节目

卡尔·罗杰斯（Carl Ransom Rogers）是‌美国著名心理学家‌，‌人本主义心理学‌的奠基人之一。 “当我接受我自己的样子时，我就能改变。”这是人本主义心理学大师卡尔·罗杰斯的一句名言，也是他对“如何成为真正的自己”的核心探索。 在这篇文章中，罗杰斯回顾了他在心理辅导中遇到的各种来访者——无论是学业焦虑、婚姻危机，还是迷失自我、精神崩溃——看似问题各异，其实都指向同一个困惑：“我到底是谁？” 我们习惯戴上讨好、顺从、强硬等各种“面具”，活成别人期待的样子，直到有一天，我们突然意识到：连自己都不认识自己了。 成为自己，从来不是一句口号，而是一段长期探索与心理松绑的旅程。 你愿意开始这段旅程吗？ 真正的成长，从接纳开始。你敢不敢摘下面具，直面那个混乱却真实的自己？ 02:01 深入治疗性对话：来访者从问题到自我探索的内心转折点 04:02 逐步意识到并卸下面具：探索真实的自我之旅 06:05 探索自我：摆脱面具，拥抱真实的旅程 08:06 跨越心灵深渊：情绪的探索与成长之路 10:08 全身心地体验和表达情感：心理咨询中的自我探索之旅 12:23 拥抱真实自我：探索情感背后的秩序和规律 14:50 治疗关系中的温暖与理解：来访者的真实自我揭示 17:18 治疗过程中的自我开放：重新定义自我体验和人际关系 19:49 信任自己的机体：学会感受和做出成熟的选择 22:16 从他人期待中解脱：心理咨询帮助个体追求自我负责的生活 24:46 心理咨询中的转变过程：挑战与成长的交织之旅 27:14 探索自我：解开真实面具的挑战与成长之旅 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

【句子】No, I am on Mindy's side. She is the one caught in the middle. 【Desperate Housewives S2E10】 【发音】/nəʊ/ /aɪ/ /æm/ /ɒn/ /ɑːn/ /ˈmɪn.diz/ /saɪd/ /ʃiː/ /ɪz/ /ðə/ /wʌn/ /kɔːt/ /kɑːt/ /ɪn/ /ðə/ /ˈmɪd.l/ 【发音技巧】I am连读；am on连读；She is连读；caught in连读+闪音； 【翻译】不，我是站在敏迪这一方。她被夹在中间左右为难。 【适用场合】 今天我们来学习两个表达。 第一个，on someone's side，表示“站在某个人一边；支持某个人”这样的意思； supportive or in aid of one or one's idea, plan, intention, etc. 这个表达，我们之前学过，当时是在第2222期节目当中，大家可以点击一下超链接跳转复习一下。>>点我复习<<，那期节目名字叫做：“我们至少还有时间的优势”； eg: We're all on your side, Jerry. We just want to see this issue resolved as quickly and easily as possible. 我们都支持你的，杰瑞。我们只是希望看到这个问题可以尽快顺利地解决。 eg: I'm glad you're on my side in this debate. 我很开心在这场辩论中，你是站在我这边的。 今天我们要来学习的第二个表达，叫做caught in the middle； 它前面经常是be动词或者是get这样的系动词，一起搭配使用，字面意思是“被夹在中间；被困在中间”，在口语应用场景中，可以理解成：“左右为难；身处两难的境地”。 来看看它所对应的英文解释： in a position between two or more sides in an argument, often leaving one without a clear course of action to satisfy either side； 在有些情况下，这个短语也可以换成我们之前学的be in a dilemma； eg: When my friends broke up, I was often caught in the middle, as each one complained to me about the other. 当我的朋友们分手时，我常常被夹在中间，因为他们各自都会向我抱怨对方。 eg: Dude, Mom and Dad are fighting in there. You'll be caught in the middle if you go in now. 兄弟，爸爸妈妈正在里面吵架呢，你现在进去会左右为难的。 eg: I know that they're arguing about the budget because I walked into the conference room at the wrong time and was caught in the middle. 我知道他们在争论预算的事情，因为我不合时宜地走进了会议室，结果我被夹在中间，左右为难。 eg: When parents don't get along, the children are often caught in the cross-fire. 当父母相处不融洽的时候，孩子们常常会被卷入战火中/被夹在中间受到牵连。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 Don't get involved in their argument. You'll just be caught in the middle.

