52:04 读后感讨论 主播：@老大头菜 @Lucky_徐 @超仔运钞车 剪辑：@超仔运钞车 BGM：《 You Never Can Tell》-Chuck Berry

🎤 本期嘉宾 关雅荻 ｜ 越野跑爱好者，克利伯环球帆船赛2019-20赛季冠军队伍「青岛号」船员，「关雅荻·开放对话」主播 ⏯️ 本期简介 * 本期节目录制于2025年11月份下旬 面基的第138期我反复听过很多次，因为这期节目提醒我，其实很多时候我都活在系统2或者说，理性的暴政之下。 而这期节目在很大程度上，把我从这种误会中解放了出来。我不再认为感性、直觉、情绪是很麻烦的东西，需要用理性将其压制。 意识到了这点，我又产生了一个新的好奇：为什么很多运动员在训练之余会往身心灵的方向探索，那种身体体验，到底是一种什么感受呢？ 我并不一个喜欢运动的人，但对这些有所察觉后，在很少的瞬间里，还是能模糊感受到那种体验的。比如我喜欢拍照，在盯着拍摄景物，到按下快门之前的那一小段窗口期里，真的是一种物我两忘的状态。 再比如录制播客，天知道我面对这个麦克风自言自语能做到如今的程度，花费过多少心力。包括和嘉宾的对话，在按下录制键之前的那种紧张，如何与之相处。 可以这么说，活了30多岁，很少真正相信、正视过自己的系统一。转而迷信过什么呢？努力、分数、写了多少字的提纲等等可量化的东西。如前面所说，我是一个活在理性暴政之下的人。 然后我又去看了一些之前不会感兴趣的书，比如《身心合一的奇迹力量》《你到底有多想要》《超越不可能》，收获颇多，倒不是学到了什么，而是更正视，也更信任自己的身体了。 压力可以动员我，躺平可以修复我，紧张有紧张的价值，释放也有释放的功能。情绪是身体给意识的报告。我与我周旋久，终于慢慢知道如何自处了。 心流也不只是奖励，它更像高难度任务里的操作系统。 顶级运动员说相信直觉，背后是成千上万次重复训练带来的肌肉记忆。 一个优秀的创作者说相信现场，背后有长期输入、输出和验证做支撑。 系统一绝不是贬义词，也许我们应该警惕的是未经训练的冲动。 而厉害的经历过打磨的系统一，是身体和大脑一起完成的判断。 这些书也教会我，很多时候，不可能并非事实判断，只是我的能力、方法和时间尺度暂时与目标没对上。长期主义如果没有短周期反馈保护，很快就会变成自我感动或者自我否定。 「面基」确实聊投资比较多，我们需要借助系统2去理解市场，管理风险，追求遍历性，估算概率赔率... 但是我不能忘了情感播客的初心，让要让系统1在身体、运动、创作和关系里保持敏感。 本期节目是和关雅荻聊他越野跑和环球帆船赛的经历，或者如刚刚所说，我感兴趣的是，人在山里，在海上，这种过程艰苦，但目标明确的处境下，身体和意志力都在想什么。 以后我们会往这个方向探索更多，人在不同处境中的身体感受、意志力，以及做出的选择，可能是这些东西，真正定义了我们是谁。 🎯时间轴 00:08 相信身体，相信直觉 04:08 人在不同处境里的状态 05:42 城市生活限制了我们的感受和反馈能力 14:24 最大化地营造一个方便自己进入到心流的环境和生活节奏 打磨系统一 17:21 与身体的痛苦反馈相处 21:21 对身体信号的感知 26:05 视觉化，想象，把路展开吧 29:15 恐惧它，平视它，超越它 30:15 运动员对系统一的训练 34:11 巅峰体验 38:57 越野跑的心态：开始人山人海，后面独自跋涉 42:52 头一次听说这么形容自己身体的 46:27 把过程当做目标本身 46:54 我想做它 1000 期播客！ 49:47 人生选择与机会成本 53:03 一个具体的对手 目标明确，过程未知的航行状态 58:47 下海 01:01:55 逼仄的空间，忙碌的日程 01:04:10 航行的状态 01:07:52 航行也是复杂系统，冲过终点线之前，没有人会确定能赢，因为海上的天气是复杂多变的 01:14:23 上下颠簸是海上常态 01:17:39 海上的夜晚，没有黑到伸手不见五指，月亮、星星都是光源 01:22:24 2020 年 2 月，一中国籍男子连续航行 24 天，上岸之后打开手机发现世界变了，疫情来了 01:26:45 夺冠和赌命 01:33:01 告别与确认 01:36:14 愿望清单和骨感现实 01:40:14 濒死体验 🎬后期制作、声音设计：Dong 欢迎体验我做的3 个网站：黄金看板、美股看板、美债看板 📣 欢迎关注@老钱日日谈 ，如果播客没听够，可以来公众号找我玩，这边的更新频率会高一些。 也欢迎大家来🪐知识星球找我玩，这里是我自己学习的输入笔记，也是听友群。

