节目

境随心转 我们的内心之所以如此明媚 是因为 我们在以明媚的视角去看这个世界 我们看到世界的哪一面 哪一面就是世界眼里的我们 本期音乐🎵 Kenny Rogers-Green Green Grass of Home Capo Productions-Journey

*本期录制于2026年5月4日，上海 **本期完整版186分钟，烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持 开放对话的人： 袁雁悦，教育工作者 / 《无龄星球》主理人 / 终身学习倡导者 罗小茗，上海大学文化研究系系主任 孙哲，社会学人 / 社会学学者 / 社会工作（MSW）行动者 关雅荻，开放对话 / 「狂喜播客节」创始人 本期主要内容： 本期播客录制于2026年5月4日青年节，是第五届“狂喜播客节”圆满落幕后的深度复盘节目。发起人关雅荻携手复旦大学孙哲、同济大学袁雁悦、上海大学罗小茗三位学者嘉宾，以及多位深度参与的志愿者和听众，共同探讨了这场跳脱出传统商业逻辑的线下聚会，如何演变成了一场极具先锋意味的“社会创新实验”。 一、 撕下社会标签，构建平等的“未被劫持”的社交场域 节目的核心共识之一，是狂喜播客节成功打破了现代职场与学术体制中令人窒息的阶层感与标签化。袁雁悦与罗小茗对比了传统学术会议，指出在外界，人们的精神负担往往来自于严格的头衔、资历与权力关系。但在狂喜播客节，参与者无需冗长的抬头，甚至主打一个“没领导”的自由氛围。无论你是头部主播、大学教授，还是普通听众、志愿者，一旦进入这个空间，所有的社会面具都被卸下，交流回归到纯粹的作品与个体魅力本身。 孙哲将这种体验提炼为“社会化恢复”（Social Recovery）与“未被劫持的社交”。在高度被算法、平台和职场KPI规训的现代都市里，播客节提供了一个安全的“镜像场”和“乌托邦”。志愿者表示，在这里可以与陌生人展开长达四五个小时不看手机的深度长对话，建立起超越现实弱关系的高质量连接，这在日常生活中是极其稀缺的。 二、 十六字基石与拒绝千万赞助的“商业悖论” 关雅荻在节目中极其透彻地剖析了播客节的底层设计逻辑，即坚持**“去中心化、自组织性、超量供应、开源分享”**这十六字箴言。面对为何不引入千万级别商业赞助的灵魂拷问，关雅荻犀利指出，一旦引入巨额商业利益，随之而来的分配问题必将激发人性的贪婪与攀比，从而彻底摧毁这个平等的乌托邦，使活动沦为一场充满怨恨的灾难。 为了守住这份纯粹，关雅荻采取了一种极具个人色彩的**“行政上绝对集中、管理上高度分散”**的组织架构。他坦言自己在顶层设计上是一个打引号的“暴君”，拒绝妥协式的大众民主，因为真正的颠覆性创新必须依赖创作者极度清晰且笃定的直觉。这种拒绝被资本和垂直流量裹挟的“作者性”坚持，让播客节超越了普通商业展会，成为了一件带有社会雕塑性质的“艺术作品”。 三、 志愿者的“主观能动性”与小径分岔的花园 播客节极度依赖志愿者的自组织能力。关雅荻没有提供僵化的SOP（标准作业程序）或保姆式的接待服务，而是放权让120多位志愿者自己摸索出高效的检票与场控流水线，甚至在咖啡摊自发形成了主播与听友互动的新天地。 这种高度的自由度不仅让志愿者获得了巨大的成就感，也让每一位观众的体验变得充满随机性。正如志愿者所描述的，狂喜播客节就像一座“小径分岔的花园”，超量供应的100多场对话如同盲盒，无论踏入哪条路，都能在串场漫游中收获意想不到的认知碰撞。 四、 从极限运动到底层精神：登上“狂喜方舟” 节目后半段，讨论升华至对都市人精神状态的关注。关雅荻坦言，自己举办这种“吃力不讨好”甚至面临财务风险的活动，底色来源于他多年参与极限运动的经验——越是大众认为“不可能”的事情，越能激发他去突破现实边界的渴望。他认为人生的终极意义在于保护好奇心、维持主观能动性以及不断拓展审美。 基于这种乘风破浪的黄金时代精神，孙哲在现场灵光乍现，将这个去中心化、充满求知欲的社群命名为**“狂喜方舟”**（Ecstasy Ark）。在这艘船上，关雅荻是提供基本规则的船长，而每个人都是自带干粮、各司其职的水手，大家共同驶向未知的思想彼岸。 在复盘的最后，关雅荻也首度披露了未来的宏大蓝图：一方面，他设想未来能在上海徐汇区的10家影院，同时组织1000位主播完成上千场开放对话，实现真正的城市级“千节点并联”；另一方面，他受到播客节自组织精神的启发，重磅官宣即将跨界创办首个“AI电影市场”，将这种打破常规、赋能创作者的“狂喜模式”复制到AI影视创作领域。整场复盘在青年节的语境下，向所有不甘于“躺平”与规训的行动者发出了保持生命力、重返青春极佳状态的有力号召。 时间轴： 00:00 关雅荻开场：第五届圆满落幕，第六届将以“归零”心态作为全新的开始。 03:03 袁雁悦对比学术会议：狂喜打破了头衔与阶层感，实现真正的去标签化交流。 10:12 孙哲定义狂喜本质：它不是赚钱的商业闭环，而是极具作者性的“社会创新”。 17:29 闭幕式的灵魂环节：坚持在台上念出每一位志愿者的名字，给予个体极大的尊重。 26:13 空间公共性的建立：大课表前的人群聚集与跨代际参与，构建了真实的城市公共茶馆。 35:03 关雅荻重申十六字基石：去中心化、自组织性、超量供应、开源分享。 44:16 拒绝千万商业赞助的逻辑：防范利益分配带来的人性贪婪彻底摧毁平等的乌托邦。 47:04 顶层设计的“暴君”哲学：坚持行政上的绝对集中与管理上的高度分散。 54:06 拒绝“戒断”拥抱“涟漪”：播客节的真正价值在于活动结束后引发的持续行动力。 01:00:49 模糊工作与休闲的边界：让人从日常规训中抽离，释放个体魅力完成自我实现。 01:07:43 志愿者心路分享：在这里安全地摘下社交面具，收获微小而珍贵的成就感。 01:17:44 小径分岔的花园：超量供应如同盲盒，能在漫游中与陌生人建立数小时的长对话。 01:23:40 关雅荻勾勒终极蓝图：设想未来在徐汇区10家影院，实现千位主播并联的城市大实验。 01:34:15 孙哲解析中年人社交危机：提供一个容纳“共同担忧”、摆脱无效应酬的安全港湾。 01:44:05 漫游机制与“未被劫持的社交”：不用受制于预期，在随机游走中建立真实的弱连接。 01:54:08 打破算法信息茧房：通过线下真实的鲜活互动，反向在线上发掘并关注更多冷门播客。 02:13:29 观众反思职场黑话与规训：这是一场另类的“假面舞会”，允许人们彻底卸下伪装。 02:22:17 极限运动的精神底色：越被认为不可能的事越要去实践，用主观创造力重塑现实边界。 02:41:58 纯粹的筛选机制：放弃传统营销的广撒网，通过特定门槛保护社群的高质量与纯粹体验。 03:03:15 孙哲结尾点题升华：借五四青年节找回最佳状态，登上“狂喜方舟”完成“社会化恢复”。 ——————————————————————