-嘉宾- 吴鞑靼，苏俄转播主理人 为什么印着四个西里尔字母「CCCP」的苏联球衣，会在全球范围内成为复古时尚符号？本期节目邀请公众号「苏俄转播」主理人吴鞑靼，从设计美学、冷战历史与消费主义三个角度，解读这件球衣背后的文化浪潮。 我们聊到​CCCP的视觉密码​：苏联国家视觉识别系统如何将政治符号炼成经典设计。​阿迪达斯作为资本主义运动品牌如何撬开铁幕，在1980年莫斯科奥运会完成“意识形态嫁接”,并攻陷整个东欧市场。​阿迪达斯在苏联又如何从特权尖货到街头混混标签，进而形成独特的Gopnik亚文化。 从青少年的亚文化梗到设计界的左翼情怀，本期试图拆解：一个消失的超级大国，如何凭借一件球衣，在赛博时代完成了一场横跨政治、时尚与集体记忆的奇幻复兴。 苏联的标志性美学CCCP 苏联时期的CCCP球衣 1974年世界杯，东德对阵西德 国足在80年代身穿三叶草球衣 苏联运动员穿着阿迪达斯 1980年莫斯科奥运会上两道杠的阿迪达斯 在逐渐成为GOPNIK亚文化的标配 现代版本的GOPNIK GOSHA与adidas推出的西里尔字母联名球衣 Demna执掌的Balengiaga与adidas的联名系列 -声音- Форум —— Белая ночь Russian Village Boys,Mr. Polska —— Adidas -视觉设计- 高岳恒&王程栩 -联系我们- 微博：大萌不懂球 小红书：不懂球

「你会在朋友圈营销工作吗？今天你营业🈺了吗？」 从“发朋友圈羞耻”到影视圈逢人叫老师的习惯、从入职全靠自己在新片场私信大咖到遭遇劳动仲裁公司倒闭。三个00后（含95后）的职场生存图鉴：有人淡定，有人焦虑，有人享受忙碌也享受躺平。 嘉宾：广告导演 傅潺 执导湖南卫视公益广告《没关系，老小孩！》获上海国际公益广告大赛全场大奖、中国黄河奖金奖 代表作：央视《多彩贵州》贵州形象片、《歌手✖️声名远扬过端午》、《快乐大本营》《名侦探学院》等综艺推广片 嘉宾：配音演员 朝阳 参与配音湖南卫视公益广告《没关系，老小孩！》获上海国际公益广告大赛全场大奖、中国黄河奖金奖 配音作品：电视剧《与晋长安》、湖南卫视公益广告《没关系，老小孩！》 主播：欧磊 配音演员｜高校教师 金狮国际广告影片奖最佳配音、金雀广告奖最佳配音 我们的 视频播客 已上线，想看我们往期节目视频版本的朋友可以在以下平台收看： * 小红书：各美其美｜面对面 * 腾讯视频：各美其美｜面对面 * 哔哩哔哩Bilibili：各美其美播客 * 抖音：各美其美｜面对面 * 视频号：各美其美面对面 🕒 收听指南 & 重点内容： 01:21 🏆 获奖喜讯：两位嘉宾获奖，但傅导和朝阳非常内敛，几乎不宣传。 03:25 📵 不发朋友圈的羞耻感：傅导和朝阳几乎不发工作内容朋友圈，觉得有羞耻感。 04:08 💼 起点高：第一个广告配音就是金奖作品，起点太高。 05:22 🤔 获奖感受：黄河奖金奖“还好，没有太开心”；但全场大奖“挺惊讶”，因为干掉了群玉山的《苔花公约》（易烊千玺参演）。 07:50 🔥 群玉山评委参赛趣闻：群玉山联合创始人曾来指导获奖作品创意，同时自己作品参赛。 09:46 💰 奖金与沾光：全场大奖奖金不少，但以出品方名义投送，个人“沾光”。 10:41 🙅 谦虚自嘲：傅导自称“小毛崽子”，不敢自满。 15:38 👨‍🏫 影视圈“老师”文化：逢人叫老师，叫“老师”永远不会错。 17:57 🏢 大厂称呼文化：互联网大厂只能叫花名，不能叫哥姐老总，为了扁平化沟通。 19:25 🎬 傅导入行经历：2021年实习，自己在新片场主动私信湖南长沙的导演团队。 20:37 📝 朝阳入行经历：播音专业，转新媒体编导，曾在湖南娱乐频道实习，后来踩过劳动仲裁的坑。 29:30 💼 QQ vs 微信：QQ仍用于工作群文件归档，但经常不点开消息。QQ邮箱被认为不专业，大厂用飞书。 31:44 ✈️ 飞书妙记+AI：阿磊用飞书妙记转音频文字，再用AI提炼，工作流高效。 33:14 🤖 AI冲击：傅导认为80%行业的人会被取代。 35:44 🎬 百万AI广告汤臣倍健《敢探极境》：纯AIGC百万预算南极科考主题广告片。 40:15 🎙️ AI做自媒体：阿磊想过用AI克隆自己声音、生成画面和文案做账号，技术上已可行。但“没找到意义”，干这事是为了技术、赚钱还是喜欢？一直没行动。 43:50 📺 TVC的定义：以前是“贵的、短的、上电视的”，现在电视没了，界定模糊。 44:59 🎥 “TVC已死，广告未死”：广告只是换了载体，注意力在哪广告就在哪。 48:00 📢 广告植入方式：傅导喜欢“硬插”，不喜欢骗人的软广。像Links、那样视频质量高，广告直接插观众也能接受。 52:13 🔁 行业鄙视链：影视圈有鄙视链（电影>电视剧>广告>宣传片>婚礼），配音圈也有（电影>纪录片>动漫>游戏>专题>小说>TTS）。但傅导说“我没有鄙视链，都是不同分支，拍婚礼也很厉害”。 56:04 📱 不加微信的社交习惯：朝阳和傅导很少主动加微信，怕对方不想加。 59:19 😤 对客户甩脸子：以前对不专业客户直接甩脸，给老板添麻烦，现在努力改。 01:01:07 🏢 上班 vs 自由职业：傅导认为坐不坐班是核心区别。自由职业有自由时间。 01:02:23 📞 配音员的焦虑：阿磊回忆曾睁眼录到闭眼，吃顿饭怕错过试音，收入可观但像“人肉喇叭”。 