各位听众朋友们，大家好，欢迎收听本期饮食人文深度播客。 今天我们把目光拉回到清末民初的旧时代，去解读一个很多人不曾深究的历史真相：在那个阶层分明的年代，大户人家的厨房，从来都不只是做饭的地方；一席家宴，也从来不止是满足口腹之欲的一餐饭。对于旧时豪门望族而言，厨房是家族综合实力的外在体现，一席标准的家宴，更是整个家族人脉、资源、处事能力的综合展示。 当我们聊起民国饮食界的 “四大天王宴”，谭家菜、太史蛇宴、姑姑筵、祖庵菜能够名扬一时，根基就扎根在清末这套 “大宅家宴逻辑” 之中。而今天我们的核心主角 ——谭家菜，作为北方官府菜的巅峰代表，更是把这套逻辑发挥到了极致。 很多食客品尝谭家菜，只会赞叹燕鲍翅的醇厚、老汤的鲜香，却很少思考：为什么一款诞生于翰林私宅的家宴，能从私人府邸走向京城顶级社交圈，最终还走进国宴体系，成为国家级宴席的标杆？答案藏在两个关键词里：秩序与确定性。 谭家菜从头到尾，追求的都不是一时惊艳的味觉冲击，而是步步有分寸、道道不出错的稳定品质。它诞生于清末士大夫圈层，服务于官场与上流社会，宴席的每一处细节、每一道菜品、每一套规矩，都贴合官场社交的底层逻辑。 本期节目，我们先拆解清末大宅的家宴底层逻辑，弄懂 “厨房为何等于家族能力”；再完整梳理谭家菜的发展脉络、技艺特色、经营规矩，深挖官府菜独有的秩序美学；最后解读谭家菜从私宅家宴升级为国宴的必然原因，透过一席菜，看懂旧时代的阶层文化、社交规则与饮食智慧。

本期嘉宾 陆川：中国导演、编剧、制片人 赛博对话官：主持人、投资人张泉灵 节目介绍 AI对电影行业的冲击，已不再是遥远的未来预言，而是正在发生的行业巨变。今年春节，有不少影视工作者没过好年，有人连夜组织全公司学AI，有人担心自己被取代，更有人断言 "实拍电影即将成为古法手作"。AI到底是来赋能电影工业的工具，还是来重塑传统电影的“杀手”？这成为了整个行业最尖锐的灵魂拷问。 这期《赛博对话》，我们请来了中国电影界最早拥抱AI的导演之一陆川。作为理工男出身的导演，他不仅在自己的作品中大量使用AI辅助创作，更花了50多天写了近万行代码，亲手打造了一款AI写剧本工具。但同时，他也对AI带来的行业降质、低价内卷和从业人员生存问题充满担忧。 本期节目从陆川亲手做AI工具的经历聊起，深入探讨了AI对电影制作成本和周期的颠覆性改变：短剧行业低价内卷真相是什么？实拍电影会不会在未来变成奢侈品？ AI到底能不能真正理解人性和创作？陆川直言，科技应该有价值观，我们永远要对观众保持敬畏心。这场技术与艺术的激烈碰撞，不仅关乎电影工业130年的传承与变革，也关乎每一个创作者在AI时代的命运与选择。 核心议题 00:01:39 AI来袭，影视行业春节集体 "地震" 00:02:25 陆川：花50天写了近万行代码做AI写剧本工具 00:07:10 AI训练数据用别人的剧本算偷吗？ 00:13:12 未来实拍电影会变成 "古法手搓" 的奢侈品？ 00:19:57 AI把创意到视觉化的成本降到了原来的1% 00:21:13 短剧一分钟600 块：低价内卷正在杀死创作？ 00:31:01 如果用AI重拍《749 局》，能省多少钱？ 00:34:13 陆川：AI永远比不了摄影机还原物理世界 00:42:53 短剧为什么故意留 "三只手" 的 bug？ 00:53:53 电影宣发打 "AI牌" 是自找死路？ 01:10:03 你会选择有AI还是没有AI的世界？

