节目

Shownotes 【内容简介】 恋爱脑月报是本台一月一度的闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思，用闲聊治愈日常无聊～ 在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。 本期的主题词是：你可care care你自己吧！ 【收听节点指路👇】 00:01:20 重建生活节奏：关于休息的“羞耻感” 00:10:12 顺从身体本能，不做全勤健身人后天没塌 00:16:44 厌人故事01：伪人和豆包型人格请滚出我的世界！ 00:24:04 厌人故事02: 和草台班子沟通就像鬼打墙55 00:34:16 配得感觉醒：我这么辛苦吃点好的怎么了！ 00:47:52 多人友谊真相：每个人都是关系里的第三人 00:57:20 人是怎么把自己活成一个工具人的？ 01:12:47 总是自怜的人是不会抑郁的 01:19:02 吃瓜：主播实名抵制skii请张兰参加pr活动 01:20:31 脑雾？前额叶损伤？我们也是来到了要护脑的年纪 01:25:08 决胜心法：nobody cares about 你 【本期音乐】 《朋友》 - 林咏施 《泡沫美人鱼》 - 徐熙媛 《彩虹的微笑》 - 王心凌 《Healing》 - FLETCHER 【投稿/互动 欢迎交流☎️】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期编辑：到处寻找我的刀盾的胡小 本期剪辑：很平静正在爬山休假中的最可爱 封面设计：因为太厌人了录制时较为愤怒的肖喷子 商务合作请联系：18428347968（微信同号，请注明来意） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

本期关键词： 兵马俑专用高速，西郊公园大象馆的错觉，超越影像的震撼，大秦阵列，中国紫，种不出庄稼的原因，奇特的保安岗，嬴政的铁粉，秦国黑科技，小镇美食，糯如年糕的山药，绿脖西凤，群山如坛，可触摸的文物，青铜器之巅，优美的纹饰，汉字的精准与丰富，千古情舞台，向华山开拔…… 片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案 片尾BGM：捉鬼记 - 韩磊

每个人心中都有一个渴望纯粹的少年？如果不想进入社会评价体系，内心的自我靠什么支撑？ 为什么推荐《海上钢琴师》(1998)？ 1、1900是一个“不存在”的人，他没有护照、没有国籍，这恰恰让他躲过了社会的规训。这部电影启发我们思考，如果我们剥离了所有的标签，是否还能像他一样，拥有不被外界左右的内心？ 2、我们常被鼓励，要走出舒适区，但很少有人讨论这种向外扩张会带来的内耗。1900的选择本质上是拒绝进入世俗。他守着那一艘邮轮来对抗时代的熵增。 3、现代社会本质上是一个没有尽头的陆地。我们每天面临成千上万的选择：职业赛道、生活城市、社交圈层……1900关于钢琴琴键的独白提供了一种极简的智慧，那就是如何在有限的边界内追求自由。 本期北西南东你将会听到： 00:01:33 纯粹的永恒少年1900：邮轮是摇篮，而他拒绝“长大”。 00:04:35 1900的死亡是抵抗外界和世俗的定义和同化。他始终坚持自我。 00:07:08 何为自由？高喊“America!”的移民vs拒绝下船的1900。其实Less is more。 00:09:36 古典的艺术和价值观在工业时代的孤独宿命：1900不属于外面的世界。 00:11:13 船是他内心的精神家园：让自己舒适的秩序和确定性。 00:12:03 叫板1900的黑人音乐家，他把艺术当成追求权力的工具。 00:12:40 一个时代的谢幕：电影没有着墨的战争场面，但战争其实是加速了1900的终结。 配乐 1900's Theme - Ennio Morricone

本期，我们在聊悬疑案件：桑尼家被窃案。 故事起始于一个狂风暴雨的夜晚。一个装有高价值衣服和鞋子的包裹在家门口意外消失。最开始桑尼以为只是邻居误拿，但伴随着调查的深入，它的性质彻底转变为偷窃。 面对袋子的消失，桑尼没有选择直接报警。为了可以一招制敌，让警察快速立案，桑尼选择了自己先行调查。查监控、翻垃圾、贴告示、问住户，在这个雨夜桑尼几乎要掘地三尺。 在本没有什么希望时，转折悄然来临 —— 贴在电梯里的公告也不见了！ 案犯究竟是谁？汪汪大胆开麦的人物画像是否正确？ 那么，收听愉快～😊 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - The Path of Silence - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

