节目

00:08 🤖 豆包要收费了！字节旗下AI助手豆包推出三档订阅：68元、200元、500元每月，年费最高5100元。日常聊天免费，PPT生成、深度分析等高算力功能收费，付费入口尚未正式开放。 00:59 🚨 台南28岁休班女警被高速追撞碾压身亡，肇事者事后先查车损再看人，追悼会上全程鞠躬却零道歉，还提前报警要求「保护自身安全」，引发全台湾对人性底线的强烈拷问。 01:51 🚗 辽宁丹东一辆核载6人的车塞了21名采摘工，超载250%，弯道失控撞树，8人遇难、13人受伤。乡村务工出行安全问题再次敲响警钟。 02:42 💰 余额宝13年来首次跌破1%！存1万块每天到手不到0.27元，全市场已有107只货币基金同步破1%，「无风险躺赚」时代正式终结。 03:38 🐟 花349元吃「三文鱼畅吃套餐」，结果上的是虹鳟鱼！商家直接承认，郑州消费者已起诉索十倍赔偿。虹鳟是淡水鱼，寄生虫风险更高，消费者餐后甚至吃了打虫药。 04:21 ⚠️ 慕尼黑工大硕士用超标镇静剂对女友实施至少8次迷奸，背后牵出2000人Telegram犯罪群组，受害者几乎全是在德中国女性，主犯最终仅判11年3个月，法官当庭承认「刑期确实很低」。 05:23 🚄 五一刚过，「高铁ABC座很暧昧」冲上热搜！C座是「通行审批官」，B座是「夹心饼干」，网友直呼B座「宁可站着也不坐」，全民选座大讨论背后是对公共交通人性化设计的期待。 06:00 🎂 张若昀拍戏间隙极限返京，独自为女儿操办小马宝莉主题生日派对，父女同款卡丁车护具合影暖哭网友，「把严肃留给角色，把温柔留给女儿」。

江湖之大，无奇不有，云路天宫之变致使萧竹盈父女命运坎坷；阴阳海绝死岛双锋遭人暗算，更扯出一段孽缘；西北十酋王室狂妄自大，一夕被灭；而东瀛之地，神遗一族为誓言所纠缠，更有柳生剑影执拗追求剑法，以致枯坐五十年……各方势力纷纷登场亮相，戏说霹雳步向尾声。 Die Geschichte aller bisherigen Panzer ist eine Kampfgeschichte um die Zahlen des Geschützturms! 本期嘉宾：丑客 [时间轴] 00:45 霹雳史前纪接近尾声 01:00 刀狂剑痴叶小钗 03:50 倒霉英雄的身世，得从天外方界说起 05:50 无忌天子提桶跑路 08:18 走火入魔 09:00 萧竹盈勇闯南霸天 12:11 苦命父女 16:20 人物的变化与戏偶造型变迁 24:58 阴阳海绝死岛双锋传奇 27:00 纳垢神选 32:00 刀瘟患剑反目对决，两败俱伤 34:00 五残神功 39:50 被仇人蒙骗 40:55 残林之主 43:00 刀邪·不二刀 44:24 西北十酋自取灭亡 48:30 不太平的二十年 49:08 半邪郎控制朱雀云丹，成功破关 51:19 圣踪继续阴谋运作 57:55 神遗一族中的异类 1:01:20 柳生剑影对剑法的执念 1:02:42 任剑谁 1:05:40 三大招，横着走 1:07:13 无法验证的第四招 1:10:30 拳·皇 1:15:00 柳生剑影决战神无月 1:18:10 独坐五十年，等待无暇之剑出世 1:19:33 山雨欲来 1:21:35 时间差不多喽 1:22:45 谢谢收听，下期再会

【Say Something】 我个人也是在真正实操了释放三大想要后才发现，原来我们的小我无时无刻都在抓取，这些抓取让我痛苦，让我看不见真实的自性，让我无法将自己的幸福放在第一位……同时释放三大想要也是一个不断发现惊喜的过程，不断地放下控制、放下想要寻求认可，放下想要安全，我在当下就可以获得幸福，我在当下就能绝对的安全，对于目标不再只是想想看而是“我也可以”去体验吧~祝大家都能在释放当中获得永恒的喜悦、平静、幸福 【TimeLine】 02：53 什么时候我们可以进入到三大想要的释放？ 05：46 三大想要是什么？想要寻求认同、想要控制、想要安全 07：41 为什么我们要去释放三大想要？因为三大想要在不断的肯定你的匮乏、因为三大想要让你看不见自性、因为三大想要在不断的抓取小我 23：48 如何释放三大想要？ 【Others】 * 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 VX：yxrj0222 * 收听方式 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、荔枝APP * bgm Sam Garrett - Yamahey

