节目

2026年6月5日六五环境日主场活动，杨紫、郭晶晶一同受聘生态环境保护特邀观察员，现场反差同框引爆热搜，二人皆有长期环保相关实绩。

他曾是资深广告创意人、连续四次创业的创业者，早年因盲目自信，把重疾险直接退保；人到中年，观念彻底反转，一路把保额加到200万。从“保险无用”到“疯狂加保”，从外行新人到上海保险新人第一名、7年晋升业务总监，熊爸用亲身经历拆解最扎心的保障真相。 本期节目，他用真实理赔案例讲透：医疗险≠重疾险，重疾险赔的不是医药费，而是收入损失、康复成本与生命尊严；同时破解年轻人不买、少买、买错保障的四大误区，告诉你为什么保障要趁早、保额要做足。一段从退保到加保的反转人生，帮你重新看懂家庭保障的真正意义。 熊爸 微信号：jackiebear 多年广告狗和多年创业狗，转型成保险代理人； 经历过职场的历练，也体验过创业的沉浮。 从创意人到销售员，从打工人到创业者； 四次创业，四次失败，屡战屡败之后，依然选择屡败屡战，最终找到了自己的方向。 从激情澎湃的战士到佛系努力的保险代理人，入行首年成为上海新人第一名，7年成为业务总监，深刻体会到梯子靠在正确的墙上才能达到更高的地方。 AB姐（微信：enjoyBBworld） 人如其名拥有AB两面的“精分”人生。 A面是曾经穿梭于工业品、耐销品、快消品、奢侈品界的外企市场营销资深牛马； B面是中年转行闯入保险圈，成为一名保险经纪人。如今擅长为客户定制保障规划Plan A和Plan B，用心服务好每一位客户。 Sunni（微信：shenyisunni | 视频号：Sunni爱分享） 拥有15年4A广告行业当牛马的经历，现如今是保险经纪人，一枚温暖的ESFJ。 希望以养老规划师的身份，为自己、家人和同频的朋友，寻找安心又自在的养老乌托邦。 让我们的人生下半场，过得从容又有光。 蛙哥（微信：Madfrog04） 前博通、英特尔、阿里巴巴老兵，现如今是友邦保险代理人。见证行业起伏，亲历中年裁员后，更懂人生的不确定性。 不讲晦涩条款，只做你身边真诚靠谱的陪伴者，用专业为你筑起风险防线，用温度陪你走过人生每一段旅程。 想要加入听友群和主播讨论保险话题，可以添加任意一位主理人微信，主理人会把你拉入群聊。 蛙哥 00:02:00 创业狗到销售狼:职业生涯中的转折点与挑战 00:06:33 从大公司销售总监到创业者的转变:挑战与机遇 00:13:11 追寻梦想之路:如何找到自己的人生方向? 00:19:52 零成本创业，保险代理人告诉你如何创业成功的秘诀! 00:26:29 如何在保险行业取得成功?关键在于建立亲密关系! 00:33:05 保险观念的转变:从拒绝到认可重疾险的重要性 00:39:43 量力而为，保额配置应遵循科学原则和自身需求 00:46:21 医疗费用揭秘:肝移植手术费用惊人，但有方法控制支出! 00:52:59 宝宝七个月，引产手术后保温箱40多天，最终获得理赔! 00:59:36 熊爸解读健康险:年轻人的保障需求，你了解吗? 01:06:13 风险管理的智慧:保险在人生中的重要性 01:12:51 重疾险中的"霸主":分红型保险的优势解析，普通家庭的首选!