这一轮日元的故事，不仅是一个汇率问题——是关于一个成熟经济体在结构性转型时，如何面对自己货币失去主导权的过程。 视频播客 📺B站链接 / 📕小红书链接 / ▶️YouTube链接（逐字稿在小红书） 免责申明：本节目的所有内容都并非旨在提供任何形式的建议，包括但不限于投资、税收、会计或法律上的任何建议。 Shownotes: 七个问题 1. 日元跌到什么程度——USD/JPY 158、REER 52.3，回到 1970 年代购买力。CNY/JPY 五年升 25%。 2. 为什么贬值——三条腿同时塌：利差最高 380bp、出口被中韩夺走、日本家庭主动卖日元买美股/BTC/黄金。 3. 政府能阻止吗——想守，但守不住。加息（JGB 绑住）、外储（体量不够）、紧缩（政治不允许）、国际协调（没人来救）四条路全堵死。 4. 国内代价——实际工资负增长、内需企业苦撑、年轻人买不起房、旅游业爆发、政治转向"大财政"。日本被汇率撕成两半。 5. 会不会继续贬——会，且大概率不会停。中位 USD/JPY 150—170，尾部 180—200。 6. 是不是已进入 fiscal dominance——已经进入轻度版本。BOJ 持有 50%+ JGB（独此一家）、加不动息、债务 260%、偿债占预算 25%。 7. fiscal dominance 是不是核心原因——是。它构成 7 步永动机循环：财政扩张→JGB 抛售→BOJ 印钱→日元贬值→输入性通胀→更多财政扩张……英国 Truss Moment 6 周扑灭，日本扑不灭。 核心判断 日元贬值不是事件性的、不是触发器驱动的。它是结构性的、不可逆的、且已经在悄悄发生中。 我会持续监控的四个信号： • CFTC 日元空头持仓 • JPY 隐含波动率 • 30 年 JGB 收益率 • BOJ 表态

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37150278?shop_id=227373533&item_id=720388007073 我这腿不是还在打着支架嘛。因为腿使不上劲，我最近坐着写段子、改专场文案的时候，整个重心都是歪的。前两天我摸了一下我那脖子和斜方肌，硬得跟块砖头似的。还好我找到了我的专属大夫——妙界R3至尊升级款肩颈按摩仪，用了半个月，已经完全离不开了。 选择它的理由： ●8D按摩头仿人手揉捏，上捏脖颈，下按斜方肌，三档力度调节。 ●再配合艾灸碳热敷，直击肌肉酸痛深处，能大大缓解酸痛发胀的脖颈。 ●全身都能用，不仅肩颈腰背，甚至连腿部都能揉捏，不管是自用送人都很合适。 ●穿戴式设计，一搭一扣就能解放双手，一边做事情一边按摩 ●机身很轻巧，操作简单，老人也很好上手，送人自用都合适 ●售后保障，一年以换代修两年质保，还赠送运费险 我这几天就是一边挂着它，一边在电脑前抠段子，完全不耽误我打字追剧。甚至我那条没受伤的好腿，因为代偿太累了，我也拿它来按按腿，无线设计全身都能用。现在下班回到家，躺沙发上刷手机用它热敷会儿腰部，睡前追剧再按揉会儿肩颈，按完整个人一身轻松，入睡也更舒坦了！ 有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37150278?shop_id=227373533&item_id=720388007073 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/2ui68NbsDVsq9HWH2edcRht2deh7/index.html 2、复制淘口令：89￥rgLD5k2lKtp￥ / HU591 3、在淘宝搜索：“妙界” 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“维多利亚遇乐广场“即可获得专属链接。 朋友们劳动节快乐！本期我们聊聊和【搬家】有关的一些事！ 在旧家收拾： 刚搬到新家： 看过的奇怪房子们： 本期主播： 吴鼎（@吴鼎顶不住了） 小丫（@妙蛙鸭子） 音乐采样： Jessica Pratt - Life Is XG - 4 SEASONS 剪辑：小鸭