本期聊了聊月天蝎的功课 也聊了聊天王星行运 关系比较盘相关等内容 公众号：Acrux心理占星实验室（咨询预约 课程报名都在这里） 直播在微信视频号：Acrux心理实验室

又是一期旅行分享！这期聊聊伦敦及其周边乡村、温哥华及其周边的推荐和避雷 **时间轴** 00:02:07 加拿大整体印象：人与自然的深度融合，但温哥华出国了就像没出国、流浪汉这几年也越来越多 00:09:30 伦敦旅行现在安全吗？需要注意些什么？ 00:15:20 伦敦是一个非常有活力的城市，文化感很强、AI 味儿弱 00:21:09 伦敦和温哥华的槽点：伦敦的厕所经常冲不干净，温哥华太贵了 00:30:42 从伦敦到剑桥的火车上，偶遇UCL的教授，聊了一路，真是满足对英国知识分子的全部想象 00:35:30 九十年代从香港移民温哥华的导游，错过了香港经济腾飞，有什么感受 00:41:23 从上海搬去温哥华，又从温哥华搬到维多利亚岛上的朋友，在岛上过着隐士般的世外桃源生活 00:48:36 有人觉得加拿大本土居民对人很淳朴友好，但也有人觉得他们只是活在自己的世界里 00:56:38 加拿大现在物价太高，但收入又没那么高，生活水平到底如何？ 01:00:42 推荐一个伦敦看爵士演出的酒吧，Ronnie Scott 01:00:58 推荐温哥华周边的维多利亚岛，以及班夫 01:13:42 推荐伦敦的Mercato Mayfair Market, 在古老的大教堂里喝啤酒 01:15:32 伦敦如果推荐一个商场，那么就是巴特西发电厂爆改的商场 **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果想链接我们，请添加微信：Rachelgogo12 、bluerain605966410