01:09:15 😫 工作与生活平衡：阿磊分享忙碌的烦恼：早八上课、下午处理工作、累到眯30分钟接3个电话、同时女友倾诉…… 01:13:18 🛌 休息焦虑：朝阳觉得“过得舒服”会有负罪感，因为舒服可能是下坡。傅导曾焦虑“没进步” 01:15:10 💪 健身与疲惫：健身过度会消耗，皮质醇高反而减脂难。 01:16:32 🧗 攀岩：傅导手指变粗，茧变多。 01:18:31 🏃 跑步：阿磊曾月跑量300公里，跑伤胫骨（筋膜炎），现在只偶尔跑维持心肺。 01:20:22 😵 班味与噩梦：朝阳回忆上一份工作压抑到做噩梦、上不来气。 01:21:51 ☕ 咖啡习惯：阿磊最近一天两杯；傅导每天早上自制咖啡。阿磊研究过最佳时间：起床后半小时到一小时再喝，功效最大化；早上空腹喝容易累。 01:23:30 🌞 早起窗帘：阿磊建议拉开窗帘接受阳光，褪黑素被驱散。傅导对光不敏感，有光也能睡，“打工身体”。 01:26:07 🩺 中医观点：阿磊看中医，说无氧运动耗气，过度健身会虚弱。现在养生。 01:29:30 📺 博主推荐：傅导看“大物视野”（B站医学科普）。阿磊看“资本论”（财经政治） 💬 摘录： “我一直很想发朋友圈营销自己，但有羞耻感。” “在组里不知道他叫什么，就叫老师，永远不会错。”” “获奖挺惊讶的，毕竟干掉了群玉山的片子。” “AI进步太恐怖了，80%行业的人如果不用AI，工作会被取代。” “广告没死，只是载体换了。以前挑水工慌了，后来卖水的成了首富。” “我没有鄙视链，拍婚礼也很厉害，我拍不好。” “舒服的时候会有负罪感，因为可能是下坡。后来改了观念，休息好也是好事。” “现代人不比古代人聪明，《山海经》写得那么详实，未必全是想象。” 📮 互动话题： 🏆 「获奖羞耻」 你获过奖吗？会发朋友圈庆祝吗？还是觉得不好意思？ 📵 「不发朋友圈症」 你会在朋友圈营销自己吗？会感到羞耻吗？为什么？ ☕ 「咖啡与精力」 你起床后多久喝咖啡？试过空腹有氧吗？有没有累到皮质醇过高？欢迎分享你的“牛马”日常。 往期节目： vol.18 那些外地人吃不惯的地方风味被存在镜头里，越看越上头 vol.17 告不完、删不掉、躲不开｜被AI围追堵截的配音演员 vol.14 那些关停的频率做错了什么？广播为什么能成为一代人的青春记忆？ vol.11 从大学肄业到创业流水数百万、24岁成为两个孩子的爸爸｜一位00后的“超前”布局 vol.9 “我一个南京人，去演了汉奸”｜对话南京照相馆、边水演员何磊（上） vol.4 人生需要很多个支点｜她从体制内离职到拥有多重身份 音频平台： 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝fm｜QQ音乐 视频播客收看平台： * 小红书：各美其美｜面对面 * 腾讯视频：各美其美｜面对面 * 哔哩哔哩Bilibili：各美其美播客 * 抖音：各美其美｜面对面 * 视频号：各美其美面对面 关注我们： * 微信公众号：垒声文化 * 微博：@配音演员欧磊 * 小红书：配音演员欧磊 * 哔哩哔哩Bilibili：配音演员欧磊

节目简介 当 AI10 秒生成规范个案记录、快速输出完整小组方案，甚至模拟共情回应服务对象，社工行业是否也将面临 “被替代” 的焦虑？数字化浪潮下，AI 正以惊人速度侵入社工的日常工作，从文书撰写到政策查询，从活动策划到问题回应，似乎都能找到 AI 的身影。 本期社工杂谈，我们将会直面 “AI 是否会取代社工” 的核心疑问，结合真实实验与一线实务经验，深度拆解 AI 与社工的博弈与共生。我们会看到 AI 的强大：高效完成机械性文书工作、提供多元创意灵感、快速整合专业知识，成为社工的 “得力助手”；但更会读懂社工的不可替代：AI 没有真实的身体在场感，无法用生命经验承接服务对象的脆弱，不能在不确定性中摸索前行，更承担不了专业责任与情感牵挂。 AI 时代的专业价值，不在于 “比 AI 更懂技术”，而在于 “比 AI 更懂人”。工具越智能，我们越要坚守 “用生命影响生命” 的初心，在人机协作中，活成更专业、更有温度的自己。 关键时间节点 & 对应内容简介 02:01-05:54 | 从历史、现在、未来三个视角切入，认为 AI 是生产力发展的必然趋势，无需过度恐慌；指出 AI 目前主要替代机械性、重复性、形式主义的工作，同时担忧过度依赖 AI 会削弱社工的独立思考能力 05:54-10:51 | 分析社工的不可替代性：一是情感与情感的真实传递，社工与服务对象的连接是鲜活生命的互动，AI 缺乏生命活力；二是真实场景的感受力，社工能通过服务对象的环境、氛围全面判断困境，这是 AI 目前无法实现的 10:51-17:07 | 探讨 AI 对社工的助力：打破知识与技术边界，帮助社工为弱势群体链接教育资源、快速查询政策并协助申办；同时提及 “脱网群体” 仍需社工一对一服务，未来 AI 可能成为社工重要合作伙伴，但核心竞争力仍在社工自身 17:07-19:42 | 提醒使用 AI 时的隐私保护问题，强调社工需警醒，避免丧失独立思考能力，要以自信和应变能力迎接技术挑战 19:42-25:56 | 分享亲身实验结果：AI 能快速生成规范个案记录、详细小组活动方案，甚至周全回应服务对象问题，其效率和专业性超出预期，引发对社工价值的思考 25:56-31:09 | 通过另外两个实验指出 AI 的局限：面对伦理困境只能给出官方答案，无法解决实际一线难题；模拟访谈缺乏 “人的在场感”，得出结论 ——AI 能替代社工技能，但替代不了专业关系与核心智慧 