《澎湖海战》暑期即将来袭，在此之前先来聊一部表达与温情兼顾的有关台湾那段恐怖历史的电影——《大濛》。 本片引起大家关注可能是在2025年第62届金马奖，本片共入围11项奖项，最终获得了最佳剧情片、最佳原著剧本、最佳美术设计、最佳造型设计等4项大奖，虽然很难引进大陆，却成为最让影迷期待的台湾电影。 尽管如此，我们好像都对这部电影有些微词，从不同角度找到一些问题，不过我还是很想推荐一下这部电影，不管你聊不了解那段历史，都能从这部电影中看到值得诉说的故事。

何平：前短道速滑运动员，HuB・和博（自行车 / 骑行装备品牌）联合创始人 说在开头👀： 专属听友群正式上线～ 入群方式📩：扫码添加小助理微信 备注 “回响的回响”，小助理会在 24 小时内拉你入群～ 温馨提示：群内保持友好交流，一起维护舒服的聊天氛围呀！ ———————————————————————————————————————————————————————————————— 本期播客亮点🌟： .跳出传统转型路线，运动员跨界经商能闯出怎样的天地？ .直面创业重重挑战，靠什么坚守初心、凭创新站稳市场？ .奔走事业与生活之间，如何保持心态、不断突破自我？ 目标：从一万种人生里找一颗火种 回响·开年演讲：超越TED，努力成为中文世界最好的演讲知识分享平台 回响的回响：回响·开年演讲的衍生节目。各行各业大牛嘉宾们精彩的演讲时间太短，不过瘾，来这里聊个过瘾。 本期嘉宾🎤： * 何平 - 前短道速滑运动员，HuB・和博（自行车 / 骑行装备品牌）联合创始人 * 马徐骏 - 回响·开年演讲策划人，中国最贵的商业演讲策划人，《成名》作者，专栏作家。 本期你会听到📌： 04:09 运动员退役后的自我定位与职业选择 10:48 从轮滑教练到迪卡侬销售的兼职经历 14:18 荷柏品牌创始人创业历程与夫妻关系揭秘 18:35 从自行车运动员到创业者的转变历程 24:20 从代理到自创品牌：骑行装备行业的创业历程 27:39 索踏革新与大众骑行运动普及 32:37 自行车品牌创业与市场拓展策略 40:30 体育精神与商业智慧：从运动员到品牌打造者 45:35 网络时代的比较与自我成长 说在最后👀： 这是我们第一次创作音频类的播客节目，虽然还有很多不足的地方，但我们最大的特点是“听劝”，迭代快。我们真诚地欢迎您的留言反馈，帮助我们不断进步。 ———————————————— 如果你对本期内容有任何疑问或想要进一步交流： 👉🏻请添加小助理VX：Ginger78 观看完整回响开年演讲视频移步： 🌍微信公众号：马徐骏