欢迎收听宇宙第一播客《基本无害》又一惊世骇俗（？）的全新系列「未来生活指南」，本系列节目不止聚焦AI、科技、低空经济、养老投资、未来社会形态等与人类命运息息相关的重大课题，更关心你的脖子、头发、鞋码、幼时幻想等一系列颇具人文关怀的落地话题，让人听了忍不住称赞：我要给《基本无害》5星好评！！！ 感谢华夏基金对本期基本无害的支持！ 作为国家支持的第三支柱养老保障，个人养老金是社保养老金的重要补充，能帮我们多一份养老保障。华夏基金旗下适配个人养老金账户的指数类Y份额基金专为个人养老金设计，费率更具优势，依托华夏基金强大的指数管理能力，精准跟踪对应指数走势，聚焦长期养老目标，兼顾安全性与收益性，助力投资者科学规划养老资产，大家可以到招商银行App搜索"尽兴养老"了解详情。 *市场有风险，投资需谨慎，请大家谨慎了解评估风险后再投资。 【主播】 @胡辛束 @东东枪 @宁家宇 @别掐好梦 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:02:45 汇报一下近况（崴脚版） 00:03:08 「未来生活指南」聊的是什么 00:08:02 大播客录制是这样的 00:14:28 小时候对未来的想象实现了吗 00:29:04 对未来有规划还是只有模糊的想象 00:37:49 为什么叫脚小会有耻感（？） 00:41:47 你在地球online里是什么风格的玩家 00:48:05 如果现在的生活只能改变一件事，你想改变什么？ 00:59:43 医美能把脚做大吗？ 01:04:07 哪些曾经对未来的预测实现了？ 01:10:02 之后有可能选择AI伴侣吗？ 01:20:28 为未来做了哪些准备 01:39:50 6.14杭州见 【音乐】 New Boy——朴树 达摩流浪者——万晓利 【原声采样】 小品《昨天今天明天》 1999.12.31 《新闻联播》 电影《霹雳贝贝》 电影《银翼杀手》 单口相声《宇宙牌香烟》 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

哈喽朋友们，这一期聊一聊关于独处一些更深的思考与表达。 时间轴： 00:38 1、认清真相，什么是真正的无效社交。 03:06 2、独处，是清醒的向内深耕的过程。 05:44 3、低质量的合群，不如高质量的独处。 09:31 4、近期吸收新书推荐。 近期吸收的新书📚推荐: 1、《我们内心的冲突》——[美]卡伦·霍妮/ 杨立华 译 2、《为自己而活:人文主义700年的追寻》——[英]莎拉·贝克韦尔/ 冯子龙 译 3、《我无惧声名狼藉:埃德娜·奥布莱恩回忆》——[爱尔兰]埃德娜·奥布莱恩/李思璟 译 这个夏天漫长，祝大家健康。

我已经很久没忍不住给人安利工具了,这一期讲一个我每天离不开的 AI。 语音输入法：你对着它随便说，再碎、再没逻辑的话，它都能当场理成一段通顺、能直接用的文字。 立即免费体验（支持电脑 + 手机，免费可用，按住一个键就能说。说明：这是我的推荐链接，你用它下载我可能有点小福利——但我推荐它纯粹因为真好用。给它三天，过了对着设备说话的别扭期，你大概率会离不开。） 它不只是把语音转成文字，而是把“想清楚”和“写清楚”拆开：你只管说，逻辑和措辞，它来收拾。 三个“碎话 → 逻辑”的真实例子 跨语言：我用中文讲，它替我写英文 我要跟女儿的外教沟通、回一堆英文邮件。现在我用中文说一遍，它直接翻成地道、得体的英文，我扫一眼改两个词就发。省的不只是打字时间，是“切换语言”的心理负担。 跟 AI 沟通：先口述，它整理成清楚的指令 我使用的数据： 关于团队：为什么这产品对中文友好 · 公司：Simply CA LLC，硅谷帕罗奥图（Palo Alto） · 创始团队：斯坦福校友、连续创业者；StartX 加速器支持 · 创始人兼 CEO：Huang Song（华人） · 自我定位：voice OS company（语音操作系统公司） · 理念（官方 Manifesto）：「键盘本身就是个错误」——人天生会说话，不是打字 ------ 了解更多： Jason X | NDV X | NDV 官网 | 公众号：NextGen Digital Venture ------ 声明：本节⽬内容仅供信息分享与学术探讨，不构成任何形式的投资建议。所有分析、观点及案例均不指向推荐任何具体投资标的或操作。投资决策须由您基于个⼈独⽴研究作出，并⾃⾏承担全部⻛险。市场有⻛险，投资需谨慎。 ------ 【收听延伸与交流】 欢迎加入我们的听友群，一起探讨你的“非共识”。 世界没有标准答案，我们欢迎一切有价值的思考碰撞。 添加「非共识的20分钟-课代表」，即可入群交流。 另外，为了给购买过付费节目的听友提供更聚焦、更高质量的交流空间，我们新建了「资深交流群」，面向已购买《非共识的 20 分钟》任意付费集的听友开放。已购买付费节目的听友，可添加「非共识的20分钟-课代表」了解详情。需提供购买记录截图，核验后入群。 *社群内所有讨论仅为听友间的观点交流与学术探讨，不构成任何投资建议。