00:14 家属健康情况与症状说明 06:14 自我病因分析与既往调理回顾 10:02 舌苔面诊与中医辨证诊断 15:00 脾肾调理方案与生活禁忌指导

【本期要点】 Part1 国内性别大事记 * 00:29 深圳劝烟冲突引争议：当维权者反被“处理” 1. 三起性侵与性骚扰案件进展 （1）09:46 艺考机构“影路站台”创始人杜英哲案 （2）13:57 全国首例性侵认定工伤案崔丽丽案最新进展 （3）14:40 54岁班主任猥亵15岁女孩案 3. 17:02 被骂的全红婵，与我们“不被许可”的发育关 详细资讯请听：好风早报40 | 发育关的全红婵，世界欠你一个许可 3. 17:17 从“老天奶”到“忮忌”，改写语言就能改变父权？ 详细资讯请听：从“老天奶”到“忮忌”，改写语言就能改变父权？ Part2 国际性别大事记 1. 17:45 缅甸军政府扩大卫生巾禁令，声称叛军将其用于急救 2. 19:53 法国将为年轻女性报销可重复使用的经期用品费用 3. 22:13《全球厌女症新闻报道追踪报告》首刊正式发布 Part3 网络热门帖子观察 1. 26:08 女性所处的环境好像左手所处的环境，社会对女性的培养也如对左手的培养。 2. 28:33 神农真的是男的吗？ 3. 30:19 木兰，十几年不被发现真的是你藏得好，还是军营里不只你一个女人？ 【本期主播】 罗昀（小红书@Eve女士） 珊珊 【本期制作】 监制：罗昀 策划：珊珊、罗昀 后期：Cu 宣传：Rachel 运营：Violeta 【同步收听】 小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝｜蜻蜓FM｜网易云音乐｜QQ音乐｜苹果Podcast 【联系我们】 合作/志愿者报名：[email protected] 社媒矩阵：公众号、小红书、抖音、B站【好风天】同名 听友群：+V：thegoodwind0528 【资料来源】 [1] 羊城晚报. (2024, Apr 25). 深圳通报“女子公交站台劝男子灭烟起冲突”：男子违反控烟条例，被处以行政罚款. [2] 新黄河. (2026, Apr 24). 艺考机构“影路站台”创始人杜某哲涉嫌强奸、强制猥亵案一审庭审结束，检方明确量刑意见. [3] 南方周末. (2022, Dec 10). 性骚扰、举报、刑拘，号称全国第一的艺考机构发生了什么？. [4] 澎湃新闻. (2026, Apr 23). 全国首例“职场性侵认定工伤案”将择期宣判，双方表示不接受调解. [5] 央视网. (2026, Apr 16). 54岁班主任猥亵15岁女生，被拘十天后调去做后勤，家长认为处罚过轻. [6] The Guardian. (2024, Apr 20). Myanmar military regime widens sanitary towel ban, claiming rebels use them for first aid. [7] France 24. (2026, Apr 17). France to reimburse young women for reusable menstrual products. [8] The Guardian. (2024, Apr 17). Media coverage of violence against women reaches ‘dismal’ low, report finds. [9] The Global Misogyny News Coverage Tracker: The Missing Misogyny-related Coverage in an Era of Endemic Violence against Women.

*本期话题非常家居生活，希望喜欢，五一假期快乐！ 本期话题：食物、纽约、料理、食谱、奥乐齐、ALDI、Lidl、平价超市、小红书、麦德龙、昆布、山姆、盒马、whole foods、欧洲、芬达、果葡糖浆、玉米糖浆、代谢、色素、上瘾、散步、贴牌、洛杉矶、Erewhon、Sprouts Farmers Market、厨房纸、烘培食物、麦芬、月子餐、减肥、过午不食、燕麦碗、膳食纤维、奇亚籽、蛋白质、焦虑、戒烟、电子烟、英国、Pub、袜子、微波炉、麦当劳、amazon、装修节目、Desining the Hebrides、奈飞、园艺、gardening、克拉克森农场、嫁接、满足感、职业 封面插画：阿四RS BGM：Hot Hop Rok - Steve Adams；Mosswood - Steve Adams Hosted by：微粒，路路 Email：[email protected] 一起新窥看，这个其实我们一无所知的世界吧！ A W. STUDIO NEW YORK PRODUCTION