31:09-41:21 | 拆解社工的核心竞争力：一是 AI 没有身体，无法实现真实在场（如入户探访、体力付出、沉默陪伴）；二是 AI 没有生命经验，无法真正共情服务对象的伤痛与脆弱；三是 AI 无法应对社工工作的不确定性，缺乏在模糊地带摸索的能力；四是 AI 无法承担专业责任与服务对象的信任托付 41:21-50:00 | 提出 AI 可作为社工的四大助手：文书助理（生成初稿节省时间）、灵感助理（头脑风暴激发创意）、知识助理（快速科普陌生领域知识）、培训助理（模拟场景帮助实习生练习），强调人机协作的核心是社工的专业审核与深化 50:00-58:43 | 给社工同仁三大建议：不要抗拒 AI，主动学习使用；守好 “人性” 本质，多积累生命经验、修炼不可编码的技能；重新定义专业，聚焦决策与责任担当；分享独居老人与智能音箱的故事，点明 “AI 不会想你，而社工不会” 的核心差异，以 “AI 越来越像人，人要越来越像自己” 共勉

如果你有幸年轻时在巴黎生活过，那么此后一生，不论走到哪里，它都会与你同在。 —— 欧内斯特·海明威，《流动的盛宴》 对于主播薄荷来说，巴黎是需要“准备好”再来的城市。 原本以为要读够书、了解足够多的历史背景，来巴黎才能感受到她的美； 但真正来到这里才发现： 巴黎，应该更早来。 本期你会听到 我们跟随电影 《午夜巴黎》 的脚步： * 穿越到海明威、菲茨杰拉德的年代——1920年代的巴黎 * 穿越回“美好年代”——1890年代，遇见高更、德加 同时也会聊到： * 巴黎旅行的真实体验，逛莎士比亚书店、在双风车咖啡馆吃《天使爱美丽》套餐，在波伏娃与萨特的花神咖啡馆喝热巧克力 * 聊聊“普通人如何逛博物馆” ，如何建立属于自己的观展方式 提到的书和电影 书 《流动的盛宴》 《巴黎圣母院》 《了不起的盖茨比》 《小王子》 《西方美术史》 《西班牙旅行笔记》 林达 电影 《午夜巴黎》 《天使爱美丽》 《爱在日落前》 《花神咖啡馆》 纪录片 陈丹青《视觉的盛宴》 《圆桌派》 播客：博物志 -时间轴- 00:01:07: 欧洲的旅行顺序是什么?可是巴黎就是要早点去啊！ 00:07:12: 跟着《午夜巴黎》回到1920年代海明威和菲茨杰拉德的巴黎 00:10:26: 1890年代才是美好时代？遇见印象派高更、德加 00:12:47: 在双风车咖啡馆吃《天使爱美丽》套餐，意外的好吃！ 00:14:00: 文艺青年当然要逛莎士比亚书店和塞纳河边的旧书摊 00:20:55: 在巴黎逛博物馆是件正经事: 卢浮宫、奥赛美术馆、橘园美术馆 00:25:30: 逛不明白，看不懂？普通人如何逛博物馆？ 00:48:40: 逛博物馆还能省钱？ 00:57:29: 有趣的博物馆：苦艾酒博物馆和巧克力博物馆 01:00:55: 巴黎人太时髦了，在街头偷看巴黎人的穿搭 01:04:38: 巴黎的美食攻略

大家好，我是燕妮。最近我读了一本关于行为金融的书《觉醒的投资：行为金融通识讲义》。解答了我许多关于投资行为的问题。 于是我特别荣幸邀请到这本书的作者，彭兴韵教授来对话。他是中国社科院大学的教授、博导。这本书记载了大量他和他的学生关注到的行为金融相关案例，有的让人瞠目结舌。 行为金融是金融学和心理学、行为科学、社会科学等交叉结合的一个门类。我们看似“深思熟虑”的投资决策，实际上受到许多“非理性”因素的影响。比如羊群效应、锚定效应、心理账户、损失厌恶、过度自信……等等。所以，行为金融和我们投资息息相关，而且可能是影响最大、最容易被普通人理解和做出改变，从而带来投资收效改善的支点性理论。 在这本书中，彭老师将从行为金融中汲取的经验教训去提高投资表现的人称为“行为投资者”。巴菲特的名言“在他人贪婪的时候我恐惧，在他人恐惧的时候我贪婪”便是典型的行为投资的表述。这也是我做投顾组合和发车所一直坚持的策略。 巴菲特说，投资不需要很高的智商，但是需要管理好自己的情绪。《金钱心理学》也讲到，普通人比金融专家有可能更加能够做好理财，这和他的生活方式、心理机制、情绪管理等方面息息相关。 在我过去的许多播客中，我着重讲到普通人“追涨杀跌”导致亏损。可是光知道这个道理，可能不足以稳住自己的情绪，扭转投资行为。 这本书比较完整系统了讲了许多人类在投资和生活上的“非理性行为”。是的，人类进化了这么多年，骨子里仍然保留了许多“动物性”，一些貌似比较低耗能的“快捷决策”最后成为了错误决策。投资是逆人性的。人类的很多“直觉”，可能与实际情况天南海北；人类的很多决策，其非理性的离谱程度也可能远超一般人想象。 欢迎收听这期播客。如果你也对人类的投资行为感兴趣，欢迎在评论区留言，我们将抽出3位听友赠送这本《觉醒的投资》。 「对话的人」 嘉宾：彭兴韵，国家金融与发展实验室副主任，中国社科院金融研究所研究员，中国社科院大学应用经济学院教授、博导。出版专著《金融学原理》、《金融发展的路径依赖与金融自由化》等。《觉醒的投资》一书基于他过去多年的行为金融学的讲义上扩展而来。 主持人：燕妮，一个行为投资者 「一些提及」 1、凯恩斯，著名经济学家，代表作《就业、利息和货币通论》，播客里简称《通论》。在宏观经济领域造诣顶尖，而且在投资上非常成功，在美国1930s大萧条和二战期间投资获益颇丰。从年收入200英镑，到去世时个人净资产达2.3亿。 2、欧文·费雪，美国经济学家。1929年大萧条前断言“股票价格已处在永久高原”，押上全部身家后1931年宣告破产，在大量债务中晚景凄凉。 