本期围绕“女儿按约定完成作业后连打12通电话向父亲要电子设备密码，却遭父亲指责不尊重”的视频展开讨论，特邀请嘉宾丽子分享多元视角与自身经历。 聚焦家庭关系中的约定意义、权力平衡与尊重本质：有人站父亲，认为孩子应体谅成人工作、懂得适可而止；有人站女儿，觉得约定应被遵守，父亲未提前沟通规则且姿态强势；更深层探讨了家庭中“规则随家长心情变化”“权力不对等”对孩子的影响，如导致习得性无助、察言观色或讨好型人格。 【🎤本期嘉宾】 丽子 【🎤本期主播】 Seven(🍠：🎀Seven) 亦慈（🍠：是亦慈呀） 【进听友群加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以+微信 S718621 关注我们的🍠活动内容早知道：仰卧姐妹 【⏰show notes】 00:45 女儿按约定要密码、连打12通电话被父亲指责不尊重，评论两极分化 一个小事，照见家庭里的约定与权力 02:10 播放原视频对话 02:10 温柔语气下的权威压制，看似教育实则控制 09:30 两极声音背后的诉求 探讨站父亲/站女儿分别在捍卫什么，聚焦家庭权力与边界 争吵不是对错，是各自需求没被看见 13:10 父亲沟通方式剖析 父亲偷换概念、单方面定规则、把尊重变成服从 把权力包装成教育，是最伤人的亲子沟通 17:20 社会化教育， “让孩子看脸色是否是社会化” 家庭不是职场，不该教孩子讨好权威 20:50 分享被女儿戳穿“阴阳怪气” 敢认错的父母，才是孩子的底气 25:10 约定应协商调整，而非父母单方面撕毁，要看见孩子需求 好的约定是双向遵守，不是单向命令 29:30 家庭权力与妈妈隐形 权力集中的家庭，孩子只会学会看脸色 32:00 规则随心情变的伤害 成长中“标准不定”的经历，易造成习得性无助与讨好 规则不稳定，孩子就没有安全感 39:00 懂事孩子的创伤 太懂事的孩子，都在偷偷委屈自己 47:30 家庭与外界的边界 孩子在家可放松讲理、在外可察言观色保护自己 家里有底气，在外才不卑微 51:10 父母道歉与弥补 讨论真诚道歉有用，口头道歉无用，未被看见的伤难愈合 迟到的理解有用，敷衍的道歉无用 58:00 家庭没有标准答案，尊重与看见才是答案 ———————————— 📻本节目收听方式： 小宇宙｜QQ音乐｜荔枝FM｜虎扑 【🗒️本期策划】 亦慈 【✂本期声音剪辑】 Seven 【💻本期文本】 亦慈

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接： 妙界R9揉锤一体肩颈按摩仪 ******************************************************************** 之前我们聊过一个重口味话题“东西方的人相食”，详情见： 东西方的人相食 其实，还有一种残酷的、对历史影响很大的现象，那就是死刑。陆大鹏和张向荣今天就来聊聊东西方千奇百怪、“奇思异想”的死刑手段。 注意，本期内容儿童不宜！如果您对这个话题感到不适，也不建议收听。 🟢 Part 1 死刑万花筒：历史中的残酷、阶级与「创意」 00:00:19历史悠久的死刑，充满故事与思考。 00:02:59 「大辟」刑：古代死刑统称 00:04:05 法律也会「发福」：清朝死刑罪名从239条激增至800多条。 00:09:19 连坐升级史：从汉朝夷三族到明朝诛十族，愈演愈烈。 00:11:25 文明的一大步：现代社会终止将死刑作为公开表演。 00:14:42 西方有「连坐」吗：亨利八世清算大臣，亲族一同遭殃；纳粹的连坐法，刺杀希特勒的义士施陶芬贝格的家眷被投入集中营 00:18:54 断头台传奇：法国大革命让它闻名，医生的姓氏Guillotin成断头台的代名词。 00:23:39 帝王的「体面」赐死：三尺白绫 vs. 毒药。 00:24:29 秋后问斩：中国古代死刑执行的时间玄学。 🟢 Part 2 处决方式面面观：从心理战到「人道」探索 00:30:36 对行刑者的心理安慰：多人同时开枪，子弹中混入空包弹。 00:32:27 更「人道」的尝试：惰性气体窒息法。 00:38:48 黄金的致命「加冕」：克拉苏的咽喉被灌熔化黄金。 00:43:31 极致残酷：五马分尸与五牛分尸的物理挑战。 00:48:58 腰斩之刑：晁错穿朝服被腰斩，家族尽灭。 00:51:54 凌迟：千刀万剐的「艺术」，太监刘瑾被刮3357刀。 00:56:29 殖民视角下的误解：凌迟塑造了中国人「特别能忍」的标签 00:59:15 反思痛苦叙事：医生建议合理止痛，能忍并非美德。 🟢 Part 3 恐怖艺术、现代差异与法律悖论 01:09:55 “吸血鬼”原型“穿刺公”弗拉德的「尸体艺术」：尖木桩阵吓退奥斯曼大军？ 01:15:36 炮决的震撼：英国人在印度使用，瞬间粉身碎骨，以儆效尤。 01:19:53 刑罚改革悖论：汉文帝废肉刑，反而让更多人在杖下毙命。 01:24:43 当代法律拼图：美国各州对死刑存废态度不一 01:28:06 君主的权力游戏：弗里德里希大王通过拒签大幅减少死刑。 ******************************************************************** 长期久坐办公、熬夜刷题、低头刷手机的人，千万别忽视肩颈发紧、斜方肌僵硬、脖子咔咔响日积月累易引发颈椎劳损、酸胀头晕，连睡觉都不安稳。奔波忙碌更要善待自己，今天给大家推荐这款R9揉锤一体肩颈按摩仪： √ 揉捶双效合一，上颈深度揉捏、肩背同步揉捶，精准贴合肌肉走向，还原真人推拿手感，紧绷感瞬间散开。 √ 多档模式+力度可调，全家都能用，老人小孩一按就会，操作零难度。 √ 恒温热敷暖透肩颈，促进血液循环，软化僵硬肌肉，放松更彻底。 √ 穿戴免手扶设计，工作、学习、追剧、做家务都能边按边做，解放双手更省心。 √ 无线便携不插电，肩颈、腰背、腿部多部位通用，久坐久站、运动后都能快速舒缓。 √ 机身轻巧、续航给力，居家、办公室、出差旅行随身带，随时享受放松。 亲身使用一段时间，体验感拉满颈、肩、腰、腿全覆盖，穿戴轻便不累赘，就像把专属按摩师带在身边。累了随手一戴，酸胀僵硬快速消散，整个人轻松通透。日常犒劳自己、送父母、送亲友都体面实用马上就是母亲节了，带回去给家人用也是很不错的选择 现在领取专属优惠，享超值低价，价保无忧，叠加平台活动折上折，入手更划算 【《怪东西》】妙界听友专属福利，以下方式任选其一即可获取优惠： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：mo.m.tmall.com 京东：pro.m.jd.com 2、复制淘口令：88￥xnCg597G6gM￥ /HU926 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“怪东西”即可获得专属链接。