燕外之意 · 第 240 期 今天我们要聊的是大家时不时会在社交媒体上看到的日本“牛郎”（男招待）这个行业。比如许多朋友可能会对很有争议的号称“日本第一牛郎”罗兰有印象。 今天我们则会从行业兴衰的视角聊一聊这个话题。 在本期节目中，我们会主要提及译文出版社出版的，日本非虚构作家石井光太所著的《梦幻之街——歌舞伎町男公关俱乐部50年》，以及2025年播出的日剧《爱的学校。》，2023年播出的《我继承了牛郎俱乐部》，和2006年播出的日剧《夜王》。 这本书的编辑推荐是这样写的：“新宿歌舞伎町是东京的娱乐中心，更以其中的风俗街闻名。这里聚集了走投无路的年轻人，他们大多是社会边缘人，在贫困或不幸中度过童年。风俗街不问学识学历、不问姓名出身，他们期待能在此谋得自己的一席之地。 繁华奢靡的风俗街承载着日本社会混乱无序的暗面，不缺桃色绯闻，更有惊魂凶案，有人一夜暴富，也有人悄然消失。近年，在电视节目和自媒体的宣传下，男公关俱乐部这个“黑暗世界”光鲜的一面被推到了大众眼前。从自付场地费的舞男，到拿底薪的“雇员”；从倚仗暴力团撑腰的灰色产业，到集团化经营的“巨兽企业”；曾经的不良少年们，在员工培训讲座上捧起了卡耐基的《人性的弱点》。” 确实，在我们阅读这本书之前，没想到作者会以行业兴衰，和时代发展相照映的方式写作此书。 在书中，作者介绍了在牛郎行业发展史上的关键人物，我们还能看到一些成为行业龙头的牛郎店，在经营上做出了哪些不同的改变。 后者非常出乎意料，使得本书的观感有时看起来甚至像是企业经营学。似乎任何行业具有了一定的历史后，在经营方面都会有现代企业管理学理论的痕迹。 当然，我们不能回避的是，牛郎行业本身就和日本暴力团体、灰色产业、风俗业紧密勾连。它吸纳了不少社会边缘人，在给予客人情感服务的同时，也同时产生许多问题。 例如：牛郎店的赊账制度、高利贷与上门催收； 牛郎营收的重要方式：指名制度、店内排名、诱导消费等 残酷乃至违法的牛郎店经营者最终被不堪虐待的牛郎店员谋杀，历史数年才最终侦破的曲折刑事案件。 牛郎店不止面向女客，也会有暴力团体成员带着女友前来消费，还会有人特意指定未成年牛郎，试图通过欺负人展示自己的成年男性魅力。在这个过程中，牛郎还可能需要灵活斡旋，以免产生人身伤害事故。 当面对黑社会收取保护费，警方要求肃清此类现象的夹缝境况时，行业领头羊爱田武不得不上门切腹。 我们也能在书中看到，在影视剧的描绘中，同样有着时代的痕迹，从《夜王》的热血漫式劝善式的讲述，到《我继承了牛郎俱乐部》中“爸爸牛郎”这种比较新鲜的角色类型，到《爱的学校。》中赋予男主角读写障碍、边缘人的角色特征，日剧也在讨论这个服务、剥削、售卖感情服务乃至性的行业中，牛郎、经营者和女客的角色分别是什么样的。（以及我们不能否认，为了追求娱乐性和观赏性，影视剧必然存在着很大程度的美化） 牛郎这个行业看似离我们的社会很遥远，但有一个书评中提出了这样的一个角度，“情感服务商品化”真的离我们很遥远吗？明星偶像、直播打赏，是不是也是类似的一种衍生？ 让我们一起思考。 /Staff/ 主播 | @在也门钓鲑鱼 @尉迟燕窝 后期 | 吉欣 如果您想参与话题征集，请留意两位主播的微博 /联系我们/ 新浪微博：@燕外之意official 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | QQ音乐 | 荔枝FM | 苹果播客 网易云音乐 |喜马拉雅 | 蜻蜓FM

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本期聊聊两次夏天的贵州旅行⛰️😋祝大家收听愉快！ 03:29 千户苗寨 实在是太商业化了 06:54 郎德上寨 理想中的苗寨体验 10:24 美丽织金洞 但没有二手烟和大喇叭就更好了 14:42 大圣之眼/铜鼓荡/万峰顶 18元的安顺一日游 18:45 六盘水野攀 牛鼻洞 攀岩历史 35:30 罗央河 溶洞探险 天气注意事项 38:40 贵州美食 太好吃啦！ <br> 主播末末 * 小红书：末末女士下班了 * 公众号：KUMOKUMO <br> <br> 关于好果酱Radio 高龄美少女认真聊旅行的播客🌍正在间歇性环游世界 双周更新🎙️听了也没什么用 但特别欢迎关注。 本期特别鸣谢 MXB AI 剪辑支持