3、哈里·马科维茨，现代投资组合理论开创者，他自己资产配置的目标是“后悔最小化”，而非有效前沿组合。 4、牛顿，物理学家。卖出南海公司股票后以两倍价格再次买入，最后几乎赔光。“我可以计算天体的运行，但无法计算人类的疯狂。” 5、长期资本管理公司，顶级经济学人才组成的对冲基金，包括诺贝尔经济学奖得主莫顿、斯科尔斯，美联储前副主席马林斯等。1994年成立，有史以来全球最大的对冲基金，因100倍杠杆投资债券，于1998年巨亏而轰然倒下。 6、罗伯特·席勒，行为金融学创始人之一。2013年诺贝尔经济学奖得主，与乔治·阿克洛夫合著《动物精神：人类心理活动如何驱动经济、影响全球资本市场》。 🎯时间轴 一、开场和嘉宾介绍 00:00 普通人投资最易上手的捷径：管好投资行为 04:14 行为金融成主流：多次拿下诺贝尔经济学奖 二、天才也翻车：投资和智商关系不大 05:07 牛顿 / 凯恩斯 / 费雪：高智商也躲不过投资坑 07:48 投资不靠智商，情绪管理才是关键 三、普通人的情绪陷阱：追涨杀跌是常态 09:35 极端情绪：涨时过度乐观，跌时过度悲观 11:02 情绪温差：想赚收益又怕亏的 “多重自我” 12:28 A 股名场面：川大智胜、生肖股的无厘头行情 14:34 成熟市场也非理性：互联网泡沫改名有.com 的就暴涨 四、行为投资：利用情绪做逆向 15:17 人性使然：情绪永远左右市场短期走势 17:49 行为投资者不是天赋：学会利用市场情绪即可 19:39 核心思路：借市场非理性做逆向操作 五、行为投资和价值投资的关系 22:42 核心差异：行为看情绪，价值看公司盈利 24:20 价值投资：长期拿住能持续赚钱的好公司 25:44 巴菲特：价值选股 + 逆向择时双逻辑 26:22 爆款基金 = 市场高点信号：别跟风冲 六、投资觉醒：冷状态决策，管好心态 27:20 认知框架：别用单一视角盲人摸象 33:50 人脑存在“热状态”和“冷状态”之别，热状态别下单：冲动决策全是坑 七、直觉在投资中常常无效，理性才是护身符 38:40 直觉是锚定陷阱：抄底容易抄在半山腰 43:20 知识面越窄，越容易过度自信 （音频于5-8修改剪辑后更新） 「燕妮聊基金」 一档关注长期投资与现实生活的播客。主播燕妮，专业研究出身的长期投资陪伴者，想陪普通人在市场波动和生活压力中，把钱、情绪与节奏慢慢安顿好。 收听《燕妮聊基金》，你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、荔枝、苹果podcast等平台找到我们。全部内容不作为投资建议，请投资者谨慎参考。微信sandgirl87，欢迎沟通和加听友群。公众号F report，小红书：燕妮聊基 欢迎关注。 欢迎围观我的主动偏股基金组合“一路有妮” 、多元配置固收+基金组合“稳健有妮”和理财增强组合“多元稳钱宝”（链接）。三个组合也已上线天天基金APP，搜索组合名字可达。 咨询和领组合抵扣红包请加微信：

Does where you grow up shape your personality? Would you be the same person if you'd grown up in different surroundings? How might you be different if you'd grown up in an urban versus a rural environment, or in a different country altogether? This is the age-old, nature-nurture debate that has had people pondering for many years. Is your personality written in your genes or shaped by your experience? Most experts agree that it is a combination of both. Let's hear about ways this can be put to the test. A common way is to study twin pairs, because if personality came only from genes, you might expect identical twins to have the same, or a very similar, personality. Research called 'Meta-analysis of the heritability of human traits based on fifty years of twin studies' looked at 14 million twin pairs in 39 countries. Do identical twins, who share almost identical DNA, have more similar personalities than non-identical twins, who share about half? By comparing the two, the authors concluded that about 50% of the