EP. 64 节目简介： 当城市里的运动品牌都在追逐潮流与销量时，一个名为「隺」的越野跑品牌，为何转身走向浙江的深山古村？本期节目，我们邀请品牌创始人杜育杰与社区主理人王瑞鹏，深入聊聊他们从运动品牌代理商转型自创品牌的故事，以及如何在丽水屏南镇，通过“越野新村民”项目，探索一种商业与乡土同生、运动与社区相连的新可能。这是一次关于创业、品牌初心与可持续商业实践的真诚对话。 本期嘉宾： 杜育杰：「隺」品牌创始人，前运动品牌代理商，拥有从零售到品牌建设的完整经验。 王瑞鹏：「隺」品牌社区运营负责人，“越野新村民”项目一线操盘手。 时间戳： 00:00:15 开场：从城市到山野，一个品牌的“反向”旅程 00:02:09 品牌初印象：「隺」的哲学与团队的组建故事 00:07:19 创业前传：杜育杰的代理时代与关键转折 00:14:15 从0到1：自创品牌“隺”的挑战与供应链攻坚战 00:17:09 项目缘起：如何与屏南镇结缘，并迈出第一步 00:26:06 核心创新：“越野新村民”是什么？如何运作？ 00:30:25 现场体验：新村民们的真实故事与温暖连接 00:37:02 阶段成果：项目的意外惊喜与传播效果 00:43:34 现实磨合：品牌露出的平衡与在地运营的优化 00:54:13 未来规划：2023年，品牌与项目的捆绑深化 01:04:21 快问快答：给过去自己的建议、中年创业与亲子IP 01:04:22 结尾总结：如何定义“新村民”？和给听众的寄语 核心话题： * 从“卖货”到“创造”：一个品牌代理商的十年醒悟。 * 为什么是乡村？在乡土中寻找品牌差异化的根。 * “越野新村民”不止是赛事：如何构建短期活动之外的长期社群生态？ * 商业与公益的平衡术：品牌在项目中究竟扮演什么角色？ * 真诚是唯一的套路：在一个追逐流量的时代，慢下来“扎根”的底气。 嘉宾金句： * “任何事情其实首先是初心，我们先会站在体验者的角度去考虑这个问题。”——杜育杰 * “种一棵树最好的时间，除了十年前就是现在，我觉得什么时候开始都不晚。”——杜育杰 * “我还是比较希望做一些可能大家觉得不一定是很商业化的事情，希望做一些可能比较踏踏实实的事情，就没有想太多，也没有太大的野心。”——杜育杰 * “多做一些有意思的事情吧，不要去找寻那些意义啊。”——王瑞鹏 * “创业永远都不晚，但是前提是，你要有一个比较好的家庭氛围……这是创业的基础，而不是去赌。”——杜育杰 无用的补充： 复旦民间校训——“自由而无用” 制作团队 主播 / Liger、图图 策划 / Liger 制作 / Liger Shownotes / Get笔记+元宝+Liger 图片 / 隺 场地 / 声湃轩北京 设备 / 罗德 联系我们 请添加小助手豆汁儿（微信LigerMa），加入听友群一起聊天 小红书：『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子，如果喜欢我们的内容，请在Apple播客上给我们5星好评，或者转发给朋友们一起收听。除此以外，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、微博、荔枝、Spotify等音频平台找到我们。