你害怕搬家吗？ 或者说，你害怕的其实不是搬家本身，而是又一次把生活打包。我们在不同的城市、不同的工作、不同的阶段里反复经历环境的变迁，屋檐换了一处又一处，心却常常来不及跟上。我们总在被迫练习同一件事：如何把自己安顿好，如何让一个暂时的空间，慢慢生出归属的温度。 做这期节目，是因为我们深刻地感受到这种拉扯。我们常常在用最日常、最具体的物件和动作，在跟陌生的环境划分地盘。有人为了一口锅、一个有生机的角落慢慢认真起来，也有人通过人和微小的仪式来找到锚点。我们聊不出标准答案，生活也并没有停止流动。 但录完的那晚，心软软的。归属哪有什么固定的地方，它分明是需要我们自己慢慢长出来的能力。的确生出一些时刻，想要继续好好生活了。当下的不完美、试错和拉扯，本身就是生活最真实的部分，也值得被我们温柔以待。 水流到哪里，哪里就是岸。 收听指南： 00:00 终于，我又买了一口新锅…… 02:22 流动的生活里，我们如何面对最初的陌生感 09:15 张震岳-《搬家》 13:09 我们用不同的方式，把日子慢慢捂热 21:48 方大同-《春风吹》 25:04 归属感最后长成了什么模样 31:33 陈婧霏 -《晚风》 32:18 无论用哪种方式，都希望你能安心 你在新环境里遇到过萍水相逢的善意吗？哪一个尴尬的第一次或是微小的生活经验，让你的内心开始多了些安稳呢？欢迎在评论区和我们留言分享~ *所有音乐作品仅用作分享，作品版权均为原版权方拥有，如有侵权烦请联系删除。

很多人记得《Deacon Blues》里那段令人难忘的萨克斯独奏。却很少有人记得吹奏它的，Pete Christlieb。他不是Miles Davis那样改变历史的人物，也不是John Coltrane那样被写进神话的名字。他更像二十世纪美国音乐工业里无数职业音乐家的缩影——那些出现在唱片封底、录音棚名单和电视乐队中的身影。 从洛杉矶的录音棚文化，到《Tonight Show》二十年的职业生涯；从Steely Dan经典专辑《Aja》，到与Warne Marsh合作的爵士杰作《Apogee》，Pete Christlieb用一生诠释着另一种音乐家的价值： 不是成为传奇，而是成为值得信赖的人。 本期节目，我们试着通过Pete Christlieb的故事，回到那个美国录音工业最辉煌的年代，回到那些深夜依然亮着灯的录音棚，听听那些没有成为明星的人，如何塑造了一个时代的声音。 如果你也喜欢西海岸爵士、录音棚文化、Steely Dan，以及那些隐藏在历史边缘却值得被记住的音乐家，希望这一期能陪你度过一个安静的夜晚。 🎷 本期人物 Pete Christlieb - Timeline - * 01:02为什么要讲Pete？隐藏在聚光灯之外，却支撑着整个行业运转的职业音乐家 * 03:15 洛杉矶不是纽约，平凡乐手成为理解美国音乐工业的最佳样本 * 11:39 录音室时代的职业音乐家 * 14:28《The Tonight Show》与美国娱乐工业 * 19:03《Deacon Blues》的诞生 * 28:15《Apogee》与Warne Marsh * 36:01 职业主义与音乐工匠 * 37:57 那些写在唱片封底的人 - Playlist - * 00:00 Steely Dan - Deacon Blues * 02:37 Coleman Hawkins - You'd Be So Nice To Come Home To * 04:05 Yours Is My Heart Alone-Pete Christlieb * 10:43 Eddie Higgins - Route 66 * 15:11 Led Zeppelin - Night Flight (1993 Remaster) * 17:53 Steely Dan - Black Cow * 20:00 Steely Dan - Deacon Blues * 30:55 Pete Christlieb,Warne Marsh Quintet - 317 E. 32nd St.(Remastered Version) * 34:54 Billie Holiday - Body And Soul * 37:15 Chet Baker,Paul Desmond - I'm Getting Sentimental Over You * 41:39 Steely Dan - Deacon Blues 分享几张 Pete Christlieb 好看的专辑封面 以上。 封面制作：Ksun