differences between people can be explained by genetic factors, meaning that our genes play a significant role in shaping who we are, but our environment and experiences are just as important. Other studies looked to see whether personality traits were more prevalent in certain geographical regions than in others. For example, in a 2015 study called 'Regional Personality Differences in Great Britain', researchers investigated how the 'Big Five' personality traits, which include extraversion, openness and agreeableness, were geographically distributed. They found there were areas where each trait was more prevalent. For example, agreeableness, which is about friendliness and trust, was more prevalent in the Scottish Highlands and Northern England – more rural areas with lower population densities. Whereas openness, which is associated with curiosity and intellect, was more prevalent in urban, densely populated areas like London, Manchester and Brighton, suggesting that a person's environment can help to foster various traits. While our DNA provides a starting point, it is only part of the jigsaw puzzle that makes our personality. As we go through life, we encounter obstacles, we make mistakes, and we learn what we enjoy through experience – all of which can change how we interact with the world. 词汇表 age-old adj. 古老的，由来已久的 nature-nurture debate [ˈnɜːtʃə] 先天与后天之争 ponder [ˈpɒndə] v. 沉思，琢磨，仔细考虑 gene [dʒiːn] n. 基因，遗传因子 identical twins [aɪˈdentɪkl twɪnz] 同卵双胞胎 meta-analysis [ˌmetə əˈnæləsɪs] n. 元分析，统合分析（对多项研究结果的统计分析） heritability [ˌherɪtəˈbɪlɪti] n. 遗传可能性，遗传性，遗传力 non-identical twins [ˌnɒn aɪˈdentɪkl twɪnz] 异卵双胞胎 genetic [dʒəˈnetɪk] adj. 基因的，遗传的 prevalent [ˈprevələnt] adj. 普遍的，流行的，盛行的 geographical regions [ˌdʒiːəˈɡræfɪkl ˈriːdʒənz] 地理区域 'Big Five' personality traits 大五人格特质 extraversion [ˌekstrəˈvɜːʃn] n. 外向性，外倾性 agreeableness [əˈɡriːəblnəs] n. 宜人性，亲和力 population density [ˈdensɪti] 人口密度 densely populated [ˈdensli ˈpɒpjʊleɪtɪd] 人口密集的 foster [ˈfɒstə] vt. 培养，促进 jigsaw puzzle [ˈdʒɪɡsɔː] 拼图（游戏） 📖 翻译、pdf见公众号【琐简英语】，回复"1"可进【打卡交流群】

唉，遥想录制的5月1号假期刚刚开始，感觉要勃勃生机万物竞发。 没想到第二天就因为生病，直接一键跳过了整个五一假，so sad。 但是因祸得福多了几天病假，所以能在假后第一天更新，当当当！ 本期节目是第二十六届本格推理大赏的前瞻，鉴定为陪跑和老资历的乱斗，谁得都可以吧~ 另外，热刺保级形式大好！ OP：はな - さくらとことり ED：はな - 希望の前で待ち合わせ 本期时间轴： 04：02《侦探机器艾克西玛》（探偵機械エキシマ）松城明 13：42《刹那之夏》（刹那の夏） 七河迦南 24：00《神之光》（神の光）北山猛邦 32：17《抹杀哥特诸神》（抹殺ゴスゴッズ） 飞鸟部胜则 51：09《夜与雾的诱拐》（夜と霧の誘拐） 笠井洁 好物推荐之午夜文库20周年大礼包（已买不到），悲观的热刺球迷英冠比赛链接，麦卡托影视化。