周五啦！我们塑料调频又出其不意地来到您的身边！ 这一期的开始，来自一位伦敦的Drama Queen对运动最简单的定义：“好玩”。我们也试图谈论仔仔李如何爱上了跑步，以及她备赛Hyrox的竞品Deka的一些趣事。 但我们聊着聊着就发现，我们已经很久没有用“好玩”来谈论运动了。 有了手表之后，我们讨论的是 Zone 2、心率、步频和体脂率。游泳很好，因为可以稳定维持 Zone 2；骑车不行，因为心率太慢；爬楼梯也要循序渐进。不知道从什么时候开始，我们越来越习惯用数字来理解自己的身体。今天睡得好不好，看睡眠评分；今天运动够不够，看心率颜色；体重、体脂、卡路里、步数……身体似乎变得越来越透明，也越来越可计算。 如果把手表摘下来，我们还知道自己今天运动得开不开心吗？ 与此同时，曾老师坦白自己运动最大的动力其实是——想赢。一旦佛系下来，好像连运动的动力都没有了。赵师傅深表同意。 运动是为了健康吗？ 是为了变瘦吗？ 是为了变强吗？ 是为了赢吗？ 还是说，它其实已经变成了一种衡量自己的方式？ 欢迎来评论区告诉我们： 如果摘掉手表，你还会运动吗？ 我们提到的1000次箭步蹲挑战链接如下： bilibili.com/video/BV1wm4y167CJ?buvid=YB4711B8F42BDD754A798635E270CA5422BB&from_spmid=search.search-result.0.0&is_story_h5=false&mid=kMJUSKpqRHhKe46KrqhalQ%3D%3D&plat_id=114&share_from=ugc&share_medium=iphone&share_plat=ios&share_session_id=5CE63FAE-45D8-4AE2-A41B-429D8F6CFAED&share_source=WEIXIN&share_tag=s_i&timestamp=1780410174&unique_k=1qy5jxS&up_id=1565933696 我们下期再见啦！

宝贝们，8月起因为企鹅对微信和企业微信严格feng控，先不要直接加我了。需要加我的到小红书@渡人渡己 Overcome 找我。 灰灰的主账号在小红书【@渡人渡己 Overcome】(-蓝V企业号)和小红书【@灰灰是蓝猫律师】(-中英律师身份职业认证) 有任何问题，直接到小红书来找灰灰：小红书渡人渡己的灰灰 敏感字谐音处理【版权所有·侵权必究·认准灰灰和渡人渡己·拒绝仿冒·原汁原味专业内容·来自英国伦敦】 课程在灰灰的B站课堂（@我猫叫灰灰）付费直播回放在灰灰的B站课堂可以找到，请尽量不要错过付费直播，因为回放体积很大平台收沸高所以回放比较贵。 B站大号@灰灰是蓝猫 灰渡疗愈是灰灰渡人渡己疗愈空间的简称，灰灰是中国执业律师和英国事务律师，住在英国伦敦。灰灰曾经代表英国人打官司战胜的英国四大银行。灰灰毕业于中国政法大学法律本科和英国牛津大学法律硕士，曾在英国皇家私人银行工作，期间接触到心理疗愈技术，和在该银行从事心理疏导和培训工作的英国同事一起把它推广给大家。