比比比⚖️ 从小到大，一直都在比 你有没有发现，男生和女生的 "比"，从小到大，从来没停过？ 小时候男生比谁尿得更远，比谁摸得更高，比谁迟到更多天； 女生呢，比谁更美、更瘦、更受欢迎？ 好啦，我也不太懂 男生那趴是真的。 今天这期我们请来了麦麦✨ 一个从小被孤立、被针对、但从来没服过输的成熟女人， 来跟我们聊聊 —— 雄竞和雌竞，到底哪里不一样？ 麦麦说，她男朋友有一句话戳醒了她 " 你看到他的开心，但你不能替他开心； 他看到你的开心，他也不能替你开心。" wu~hu~ 真深奥呀💡 今天这期我们发现 “竞” 这个事情 其实：当你停止用别人的尺子丈量自己，你的人生会轻松不少🍃 -- btw 两个幼稚鬼争封面图的身高也在比

🎙️ 本期节目介绍 本期嘉宾奚源，在联想从应届生一路做到品牌总经理，跑遍了全球市场；又跳进字节跳动，亲历了"所有人给机器打工"的AI信仰体系。40岁出头，他放下了大厂的安全感，选择自己创业。从北京大院到新加坡，从ThinkPad时装周走秀到西瓜视频内容战略——这一期聊的是一个"永远选择未知"的人，如何在每个岔路口做出让自己不后悔的决定。如果你也在纠结"该不该跳"，这期值得听完 📣 本期嘉宾 奚源：前联想集团市场负责人，理工男跨界大厂的实战派 🎧 你将听到 02:00 帅哥老友奚源做客！听大院子弟聊不卷的青春 05:08 妈妈羽绒服与爸爸奥数课：细腻性格养成记 08:20 拒上北理工！北京孩子出京求学只为看世界 10:38 进舞蹈队练腹肌！大学收获神仙太太 16:15 死磕社团不亏！大学教会他的顶级职场沟通术 19:46 大学只学方法论，真正成长全靠职场实战打怪 22:27 02年神仙开局：没去华为进联想，眼界大开 25:32 营销岗真相：懂产品又懂沟通，超适合辩手 26:45 营销进阶逻辑：不止打广告，更要造品牌溢价 30:13 职场爽文男主：四年升经理，30岁当营销总监，37岁西瓜视频战略BD总经理 33:44 出海拓荒：空降新加坡，从零建新兴市场营销 36:11 跨国高管实录：克服文化差异，全球打怪升级 42:28 别光拼英语！跨国商业底牌其实是跨文化理解 46:19 品牌变酷法则：跨界时装周，中国设计惊艳全球 52:24 遭遇职业瓶颈？读港科大EMBA打破认知茧房 55:00 职场进阶必备：多和猎头聊聊，掌握行业风向标 58:18 杀入宇宙厂：亲历西瓜视频从0到1的狂飙历程 61:24 爆款背后的算法逻辑，聊聊他为何选择离开字节 01:09:25 告别打工人生：为了100%掌控感，下海去创业 01:13:26 经历创业毒打：不再死卷，开始相信顺其自然 💭 听友交流 听完这期，大家是不是觉得老友奚源的经历特别像一部硬核的职场爽文？从02年一头扎进联想一路狂飙到高管，再到杀入字节跳动，最后为了那份“100%的掌控感”跳出舒适区去创业，他的每一步选择都透着清醒和通透！ 如果你也对他的故事产生了共鸣，或者刚好也站在了职场转型的十字路口，请务必订阅和关注我的播客账号 The Long Run。当然，光听是不够过瘾的！我已经建好了本期的听友专属交流群，奚源本尊就在群里！快来加入我们的听友群，和嘉宾零距离互动，一起聊聊属于你的职业困惑和人生选择吧，咱们群里见！ 👉 入群方式： 添加小助手微信runwithus2026，备注你最喜欢的一期节目嘉宾，拉你上车！