主播：刻刻 嘉宾：毛线球(S1E2\SP01)、摇摇(S1E3\S2E8)、赛文(S1E1\S1E3\S1E4\S1E5\S2E4\S2E1)、呱呱(S1E8\S2E2\S2E6)、鲑鱼(S2E5\S2E9\SP04)、新游(S1E5\S1E7\S2E3\SP02\S2E7\SP03) 感谢「神气小鹿」品牌对本期节目的大力支持！点击进入专属购买链接，领取「安非她命」听众专属优惠：https://mo.m.tmall.com/page/37167053?shop_id=498131482 【时间轴】 1 - 播客相关问题 * 03:22 选题 @唐子京华：想知道爱播每次的创作灵感来源以及是怎么查找资料的 @雲鳴：主播一般是从哪里捕捉收集到感兴趣的人物素材的呢？ * 07:03 推书 @apple_for_me：想知道对krkr来说比较重要或者比较有启发性的书籍/影视资料 * 10:05 非讲不可 @Ishtar_1PDs：想问一下krkr还有其他参与录制的姐妹们，在录播客的过程中，有没有认为某个案件一定要讲出来，非讲不行的冲动？ * 11:24 第四个问题 @宇宙无敌姥姥王：刻刻，刷到这条评论请把我放在第四个问题（） * 11:35 Top 3 @哗啦啦向上：两周年快乐！想问krkr自己最喜欢S2的哪一期节目呢 * 14:25 困难 @GIN_晓：主播在做安非她命这档播客的过程中，最困难的一点是什么呢？是案件难找还是制作时间太长，或者其它？ S2E1的工程文件 * 15:48 制作流程 @DrFoxper：刻刻做播客是非常有计划并且严格执行的类型还是看心情激情来了做一大堆没激情先放着的类型？ * 17:21 口胡/笑场 @脸基尼nnnnn：好奇录制的时候口胡的次数多吗 会不会笑场（被自己的笑话 * 18:38 挑战 @再来一碗鸡蛋面：想知道krkr老师在创作过程中有没有遇到什么挑战，又是怎么调整自己的心态来应对挑战的。 * 22:34 评价 @Cupcaake：想听听主播做节目这么久以来都收到过哪些好的或坏的评价？ @鱼飞金：想要主播分享一下有没有面对舆论压力（被无端攻击或者争议）？当时的心态，以后也会坚持下来不下桌吗？ 2 - 主播相关问题 * 27:01 扣题 @屾海小鲨：请问krkr这一年有什么明显的改变吗？哪方面都可以嘞。 * 32:20 口才 @我爱猪脚饭：想问一下主播口才这么好有专门练过吗，平常有没有通过阅读之类的去做积累呢（＾∇＾） * 35:00 三连 @GIN_晓：1.主播平时会吃零食吗，可以推荐一点好吃的零食吗？ 2.主播平时压力大的时候会做些什么来解压呢？ 3.主播的幽默是天赋吗，还是后天练习获得的呢？ * 37:01 不神秘嘉宾 @DrFoxper：非常喜欢刻妈！可以讲一些刻妈的事吗？不暴露隐私的那种 3 - 嘉宾相关问题 38:53 @月亮女神保佑：想问krkr和各位嘉宾的mbti哈哈😬 40:03 @Ishtar_1PDs：你们夸夸自己！ 45:00 @虾滑涨芝柿：想问问主播平时喜欢什么类型的影视作品和书籍～ 4 - 法国相关问题 * 60:31 为什么去法国 @freedo_m：kk是什么样的契机或者是为什么选择去法国的呢☺️ * 61:53 法国生活体验 @辰辰chen：我亲爱的厨师长👩🏻‍🍳krkr同志，在法(fà)国生活和在国内从个人体验来讲有什么不一样吗？ * 63:08 法国女权活动 @柔软的尖钉：在法的女权活动对么，平时会参加么？ * 66:26 建议 @apple_for_me：krkr讲过自己是怎么出国的吗，对于其他姐妹润到国外有没有什么建议/经验呢 @柔软的尖钉：想问krkr给同样想润去法国的女生有什么建议！！ 5 - 尾声 * 72:02 @李小进：两周年快乐！如果读到我喝几口水😉 * 72:12 重大发表 【推荐内容】 书 * 刻：《Penser la violence des femmes》、《故国曾在：我的巴勒斯坦人生》 * 毛线球：《理解全球冲突与合作：理论与历史》、《大外交》 * 新游：《在绝望之巅》、《宗教生活的基本形式》、《忧郁的热带》、《祖荫下 : 传统中国的亲属关系、人格和社会流动》、《一个中国村庄 : 山东台头》 * 呱呱：《甲骨文 Oracle Bones》、《枪炮、病菌与钢铁：人类社会的命运》 * 摇摇：《冬牧场》 * 鲑鱼：《四川好人》、《大地上我们转瞬即逝的绚烂》 影 * 《卡米拉》 * 《米兰达》 * 《脱线神话》 * 《巴比伦柏林》 音 SKYND 播客 《均匀流淌》 【Playlist】 * All The Things She Said - t.A.T.u. * This Room - The Notwist * One With the Freaks - The Notwist * Applause - Lady Gaga * Jim Jones - SKYND * Elisa Lam - SKYND * Columbine - SKYND * Aileen Wuornos - SKYND * 火车快开 - 二手玫瑰 * Mais do Que Eu Sei Falar - PLUMA 五月气温慢慢上来了，盖厚被热得翻来覆去，不盖半夜又被冻醒。