手指机械地滑动约会软件，头像像超市货架上的商品逐一掠过。匹配越来越多，聊天越来越浅，见面越来越少。遇到感觉对了的人，聊得火热，见了几面，又莫名其妙淡了。于是告诉自己：还没遇到对的人。可对的人到底在哪里？ 本期节目，我们一起来读艾里希·弗洛姆1956年出版、畅销70年的经典《爱的艺术》。这位德裔美籍心理学家、精神分析社会学奠基人，用马克思的社会批判叠加弗洛伊德的心理分析，戳破了一个时代病：我们越渴望爱情，越不懂如何去爱。 三大扎心误解： * 我会不会被爱 vs 我会不会爱：我们把爱情当成交易，精心经营朋友圈、打磨简历式人设，却从不问自己我能给予什么？ * 找到对的人 vs 学会爱一个人：从经营变成选择，从灵魂伴侣到MBTI匹配，我们把所有困难外包给"对象"，却逃避修炼爱的能力 * 热恋=爱情：陌生感消失的强烈快感，本质上是寂寞的回响；当神秘感消退，真正的爱才刚刚开始 弗洛姆的诚实诊断： 人为什么需要爱？因为我们是唯一会意识到"我是我"、会感知孤独的存在。纵欲太短暂，同一化太虚假，创造性劳动只关乎物；唯有成熟的爱，能让人真正持久地克服孤独。 但成熟的爱不是共生有机体：不是霸道总裁的控制，也不是完全依附的卑微。它的核心是在保留完整性和独立性的前提下，与他人合二为一。 原生家庭如何塑造你的爱情模式： * 母爱是"无论你做什么都不会失去被爱的资格"，给你兜底的安全感 * 父爱是"你努力、自律、负责，才配得到爱"，给你规则的边界感 * 心理健康的成年人，内心需同时建立两种声音 四件可以立刻开始练习的事： 1. 建立生活节奏：固定锚点创造内在秩序，为注意力与爱奠基 2. 练习单独呆着：能独处，才不因恐惧孤独而随便抓一个人填补 3. 真正倾听对方：对话结束后，你能复述对方的核心内容与情绪状态吗？ 4. 记录自恋时刻：从"他是不是针对我"切换到"他刚刚被领导骂完" 两个深层思维转变： * 从"我够好吗"到"我能给予什么" * 从"人没选对"到"我哪部分需要成长" 弗洛姆不提供恋爱技巧，不提供情感鸡汤，只提供诚实的诊断与不灭的信念：爱很难学，但值得学——因为归根到底，我们怎样去爱，我们就怎样存在。 推荐收听人群：在约会软件里疲惫滑动的人、反复分手却从不反思"我是不是问题"的人、把婚姻当避风港的合伙人、以及所有相信"爱是一种能力而非运气"的思考者。 * 02:02 弗洛姆生平与精神分析社会学 * 10:48 三大误解：被爱、找对人、热恋=爱 * 31:46 人为什么需要爱：孤独的三种解药 * 53:45 成熟的爱：给予与四要素 * 01:18:59 母爱与父爱的不同塑造 * 01:35:11 练习爱的四件事：纪律、独处、倾听、克服自恋 * 01:59:57 两个转变：从值得被爱到能够去爱 * 02:01:57 结语：在限制中积极行动 相关资料 参考书籍：爱的艺术. 【美】艾里希·弗洛姆. 人民文学出版社, 2025.

最近的关系盘咨询，又让我非常的感动，深深感慨于缘分的神奇，没有随随便便的相遇 相知相守，都是灵魂碎片的重聚。 公众号：Acrux心理占星实验室 （咨询预约 课程报名都在这里） 直播在视频号：Acrux心理实验室 小红书：Acrux心理工作坊