当算法日益强大、数据库不断扩张，我们是否正一步步远离自然，也远离“人之为人”的感受与思考？ 在人工智能时代，面对自然的荒野与数字的荒漠，我们将如何重新理解自身的位置，寻找通往内在世界的道路？ 本期节目，刘擎、孙宁、黄韬三位嘉宾从自然主义思想出发，回应技术时代的人类困境，带领读者思考自然、荒野、技术与自我之间的深层关联。 【🎤谁进馆说】 孙宁：复旦大学哲学学院副教授 刘擎：美国明尼苏达大学政治学博士，现任华东师范大学紫江特聘教授、政治与国际关系学院博士生导师，哈佛燕京学者，综艺节目《奇葩说》第七季导师。代表著作《刘擎西方现代思想讲义》《2000年以来的西方》《悬而未决的时刻》等。 黄韬：上海三联书店总编辑 【⏰进馆听啥】 02:12 为什么在AI时代谈论美国荒野所产生的思想家？ 08:07 我们的主要诉求不是让万物变得像人，而是让人去成为万物 28:39 这本书呈现了拯救现代主体性危机的另一条路径——一条“未被走过的路” 30:11 你以为正教授是一个奖赏？它是一个用金子打造的枷锁，使你更牢固地被铆定在学术生产机器上 42:20 实用主义的一个核心论点是：事实和价值不应该相分离 01:02:25 如何理解荒野？ 01:10:05【读者提问】人们被数据捆绑了——不带手环走路等于白走，不带手环睡觉等于白睡。怎么看待这个问题？ * 刘擎：我们每一刻都很舒服，但整个人生却越来越迷茫 01:15:17【读者提问】个体改变不了时代洪流，重返荒野最大的精神意义是什么？ 01:18:56【读者提问】什么主体性？人是否有主体性？如何获得主体性？ 01:25:32【读者提问】作为个体如何更好看待物质条件的不断高速发展？ 【📚进馆看啥】 《荒野中的哲学家》（索书号：B0/1432） 本书是一本关于自然主义哲学的研究专著。作者围绕自然主义中的“荒野”这个特殊的场所，重思一组“长青的”（perennial）哲学问题：“走向深处”是关于感知的思考；“消逝之点”是关于主体性的思考；“心物一如”是关于物与物性的思考；“寂静主义”是关于哲学活动的思考。作者意在通过这些探究传达“荒野”的启示。这些启示或许可以被称为“自然主义的”，但这里的“自然主义”不应该只是一个立场或一种理论，更应该是一种深刻的生命关切。 【馆在哪里】 东馆：上海市浦东新区迎春路300号/合欢路300号 淮海路馆：上海市徐汇区淮海中路1555号 【联系馆员】 微信公众号：上海图书馆 微博：上海图书馆 小红书：上海图书馆 抖音：上海图书馆

📻内容提要 本期分享一本健康疗愈的新书《我的脑子不转了》，作者是美国脑科医师 罗米·穆什塔克，中信出版社，2026年4月。 为啥现代人总感觉脑子为啥转不动了？手机刷太多、节奏太乱？如何开展“大脑清理计划”，从重建节律到数字排毒，找回专注力？ 大脑转变四阶段 * 第1-2周：重建节律。 * 第3-4周：数字排毒。 * 第5-6周：能量饮食。 * 第7-8周：激素平衡与专注力。 📚作者介绍 罗米·穆什塔克（Dr. Romie Mushtaq）： 美国顶尖脑科医师，先后在南卡罗莱纳医科大学、匹兹堡大学医学中心及密歇根大学完成医学培训，斩获多项教学与研究奖项，曾任教于威斯康星医学院。深耕神经科学与整合医学领域超 20 年，擅长融合西方医学与东方智慧。以神经科学为核心，结合正向心理学与正念练习，帮助人们改善过度忙碌引发的大脑疲劳，缓解由此产生的焦虑、压力、失眠及疲职业倦怠等问题。 * 主播 学魔法的美羊羊