后来试了这床 「神气小鹿小冰被2.0」 ，发现它一条被子能盖三个季节，怕热又怕冷的“温度敏感星人”终于有救了！ ✅ AB面双睡感，冷热自己说了算 A面自带凉感，夏天躺进去瞬间降温（Q-Max值0.29，将近国标两倍）；B面亲肤软糯，像裹着一层云朵。现在这个季节盖B面正合适，天热了翻个面就行～ ✅ 升级透气系统，告别黏糊糊的夏天 里面填充的是从玉米、红薯里提取的天然纤维，还加了和东华大学联合研发的“透气安芯丝”。简单说就是：被窝里的潮气热气嗖嗖排出去，睡醒清清爽爽，再也不怕浑身是汗黏在身上了！ ✅ 7A级抗菌 + A类母婴标准 小孩、敏感肌、裸睡党都能放心贴贴，安心到不行～ ✅ 可机洗！不变形不结团 脏了直接丢洗衣机，省心省力，洗完了还是蓬松软乎，懒人狂喜👏 ✅ 两条尺寸、三种颜色 大床小床都合适，小尺寸还能当沙发毯、午睡毯，利用率拉满～ 怕热、爱出汗、空调房纠结盖不盖被子的朋友们，放心冲！早买早享受，别让夏夜睡觉变成酷刑🔥 💡 特别怕热的友友可以选 Pro版（双面凉感） ，Q-Max值高达0.36，是国标值的2.4倍，凉感更强。 💡 想送爸妈、对象，或者自己护肤的，可以选 玻尿酸款，睡觉顺便维持皮肤湿度，干燥星人友好～ 💡 想要直接凑成套的，可以选冰被+冰席的组合选项，价格比单买划算很多，趁优惠备齐一套直接一键入夏~ 优惠券全店可用，都是全年最低机制，有枕头需求的也可以看看，都送了运费险，不喜欢还能退～ 🎁 有需要的听友们，用以下方式领取「安非她命」专属福利👇 1️⃣ 点击专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37167053?shop_id=498131482 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/2tDHD8Eqq7woq48U12MU6xzkuEEf/index.html 2️⃣ 复制淘口令： 49￥xkh75myAiJn￥ / HU926 3️⃣ 淘宝搜索「神气小鹿旗舰店」→ 向客服报暗号 “安非她命” → 获取专属链接

晓晓：《100位农村留学生发起人》 Katelina: 出生于广东农村，大专毕业后通过WHV前往新西兰。在当地通过工作担保获得绿卡，随后进一步进修工商管理课程以提升专业能力。目前任职于新西兰一家世界500强企业，担任管理岗位。 剪辑：思思 【本期节目介绍】 在广东山村与新西兰写字楼之间，横亘着大多数农村女孩难以想象的上升通道。本期山外山带来Katelina的逆袭故事——她从留守儿童到跨国企业高管的二十年跋涉。当同村女孩陆续成为流水线上的「厂妹」时，这个曾因性别被嫌弃的女孩，用三年时间将英语从49分练到专业前五；当打工度假签证即将到期时，她靠自学美容技能获得工作担保；如今作为公司唯一的亚裔女性管理者，带领着曾质疑她的白人团队。这段跨越，是关于认知突围的生动教案。 当听到「曾差点被丢弃的女孩，如今管理百人团队」的故事时，我们不得不追问：还有多少农村孩子的潜能，止步于信息鸿沟？当教育竞争日益激烈，那些「没有资格脆弱」的寒门学子，是否只能靠极端坚韧才能争取普通机会？Katelina用亲身经历证明，突破圈层不仅需要努力，更需要发现「规则漏洞」的敏锐。 🎦时间轴 Part 1｜泥土里的梦想种子：从山村到异国的觉醒之路 00:00:05 百倍逆袭的序幕：农村留学生的超级马拉松如何起跑？ 00:05:17 「400公里冒险」：去东莞的大巴载着怎样的童年记忆？ 00:10:55 姓名里的性别密码：「招娣」们背负的家族期待 00:15:55 玩具厂流水线：那个向往空调房的觉醒瞬间 00:21:34 车祸后的重生：为什么英语成了救命稻草？ Part 2｜疯狂进击的成长曲线：语言与生存的博弈 00:24:21 清晨6点的后花园：录音机里的发音革命 00:28:51 毕业即巅峰？当英美老板的红叉变成教科书 00:32:30 「12公里哲学」：如何用送猪肉的智慧分解人生目标 Part 3｜职场丛林法则：亚裔女性的破壁之战 00:45:41 从礼品店到500强：廉价劳动力如何兑换绿卡？ 00:51:31 唯一亚裔女领导：如何让五十岁白男成为下属？ 00:56:35 春节红包外交：零食如何消融文化坚冰？ 01:00:08 技能升级指南：经济困局下的破局思维 如何找到我们： 微信公众号：山外山-农村留学生 小红书：山外山访谈记录 商务合作：LIFANGZHANG00 赞赏渠道：[email protected]（支付宝） 听友群：pmy201310(请备注来自于小宇宙播客）

大家好，欢迎来到我们的新栏目#有点小事#的第48期。 这期节目咱们聊聊产科病房里的一个真实病例，因为节目来源于视频，所以里面会有少量 音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：【人间冷暖】医生，别骗我，孩子到底是谁的？| 血型&亲子） 现实生活是复杂且多变的，有时候我们甚至不知道为什么就会发生这样那样的事情……或许这原本就是生活的本质。 这期视频讲述的是产科病房里的一个真实病例（部分信息进行了修改和处理），有时候科普 只能尽可能把疾病讲清楚，然而疾病背后的每个具体的人可能都存在一些无法言说的故事。 总之，希望大家踏踏实实把视频看完，可以不着急评价，而是慢慢在自己内心激荡。