本期内容跨度挺大，Bear 从最近的阅读、游戏、工作对话和播客聊开去，串起了几个很有意思的主题：什么在变，什么不变，以及我们该怎么重新定位自己的价值。 --- **🖼️ AI 生图的"民工大餐"** GPT Image 2.0 能力毋庸置疑，但 Bear 说自己已经有点看腻了——极繁主义堆砌，什么都往里加，最后一锅乱炖。这类图的可读性相当有限。当所有人都能一键生成"壮观"的画面，视觉审美反而开始疲劳，这或许是个信号：差异化的价值在别处。 --- **📖 《朝圣》与宗教的共通之处** Bear 最近在读保罗·柯艾略的《朝圣》，打开了一个全新的视角。他发现基督教朝圣者的精神状态，和佛教修行者有很多相通之处——对死亡的认知、对当下的专注、对意义的追寻。书中向导佩特鲁斯的一句话让他印象深刻：人类是唯一知道自己会死亡的动物，正因为如此，死亡是一种祝福，让我们奋勇向前。 --- **⚡ 向信息摄入速度妥协** Bear 开始用沉浸式翻译读英文资料了。以前死磕原文，现在发现：目标是快速高质量地消化信息，语言只是载体。配合 Readwise，中英双语摘录都能留存。他把这个类比到 AI 与人交互的设计范式变化——UI 不重要了，意图才是重点。 --- **🎮 游戏《控制》体验** 玩了十几小时，快接近尾声。Bear 聊了《控制》里粗野主义建筑设计带来的秩序感与压迫感，以及三维空间带来的迷路体验。还有游戏里那些"一本正经讨论荒谬事件"的 SCP 档案文件，津津有味。 --- **🔄 逆向思维找价值** Bear 分享了一个简洁却实用的思考框架：快的行业，价值可能在"慢"；新的行业，价值可能在"历史"。就像正弦和余弦，当主流趋势往一个方向走，逆向观察往往能发现被忽视的空间。但前提是：你得先在主流方向站稳脚跟。毕加索如果没有古典绘画的根基，立体主义只会被当成胡闹。 --- **💻 源代码的重新定义** 这期最有冲击力的一个观点来自 Bear 的同事路宇：对程序员来说，真正的"源代码"已经不是那堆具体的代码了——那只是编译用的二进制文件。真正宝贵的是你对项目的描述、你的意图、PRD 文档、提示词、scope 与 context。你用什么方式、通过什么途径解决了什么问题、帮助了什么人，这才是核心资产。程序员、产品经理和 UX 设计师的边界，已经完全模糊了。 --- **🎙️ 本期推荐** - 播客 #559：《小而美：持续盈利的经营法则》延伸讨论——不融资、不扩张，另一种走法 - 博客：[45 岁：离开系统之后](https://beartalking.com/45-leaving-the-system) - 博客：[AI 时代设计师的跃迁与机遇](https://beartalking.com/ai-era-designer-leap) - 视频：[我用 Claude Code 做了一档日更 AI 私人播客](https://youtu.be/DT3tcW7i6Kw) --- 订阅 Bear 的每周邮件通讯：[Bear.Academy](https://bear.academy/) 联系 Bear：[@bearliu](https://twitter.com/bearliu) / [email protected] Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

5月31日张凌赫南宁品牌活动因人流过大被迫取消，他本无赔付责任却自费为所有到场粉丝报销交通住宿等费用，收款资料截止次日便快速打款，收获大量好评登上热搜。

今天我们来聊聊“长期失权就会讨厌社交”。 很多人讨厌社交，不是因为天生孤僻，也不是不需要关系，而是在过去太多关系里没有选择权。不能拒绝，不能表达真实感受，不能决定自己要不要参与，不能拥有自己的节奏。久而久之，社交就不再是连接，而变成被要求、被评价、被消耗和被侵入的状态。 这一期适合那些一想到见人就累、总是在关系里忍不住自动负责、社交后需要很久恢复的人。我们会一起看看，讨厌社交背后可能并不是我们冷漠，而是没有被尊重。 想看文字版的话，搜索人间游乐场，一般文字版会在播客的第二天更新。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了两份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

22年，你都经历了什么？

AI的到来，影响的可能不仅是打工人，还会波及到企业的CEO。5月5日，播客《Invest Like The Best》的主持人帕特里克·奥肖内西（Patrick O'Shaughnessy）与Airbnb的联合创始人兼CEO布莱恩·切斯基（Brian Chesky），完成了一场近90分钟的深度对话，这场对话不仅引爆了硅谷关于创始人模式与经理人模式的终极讨论，更直接给出了一个判断，未来只懂纯管人的CEO，会被AI彻底淘汰。在这场对话中，布莱恩毫无保留的分享了关于创始人模式的底层认知和管理实操，今天我们就来给大家梳理一下。 https://www.youtube.com/watch?v=eURcW5_uS60 原视频来自：https://youtu.be/VJKq-pF7x5k 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

网友翻陈年旧事捆绑东纶CP刷屏，汪东城用吴尊要当爷爷的荒诞玩笑回怼，言论截图出圈冲上热搜，而吴尊子女均未成年，此事只是老友调侃，网友观点分化。

华莱士收官前追加《家业》3集广告，剧集实现全剧满广冲上热搜，粉丝纷纷下单支持品牌，华莱士顺势做新品抽奖营销，实现品牌剧集双向受益。

汪东城深夜连发动态、转发粉丝质问博文，强硬和东纶CP粉割席，逐一澄清红西装、演唱夏雪等被脑补的糖点，表态无需CP粉，话题冲上热搜引发饭圈热议。