热带无“哲学”？但你有想过吗，热带的哲学，可能都藏在音乐里。立夏已至☀用这期歌单，来唤醒你血液里原始律动💃 这可能是音乐进化论有史以来，最为“立足老歌，放眼世界”的一期。因为本期为大家介绍的音乐人，来自世界各地的不同地方，巴西、台湾、法国&蒙古、泰国、越南……带着不同的风土气息与击中人心的生命力，也都将在接下来1-2个月来到中国大陆演出（北京/上海双城）。 感谢战马音乐节特别邀请及福利派送，也惊喜于Odd Harmony再度邀请了SSR，并请来了去年节目中聊到过的曼谷天堂莫兰国际乐队，希望本期为大家呈现的这份作品推荐，能承包你整个夏日的“野”与松弛。 🎁战马音乐节·《音乐进化论》专属购票链接👇 通过该二维码下单任意场次，可额外解锁海报一张 ，购票听友还有机会抽选一组@哆嗦小狗 价值88元的任选免单礼盒，欢迎将订单编号留在评论区👇，抽奖活动截至：5.17 12：00 🕛Timeline 03:27热带的“哲学”，在音乐里，在身体律动里 06:40🇧🇷巴西：Dora Morelenbaum —— 新世代的浪漫情书 18:19🇨🇳台湾：百合花 —— 扎根本土的生猛碰撞 26:41🇫🇷🇲🇳法国&蒙古：Céline Dessberg——把爵士带回旷野的游牧香颂 38:05🇨🇳台湾：共振效应——热带青春的躁动 42:39🇹🇭泰国：曼谷天堂莫兰国际乐队——当古老根源遇上现代先锋 57:25🇻🇳越南：Saigon Soul Revival——黄金年代的迷幻之声 🎵Play List * 台湾・百合花 - 《早知莫投胎》 * 泰国・The Paradise Bangkok Molam International Band -《Studio Lam Plearn》 * 巴西・Dora Morelenbaum - 《Petricor》 * 巴西・Dora Morelenbaum - 《Essa Confusão》 * 巴西・Dora Morelenbaum - 《Dó a Dó》 * 台湾・百合花 - 《拜六》 * 台湾・百合花 - 《万事美妙》 * 法蒙混血・Céline Dessberg - 《Selenge》 * 法蒙混血・Céline Dessberg - 《Chintamani》 * 法蒙混血・Céline Dessberg - 《on est pareil》 * 台湾・共振效应 - 《算式》 * 泰国・The Paradise Bangkok Molam International Band-《Roob Lor Pu Tai》 * 泰国・The Paradise Bangkok Molam International Band -《Bangkok Traffic Drama》 * 越南・Saigon Soul Revival-《Giây Phút Cuối Tuần》（等待周末） * 泰国・The Paradise Bangkok Molam International Band - 《Zud Rang Ma》 点击此处购票>>> 点击此处购票>>> 点击此处购票>>> 如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群。 💿关于《音乐进化论MusicEvolution》 一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。 💿关于节目周边：哆嗦小狗©️ 一只由勾勾独立设计开发的柴犬IP，现已涵盖实体商品、数字内容（如表情包、美术创意）与音乐作品，也是一家以播客为文化根基的柴犬音乐文创百货，每一次伸懒腰，都是疲惫生活里的小小胜利，希望小狗的治愈力，能陪伴更多人一起“风平浪静，柳暗花明”。 🛍️实体商品已上线：小红书@哆嗦小狗 、微信小店/公众号@哆嗦小狗（听友下单备注ID可解锁惊喜好礼～）

这一期，记录一个很小但很重要的时刻—— 女儿人生第一次登台表演。 她在台上跳着简单的舞，我在台下拎着一大包发卡、鞋子、备用衣服，做她的“首席助理”。 从小时候那个站在聚光灯下的人，到现在那个在后台帮忙梳头、卡时间、安排流程的妈妈—— 这是一个悄然发生的身份转换。 这期播客，不只是关于一场儿童舞蹈演出， 也是关于： * 表演为什么会有“魔法感” * 我们小时候那些闪闪发光的记忆 * 为什么有些经历，不需要成为职业，却依然重要 * 以及，如何把这种“魔法”传递给下一代 也许99.999%的人不会成为舞台上的人， 但我们都曾拥有，或者正在陪伴别人拥有—— 那些短暂却发光的瞬间。 ------- ⏱️ 时间轴（Timeline） 00:00 – 01:05：从一首歌《Love Your Story》开始，情绪被瞬间拉回到演出现场 01:05 – 02:50：看着台上十几岁的女孩们跳舞：青春、身体、可能性带来的感染力 02:50 – 03:40：这个周末的特别之处：从“自己上台的人”变成“台下的妈妈” 03:40 – 05:30：角色切换：从表演者 → 后台支持者（拎包、准备、协调一切） 05:30 – 06:50：美国儿童舞蹈教育 vs 东亚严格训练的对比 06:50 – 08:50：演出准备的“技术含量”：发型、服装、化妆的细节（甚至比舞蹈还复杂） 08:50 – 10:20：“演出日”的节奏：像婚礼一样被精确安排的时间表 10:20 – 11:40：为什么“上台表演”对你来说有一种神圣感 11:40 – 13:10：在车上和女儿的对话：把自己的经验讲给她听 13:10 – 14:45：表演的魔力来自哪里 14:45 – 16:10：后台准备的快乐回忆：比舞台本身更珍贵 16:10 – 17:10：希望女儿能记住的：那些“充满魔法的时刻” ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书： ⁠⁠Sally⁠⁠ * YouTube 频道： ⁠萨利的一期一会⁠ * 公众号： 萨利的一期一会 * 微信：sally7573